脚皮肤干燥裂口怎么办

　冬天北风萧萧难免会把人们的皮肤吹得都皲裂了，尤其是脚这些部位就更是了，那怎么解决这种情况呢？

脚皮肤干燥裂口怎么办

　 小方法改善手脚开裂

　 1涂抹蜂蜜

　蜂蜜在作为面膜时有滋润、保湿和抗菌的作用，而对于皮肤开裂和脱皮现象也有效，泡脚后可以将蜂蜜用少量水调匀，涂抹患处，每天早晚进行可加速愈合。

　 2护手霜

　护手霜的主要作用是防止皮肤干燥，促进干裂伤口的愈合，除了涂抹手部之外，脚部干裂、关节粗糙都可以使用。另，秋冬和春季涂抹小腿，入夏之后可拥有白皙水嫩的美腿。

　 3创口贴

　创口贴又名止血膏药，可以起到暂时止血、保护伤口、防感染和促进愈合的作用。当脚部干裂严重，出现开裂出血现象，可以使用创口贴覆盖伤口，每天注意更换，能快速见效。

　 4艾叶泡脚

　脚部因为血液循环差，所以较于身体其他部位更容易干裂。艾叶有温经、祛湿、散寒等作用，可以加速脚部血液循环、抗菌和促进皮脂分泌，预防和改善干裂现象。

　 5塑料袋包裹

　用塑料袋包裹脚部可以减少皮肤表面的水分蒸发，起到软化角质层的作用。同时，提高局部的温度，加速血液循环。

　 6多吃胡萝卜

　胡萝卜中富含大量的胡萝卜素和果胶，日常食用具有润肠功效。而在秋冬季节食用同样可润肤。胡萝卜素转变的维生素A可营养皮肤，增加皮肤弹性和润滑，起到预防皮肤粗糙干裂的作用。

　但面对疾病引起的手脚开裂更重要的是对症治疗，外部护理只能起到治标和改善作用。

　 饮食上防干燥

　 1润肺食物

　在中医看来肺主皮毛，肺部得到滋润，自然不宜发生干燥性现象。而秋冬季节燥热伤肺，想要皮肤水润，那么可选择银耳、百合、白萝卜、米汤和雪梨等润燥养肺食物。

　 2补充维生素

　其实除了胡萝卜中维生素A可以油润燥防干作用之外，补充维生素E、维生素B族也对皮肤保护有一定的功效。如可以选择多食用杏仁、玉米、红薯、糙米、西兰花等食物。

　 3补水

　多喝水虽然并不能完全的抵抗干燥，但是补水却是抵御干燥必不可少的方法。

　 运动和按摩防干燥

　 1保持一定的运动量

　每周保持一定的运动量可以促进皮脂的分泌，皮脂对皮肤有保湿防干燥的作用。同时，通过运动可以提高皮肤的血液循环和抵抗力，不仅防燥还有抵御寒冷的作用。

　 2经常搓手脚

　搓手、搓脚可以提高皮肤表面的血液循环，皮肤的血液循环得以提高可以更好的防燥和皲裂的发生。尤其是脚部因为距离心脏远，血液循环差而容易出现干燥和皲裂，日常不仅要多按摩、泡脚，还要注意穿棉袜。

　 3减少酸碱用品的使用

　过于刺激的日用品，如肥皂、洗涤剂、洗衣粉等容易破坏皮脂膜，继而容易干燥菌类。这一类情况容易发生在家庭主妇身上。

　　日常生活里面各种各样的原因都会造成我们的手部裂开，特别是在冬季，因为天气干燥寒冷皮肤会被冻伤出现裂开的口子，会给日常生活带来不便，所以应该好好进行护理，平时用温水洗手，如果裂开的伤口比较深，还需要多补充一些维生素e，多喝一些水，补充身体所需要的水分，这样可以让伤口愈合的速度变得更快。

　　冬天手裂开了就应该用温热的水洗手，洗完手以后涂抹凡士林或者含有甘油成分的护手霜，这样就能够预防干燥的空气对皮肤造成再一次伤害，坚持使用一段时间裂开的地方就能够慢慢恢复。

　　如果手部裂开的地方比较深，那么涂抹护手霜达不到好的效果，应该适当补充一些维生素，身体缺少维生素e会让皮肤裂开的伤口变得更加严重，所以就应该多补充一些新鲜的蔬菜水果，还应该吃一些坚果，补充少量蛋白质，身体营养均衡以后裂开的口子恢复速度自然也可以更快。

　　冬天手裂开还应该多补充一些水分，冬天身体里面很容易缺水，喝一些雪梨红枣茶或者蜂蜜柚子茶都可以起到滋补身体和补充水分作用，还可以修复裂口，在中医方面认为气血不充足也容易造成手部裂开，所以应该多吃一些补气补血的食物或者中药材。

   　　上面给大家介绍的就是冬天手裂开了如何解决，平时大家一定要好好护理手部，皮肤有裂口就把室内湿度调整好，裂口比较严重的人除了需要做好护理措施，还应该及时到医院就医，不要耽误最佳治疗时间，否则裂开的伤口越来越严重，导致溃烂出血情况出现，治疗起来会更加麻烦。

如果想要消除手上的裂口，就需要在手部皮肤管理上多下功夫，不能忽视对手部皮肤的保护，尤其是天气寒冷的季节，出门一定要带上手套，平时接触洗衣粉、洗洁精等碱性大，容易刺激手部皮肤的化学用品时，记得戴上手套，避免直接接触。除此之外，还有几个生活小妙招分享给你，可以帮你很好的消除手上的裂口。

维生素C注射液

这个很常见，也不是处方类药物，所以很好买，只要家附近有诊所都可以买到。使用方法是瓶子敲开后，把注射液倒在手里，反复揉搓手掌涂匀，等药液干掉发白的时候洗掉就可以了，一般一次需要1-2支，每天两次就可以了，严重的需要多用几次才见效。

裂可宁

裂可宁是一种对皮肤有很好的保湿和修复作用的医用级护手霜，渗透效果好，保湿能力超强，对各种原因引起的皮肤干燥、脱皮效果非常好，一天涂1-2次，严重的多涂几次，三到五天就能快速缓解。

新鲜芦荟

我们都知道芦荟是一种对皮肤有很好保湿作用的植物，很多护肤品中都含有芦荟成分，可以去市面上买一些新鲜芦荟（如果家里自己种的有更好），把皮去掉后，直接取剩余部分在手上裂口处涂抹，敷上一段时间，洗干净就行，坚持用几天，就能很好的缓解和消除手上的裂口，不严重的一般一个星期左右就能改善。

裂宁

如果皮肤有明显的裂口，干裂情况严重，就需要用裂宁了。裂宁能够帮助激活肌肤的天然防御力，快速舒缓干燥、紧绷的肌肤，在对皮肤进行保湿和滋润的同时修复裂口，深度补水，让水分保留在肌肤内层，保湿效果更持久。另外，坚持使用一段时间还会发现肌肤状态在逐渐改善，从粗糙变得细腻，皮肤鲜少再次出现干裂。

我们在对手部皮肤进行护理的同时，还需要注意尽量不要让手接触污染过的东西，一天内也不要频繁洗手太多次，否则会导致皮肤表面的油脂层被破坏，起不到锁水作用，使手上的裂口变得更严重。

1、冬季手脚干裂之用醋治疗

买一斤醋,放在铁锅里煮,开锅后五分钟,把醋倒在盆里,待温后把手脚泡在醋里10分钟,每天泡两三次,7天一疗程。

2、冬季手脚干裂之剩茶水治疗

在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟,坚持一周有效。

3、冬季手脚干裂之枣糊可治手脚裂

把数枚大枣去掉皮核,温水洗净后,加水煮成糊状,像抹脸油一样,涂抹于裂口处,轻的一般2-3次即愈。

4、冬季手脚干裂之苹果皮治足跟干裂

用削苹果剩下的果皮搓擦足跟患病处,效果好。

5、冬季手脚干裂之米醋泡蒜瓣治手脚裂口

用醋泡蒜瓣擦手脚,手脚逐渐不裂口,皮肤光滑。

6、冬季手脚干裂之软柿子冰可治手皴

把软柿子水挤在手上反复用力搓,连续几天能见效。

7、冬季手脚干裂之涂桔子皮汁

将新鲜的桔子皮汁,涂擦在手脚裂口处,可使裂口处的硬皮渐渐变软,裂口愈合。另外,还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚,也可收到同样的效果。

8、冬季手脚干裂之热水泡脚

睡前以热水泡脚可以促进足部血液循环,还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜,或是质地较厚的手霜,给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软,并穿袜子睡觉。

冬季手脚干裂的原因

1、皮脂腺分泌的皮脂具有柔润皮肤的作用。皮脂腺在气温高的时候,分泌的皮脂就多,而到了寒冷的秋冬天,分泌的皮脂就比较少了。冬天手脚散热很快,手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发,人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。加上这两部位受摩擦较多,很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。

2、年龄、职业、疾病等因素,也可能导致手脚干裂。一些人由于工作的原因,常接触石灰、水泥、盐碱等物质,这些物质吸收性强,而且还会损伤皮肤。

3、中老年人新陈代谢变慢,皮肤老化,变得容易干裂。而一些皮肤疾病,如手足癣、鹅掌风、湿疹等也让皮肤更容易干裂。

冬季如何预防手脚干裂

1、天冷手脚要防寒

寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季,要特别注意手部的保暖,做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲,做好足部保暖也很重要,冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时,可适当做些户外运动,如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤,活动手足部关节,促进血液循环,增强耐寒能力。

2、干活时戴上手套

化学物质对皮肤具有较强的刺激作用,也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时,由于清洁剂化学成分高、碱性大,对手的伤害很大。常接触水,双手在水的长期浸泡下,角质容易丢失油脂,干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触,对护手极为有利。对于户外工作者,尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者,工作时一定要戴上手套,不要直接接触刺激皮肤的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢,否则会伤害皮肤的角质层,使双手出现干裂。

3、洗手洗脚要讲究

对手脚干裂患者来讲,一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手,过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高,洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。

脚裂口是所有年龄段的人都面临的一个常见问题，通常是由于缺乏水分造成的。它也可能是由于站立时间太长、长时间暴露在水中、穿错了鞋、使用了粗糙的肥皂，或者由于寒冷的天气。不管原因是什么，干裂的脚看起来总是难看的，还会引起疼痛，甚至还会引起感染。为了让我们的脚尽快恢复到完美无瑕，我们现在将与你分享治愈脚裂的10种方法。

10、清除死皮 9、抹薄荷油

含薄荷油的揉搓还可以帮助你修复脚后跟的裂缝，因为它含有精油，甚至可以治愈趾甲真菌。睡觉前，把脚洗干净，用毛巾擦干。现在把薄荷油涂抹在皮肤上，穿一双袜子，让它过夜。第二天早上，脱下袜子后，用温水洗脚。遵循这个过程几天就能完全解决脚裂问题。

8、椰子油

椰子油可以很好地治疗皮肤干燥，这包括干燥和龟裂的脚。除了滋润你的脚，它还能对抗细菌和真菌感染。在上床之前，把你的脚泡在温水里一段时间，然后用丝瓜络擦洗。拍干你的脚，然后在你的脚上大量地涂抹椰子油。因为油可能会弄脏你的床单，所以最好用袜子盖住它们，这也会帮助这个方法更好地工作。第二天早上，只要脱下袜子洗脚就行了。

7、抹甘油

甘油有很好的保湿和保湿性能，你需要将等量的柠檬汁和甘油混合在一起，如果你想的话，还需要加点玫瑰水。把这种混合物涂在脚上，让它停留大约20分钟。用清水冲洗掉。确保每天遵循这个简单的疗法至少两周。

6、石蜡

石蜡也可以帮助去除干燥、死皮和治疗脚后跟开裂。它有天然的润肤作用，因此会软化你的皮肤，使你的脚看起来很漂亮。取一点石蜡在碗里，用双层锅或微波炉加热。加入等量的椰子油或芥子油到热蜡中，搅拌均匀。然后，在裂缝上涂上厚厚的一层，穿上袜子。让它保持这种状态一夜，第二天早上，用淡水洗脚。遵循这个家庭疗法至少一到两周，你肯定会对结果感到满意。

5、泻盐

泻盐能促进血液循环，排除毒素，促进皮肤健康，对有裂缝的脚很有好处。你需要在浴缸里装满温水，再加半杯泻盐。把你的脚泡在水里大约10分钟。取出一只脚，用浮石轻轻摩擦几分钟。把这只脚放回水中，把另一只脚拿出来，重复这个动作。现在把你的双脚拿出来，用毛巾擦干，然后涂上凡士林或厚厚的保湿霜。重复这个过程至少2-3天。

4、涂柠檬汁

柠檬汁有一种天然的、温和的酸性，可以帮助你轻松去除脚上干燥、坏死的皮肤细胞。拿一个浴盆，把它装满温水，加入柠檬汁，在温水中浸泡至少10分钟。用柔软的牙刷轻轻摩擦你的脚，然后清洗你的脚，拍干。现在使用你选择的足霜或保湿霜。每周重复这个过程2-3次。

3、醋

醋还能治愈脚部干裂，这都要归功于醋中含有的醋酸，它能软化皮肤，使去角质变得容易。这种泡脚法对脚疲劳的人也很有效。将两杯水和一杯苹果酒或白醋混合在一起浸泡脚大约15分钟。现在，在浮石的帮助下，去除干燥和死皮。接下来，洗脚，拍干，使用你选择的保湿霜。

2、燕麦磨脚膏

自制燕麦磨脚膏还可以帮助消除脚部死皮，保持足部湿润。你所要做的就是在碗里加入一汤匙的燕麦粉，加入一点荷荷巴油，然后做出一层厚厚的糊状物。把燕麦糊涂在脚上，特别注意你的脚后跟。让它停留30分钟，然后用它擦洗你的脚，用冷水洗掉，拍干。每隔一天遵循这个方法，直到你摆脱了你的问题。

1、香蕉

如果你家里有过熟的香蕉，不要扔掉，而是用它们来治疗你的脚。它们不仅能帮助你解决问题，还能完美地滋润你的脚。你需要1-2个过熟的香蕉，你必须把它们放入搅拌机，形成奶油状的厚糊状物。把它涂在你的脚上，让它停留大约20分钟。先用温水洗脚，然后用冷水。一定要经常按照这个方法来治疗和防止脚部干裂。

擦点防裂油吧，药店有卖的 注意不要让皮肤太干燥，多喝水

或者，，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。

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治疗手足干裂的六个偏方

1、韭菜汁治疗手脱皮

取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈。

2、黄蜡油治手脚裂

其法：香油100g、黄蜡（中药店可买到）20至30g，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。

用法：先用温热水泡洗手（脚）部10至15分钟，待手（脚）泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。

3、麦秸根治手脚干裂

取麦秸切成十厘米长的小段，清晨取一把，用清水浸泡一天，晚上在火上煮约十分钟后浸泡手或脚，三天换一次水和麦秸，一周见效。

4、柏树枝叶治指掌拖皮

用鲜柏树枝叶加水煮沸，浸泡患掌疗效很好。

5、黑云豆煮食医治手裂脱皮

将70克纯黑云豆用火煮烂，连汤带豆食用，每日二次，食用五千克为一个疗程。一个疗程后停食此方半个月，共三个疗程后即可治好手裂脱皮病症。

6、橘皮可治手足干裂

桔子皮二三个或更多，放入锅或盆里加水煎二至五分钟后，先洗手再泡脚至水不热为止，每天最少要洗一次，连洗多天，就有明显的效果。

希望对你有帮助。

1、干裂导致的裂口：可以适当涂一些唇膏，嘴唇干燥时一定要多喝水，同时不要用用舌头舔嘴唇的不良习惯。

2、营养缺乏导致的裂口：在饮食上注意多摄取一些含B族维生素丰富的食物，如胡萝卜、蛋类、肝脏、瘦肉，严重的可在医生指导下服用一些B族维生素。

3、微生物感染导致的裂口：平时注意卫生外，不能乱用药，需经医生诊断是属于哪种微生物感染后再给予有针对性的药物治疗。

4、接触性导致裂口：如果在吃了某种食物或接触到某种东西后唇部及口角出现裂口，那么就要高度怀疑对这个物质过敏，要尽量回避致敏原。

扩展资料

预防妙招：

1、多活动、按摩嘴唇：在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼。此外可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。

2、使用护唇膏：在天气干燥的时候，往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。

3、睡前涂维E或蜂蜜：晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

人民网-四种“烂嘴角” 破解之道各不同

脚后跟出现开裂后首先要到医院皮肤科查明病因，然后根据病因进行针对性的治疗，不同的病因有不同的治疗方式：

1、出现脚后跟开裂，可能是因为皮脂腺分泌不足，导致皮肤皲裂。如是这种情况，可以用消毒后的刀片将脚跟的硬皮削掉，然后涂抹凡士林，这样坚持治疗几天后，症状就可改善，另外也可以外用尿素软膏进行局部涂抹。

2、如果患者在出现脚后跟干裂的同时，还伴有局部瘙痒症状，那么可能是由真菌感染所引起，需要将尿素软膏与抗真菌软膏交替使用。

3、慢性湿疹引起的皲裂也可使脚后跟出现干裂症状，这种情况需使用治疗湿疹的药膏进行治疗。

平时一定要注意脚的卫生，保持清洁。