治疗灰指甲过程中需要补那中种维生素帮助指甲生长快点

灰指甲的治疗常用的方法是用小利刀刮除松脆病甲,或挫薄增厚的病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,也可把病甲浸于10%碘酒或鹅掌风特效药中,坚持治疗几个月后,即可生出新甲，平时注意多吃水果和蔬菜就可以的，无需另外补充维生素。

吃什么对指甲有营养

　吃什么对指甲有营养，爱美是女人的天性，现在很多女性越来越注重对手部的保养了，为了让指甲更加好看，我们也能通过饮食来调节。下面为大家分享吃什么对指甲有营养。

吃什么对指甲有营养1

　 1、豆类

　豆类（绿豆、芸豆）是生物素（一种B族维生素）的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

　 2、南瓜籽

　南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。

　 3、红肉

　常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。

　 4、牛奶

　牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。

　 5、鸡蛋

　角蛋白（一种蛋白质）是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。

　 6、胡萝卜

　胡萝卜富含β胡萝卜素（可在人体内转化为维生素A），既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

　 7、西红柿

　西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。

　 8、香蕉

　香蕉富含钾，有益提高身体能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外观。其中锌可使指甲更坚固。香蕉中还富含有益指甲健康的维生素B6。

　 9、水

　身体脱水，会影响包括指甲在内的所有组织健康。因为脱水会导致角质层变薄，指甲更脆弱。

吃什么对指甲有营养2

　1、多吃维生素B2。

　2、多吃含蛋白质多的食物(鱼类、肉类、蛋类或深色植物,像紫菜,海带)。

　3、最好是酸奶,其含有促进指甲生长的蛋白质,每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃核桃和花生能预防指甲断裂,核桃和花生富含能使指甲坚固的生长素。

　4、多照太阳会促进指甲生长,人们在夏天时会喝更多的水,这有利于排除毒素使身体更健康,当然也促使指甲长得更好。

　5、不能使指甲遭到硬物的撞击,容易使指甲断裂。

　6、指甲的成分:人的手指甲和脚趾甲是皮肤的附件,是由一种硬角蛋白组成的,是从表皮细胞演变出来的。表皮细胞从出生一直到死,一层一层不断地新陈代谢着,新的角蛋白不断产生出来,因此,指甲不断生长。

　7、影响指甲生长的因素:指甲的生长速度受年龄、健康、季节和机械刺激的影响,经常摩擦就会使指甲生长速度加快。人一般用手活动的机会比脚多,所以,手指甲比脚趾甲损耗快,为了保护指尖,手指甲自然长得比脚趾甲快。同样地,右手的指甲长得比左手的快,而中指指甲长得最快,小指指甲长得最慢。指甲白天生长的速度比晚上快,夏天比冬天快,这就是说使用得越多,生长得越快。指甲留着不剪,它会按照一天长01毫米的速度不断地生长下去吗不会的。因为指甲只有在耗损、修剪的情况下才正常生长,如果一味地保护着不剪,指甲生长的速度就会放慢。

　8、可以吃一些高蛋白营养丰富的食物,多运动。

　 健康人的指甲特征

　1、甲色均匀,呈淡粉红色。

　2、甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断。

　3、表面光滑,有光泽,无分层、纹路等。

　4、甲缘整齐,无缺损(外力原因除外)。

　5、指甲根部的甲半月(俗称月牙)占指甲升序的五分之一,以乳白色为宜。

　 指甲疾病预测

　1、对指甲的分析始于古代。希氏学派的医生提倡指甲分析法,此法延用至今,但大多数人并不知道,小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况。

　2、指甲背向上隆得很高,而指甲周围往下弯,呈弧形。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。

　3、指甲基部新月状处呈蓝色,这说明可能有下列疾病之一:血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症--手指和脚趾动脉痉挛,这通常是极度寒冷所致,有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。

　4、指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。

　5、林赛指甲(又叫双色指甲)。接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色,而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。

　6、指甲上有平行的深沟。这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的,如麻疹、流行性肋腺炎、心脏病以及腕管综合症。

　7、指甲下大部分皮肤呈白色,指尖部正常的'粉红色区域减少而呈带状。这种指甲可能表明有肝硬化。

　8、指甲生产速度减慢,指甲增厚、变硬、呈**或黄绿色。其原因包括慢性呼吸系统、甲状腺或淋巴腺疾病。这种纵向血条纹表明毛细血管出血。血条纹很多可能是慢性高血压、牛皮癣,对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆。

　9、牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲。

　10、指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品,其原因是簇状脱发--一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病。

　11、这两种颜色的指甲,尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲,可能与恶性黑色素瘤有关。它们可能是一个大斑或一片小斑点。拇指和大脚趾上最可能出现种症状。

吃什么对指甲有营养3

　 指甲营养不良怎么护理

　通过饮食来改变自己的营养。有些人挑食、或者饮食不规律、食物比较单一都会造成你身体营养的缺失，所以一定要在饮食方面加强，食物要丰富，而且各种类型的食物都要适当的吃一些，早、中、晚餐都要合理安排，不要有一顿没一顿的，真的对身体有很大的危害，自己一定要加强。

　饮食是我们的必需品，一天三餐已经是我们亘古不变的习惯。但是并不是每个人都有吃水果的习惯。殊不知水果里面含有大量的维生素。例如：苹果、橙子、猕猴桃等等每一个味道都很好，重要的是营养很丰富，所以一定要养成自己吃水果的习惯。

　运动可以让我们身强体壮，同样可以增强我们的免疫力，让自己不爱生病。同时运动完身体消耗的也快，才会有食欲来吃更多的东西和喝掉充足的水分，只有补充足够的水分和食物才会使我们营养健全，不会造成营养不良。

　 指甲对于疾病的预测

　1、指甲背向上隆得很高，而指甲周围往下弯，呈弧形的。这种形状的指甲可能表明有肺气肿、肺结核、心血管疾病、溃疡性结肠炎、肝硬化。

　2、指甲基部新月状处呈蓝色，这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害、心脏病、雷诺德综合病症——手指和脚趾动脉痉挛，这通常是极度寒冷所致，有时也与风湿性关节炎的或自身免疫性疾病红斑狼疮有关。

　3、指甲凹陷、扁平或呈勺状。这与缺铁性贫血的、梅毒、甲状腺疾病、风湿热有关。

　4、林赛指甲（又叫双色指甲）。接近指甲尖的那一半呈粉红色或褐色，而接近护膜那一半呈白色。这种指甲可能是慢性肾衰的征兆。

指甲生长需要什么营养呢？

1、蛋白食物

蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。可以说高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，平时要注意及时的补充蛋白质，这样指甲才会恢复得更快的。

2、钙和维生素

它们是指甲生长所必需的营养元素。维生素的最好来源就是水果和蔬菜，应占每日饮食的50%。钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物。

再给大家推荐一些灰指甲的食疗方法！

1、当归生姜排骨汤

原料：生姜20g、当归20g、排骨100g。

做法：排骨先用热水烫下，将生姜切片，当归用纱布包裹后放入锅中，一起与猪肉排骨炖，大火煮沸转小火炖1个小时，即食。

作用：适用于灰指甲患者，增强抗病能力。

2、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇10g，鸡蛋黄2个

做法：将金针菇洗干净，切去根部，鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪，锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇，再放入鸡汤，用姜、盐、鸡精调味，炖制2分钟，起锅，加入葱、紫菜，即食。

作用：适用于灰指甲患者，增强抗病能力。

　1、促进发育和细胞的再生；　

2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；　

3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；　

4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；　

5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

指甲也需要营养美容

　指甲也需要营养美容，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，肌肤的健康是很重要的，当然不同的皮肤也有不同的方法，十分钟后你就会收获这些小技巧，这些指甲也需要营养美容你学会了吗？

指甲也需要营养美容1

　洗甲水：指甲上覆盖着一层可防止脱水或开裂的自然油膜，在为指甲补充营养之前，先要用无丙酮洗甲水洗去这层油膜。

　调理液：杏仁油是一种极好的调理液，凡士林中掺上几滴维他命E油也能起到同样的作用。护理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在温水中轻轻洗净指甲，在手上和指甲的根部表皮处抹上调理液，再将两手分别插入塑胶袋，裹在一条热毛巾中15分钟。睡觉之前这样护理指甲会让你的指甲受益匪浅。

　修剪：每7-10天修剪指甲以防边缘开裂。

　摩擦：如果你讨厌涂指甲油，至少也得保证每周用劲摩擦指甲1次。这种摩擦可以增加血液循环，有利于指甲健康。摩擦的时候注意只朝一个方向用劲，一旦感到手指发热了就停止。

　护手油：自己可试着调制植物性护手油。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，再均匀抹到手上，可以起到去除死皮和保湿的作用。

　手膜：偶尔好好放纵自己一下，每周给手也做一次面膜。

　保湿湿：手涂保湿液，这样可以保持水分，更好地护理你的手。

　食物虽然用上手霜和指甲油，经过精心呵护，你的手就会显得雍容华贵，但如同养颜一样，美甲也要由内至外。所以，应注意补充维他命A(水果和蔬菜中含量丰富)、维他命B(水果、动物肝脏)、维他命E(麦牙、蛋黄)、钙(奶、酸奶)、锌(海鲜、蔬菜根部)和镁(干果、糙米）。

指甲也需要营养美容2

　 日常护甲有妙招

　 1、橄榄油润甲

　对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

　 2、使用护甲霜

　一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

　 3、多吃富含维生素H的食物

　在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨（牛油果）等等，维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。

　 4、做家务时戴上手套

　当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精会伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。

　 5、尽量避免指甲去光水 （或称卸甲水)

　一个月使用指甲去光水 （卸甲水) 的次数尽可能不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的卸甲水，这种化学成分会损伤你的指甲。

　 6、按摩甲面

　指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长，按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。

　 7、不要过度使用你的指甲

　你的手指甲不是开启听装可乐的起子，拨电话号码使可以使用指腹取代手指甲等等这些生活琐事，你可以用一支笔或是其他物品来代替你的指甲做到。

　 8、选甲油

　在选择甲油或亮光剂时，尽量选不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸盐的产品替代。使用的次数要放宽些，最好不要超过一周一次为佳。

　 指甲基础保养步骤

　1、清洗自己的手很重要，想要上保护的东西当然也要先做好底部工作了。清水洗手是最开始的一步，也是最重要的。

　2、接下来可以用死皮膏了。去死皮膏涂在手背上，双手轻轻搓死皮然后清洗干净，就可以准备第三步了！

　3、加喷雾按摩，喷雾按摩是按摩的重要一步，具体的步骤是活动手腕----双手拇指从中间指缝推上去两侧滑下来，按大于肌小于肌----拇指按摩指关节---推手心---从指根推到指尖双手拇指分别分叉推手指尖---打手指---打指关节---屈伸手指拍手心--晃手腕。重复这些步骤三遍，重复三遍可以起到最大的效果。

　4、上手膜或者手霜戴上一次性手套。把手套拿掉，双手轻拍吸收，充分吸收，让手指得到更好的保护效果。

　 如何处理指甲表面不光滑的情况

　指甲表面很容易不光滑，指甲也是反映我们身体健康状况的一面镜子，指甲表面不光滑主要表现为出现横竖条纹，如果有这种现象，你就要当心了，很有可能是你在饮食方面不均衡所导致的，所以千万不要再挑食了，多多补充维生素吧。另外，生活压力大，睡眠不好也会导致指甲表面不光滑，因此，良好的生活习惯也是保护指甲的关键事项，指甲不光滑代表着身体出现了问题，要注意。

指甲是蛋白质,所以多吃蛋白质比较有益吧，例如 蛋、牛奶、豆类。指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由体内、体外等不同方式补充，指甲水分深受外界影响，所以干燥的冬季指甲会失去光泽，洗涤后指甲就会变得较白而柔软。涂护手霜或甘油，并按摩指尖，这是保养指甲的基本常识。

日常饮食也是决定你指甲是否美丽的要素，维他命是很重要的，特别是维他命A。

1、豆类。豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。

2、南瓜籽。南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。

3、红肉。常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。

4、牛奶。牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。

5、鸡蛋。角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。

6、胡萝卜。胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。

扩展资料：

保养指甲的小窍门

1、修剪指甲

用玻璃锉刀或指甲细砂锉修剪指甲。注意要始终沿一个方向进行，避免来回磋磨。

2、慎用指甲磨光器

每月使用一次指甲磨光器不会让指甲变脆弱，但切勿用手指或牙齿刮抠指甲油，这不仅损伤指甲的保护层，还会留下刮痕。

3、使用不含丙酮的洗甲水

不含丙酮的洗甲水不会让指甲脱水。在用完洗甲水后一定要洗手，以清除残留的化学物质。

人民网——指甲最喜欢10种食物豆类、香蕉、牛奶入选

人民网——5个小窍门保养手指甲慎用指甲磨光器