在意外约会时，应该如何应对肌肤问题？

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　　平时的工作总是太忙碌，慵懒的自己又不爱打理肌肤，面对意外的约会总有些措不及然，猛然发现自己的肌肤问题重重，怎么办呢？快来学学如何在约会之前给肌肤抱佛脚吧，虽然不能真的改善肤质，但也能让肌肤看上去细嫩不少！记住：以一个好的精神面貌去对待自己爱的人。这不仅是对自己感情的重视也是给予对方的尊重！

　　1、深层清洁肌肤

　　肌肤表面摸起来粗糙，不嫩滑，通常都是因为毛孔堵塞了很多污垢、皮脂与老化角质，所以除了日常的清洁外，约会前还需要帮肌肤做一次深层的净化保养，才能让肌肤光滑柔嫩，也是进入美肌第一步。

　　2、化妆水搞定粗大毛孔

　　完美肌肤要从毛孔抓起，细腻的肌肤才是所有妆效的基础。而油田肌、老龄肌、炎症敏感肌都成为毛孔的天敌，那么清洁后，护肤产品前使用的紧缩毛孔化妆水，就指望它来做立功先锋了。用化妆水浸润化妆棉，敷在毛孔粗大的地方，只需5分钟，粗大毛孔就能收缩不少。

　　3、简单按摩改善松弛、浮肿

　　是不是觉得脸部有点浮肿的情况，不妨试试采用脸部按摩搭配按摩霜或者脸霜。利用简单的手指按摩动作，即能去除体内毒素，消除浮肿，促进代谢，短时间内就能让你的脸又小又结实。

　　4、保湿面霜拒绝干燥

　　压力下的疲倦肌肤总是更加口渴，好像缺水的植物一样需要更多的水分来滋养，才能变得精神起来。所以尽量多用一些保湿面霜，注意，你可在第一层面霜渗透进肌肤后再重复涂抹一层，不必担心质地清爽的保湿霜会阻塞你的毛孔。

　　5、用冰盐水敷眼消除浮肿

　　早晨醒来，眼睛很容易肿肿的。怎样才能够轻妆上门呢？将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。

摘要：徒步不是散步，其路面不同于城市平整柏油路面，会有高低起伏凹凸不平的状况出现，因此在徒步时一定要注意意外防范，且一定要学习基本的急救常识，才能让自己在遇到危险时有自保的能力。那么，如何在徒步中预防意外事件的发生呢？下面，小编整理了相关资料，一起来看看吧！徒步急救常识

1、处理肌肉拉伤和膝盖扭伤

拉伤和扭伤几乎是户外运动最常见的损伤了，通常会发生在不平坦的地面，或者岩石的边缘，当然在公园的足球场也很常见。要做好充分准备，就需要带上一包干冰袋来减轻肿胀。如果手边没有任何东西来作为夹板让扭伤部位固定，那就找一块木头来代替。比如你手指扭断了，那就找一根坚硬的树枝和一些医用胶布来支撑。如果你的手臂骨折了，可以将报纸卷起来，甚至用毯子来支撑。记住，要提高扭伤、骨折的部位来避免大量血液流向损伤区域。

2、处理割伤和抓伤

在野外，你可能会在不经意间被锋利的树枝划破脸；在爬山的时候跌倒，划破膝盖；在“安营扎寨”安装帐篷的时候，可能也会意外地用小刀割伤自己的手。这就是为什么长距离户外活动一定要做好未雨绸缪的准备了。首先你要清洗伤口，保持伤口干净，然后再寻求专业帮助，或者回到家后做后续处理。止痛药、杀菌纸、绷带和医用胶带是你首要装入背包的户外急救品。

3、处理烫伤和晒伤

如果你不小心被火灼伤了，一定注意要把伤口附近的衣服、首饰等物品移开，用冷水或温水来让伤口冷却。如果没有水的话还可以使用湿巾，不要使用冰袋。带一些止痛药缓解痛感，如果严重，要寻求医疗救助。

对于晒伤，你真的应该提前用防晒霜保护好皮肤。如果你真的被晒伤了，注意用冷的湿纸巾敷到晒伤区域，使用晒后修复霜以及包括芦荟或大豆成分的保湿霜来修复受损皮肤。

4、处理昆虫叮咬

可将随身携带的清凉油、风油精或红花油反复涂搽患处。如有三棱针，亦可先点刺放血，挤出黄水毒汁后再涂以上药品，效果更佳。如被蝎子、马蜂、蜜蜂等蜇伤，一定要先用锋利的针将伤处刺透，挤压肿块，将毒汁与毒水尽量挤干净，然后用碱水洗伤口，或涂上肥皂水。

5、食物中毒

对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐，保留食物样本。也可保留患者的呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。当然，这种紧急处理只是为治疗急性食物中毒争取时间，在紧急处理后，患者应该马上进入医院进行治疗。

6、抽筋

遇到抽筋，一般情况下可以通过拉引患处肌肉，使患处伸直，轻轻按摩患处肌肉，补充水分及盐分，充分休息缓解

7、迷路

从地图中试找出自己身处何方，决定应该继续前进，还是原路折返，通常来说，原路折返，回到你最肯定的正确位置，较为安全。一旦迷路，可能要在野外渡宿，只好预备渡过辛苦的一夜，只要处变不驽，临事镇定，仍可保平安无事。你只可以尽量找寻最安全的地方，钻进睡袋或备用的胶袋内保持温暖。通常在翌晨，当天色转晴，在阳光下，一切地势都看得一清二楚，那时才寻路下山较为安全。此行虽然不是向著你原订的目的地进展，但可以抵达安全的地方，然后再行研究清楚前往回的地的路途，看看是否仍然继续旅程。

徒步意外预防

1、预防长水泡

为了避免这种情况，你必须始终穿结实而柔软的鞋子，让空气流通，保持双脚湿润。必须避免穿又重又厚的鞋子，以及新买的鞋子。最好事先把鞋子弄破，或者考虑穿同样的旧鞋。徒步旅行时休息一下，脱下鞋子一会儿，或者最好用水洗脚。

2、预防脚痛/关节痛

肥胖、背包的重量、硬/笨拙的鞋子和不恰当的肢体语言都可能会导致后来的脚痛。为了防止这样的事情，你必须检查你的体重，背包和鞋子的重量。你不应该承受超重的负荷，因为这会给你的膝盖和关节带来更大的压力。在漫长的一天徒步旅行中水疗(用水洗脚)是治疗脚痛的好方法。如果你的鞋底很硬，鞋垫也可能是一个很大的帮助。

3、缓解疲劳

大餐、含有能量棒或高能量补充剂的零食，8小时的良好睡眠等，会在让你长途跋涉中不那么辛苦。

1吉瑞沁阳保湿系列

规格:保湿乳液，保湿乳液，保湿面霜，保湿眼霜

性价比:★★★★★

推荐理由:吉瑞沁阳保湿系列，添加了高效锁水保湿因子海藻糖，模拟沙漠植物抗旱储水机制，持续滋润肌肤。同时，它还配有常维生素C，一种护肤品成分，可以温和地保护皮肤。在美容界，ZA以廉价大牌的品质受到大众的喜爱。这个系列是一套补水效果很好的护肤品，价格牵动人心。

网友热评:买一套很划算，效果也很好。

2、佰草集清爽润肤乳液

规格:50毫升

性价比:★★★★★

推荐理由:佰草集清爽保湿乳液能控制皮脂分泌过多，让油性皮肤感觉清新洁净。如果长期使用，可以使皮脂分泌速度保持在人体正常的平衡点，让皮肤油腻一整年。

网友热评:我是干性皮肤。用了之后，皮肤变化很大。摸起来很嫩，闻起来很香。但是感觉冬天涂了之后，好像保湿度还是不够。也许就像它的手册上描述的那样。中油性皮肤，四季都适合。我觉得我比较适合在春秋两季用这个润肤霜。

我讲一下自己用过的乳液吧，用过的也不少了，我说说自己觉得好用的那些。

首先是IPSA自律循环乳液， 爱死这个了，很滋润好吸收，它按皮肤类型分了4个号，我是混油皮，冬天买的是适合混干皮用的2号，然后太适合这个季节了，用了皮肤软软的，有收毛孔的功效。然后这个乳液本身也分了保湿，保湿美白，保湿紧致三个类型，可以按你的诉求选择。”

但是这个是含酒精的，查了下成分表大概酒精排4、5位的样子~日本的东西嘛~所以不介意的MM可以乱入~ 

还有就是宠爱之名亮白净化系列的水乳，分已查不含酒精。这个系列是保湿加美白，所以不会像单单美白的产品那样用了会干。白天不用晚上用，刚拍完没什么感觉，一会就吸收了，但是第二天会感觉白白嫩嫩的~可能菇凉们会说早起都是白白嫩嫩的~可是卤煮放假半个月回家基本每天都是两三点睡，所以起床时肤色都不好，但是用了这个就感觉不错，因为这个系列也抗氧化。是强调下白天抗氧化一定要防晒啊啊啊，之前不知道宠爱亮白系列也是抗氧化的，于是白天用了没防晒，结果就一整天顶个黄皮，所以卤煮现在白天都不抗氧化~因为天天在家待着懒得防晒。。。 

最后是契尔氏高保湿乳液。我自己用的是高保湿的霜，冬天在东北上学的娃刚刚好，放假回家就每晚用，白天会有点油吧~南方的干皮妹纸大胆入，南方的油皮妹纸看自己喜欢吧~