不要吃辛辣的食物，每天正常作息，晚上用温水洗脸，不要用洗面奶，不要涂任何带有化学物质的化妆品，不要常触碰长痘的地方，多喝水促进新陈代谢，最好一天一杯，调整内分泌。有条件可以配合好一点的外用药最好。多学习下别人的经验，" 辛琪战痘五年的漫长路 "讲述了一个女孩祛痘的经历,她的方法不错,可以百度下。。
我内人用过的是泽十字专用中草药祛痘面膜，效果还是很好的。用了没多久，色斑真的淡化了许多，脸部不仅美白了，而且光滑了。他们还有很多的产品的，效果应该也还不错的，我上次是在天猫商城上购买到他们的产品的，你可以去咨询下。
你这个的话=你没说你在哪个地区，如果你的痘痘是很少的那么注意一下你的饮食的习惯以及作息规律，如果说痘痘很多，自己都看不下去的话那么就要去治疗，泽十字祛痘，不错的，你那个地区有的话可以去看看哦，
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