修护指的是用合适的修护产品，对肌肤的纹理进行重整，使得肌肤更加柔顺光滑，帮助肌肤更好吸收后续的美白产品，还有一定的防晒美白的功效。
修复皮肤则是指促进深层细胞再生更新，从而使角质层细胞也得到代谢更新，恢复皮肤的正常功能。
修护产品有修护液、修护霜、修护乳霜等。
扩展资料：
7种食物有助于皮肤修复：
1、甘薯
人体对抗自由基的最佳途径就是食用富含抗氧化剂的食物。β胡萝卜素就是一种重要的抗氧化剂，甘薯含有充足的β胡萝卜素。
2、绿茶
绿茶不仅能加速人体新陈代谢，还是一种强效的护肤食品。绿茶含有高浓度的儿茶素，后者具有抗炎、抗老化和抗氧化性能，能够对抗由于阳光辐射在体内生成的自由基。绿茶还含有多酚，能抑制自由基的活性，因此，喝茶也可以预防皮肤癌。
3、葵花子
这种松脆的植物种子含有强效的抗氧化剂维生素E，维生素E最好从天然食品（而不是营养补剂）中获取，这样才能获得最大的健康功效。维生素E的其他潜在来源还包括坚果、鸡蛋、绿叶蔬菜、牛油果和全粒谷物。
4、芦笋
芦笋是维生素E的另一个极佳的来源，但只有很少的人知道它的这种营养功效。当需要中和破坏细胞的自由基时，绿色的芦笋茎是一种最为有效的食物。
5、番茄
番茄红素是另外一种重要的抗氧化剂，番茄是其最佳的食物来源之一。番茄的颜色越红，番茄红素含量就越高。一项研究发现，食用番茄酱能显著增强皮肤保护自己免受有害紫外线照射的能力，同时还能减轻阳光照射所造成的晒伤和红肿。
6、三文鱼
食用健康的脂肪对于防晒也起到了重要作用。三文鱼、金枪鱼、胡桃和亚麻籽等富含欧米伽-3脂肪酸的食物有助于保持皮肤下方脂肪层的健康，从而防止皮肤受到阳光损伤和老化。
7、水
阳光过度暴晒会导致人体脱水，进而使皮肤更敏感，更容易受到损伤。人体大部分是由水构成的，所以要保持体内有充足的水分，这样才能保持皮肤健康。缺水也会导致皮肤出现皱纹。
参考资料：
参考资料：
修护霜怎么用法如下：
把双手洗干净，并擦至八分干，并挤出一粒黄豆大小的护手霜在手背上；将护手霜均匀涂上双手，并用大拇指在手背上由内而外进行按压；将两手手背相互进行画圈涂抹，再用拇指与食指对关节进行上下按压。
用大拇指和食指对指甲边缘进行按摩，再用拇指在虎口下一厘米处进行按压，直至护手霜被完全吸收为止。
如何挑选护手霜
第一闻味道，好手霜应该气味淡雅或芳香，不应该有化学合成的味道或矿物油、动物油的味道；
第二看成分，成分中最好是植物成分，具有滋润、美白甚至防晒等多种功能；
第三试手感，好的手霜虽然滋润但不能油腻，不能感觉有一层厚厚的油脂糊在皮肤上。虽然不是十分轻薄，但渗透性要好，涂在皮肤上轻轻揉搓，很快就能被皮肤吸收。
修护霜应当在乳液之后使用。修护霜就是一种具有修护作用的面霜，它具有锁水的作用也能够让皮肤受损的屏障被修复，它对于皮肤的滋养润滑作用非常明显，能够让肌肤的水分维持一整天。
修护霜这种产品使用在脸上之后效果很明显，脸上原本粗糙红肿以及干燥的状态，会瞬间得到扭转，经常使用修护霜脸上的状态会非常稳定，后续再使用彩妆的时候也会轻松的让妆容变得服帖。具体方法就是在洁面之后用热毛巾敷脸，当脸上的毛孔变得通透顺畅时，就可以使用护肤品来护肤了。
爽肤水来打底是所有护肤步骤的第一步，它能够滋润肌肤瞬间为皮肤补充水分，让皮肤角质层含水量得到大幅提高，这时角质层是充盈的，水分能够很顺畅地渗透入角质层里，后续乳液以及精华的成分才会更容易进入毛孔，加强补水加强修复效果。修复霜是使用在乳液之后的，配合双手轻轻地拍打皮肤，或者顺着肌肤毛孔的走向来涂抹修护霜，能够让皮肤更容易顺利的吸收里面的营养。
修护霜一般在夜间使用时最好，夜间皮肤会自我修复，而修护霜里面的营养成分会加速皮肤对于营养的吸收，也能让皮肤在夜间更加放松，起到提升吸收营养的速度。
1、用法
（1）先取出适量的乳霜（5角硬币大小，也可根据实际情况增加或减少）放入掌心，由脸部易干燥的脸颊或眼睛四周开始涂抹。
（2）沿肌肉走向轻轻抹开。
（3）干性肤质可以多涂一些，“T”型区要少抹一些，涂得太多或油性肤质者，可用面巾纸轻轻按压，吸去多余的油脂。
（4）涂抹乳霜既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。
2、简介
修复霜是一种对皮肤有修护功能的膏状霜类化妆品，有良好的润肤作用和调湿效果，能让肌肤保持滋润。
3、好处
（1）保湿锁水，能够阻挡水分流失，为肌肤营造保湿屏障。同时，对肌肤产生修护作用，活化肌肤保湿机能。
（2）吸收快，滋润性强。
（3）很多品牌现在推出了一系列的乳霜乳液，白天可以直接涂抹保湿乳液，晚上可以在涂抹锁湿修护乳霜加强作用。
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