一个人看恐怖片怎样缓解恐惧

看恐怖片的时候会刺激大脑神经，让我们处于高度紧张的状态，这个时候我们的各个感官处于极度活跃状态，能对周围环境察觉敏锐，所以，要缓解恐惧就要放松心态，喝点水让自己镇静下来。希望能帮到你。

　　基本信息

　　英文片名 Gwai muk

　　中文片名 怪物

　　对白 粤语

　　地区 香港

　　类型 恐怖 惊悚

　　颜色 彩色

　　分级 新加坡：PG 马来群岛:(禁映)

　　IMDB评分 58/10

　　演职员表

　　导演 郑保瑞（Cheang Soi） 演员 舒淇（Qi Shu） 林嘉欣（Kar Yan Lam） 方中信（Alex Fong） 林雪（Suet Lam） 李鹏（Peng Li） 邹凯光（Matt Chow）

　　制作发行

　　制作公司 星皓**有限公司 [香港] 发行公司 银都机构有限公司 [香港] Cathay-Keris Films Pte Ltd [新加坡] Long Shong Entertainment Group [加拿大]

　　上映日期

　　香港 2005年10月27日 新加坡 2005年11月3日 意大利 2006年4月24日

　　剧情介绍

　　MAY与丈夫RAY带着五岁亲儿子子路搬入豪华宅院。搬入不久，却在参加邻居女儿生日会当日，子路在MAY眼前被强大力量离奇扯出天台，坠楼失踪。MAY与RAY沉浸在失子之痛中，但俩夫妻不相信儿子已死，努力于宅院中找寻儿子；祸不单行，就在丈夫RAY找到子路一刻，恐怖怪物出现，《怪物》海报(2张)向RAY下杀手！RAY重伤昏迷，怪物带着子路隐没于宅院中人间蒸发。 怪物掳得子路，竟视之为亲儿，对其呵护备至，但子路的连连反抗，却激起了怪物的疯狂情绪，就在怪物失控杀子路一刻，子路本能的哭叫了一声“妈妈”！怪物满以为“亲儿”认回自己，精神状态亦得以平伏下来，子路始能幸免于难。面对眼前如魔怪物，子路渐渐学懂活命的方法，逐步被怪物所同化…… MAY虽失去一切依靠，但为了重修家园，靠一己之力自行寻子！终于，MAY利用自己的方法，找出怪物身世。怪物本名关红与丈夫及儿子住在宅院前身的木屋区中；政府重建众人被迫逐，丈夫就在反抗迫逐中被活活烧死！儿子更是活埋与拆卸的废堆中！自始，关红精神出现问题，留在废堆中希望能找出儿子，直至宅院落成，关红亦没有离开过，隐没于宅院中。恶劣的生存环境下，关红终成为今天如魔的怪物！ MAY利用怪物丧子弱点，引得怪物现身，一番激斗下，怪物带着子路逃去。来到天台，怪物已陷入当年的回忆中，眼前出现就是当年的木屋区，更见丈夫站在木屋前向自己招手。怪物带着感动的泪水，牵着子路一直前走“回家”！MAY赶到，冲向怪物，口中大骂放过其儿子。怪物似被MAY骂醒，终清醒过来，明白眼前的子路并非亲儿。怪物推开了子路，回身向着MAY展露一丝释然的笑容，仰后掉出了天台，坠楼而死。 MAY将子路重拥回怀中，彷如隔世，但子路脸容上挂起了伤感。震撼的MAY无法相信子路竟对怪物心生怜悯，她已肯定儿子给怪物同化了。平台花园，怪物已死于血泊中。但在怪物直瞪的眼睛看去，在那晨光沥下的花园中仿佛重见丈夫与爱儿。怪物恢复了当年清秀的样貌，三口子手牵着手离开这个地方，向着属于他们一家的远方走去…… 灾难过后的子路神志一直未康复，更视MAY为陌生人，但MAY没有放弃！纵然，子路心中可能会留下不可磨灭的烙印，这烙印更要在遥远他日始能愈合，现下MAY只想以无尽耐心与爱将之治好。

　　幕后花絮

　　影片要求林嘉欣大部份拍摄时间需要放下靓女造型、毁容烂面妆扮丑女，日日又需要在酷热的天气下粘人皮、戴头套，被强光烤十多小时，不过这些都不算最残忍，导演安排的其中一场戏，更需要一身怪物造型的林嘉欣，在水箱中取景浸泡长达十五个小时，身体浸泡的程度到皱皮外，最使林嘉欣痛苦的是因为水箱中的水不干净，最终令她全身起红点，苦不堪言，皮肤及有可能落下后遗症，青春靓丽的邻家女孩的形象毁于一旦，而为保证林嘉欣造型的完整，每次停机后，特技化妆师都需要为林嘉欣补妆，保持怪物形象。 由于《怪物》是讲述林嘉欣因一场木屋大火，丈夫去逝，与儿子失散，精神陷于崩溃，于是匿藏于屋苑，在努力找回儿子外，又一度将貌似自己儿子的舒淇的儿子拐走，并开始四周在屋苑内躲藏，有时匿藏在大厦的电梯槽、有时躲在水箱的剧情。而剧组考虑到造型保密，所以在拍摄屋苑内，临时在停车场搭建了一个水箱进行拍摄，面积不足一百尺，水深淹过胸部，而一身烂面衣衫不整的林嘉欣，就全程抱住拐走的小孩，剧情甚至讲到林嘉欣，需要以人工呼吸，提供暖气为小朋友保暖。 林嘉欣说：拍这场戏是我拍戏生涯中最难忘的，因为拍得实在太辛苦了，在污水中浸泡了足足十五个小时，除手脚出现皱皮外，还被冷水冻伤，全身便出现红点，在卸完妆后第一时间赶去看皮肤医生，在采取必要措施后，还是有可能落下后遗症，但是没有关系，为给大家展示一个更加恐怖的怪物形象，这些痛苦和困难都是微不足道的，在我们全体工作人员的努力下，《怪物》必会给观众营造出最大的恐怖氛围，也必定会是我的一次成功转型。

阴阳路3：升棺发财 (1998)，第二个故事中的情节

导演: 邱礼涛

编剧: 曾国赐 / 刘孝伟

主演: 古天乐 / 雷宇扬 / 张锦程 / 丁子峻 / 谷德昭 / 袁洁莹 / 罗兰 / 伍咏薇 / 钱嘉乐 / 谢天华 / 成奎安

类型: 喜剧 / 恐怖

制片国家/地区: 香港

语言: 粤语

上映日期: 1998-01-03

又名: 阴阳路之升棺发财

http://moviedoubancom/subject/1302495/

1、阴阳路

古天乐饰Ken

三名**场务助理为庆生去露营，遇到三名陌生女子便一起大讲鬼故事，牛奶妹提议到附近坟场抄墓碑上死人的资料，ken（古天乐）在抄墓碑时发现了其中一名刚认识女子的墓碑（蔡少芬），慌张之中被撞昏。

2、阴阳路之我在你左右

古天乐饰琛仔

电台DJ琛仔（古天乐）、柴少（雷宇扬）及长发（丁子峻）是广播台灵异节目的当红主持人，共同主持《惊叫一点钟》的鬼故事节目，深受欢迎。一天晚上，三人提及一男子晚上在路边见到一红衣女子，追至小巷未果，侮辱神位被高空酒瓶砸死的故事，三人皆作为故事非真实事件。

第二天节目，一名女听众来电，自言是昨天故事男主的女友Anita（李蕙敏），并向倾诉其非常痛苦。三人好言相劝，更送首歌给Anita，她选择其与男友最喜欢的《我伴你左右》。

但Anita仍觉痛苦想见男友一面，长发不耐烦，教其一死了之便可见面。另二人闻言皆吃了一惊，柴少马上播放《我伴你左右》送给Anita。两人斥责长发不该教唆轻生，长发本是随口，被二人提示心中不安，立即赶至广场，岂料Anita真的自杀了，长发后悔不已。

3、阴阳路之升棺发财

郑力演员古天乐

殡仪馆营业主任，能言擅道，经常赚大钱。一直暗恋当死人化妆师的李红，可惜李红对郑力没有意思。李红自杀后，郑力送上指环，并率殡仪馆众好友为她奏出生前最爱歌曲，使她如出嫁般出殡。

4、阴阳路之与鬼同行

古天乐饰阿荣

李安那度（雷宇扬）、狄卡比奥（张达明）、莱温斯基（黎耀祥）三人参加菲律宾旅行团，一心想大玩女色。同团的有豪放女U2（陈妙瑛）、K2，还有纯情女领队小欣。三人决心在菲律宾一展雄风，不料却因此踏上阴阳路，与鬼同行。

同机的年轻快递员Alan（洪天明），负责护送一菲籍少女骨灰返菲。一路上怪事连连。原来骨盅的少女化成艳鬼现身，Alan大惊，欲弃之而逃，但悟出既然善心助人，何惧人鬼之分，最后完成任务，将女鬼送返爱人身边，重续未了缘。

5、阴阳路之一见发财

古天乐饰林中发

香港出租车夜班司机林中发（古天乐）拉客常常遇鬼，某夜，差点载一女鬼（罗兰）前往荃湾，而同事 “快车长”（雷宇杨）却遇见某女扮鬼诈骗，随后又载真女鬼前往和合石火葬场。

林中发年轻的时候好赌，为躲避债务，携妻子（李蕙敏）和儿子小安搬到了阴阳路888号的一栋老房子里。每当半夜三点的时候，屋里就会有怪声，令小安无法入睡。林中发在一晚梦到了一组数字，第二天他用这组数字到马会投注赢了许多钱。但是没过多久，小安就生病了。林中发的妻子在医院照顾小安，林中发则一个人晚上回家，在家里看到了那个令他发财的恶鬼（吴毅将）。