上眼皮松弛做手术要多少钱

你好，你那是上睑下垂还是淡出的眼皮松弛呢？如果是上睑下垂，那是做上睑下垂手术，如果是单纯眼皮松弛那可以做双眼皮或者是提眉的，价格不要确定，在2000-5000之间吧，你可以去正规的医院了解下。

要多做运动

，把多余的脂肪代谢或转变为肌肉

。

使皮肤变得有弹性

，不再那么脆弱

。其实大多数人做起来都是比较容易，

但要坚持就很难了。但是不用担心，你也可以用消除肚皮松弛的产品，你可以去试试塑服特sufte效果很好，现在消除肚皮松弛的主流产品哦，效果不错，用的人挺多的。

1 饮食帮助恢复

产后肚皮松弛应多吃一些含有胶原蛋白和维生素的食物，这些营养成分对于增强皮肤弹性有良好的效果，胶原蛋白能增加皮肤组织细胞的丰满度，从而使皮肤充盈，光滑而富有弹性，维生素能够破坏体内自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，使皮肤保持弹性。

富含胶原蛋白和维生素的食物包括猪蹄，猪皮，西兰花，牛奶，动物肝脏，猕猴桃，西红柿，豆腐等;此外还可以吃一些碱性食物，如蔬菜水果，五谷杂粮等，碱性食物能中和体内的酸性，避免表皮细胞受酸性物质侵蚀、导致皮肤松弛。

2 运动帮助恢复

1仰卧起坐：身体平躺，膝盖弯曲自然分开，与肩膀同宽，脚掌平放在地面，两手放在耳朵两旁，收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持动作五秒钟，然后呼吸，恢复。

2仰卧起坐加旋转身体：双手抱着头部，肩膀慢慢离开垫子，身体向左扭转，左手的手肘抬起向着右脚膝盖的方向，保持动作五秒钟的时间，每个方向做5-8次。

3空中踩水：身体平躺在垫子上面，头部朝上，膝盖呈九十度角弯曲，脚掌贴在地面上，双手手掌朝下自然放在身体两边，每只脚踩五次。

4单脚打圈：身体平躺，头部朝上，手掌朝下。顺时针转十圈，然后再逆时针方向转十圈，之后再换脚重复此动作。

3 按摩帮助恢复

按摩松弛部位皮肤，按摩能够使增强皮肤组织的纤维韧性，从而有效改善皮肤的弹性。

按摩时可在肚皮上涂抹具有去皱功效的基础油或者乳液，能够更好的帮助产后松弛的肚皮收紧。

4 塑身衣帮助恢复

在顺产后一个月，剖腹产伤口愈合后，可以通过穿塑身衣来帮助松弛的肚皮收紧，因为穿塑身衣对身体会造成一定的压迫，来达到收紧脂肪和松弛的赘肉的目的。

并且塑身衣还能够有效帮助怀孕时移位的内脏归位，有助于加速恶露的排出。

1、轻度松弛型:表现为皮下脂肪的少量堆积、腹直肌的轻度分离、分散的皮肤条纹及可见的皮肤松弛。处理上可行非手术方式，既饮食控制、体育锻炼。 2、中度松弛型:表现为皮下脂肪的中等量堆积、腹直肌的明显分离、腹壁筋膜的弛缓、大量的皮肤条纹及明显的皮肤松弛。治疗上可选择术前饮食控制；术前锻炼项目；美容腹壁整形术；腹部脂肪抽吸术结合内窥镜腹壁整形术；术后锻炼项目及术后饮食控制。 3、重度松弛型:表现为超过身体其他部位比例的一种悬垂松弛性腹壁。通常由于过度松弛而呈现“围裙”状，其摆动悬垂障碍了病人的生理活动。腹壁由于同耻骨和大腿的摩擦加剧了皮肤刺激，在“围裙”的皱褶部位摩擦较重的情况下会出现糜烂，偶可产生皮肤缺损。常见背部疼痛。在各种活动中无论是体育运动、社会活动，还是，病人自觉非常不便。精神上受到创伤。手术目的是切除大“围裙”和厚厚的脂肪层。最好是少量剥离、大量切除，以维持腹壁的功能。

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　产后4年肚皮松弛怎么办？大家都知道孕期皮肤及腹部肌肉都超极限扩张，皮肤会出现妊娠纹，一般分娩后肌纤维逐渐缩回至正常，但是皮肤的肌纤维已经断裂，不会收缩回去了，皮肤松弛，皮下脂肪容易堆积。这样的情况下应该适当运动看看情况的，平时多吃一点含胶原蛋白的食物，最重要的是要健身，把肉变紧，就不会松弛了。

产后4年肚皮松弛怎么办

　1喝水排毒

　要让皮肤尽快恢复弹性，平常多喝白开水是最基本的。人体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，因此适当的饮水不仅可避免肠胃功能的紊乱，更可以及时排出身体毒素，激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度，帮助肌肤恢复紧致弹性。

　方法：每天的饮水量不要少于1000毫升，一天中有3个时间一定要喝水。

　早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素排出。因为起床时所喝的水有10%被大肠吸收，90%被小肠吸收，但起床一段时间后，所喝的水就只能被小肠吸收，而不能被大肠吸收。

　下午3:00左右喝水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。

　晚上9:00左右喝水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。

　注意：不可用碳酸饮料、瓶装果汁饮料等来代替白开水，因为这些饮料在供应了水分的同时，更为身体提供了大量的糖分，而这种糖水或放入营养物质的水，在体内需要时间转化，不能起到迅速冲刷身体垃圾、排出毒素的作用。因而，在很大程度上会加重皮肤的负担，并且还会提供大量的卡路里。

　2精油按摩

　按摩腹部不仅能紧致肌肤，还可以强身健体，对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈可每天早晚用收腹霜或收腹精油进行腹部按摩，收腹霜在晚上沐浴后按摩使用更佳。

　按摩推压法：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢挪动。

　新妈妈初产后不可对腹部进行按摩，可以有意识深呼吸收紧腹部，等身体器官功能完全恢复，咨询医生后，方可对腹部进行按摩。

　热蒸冷敷法：腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。

　如果家里不具备条件，可每两周去一次美容院，做此类腹部紧致专业护理。

　3简单腹部坚韧操

　产后消除腹部松弛，简单的健美操动作也很有效。新妈妈产后不宜做剧烈运动，下面推荐给新妈妈们两套简单可行的腹部坚韧操。新妈妈的训练强度要循序渐进，更要量力而行。皮肤不是一天松弛下去的，也不会一天就练得紧绷，只要坚持练习，就会见到明显效果。

　第一套：床上动作(每个动作均可单独练习)

　1 仰卧床上，上半身不动，双脚相交，肚子用力。

　2 双脚往上举起，与身体上身成直角，然后轻轻放下。反复做。

　3 双手抱住双膝，将大腿紧贴肚子，然后复原。反复做。

　4 双脚向上举起，如同踩脚踏车一般，一、二、一、二地打拍子左右脚前后转动。

　第二套：椅上腹部坚韧操

　(此为成套动作，要分步全部完成)

　1 坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。

　2 两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时渐渐收紧小腹。

　3 吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。

　4 小腹已收到最紧的程度时，气也同时吐完。

　5 肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。

　6 尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式。

产后肚皮松弛的原因是什么

　第一、从宝宝出生的那一刻起，妈妈的身体就已经开始了各种变化。而妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象，这是因为在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，迫使腹部皮肤组织拉大，而在身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来皮肤紧绷，待妈妈生完宝宝后，腹部皮肤组织会由于长时间拉大而一时失去弹性。

　第二、另一方面静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，妊娠水肿消去也显得皮肤松弛，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床缺乏运动，致肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充，所以皮肤松弛就在所难免。这会使新妈妈身材不易恢复，皮肤的弹性和活力下降，也容易导致日后各种皮肤病出现。

　产后肚皮松弛做什么运动比较好从产后第二周开始，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。产褥期过后，新妈妈可以对自己的腹部进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。这些会对产后肚皮松弛有一定的帮助。

　专家观点：　　产后肚皮松弛多是正常现象，与孕期和生产的特殊性有关，但是妈妈们不能任其发展，要在日常多加锻炼，使自己的身材尽快恢复