红血丝该怎么改善？

红血丝是很多人面部的一个烦恼，常常显得脸色不健康且缺乏精神。那么该怎么改善红血丝呢？我们需要了解产生红血丝的原因，然后再针对性地进行处理和保养。

产生红血丝的原因有很多种，可能是酒精、辛辣食物等刺激导致血管扩张；也可能是皮肤干燥、缺水等原因引起的毛细血管损伤。针对不同的原因，我们可以采取不同的措施来改善。

避免食用过于刺激性的食物和饮品，并减少酒精摄入，以降低血管扩张的发生率。同时要注意保湿护理，使用保湿面霜或喷雾等产品来保持肌肤水分，防止皮肤干燥而引起毛细血管损伤。

可以选择使用温和舒缓的护肤品来修护受损的毛细血管。比如说温能修护精华就是一款非常受欢迎的护肤产品，它能够舒缓肌肤并修复受损的毛细血管，效果非常显著。

可以考虑进行一些物理治疗，比如说激光或者射频等技术来收缩扩张的血管。这种方法比较专业，需要在医生的指导下进行。

除了以上方法之外，还有一些日常护理小技巧可以帮助改善红血丝。比如使用冷敷或者热敷来舒缓肌肤、减少红血丝的发生；避免暴晒和寒冷天气等刺激因素；保持好心情和规律作息等。

改善红血丝需要从多个角度出发，综合各种因素进行综合治疗。同时也需要耐心和持之以恒地进行护理，在坚持一段时间后才能看到明显的效果。所以大家要注意日常保养，并选择适合自己的护肤产品来改善和预防红血丝问题。

红血丝怎么改善

　红血丝怎么改善？在日常生活中，很多人都是很重视自己的皮肤状态，其中红血丝是很多人都很苦恼的，因为这会影响到自己的皮肤，下面分享红血丝怎么改善，一起来了解一下吧。

红血丝怎么改善1

　 1、红血丝改善方法：少喝饮料

　市面上的很多饮料喝了都是对我们的身体没有好处的，饮料中一般含有很多的添加剂，而且碳酸饮料还会让我们的红血丝更加严重，所以脸上长红血丝的**姐们一定不要和碳酸饮料哦。

　 2、红血丝改善方法：少吃辣

　辛辣的食物一般会刺激我们的身体还会刺激我们的皮肤，让红血丝更加严重，辣椒中含有一种辣椒碱，会让人体产生烧灼感，同样的还会刺激到我们的面部肌肤，加重红血丝的情况哦，所以红血丝人群要少吃辣。

　 3、红血丝改善方法：少吃油腻食品

　经常吃油腻食品对我们的身体非常不好，而且常吃还会影响我们的皮肤，会让我们的皮肤状态变差，油腻食品吃多了我们很容易上火，而且会让我们的皮肤缺水，就会刺激我们的脸部红血丝更加严重，更加明显。

　 4、红血丝改善方法：维C要适量

　维生素C不仅仅能够为我们的身体补充营养物质，增强人体免疫力，而且维C还有美容养颜的效果，但是过度的摄入维C会导致我们的身体免疫力降低哦，而且还会刺激皮肤产生不良反应，加重红血丝的情况，所以一定要适量的摄取。

红血丝怎么改善2

　 红血丝怎么消除

　 方法一：

　不用碱性的洁面乳红血丝角质层薄的MM是不能用碱性太强的洗面奶的，最好使用氨基酸无刺激的洁面产品，每天洁面次数不宜过多，两次就好，冬季的话，早上只有清水洗脸就好了，晚上再使用洁面乳，要选用温水洁面，洗的才能干净又安心！

　 方法二：

　不用美白类的`爽肤水因为此类产品在美白的同时，会使皮肤更薄更为其敏感，建议使用比较温和的，敏感肌肤专用的护肤品，无香精无防腐剂无酒精，才能更好的养护皮肤！

　 方法三：

　充分保湿做好充分保湿的工作， 就能很好的抵抗外界对皮肤的一个刺激，日常避免日晒，尽量控制好自己的一个情绪，这些都是可以有效的避免毛细血管一个扩张的现象，要想及时治疗修复好红血丝，可以使用专门去红血丝的修复产品，才能更快的摆脱红脸的一个困扰。

　 方法四：

　多食用蔬果蔬果中含有大量的维生素C，维生素E和维生素K。维生素C可以起到强健毛细血管的作用，可以避免脆弱的血管受到自由基因的破坏，维生素K能够帮助恢复血管壁的弹性。多食用蔬果可以帮助去除红血丝的肌肤。

　 方法四：

　避免腥辣刺激。冬季是吃火锅的旺季，但是红血丝的人就要注意了，不能吃太辣，口味太重的，过烫的食物也会刺激皮肤血管，导致脸部发红，发烫，饮食最好清淡，营养均衡。

　 方法五：

　激光治疗红血丝是一种585nm波长专门用来治疗红血丝的新型激光。激光具有选择性的光热作用，特定波长激光在一定时间及能量条件下作用于红血丝部位，毛细血管内血红蛋白会吸收激光的能量而发生凝固，从而阻塞毛细血管使其发生萎缩，从而改善红血丝的皮肤问题。

治疗红血丝的主要方法有物理治疗、活细胞治疗、化学方法治疗以及中医治疗。治疗红血丝方法虽然有很多种，但患者需要在医生指导下选择最适合有效的方法。

护理

1、饮食上的注意事项

饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。

2、症状简单护理方法需知

当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。

3、注意皮肤水分的补充

经常使用空调、刮风天迎着风走都会使皮肤更加干燥。在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以在一定程度上帮助皮肤寻回水分。

4、保持愉快心情

精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况加重。康美专家建议，秋冬时节要学会调节心情，保持轻松愉快，生活轻松点，这样有利皮肤自我修复。

红血丝怎么修复才会好

　红血丝怎么修复才会好，红血丝是一种毛细血管扩张产生的结果，而且红血丝部分的皮肤那是非常薄的，会引起脸部的潮红而且长时间的反复出现的，那么，红血丝怎么修复才会好呢？

红血丝怎么修复才会好1

　 用红眼药膏涂抹

　红眼药膏就是我们常说的红霉素药膏，在出现红血丝的部位，每天涂抹3-4次可以有明显的好转，但是这种药膏只是单纯的适合轻微的红血丝，如果是血管胀裂出现的红血丝，食用这种红眼药膏则是效果不大的。

　 冰敷消除

　如果是因为毛细血管流通不畅出现的红血丝，这个时候我们可以使用冰敷的方法，在冰敷的过程中可以帮助疏通血管，这样大约3-4天就可以帮助红血丝快速消失。

　 选择适合自己的护肤品

　每个人的皮肤都是非常敏感的，因此在选择护肤品的时候，需要选择一些适合自己皮肤的护肤品。通常情况下，在使用了一些不适合自己皮肤的护肤品的时候，就会出现过敏引起的问题，从而会严重出现红血丝的问题，建议选择一些温和以及适合自己的产品。

　 按摩消除

　人在处于激动情绪的时候，血管会出现扩张的情况，这个时候建议大家需要对面部进行按摩。需要在促进面部血液循环的同时，可以减少红血丝的`出现。

　 脸颊有红血丝用什么可以缓解

　 西瓜皮敷脸

　西瓜是凉性的食物,吃完的西瓜皮不要扔,用于敷脸,对减少红血丝也有帮助,对油性的皮肤是特别有效的,，可以帮助你吸收掉脸部多余的油分，可以有很好的清热解毒的作用，对于去除和减少红血丝的生成有一定的好处。

　 香蕉敷脸

　香蕉一根(不够的话,可以用两根,根据自己的用量来定),捣烂后敷在脸上,15分钟后用温水洗干净，用比较温和的面霜来保护肌肤，这样的方法可以有去除皮肤敏感性的作用，对于脸部皱纹和红血丝的去除也有一定的好处。

　 摄入强健血管壁的食物

　红血丝皮肤的面膜要多摄入具有强健血管壁的食物。如维生素C、维生素E、等生物类黄酮素，这些都是人体所必须的物质，它可以强化血管壁的弹性，提升皮肤的抵御能力，帮助告别红血丝。

　 怎么预防脸上不长红血丝

　 防晒

　紫外线中含有很多的炎症因子，这些成分会对毛细血管造成刺激的情况，毛细血管受刺激以后，会出现扩张的情况，长时间情况下，会影响毛细血管的弹性。

　 适度清洁

　在面部清洁的时候，不能过度的清洁，因此过量的情况下，皮肤表面原本的屏障会受到损害，这样的情况下，会比较容易造成一些有害物质入侵到皮肤表层内，进而会引起血管扩张的情况。同时还需要注意皮肤的水润。

　 注意日常饮食

　在饮食上需要注意远离一些刺激性、辛辣的食物，同时对于一些容易过敏的食物也需要禁止食用。

　减少外界环境对皮肤的刺激

　外界的环境通常是比较恶劣的，建议大家需要在特殊环境下尽量避免外出，以免给皮肤带来不良的刺激。

红血丝怎么修复才会好2

　 1、红血丝改善方法：少喝饮料

　市面上的很多饮料喝了都是对我们的身体没有好处的，饮料中一般含有很多的添加剂，而且碳酸饮料还会让我们的红血丝更加严重，所以脸上长红血丝的**姐们一定不要和碳酸饮料哦。

　 2、红血丝改善方法：少吃辣

　辛辣的食物一般会刺激我们的身体还会刺激我们的皮肤，让红血丝更加严重，辣椒中含有一种辣椒碱，会让人体产生烧灼感，同样的还会刺激到我们的面部肌肤，加重红血丝的情况哦，所以红血丝人群要少吃辣。

　 3、红血丝改善方法：少吃油腻食品

　经常吃油腻食品对我们的身体非常不好，而且常吃还会影响我们的皮肤，会让我们的皮肤状态变差，油腻食品吃多了我们很容易上火，而且会让我们的皮肤缺水，就会刺激我们的脸部红血丝更加严重，更加明显。

　 4、红血丝改善方法：维C要适量

　维生素C不仅仅能够为我们的身体补充营养物质，增强人体免疫力，而且维C还有美容养颜的效果，但是过度的摄入维C会导致我们的身体免疫力降低哦，而且还会刺激皮肤产生不良反应，加重红血丝的情况，所以一定要适量的摄取。

红血丝怎么修复才会好3

　 如何去除红血丝呢？

　 1、经常用冷水洗脸，增强皮肤抵抗力。

　红血丝皮肤是由于皮肤角质层比较薄，毛细血管容易受刺激，反复收缩而形成。经常用冷水洗脸，能够锻炼毛细血管，增强肌肤抵抗力，恢复弹性，改善血的淤积，对红血丝康复很有帮助。洗脸后，可以用手指轻轻按摩红血丝皮肤，促进血液循环。

　 2、别相信立竿见影去红血丝的产品。

　生活不是神话电视剧，没有即涂即见效的去红血丝产品。原因是人的皮肤细胞是从基层开始生长的，到角质层逐渐衰亡的周期是28天，这是正常的皮肤生理代谢周期，如果有人宣称他们的产品能够立刻根除红血丝的话，那么绝对是骗人的。对付红血丝这种脆弱皮肤，必须做好长期抗战准备，使用温和不刺激的去血丝产品，仅仅是起协助调理作用，效果视个人实际情况而定。

　 3、不要熬夜和过度劳累。

　身体在极度疲惫的情况下，皮肤细胞得不到充分的调养和休息，免疫力进一步降低，让原本已经脆弱的皮肤更加不堪一击，所以，提高皮肤的免疫力非常重要的，同时必须注意补充维生素B族元素及维生素C，可以帮助修复皮肤防疫系统。

　 4、日常护理也很重要。

　 包括三个步骤：清洁、保湿、防晒。

　先说清洁。这是护肤美肤的第一步也是最重要一步，彻底清洁肌肤有助于去除螨虫、多余油脂和污垢，为下一步吸收保湿产品、滋润产品提供一个很好的平台，而有红血丝的MM则选择温和不刺激的弱酸性泡沫洗面乳，加水混合至起泡沫后在脸上均匀打圈按摩。5分钟左右用水洗干净即可。

　再来说保湿。选择敏感肌肤专用的保湿产品，不仅能够湿润肌肤，为肌肤补充营养，保证表皮间良好的黏附，以及肌肤架构的修复和重建，这点对于提高肌肤抵抗力，表皮的保护功能非常重要。

　最后说防晒。不管是春夏秋冬、室外还是室内，都坚持使用防晒霜，必须选用温和无负担、清透不油腻、带有一定防晒系数的防晒用品，使肌肤不受紫外线的侵害。同时，你可以根据你的季节转换，调整防晒系数。

1、温水洗脸 出现红血丝现象以及红肿说明我们的角质层过薄引发了过敏反应，所以应急处理第一步就是要先用温水洗脸，来减轻脸部发热、肿胀的现象，同时用温水的效果也增加皮肤的耐受力。

2、补水、保湿 补水保湿是非常重要的，平时多用一些和保湿乳，这些基本的护理只是相信不用我多做介绍了吧，但是有一点需要提醒大家，尤其是北方的人，北方室内空气非常干燥，睡觉的时候如果不注意补水保湿，很容易就会发生空气倒吸皮肤水分的情况，所以晚上也要做好补水保湿工作噢

3、修复 去掉红血丝就需要修复基底层细胞，补水保湿是一个基础，单纯靠补水保湿，很难快速修复基底层细胞。

4、多食入强健血管壁的食物 柑橘类的水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，可以起到强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基破坏的效果。 

治疗红血丝的最佳方法

　你知道那些治疗红血丝的最佳方法吗？很多人都在经受红血丝的困扰，皮肤状态非常敏感，却又不知道如何治疗，下面我就来和大家分享几个治疗红血丝的最佳方法，希望能帮助大家在日常生活中也能自行解决红血丝问题。

治疗红血丝的最佳方法1

　 快速去红血丝的方法

　一般北方有红血丝的人较多(敏感皮肤也容易有红血丝)，通常是冷热环境交替造成面部毛细血管膨胀或破裂，并失去弹性后就成了平时看到的红血丝了，这是较常见的形成原因。也有人天生脸部的毛细血管壁薄也容易出现红血丝。还有的就是其他原因造成红血丝，比如毛细血管因缺氧而循环不畅，使血管坏死。冷热温差过大，造成毛细血管过度扩张。使用美容仪器不当或者是皮肤长期过敏、脱水，亦或使用脱皮换肤类产品，使角质变薄。

　红血丝是面部毛细血管扩张的结果，并非皮肤变薄。短暂的毛细血管扩张引起的面部潮红，过一会儿就会恢复正常。但如果长时间反复出现就可能形成持续性两颊泛红。长期持续的毛细血管扩张就会出现红血丝，你可以看到脸颊，特别是鼻翼两侧有树枝状的红血丝，这就是扩张的毛细血管。在红血丝的基础上，会发出很多看起来像青春痘的丘疹、脓疱，到了晚期鼻子部位的皮脂腺肥大，鼻子变形，这就是酒渣鼻。不想肌肤越来越糟糕就一起看看给力团我为你推荐的去红血丝的方法，和日常红血丝皮肤的保养吧。

　 快速去红血丝的方法

　去红血丝方法一：芦荟蛋白面膜材料：芦荟叶子一片，蛋白，还有少许蜂蜜1、将芦荟的叶子洗干净，用搅机打碎。2、把芦荟搅到的果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，搅拌均匀。3、将搅拌好的芦荟蛋白面膜涂于有红血丝的部分，待干后，用温水清洗干净，即可。功效：这款芦荟蛋白面膜能对敏感性红血丝皮肤起到消炎修复的作用。

　去红血丝方法二：蜂蜜麦片面膜材料：麦片、蜂蜜、蛋白1、将三种材料倒在容器中，搅拌均匀，做成糊状。2、然后将制好的面膜敷于红血丝部位，15分钟后，用温水清洗。功效：蜂蜜麦片面膜可以减少红色素沉着，闭合毛细血管，减少刺痛感。

　去红血丝方法三：中药自制面膜材料：纯正白芷、白茯苓、白芨、白蔹、珍珠，

　 快速去红血丝的方法

　蛋清或蜂蜜或精油液：

　1、将全部药材打成最细腻的粉末，用蛋清或蜂蜜或精油液调成面膜。

　2、在睡觉前，将调好的中药面膜敷于脸上，大概15分钟后，用温水清洗干净。

　3、洗去面膜后，在皮肤上拍涂上玫瑰精油和薄荷油调的爽肤水。功效：中药自制面膜有提高皮肤自主的修复能力和生肌收缩毛细血管的作用，所含物质异常丰富对提高皮肤免疫力有很好的作用。

　日常红血丝皮肤保养一：阳光设防 阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。同时如果能够适当地遮挡，就会更加理想了。于是具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜就可以派上用场了。隔离霜有很好的修整肤色的效果，同时能隔离彩妆、隔离污染、隔离紫外线，任何肌肤都可以把它用作妆前底霜，对敏感的“红血丝肌肤”，它就显得更加必要了。 出门擦SF30以上的防晒霜，做好防晒修复工作，这样可以减少皮肤过敏现象。

　 快速去红血丝的方法

　日常红血丝皮肤保养二：温水洗脸冷热交替的护肤方式备受推崇，但也有可能正是你肌肤出现红血丝的祸根!先用热水洗脸再用冷水敷面，冷热交替很容易导致毛细血管扩张，形成面部红血丝现象，严重的还会引起面部敏感症状，本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。

　因此建议你用温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

治疗红血丝的最佳方法2

　红血丝的形成原因：

　引起红血丝的原因很多，大致分两大类型：遗传型和诱发型。遗传型多是先天性角质层薄，有遗传因素，常有家族史；诱发型最为多见，产生的原因主要有以下几种，

　1局部长期使用皮质类激素药物如皮炎平、肤轻松、维肤、派瑞松、皮康王等，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩同时伴有皮肤敏感、红热苍肿、化妆品过敏，等症状。

　2居住地区气候条件差风沙大或受过晒伤冻伤，致使表层皮肤受破坏，皮肤分泌营养功能不足，血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。

　3经过美容换肤，因为换肤品主要含“ 苯甲酸 ”‘水杨酸’等酸性化学物质，反复刺激薄嫩、细腻的颜面部位，使表层皮肤剥落，没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受各种刺激以及紫外线的照射所致。

　4敏感皮肤一般角质层薄，它们对外界的阳光、药物、化妆品、气温（冷热）等都比较敏感，导致未稍血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。

　5不当使用化装品而诱发的突然性过敏反应，化妆品都含有化学成分，致使很容易导致过敏，其中因为染发、烫发引起的突变性反应较为多见。由于染发剂含有大量的刺激性化学物质而导致敏感性肌肤使用者的lgE变态反应，轻度者会局部起红丘疹，严重的整个脸部及颈部起红诊块、伴随着红肿及皮损现象，严重破坏皮肤角质层。

　6在美容院做过激光、彩光、光子、磨削、微晶，等仪器对皮肤造成伤害。

　红血丝的形成与皮肤表层被破坏有直接关系，风吹、日晒、高温，严寒刺激，以及仪器、化学物质，都会伤及颜面经络，导致血脉扩张而发病；或有淤血阻滞经络，血脉运行不畅，淤血阻滞肌肤，使血脉扩张；血液循环不好，导致体内的毒素难以排出体外，也会形成红血丝。 血液循环的不好与身体缺乏维他命和微量元素也有直接关系，这些物质的缺乏直接使毛细血管壁缺乏弹性，造成扩张 。 由此可见 ，红血丝的产生是多种原因相互作用造成的，但其主因还是皮肤的受损所致，究其主因对症治疗就可痊愈。

　绝大多数红血丝患者会有皮肤敏感，化装品过敏，皮肤经常有红热、怅肿的症状这是由于大部分患者的红血丝都是由于激素性皮炎引起的，红血丝是激素性皮炎的后遗症状。

　红血丝肌肤应该如何护理：

　红血丝应该怎么样做护理呢？这种皮肤本身比较薄，所以，它就会比较敏感。建议你平常在做护理的时候，不要做按摩。另外，不要使用果酸类的产品，因为果酸类的产品容易让皮肤产生较多的敏感状况。建议多选择保湿型的产品，它可以让你的皮肤保持充分的水分，这样就可以维持皮肤的健康了。

　油性+红血丝肌肤护理

　如果你是红血丝又很油的肌肤，就要先观察是全脸都很油？还是只有T字部位很油，两颊却是很干燥？

　如果，两颊很干燥的话，建议你可以每周多敷保湿面膜，而且只敷在两颊，这样，一段时间后，你的两颊就不会那么干燥了。T字部位可以每周做一次去角质，油性肌肤的人，T字部位会产生特别明显的油光，长时间不清除就会变成黑头。每周去角质可以让角质层变薄，这样，就不会阻塞到我们的毛孔，同时，皮肤才会吸收到护肤品当中的营养成分。如果你一天一天地改善你的护理习惯，我们相信你的皮肤问题会慢慢得到改善。

　如果用精油来护理，必须要用具有收敛性、平衡性以及滋润性的精油作为配方，用作稀释的基础油则宜选择清爽无负担，而且有一定抗氧化效果的较佳。

　精油：天竺葵1滴+乳香3滴

　基础油：葡萄籽油30ml

　天竺葵是很好的平衡跟收敛性精油，有助于为血管的收缩，乳香对于受伤的肌肤颇有好处，而且非常适用于受到刺激的肌肤，可以带来安抚跟稳定。而葡萄籽油是基础油中最轻淡的，抗氧化的功效也相当出色，以此配方长期护理，不但可以缓解状况，也有预防的效果。

一、去红血丝的日常三招

1、保湿：面部红血丝多发生在干性肌肤者身上，其干燥程度要比面部其他部位更为严重，减轻潮红的工作要从保湿开始，每天早晚的补水保湿工作要认真做到位。但是选择保湿产品本身也是需要一定技巧的，并非随意选择，很多保湿产品都内含酒精成分，面部潮红者酒精禁用，因此选择产品的时候最好问清楚或者在手臂内侧试用，然后闻一下是否有酒精味道。

2、按摩：有红血丝的MM，早晚清洁皮肤的时候可以对潮红部位多加按摩，可以促进血液循环减轻潮红程度，但是切忌用指甲去抓，用指肚做针对性的按摩，才是正确的方法。针对潮红部位还可以做一些简单的天然面膜增加水嫩感，黄瓜、酸奶、蜂蜜都是很好的补水保湿材料，而且由于是天然的，对皮肤负担也微乎其微，可以自己在家动手做。

3、去角质：很多人认为用指甲抠才能更好地清除角质，这实在是很大的谬误，我们面部的角质层并没有那么厚，直接用指甲抠会损伤肌肤，造成皮肤更加敏感容易泛红。由于皮肤干燥气候寒冷导致的面部红血丝者，其潮红部位的皮肤较为粗糙，用手摸上去可以明确感觉到角质层比较厚，因此常做去角质工作对于保湿和面部潮红现象会有很好的效果，但是切忌太频繁，一周一次针对潮红部位的去角质工作就可以了。 

二、预防红血丝的方法

1切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，如每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

2平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞、冬季戴口罩保暖等措施。

3皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分；不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

4多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用。

5避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

6避免经常去角质，容易破坏保护皮肤的表层，使表皮变薄，红血球容易渗出，形成面部红血丝。

三、减轻红血丝的技巧

1增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。

2尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。

3经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。

4避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。

5热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。