妊娠纹怎么修复？

也许孕前你是一个“肤如凝脂”的女神，等经历过怀孕这一步之后，原本洁白嫩滑的肌肤上就可能变成“西瓜皮”，因为长妊娠纹了。如果你不做好预防，那么这样的事是极有可能发生的。那么，妊娠纹该如何预防呢？

补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

有氧运动

有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出，将局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

沐浴按摩小窍门

宝妈在淋浴的时候一定要注意水温，水温不宜过高当然也不宜过凉。建议最好使用稍微低于体温的水来冲洗。洗完之后用碧芙源安肤祛纹修护组合在妊娠纹处按摩。这是很多妈妈都在用的方法，为什么呢？

多吃蔬果

很多人都知道吃蔬果对身体好，但是却不知道，吃蔬果对消除妊娠纹也是有好处的。比如西红柿中含有丰富的茄红素，他的抗氧能力是维他命C的20倍，有够有效的预防妊娠纹的产生;猕猴桃不仅肉肥汁多，酸甜宜人，并且富含丰富的维生素C，不仅能提高抵抗力，还能补充脑力所消耗的营养，最重要的是食用它可以有效的预防妊娠纹产生;还有西兰花中还有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使人们远离妊娠纹的困扰。

适量运动

适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

膳食平衡

要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

如果按照以上方法做了之后还是长了妊娠纹，那么只能说明妊娠纹该长的还是逃不掉了。不过也不用担心，此时此刻你只需要等到产后用去纹产品就行了。至于选择，可倒回去看沐浴按摩处。

绝大多数的产妇在生完孩子后，肚子上都是会留出一道一道的妊娠纹，有一部分会自身渐渐地消除，但绝大多数人如果不做一些对策，妊娠纹会一直留到肚子上。那样，生完孩子妊娠纹该如何修复呢？

健身运动可以紧致皮肤并加速代谢，根据健身运动消除妊娠纹

健身运动要尽量锻炼臀部、肚子和大腿根部，得到锻炼后，这种位置的妊娠纹会有一定的缓解。最好的方式是慢跑，跑步是一个全身性的健身运动，能够充足锻炼臀部、肚子及大腿根部，协助将部分脂肪转化为肌肉组织，消除部分的妊娠纹。生完孩子如果能够运动了，妈妈们能够在健身房的跑步机上开展锻练，那样不容易被风刮到，不容易生病。自然，还可以在户外开展跑步。有氧运动减肥能更好的推动人体排出来废弃物，协助体细胞基础代谢。

现代科学比较发达，能用医疗美容清除妊娠纹

如今大家能通过医疗美容方式消除或变小妊娠纹的色调及其范畴。在妊娠纹的初期，或是紫红色的情况下，能通过脉冲激光的直射，提升胶原蛋白的形成，加快妊娠纹纹理的消散，做到缓解妊娠纹的目地。还能够选用激光器或是刷果酸的方法，改进降低妊娠纹的薄厚，消除妊娠纹的色调，使妊娠纹看上去没有那么显著。

根据敷热加擦抹，协助减轻妊娠纹

不管在怀孕期间或是生产后，都能够每日应用热毛巾敷一敷妊娠纹，随后在上边擦抹一些除去妊娠纹的商品。一定要准时且定量分析去开展，不然三天打鱼三天打鱼都是没有效果的。实际该采用是多少都是和本身妊娠纹的深浅有关系，最好是可以去资询专业人员，以防偏少或是过多。实际上，针对妊娠纹，比较好的除去方法是什么防止。搞好临产前妊娠纹的防范任务。大部分，生产后不容易留有妊娠纹。即便他们被留有，也比较容易去消除他们。

很多女性朋友在生产完之后，肚子上会出现妊娠斑，让人感到十分的不舒服，尤其是穿泳装或者是超短裙的时候会感到十分的别扭，那么女性朋友出现妊娠斑怎么办呢？我们可以通过以下的方法消除妊娠斑，今天就了解一下消除妊娠斑的方法有哪些吧。

1、增强皮肤弹性

多吃一些对胶原纤维有利的食物，如猪蹄等;同时还应该多吃一些富含纤维素的果蔬以及含维生素c丰富的食物。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物，避免体重增长过速。

2、按摩常保湿

经常按摩自己的肚子，并且在按摩的时候可以用一些祛妊娠纹专用的乳液、按摩霜或妊娠霜，不仅可以滋润肌肤，也可以增加皮肤弹性。

3、抬腿运动

平躺在床上，双手放在身体两侧，双腿并拢慢慢上抬，当双腿和床铺呈30度角时，保持该姿势10秒钟，然后缓缓放下，循环练习10次，不但可以迅速消水肿，还可以加快腹部皮肤新陈代谢，淡化腹部妊娠纹。

4、鸡蛋清淡化产后妊娠纹

腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的淡化，还有助于体形的恢复。

5、薰衣草改善产后妊娠纹

薰衣草是自然界中改善疤痕比较有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀、去妊娠纹有很显著的作用。 粗盐浴消除产后妊娠纹 在40度的温水浴缸中约泡5分钟，离开约30秒，反复2～3次，最后用沐浴乳清洁全身，坚持半年，能改善妊娠纹。

6、橄榄油消除产后妊娠纹

橄榄油配合每日勤加按摩，可以滋润肌肤，淡化妊娠纹。 希望以上的方法可以帮助到各位宝妈们，让宝妈们早日摆脱妊娠纹。不过像所说到的粗盐浴消除产后妊娠纹，建议妈妈出了月子之后再用。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了，女性生完孩子之后出现妊娠斑我们该怎么去掉了，我们可以适当的搭配橄榄油进行按摩，这样可以滋润肌肤，消除妊娠斑，另外也可以适当的进行锻炼身体，增强皮肤的弹性，另外用薰衣草泡也能起到消除妊娠斑的效果。

曾看过一句话：现在社会的真实现象是当你把地板擦得比你的脸还亮时，你的老公也不会多看你一眼，因为他希望你的脸比地板亮。很残忍但很现实，这个看脸的世界就是这样。很多宝妈在生过宝宝之后对自己身上的妊娠纹置之不理，根本没有想过去掉妊娠纹，这样下去真的可能会影响夫妻感情。所以一定要去掉妊娠纹，要好好打理自己。下面我就来说说如何简单有效的去妊娠纹。

如何简单有效的去妊娠纹——时刻保湿，补充营养

据调查发现，百分之九十以上的辣妈在怀孕期间都会注意保养皮肤，这一点可能与国人的传统观念相违背。有很多家庭在怀孕之后，任何护肤品都不会用，担心会伤害到孩子。如何简单有效的去妊娠纹？的确，以往的普通的护肤品确实能对孕妇和胎儿产生不利影响，这一类的都不建议使用，但是如果是一些保湿功能强的母婴用品，那么不妨少用一点。

另外，在怀孕之前也要做好准备，多做一些运动，尤其是在孕期，除了注意保养之外，运动也是必须的，只不过不能太大罢了。而平时多吃水果，补充营养维生素也是对产后消除妊娠纹有帮助的。

如何简单有效的去妊娠纹——多吃蔬果

很多人都知道吃蔬果对身体好，但是却不知道，吃蔬果对消除肥胖纹也是有好处。

比如西红柿中含有丰富的茄红素，他的抗氧能力是维他命C的20倍，有够有效的预防妊娠纹的产生；

猕猴桃不仅肉肥汁多，酸甜宜人，并且富含丰富的维生素C，不仅能提高抵抗力，还能补充脑力所消耗的营养，最重要的是食用它可以有效的预防妊娠纹产生；

还有西兰花中还有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使人们远离肥胖纹的困扰。

如何简单有效的去妊娠纹——碧芙源

碧芙源以凝胶为基础原料，取代了传统化妆品的游行成分，把凝胶成分中的粘质体通过生化技术合成了肌肤所需要的细胞间脂质。如何简单有效的去妊娠纹，碧芙源采用全球 先进脂质体配方，超强渗透能力，强化角质层，提高保湿能力，皮肤细胞膜内的有用营养成分层层渗透至肌肤深处，促使细胞自身的活化性，由内而外改善修复消除产后妊娠纹等问题。

即使一些女性已经为人妇为人母，但是也要好好爱自己，爱自己才会有人爱你。没办法，这个世界就是这么现实。好好爱自己，从使用简单有效的去妊娠纹方法去掉妊娠纹开始做起！

　　1、摄入含有胶原蛋白相对较多的食物。

　　对于饮食，产后本就虚弱的宝妈，进补是一定的，这个时候可以注意一下富含胶原蛋白的食物的摄入，一般每周固定时间一到两次去补充，很多常见的食物中都含富含胶原蛋白，例如猪蹄、猪皮等，胶原蛋白的摄入吸收可以有效的恢复皮肤弹性，减缓细胞衰老的过程。

　　2、多食用富含维生素c的蔬菜水果。

　　专家介绍维生素c能够促进胶原蛋白的合成，加速伤口愈合，这些都有利于妊娠纹的修复。而日常生活中柑橘、猕猴桃等很多水果都含有维生素c，因此每天都吃一些水果对妊娠纹修复有一定的促进作用。

　　3、按摩+精油。

　　很多人都知道按摩有利于皮肤血液循环，加快身体代谢，因此每天在妊娠纹处按摩，配合精油，可以有效缓解淡化妊娠纹，促进妊娠纹处的脂肪分解。

　　4、适量运动。

　　很多人都知道运动可以有效的减少体内脂肪，达到瘦身的目的，而对于运动达到的瘦身效果，可以是皮肤韧性增加，恢复肌肤的弹性，因此通过适当的运动，减掉孕期和产后多余的脂肪，能够有效的达到淡化妊娠纹的目的。

　　5、专业的妊娠纹修复产品

　　随着现代生活水平的日益提高，越来越多的高端人才和科技力量投入到美容产业，使得美容行业的产品生产加工技术更加高端，更多的产品能够更好的发挥效果。不过在这里美姿秀提醒您：在选择妊娠纹修复产品时一定要选择一个正规、专业、有口碑的品牌。

肚子有妊娠纹，患者可以局部外涂妊娠纹霜或多磺酸粘多糖乳膏，也可以用点阵激光治疗，促进纤维重新排列，改善病情。妊娠纹也称之为肥胖纹或萎缩纹。此病是由于皮肤因膨胀出现的条状萎缩，初起为淡紫红色，后转变为淡白色，因此又称为膨胀纹。与肾上腺糖皮质类固醇激素的分泌或应用有关，因为肾上腺糖皮质类固醇激素能分解纤维蛋白，使皮肤在受牵拉或过度伸展以后，弹力纤维断裂导致本病。

本病常发生于肥胖者或者青春期、妊娠及哺乳期的妇女。皮肤损害初起为境界清楚的波浪形条纹状，淡红色或紫红色损害，其长短不一，微高出皮面，与皮纹走向一致，以后逐渐变为白色，表皮萎缩轻微凹陷，表面光滑而有光泽，可见细微皱纹及皮肤血管纹理，触之柔软，无自觉症状。皮肤损害多分布于腹部、臀部、大腿、腰、膝及乳房等部位。

妊娠纹随着时间的推移，本身的颜色就可以逐渐变淡，因此本病不需要治疗。如果美容，需要治疗，可以采用妊娠纹霜或多磺酸粘多糖乳膏涂在患处，然后进行按摩。也可以结合激光或点阵激光治疗，促进纤维重新排列，有效地改善病情。妊娠纹可以通过激光逐渐淡化，但是不能完全去除。