妊娠纹修复霜有用吗

妊娠纹修复霜只要我们选择的是正规品牌，一般都会比较有效果的，这是因为在一些正规品牌的妊娠纹修复霜中，会添加很多有效的成分，可以渗透到我们的皮肤深层，从而对皮肤起到修复和保湿的功。，同时对于已经出现破坏的弹力纤维进行有效的修补，我们的皮肤恢复弹性，从而减少妊娠纹或者是让妊娠纹变淡。而建议大家最好在孕早期，没有出现妊娠纹的时候用来预防，这样效果会更好，毕竟一旦出现了妊娠纹想要修复会有一定的难度。而使用了妊娠纹修护霜来预防妊娠纹，可以有效的增加我们皮肤的任性和弹性，减少妊娠纹的出现，同时还可以减少，由于腹部增长过快所出现的皮肤瘙痒问题。妊娠纹修复霜有用吗？以上的介绍中，我们就可以了解到，妊娠纹修复霜的确是有一定作用的，但是我们一定要选择正规的大品牌才会有效果，因此在选择的时候就需要引起重视了。

去除妊娠纹的小妙招、小方法、小窍门、小偏方 民间有许多治病的小妙招，比如咳嗽的时候，可以煲个冰糖梨子水，喝过后可以止咳。同样地，在生活其他方面也有小窍门。对于让人烦恼的妊娠纹，民间也有一些去除妊娠纹的小妙招、小方法，即去除妊娠纹的小窍门、小偏方。下面我们一起来看看吧。

方法一：鸡蛋清去除妊娠纹。

鸡蛋清能够紧致皮肤，一般直接把鸡蛋清敷到有妊娠纹的地方，敷个十分钟左右，再按摩按摩，按摩之后冲洗掉，感觉皮肤会变细腻。

方法二：冷热水交替敷

用冷水泡毛巾和热水泡毛巾，交替着敷一小会，这样能过促进血流循环，冷水能够增强皮肤弹性。

方法三：涂抹芦荟液

芦荟液有很好的保湿功效，在有妊娠纹部位，涂抹新鲜芦荟汁液会增加皮肤水润度，减少妊娠纹的出现，新鲜芦荟汁液比涂抹芦荟胶的效果要好。

方法四：坚持锻炼

怀孕时坚持适度锻炼，有利于避免体重上升过快，减少妊娠纹产生。

还有一个小偏方是关于孕妈涂抹白醋，去除妊娠纹，不过我询问过医生，这个是假的。因为这个完全没有根据。对于以上小窍门，推荐还是可行的。

妊娠纹初期怎么消除，十几年的妊娠纹可以祛除吗

怀孕的准妈妈们真的很辛苦，在怀孕初期还要忍受各种不舒服的症状，还有身材也会走形，走形的身材可以通过运动来恢复，但是妊娠纹就比较麻烦，处理不好可能会跟着一辈子，那妊娠纹初期怎么消除？多年的、十几年的妊娠纹可以祛除吗？下面就跟着我一起来了解一下吧。

妊娠纹初期怎么消除？可以通过涂抹橄榄油等精油的方式来预防妊娠纹，从怀孕三个月到生育后的三个月都坚持使用精油或者橄榄油按摩腹部，每日都取适当的油均匀地涂抹在臀部、腹部和大腿内侧等位置，在轻轻按摩待吸收即可。即使是已经形成初期的妊娠纹，只要多多按摩就能让细纹不在增加，范围也不会扩大，最好在洗完澡的时候使用，按摩10到15分钟左右。

使用妊娠纹修复霜等产品进行修复，同时使用维生素E胶囊进行辅助治疗，也可以用维生素E油按摩妊娠纹。妈妈们在孕期的时候也要严格的控制自己的体重，防止体重增长太快，日常多吃多吃一些富含纤维素的果蔬、含维生素C丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。

食用橄榄油去妊娠纹效果好吗

我们都知道橄榄油是“黄金液体”，有着保健和天然美容的功效，很多准妈妈都会问，食用橄榄油能不能去妊娠纹？食用橄榄油去妊娠纹效果好吗？我在网上给大家整理好了功课，就跟着我一起来学习吧。

妊娠纹其实是很难根除的，但是会因为时间的变化慢慢淡化，也是可以用一些简单的办法来淡化和预防，怀孕前期要注意锻炼身体，多做按摩，饮食方面注意多吃有营养、富含蛋白质的食物，有利于维持肌肤的弹性，能预防妊娠纹。在产生妊娠纹之后也能用一些淡化的产品来护肤。

食用橄榄油能不能去妊娠纹？食用橄榄油去妊娠纹效果好吗？妊娠纹是非常影响美观的，橄榄油是可以去除妊娠纹的，但是具体大家一定不知道吧。橄榄油来淡化和去除妊娠纹需要长时间的坚持，专家建议孕妇在怀孕的第3个月时，肚皮上容易长出妊娠纹的时期，开始坚持按摩，这样能够有效预防和减少妊娠纹。

哺乳期时也要坚持使用橄榄油对肌肤进行护理，这样才能让妊娠纹大大的减轻和淡化。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后。

去妊娠纹的仪器有用吗，妊娠纹修复仪效果好吗

妊娠纹是令人讨厌的存在。它形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷，挤压毛细血管、在皮肤表面形成的伤痕状的条纹。有宝妈想通过仪器来修复下自己的妊娠纹，那去妊娠纹的仪器有用吗？妊娠纹修复仪效果好吗？下面我们就一起来看看吧。

目前，妊娠修复仪一般根据电流产生能量，发热震动，通过特殊电脉冲打开皮肤细胞间隙，帮助精华渗透到肌肤真皮层，仪器特有的RF射频电流技术可以直接穿透肌肤产生热能，刺激胶原蛋白的再生，修护表皮肌肤断裂的弹力纤维和胶原纤维，增强肌肤火性，使肌肤恢复弹润光泽。

妊娠纹修复仪按照使用说明上的指示操作治疗，有一定效果。如果条件允许，还可以适当配合橄榄油来进行辅助治疗。使用过后，用冷热水交替方法敷腹部，其次，在使用妊娠纹修复仪后，将蛋清倒在腹部涂抹均匀，蛋清可以很好的修复肌肤，一方面可以大程度上消除妊娠纹，更好地给予产后修复。最后，如果产前没有做好预防，可以将妊娠纹修复仪功率增大使用，之后适当做些产后按摩，在治疗过程中能加快恢复期，也更安全的消除妊娠纹。

松岗盆底康复门诊，集筛查、诊断、治疗盆底功能为一体的诊治中心，为松岗广大妇女提供专业治疗，保证女性生殖健康。

松岗深圳复亚医院盆底康复门诊涵盖了盆底疾病咨询检查、盆底功能诊断、盆底功能康复治疗等多个项目，配备了先进的PHENIX神经肌肉刺激治疗系统，针对尿失禁、脏器脱垂、性功能障碍、尿潴留等病症可进行有效治疗。同时开展了多项产后康复项目，如产后阴道松弛收紧、乳房下垂提升、子宫复旧、通乳、催乳、耻骨联合分离康复、产后疲劳、产后体型恢复等，竭力满足女性产后健康需求。

盆底功能障碍是女性最常见的慢性疾病之一，主要包括压力性尿失禁、盆腔器官脱垂和性功能障碍等，受生育、疾病、衰老等各种因素的影响，许多女性患有不同程度的盆底功能障碍性疾病，严重影响了妇女的健康状况和生活质量，被人们称为“社交杀手病”。调查显示，我国妇女尿失禁患病率为181—575%，绝经后妇女患病率达50%以上；盆腔器官脱垂患病率随年龄、产次而上升，1次分娩人群患病率为128%，2次分娩人群为184%，3次以上分娩人群为246%，80岁以上者达497%；女性性功能障碍发病率也有相当比例。据估算，我国每年新增盆底功能障碍患者约1500万人。

深圳复亚医院妇产专家建议，妊娠后的妇女更要积极防治盆底功能障碍，产后应及时进行盆底功能检查，早发现，早干预，早治疗，早康复，真正成为内外兼修的健康女人。

 

可能也有些宝妈不太理解产后修护的作用，不愿意花这些时间，觉得没有什么必要。其实做产后修复的好处有很多的，女性经历生产以后，身体受到了的损伤很大，产后修护不仅能减轻妊娠纹，让产道变紧致，还能清理身体残留的一些毒素等等。尤其是一些女性在生产以后，身体出现了一些问题，都可以通过产后修复来缓解这种情况。

女性生完宝宝以后，除了身材会发生变化以外，身体的各个器官都会出现异常，为了使妈妈的整个身体状态，能恢复到孕前的状态，积极的产后修护很有必要。

我用孕大夫差不多用了有3个月吧，总体来说还是不错的，产道紧致的那个现在还在继续用着，准备再追加一个周期。妊娠纹修护得基本差不多了，用完手上的这点就准备停掉。其实我前面换过3个牌子了，因为是自己在家做产后修护嘛，我也不晓得用啥样的产品比较合适，都是看身边人用哪种好，我就跟着一起用。

当时看到他们分享的用孕大夫的对比图，一开始我老公叫我不要信，他说这种看起来不像真的，O(∩_∩)O哈哈~，但是我不死心，偷偷去百度查了，就想了解一下也没关系嘛。看百度上用这个的宝妈还真不少，他家做产后修护很有几年了，大概都有10多年了。我想起来了之前小叶我的表妹生完宝宝，就是用的这个。当时她用的时候我看到那个导入仪，感觉好精巧，她说是产品里面搭配的，我心想这肯定很贵吧，也就没有再继续问。但是我看网上写的，和我之前用过的那几个牌子也都差不多，挺划算啊。那天就偷偷下单了

这三个月我基本上每天都会抹孕大夫，一天两次，老公有时间的话就他帮我抹，他没时间，我就自己抹，这个导入仪还挺好使的。

美德菲尔商学院是由美德菲尔重磅打造的高水平，高标准，高追求的妊娠纹管理商学院，是集系统培训，项目运营，市场营销，礼仪接待为一体的妊娠纹修护人才孵化基地。其导师团队由行业权威妊娠纹管理专家组建而成，具有完善的教育资质和丰富的市场运营经验。商学院的成立旨在为亚洲市场输送专业、高水准、高素质的妊娠纹修护人才，以品牌产品结合价值模式输出打造一个完善的产后纤体生态，为亚洲产后修护界输送有价值的商业模式。

关于妊娠纹，先科普几点误区：r

妊辰纹是遗传的？

遗传的是皮肤弹性不是妊辰纹！你的基因决定了你的皮肤弹性，长不长妊辰纹，皮肤弹性是关键因素之一，但不是决定性因素，不注意体重控制和涂抹产品，再好的基因也阻挡不了妊辰纹的生长

祛妊辰纹产品都是鸡肋？

有的人心理预期过高，没有达到预期就觉得没有效果，要知道妊辰纹是不会自己消失的，涂抹祛妊辰纹产品不说能让它完全消失，但起到淡化作用是肯定的，周期一般要3~6个月，心急也去不了妊辰纹，真的不能急啊~r

多吃胶原蛋白就能预防妊辰纹？

和吃胶原蛋白就能抗衰老一个道理，吃进去的都会被分解掉，根本不会长到皮肤上去！虽说一孕傻三年，但咱上网查查就知道妊辰纹是因为皮肤纤维断裂造成的，不是胶原蛋白流失才长的啊！

说完了误区，再来说说我自己的使用经验：r

1mama&kid妊娠乳（全身用）

作用：预防妊辰纹、缓解皮肤干燥

推荐指数：4星

这款乳滋润又不油腻，太适合孕期当身体乳来用了！全身都可以擦，吸收得还倍儿快，我孕期嗅觉比较敏感，它的香味非常淡，几乎可以忽略不计。我从两个月就开始涂全身了，用完了一大瓶没长一条纹，皮肤弹性也维持得很好，肚皮摸起来都是软软的不紧绷，后来买起来不太方便就没用了

2欧比信奇迹精华霜（有效果）

作用：孕期淡化妊辰纹

推荐指数：5星

是我孕期长妊辰纹的救星呀！刚入它的时候我很焦虑，就因为回老家一个礼拜没抹油，肚皮上就冒出七八条纹来，真怕控制不住就长满一肚子。本来抱着试试的心态用，没想到用了个把月就发现妊辰纹的颜色淡了一些，明显感觉比之前用的所有乳和油都管用！产检的时候特意拿着去问过医生，说成分很天然可以放心用！所以一直到生产前我都在涂这个霜，不仅淡化了不少还控制住了差点爆发的妊辰纹，真后悔没有早点发现它！！r

3Elemis山茶花油（价格高）

作用：润肤防纹

推荐指数：3星

贝嫂同款润肤油，用之前以为会有精油那种黏腻感，其实一点都没有，涂开以后立马就吸收了，让我一度怀疑它是披着油质地外衣的水，孕中期的时候用过一段时间，它的滋润感是渗透到内里的滋润，防妊辰纹是够够的，就是吸收太好特别费油，涂不了几次就见底了，性价比不是特别的高，钱包有压力

4帕玛氏妊辰纹油（止痒好）

作用：止痒淡化妊辰纹

推荐指数：2星

我肚皮痒的时候不敢挠，只能狂挠老公出气哈哈，最后拯救我和老公的是这瓶妊辰纹油，其实肚皮痒就是皮肤被撑开以后干的发痒，涂上油轻轻按摩一会儿就能止痒了，不过它有股很浓的巧克力味儿，我闻着会闷得犯恶心，一瓶也就用了三分之一就弃了，没能看出它对妊辰纹的淡化效果r

5韩号祛疤膏（很好用）

作用：产后修复妊辰纹

推荐指数：5星

看了小红书以后入的，产后囤了6支已经全用光啦！和欧比信搭着一起用确实是效果更好，每天我都是先用奇迹精华霜按摩到肚皮发热，再涂一层祛疤膏，几个星期下来有几条颜色浅一点的直接给涂没了，看到有效果也更容易坚持涂下去，我差不多整个哺乳期都在用，温和又没啥副作用，我都没把它当药膏，感觉就是日常涂的凝胶吧，居然就把妊辰纹都给淡化没了~

很高兴为您答疑解惑！怀孕生孩子是件美好的事情，可是也有一件伤脑筋的事情，就是那像老树皮一样皱巴巴的妊娠纹，让我们原本美丽的皮肤大打折扣，让人一看见就闹心，看一眼不想看第二眼，真是做梦都想除了这块“眼中钉，肉中刺”。

产后妈妈怎么消除妊娠纹？

一般，女性怀孕后，孕晚期长妊娠纹的较多，也有在孕中期长妊娠纹的，一些孕妈咪在孕期5、6个月的时候会逐渐开始长妊娠纹，随着孕期的推进，孕妈咪的肚子就像吹气球一样越来越大，妊娠纹也呈增加的趋势。生完孩子后，妊娠纹会更加明显，因为隆起的大肚子把腹部及周围部位的皮肤、皮肤弹力纤维、胶原纤维拉伤，出现断裂而形成妊娠纹。妊娠纹不仅不美观，而且还经常奇痒无比，让人很难受。因此，最好在孕期就积极预防，均衡饮食，控制体重，不给妊娠纹提供滋生的条件。说句心里话，女人都爱美，谁都不愿意妊娠纹长在自己身上。但是，如果怀孕生完孩子长了妊娠纹，就要积极面对，根据人体拥有自我修复能力的原理，用 健康 科学的方法消除妊娠纹，产后妈妈消除妊娠纹的方法包括：（1）调整饮食结构，控制体重，要保持营养均衡， 健康 的饮食习惯。多吃能增强皮肤弹性的食物，如平时要多吃富含胶原蛋白的食物，如黄豆炖猪蹄，皮冻、鸡皮、凤爪等。同时多吃一些富含维生素C、E的水果蔬菜（西红柿、猕猴桃、西兰花等），多吃大枣花生，活血化瘀，有益于皮肤恢复和保养。另外，多喝水，及时补充水分有益于保护和恢复皮肤弹性，让皮肤越来越好。少吃垃圾食品，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，这些食物对皮肤伤害性大，对妊娠纹的修护百害无一益处。（2）按摩兼保湿是去除妊娠纹的一个好方法，平时坚持按摩自己的肚子，以及有妊娠纹的部位（如大腿根部），按摩的同时使用去除妊娠纹的保湿霜，或者纯天然橄榄油、鸡蛋清等，这样不仅可以消除瘙痒，滋润肌肤，最重要的是可以增加皮肤柔韧性和弹性，有助于妊娠纹的消除。此方法贵在坚持。（3）适当运动，产后要适当运动，特别是剖腹产产妇适量运动有助于身体恢复。但是，要注意产后前2个月尽量不要做剧烈运动。可以从一些幅度小的运动开始逐渐加大力度，如抬腿运动、散步、练瑜伽、仰卧起坐、跑步、游泳等。适当的运动能燃烧脂肪，使皮肤更加紧致，对恢复肌肤弹性，消除妊娠纹有很大的帮助。此外，穿束腹带也有助于恢复皮肤弹性，减少妊娠纹，宝妈们可以试一试。

总之，产后想消除妊娠纹，可以从 健康 和科学的角度出发，调动人体自身的强大自我修复能力。可以通过调整饮食，按摩兼保湿，以及适当的运动让皮肤恢复损伤和弹性，从而达到逐渐消除妊娠纹的目的。需要指出的是，妊娠纹虽然不是病，但却属于“顽症”，只能逐渐淡化，但很难彻底消除，需要时间，需要坚持。

妊娠纹主要是预防为主的，如果生完孩子才发现有很多妊娠纹，不妨可以试试下面几种方法：

1:每天用葱白涂抹在妊娠纹上，可以淡化色素。一朋友在肚子底下长了一些妊娠纹，因为孕期肚子太大，没注意到底下，生完才发现。用这个方法涂了几个月。后来疤痕淡的几乎看不出来了。

2:用橄榄油和山茶油或者蓖麻油来涂肚子。因为这些油含有丰富的维生素E，可以增加皮肤弹性，软化肌肤。

3:用土豆来敷，土豆含有丰富维生素，能够充分改善皮肤的小伤口，促进肌肤再

生。

4

:去整形医院做调整。

生完孩子后，除了身材难恢复，接下来妊娠纹就是让每个孕妈都很头疼的事情，妊娠纹是孕期受荷尔蒙、遗传、体重增长过快等因素导致的，如果孕期出现了妊娠纹，可以在产后通过以下方法缓解淡化。

多吃这几种食物

产后可以多吃西红柿、三文鱼、猪蹄、猕猴桃等，它们其中不仅含有丰富的胶原蛋白，而且抗氧化能力强，有保护肌肤的作用。

多吃一些黄豆、柑橘、草莓、蔬菜等富含vc的食物，可以增强肌肤弹性。

适度按摩

在产后可以进行适度的按摩，尤其是产后的三个月内，可以多按摩腹部、大腿、臀部、胸部等。能有效缓解妊娠纹。

平时多锻炼身体，不仅能够增强肌肤弹性，而且也可以消除产后水肿，必要时可以采用医学的美容手术进行淡化。

总之，妊娠纹出现后并不能完全被消除，只能淡化，所以孕期孕妈要注意控制体重，尽量体重增长控制在10~15kg左右。

怀孕时腹部、臀部等出现皮肤裂纹。新鲜的妊娠纹为紫色，严重的话可以用触目惊心来形容，以后逐渐变白，但是不会消除。

去除妊娠纹的好办法：

1饮食调整

可以多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，可以有地缓解皱纹，避免肌肤衰老，同时，它也可以淡化妊娠纹。维生素C丰富的食物有西红柿、猕猴桃、柑橘等。

此外还可以多吃一些含有胶质的食物，如猪蹄、骨头汤、猪皮等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

2鸡蛋清涂抹腹部

每天把用新鲜的鸡蛋清涂抹在腹部上，并轻轻按摩，15分钟后清洗干净即可。

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用。

3妊娠纹修复产品

使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大部分人都会采用的淡化妊娠纹的方法，也是最安全、实惠的方法。

4医学美容

医学美容淡化，可以减少妊娠纹的外观和范围。脉冲光或染料雷射照射，加速紫红纹路的消失，降低妊娠纹的严重程度。雷射微磨皮，可以治疗疤痕组织。

5坚持冷水浴

可以坚持冷水浴，可以增加和促进皮肤弹性，每次洗完后可以用保湿护肤产品，增加皮肤湿润度，避免干燥。

6运动

适量的运动既可以控制体重，保持体形，还可以增加皮肤的弹性。如散步、跑步等。

谢谢亲的信任和邀请！宝妈沐沐来为大家解疑答惑！

说起妊娠纹，似乎大多数生育过后的女性朋友或多或少的都有，腹部、臀部、后腰部、大腿外侧，刚出现的时候又紫又痒，到了最后白花花的一片，还怎么都消不下去，真让人大费脑筋！ 因为妊娠纹一旦出现就不可去除，除非通过现代的整形技术，所以预防妊娠纹就显得尤为重要了。

妊娠纹一般是由于皮肤过度拉扯所造成的现象，特别是在孕期随着胎宝宝的生长和羊水的增多，子宫被撑大，孕妈咪的腹部会快速膨胀，但皮下组织却跟不上腹部膨大的速度，这就造成皮下组织的胶原蛋白纤维和弹性纤维经不起拉伸而断裂，除此之外妊娠纹的发生还与体质有关，有的人终身不长，有的人却白花花的一大片。

所以要想预防妊娠纹，女性朋友们在怀孕前就要注意了， 不但平时要多吃富含维生素的蔬菜和水果外，每天最好还要坚持冷水擦浴，保持皮肤的弹性，此外，锻炼如仰卧起坐等锻炼腹肌的运动也都效果不错。

还有在孕期的时候，孕妈咪们一定要管住自己的嘴，不要暴饮暴食，水果等糖分高的食物要放在两餐之间吃，防止孕期体重增长过快导致妊娠纹的出现。另外有条件的 健康 孕妈咪可以选择一些轻柔的运动，如孕妇瑜伽、游泳和孕妇操等，都有助于防止孕期肥胖。

从怀孕初期开始一直到产后一个月，孕妈咪们可以使用一些孕妇专用的去妊娠纹的产品，每天早晚在容易发生妊娠纹的地方做涂抹并辅以按摩，效果也是不错的。但需要注意的是，一定要持之以恒，妊娠纹是个说来就来的东西，它可能出现在孕中期的某一天，也可能出现在孕后期的某一天，也可能是产前，所以一定不要抱有侥幸心理。

在孕期，孕妈咪们也不要忘记胶原蛋白的补充，猪蹄、鱼皮、鸡翅、鸡爪、肉皮、动物软骨中都含有丰富的胶原蛋白，有助于增强皮肤的弹性。另外，在孕妈咪洗完澡之后，每天也可以用优质及滋润度高的孕妇专用橄榄油来涂抹皮肤，有助于皮肤保持弹性，配合按摩效果更好。

最后沐沐祝姐妹们都能度过一个愉快的孕期！

大家对身体都很爱护，女性更加强烈一些。在平时的时候不仅仅会注重面部的保养，比较多裸露出来的脖子、手、脚等部分的皮肤也很注重，会使用专门的护理产品。怀了孩子以后，难免会担心随着孩子长大而产生的妊娠纹。婷婷在年少的时候就因为长得速度过快而在腿部长出了生长纹，她觉得很难看，很少穿短裤短裙。

怀孕以后婷婷就很担心妊娠纹，担心长得太过可怕，到时候很难恢复。孩子长到五六个月的时候妊娠纹就渐渐地多了起来，看着肚子上的痕迹，婷婷很难过。丈夫对于婷婷的伤心也不知所措，只能够帮助婷婷使用购买的产品。婷婷也只够安慰自己，自己很少会露出肚子来，即使有妊娠纹也没有人看到。渐渐地婷婷也不那么紧张了，虽然也使用着各种产品，但是对于效果不那么注重了。

1、妊娠纹生长和各自的体质有关

不是所有人怀孕都会长妊娠纹的，生长的情况也不相同，这和每个人的体质有关，并不是可以随因素的变化而变化的。

2、怀孕时要控制饮食

怀孕时孕妇需要补充各种营养物质，但是也要节制，不要吃的太多，控制自己的饮食。这样孩子和妈妈的体重都不会增加的太多太快，妊娠纹就不会长那么多。

3、适当运动和使用产品

去妊娠纹的产品不一定有用，且对每个人的使用效果都不一样，可以使用，但不要抱太大的期待。孕妇在怀孕期间可以进行适当的运动，生产后也要注意锻炼，增加皮肤弹性。

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题主跟我的情况一样，怀孕时，没看到妊娠纹，生完后才发现肚子上有一条条白色的妊娠纹。我的妊娠纹比较浅，不认真看看不出来，现在已经慢慢变淡了很多，基本上看不出来了。

孕期为什么会长妊娠纹？妊娠纹什么时候开始长？

怀孕后，随着胎儿的成长和羊水的增加，孕妈妈们的子宫也会逐渐地增大。 当腹部随着子宫快速膨胀，逐渐超过肚皮肌肉的伸张度时，其皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维就会因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。

妊娠纹是萎缩纹的一种，很多人怀孕后都会长妊娠纹。每个人的体质不一样，有的人产前有妊娠纹，但是产后看不出来了；有的人产前没有妊娠纹，但是产后就会出现；而有的人就比较幸运，怀孕时和产后都不会长妊娠纹。

正常情况下，如果产前没有长妊娠纹，产后即使有的话也不会太严重，一般不容易看出来。 因为已经生产完，产后的肚皮不会再次变的很大，而且产后2 3个月就会逐渐淡化成银白色。

妊娠纹什么时候开始长呢？ 最容易出现妊娠纹的时间是产前一个月，大多数孕妇在妊娠5 6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤上就会出现妊娠纹。

不过并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而且妊娠纹的纹路深浅、分布位置和范围，也会因个人的体质、遗传性等因素而有所不同。头一次出现的妊娠纹，是紫红色或葡萄色的纹路，随着孩子出生，大多数妊娠纹会慢慢变淡。

但是，妊娠纹是不会消失的，也是无法治疗的，它只会转变成银白色然后慢慢淡化。因此， 产前预防妊娠纹，是避免妊娠纹出现最重要的方法。

如何预防和减少妊娠纹？

大多数孕妈怀孕后都会长紫色或粉红色的妊娠纹，看起来非常影响美观，而且还容易引起皮肤瘙痒，因此很多孕妈都会很害怕长妊娠纹。长妊娠纹后很难去掉，因此孕妈孕期就要注意采取一些措施来预防和产生妊娠纹。

1 孕妈怀孕期间可以多吃些富含胶原蛋白的食物；还要注意避免因体重增长过快，肚皮撑大而导致的皮肤纤维断裂。 孕妈可以多吃些鱼汤、猪蹄花生汤（去油）、牛奶、豆浆等食物的胶原蛋白含量都很高，富含多种营养，而且脂肪含量不会太高，很适合作为孕妇养胎食物。

2 调整饮食结构，不吃高热量和高脂肪食物，尽量多吃些新鲜水果和蔬菜，少吃色素含量高的食物。

3 孕期可以使用一定的妊娠纹修复产品，平时注意进行局部按摩以增加皮肤弹性，产后更要坚持按摩。比 如可以涂抹一些除纹霜或橄榄油等，除纹霜可以保持肌肤滋润，促进肌肤修复，可以减少妊娠纹。

我们可以购买孕妇专用防纹霜，也可以自己制作防止妊娠纹的护体油。首先，准备一瓶100ml左右的婴儿润肤油和5粒美容护肤用的VE胶囊。然后把VE胶囊剪开滴入婴儿润肤油里，盖上盖子摇晃均匀，即可使用。

4 适当的运动或轻便的家务劳动有助于增加皮肤弹性，促进皮肤弹性恢复。 适当的运动对腰腹部、臀部、大腿内侧的皮肤有一定的拉伸作用，有利于增加它们的弹性和修复力。

产后妊娠纹就会慢慢变淡，对身体也不会造成明显的影响，因此，正常情况下不需要治疗。如果有些孕妈妈们在产后的妊娠纹特别严重，自己有特别介意的话，那么这时候也可以去一些美容机构减轻或者消除妊娠纹。

有必要操心妊娠纹吗？

首先需要问一下， 如果不是特殊职业者妊娠纹有必要去除吗？

妊娠纹能完全去除吗？

妊娠纹必须用某种产品，才会变淡了。

不用治疗，妊娠纹永远是紫色的吗？

妊娠纹是怀孕女性经常出现的一种情况。妊娠纹的多少和深浅，与每个人的皮肤特质有一定的关系。你即便是把全世界的，你认为有用的东西都抹到肚皮上，你也改变不了你自己的皮肤特性。所以说，妊娠纹有的人有，有的人没有。

有的人，不一定是疏忽了自己的皮肤保养，没有的，也不是对自己，多么加以注意，才导致没有妊娠纹。

所以我的结论是，顺其自然。

至于妊娠纹出现以后需不需要治，需不需要抹东西，现在网上忽悠的很厉害，用了他的东西以后妊娠纹会消失，会变淡，你可以问问你妈妈，你妈妈的妊娠纹很清楚吗？她是不是从一个紫红色的纹变成白色的了？而且如果有十年20年都不再生孩子的话，这个妊娠纹已经相对来说不那么明显，这是一个过程。

你就是用药他也是这个过程，你不用药也是这个过程。

如果一个卖药的人告诉你，说你从生了孩子开始用我的这个东西，半年以后就会变淡了，就不会那么紫红色的，你信吗？你摸自来水也管用。你不抹也是这个过程。

所以我的结论就是，别人忽悠，那是因为人家想挣钱。自己忽悠自己，那是闲着没事找事干 。

至于各种 养生 的招数。对产后身体的恢复，身体的保健，是有效的，但是对妊娠纹没有直接作用。

妊娠纹是指女性在怀孕后，腹部出现的一道道条状疤痕性皮肤损害，刚开始为暗红或紫红色，产后逐渐变为银白色，难以祛除，十分影响美观。

妊娠纹多由以下几点原因造成：

怀孕期间身体激素变化；

孕期肚皮被撑大，导致皮下组织所富含的胶原蛋白纤维、甚至弹性纤维经不起扩张而断裂，进而形成妊娠纹；

如何改善妊娠纹呢？

1 适度锻炼。适度运动可以避免体重增加过快，还可以增加皮肤弹性，减少妊娠纹出现。

2 避免皮肤干燥。在妊娠纹还未产生之前就要进行预防，这样效果才最好。洗澡后在腹部涂抹橄榄油能轻轻按摩。芦荟胶也是不错的，很多产后宝妈说，涂抹完芦荟胶后，慢慢好了。这个效果是针对肌肤修复能力强、29岁以下的宝妈哦。

3多食用西红柿、猕猴桃等富含维生素C的食物。

孕后期是孕妇身体发生较大变化的阶段，很多准妈妈都会面临妊娠纹的困扰。妊娠纹主要是因为皮肤弹性不足，在肚皮、腰部、臀部等地方出现紫红色或白色纹路。所以，如何预防妊娠纹成了很多准妈妈关注的问题。

保持适当的体重增长是非常重要的。怀孕期间，胎儿和羊水会增加母体的负担，所以准妈妈需要合理控制体重增长。过度肥胖会增加皮肤的承受压力，容易导致皮肤撑裂形成纹路。适量运动有助于维持良好的体型，并改善血液循环，促进皮肤弹性。

保持皮肤水分充足也是预防妊娠纹的重要措施。孕期需要多喝水，每天至少八杯水，并使用含有丰富保湿成分的润肤霜。涂抹润肤霜可以帮助皮肤保持水分，减少皮肤干燥和紧绷感。特别是在洗澡后，要及时涂抹润肤霜，以锁住水分，保持皮肤柔软。

按摩也是一种有效的防纹手段。可以在每天晚上睡觉前给自己做一次腹部按摩，使用专门的孕妇按摩油或者纯天然植物精油进行按摩。按摩可以促进血液循环，增加皮肤弹性，并缓解孕期不适感。在按摩的过程中也可以舒缓情绪，帮助准妈妈放松心情。

选择合适的防纹产品也是重要的一步。市面上有很多种类的防纹产品，可以根据自己的需求和经济能力选择适合自己的产品。其中，花梦花精华油是非常受欢迎和好评的产品。它富含多种植物精华和胶原蛋白等成分，能够深入滋润皮肤、增加弹性，并有效预防妊娠纹的产生。在选择产品时，要注意选择无刺激、安全可靠的产品，并在使用前先进行皮肤敏感测试。

孕后期预防妊娠纹需要多方面的综合措施。合理控制体重增长，保持皮肤充足水分，进行适当按摩，并选择合适的防纹产品是准妈妈们可以尝试的方法。希望每位准妈妈都能度过一个健康、美丽的孕期。