女人的私密之处应该如何清洗最健康？清洗的时候需要注意些什么？

女性的私处一般是指阴道口和乳房，这几处如果清洗不干净的话，就容易滋生细菌。容易引发疾病，所以说女性私处的清洁是非常重要的。如果清洁到位的话，会减少很多疾病的发生。但是有很多女性都不知道如何去清洗私处。我觉得以下几个方面是非常值得注意的：

女性

第一点：你现在私处是非常娇嫩的。如果随便乱用一箱护理液去洗的话，可能会造成私处的损伤。所以我建议尽量用清水去清洗，这样可以尽可能地保护我们女性的私处不会受到太大的损伤。如果必要的时候，需要去遵医属进行清洗。

第二点，女性在生完孩子之后，私处往往会产生大量的分泌液。这些液体需要及时的进行清理。不然的话，就会影响私处的健康，这时候一般都是在医院里。医生护士会对你进行指导。在家里要及时的进行清理不要闲太麻烦。

第三点：女性私处的分泌物，有很多都是有性的物质，这时候你需要一些能够清楚纽腻物质的护理用品。但是对于私处来说护理用品的选择，是十分重要的，如果滥用护理用品的话，会造成一系列不同的后果。如果你能够，用一些有安全证明的护理用品是比较好的，这样既可以保护私处的安全。也可以起到清洁的作用。

第四点：女性女性的私处，里面生活着大量的细菌。如果频繁的用抗生素，或者高锰酸钾一类的氧化物去清洁外阴道的话，可能会造成阴道内的细菌失衡，这样也是很不好。女性的阴道内的细菌也是一个生态环境。如果破坏他的话，就会产生更严重的后果，所以一般不要轻易的去用这些氧化物去清洗外阴道。

　产后因为哺乳的原因，胸部的形状与怀孕前发生了很大的变化，令不少妈妈担心不已!胸部缩水就是最大的问题之一，妈妈们担心哺乳会使自己的胸部变得越来越糟糕。那么，产后如何保持胸部不缩水呢下面，我为大家支招。

产后如何保持胸部不缩水

　1 要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪;

　2 为了避免产后乳房下垂，怀孕时就要开始预防，怀孕期间应该随着乳房的增大，而选择合适的胸衣，否则腺体组织的急剧增长就会致使乳房下垂。断奶后可以选用产后专用胸衣。

　3 进行适当的性生活，在性活动中让乳房接受一定的性刺激，或平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复。

　4 如经检查属卵巢功能低下，雌激素水平较低的，也可在医生的指导下适当补充雌激素。

　其实，生完孩子断奶后胸变小，是一种很常见的现象。妈妈们不必太过担心。只要护胸健胸方法得当，就能恢复乳房的原貌。妈妈们可以对胸部进行锻炼、按摩，还可以用饮食调理来防止乳房因营养跟不上而萎缩，在医生的指导下，也可以补充一点雌激素。

产后丰胸的最佳时间

　产后很多新妈妈的胸部都会缩水变形，很难回到孕前的状态，有的女性认为哺乳会对乳腺的外形产生较大的影响，使得身材走样，因此拒绝哺乳，其实这是错误的，只要掌握了丰胸的最佳时间，产后胸型照样恢复，甚至比之前更加傲人!

　产后丰胸的时间分为三个阶段，分别是孕晚期，坐月子期间和断奶之后。

　1、孕晚期，孕晚期乳房疏通，这样可以防止将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳，乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护卵巢等;

　2、月子期间，喂奶使乳房“再发育” 而且如果按照专家指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

　3、断奶后，使用专业仪器和丰胸手法，能使得胸部有更好的效果。

1、良好的生活习惯

多休息，多喝水，多吃水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E，适当的进行一些运动，有助于淡化私处颜色。

2、少穿紧身衣裤

尽量少穿牛仔裤，或是类似的紧身裤，尽量少穿尖底高跟鞋，以免走路时两腿过于用力摩擦私处。

3、控制性爱频次

对于广大女性朋友来说，平时要注意房事的频次，不能一味迁就男方，每周的性爱次数尽量控制在一个相对比较合理的范围内，最好不要超过3次。

注意每天清洗阴部，清洗时不要使用有刺激性或者有化学添加剂的洗液，一定要选择天然环保的，对身体有好处的。每天都要换内裤，内裤最好是纯棉的，对阴部的摩擦较小，对皮肤也不刺激。平时多吃水果蔬菜，多喝水，加速新陈代谢。可以喝一些有清热解毒功效的花茶，茉莉花茶或者金银花茶都可以。使用嫩红素产品彻底去除黑色素。多吃富含蛋白质的食品，猪蹄，鸡蛋，豆奶，都可以起到嫩肤的作用。

是粉状的吗？那是高锰酸钾，使用时不要过量，每次牙签头挑一小点就可以了，过量会烧灼皮肤

通过氧化菌体的活性基团，呈现杀菌作用，高锰酸钾能有效杀灭各种细菌繁殖体、真菌、结核杆菌；亦能灭活乙型肝炎病毒和芽孢，妇科方面：001%的高锰酸钾水溶液可以用于阴道冲洗；002%的水溶液用于坐浴，治疗白带过多；蜜月之中，用005%的水溶液清洗外阴，可预防泌尿系统感染。女性痔疮的发生率较高，用01%的水溶液坐盆浸泡，可止痒止痛、防止感染，促进脱出的痔核复位。高锰酸钾因具有杀菌作用，很多女性用它来清洁会阴部，甚至会用高锰酸钾洗液来预防性病。

但高锰酸钾确实能对私处起到清洁作用。低浓度的高锰酸钾溶液，能够冲洗皮肤创伤、溃疡、鹅口疮、脓肿等。对女性来讲，不同浓度的高锰酸钾溶液用于阴部清洗消毒，实际使用时，放几粒在一盆水中配制的高锰酸钾洗液，就能起到清洁阴部的作用。男性也可以使用高锰酸钾洗剂清洁私处，一般浓度为01%。有些阴道炎不能用。女性如果长期使用高锰酸钾洗液，会将正常寄生于阴道且有利于维持酸性环境的阴道杆菌大量杀灭，造成致病菌繁殖。更不要一发现阴道发炎，就用高锰酸钾溶液坐浴。细菌性阴道炎和滴虫性阴道炎可用高锰酸钾水溶液坐浴作为辅助治疗，而霉菌性阴道炎用高锰酸钾治疗，非但不能抑制霉菌繁殖，有时甚至会加重病情。由于高锰酸钾起效较慢，一定要浸泡5分钟才能杀死细菌。还应当注意，在配制高锰酸钾洗液时要用凉开水，热水会使其分解失效。配制好的溶液通常只能保存两小时左右，当溶液变成褐紫色时则失去消毒作用。妇女使用高锰酸钾应当慎重，最好在医师指导下使用，不要一发现外阴或阴道发炎，就马上用高锰酸钾水溶液坐浴，而是应当确诊属于哪种类型的阴道炎。此外，也不要长期使用高锰酸钾，以免阴道里的菌群紊乱。使用高锰酸钾还应注意，由于高锰酸钾放出氧的速度慢，浸泡时间一定要达到5分钟才能杀死细菌。

用法用量：配制水溶液要用凉开水，热水会使其分解失效。配制好的水溶液通常只能保存两小时左右，当溶液变成褐紫色时则失去消毒作用。故最好能随用随配。

可以通过食物摄入、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白护肤品、注射胶原蛋白等方式来补充胶原蛋白。比如多吃如猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白的食物，还有服用燕窝胶原蛋白肽饮品、或者燕窝胶原三肽饮品等。