上夜班脸上面长斑怎么办。？皮肤也很差。应该这么做。？

专业顾问告诉您： 推荐买套葡氏祛斑产品，吃了一个多月的样子，斑就淡了些，虽然不是很明显，但能看出效果就是好的，毕竟斑也挺难治的。 平时每天可以煮薏米绿豆百合汤喝,可以美白,祛斑,祛痘,对皮肤很有 好处,我每天都会喝这款汤,已经坚持三个月了,脸上干净多了,我会一 直坚持下去的,你也可以试试,希望你越来越靓哦! 另外：ｖIp▼貴�6�3賓建议您要做好防晒工作，用美白保湿的护肤品，多吃富含维C的水果，慢慢的小雀斑就不明显了，皮肤更新的时间是28天，好好努力哦mm，呵呵，祝你越来越靓～！

冬季气候干燥寒冷，皮肤的代谢速度减慢，皮肤调节能力减弱，这样会导致表层肌肤更容易受到损伤。因此，冬季就更应进行全面的皮肤护理。 一、洁面：冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤吕来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。 二、脱屑：当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用。因此，防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问**或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型，每周使用1—2次。使用方法为：在晚间用温水清洁皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下，再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度，然后搽用护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。 三、滋润保湿：水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，选用富含保湿因子及多种营养成分，能够增加皮肤角质水分的滋润保温乳十分必要。选用滋润保温产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般而言，油性肤者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。 四、防晒：低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁，然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。在白天的户外，紫外线无处不在，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，并会促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。 五、面部按摩：按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。 六、适度运动：经常做一些运动如跳绳、踢毽、登楼、健身操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。 冬日护肤大法 先来介绍一下我的皮肤吧，我今年24岁，皮肤略干。T区有油，但是很少。 我使用的护肤品都是很大众化的。我看花窝介绍护肤品的帖子很多，我就不介绍了，我只把我护肤的小经验和小诀窍与大家说下。 首先，我说一下眼部皮肤的保养。眼睛在冬季很容易干，我想是因为这里的皮肤最薄。有几点大家如果注意到，可能会有所改善。 1。眼部周围的皮肤如果干涩，可以用小黄瓜敷眼。时间不要太长，而且敷完后一定要用清水洗干净。尤其要注意的是，敷完后不要立刻出门，如果有阳光照射，会引起雀斑。同样的方法也可以用于祛除黑眼圈。 2。如果眼睛觉得干涩，最好的办法是每天保持6-8小时的睡眠。在12点左右一定要上床睡觉。在睡觉前不要喝太多的水，但是可以喝一杯蜂蜜。每天至少点三次眼药水。润洁是我喜欢用的，乐敦也值得推荐。还有一个办法，就是用开水泡一杯绿茶。把眼睛对准水雾，坚持20秒左右，闭一会眼睛再睁开，就一点也不觉得干了。 3。对于有眼袋的MM，我也有一个方法。因为我自己有眼袋，虽然不严重，但是是遗传爸爸，所以一直都不能消除，但是用这种方法，确实减轻了不少。方法很简单，就是用一茶匙盐，泡到一小碗温水里，充分溶解以后，用棉花沾湿，然后敷到眼袋上。凉了就换热的。反复多次。只要有条件就做。一个星期下来，就明显可以看出效果。 4。最后提醒的一点，涂抹眼霜的时候要用力量最轻的中指或无名指，用小点力气。这样才不会有皱纹。 我再说说嘴唇的保湿。对于嘴唇，我有2个秘密武器。其实也不算什么，人人都能拥有。 1。曼秀雷敦的“小蜜蜂”，我想大家对这个东东都不陌生。我是每天在睡觉之前涂上，第2天起来时，会发现嘴唇没有暴皮，涂唇彩时也会特别服帖。 2。蜂蜜。在嘴唇特别干裂的时候可以用它。把蜂蜜涂在嘴唇上，注意一定不要舔。大家都知道越舔会越干。而且舔多了容易把蜂蜜吃掉。 关于皮肤保湿的小窍门也有几个，这里一并写出来。 1。选择温和的洗面奶。洗面奶的选择有一个原则，就是洗完以后不觉得紧绷。但是洗的干净仍然要保证。我推荐的是兰芝和嘉娜宝的洗面奶，兰芝的一款绿色管的，含有茶树成分，我这种比较干的皮肤用起来，觉得很滋润。 2。准备2瓶水水。1瓶是爽肤水，用在洗面之后的补水，另外一个是喷雾（花水也可以），用在特别需要滋润的场合，比如空调房间和风沙大的天气。每天晚上我洗完脸后，因为时间比较充裕，我会用自制的爽肤水，方法是用3-4滴蜂蜜混合一定量的芦荟汁调匀。最好不要调的太粘，这样睡觉的时候会不舒服。我用的芦荟汁是昭贵的，效果很好，不仅第2天起床皮肤不干燥，连痘痘也跟着消下去了。涂完自制的爽肤水后可以不涂面霜，但是我会在发出来的豆豆上涂一点芦荟胶。 喷雾的作用不能忽视。感觉脸上干的时候就立刻要喷，不要马虎。如果脸上有妆，就拿远点喷，应该不会弄花。我推荐雅漾喷雾。 3。关于面膜。片装面膜用于即刻补水效果最好，比如你熬夜了，第2天一定要用一片。这样脸色会好很多。还有换季时，脸会特别干，这时候可以连用一周片装面膜，每天一片。如果想改善肤质，我觉得最好还是不要偷懒，兰芝的睡眠面膜是不错的选择。也可以自己调制。用酸奶，芦荟汁，维E和蜂蜜调出的面膜就可以保湿。维E是把胶囊割开后挤出来的内容。 4。其他的一些生活习惯。首先你要必须保证自己不能便秘。睡前喝一勺蜂蜜，最好再混合一点花粉。或者喝一杯酸奶。早晨起床时喝一杯滴了几滴柠檬汁的水，或者只喝一杯清水，都能让你轻松如厕。也可以在饭后喝一杯酸梅汤。 洗澡时不要用刺激性强的浴盐，这只能让你身上的皮肤更干。我一直用泡泡浴的浴粉混合牛奶，涂满全身后蒸桑拿。泡泡浴粉我用的是汇美舍的蓝莓，每次都会有不错的效果。

初中生在小区搞卫生的活动纪实作文

那么少的真没有

你把内容改一下就是了，这个字数是2百多，你改后就会少很多了，扫楼道也是帮社区搞卫生的。

昨天学习了《搭石》一课后，我真想说说我妈妈的事情呀！我们家住楼房，楼道卫生常年没人打扫，因为大家都觉得楼道不是自己家的，自己就不用打扫了．就这样，楼道越来越脏．最后，我妈妈出来打扫卫生了．她每天早晨五点钟左右起床，拿着扫帚、簸箕去楼道里打扫卫生．傍晚六点钟她又去楼道里扫卫生．年年如此，月月如此，日日如此，从未间断过．

我妈妈打扫卫生时，是很认真的．如果有一个死角里有一点点垃圾，她一定会仔细的把这里打扫干净．星期天的时候如果妈妈有时间，她就会把楼道扫干净并且用清水洒在空气中除尘，然后用拖把把楼道拖干净．

从那以后，我们的楼道就变的光洁如新了．

生活纪实作文500

我的课余生活像万花筒一样，色彩斑斓，喜欢的活动也多的数不清：打羽毛球、跳绳、唱歌、看书……

我每天傍晚都去附近的德时球场跳绳。规则是：先四人石头剪刀布，输的一方第二跳，赢的一方先跳。

开始跳绳了，我和栎冰一组，杨杨和梁华一组。我们这一组先跳。我和栎冰想来想去，最后决定跳“玫瑰花”。

我们一边跳一边念着口诀：“玫瑰花，一朵。玫瑰花，两朵。玫瑰花，三朵……”动作很轻盈，第一关我们通过了。到踩前了，我们也没出局，踩后也没出局。最后一关是踩后踩前我们都踩到了绳，都没出局。

跳绳真有趣，我真喜欢跳绳！

400字

我的课余生活很单调。每天日子都一样，没有玩耍，没有自由，只有学习，只有作业。

每天下午，同学们都高高兴兴跟着家长回家了，而我却不能，空荡荡的教室里只剩下我和王弈超，因为我的妈妈和他妈妈是老师，她们还没下班。当我俩在安静的教室写作业的时候，同学们正在放学路上高兴地玩耍吧？

有时候，写完作业还早，我就到操场上玩，没有同学们的操场那么大，那么安静，那么的 没意思。冬天的时候，妈妈下班了，天早就黑了，走在路灯下，影子一会长，一会短。想和妈妈聊天，可她说：“别和我说话，妈妈太累了。”这就是我的生活，没人和我玩，没人和我说话，好无聊！

我唯一的乐趣就是看电视，只要完成了作业，妈妈让我看个够。我爱看“动漫秀场”“全纪实”“游戏风云”，其中我最爱游戏风云，因为我喜欢玩游戏。

我的课余生活就是这样，单调无味。我多么希望放学后能和小伙伴们到公园里，到树林里，哪怕是马路边，痛痛快快的玩一回，什么时候我能有一个自己做主的课余生活呢！

600字

希望可以帮到你

初中一年级生活纪实作文1500字

成长的脚印作文1500字]成长的脚印1037474332少年时期，温馨的家庭里留下了我成长的足迹，成长的脚印作文1500字。 人生之行悠远，人生之路漫漫。回首人生路上，每一个不会磨灭的深深脚印都记录着你的风风雨雨，每一个不能忘却的足迹都铭刻着你的深深记忆，每一个不可抹去的脚步都镌录着你的种种情感…… 你的快乐、幸福是轻快的脚印，你的忧愁、苦痛是凌乱的脚印；你的仇恨、悲愤是沉重的脚印。正是因为有了这样一个个、一串串、一片片不同的脚印，你的人生之路才值得细细回味，你的人生之路才能够永远铭记。脚印是一段段历史——成吉思汗因为征服欧亚、横跨半球而留下了“一代天骄”的脚印；秦始皇因为统一中原、连接长城而留下“华夏第一君”的脚印；唐太宗因为虚心纳谏、勤于政务而留下了“贞观之治”的脚印…… 脚印是一个个真理——居里夫人因为献身科学、鞠躬尽瘁而留下了“镭”的脚印；牛顿因为“冥思苦想”、敢于想象而留下了“苹果落地”的脚印；爱迪生因为不畏挫折，不惧失败而留下了“电灯”的脚印…… 脚印是一片片真爱——梁山伯和祝英台为爱留下“化蝶”的脚印；焦仲聊、刘兰芝为了情留下了“孔雀东南飞”的脚印；罗密欧与朱丽叶为幸福留下了各自殉情的脚印…… 因为有了人生的脚印，我们能体会到前人的伟大和今人的奋发；因为有了人生的脚印，我们能感受到从前的酸甜苦辣和现在的苦尽甘来；因为有了人生的脚印，我们能联想到往昔的峥嵘岁月和如今的幸福生活。 对于我们来说，成长之路上也布满了脚印。我们不求每一个脚印写下的都是甜蜜与欢乐，但求无悔于每一个脚印；我们不求每一个脚印留下的都是幸福与微笑，但求无愧于每一个脚印；我们不求每一个脚印记下的都是美好和痛快，但求无憾于每一个脚印…… 朋友，走好人生第一步，不要让人生之路布满悔恨、愧疚、遗憾；走好人生每一步，我们可以在未来一个如水的夜晚里，打开记忆的闸门，细心体味曾经的脚印，感受以前的风风雨雨，曾有的深深记忆、往昔的种种情感，你会感到心满意足！ 成长的足迹 金色的童年是美好的，多彩的少年是美好的，处处都留下了我成长的足迹，初中一年级作文《成长的脚印作文1500字》。 书香阵阵的图书馆里留下了我成长的足迹。 从我刚识字那天起，书籍便成了我的良师益友，教给了我知识，教会了我做人。每逢星期天，我都会一头钻进图书馆，在书籍的海洋中尽情遨游，有时都想打个地铺在书店里住下。在我十岁生日的那天，姐姐送了我一张借书卡，从此遇到自己喜欢的书便可以借回家来看。现在，我书店里的许多书我都看过了，也从中学到了不少知识。 充满友爱的校园里留下了我成长的足迹。 五年级时，我认识了一位好朋友，她的名字叫焦翔鸥。我们曾在校园的攀梯上立下过美丽的誓言：要一生一世做最好的朋友。每到课间，我们都会漫步在校园内，谈天说地，交流读书心得。在她的影响下，我的性格渐渐开朗了起来，胆子也渐渐大了起来。有一次，语文老师误解了我，我想去找老师解释，可是又没有勇气。她问我怕什么，我说我什么都不怕，她说：“既然是这样，说明你没有理由害怕，去吧没关系。” 在她再三的鼓励下，我终于鼓起了勇气，向办公室走去。从此以后，每当遇到困难的事，我就会想起她，一想到她便就有了勇气。 少年时期，温馨的家庭里留下了我成长的足迹。 现在，我越来越体会到了父母对我的爱，那无私的爱。到了中学，由于要上早自习，所以我每天都要早早地起床。可是劳累了一天的妈妈比我起得更早。在锅碗瓢盆的交响曲中，我开始洗脸刷牙。洗漱完毕后，等待我的是一顿丰富而又充满情调的早餐。雪白的桌布上绣着几朵纯洁的百合，几朵盛开的鲜花插在花瓶里娇艳欲滴。两个煎蛋，一杯牛奶，还有几块可口的点心，这就是我的早餐。一年多来，我每天都会吃上这样一顿早餐，开始一天的学习生活。 风景优美的公园里，笑声阵阵的游乐园里，热闹非凡的街道边…… 我成长的足迹无处不在。

卖报或清扫小区，街道卫生的社会实践活动作文。

有益于从小养成好的习惯、美德！

初中生500字写实作文，苦求。。

尝试忘掉过去

我轻轻地来到你的世界旁，尝试去爱你，却深深的被伤害

走在满是白雪的路上，我缩在衣服里，汲取那一点点的温暖，你在这时悄然出现，温暖了我的整个世界。

亲昵的叫你一声哥哥，收好你给的幸福，看着你重新上路，我尝试着让你爱上我。

我开始学坏，开始会打扮，开始不好好学习一切的一切，只是为了让你记住我。

当看见你嘴角的鄙夷的微笑，我便知道，我几经失去了所有，爱你的机会，做好孩子的机会，以及阳光的面对生活的机会。

我丢掉所有的伪装，静静地在一旁，看你挽着别人渐渐走远，我又走在满是白雪的路上，缩在衣服里，汲取那一点点的温暖，只是这时你没有再出现，我躲在街头独自忧伤。

阳光依旧撒在我身上，我开始学会坚强。

我渐渐的又回到了好学生的行列，渐渐的重新收获着平凡的喜悦,重新找回了生活的自信。

总有一天，你会发现我也是那样的优秀，那样的招人喜欢。

希望采纳！

生活纪实 初中作文

 解说词的地位功能 ：一、弥补画面不足，完善电视形象报道（1、对事件发生的历史背景、时代背景和总体社会环境的介绍 2、对新闻事件各个要素的介绍，都需要解说词来完成。3、通过解说调动观众的再造想象。）二、整合画面信息，明确指示关系 1、放大画面的信息点，强调突出关键性细节。2、对无序的画面信息进行整合，对多义的画面指向进行规定和引导。（1、整合、联系长镜头内部蒙太奇之间关系 2、整合蒙太奇之间联系 3、聚焦多义画面的主题焦点） 三、挖掘画面内涵，丰富提升画面的表现力 四、调动观众的想象和联想 五、连接画面，顺利过渡转场 六、直接抒发感情，阐述道理

 解说词和画面的关系：一、解说词离不开画面 二、解说不能简单重复画面 三、解说词要“贴”画面 “贴”画面主要表现在以下几个方面：1、在介绍背景资料或讲述过去与未来时，要从画面的看的见具体事物出发，由具体写到抽象，由画面上的内容写到画面外的内容。2、解说词要为观众对画面的思考和关注留下时间和空间。 3、运用解说表达抽象的概念、理性的思想、道德、观念时，应找一个与画面相宜的契合点，使解说内容和画面内容形成有机的联系。

 聚焦法论述方式：一、导语：白描的手法，从一个与报道主题相关的典型的人物或者事件入手，通过情景化具象个案或场景，激发受众的兴趣。 二、过渡到主题： 在个人、事件与一个宏观的社会建立联系，点出报道主旨，使报道顺畅地由具体问题描述过渡到大问题的考察分析上去。 三、发展主题：对大问题开展报道和分析，多层面关照透视主题，全方位展现主题。 四、有力的结尾：呼应开头，和开头的人物或戏剧性场景连贯，使观众在对一个具体的人物或场景的感受中，再次感受大问题。

 政论片解说词写作要点：一是选择好历史的切入点，选一个入口把观众引入历史的通道 二是挖掘要深，捕捉精彩的细节。 三是以故事、情节带动叙述。把深奥的道理通俗化 解说词写作：一、用好话语霸权。 二、事实胜于雄辩 三、构思新颖，选择新巧的表现视角和独特的表现形式

 人物写作要求： 一、记叙事迹,扼住命运的咽喉。人物片写作的核心是展现人物的命运。 二、要求通过多面性、立体性、复杂性、丰富性的事件和社会生活，揭示人物命运的发展过程和本质特征。 三、故事情节的营造。“可遇也可求”，在记述事迹时，在由量变向质变过渡的转折点下笔，“关键时刻我在场”。通过矛盾冲突刻画人物性格。 四、揭示心态，感人至深者，莫先乎情。 五、叙述细节。

 人物通讯采写要求：一、深入调查了解采访对象，一方面准确展现人物个性特点，另一方面展现有血有肉真实可信的真实人物形象。避免类型化、防止片面性和极端化。 二、 充分利用背景材料，注重展示人物成长的背景，正确把握人物与社会关系。三、通过典型事例、典型言行表现人物

 人物通讯的写作特点：首先，人物通讯主要是写人 。其次，人物通讯仍以新近发生的事实为依托，缘事而起，因事及人，有新闻才有新闻人物。 第三，人物通讯通过报道人物事迹（活动），注重表现人物的特点，反映具有时代特征的主题

 事件通讯特点及类型：一、 事件通讯定义事件通讯，就是详细报道社会上发生的新闻事件的通讯。这种通讯重在记述 和再现新闻事件发生、发展的相对完整的过程，显示事件的内在逻辑和社会意义。 二、事件通讯的主要类型：1、现实生活中具有重大影响的事件。（突发性事件 预知事件）2、现实生活中的小事件。

 事件通讯的写作要求：一、叙事目的明确，线索清晰，脉络通畅 二、清晰展示事件的来龙去脉、突出主要情节点和转折点，避免平铺直叙 三、小中见大，写事见人

 风貌通讯：风貌通讯报道形式比较多，见闻、巡礼、侧记、散记、纪行、掠影、游记、印象记等都属于风貌通讯。 一、反映一个地区、一条战线、一个单位发展变化的新气象、新面貌；二、重要的建筑工程、展览会等（世博会）；三、介绍旅游风光，名胜古迹，革命历史文物；四、异国他乡社会生活状况、风土人情等

 风貌通讯主要特点: 1、全景式，概貌，同时注意将具体事物、场景、精彩片段和侧面与全景全貌结合，通过典型事实反映全貌。2、选准角度，重点写“新”。有时也穿插一点“旧”，以背景形成反差，突出变化。3、通过写人来展示风貌，把人风采的展现作为风貌的重要部分。

 华尔街日报体: 一、叙述和议论相结合的文体，深度报道常用的文体。华尔街日报体的特点是：把重大、抽象、复杂、难懂的题材放到具体的、现实的、日常的、易于理解的环境中来考察，而且往往是通过普通人的眼光来考察，其目的是为了使普通人理解并掌握重大、复杂问题的真谛，从而有能力做出正确的判断和抉择。 二、其结构大体如下：用一个场景或小故事作引导，其内容应当足以概括或代表主体所表达的意思。然后将受众的注意力引向同这个场景或事件紧密相连的大问题，这是全文的核心段落。

 写作题：故事化讲述方式或者改写材料

搞卫生的问题

不是磁。。。是瓷。。。。墙漆是乳胶还是油漆？还是别的？要是油性的先用铲子挂掉，再用点稀料汽油之类的去去底。其他的刮一下用力擦 。。。擦。。。话说瓷地面也不怕刮也光滑，很好去的

初中生的生活作文

你上作文集上看看吧，上面有很多初中生作文zuowenji，写人作文，写景作文，记事作文，议论文等等，你肯定可以找到合适的，希望你多看看，多参考，详细你会找到下笔如有神的感觉

搞卫生的同义词

搞卫生_百度汉语

搞卫生 [gǎo wèi shēng]

[释义] 打扫环境卫生;整理个人卫生

被罚搞卫生的滋味初一

一个字，爽