使用菲诗泥面膜冷敷贴的步骤如下：
1 从冰箱中取出面膜，撕下面膜表面的透明保护膜。
2 将面膜平整地贴敷在脸上。
3 用手指轻轻按压面膜，使其更好地贴合脸部肌肤。
4 尽量避免让空气进入面膜内部，否则会影响使用效果。
5 建议使用时间为15-20分钟，过长会导致皮肤干燥和不适感。
6 使用结束后，将面膜取下，用温水清洁干净。
以上是使用菲诗泥面膜冷敷贴的一般步骤，具体可根据产品说明书和自己的使用情况适当调整。
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