如何对付头发干枯和头皮干燥

目录方法1：方法一：深层疗法1、用鸡蛋做深层护理。2、用蛋黄酱做深层护理。3、用油做深层护理。4、用啤酒进行深层处理。5、使用鳄梨做深层护理。方法2：方法2：天然护发素1、使用茶树油。2、使用蜂蜜。3、将苹果醋和其他护发素混合使用来对抗干燥头皮。方法3：方法3：注意事项1、慎重选择洗发护发产品。2、头发造型要适度。3、通过给身体供给营养来护养头发。你是否正在因为头发干枯，头皮干燥瘙痒而烦恼呢？你是否尝试过各种护发乳但丝毫不见好转呢？摆脱头发干枯和头皮干燥瘙痒烦恼的有效方法其实是利用自然的产品来护养头发和头皮。本文会为你提供一些可以改善发质和头皮状况的对策，处方以及小窍门。感兴趣的话就继续阅读下文吧。

方法1：方法一：深层疗法

1、用鸡蛋做深层护理。深层护理是用含有类固醇的护发素：类固醇可以起到给头发保湿，使头发坚韧丰盈的功效。鸡蛋富含蛋白质，蛋白质又是头发的主要成分，所以自然而然鸡蛋是用来做头发深层护理很好的原料。在一只碗里混合两只蛋黄，2汤匙橄榄油，1/8杯水。搅拌直到质地均匀。你可以根据你的发量适当调整溶液的多少。

洗发后，将混合物涂抹在湿的头发上。停留15分钟。

用温水冲洗感觉。（水太热的话，会将蛋液变成蛋花的!）

2、用蛋黄酱做深层护理。蛋黄酱本来就是由鸡蛋和油制成的，所以使用方法基本和上面的方法一致。不过蛋黄酱不同的地方是它3含有醋。醋可以消除任何附着在头皮上的真菌和细菌，从而缓解头皮瘙痒和干燥。将适量的蛋黄酱涂抹在干燥的头发上。按摩直至发根和头皮部位，然后带上浴帽。

停留15分钟。

用温水冲洗干净之后，再像平时一样用洗发水洗头发。

3、用油做深层护理。很多人在沙龙力体验过热油深层处理，据说效果不错。油要选择初榨椰子油，或者橄榄油也不错。用一个平底锅，倒入适量油，加热至温热，记住不要过热，因为你要把油涂抹在头上。

确保油温适宜时，将油均匀地涂抹在头发上。如果你担心会过油，那就不要抹太多在头皮上。

用浴帽将头发裹起来，停留30分钟。

用温水简单地冲洗之后，用洗发水洗头。不要将油全部洗掉。

4、用啤酒进行深层处理。啤酒跟鸡蛋和油一样，也是非常天然的护发素。这可能听起来有些怪怪的，但是比起往头发里抹蛋黄酱，啤酒算是正常的了吧。使用高品质，口感浓厚的啤酒会收到更好的效果。不用使用科斯淡啤酒当护发素。用温水洗干净头发后，用啤酒代替平常使用的护发素来护发。

将两杯啤酒和两汤匙苹果醋混合在一起。洗发后将混合溶液当做护发素使用。

将200g黑啤酒和几滴荷荷巴油混合在一起。涂抹在干头发上，停留15分钟后用温水冲洗干净，然后用洗发水洗头。

5、使用鳄梨做深层护理。鳄梨富含维生素，矿物质和天然油脂，所以很适合用来做深层护理。用鳄梨做深层护理之后头发会变得柔顺，不干燥。用搅拌机，食物处理机或者用手将一只熟透的鳄梨和2汤匙特级初榨橄榄油和1汤匙蜂蜜。

涂抹在干燥的头发上，以及头皮上之后带上浴帽，停留30分钟。

用温水彻底洗干净。（鳄梨呈天然纤维状，所以要比啤酒，鸡蛋等更花费时间）。之后用洗发水再洗一遍即可。

方法2：方法2：天然护发素

1、使用茶树油。茶树油因其抗菌，抗病毒和抗真菌等特性而著名。所以大可以用它来对抗干燥的头皮和头发。茶树油不仅好闻而且保湿效果特别好，是对付干燥头皮和头发不二的选择。在护发素里加一点茶树油。买一瓶茶树精油，然后往护发素里加入一汤匙左右。这个方法又简便快捷又经济实惠。

寻找含有茶树油成分的产品。有很多洗发水和护发素都含有茶树油。选择柔和的适合你的发质的产品。

2、使用蜂蜜。蜂蜜，虽然黏黏的，但是如果制作方法得当的话，可以转变为非常棒的护发素（不可使用）。如果你想要挑战一下的话，就参考一下下述的步骤吧： 将4汤匙特级初榨橄榄油，2汤匙纯植物甘油，2汤匙纯蜂蜜混合在一起。用洗发水洗发后，将混合物当做平时的护发素那样来是使用。

将蜂蜜和你的天然护发素混合使用。使用方法根据上面的描述。将蜂蜜混合如上述天然护发素中使用。

3、将苹果醋和其他护发素混合使用来对抗干燥头皮。苹果醋能够特别有效对抗头皮干燥。可以尝试一下下面的去头屑苹果醋配方。在一个平底锅里，混合3杯水和1把迷迭香。将混合物煮沸后，将火调至小火，盖上盖子，慢炖45分钟。

将混合物放入碗中，放凉。加入半杯苹果醋和迷迭香精油和薄荷精油各10滴。

将液体盛入喷雾瓶子中，洗发后，大量使用在头发及头皮上。你可以冲洗干净，也可以不冲洗。苹果醋可以有效保湿头发和头皮，并且气味很好闻。

方法3：方法3：注意事项

1、慎重选择洗发护发产品。含有诸如月桂基磺酸钠等刺激性化学成分的洗发产品会家居头皮的干燥。所以一定要慎重选择洗发护发产品。

2、头发造型要适度。虽然女孩子总爱用各种卷发棒，直发棒，吹风机等_饬发型，但是这些工具都会破坏头发结构，对头发造成损害。所以在_饬发型的同时要将对头发的损害降到最小。并且没有必要的时候不要频繁地做各种发型。一般一周不要超过一次。

3、通过给身体供给营养来护养头发。平时饮食健康，有营养的话，头发也会受到滋养。因为人的头发是由蛋白质组成的，它需要蛋白质来生长。所以最好在平时的日常饮食习惯中多加入一些熟肉，蔬菜，水果和全谷物。摄取富含欧米茄3脂肪酸的食物。欧米茄3存在于头皮皮肤的细胞膜中，也存在于使头发和头皮保湿的油脂中。 Omega-3 rich foods include salmon, walnuts, flaxseed, and spinach

小提示记得一定要将油及时地洗干净。要不然头发气味会很难闻而且头发会显得很油腻。

如果头皮瘙痒顽固不消，请及时就医治疗。

烘焙苏打也可以有效治疗干燥的头皮，头屑以及头皮真菌，可以用来做深层清洁的洗发水。将1汤匙烘焙苏打和适量的水混合形成糊状，然后当做普通的洗发水来使用。

警告如果头发上的白色斑点不消失，那有可能是虱子。你得找更高级的方法来解决虱子。

目录方法1：洗发并吹干1、使用增发洗发液和护发素，这是你需要做的第一件事。2、每周使用一次清洁洗发水。3、使用增发摩丝。4、在你的吹风机上安一个扩风器。5、从下向上吹干头发。6、使用干洗洗发剂。方法2：剪发并造型1、剪发。2、尝试染发。3、经常梳理你的头发。4、改变局部的发型。5、使用卷发器。6、永久性烫发。方法3：进行日常护理1、使用鳄梨发膜。2、使用鸡蛋保养头发。3、尝试苹果醋和柠檬汁。4、使用淡啤酒护养头发。5、使用散沫花进行护发。6、尝试蓖麻油。7、<纤细柔软看上去毫无生气的头发是许多女性的一大烦恼，谁不想有一头浓密，有光泽的健康的头发呢？幸运的是，让头发变得浓密有光泽并不是一件极其困难的事，只要你了解如何去做你也可以有一头浓密的秀发。阅读下面的内容，找到适合你的方法，护发产品和发型来拥有一头浓密的秀发吧！

方法1：洗发并吹干

1、使用增发洗发液和护发素，这是你需要做的第一件事。和其他洗发液护发素相比，增发产品有独特的配方，不会让你的头发减少，也不会让你的头发紧贴头皮。它们会有效地清洁头发，让头发保持水分，并让头发变得光泽有弹性。你可以找到各种价位的增发产品，它们的牌子也很多，从药用产品到美发沙龙产品一应俱全。在洗发时，你需要足够多的洗发液来充分产生泡沫。洗发时按摩头皮，这样做会保护干枯的头发。按摩洗净后，彻底用水冲洗头发，如果需要再洗一遍。

把护发素抹在头发中部到发梢上，发根不要用任何护发产品。使用了过多护发素的发根可能会出油并紧贴头皮。

在头发抹上护发素之后，使用宽齿梳子梳理你的头发，理顺所有纠结的头发，记得从头顶向下梳。这样做可以减少头发破损，破损的头发会让你的头发看上去更薄。

2、每周使用一次清洁洗发水。大多数洗发水和护发素都含有化合物质，例如聚硅酮和高分子聚合物，这些物质会附着在头发上，让你的头发下坠，让头发看上去平直无生气。清洁洗发水可以去除这些高分子化学物质和其他附着物，让你的头发更加轻盈浓密。对于大多数人来说，每周使用一次清洁洗发水是最合适的安排。和洗发水一样，大多数护发产品，比如摩丝、发蜡和护发喷雾，都含有可附着在头发上的化学物质，这些物质会让头发变少。除此之外，硬水和游泳池里的氯都会残留在头发里。

经常游泳的人头发里有很多残余物，他们应该更加频繁地使用清洁洗发水。大概一周用两到三次。染过头发的人应该少用清洁洗发水，大概一个月用两次，这样做的原因是清洁洗发水会让染过的头发褪色。

3、使用增发摩丝。市场中有很多可供选择的增发产品，有些非常有效。其中一种产品就是增发摩丝，增发摩丝是一种可以在头发湿着的时候从发根抹到发梢的乳液，用来增加头发的亮度和蓬松度。抹完之后，你可以自然风干头发，用发卷制造出卷发的造型，或是用吹风机吹干头发，让头发看上去平滑柔顺。另一个值得推荐的增发产品是保养发根的喷雾或是乳液。在吹干头发之前把他们使用在发根部位（从耳廓往上涂抹）。

有些增发产品会让头发变得非常干燥，避免过度使用它们。

4、在你的吹风机上安一个扩风器。如果你想拥有看上去自然的浓密卷发，在吹风机上安一个扩风器。扩风器会让吹风机产生的热风分散开，吹出的头发将卷曲而浓密。你可以在网上、出售杂货的药店或美发沙龙里买到扩风器。下面是使用扩风器的一些技巧：在洗完头发之后，让头发自然风干十五到二十分钟，然后从发根到发梢抹上增发摩丝。

打开吹风机的开关，把风的温度调到冷风，从下向上移动吹干头发，如果你想要卷发的效果，在头上绑上发卷。

5、从下向上吹干头发。无论你是要留直发还是卷发，都要记得从下向上吹干头发，这样做会让头发更加浓密。在使用这种方法吹干头发时，重力可以提拉发根，让头发远离头皮，即使是梳头的时候也不会让头发紧贴头皮。使用吹风机从上向下吹头发大约五到十分钟，使用你的手指把头发分开，让吹风机吹到头发根部。这样做会可以清除头发中的水汽。

头发半干时，使用椭圆形带软毛的梳子梳头，这样做会让头发变得柔软。如果你的头发非常浓密，你可以在梳头之前把头发分成几绺。

6、使用干洗洗发剂。如果你没有时间洗头并吹干你的头发，一种简单易行的增加发量的方法就是使用干法洗发剂。干法洗发剂的原理是吸收头发上的油脂，让头发保持清洁干净，并蓬松有光泽。你需要做的是挤出一些干法洗发剂，涂抹在发根部分，然后用你的手指进行按摩。你可能需要实验一下，看一款干法洗发剂是否对你有效，有些干法洗发剂会有残余物，让你的头发看上去不干净。

和其他美发产品一样，过多的干法洗发剂也会让头发变得非常干燥，不要过量使用。

方法2：剪发并造型

1、剪发。你的头发越长，头发就会越重，这就是为什么长发通常不那么浓密卷曲。由于这个原因，让头发变得蓬松卷曲的最快捷的方法就是把头发剪短。一些巧妙的分层，甚至是末端不齐的剪发方法都会让头发变得轻盈并浓密，也会让头发看上去更加健康有精神。找你信任的发型师做发型。一次专业有效的剪发会让你的头发看上去精神有生气，比任何美发产品和造型都有效。

2、尝试染发。合适的明暗对比可以增加头发的浓密程度，会让头发看上去比平时更加蓬松。暗色会让你的头发看上去更多，你可以尝试把头发的一些部位染成暗色，让头发看上去更加浓密。专业的挑染会让你的头发看上去状态更好，这比你在家造型要有效多了。出现这种情况的原因是经过专业培训的理发师可以创造出头发的层次，并找到最适合你的颜色，让你的头发看上去有与众不同的效果。

3、经常梳理你的头发。另一个有效的增加发量的方法是经常梳理你的头发。乍一看这很不可思议，但这确实是一种简单易行的适用于任何发型并可以增加吸引力的一种好方法。记得使用细齿梳。在任何美容店你都能买到这样的梳子，下面是一些技巧：在洗头之后用增发洗发液。洗头后使用增发摩丝或喷雾，过一到两天再进行梳理。像平时一样把头发分开，从头顶取25厘米到5厘米厚的头发进行梳理，仔细梳理直到理顺所有的结。

垂直握住你的头发发梢。从中间水平地插入梳子，从下向上梳到头皮。不用梳得特别仔细。每个部分梳一到两次，把头发各部分都梳到。

你可以梳完所有的头发，也可以只梳头顶的部分，全看你的喜好。不用担心头发乱得像鸟巢，这种方法梳理好的头发就是有些乱。下一步，用梳子小心地梳平头发的最上面一层，不要动下面的一层。在头发上喷一些喷雾来定型。这种方法对任何一种发型都适用。

4、改变局部的发型。如果你的某一部分的头发正常状态下是贴着头皮自然垂下，你可以把这一部分别在头上来让你的头发看上去状态好一些。改变你的发型吧，无论是拉直中间的头发，还是把头发边缘做出夸张的效果。你甚至可以把鬓角的头发烫卷！使用细齿梳或发夹让头发看上去整齐一些，然后梳理好头发，最后喷上定型喷雾。

5、使用卷发器。使用卷发器可以有效地让你的头发变得像海报女郎的头发那样蓬松卷曲。如果你不喜欢密集的卷发，不要担心，大卷发也可以让头发蓬松并有活力，只是不会让头发的弧度很大。当你使用卷发器时，确保卷发器加热到了正确的温度，然后再使用。在较长的头发上使用卷发器。尽量从前面的头发开始烫，把头发向远离脸的方向卷曲。当所有的头发都卷进去之后，保持十到十五分钟，直到卷发器彻底变凉。

在移开卷发器之前，在你的头上喷上定型喷雾。定型之后，用你的手指抖开所有的卷发，把所有的头发结解开，如果你想要你的头发看上去柔软一些，用细齿梳轻轻梳一下头发。

6、永久性烫发。尽管大多数人都会将永久性烫发和疯狂的，乱糟糟的八十年代发型联系到一起，但实际上永久性烫发已经回归潮流，成为一种有效的增加头发蓬松度和光泽度的好方法（还可以有效减少打结）。现代烫发样式很多，从螺旋髻到松软的沙滩发，全看你的个人喜好。永久性烫发很容易保持，造型可以维持两到六个月。在决定如何处理你的头发之前跟你的发型师商量一下，看你的头发质量如何，你们对于如何处理头发是否一致，把你喜欢的发型的给发型师看。

如果你的头发已经染色或者颜色很浅，永久性烫发不是一个好主意。因为烫发会让你的头发更加干燥，让你的头发看上去乱糟糟的而且发质非常差。让理发师给你剪发是个好主意，这样做可以防止永久性烫发把你的头发变成金字塔形状。

方法3：进行日常护理

1、使用鳄梨发膜。鳄梨富含大量的自然油脂，这些油脂可以渗透到头发中去，让头发保持健康和营养。健康的头发不易折断或受伤害。每周使用一次鳄梨油发膜会让你的头发更浓密。制作指南：将两个成熟的体积较小的鳄梨切碎，和半杯蜂蜜，两大勺橄榄油，一个鸡蛋的蛋黄混合。将混合物涂抹在头发上，从发根开始涂抹，涂抹完之后带上浴帽，保持一到两个小时，或者等到发膜变硬。

使用洗发水把发膜洗净（如果需要你可以洗两遍），用护发素保养头发，然后和平常一样晾干造型。

2、使用鸡蛋保养头发。头发的本质是一些蛋白结构，我们知道，成分和头发接近的护发品最容易被头发吸收。鸡蛋的蛋白含量很高，使用鸡蛋护养头发将会头发变得浓密有弹性。使用两个鸡蛋，用鸡蛋液按摩湿头发。保持十到十五分钟，然后和平常一样使用洗发水洗头。你也可以使用一个鸡蛋混合一些护发油，比如摩洛哥坚果油或椰子油。这种混合物可以代替_油膏。

这种护养方式非常有效，如果你需要可以一周进行两三次。

3、尝试苹果醋和柠檬汁。苹果醋和柠檬汁的混合物用作护发液时可以让平滑的头发蓬松起来。制作方法非常简单，一大勺苹果醋和一茶匙柠檬汁混合，加到一杯水中搅拌均匀。和平时一样洗发护肤，最后用混合汁冲洗头发。

4、使用淡啤酒护养头发。有很长一段时间，淡啤酒常被用来护养头发，头发吸收啤酒之后会变得浓密有光泽。留在头发上的啤酒也会让头发变得蓬松一些。使用时，打开一罐啤酒，静置几个小时，让泡沫消失。在洗发护发之后冲啤酒冲洗头发。

使用酒桶按照传统方式酿造的啤酒最适合用来护养头发，因为这种啤酒富含很多营养物质。

5、使用散沫花进行护发。散沫花是常用的天然染料，但这种物质也能用来增加头发的蓬松度。将温水加到散沫花粉里，搅拌成浆状散沫花花泥，将花泥在温暖的地方静置六个小时。将散沫花泥和一杯你最喜欢的护发素混合，然后把混合物涂抹在头发上。带上浴帽，按你的喜好保持一定时间。然后用温水冲干净，像平常一样洗发护发。

6、尝试蓖麻油。蓖麻油可以加快头发的生长速度，并防止头发断裂，促进头发生长并变得浓密健康。将蓖麻油加热到微温，涂抹到头发的根部，使用你的手指指腹轻轻旋转按摩，最后用洗发水洗净。

7、<finished>

小提示不要用太热的水洗头，温度过高的水将会让你的头发变得干燥，并平直易受伤害。在洗头的时候将温度调低一些，在温度没有降下来的时候不要用水冲头发，这样做会让你的头发免受伤害并保持闪亮。

警告本篇文章提出的一些护养头发的方法，比如梳头和烫发，可能会让头发变得非常干燥或受伤害。只有在你的头发状态非常好的时候，你才可以进行这些护理。

‍‍

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

金橘

金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

这鲜果的滋味感觉还不错吧，来吧，跟我们一起试一试，看秀发的美丽变化。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃

杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

‍‍

10种天然护发方法让你拥有柔顺秀发

　10种天然护发方法让你拥有柔顺秀发，头发对于我们个人的影响也是非常大的，所以在日常生活中护发也是非常重要的，头发保护有很多方式，以下分享10种天然护发方法让你拥有柔顺秀发。

10种天然护发方法让你拥有柔顺秀发1

　 干枯发质

　针对易断干枯发质可以建议增加饮食中蛋白质的摄入，鸡蛋、家禽肉、大豆可以帮助你的头发长得更强韧，长得更健康。

　 细软发质

　如果你的头发属于发丝很细那种，香蕉、鸡蛋和油脂可以帮助你创造奇迹哟！香蕉是最好的天然治疗剂。鸡蛋有很强大的蛋白质可以让你的发丝更强韧、更有光泽，还能能增加发量，让头发变成你梦想中的质地。油脂类不仅可以增加发丝的韧劲，还能起到保湿的作用。试着用这些很容易找到的天然食材DIY强韧发丝的发膜吧：

　说明：将所有的原料混合一起搅拌后涂抹在发丝上，戴上发热帽维持30到45分钟，或者根据情况15到20分钟。之后用清水全部冲掉，并用洗发香波清洗干净。根据条件，最后用冷水再冲洗一次，这样可以闭合发丝上的毛鳞片，锁住头发的水分。

　 易脱落发质

　如果你想让你头发的代谢回归到正常的轨道，那么维生素B-6和B-12将会是你不错的选择。多吃乳制品和肉类，诸如牛奶、酸奶和家禽肉都可以起到以上提到的维生素B的功效。

　 自来卷发质

　用你能承受的最冷的水来洗头发，可以闭合头发的毛鳞片。这样可以让头发看起来更加的光滑，并且还能帮助你抚平毛躁，使头发看起来更加柔顺。

　 发梢分叉

　长直发很容易导致发梢开叉，因为营养供应不到较远的发梢，定期用发膜来给发梢补充营养。发梢更应该温柔地对待，在打湿头发之前一定先用发梳打理顺。一定要使用一切可以避免打结或者造成损伤的方法对待。

　 粗硬发质

　蛋黄酱和鳄梨都是天然的深度护发素，可以给你的头皮温柔的关怀，还能促进发丝的生长。

　说明：将所有的原料混合一起搅拌后涂抹在发梢上（不要涂到头皮），戴上发热帽维持30到45分钟，或者根据情况15到20分钟。之后用清水全部冲掉，并用洗发香波清洗干净。根据条件，最后用冷水再冲洗一次，这样可以闭合发丝上的毛鳞片，锁住头发的水分。

　 干性发质

　对于干性发质，我们建议可以尝试在你的护发素中加入一点点的蜂蜜。蜂蜜是一种保湿剂，可以锁住发丝的水分，提供给头发所渴望的深层次地清洁，但是一定要清洁干净哦。

　 油性发质

　油性发质要避免在头皮上使用太多的洗护产品，过多的洗护成分会导致油脂的过渡分泌。同时要避免用太热的水洗头，你可以在洗头的时候把水温调低，等洗澡的时候再调热。还要要避免接触任何深度护发素成分，基础的洗发液少量在头发的发梢部位的使用就足够了。

10种天然护发方法让你拥有柔顺秀发2

　 番茄柠檬汁去油辟味

　护发功效：番茄能去除头发的油味，柠檬则有助减少头皮油脂分泌，增强头发的吸收营养力。

　材料：番茄2个、柠檬1个

　做法：将番茄榨汁，混和数滴柠檬汁，当洗发水使用，最后用清水洗净。

　 柠檬皮乳酪净脂润发

　护发功效：具净脂和滋润秀发的功效，特别适合偏油发质使用。

　材料：柠檬皮丝1汤匙、乳酪1汤匙

　做法：将材料混合，洗发后当护发素使用，然后以清水洗净。

　 芝麻蛋黄发膜修补损发

　护发功效：芝麻含丰富维他命E、矿物质及芝麻素，对乌黑头发很有效用，兼具高度抗氧化和补湿滋润作用，针对修护受损脆弱的秀发。

　材料：芝麻粉3茶匙（可将黑芝麻粒磨成粉末使用）、蛋黄1个

　做法：将材料调和拌匀，在洗发前先涂于乾旱开叉的发尾上，待20分钟后用洗发水清洁即可。

　 花生乳酪护发素赶走暗哑

　护发功效：花生蕴含天然植物油分，具很好的滋养功能;乳酪则含丰富蛋白质，能令暗哑秀发回复光泽。

　材料：花生粉末3茶匙（将花生粒磨成粉末使用）、乳酪2汤匙、柠檬汁少许

　做法：将材料调和拌匀，洗发后涂在发丝上，轻轻揉搓，然后用清水洗净便可。

　 芦荟液补充水油分

　护发功效：芦荟具高度补湿效用，能促进头皮新陈代谢，令头发柔顺亮丽，替过分乾燥头发补充大量水分和油分。

　 材料：新鲜芦荟1条

　做法：将芦荟搅拌成浆液，于洗头前将之涂在湿发上，以热毛巾包裹焗3——5分钟，然后用清水洗净。或将2——3滴芦荟液加入惯用的洗发水及护发素中使用，也能起防止头皮的作用。

改善骨骼健康

生的鳄梨含有硼，硼是一种矿物质，可增强钙的吸收并有益于骨骼。

鳄梨还富含维生素K，对骨骼健康具有重要作用。营养素可促进骨骼形成，并提供保护骨骼的功效。

鳄梨在治疗关节炎方面也可以发挥作用。研究表明，这种水果中的单不饱和脂肪具有抗发炎的潜力。鳄梨的这些特性可以使它们成为有助于治疗关节炎的食物之一。

促进消化健康

鳄梨中的纤维在这里得到认可。它们还含有钾，众所周知，钾可以促进健康的消化。由于鳄梨的果糖含量低，它们也不太可能引起胃气。

鳄梨也是抗腹泻的首选食品。它们所含的钾有助于补充丢失的电解质。

可以帮助糖尿病治疗

尽管鳄梨的卡路里含量相对较高，但它们也富含纤维和必需脂肪，并且碳水化合物含量低。因此，这可能使它们成为糖尿病患者的理想食品之一。

鳄梨中的纤维也起着作用。多项研究表明，纤维可以降低糖尿病患者的空腹血糖水平。

可能有助于抗皱

鳄梨中的必需脂肪酸（EFA）可能会延迟皮肤衰老的迹象。EFA对于组织脂质的合成很重要。它们还可以抑制皱纹的形成。

鳄梨油除治疗皱纹外，还用于伤口愈合。

可能对治疗牛皮癣有用

鳄梨油也已用于治疗牛皮癣。在一项研究中，发现含有鳄梨油的维生素B12霜对牛皮癣治疗非常有效。

水果中的单不饱和脂肪可以抵抗炎症，因此也有助于牛皮癣的治疗。

促进头发健康

鳄梨中的维生素E可以增强头发并促进头发生长。维生素E还有助于修复头皮损伤，从而导致头发生长减速。

一项研究表明，接受维生素E补充的一组人的头发生长加快。我们尚不确定这如何转换为使用真正的鳄梨。但是尝试一下并没有什么害处。

您可以尝试的一件事是这种鳄梨面膜。将切碎的鳄梨和蛋黄放入碗中。加入足够的水制成糊状。将此混合物涂抹在湿发上，并按摩到头皮中。放置约20分钟，然后用温水冲洗。

鳄梨由于其令人难以置信的营养成分而具有强大的功效。尽管单不饱和脂肪，纤维，维生素K和E是水果的最大营养素。