每天坚持按摩耳朵，对有什么好处？

每天坚持按摩耳朵可以活络经脉，强身健体，还可以达到减肥的效果。现在大家的生活水平都越来越好了，吃穿都不用愁，所以大家最关心的就是自己的生活质量和身体健康了。按理来说，现在的生活条件变好了，大家的身体素质也应该更加强劲了。

但事实却不是这样的，因为现在人们的生活条件越来越好了，所以大家没有以前那么勤劳了，加上现在科技发展也也越来越迅速，所以大家在工作的时候也不用到处跑，而是整天坐在工位上面对着电脑。这样长时间下来就很容易造成各种各样的疾病，对人的身体和生活都带来了很大的影响。

所以现在很多年轻人也越来越注重养生，毕竟身体是革命的本钱，如果没有一个良好的身体素质，赚再多的钱也没有精力去享受了。养生的方法有很多，但是要追求长久的疗效，大家还是更相信中医养生方法。因为人的身体上是有很多的穴位的，刺激不同的穴位可以起到不同的效果。人的每个部位都有不同的穴位，连耳朵上都有很多穴位，每天按摩耳朵也是可以给身体带来很多的好处的。

耳朵上的穴位和经络是很多的，按摩的地方不一样作用和效果也是不同的。每天按摩耳垂可以改善头痛，舒缓神经，而且对于保护脑部健康也是有很大的帮助的。不仅如此，经常按摩耳垂的话，还可以调节身体里的血液循环，对于肝脏，肾脏都是有很大的好处的。

耳朵上有两个非常重要的穴位，一个叫做交感，另外一个叫做神门。这两个穴位的用处是非常大的，经常按摩还能够调节神经，还能够提高身体的新陈代谢。经常按摩耳朵的这个地方还可以起到减肥的效果，所以大家在平常工作的时候可以按摩耳朵来达到放松解乏的作用。

建议及时到医院去咨询医生，做个仔细检查，中耳炎一定要及时医冶。

以下有几个穴位是对耳朵有保养作用的，可以考虑辅助按摩保健一下。

一 听宫 “宫”指重地、要处，点按此穴有利于听觉恢复，故名听宫。

位置：位于耳前、耳屏尖相平的下颌关节后方，微张口时呈凹陷中央。

主治：中耳炎、耳聋、耳鸣、牙疼。

二 合谷 相会为“合”，泉出通川为“谷”，故名合谷。

位置：拇、食两指张开，以另手的拇指指关节横纹放在虎口上，拇指尖到达之处。

主治：中耳炎、流涎、目疾、头痛、牙疼、咽喉肿痛、感冒等。

三 翳风 翳风是三焦经和胆经的交会穴，其深部接近面神经，有清热散邪，聪耳明目之作用，故是治疗面神经的重要穴位。

位置：位于耳垂后方的凹陷中，当下颌角与乳突之间凹陷中用手按压时有明显的酸、胀、麻的感觉。

主治：中耳炎、三叉神经痛、口眼歪斜、耳聋、耳鸣、腮腺炎等。

四 外关 前臂伸侧为“外”；此穴犹如“关”口，与内关相对，故名外关。

位置：位于腕背横纹正中直上2寸，挠骨与尺骨之间。

科技日新月异，智能手机、平板电脑的出现，使得现代人离不开这些高科技的电子设备，其中不少人长期带着耳机听歌。对此，中医师表示，长时间听音乐容易造成听觉神经麻痹，产生听力受损的现象，此时可透过中医调理和穴位按摩改善。

如果是因耳部听觉神经和脑度听觉中枢持续受到刺激，敏感性降低所产生的听觉麻痹和听力受损现象，除了停止继续刺激，让耳朵休息，也可以透过药物调理、穴位针灸和按摩活化神经敏锐度，恢复听力。药物部分，可用益气聪明汤、川芎茶调散、蔓荆子、石菖蒲等，刺激神经活化，达到耳聪目明的效果。

穴位部分，建议由专业中医师定时施予针灸，返家后再自行按摩，每天2至3次，每次按压20至30下。较常见的听力保健穴位包括：

1耳门穴：位于耳朵前方靠近脸颊，张开口时在耳珠上方出现的凹陷处。

2听宫穴：位于耳朵前方靠近脸颊，耳珠旁边的凹陷处，在耳门穴下方。

3听会穴：位于耳朵前方靠近脸颊，下颌骨髁状突的后方，张口时会出现凹陷，在听宫穴下方。

值得注意的是，如果是因年纪大所产生的听力受损，中医认为与肾功能不全有关。此时的按摩穴位除了上述的耳门穴、听宫穴、听会穴，也能按摩位于脚踝内侧和阿基里斯腱中间的凹陷处“太溪穴”。善用食疗提升肾气：取杜仲10公克和补骨脂10公克，用纱布包妥后加入汤中熬煮；每天服用龟鹿二仙胶约5至6颗，但肠胃不好的人应分次服用。

大部分耳聋的人，采取的多的治疗方法可能就是携带助听器了，再来就是手术或者西药治疗方法，大部分人还会配合饮食，的确，这些治疗方法，都是目前采用的比较多而且比较有效的方法，但是还有一种按摩疗法，对于耳聋，也会起到显著作用。

全耳腹背按摩，在采用这种防治耳聋的方法时，患者要先搓热双手，手指伸直，由前下向后上推擦耳廓，然后反折耳廓推擦耳背返回，反复5～6遍;以掌心劳宫穴(握拳时中指指尖下)分别对准耳腹及耳背作按揉，使全耳发红发热帮助我们有效的防止耳聋。

指摩耳轮，耳聋的危害非常大，做好耳聋的防治工作是非常必要的。中医有介绍，“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩”。双手握空拳，以拇、食指沿耳轮上下来回作推摩直至发红发热。再用两拇指、食指、中指屈蜷成钳子形状，夹捏外耳道做向前、后、左、右的提扯动作，整套动作做6次可有效的防治耳聋。

按揉三穴，选择这种按摩方法进行防治耳聋，能取得很好的效果。在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫、听会。我们张嘴时三个穴位都会出现凹陷。按揉它们都有治疗耳鸣耳聋的作用。老年人每天可以用手指按揉它们，也可用食指或中指指腹上下搓擦，以发热为佳的按揉程度。

耳朵上的穴位有很多，通过按摩刺激这些穴位，对于改善耳聋，是一种很好的办法，而且也不需要过多破费，只需要向医生请教手法然后自己照做就可以了。

耳朵是我们身体中非常重要一部分，所以许多人都是非常注意耳朵健康的，例如不少人就常常会按摩耳朵以达到保养耳朵的效果，只是许多人都并不清楚怎样样按摩才对耳朵好。那么怎么样按摩耳朵对身体好？按摩耳朵哪个位置可以养生？

1、按揉耳垂

用双手拇指与食指将耳垂捏住，进行揉搓使其发红发热，然后将耳垂向下牵拉，在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重，按揉至局部有热感。

2、推擦两耳部

身体端坐，用双手掌面横放在两耳廓上，稍加压力，先向后推擦．再回手推擦，回手推擦时耳廓侧向前。如此反复，一前一后，交替推擦至耳廓有热感为止。

3、推擦耳后

将两手指分别贴附在两侧耳后，进行上下推擦，直至耳朵有热感为止。

4、牵拉耳廓

先举一手，由肘过头，伸向对侧。捏拉对侧耳廓，向上牵拉耳朵，一拉一松，连做20—30次，然后换手牵拉对侧耳廓20—30次。

5、扣鸣天鼓

用双手的手掌掩盖住耳廓，让双手的手指自然的托在脑后，用双手的食指叩击中指，可听到“隆隆”的声音，可以连续叩击20下。

6、拍打耳朵

采用站、坐、卧位均可，以手掌心对着耳朵轻轻拍打。每日早、中、晚各拍打10次。每次100下，用力以感到舒适为度。

7、耳朵痒是怎么回事

(1)耳屎过多

耵聍为外耳道分泌物，俗称耳屎，一般不需清理。但因积存过多而栓塞，可刺激外耳道神经引起耳痒。

(2)老年人糖尿病

老年人好发糖尿病，全身瘙痒亦与之有关。以天然胰岛素涂抹外耳道，有明显的止痒效果。

(3)不良习惯

就是耳部本来没有致痒性疾病，但是养成了掏耳朵的习惯;一闲下来，就想用火柴棍，发卡等掏耳朵，不掏就觉得耳道痒痒的。

(4)外耳湿疹

耳痒是外耳道皮肤感觉神经受到轻微刺激发生的感觉，最多见于外耳湿疹。有过敏体质或耳朵流脓的患者，易发外耳道湿疹，初起时耳孔发红、出水疮，搔破后流黄水。在梅雨季节，因不洁挖耳可将霉菌带进耳道内，于是就有类似足癣一般的痒与渗液症状。

(5)外耳道真菌病

耳道内有真菌寄生，菌膜在耳道内生长，紧贴于耳道皮肤，奇痒难忍。耳朵长霉菌的原因可以是环境的因素、耳膜破洞的分泌物及被传染等。外耳道因洗头、淋雨、游泳而跑进脏水，没清理就有机会长霉。使用没消毒干净的掏耳器械也可感染耳霉菌。

(6)外耳道炎

外耳道炎是细菌感染所引起的外耳道弥漫性炎症，患者会感到耳部红、肿、热、痛。张口咀嚼时加重等症状发生。外耳道炎如治疗不及时或不得当会出现耳鸣及听力减退外、耳道狭窄等危害。

(7)蠕形螨

俗称毛囊虫或脂螨，可寄生于人及哺乳动物皮肤的毛囊或皮脂腺内。在相当一部分健康者的体表可找到该螨虫。酒糟鼻由它引起，耳痒它也难逃其责。

(8)上火

有一种耳痒，是由于上火造成的。此时要排除火毒，按时作息，调整饮食不要吃辛辣刺激的食物，慢慢就会调整过来。

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为您查询到，按摩疗法可以用于耳鸣的辅助治疗，可以采用按摩耳廓的方法，用手指以适当的力度摩擦耳廓，自上而下，起到活血化瘀作用。

此外还可以采用鸣天鼓的按摩方法，即两手在脑后重叠，一手食指向下弹拨枕部。同时还可以采用鼓膜按摩的方法，即轻轻按压外耳道，以起到按摩鼓膜的作用。

三步按摩是中医对耳鸣听力下降的一种治疗方法。

一、搓搓耳前后双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳风穴，翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。

三、敲敲鸣天鼓两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。反复数次，同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。从西医角度将，耳周血流改善不能缓解内耳血流，而内耳血流才有可能影响到听力及耳鸣。对耳廓的按压，则属于咽鼓管功能锻炼的方法。至于耳周穴位的按摩，中医可能有一定的理论认为可以对内耳有一定的保护作用。

同时还应该注意休息，避免熬夜劳累，睡前可以用热水泡脚起到安神熄鸣作用。

希望可以帮到您，祝您一切顺利，身体健康。

对于日常耳鸣的缓解，以下六个方法了解一下：

(1)保持心情愉悦。据调查，大约1/3的患者可以通过放松心情来减轻耳鸣。

(2)通过调整日常作息和饮食来治疗。保证睡眠，不要熬夜，睡前可以用热水泡脚，从而促进睡眠。不要长期戴耳机，防止中耳炎的产生。尽量不要长期呆在嘈杂的场所。减少脂肪的摄入，降低血液粘稠度，防止动脉硬化的产生，导致耳部供血不足产生耳鸣。

(3)通过对耳部的按摩来调节。在工作之余 ，我们可以搓热手掌，轻轻按在耳廓部，并缓慢揉搓、按摩，同时放松心境，以此缓解耳部神经。

(4)在常常枕的枕芯加入一些有助于聪耳明目的药材，例如：荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲等。不仅可以缓解耳鸣，还能有效促进睡眠。

(5)根据检查结果，合理通过药物疏通血管，扩张血脉，借助医疗设施治疗。

(6)可以考虑通过针灸的方式缓解耳鸣。有时候中医的疗法是十分有效的，可以解决许多西药无法应付的病症。

总而言之，产生耳鸣的原因有很多种，要想缓解耳鸣必须先了解清楚病因，对于不同的病因有不同的方式治疗。日常生活中尽量避免长期被过重的压力缠身，导致精神紧张或是疲劳，休息时可以适当通过按摩来舒缓耳部神经，也可适量饮用绿茶来疏通血脉。