十几年的妊娠纹可以消除吗？

题主你好，十几年的妊娠纹也是可以消去的，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助

1：饮用足够的水

　　每天要喝足够的水，这样有利于肌肤保养，对肌肤有着莫大的好处。而对于肌肤状况不是很好的产后妈妈来说，每天喝足量的水不仅能够提高我们的肌肤修复速度，还能促进身体新陈代谢能力哦!推荐准妈妈们在起床的时候饮用温开水，能够最好的起到提升代谢的作用哦!

2：调整饮食习惯

　　平时要多吃新鲜的水果，少喝果汁;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼乾和沙拉。平时的饮食最好以谷类粗粮为主，玉米、燕麦等粗粮富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少便秘。而且调整了饮食习惯对消除妊娠纹作用是很大的哦。

3：适量运动     

适合自己的适量的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。对消除妊娠纹也能起到辅助作用。

产后妊娠纹很多很严重，能去掉吗当然可以了，在现在的社会妊娠纹已经是习以为常的小事情了，所以当妊娠纹非常严重，请不要害怕，学会它，去纹就是这样轻松。

首先要了解妊娠纹的最佳治疗时间

第一：修复妊娠纹的最佳时间。产后半年内修复妊娠纹是最合适的时间，肌肤的断裂层还没有那么严重，所以，这个时候修复妊娠纹能够以高效率恢复产前的肌肤。

第二：切忌大吃大喝。产后月子期间千万不要不顾一切的为了下奶随意吃，可以重点吃一下利于下奶的东西，但是自己身的身体营养只要跟上了就行，营养补充过剩，体重会随之增长，肥胖纹或许会出来捣乱，得不偿失。

第三、仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。

当然可以彻底去除。

）选择专业的祛纹霜，安全性更高，而且不易反弹，相对价格很多人也可以接受。选择一款好的祛纹霜，就需要你有火眼金睛了。 首先什么微商产品，网红产品，就不要考虑了吧，给我我都不敢用； 然后就看知名度比较高的大品牌，这个可不是指什么护肤品、化妆品的大品牌，而且专业做祛纹霜的大品牌，多对比用户口碑，还有销量什么的，想看效果好不好，一定要看成分，成分决定了这个祛纹霜会不会有效果。 像皮肤生长因子，可以促进真皮和表皮细胞再生，促进病变、受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复。 积雪草的修复和保湿作用也很好，积雪草提取物可以刺激成纤维细胞增殖并激活SMAD信号传导途径，因此可以增加I型胶原蛋白的产生以及减少妊娠纹和炎症反应的形成。 用祛纹霜的时候记得用前热敷，用后按摩。反正买之前一定要看成分，不然最后买个保湿霜回去，等于浪费钱。 2）健康的生活方式 控制体重增长保持少食多餐的习惯，有些妈妈怀孕时没有妊娠纹，产后却出现妊娠纹，这就是因为没有控制好体重，尤其是母乳妈妈，为了宝宝去喝了各种油腻的汤水。 坚持运动产后多做一些有氧运动，腹式呼吸、提肛运动、户外慢跑、产后瑜伽等。锻炼腹部、臀部、大腿部容易出现妊娠纹的部位，每天锻炼时间保持在20-30分钟。 调整饮食习惯产后多吃一些富含胶原蛋白的食物，增强皮肤弹性。比如鱼类、瘦肉、脱脂牛奶等。主食可以由高淀粉的馒头、米饭换成谷类。

       老婆怀孕后肚子上生出了很多的妊娠纹，还有办法恢复吗？

  由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

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增加皮肤弹性，避免妊娠纹要从平时的保养开始在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性同时也要注意营养，多吃富含蛋白质，维生素的食物，增加皮肤的弹性。

早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度；另外雷射微磨皮手术，可以改善瘢痕组织；此外果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。

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 西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。西红柿有保养肌肤的效果，能够对抗妊娠纹，同时还能缓解妊娠纹的症状，让妊娠纹淡化下去。西兰花的维生素A、C含量很多，对肌肤受损的修补有很大的功效。

每周坚持进行3~4次有氧运动，例如慢跑、游泳、跳绳等。因为运动的时候能够促进脂肪的燃烧，而这种消脂的方法并不是激进的，不会在很短时间内快速灭脂，所以不用担心脂肪减了而皮肤还没缩下来的情况，而且这种方式是最有效的，使脂肪转化为肌肉，达到淡化并进一步消除妊娠纹的目的。

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在生育后的第一年内，是人体自身对妊娠纹修复最强、最集中的阶段，身体会自动调集胶原蛋白向妊娠纹区域补充，一些未完全断裂弹性纤维能够得到链接。

祝贺您成为一位骄傲的妈妈！其次妊辰纹是可以祛除的。要多看别人分享经验。

为什么会出现这恼人的妊娠纹呢

当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致很多女性产生妊娠纹的原因。由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

如何消除妊娠纹？妊辰纹应该怎么办呢？

　　1：严格控制体重,孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加125公斤是最理想的

　　2：均衡摄取营养,吃富含蛋白质、维生素的食物改善皮肤的肤质，减少妊娠纹的生成。

　　3：使用托腹带及合身文胸,怀孕4个月时，胎儿体重增加，孕妈咪开始使用托腹带

　　4：适度的按摩,孕妈咪在每天洗澡后,进行适度的局部按摩

很多孕妈咪在孕期做了许多的预防工作，然而妊娠纹依然不可避免的出现了，这时候各位孕妈咪不要气馁，完善的产后修复也能够淡化妊娠纹，甚至祛除那恼人的妊娠纹，这就需要借助一些好的护理产品：事实上，现在很多孕妈咪们在对抗妊娠纹中总结了不少经验，年轻妈妈可以适当借鉴一下这些方法，相信各位妈妈的不懈努力之下肯定能够成功!

　　我给你分享一篇辣妈去妊辰纹的成功列子吧！郭淇偲育儿之辣妈路学学人家吧！和我一个我小区的准妈妈告诉我的。很不错的、