石斛和灵芝煲汤的功效

　大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀，那么， 石斛和灵芝煲汤的功效 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧。

石斛和灵芝煲汤的功效

　对于灵芝和石斛这两种中药大家肯定都不陌生，而且大家都知道这两种中药是非常补身体的，所以平时很多人都会将灵芝和石斛用来做汤喝，但是很多人只知道灵芝石斛汤对身体好，对它的功效并不是真正的很了解，那么这样可能会让你在喝汤的过程中走入误区，这样对身体是非常没有好处的。

　灵芝适宜神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁、失眠多梦者食用;适宜高血压病、高脂血病、冠心病、心律不齐等心血管疾病患者食用;适宜慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等慢性呼吸疾病患者食用。

　灵芝适宜慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等慢性疾病患者食用;适宜体质虚弱、气血不足、白血球减少者及小儿特发性血小板减少性紫癜者食用;适宜癌症患者食用;适宜进行性肌营养不良、多发性硬化症、萎缩性肌强直、皮肌炎患者食。

　石斛是一种常用珍贵中药，《神农本草经》中即将其列为上品，具有益胃生津、滋阴清热、润肺止咳的功效，用于慢性萎缩性胃炎及降血糖、抗肿瘤、抗衰老等。石斛还有增强人体免疫力及扩张血管的作用。

　石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加。药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化。

　石斛碱与非西汀药效相似而作用较弱，石斛浸膏能刺激小肠平滑肌的收缩，促进胃肠蠕动。石斛对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。

灵芝孢子粉有什么作用

　对神经衰弱的效果

　据北京、武汉等有关医院用灵芝孢子粉治疗神经衰弱患者108例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。

　对糖尿病的效果

　灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。据协和等医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人用灵芝孢子粉治疗后，总有效率为88。5%。

　降血脂的功效

　灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

　大家都知道，灵芝是一种营养保健品，也是一种中药材，其价值是很高的，也是很昂贵的，平时不是一般人可以吃的呀，那么， 灵芝煲汤的食用方法 ？接下来，咱们就一起来了解一下吧。

灵芝煲汤的食用方法

　配方一

　——用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。

　配方二

　——用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上15克的人参须子，加上6两到1斤猪排骨，文火煮上3个小时，吃肉喝汤。

　功效这两道汤可改善体虚、劳累导致的心慌气短，身疲乏力，失眠多梦，还可以益气养心，保护心脏。外加提神、补肾、健脾开胃。

　——灵芝，尤其是野山灵芝的保健功效，可以“入五脏”、补肾，对五脏虚弱，过劳造成的肾虚，有很好的补益。灵芝还具有保肝作用，促进肝脏对药物、毒物的代谢。

　——不仅如此，灵芝对改善心肌微循环，增加冠脉血流量，有很好的促进作用。

　——★需要提醒的是，湿热体质的人不适合长期喝灵芝汤。

　灵芝银耳汤

　功效活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

　配方灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

　制法将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

　用法喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

　灵芝二仁汤

　功效适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

　配方灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

　制法剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

　用法每日清晨服用。

　灵芝大枣汤

　功效对肿瘤细胞有抑制作用。

　配方灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

　制法灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

　用法每日1剂。

　灵芝三七饮

　功效加速血液循环、增加心肌供氧量，可治疗冠心病和心绞痛。

　配方灵芝30克，三七片4克。

　制法将灵芝、三七片放入沙锅加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

　用法将所得的煎液分早、晚两次服用。连服10天。

　灵芝山药汤

　功效加速胰岛血液循环，提高胰岛产生胰岛素能力，降血糖。适用于糖尿病患者的辅助治疗。

　配方灵芝15克，山药30克。

　制法将药材洗净放入沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时后，倒出头煎液，再加水煎熬取二煎液，将两次煎液合并服用。

　用法将所得的煎液分早、晚两次服用。

灵芝有什么功效

　1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

　2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加15倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。

　3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

　吃法：

　1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

　2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

　3、灵芝能够泡水或者泡茶喝，但是味道并不太好，虽然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

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多肽石斛修护面膜是一款专注于修护皮肤的面膜产品，它含有多种有效成分，可以改善肌肤问题，让皮肤更加健康和美丽。根据产品说明书以及皮肤专家的建议，多肽石斛修护面膜适合20岁以上的人使用，因为在这个年龄段，皮肤开始进入成熟阶段，需要更多的保养和修复。

14岁是处于青春期的年龄段，皮肤尚未完全发育成熟，对外界刺激比较敏感。在这个时候，皮肤应该优先考虑基础的保湿、清洁等简单护理措施，并且不宜使用过于复杂或刺激性强的护肤品。所以从这个角度来看，多肽石斛修护面膜可能并不适合14岁的年轻人使用。

在14岁这个年龄段，青春痘等问题会比较常见。如果出现青春痘等皮肤问题，建议先寻求医生或专业皮肤科医生的建议，并根据医生的指导使用相应的护肤品。

14岁的年轻人并不需要使用多肽石斛修护面膜。适合他们的护肤方式应该是简单、基础的保湿和清洁工作，并且在出现皮肤问题时寻求专业医生的指导。之后再根据医生的建议选择适合自己年龄和皮肤状况的产品进行护理。

关于面膜产品，还有一点需要提醒大家，就是使用面膜时要注意保持皮肤清洁，避免外界污染物进入毛孔。在使用面膜之前最好先进行皮肤测试，看看是否会过敏或产生不适反应。如果出现不适，应立即停止使用，并咨询专业医生的意见。

总结起来，多肽石斛修护面膜并不适合14岁的年轻人使用。对于这个年龄段的青少年来说，我们应该从简单、基础的护理出发，注重保湿和清洁，并在出现问题时寻求专业医生的建议。每个人都有不同的皮肤类型和需求，因此选择合适自己的护肤产品非常重要。希望大家能够理解这一点，并做出正确的护肤选择。

澳丽本高润深层修护面膜内富含大量铁皮石斛的提取精华，对皮肤安全无刺激，调节水油平衡，修护肌肤损伤，提高肌肤免疫力及增强肌肤弹性，清除自由基，调节人体新陈代谢，同时还含有透明质酸钠和天然宝石成分甜菜碱，温和滋润保湿，保护皮肤，使皮肤柔滑细腻，富有弹性。

石斛水煮好后太烫，可以慢慢的变凉，最好不要加凉白开放进去，以后啊有可能这个药性就变了，浓度没有那么高了，所以放在外面慢慢的变凉就可以了。

以下为题外话仅供参考。

懒人美白法

洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。

角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄。更重要的是，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤想要白嫩，必做的功课。值得注意的是：肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分，所以去角质也不宜太过频繁，一周2次，敏感肌肤一周1次就足矣。

肌肤的护理白天晚上重点有所不同，美白也是一样。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等；晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！不要再日霜当做全能护理品啦！

美白方法解招：肌肤暗沉很大部分原因是因为紫外线中的UVB和UVA的伤害，不仅如此，它们还能让肌肤老化加速。面对如此可拍的肌肤杀手，MM们切不可掉以轻心，一定要将防紫外线时刻放在心上。紫外线无时不在，不仅仅夏天需要防护，春秋季甚至冬季都需要防护。