去健身房运动脸上不能擦粉底_美容护肤

不应该用，一个是出汗问题。还有一个是毛孔透气度的问题，体温升高，血液加速循环，毛孔张开，化妆品是含有化学成分。。。。。。

也有一些小细节，比如额头有装汗流到眼睛里会不适，运动需要擦汗，毛巾会有装。这样和化妆的目的就形成冲突了——妆花了。

心里方面是，健身房有镜子，也许你会时不时关注自己妆花了没有，而影响到运动的效果，如果花了，运动将终止。

在大量排汗的运动中

尽量不要使用彩妆

使用有色面霜就已经足够

进行瑜伽、普拉提等舒缓运动时

可以适当画淡妆

以底妆、眉毛、内眼线和唇膏为主

切忌用力过猛

带妆健身的危害有很多

1:影响排汗:隔离、bb霜这类产品大多用的是硅油&石蜡，为了隔离粉尘，这部分原料是不被皮肤吸收的，都停留在皮肤表面。随着锻炼，身体里的汗带着油和各种毒素想要排出体外时，如果遇到了这类底妆，那么一部分挤出去了，一部分会卡在里面。

2:阻塞毛孔:人的汗液里含油脂和各种酸性碱性物质，有一定的乳化能力和腐蚀性，所以有可能流汗后少量护肤品被乳化，护肤品本身的化学成份被改变。然后等锻炼休息的间歇，虽然已经停止出汗，但是毛孔并没有及时封闭，一些护肤品对皮肤不好的成份就有可能被吸收到皮肤里。

实在想化妆怎么办

1我们可简化妆容，眼妆换成一条眼线、底妆换成轻薄的气垫

2如果是做大量排汗的有氧运动，最好放弃底妆，如果想要自己的肤色看起来有些精神，可以选用类似素颜霜来提亮肤色

什么情况下可以化淡妆比如一些轻量运动:瑜伽、普拉提等，重点可以化眉毛、内眼线和口红，一样底妆尽量轻薄!

其实呀，我最好的护肤品就是健身，与其在健身的时候纠结着该不该化妆，不如把更多精力和时间花在健身上面，其实健身房很少有人看你化没化妆哟~

不能说她们都在认真锻炼，也不能说她们都在分心看帅哥，毕竟爱美之心人皆有之，我们不能苛责别人去做我们自己觉得正确的事情，我们也不能以偏概全，可能部分人的确就是想化化妆去看肌肉男的，但是你也不能说她就一定是对健身一点想法都没有，毕竟去健身房也是蛮贵的，少数人才会刻意花这么多钱去吧。

不能说化浓妆的人就一定不是在认真地锻炼，毕竟健身房也算是一种公共场所，有的人想化妆，有的人认为这是一种习惯也是一种态度，我们无权过问，也不能单纯的认为她们没有在认真地锻炼，她们想在人们面前展示出自己美丽光彩的一面这很正常，也无可厚非。

可能你是认为健身流汗了之后会让妆花掉，所以觉得她们没有在认真的锻炼因为不想掉妆，但是还是有很多化妆品是防水防汗的，不一定就会掉，而且能去得起健身房的人买的也不一定是廉价的化妆品，有许多持久性好着色好的化妆品。

当然化浓妆去健身当然不好，我们运动的时候血液的新陈代谢会加快，毛孔张开要代谢出油脂和汗水，但是如果化浓妆的话会堵塞毛孔，导致毛孔粗大，皮肤变差，所以还是素颜或者化淡妆去健身比较好。尽管不建议化浓妆去健身房，但是我们也无法定夺化浓妆的人究竟是不是在认真锻炼，但是热爱健身的人一定会知道化浓妆运动的坏处。

女性在运动前应先卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，否则容易造成毛孔堵塞。

但是如果选择在室外进行运动，为防止紫外线对皮肤的伤害，人们可以擦抹简单的防晒乳液，达到防晒效果即可。对于在室内健身房锻炼的人，则可以不擦任何化妆品，保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通。不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。

运动后半小时内，由于脸上还在流汗，最好不要抹浓妆，更不可用粉底，否则易造成毛孔堵塞，引发皮炎、青春痘。

上妆前使用面膜

在化妆之前，最好是先用保湿面膜敷脸，这样能够给脸部足够的水分，防止化妆之后脸蛋快速出油导致脱妆。

选择轻薄底妆

夏季千万不要选择厚重的底妆，不但会让你的脸蛋皮肤无法正常“呼吸”造成毛孔堵塞，还会因为天热而导致脱妆更快速。夏季化妆，底妆要选择轻薄透气型的。

使用散粉

夏季化妆的时候，大多数妹子还是按照冬季化妆的手法，可是天气太热，出门两分钟脸蛋就会变得油腻腻，但如果你使用散粉进行定妆的话，这种情况一般不会出现。

适时补水

随身携带补水喷雾，每隔一段时间用喷雾喷在化妆棉上，然后轻轻的吸一下脸蛋各处，能够吸走脸上的油光，也会减缓脱妆的现象。

在运动/健身都不适合化妆，有妆需要卸妆。在运动的过程中，全身血液循环加快毛孔张大；这时候化妆品、油脂、灰尘的混合物就容易造成毛孔堵塞，会因此产生不必要的痘痘或粉刺等等。我们需要保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通；不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。