上健身房不可以化妆，因为你化了妆在健身房一锻炼就卸妆了，粉身一锻炼就好，出汗所以就不用化妆了，一出汗毛孔就开了，化妆品对身体也不好，虽然好的化妆品才毕竟也是化妆品的，哈哈，不用化妆，因为我上健身房就不化妆，哈哈
带妆跳有氧健身会对皮肤有害，其实运动出汗可以清理毛孔里面的脏东西，已达到排毒的作用，所以运动之前最好不要化妆。如果有化妆的话，运动时会堵塞毛囊，运动时汗液和毒素出来受阻，可能会导致毛囊炎和痤疮。
有些爱美女性健身也要以花容月貌示人。英国皮肤护理专家提醒，带妆健身可能妨碍汗液分泌，导致毛孔堵塞，产生痤疮、粉刺，损害皮肤，建议运动时素颜或选合适的化妆品“轻描淡写”。
含硅化妆品让皮肤看上去丝滑无瑕，其实会在皮肤上形成一个不透气层，妨碍皮肤呼吸。建议健身前用有抗菌效果的中性洁面啫喱洗脸，以便清除面部有害细菌，防止其顺健身时张大的毛孔进入皮肤。
在大量排汗的运动中
尽量不要使用彩妆
使用有色面霜就已经足够
进行瑜伽、普拉提等舒缓运动时
可以适当画淡妆
以底妆、眉毛、内眼线和唇膏为主
切忌用力过猛
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