1 戒糖和多睡比护肤品更有效，适用于任何年龄段。
戒掉糖不是你彻底放弃生活所必需的碳水化合物。这意味着不要吃甜食，也不要喝甜饮料，包括人造甜味剂。如果你不减肥，你不需要仅仅为了抗氧化的目的而不吃糖。这是一个渐进的过程。如果有一天突然你受不了了，而且特别容易反弹，那么一点一点地减少它会更安全。
2最重要的是防晒。坚持防晒，合理美白。
3护肤品如果没有针对自己肤质，用的不好是毁皮不是护肤。护肤品不在于贵贱，首先要了解自己的肤质，对症下药，不是所有很贵的护肤品都适合自己，但是经济能力范围之内，用大品牌的，坚决抵制各种三无产品。
4先摒弃“贵=好”，再摒弃“护肤品要成套”。如果化妆品很贵有可能已经超出了你的经济承受范围，或者需要省吃俭用才能买，建议慎重。一旦用了很贵的面霜，就想用很贵的精华，然后又想用贵的眼霜。小编平时就是这样吃土的。
5个人认为不论男女对自己的皮肤进行保养还是很重要的。
6护肤品投入的钱是长期的，是个消耗性投入。
7建议花在护肤品上的钱，每月恒定不要超过月收入的15%，这样你才能坚持得动。如果特别能在其他方面省钱，这个比例可以提高到25%。
8健康比例好的身材和挺拔优雅的体态对你整体的气质加成，比脸上的皮要多。所以，不一定花钱去健身房，但是适度的锻炼和注意仪态一定是要有的。管住嘴，迈开腿，早睡觉，少熬夜，少生气，清淡饮食，以及花岗岩般的毅力，慢慢的你就会看 到自己的皮肤在一天一天的变好。
9用奢侈品牌店化妆品也好，用大宝也好，不代表大宝比奢侈品好，而在于基因底子生活饮食和你的性格方面，有的人天生皮肤好，就是用大宝依旧看起来皮肤吹弹可破。
10如果你多观察50+年龄的人，你就会发现，她们的颜值状态，基本符合一个规律“谁过得幸福谁就好看”。
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