国货眼影哪个好呢?
对于化妆的妹子来说,口红跟眼影应该是最基础的彩妆产品了,相比口红来说,妹子们在选择眼影上不像口红那么注重大排量,而是更加关心眼影的日常和可玩度以及它们的粉质如何,市面上很多口碑优秀的眼影,往往不是大牌出品,反而是小众的品牌更受欢迎,但是在抄袭成分的眼影市场,能有更多口碑原创眼影真的是弥足珍贵,今天我们就来细数2020年口碑最好的十大眼影排行榜。
排行榜依托全网大数据,根据品牌评价以及销量评选出了2020年国货眼影十大品牌排行榜,前十名分别是卡姿兰/CARSLAN、完美日记、雅邦、兰蔻/Lancome、阿芙、兰芝/Laneige、屈臣氏/Watsons、妮维雅、迪奥/Dior、悠珂思/UKISS 。如果您正在查找国货眼影什么牌子好?那么本国货眼影十大品牌榜单可供您作为选购参考,我们致力于用最真实的用户数据推荐口碑最好的国货眼影品牌,让您选得放心。(榜单每月更新一次)
1
卡姿兰/CARSLAN
品牌指数:96
2
完美日记
品牌指数:94
3
雅邦
品牌指数:94
4
兰蔻/Lancome
品牌指数:92
5
阿芙
品牌指数:91
6
兰芝/Laneige
品牌指数:91
7
屈臣氏/Watsons
品牌指数:89
8
妮维雅
品牌指数:89
9
迪奥/Dior
品牌指数:88
10
悠珂思/UKISS
品牌指数:86
1
卡姿兰
好评率: 9417%
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上榜理由:成立于2001年中国广东,隶属于卡姿兰集团,时尚彩妆领导品牌,卡姿兰时刻保持对国际时尚流行趋势和年轻潮流文化的敏锐触觉,用国际美学,定义彩妆潮流,用世界品质,造口碑产品,让品牌更有价值,引领流行趋势,为中国女性传递时尚美丽正能量。
96
品牌指数
2
完美日记
好评率: 9383%
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上榜理由:中国平价美妆品牌,以性价比著称,专注于眼妆、底妆、彩妆套装、唇妆、卸妆产品以及美妆工具。
94
品牌指数
3
雅邦
好评率: 9694%
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上榜理由:成立于1992年中国香港,隶属于万邦国际(香港)实业有限公司,产品溶合了中西美容科技精华,采用进口、纯正、天然原料,根据中国人皮肤的特点,对产品进行严格的监测与技术改良。强调美容护肤的“内外”结合,使肌肤更具滋润、细腻、健康的魅力。
94
品牌指数
4
兰蔻
好评率: 956%
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上榜理由:成立于1935年的法国高端美妆品牌,旗下产品涉及护肤、彩妆、香水、奢侈品等多个领域,主要面向25~40岁成熟女性。
92
品牌指数
5
阿芙
好评率: 9616%
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上榜理由:创立于2006年,隶属阿芙精油股份有限公,作为中国的一款领先精油品牌,经营范围以精油、护肤、彩妆以及护发等系列产品为主,深受世界各地消费者的喜爱和好评。
91
品牌指数
6
兰芝
好评率: 9659%
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上榜理由:成立于1994年的一个韩国化妆品牌,其创始人同样也是爱茉莉品牌的创始人,主要经营有护肤品以及彩妆用品,十分适宜众多不同皮肤类型的女性使用。
91
品牌指数
7
屈臣氏
好评率: 9628%
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上榜理由:屈臣氏集团,始创于1828年,长江和记实业旗下的国际零售及食品制造机构,瓶装水及饮料的主要生产商,亚洲区规模领先的保健及美容产品零售连锁店之一,屈臣氏蒸馏水享誉市场。
89
品牌指数
8
妮维雅
好评率: 958%
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上榜理由:创立于1911年,现为德国拜尔斯道夫公司旗下的大型护肤品牌,经营范围以洗发水、防晒油、洗面奶、剃须膏以及面部护理等系列产品为主,100年的发展,在全球形成了良好品牌口碑,1994年进入中国市场,如今妮维雅已成为国人乐于亲近、相伴左右的护肤品牌。
89
品牌指数
9
迪奥
好评率: 9726%
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上榜理由:成立于1946年的法国品牌,由当时全球知名的法国时装设计师克里斯汀·迪奥(Christian Dior)创立。在几十年的发展时间里,迪奥虽然不断创新但仍然保持着高贵和优雅的风格品牌,在时装、珠宝、香水、手表、护肤、彩妆领域一直是优雅与奢华的完美呈现。
88
品牌指数
10
悠珂思
好评率: 9589%
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上榜理由:ukiss品牌成立于2011年5月20日,隶属于南京悦爱电子商务有限公司,南京悦爱电子商务有限公司地址位于南京,南京悦爱电子商务有限公司为知名化妆品品牌,产品自绿野中获取植物,将强大天然能量融合进化妆品,将森林之灵的美好分享给热爱大自然的人们,因而成为行业内首创的功能护理品牌。
眼影是用于对眼部周围的化妆,使色与影具有立体感。
用于对眼部周围的化妆,以色与影使之具有立体感。眼影有粉末状、棒状、膏状、乳液状和铅笔状。颜色十分多样,可分暖色调、冷色调与无彩色调几种。一般而言,眼影的首要作用就是要赋予眼部立体感、并透过色彩使眼部更有张力。
中国人的肤色比较偏黄,淡粉、淡橘、粉紫色、杏色都是非常适合中国人的颜色,颜色不仅自然又能让黄种人肤色显得更健康,亮丽。再加上中国女性的个性都比较温柔含蓄,所以比较自然的颜色都因此更加适合。
扩展资料:
眼影画不好的原因:
1、不会晕染
使用眼影之后是需要晕染开的,不然眼影会堆积在一块,导致颜色突兀,所以一定要晕染开,涂上眼影之后,用眼影刷在规定的三角区域刷动,尽量将眼影都晕染开,让眼影看起来更加的深邃有弧度,也会更加的有神,眼尾也可以用鲜艳的颜色点缀一下。
2、配色不好
眼影的配色是很重要的,很多的新手总是会犯配色问题,所以为了避免这种情况,建议是购买单色盘或者是已经配好色的眼影,这样使用就不会出错了,如果画了暖色调的腮红,眼影就应该用暖色调,不然就会显得很突兀,所以在画眼影的时候,一定要注意配色,色调要统一。
参考资料:
眼影总是化成一坨?不懂怎么搭配和晕染?越化眼睛越肿?没关系,这篇文章带给你满满的干货和眼影搭配技巧,一起往下看吧!
眼影可以加深眼睛的深邃度,定义一个人的妆容风格,同时也是彩妆中不可缺少的部分。会化跟化好区别很大,好看干净的眼妆,能够为你的整体形象加分不少,营造或纯欲或欧美的氛围。如果晕染不当或者选错颜色,一不小心就成了社死现场,直接变成别人眼中的“精神小妹儿”~所以说,眼妆的整体色调非常重要。
眼影盘实在是太多了,跟美妆博主或小某书风买得又很容易踩雷,倒不是产品不好,而是自己不懂得分辨挑选,买来的根本不适合自己的风格,所以白花花的大洋大把流失~今天就来跟大家传授一些,眼影挑选小妙招和色调搭配技巧~如果这方面还不太懂的妹子可以跟着我继续往下看哦!
Part1眼影的分类
眼影,是以色与影的运用,来使眼部更有立体感和张力,为妆容增色。平常所见到的眼影都是由天然矿物原料制作而成的,且颜色十分多样。目前的眼影形式,除了最常见的粉质眼影,还有膏状、液体、铅笔状等,可供妹子们选择的种类可谓是非常多了!
除了颜色的多样化,粉状眼影在质地上,基本分为珠光、哑光、亮片这三大类,对于这个的选择和使用就比较重要了,粉质眼影比较干、易上色、妆容持久度高,比较更适合中性至油性皮肤的妹子使用,这里要注意的是,肿眼泡儿的妹子们对于珠光、亮片之类的眼影,一定要慎重选择,不要“肿上加肿”哦~选择哑光色的眼影,就能够很好的达到隐形消肿的效果。
珠光细闪可以大胆尝试,点缀在眼皮中间,让眼睛看起来更加靓丽有神,日常使用还能够点在卧蚕下面做提亮,视觉上让眼睛看起来很大;那像大颗粒的金属亮片,就一定要注意使用的范围,同样可以少量点涂在眼皮中间,让眼睛看起来更加闪亮动人~突出眼妆重点!
除此之外,近几年的膏状、铅笔状、液体眼影也渐渐出现在大众的视野里。膏状眼影主要打造透明、自然的妆感,一般为直接涂抹式,比粉质眼影要方便一些,而且膏状的形态比粉质的滋润度要好很多,所以更适合干皮、混干的妹子使用。
但是同时缺点也是因为滋润度,容易脱妆、显色度弱,需要多次叠加,一旦控制不好用量,会在双眼皮褶皱处形成明显的积线,让妆容显得很脏的感觉,而且如果是眼部干纹较多的妹子,短时间内纹路会比较明显,所以一定要控制好膏状眼影的用量。
液体眼影一般是比较大的亮片或细闪,光泽感、流动性都比较强,一般只做眼头、眼中或卧蚕的点缀,不做大面积使用,以上就是不同眼影的质地和特性。大家可以根据自己的肤质、爱好进行对比选择,保准你在挑选眼影的路上少走弯路。
Part2眼影配色大法
眼影的配色是很讲究的,其实主要是分为阴影色、亮色和强调色,同样有冷色调、暖色调之分。阴影色顾名思义,也叫做收敛色,一般是涂在眼尾做加深色,主要作用是能让眼睛消肿,增强眼部阴影感,这种颜色一般包括暗灰色、暗褐色,都是属于比较重的颜色。
亮色,也叫突出色,跟阴影色相反,是涂在眼睛中间,突出眼睛的体积感,是作为整个眼妆最亮的部分,和阴影色相辅相成,构成整个眼妆的氛围感。它就是平常所说的打底色,浅米色、浅粉色、淡橙色、奶油杏等都属于亮色;强调色的颜色更加自由,往往会比较突出、吸引别人的目光,所以并不局限于任何色调,但是为了符合大众审美,选择强调色要和自己的服饰、唇色相协调,像冷色系的强调色会给人一种清冷、独特的感觉;暖色系的则会让人觉得热情似火、妖娆妩媚。
因为亚洲妹子的肤色属于暖色系,因此用蓝绿这样冷色系的眼影会显得突兀、不日常,容易翻车。所以一般会用橙色系、大地色系、暖红色系这种比较暖的颜色来打造眼妆,达到自然放大双眼的效果。
Part3不同眼型眼妆的画法
不同的眼型对于眼影的画法也是不同的。像眼角上扬的眼睛,会显得整个人比较“厉害”,眼神凌厉,那画眼影的时候就可以采用一些比较温和的颜色,采用较暖的颜色即可,用中号蓬松眼影刷,蘸取浅米/棕色系眼影大面积平铺眼窝,同时可用深棕色系眼影勾勒出内外眼线,将整个眼部轮廓晕染,显得柔和有神,同时放大眼睛~
眼间距宽的妹子,山根处的阴影要跟上,从视觉上拉近眼距;相反,眼间距较窄的妹子,山根阴影下手要轻,同时适当后移阴影的位置,再继续用液体眼影或者高光粉来提亮眼头,放宽眼距。
单眼皮、内双小眼睛的妹子也不用怕,鬼怪女主——金高银,就是一个很好的范例,可以看到她的眼影能够有效放大双眼,大地浅棕色做眼皮打底,能给眼周有效“消肿”,同色系深棕加深眼尾,再用棕色眼线胶笔拉出自然纤长眼线,配合睫毛、卧蚕等辅助,眼睛显得深邃有神,同款眼皮的妹子完全可以get这种化法!
Part4眼影刷工具的选用
眼影工具一般是以下几种。首先用作眼部打底的,一般选用这种大号晕染刷,比较蓬松柔软,可以快速均匀地将底色铺满眼窝,并且不会斑驳。阴影色的加深,用中号眼影刷和细节的眼影刷加深眼尾和眼头部分,带好下眼睑部位,同时控制好晕染范围,整体的明暗体积就初步完成啦。
细节部分,选用小较紧实的刷子加深眼尾、下眼睑和眼头前段,突出阴影的层次感;提亮眼中的话,用手或小号眼影刷都可以,轻轻点涂在眼皮中间,这样,眼影整体的体积感就出来啦~完美的眼影,工具是必不可少的!选择适合自己的才是最好的~
很多人都是非常喜欢用得鲜的化妆品的,例如不少人就很喜欢用得鲜的口红以及遮瑕产品等等,而还有不少人都格外喜欢用得鲜的眼影,那么thesaem得鲜单色眼影效果怎么样?thesaem得鲜的眼影笔好用吗?thesaem得鲜的眼影怎么用?
1、得鲜单色眼影测评
来自韩国的Thesaem,带着他家草鸡无敌美腻的单色眼影+无敌亲民的价格气势汹汹地杀过来了,彻底戳中我这颗颤抖的心!!这款单色眼影为了各路爱美的仙女们也是操碎了心,一口气出了哑光,珠光和钻石闪亮系列,色彩超多超正,粉质细腻,上色均匀,附着力超赞,性价比这么高的单色眼影,瞬间想全部收走有木有?
款式分类:分别有哑光款,珠光款和钻石闪亮款,亲们可以根据颜色选择购买哦~
哑光系列:哑光质地,没有闪粉,气质优雅,适合眼部打底,或者裸妆使用
珠光系列:有稍微闪粉,珠光微细而闪亮的珠光,让眼睛更有神,多角度的散发光彩
钻石闪亮系列:闪粉较多,钻石闪亮,时尚气息十足!适合局部高光提亮
好多美妞会问小小编,为什么单色眼影辣么少?喏,这不来了!推荐给美妞们这款Thesaem单色眼影,颜色选择繁多,想用哪个颜色用哪个颜色。粉质都非常细腻,很容易推开,吸附力超强,着色很好,妆效持久,让你双眼更加闪亮动人哦。这款单色眼影分别有哑光系列,珠光系列和钻石闪亮系列,区别在于有无闪粉和闪粉的强度。哑光系列比较自然,适合喜欢裸妆的美妞使用。珠光系列,则有微细而闪亮的珠光,能让你多角度的散发光彩,单色而不单调绚丽多彩~钻石闪亮系列,比珠光系列更加闪亮,让你随心所欲地勾画出一双媚眼,没到没盆友有木有~小编都是两个系列或是三个系列一起用,多种颜色混搭,裸妆,烟熏妆变幻无穷,简直爱不惜手。任何场合都能打造闪闪迷人眼睛,每一次看似随意,都是精心布置的美丽筹划。让你的美丽,随时待命~
2、得鲜三色眼影怎么样
除了草鸡无敌美腻的单色眼影,Thesaem又精心推出了美瞎的三色眼影,由天然植物提取而成,三种百搭颜色组合起来可以随心搭配,带有细腻的珠光,轻轻涂在眼脸处,上色效果特别好,每每眨动眼睛就像放电一样。粉质超细腻,上色效果特别好很显色妆容服帖不飞粉,小而厚实的盒子,拿着就有种莫名的踏实,外出放在包包里也是极方便的。小小编又忍不住自留了~
3、得鲜眼影使用方法
1、先以浅色系打底:选定可以与肤色融合的浅色系眼影,在眼褶处上色,并由眼皮的中间向眼尾、再由眼窝的方向刷向眼尾,来回刷匀。
2、深色系重点描画:将深色眼影先于手背上稍微擦过,让上妆更加均匀,然后将其涂抹于眼尾处,并由外眼角向眼窝呈放射状均匀晕染。
3、使用珠光眼影打亮:待整体眼妆完妆后,再使用含有珠光或亮光感的浅色眼影,在眉骨突出的地方轻轻点抹,以增添整体眼部的轮廓。
PS:深浅系相互搭配:运用深浅对比的搭配色系增添眼部的三维效果。
这款三色眼影几乎是将眼影的所有诉求一网打尽,细腻的粉质,轻滑透薄,眼影粉采用天然的植物提取而成,再加上只有大牌才会用烘焙粉做原料,用起来一点不担心会堵塞毛孔。小小编在匆忙的时候单色使用,自然伪素颜裸妆感;有时候需要去派对的话是三个颜色混搭,会更显精神与妩媚。一盘眼影三种颜色,高光打底阴影全盘掌握,怎么搭都不会出错。实用的让人无法抗拒~
4、得鲜眼影7大亮点
1、超选吸附力:极易上妆,上色均匀,妆容服帖自然。
2、粉质细腻:安心成分,轻滑透薄,不堵塞毛孔。
3、超正颜色:专为亚洲人肤色设计。
4、持久妆容:全天候不浮妆,不晕染。
5、多色可选:一款多用,眼影+卧蚕随心搭配。
6、小巧精致携带方便:方便随时随地补妆,出差旅游萌物。
7、纯天然植物提取而成:小孩子演出或孕妇都可以使用哦~
5、得鲜双头眼影笔
聊到卧蚕,在思密达被称为“撒娇肉”,因为有卧蚕的妹纸很容易给人一种甜甜的并且很平易近人的感觉。这支TheSaem卧蚕笔的优点就在于,笔是双头设计,一头画阴影,一头画卧蚕。画出来的卧蚕显得非常立体,眼睛立刻变大变温柔。也可以单用闪亮亮的那头作为眼影哦~物美价廉的东东你怎么能错过~
温馨提示:咖啡色阴影那头是旋转着转出来的,每次用的时候不要转出来太多,以免露出来太多后用力涂抹造成断裂,卧蚕的那头是沾取使用的。
画卧蚕:
1对着镜子微笑,找准眼下凸起来处,即卧蚕,使用海绵头轻扫。
2、使用棕色笔芯的一头,在卧蚕的下方凹处,轻描几下制造阴影。
当眼影使用:
1、使用海绵头在上眼皮的双眼皮褶皱处均匀涂抹即可。
当眼线使用:
阴影一头可以用来做眼线,小编这个女汉子寻觅卧蚕笔已经很久了,在偶然的机会发现了Thesaem卧蚕笔,超便捷的双头设计,一头的海绵棒蘸取提亮眼影粉,另一头则为自然棕色阴影笔,小编平日都是先对着镜子微笑,找准眼下凸起来的卧蚕,用棕色阴影笔在卧蚕的下面轻划几下制造阴影,突出立体感,然后在用卧蚕一头涂抹几下,整个妆容马上变得女人味十足,好像化身韩剧女主角般温柔似水惹人怜~而且卧蚕妆对眼睛有放大作用唷,试试你就知道了!很多妹子以前画卧蚕都觉得没有立体感,生硬不自然,那么得鲜的这个笔独特之处就在于是两头的,咖啡色的阴影笔可以带给你立体的效果,涂上这个阴影即刻萌萌哒的卧蚕妆就来了!聪明的妹子还可以用咖啡色的这头做眼线笔噢,或者卧蚕的那头直接来做眼部的提亮打底,眼尾的拉伸,用法很多,总之就是眼线,卧蚕,眼影你自己看着发挥吧!
01亮白色:玩乐,派对必备,华丽感十足,用了它你就是全场的焦点。
02粉色:粉嫩甜美,惹人怜爱,犹如邻家少女般清纯。
03香槟色:妩媚动人,活力诱惑。
04珊瑚色:肤色裸妆色,打造暖色系妆容,非常的百搭自然。
05珍珠色:不像01号那么亮噢,更容易上手。
6、眼影产品推荐
ADDICTION单色眼影
它家的眼影颜色很多,这款单色眼影的粉质很细腻,带有微闪,很容易就能涂抹,与肌肤的贴合度也很高,妆效持久,而且透明的包装看着就很讨喜,也很方便携带。
NARS双色眼影
图中的这款眼影就是传说中的斩男色。眼影的粉质细腻,不易飞粉,而且好上色。粉金色和酒红色都非常的柔和,适合日常、约会等妆容,带有微闪,轻松打造眼部好妆容。
LANCME梦幻5色眼影
这款眼影色彩的饱和度很不错,着色力也很好,不易飞粉。质地柔软细腻,显色度也非常高,美得不要不要的~
KATE骨干4色眼影
这款眼影在日本非常受欢迎。不管是哑光还是珠光都很好用,不会飞粉,而且粉质很细腻,很容易上色。显色也非常棒,适合新手哦~
LUNASOL日月晶彩双魅眼影
不得不说这款眼影的颜值真的很高,blingbling哒~5种颜色可以随心搭配,不晕染不飞粉,重复涂抹的话更能够展现双眼的深邃,是很适合亚洲人清淡的眼妆。
SUQQU4色眼影
这款眼影盘有四种颜色,自带眼影刷,色泽很饱满,很容易就能上色。粉质细腻,不会飞粉,眼影中的珠光质感也很不错。四种颜色可以随意搭配。
YSL5色眼影
这款眼影也非常受欢迎,眼影粉质细腻,5种颜色,可以单独使用也可以搭配使用,不会飞粉,单看外表就让人忍不住想剁手啊~
新手怎么画眼影简单又好看
新手怎么画眼影简单又好看,在生活中,很多女孩子都是会化妆的,而且化出来的妆都是十分的精致好看的,很多人都是十分眼影是怎么涂的,我和大家一起来看看新手怎么画眼影简单又好看的相关资料,一起来看看吧。
新手怎么画眼影简单又好看1首先可以用象牙白的眼影在眼皮处大面积的打底,然后再选择颜色比较深的眼影进行填充,并且在填充的过程中需要注意要填满整个眼窝。之后在眼睫毛的部位用更深的颜色,从眼角到眼尾慢慢的化。
新手画眼影买哑光还是珠光
新手画眼影的话,还是建议买珠光色系的眼影,因为它的颜色有提亮的效果,并且使用起来也是特别的简单易操作,但是哑光的眼影的优点虽然有气质感,但是光泽的颜色比较暗,上装的效果也会更加的差。
新手画眼影在哪里买眼影
新手画眼影买眼影的话一般在各种化妆品店里面去买,那里的价格非常的便宜,而且色系也是非常的多,可供消费者选择喜欢的色号,并且上妆的效果也会更加的显著,因为采用的材料都是最优质制作而成的。
新手画眼影选择哪个品牌的眼影
新手画眼影的话,建议选择迪奥五色眼影,这款眼影的颜色特别的艳丽,而且上妆的效果也会更加的好,非常的凸显气质,并且采用的原材料也是特别的纯天然,对人体也没有任何的伤害,而且价格也是非常的便宜。
新手怎么画眼影简单又好看2
1、打底
眼影打底是眼妆成功的第一步,还能保持眼影持久度、提高显色度。使用眼影盘中的“最浅色”,用眼影刷或手指在整个眼皮做一个大面积的打底。
2、铺色
眼影刷沾取眼影后,刷毛尾端会附着最多眼影粉,所以要从睫毛根部下笔,确保睫毛根部的颜色永远是最深的,这样可以让睫毛看起来更浓密。
3、晕染
晕染永远是最重要的!不要让颜色衔接上断层,画眼线也要晕染,线条才不会太过僵硬。
4、加深
第三层的颜色比第一个深,不超过整个眼皮的1/2就可以了,最好可以往眼窝带一带,通过颜色的加深来放大眼睛,然后用余粉顺带到下眼睑。
PS:注意各层级色彩之间不能有明显的分界线,色彩过渡要自然。
5、提亮
其次,一定要记住画好卧蚕。如果不会画卧蚕的话,就老老实实画好下眼影,用珠光色点亮眼头和眼中的位置。卧蚕和下眼影可以使眼睛看上去更加圆润、饱满,让眼睛的形状趋近圆形。眼睛被拉圆后,自然看起来就要比原先大上很多了。
以上画眼影的步骤就完成了,接下来就是眼线和睫毛膏的教程
6、眼线
现在有一个比较流行的眼线画法,在眼尾三分之一的位置开始画眼线,起到拉长眼睛的效果,眼线的'地方可以换成明亮活泼的颜色比如棕色、粉色,显得俏皮有活力不会过于死板。
眼线画好之后,为了更加自然,可以在眼线的外周涂上一层同颜色的眼影,这样眼线更不容易晕妆。
7、睫毛膏
涂抹睫毛膏也不是单纯的向上就可以了,手要快速的“Z”字形,可以将睫毛膏更均匀的涂抹到睫毛根部,同时这样的手法也不会将夹好的睫毛捋直,下睫毛如果没有纤细的睫毛刷头可以用现有的睫毛刷的头部竖向轻轻涂抹,最好可以随手备上一根棉签可以将多余的睫毛膏及时擦点,以免干了以后不好擦掉。
我碎碎念:不习惯用眼影刷上眼影,你可以用无名指上妆。无名指平时很少用到,因此它的肤质也最为柔润和细腻,用它来上眼影再理想不过了。
其实画眼影无非就是纵向叠加和横向加深眼尾,只要多动手,相信什么眼影你都Hold得住!
新手怎么画眼影简单又好看3选择一个哑光浅咖啡色眼影,用蓬松的刷子沾取清扫眼皮。
刷子沾取深红棕色眼影,画出眼尾三角。
沾取红棕色眼影,将眼尾三角的深色晕染开。
用蓬松的刷子取一开始的打底色,把边缘晕染好。
沾取深红棕色眼影,加深眼尾小三角。
手指沾取珠光色,按压在上眼皮,眼头不用,注意按压不是涂抹。
用一把打底刷子或晕染刷沾取粉饼,把整个眼影边缘晕染自然。
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计算标准体重的两种方法;红豆法
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P28 治咳小偏方;去火润肺汤;
P29 体重公式;护肤诀窍
P31 运动瘦身的原理;下午3:40据研究表明是减肥者意志最薄弱的环节
P32 醋和蜂蜜的美容减肥功效;瘦小腿;运动量的定义和选择
P34 醋蛋的美容作用;运动形式的选择;运动瘦身法;慢跑瘦身法;跳绳瘦身法
自制滋润膜;润发膜
P35 毛孔收缩小窍门;防感冒4饮;左右护法;护手护甲的小窍门;狮子滚球;
摇风摆柳
P37 神奇的瘦脸操;蛋黄燕麦唇膜;颈部的保养;保鲜水果的窍门;
银耳眼霜的制作方法;雪花汤的制作方法
P38 巧做罗宋汤;一天减肥食谱举例;豆腐保湿面膜的做法
P39 瘦小腹的方法
P40 秋季呵护你的柔唇
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P42 张弛有致的有氧运动;骑车时单腿用力;拆分运动时间;注重姿势;
绿茶美白法;自制美白汁;猪蹄的两种美容吃法
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红枣银耳莲子羹;通BB和丰胸的方法;美肤香醋茶;洗脸窍门;
“过午不食”素食减肥法
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上身有点肥,胃这里肉肉好多,脸色有点黄怎么办呢?
P45 三天白粥消脂餐;戒糖戒淀粉瘦身法;三日减肥餐食谱;
P46 计算标准体重;乳酪香蕉瘦身餐;
P47 魔芋减肥;黑豆和黑醋减肥法;南瓜减肥;
P48 吃肉减肥法;简单又营养充足的早餐;萝卜丝饼;酸碱平衡餐;苹果苜蓿芽手卷;
P49 5种减肥药受质疑;秀发乌亮美人粥;经期调理食疗八帖;
控制下半身发胖的食物 ;减肥一族最爱的食品;关于减肥药品问题;
多吃豆腐,预防臀部下垂;牛奶减肥法;女人每天八件事
P50 在床上瘦身;喝奶喝出苗条身材;自己动手泡制减肥茶;瘦下半身的减肥食谱;
各种粥的做法;女性瘦身饮食“一至七原则”
P51 香芋咸粥;九道素食刮刮“油水”;绿茶粉+酸奶;适合大学女生的瘦身营养餐;
什锦粥;八大秘诀让你放心吃甜点;快速去皱面膜;脚部保养
P52 几种营养美容粥做法;娇俏美臀的6组动作;不要每日少吃一餐;重量训练
运动后吃的东西;低度激烈的运动;中度激烈的运动;布丁减肥法
P53 黄瓜敷腿;健身操;舍宾;9种食物有降脂清肠功效;复合型VB
P54 轻松的减肥方法;中药减肥药方;南瓜减肥;
P55 快速制作豆腐脑的方法;巧做凉菜;家庭练习
P56 减肚子的方法;减肥时候该吃什么样的肉;健康饮食搭配;不利减肥的运动;
DIY 简单自制香蕉蛋奶饼;10分钟给你一个小蛮腰;蔬菜为何可以瘦身;塑身操;
P57 腹部减肥;最“in”美食减肥大盘点 ;减肥酒酿-减肥偏方;90/10减肥法;
蜜汁杏仁豆腐;巧治便秘的窍门;柠檬炒面;
P58 美丽肌肤酷爱的食物;微波炉嫩蛋羹;奇异果滋润面膜;苦瓜银耳
猕猴桃冰沙制作法;酸辣瓜条;DNA减肥法;
P59 三日蜂蜜水(平台期使用极佳);血型减肥法;“基督”减肥法;少吃多餐法
意念减肥法;豆腐
P60 瘦身小百科;减肥类保健食品;茶;醋不能减肥;肥胖的原因与减肥的基本方法;
P61 为自己泡制一道居家减肥茶;绿茶相关的减肥方法;两道美女瘦身减肥茶;
运动消耗热量表;常见食品热量表;
P62 青香蕉减肥法;7 日 餐 单 前 ;喝黑茶最宜减腹部脂肪;中草药瘦身茶配方
节食瘦身的10个神话;减肥茶的配制方法;巫婆瘦身汤;柔韧性训练很重要
颈部拉伸
P63 颈部周围的肌肉增强柔韧性;上背肌拉伸;下背肌拉伸;三头肌拉伸;
腰肌拉伸;国绳肌拉伸;股四头肌拉伸;股内侧肌拉伸
P64 减肥不能急功近利;体重每天需要摄入多少热量;瘦子好处多多;老少减肥更重要
P65 臀部减肥操;什么是基础代谢率(BMR);了解脂肪维护健康;腹部去脂三部曲
人肥胖的主要原因;减脂最好别这样;怎样合理地吃零食?
蛋白质摄入不能过量;蛋白质的选择
P66 腹部锻炼;乳房过大或平坦采用的方法;如何用蜂蜜减肥
P67 豆制品;瘦手臂;一些花草茶的搭配;
P68 制痘痘得方法;酸碱度表;B12 ;花草茶—小腿粗和BM;抬腿练习;
瘦小腿和脚踝;一些平时喝的汤水的TIPS;减手臂
P69 腰部减肥;很全的苹果减肥法;帮你一周1斤或更多的方法;
P70 睡眠减肥法;一些水果的热量;
P71 减脂与减肌肉;每天饮食营养均衡;禁食夜宵与美酒!
P72 尽量选择全身性的运动;西式快餐的含油量高;运动减肥必须持之以恒
P73 适合胖人吃的肉类;减腿;力量训练;MC减肥注意事项;意识进食法;减肚;
减肥注意的问题;减肥操
P74 减肥心得;玫瑰蜜枣茶;
P75 真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收;便秘的造成原因及危害;
判断是否停滞期的方法;瘦腿操
P76 打造纤秀的臂膀
P77 肥胖运动处方指南;裴勇俊减肥法;五色菜;对健康有不良影响的减肥花招
P78 肥时候该吃什么样的肉;
P80 减肥的误区;减肥者的营养补充;巧用牛奶食疗的十个方法
P81 7个最实用美容技巧
P82 如何利用生理周期的四个不同阶段来增加减肥效率;五种瘦手臂妙方
胖脸的四大因素;突破停滞期的招术介绍;锻炼你的胸;三餐的建议
P86 一种力量型有氧运动;减肥建议;瘦身操;西式快餐的含油量高;
危险减肥法不可拭;给胖人的建议;瘦身操
P87 一月赶走8斤rr的方法;做瑜伽注意事项;运动后的注意事项;
炼就“水蛇腰”宝典;瘦腿操
P88 减肥中常见的认识误区;饮食调节;美胸;专家提供的瘦身秘诀
玉米减肥;Office Lady瘦身;建立良好的饮食习惯
P89 关于吃的一些建议;锻炼的注意事项;生姜红茶减肥法;
怎样衡量女性的“三围”是否标准
P90 早餐的重要性;大腿前侧得动作
P91 针对臀部滴减肥操;减肥心得;
P93 几种运动方法
P94 针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法;
药澡瘦身美丽又洁净;给40几岁妈妈们滴一点建议
P95 治疗月经不调得方法;去死皮的方法;说说男性减肥滴问题;中草药瘦身茶配方
P96 丰胸瘦身一起来;消除臀部橘皮的按摩方法;瘦小腿有几个姿势;
使腰变细的毛巾操;六大营养素;眼镜蛇式;生活动作的热量消耗量;
P97 食物的热量表;卵磷脂的生理功能;针对肚肚和胃的好方法;瘦身粥;
张曼玉美体的3大原则;水果排毒;抽脂减肥的注意事项
P98 清凉菊花眼膜;茶;牛奶鸡蛋羹;要 瘦脸的MM注意啊!
P99 关于红豆的知识;微波炉烹制菊花粥;教你做不长肉的点心;常见的卡数;
常食『红豆』好养生;DIY牛奶嫩肤清洁露;各种减肥餐;DIY蜂蜜保湿水
P100 DIY橄榄绿茶抗氧面霜;DIY奶蜜面膜;DIY奶酸蜜眼膜;DIY蛋奶蜜体膜;
看看你最容易缺乏哪种维生素?
P101 有多少赘肉必须抛弃;学会做一个苗条女人;怎样让你的腿越来越瘦;
美腿需要的减肥元素;女性快步走有益健康;怎样拥有平坦小腹;
家里也能做的健身操
P102 入夏:“极速瘦身”不可取;你在办公室里也可以美丽;瘦腿茶介绍;
LOW CARB法;清咖减肥法
P103 突破平台期得运动建议;节食过度带来的负面影响;
P104 内修;一生里与爱人要做完这50件事;和好女人有关的16个词汇;
P105 治疗痛经的好方法;减重秘方大公开;选择手霜的原则;
给整天面对电脑的MM的护肤建议
P106 控油护肤品全接触;如何平安度过口欲高峰期;午饭后能做哪些运动;
练瑜伽怎样不“愚加”;保持身材注意生活小节
P107 热量表图;这十种食物吃来要小心
P108 正确的对待肥胖;划出美丽的背后风景;三日减肥餐食谱;瘦身建议;
晨起四抻 健美塑身
P109 防暴的3咯秘诀;纤美瘦身茶;保持身材注意生活小节;
看看你最容易缺乏哪种维生素;怎样练习男性快速减肥操;
给产后妈妈的建议;赶走因节日而长rr的食谱;
减肥后保持体重不反弹更不易;用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫
P110 瑜伽;修习小贴士;三种肌肤类型的保湿美白方法
P111 推荐几款丰胸汤;一组拉伸动作
P113 毛孔个个击破;严防北斗成人痘;摧毁肌肤加油站;将过季保养品打入冷宫
减肥建议;寒凉水果解燥热;控油秘招集锦;舍宾
P114 给肌肤做个温暖的“活力操”;瑜伽练习;如何成为一个魅力女人;
5组瘦身操;洁面的步骤;去健身房的建议;减肥食品建议;
柚子减肥法;减肥控制反弹遵守5个关键;部分食品卡路里
P115 轻松塑造完美的瑜伽脊柱;低卡食物;早餐与减肥的关系字号;
15天减去冬日小肥腰字号;八项运动热量消耗统计
P116 减小肚腩;食品饮料热量表;芦荟的作用;喝水瘦身一个月减10磅;
维生素E的作用;不吃早饭的危害
P117 脂肪聪明摄取法则;减肥小建议;成功减肥的25个小窍门;八个关键词 ;
减肥者为什么屡减屡肥;性运动伤害应该怎样处理;
运动的时候如何补充各种营养素;性感上半身塑造方案
P118 健身十戒成就健康时尚;8大健身新概念;
P121 女性最理想的腰臀比例;洋甘菊(CAMOMILE);通BB,养颜茶;花草茶大全;
治疗BM滴小偏方;柠檬能消除色斑
P122 治疗BM的方法;青木瓜;减肥降脂;给妈妈们的建议;
P126 办公室运动 做窈窕自己;减肥从秋天开始;修长美颈 魅力加分;
去除你心上的那块肥肉;餐桌上成功减肥的秘密;
P127 塑造扁平的小腹;入秋“养身”莫伤身;温柔的减肥操;雪蛤膏的妙用;
4招练就诱人美臀;时尚健身要警惕四大误区;女性肥胖运动处方指南;
9种动作还你完美的曲线;每天养成好习惯,苗条美丽伴随你;
P1 三日苹果餐;蜂蜜减肥;苹果牛奶;炒米茶;12天减去身上12%的办法;
计算标准体重的两种方法;红豆法
P2 几种典型的减肥事物;生姜红茶减肥法;黑米法 ;最佳饮水时机
P3 小腿的练习;一天酸奶清肠;一周鸡蛋减肥法
P4 食物搭配注意事项;瘦腿茶;瘦上腹;瘦下腹;瘦腰两侧;
两组坐椅腹部练习操
P5 办公室减腿法;瑜伽里有一个仰卧起坐的动作;自制酸奶;减腰;
危险的减肥方法;瘦身操
P6 预防“运动感冒”;瘦整个大腿的方法;减腿运动;让你身材走样的食物;
减腿又减肚子的方法;减肥菜谱;
P7 倒着走路的瘦身方法;手指瘦身法 ;豆奶瘦身方法 ;
台湾的三日断食疗法;酸奶减肥法
P8 瘦身,修炼自己的过程 ;减腿;8大秘诀让你放心吃甜点;大腿减;
办公室咖啡瘦身的最佳时间;
P10 南滩减肥;让PP翘翘的方法
P11~P13 05年流行的减肥法
P13 芦笋、茴香和西葫芦减肥功效;瘦小腿和脚踝
P14 呼吸保持身材;要减肥,更要养成好的饮食习惯 ;
P15 牛奶;清咖啡
P16 自制营养爽口凉菜;美味圆白菜卷;营养早餐——香甜玉米饼;
山田式呼吸法
P17 水果减肥法小贴士;川贝冰糖梨
P18 去斑养颜汤 ;轻松减轻经期痛苦;瘦小腿;法国千叶玫瑰
P19 韩国减肥方法;帮助睡眠和驱除黑眼圈的小窍门;自制减肥茶;
煮燕麦粥的7种方法;5分钟瘦脸按摩 ;
P20 冬瓜玉米汤的制作方法;润颜茶;自制瘦身汤;春季护肤三步曲;
P21 自制纯天然眼影;90秒的体操
P22 做个会计算卡路里的女人;做个会计算卡路里的女人;治感冒的豆腐汤;
运动每10分钟所消耗的热量
P23 护肤保湿小贴士;
P24 去脂养颜之白菜猪肉绿豆汤;
P25 薏仁美容瘦身汤;
P26 洋葱红酒;爽口小菜——青苹之恋;祛脂养颜生血乌发汤;瑜珈减肥
P28 治咳小偏方;去火润肺汤;
P29 体重公式;护肤诀窍
P31 运动瘦身的原理;下午3:40据研究表明是减肥者意志最薄弱的环节
P32 醋和蜂蜜的美容减肥功效;瘦小腿;运动量的定义和选择
P34 醋蛋的美容作用;运动形式的选择;运动瘦身法;慢跑瘦身法;跳绳瘦身法
自制滋润膜;润发膜
P35 毛孔收缩小窍门;防感冒4饮;左右护法;护手护甲的小窍门;狮子滚球;
摇风摆柳
P37 神奇的瘦脸操;蛋黄燕麦唇膜;颈部的保养;保鲜水果的窍门;
银耳眼霜的制作方法;雪花汤的制作方法
P38 巧做罗宋汤;一天减肥食谱举例;豆腐保湿面膜的做法
P39 瘦小腹的方法
P40 秋季呵护你的柔唇
P41 失眠食疗法;护手妙法
P42 张弛有致的有氧运动;骑车时单腿用力;拆分运动时间;注重姿势;
绿茶美白法;自制美白汁;猪蹄的两种美容吃法
P43 自制“四皮饮”;巧做保健粥;红豆粥的简易煮法;蔬菜卷;清蒸鲈鱼;
红枣银耳莲子羹;通BB和丰胸的方法;美肤香醋茶;洗脸窍门;
“过午不食”素食减肥法
P44 长寿山药;消除肘部干燥的偏方;可以减肥的花草茶;减肥蔬菜;豆浆减肥法;
上身有点肥,胃这里肉肉好多,脸色有点黄怎么办呢?
P45 三天白粥消脂餐;戒糖戒淀粉瘦身法;三日减肥餐食谱;
P46 计算标准体重;乳酪香蕉瘦身餐;
P47 魔芋减肥;黑豆和黑醋减肥法;南瓜减肥;
P48 吃肉减肥法;简单又营养充足的早餐;萝卜丝饼;酸碱平衡餐;苹果苜蓿芽手卷;
P49 5种减肥药受质疑;秀发乌亮美人粥;经期调理食疗八帖;
控制下半身发胖的食物 ;减肥一族最爱的食品;关于减肥药品问题;
多吃豆腐,预防臀部下垂;牛奶减肥法;女人每天八件事
P50 在床上瘦身;喝奶喝出苗条身材;自己动手泡制减肥茶;瘦下半身的减肥食谱;
各种粥的做法;女性瘦身饮食“一至七原则”
P51 香芋咸粥;九道素食刮刮“油水”;绿茶粉+酸奶;适合大学女生的瘦身营养餐;
什锦粥;八大秘诀让你放心吃甜点;快速去皱面膜;脚部保养
P52 几种营养美容粥做法;娇俏美臀的6组动作;不要每日少吃一餐;重量训练
运动后吃的东西;低度激烈的运动;中度激烈的运动;布丁减肥法
P53 黄瓜敷腿;健身操;舍宾;9种食物有降脂清肠功效;复合型VB
P54 轻松的减肥方法;中药减肥药方;南瓜减肥;
P55 快速制作豆腐脑的方法;巧做凉菜;家庭练习
P56 减肚子的方法;减肥时候该吃什么样的肉;健康饮食搭配;不利减肥的运动;
DIY 简单自制香蕉蛋奶饼;10分钟给你一个小蛮腰;蔬菜为何可以瘦身;塑身操;
P57 腹部减肥;最“in”美食减肥大盘点 ;减肥酒酿-减肥偏方;90/10减肥法;
蜜汁杏仁豆腐;巧治便秘的窍门;柠檬炒面;
P58 美丽肌肤酷爱的食物;微波炉嫩蛋羹;奇异果滋润面膜;苦瓜银耳
猕猴桃冰沙制作法;酸辣瓜条;DNA减肥法;
P59 三日蜂蜜水(平台期使用极佳);血型减肥法;“基督”减肥法;少吃多餐法
意念减肥法;豆腐
P60 瘦身小百科;减肥类保健食品;茶;醋不能减肥;肥胖的原因与减肥的基本方法;
P61 为自己泡制一道居家减肥茶;绿茶相关的减肥方法;两道美女瘦身减肥茶;
运动消耗热量表;常见食品热量表;
P62 青香蕉减肥法;7 日 餐 单 前 ;喝黑茶最宜减腹部脂肪;中草药瘦身茶配方
节食瘦身的10个神话;减肥茶的配制方法;巫婆瘦身汤;柔韧性训练很重要
颈部拉伸
P63 颈部周围的肌肉增强柔韧性;上背肌拉伸;下背肌拉伸;三头肌拉伸;
腰肌拉伸;国绳肌拉伸;股四头肌拉伸;股内侧肌拉伸
P64 减肥不能急功近利;体重每天需要摄入多少热量;瘦子好处多多;老少减肥更重要
P65 臀部减肥操;什么是基础代谢率(BMR);了解脂肪维护健康;腹部去脂三部曲
人肥胖的主要原因;减脂最好别这样;怎样合理地吃零食?
蛋白质摄入不能过量;蛋白质的选择
P66 腹部锻炼;乳房过大或平坦采用的方法;如何用蜂蜜减肥
P67 豆制品;瘦手臂;一些花草茶的搭配;
P68 制痘痘得方法;酸碱度表;B12 ;花草茶—小腿粗和BM;抬腿练习;
瘦小腿和脚踝;一些平时喝的汤水的TIPS;减手臂
P69 腰部减肥;很全的苹果减肥法;帮你一周1斤或更多的方法;
P70 睡眠减肥法;一些水果的热量;
P71 减脂与减肌肉;每天饮食营养均衡;禁食夜宵与美酒!
P72 尽量选择全身性的运动;西式快餐的含油量高;运动减肥必须持之以恒
P73 适合胖人吃的肉类;减腿;力量训练;MC减肥注意事项;意识进食法;减肚;
减肥注意的问题;减肥操
P74 减肥心得;玫瑰蜜枣茶;
P75 真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收;便秘的造成原因及危害;
判断是否停滞期的方法;瘦腿操
P76 打造纤秀的臂膀
P77 肥胖运动处方指南;裴勇俊减肥法;五色菜;对健康有不良影响的减肥花招
P78 肥时候该吃什么样的肉;
P80 减肥的误区;减肥者的营养补充;巧用牛奶食疗的十个方法
P81 7个最实用美容技巧
P82 如何利用生理周期的四个不同阶段来增加减肥效率;五种瘦手臂妙方
胖脸的四大因素;突破停滞期的招术介绍;锻炼你的胸;三餐的建议
P86 一种力量型有氧运动;减肥建议;瘦身操;西式快餐的含油量高;
危险减肥法不可拭;给胖人的建议;瘦身操
P87 一月赶走8斤rr的方法;做瑜伽注意事项;运动后的注意事项;
炼就“水蛇腰”宝典;瘦腿操
P88 减肥中常见的认识误区;饮食调节;美胸;专家提供的瘦身秘诀
玉米减肥;Office Lady瘦身;建立良好的饮食习惯
P89 关于吃的一些建议;锻炼的注意事项;生姜红茶减肥法;
怎样衡量女性的“三围”是否标准
P90 早餐的重要性;大腿前侧得动作
P91 针对臀部滴减肥操;减肥心得;
P93 几种运动方法
P94 针对5种不同类型的减肥者提供了5种最为简单、安全的节食法;
药澡瘦身美丽又洁净;给40几岁妈妈们滴一点建议
P95 治疗月经不调得方法;去死皮的方法;说说男性减肥滴问题;中草药瘦身茶配方
P96 丰胸瘦身一起来;消除臀部橘皮的按摩方法;瘦小腿有几个姿势;
使腰变细的毛巾操;六大营养素;眼镜蛇式;生活动作的热量消耗量;
P97 食物的热量表;卵磷脂的生理功能;针对肚肚和胃的好方法;瘦身粥;
张曼玉美体的3大原则;水果排毒;抽脂减肥的注意事项
P98 清凉菊花眼膜;茶;牛奶鸡蛋羹;要 瘦脸的MM注意啊!
P99 关于红豆的知识;微波炉烹制菊花粥;教你做不长肉的点心;常见的卡数;
常食『红豆』好养生;DIY牛奶嫩肤清洁露;各种减肥餐;DIY蜂蜜保湿水
P100 DIY橄榄绿茶抗氧面霜;DIY奶蜜面膜;DIY奶酸蜜眼膜;DIY蛋奶蜜体膜;
看看你最容易缺乏哪种维生素?
P101 有多少赘肉必须抛弃;学会做一个苗条女人;怎样让你的腿越来越瘦;
美腿需要的减肥元素;女性快步走有益健康;怎样拥有平坦小腹;
家里也能做的健身操
P102 入夏:“极速瘦身”不可取;你在办公室里也可以美丽;瘦腿茶介绍;
LOW CARB法;清咖减肥法
P103 突破平台期得运动建议;节食过度带来的负面影响;
P104 内修;一生里与爱人要做完这50件事;和好女人有关的16个词汇;
P105 治疗痛经的好方法;减重秘方大公开;选择手霜的原则;
给整天面对电脑的MM的护肤建议
P106 控油护肤品全接触;如何平安度过口欲高峰期;午饭后能做哪些运动;
练瑜伽怎样不“愚加”;保持身材注意生活小节
P107 热量表图;这十种食物吃来要小心
P108 正确的对待肥胖;划出美丽的背后风景;三日减肥餐食谱;瘦身建议;
晨起四抻 健美塑身
P109 防暴的3咯秘诀;纤美瘦身茶;保持身材注意生活小节;
看看你最容易缺乏哪种维生素;怎样练习男性快速减肥操;
给产后妈妈的建议;赶走因节日而长rr的食谱;
减肥后保持体重不反弹更不易;用眼睛看见爱情 让身体感受浪漫
P110 瑜伽;修习小贴士;三种肌肤类型的保湿美白方法
P111 推荐几款丰胸汤;一组拉伸动作
P113 毛孔个个击破;严防北斗成人痘;摧毁肌肤加油站;将过季保养品打入冷宫
减肥建议;寒凉水果解燥热;控油秘招集锦;舍宾
P114 给肌肤做个温暖的“活力操”;瑜伽练习;如何成为一个魅力女人;
5组瘦身操;洁面的步骤;去健身房的建议;减肥食品建议;
柚子减肥法;减肥控制反弹遵守5个关键;部分食品卡路里
P115 轻松塑造完美的瑜伽脊柱;低卡食物;早餐与减肥的关系字号;
15天减去冬日小肥腰字号;八项运动热量消耗统计
P116 减小肚腩;食品饮料热量表;芦荟的作用;喝水瘦身一个月减10磅;
维生素E的作用;不吃早饭的危害
P117 脂肪聪明摄取法则;减肥小建议;成功减肥的25个小窍门;八个关键词 ;
减肥者为什么屡减屡肥;性运动伤害应该怎样处理;
运动的时候如何补充各种营养素;性感上半身塑造方案
P118 健身十戒成就健康时尚;8大健身新概念;
P121 女性最理想的腰臀比例;洋甘菊(CAMOMILE);通BB,养颜茶;花草茶大全;
治疗BM滴小偏方;柠檬能消除色斑
P122 治疗BM的方法;青木瓜;减肥降脂;给妈妈们的建议;
P126 办公室运动 做窈窕自己;减肥从秋天开始;修长美颈 魅力加分;
去除你心上的那块肥肉;餐桌上成功减肥的秘密;
P127 塑造扁平的小腹;入秋“养身”莫伤身;温柔的减肥操;雪蛤膏的妙用;
4招练就诱人美臀;时尚健身要警惕四大误区;女性肥胖运动处方指南;
9种动作还你完美的曲线;每天养成好习惯,苗条美丽伴随你;
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