稻城亚丁冬天去怎么样稻城亚丁冬天好玩吗

大家应该是知道稻城亚丁最适合的时间是在秋天的时候去游玩，其实在每年的冬天。这里依旧是很美丽，只是有的景点不能去游玩，但是更多的景点还是可以去游玩的，一起去看看吧。

很多人都在说这个稻城亚丁冬天去不好，其实并不是这样的，不管什么地方每个季节都有每个季节的特色，这个稻城亚丁也是如此的，冬季也有冬季的玩法，而且冬季还非常适合去了。

1、冬季去原因

错过人群，小众路线

如果说秋天稻亚的关键词是“绝色”的话，那冬日的它用“纯净”来形容是再合适不过了!这个时节，你不光错过了一大波人群，还可以开展专属于你的美拍时间!

含氧高，不易高反

稻亚冬日的空气要湿润很多，也不像平常人挤人的拥挤，容易高原反应的朋友可以选择冬日来稻城亚丁，这个时间简直是易高反人群的福音!不要怀疑，冬日的亚丁不会让你失望，没有“人头漫山”，风景更佳!

门票降价，让你心动

亚丁景区可是全年开放哟!从冬季的11月11号开始到第二年的3月31号都会实行淡季票价，景区门票降为80，景区环保车降为60，无论是准备以飞机方式进入稻城亚丁的游客，还是自驾/跟团的游客都能在这个冬天前往稻城亚丁景区，这次不仅仅从你的全世界路过，而是要深入你的全世界。

艳阳高照，不见小雨滴

高原在冬天的时候都是很少下雨的!白天往往都是艳阳高照的，有时在阳光下的温度甚至可达20度以上!

2、冬日5大体验

观日照金山奇景

日照金山的美是你一定不能错过的风景!可以选择在傍晚时刻或是清晨时分在景区等待，当太阳渐渐升起，阳光倾泻而下时，你会看到那如金子一般灿烂辉煌的美!你会发现，最美的日照金山从来都不在飞来寺，而是稻亚!只是可惜90%的人，错过了冬日的稻亚，也错过这样的奇景

听冲古寺佛音真谛

在雪山的衬托下，深山中的冲古寺多了一丝神秘的色彩。

冬日的冲古寺少了人来人往的嘈杂，更多了一丝静谧的美，时不时从寺庙中传出的佛音配合着景区的美，让人仿佛是在天堂。

泡着温泉赏雪山

稻城的温泉资源可谓是一绝!无色无偏碳酸不说，最主要的是还能饮用!

在县城东南3公里处的贡巴山北麓，便有当地颇有名气的高温蒸气泉——茹布查卡温泉。

茹布查卡在藏语中，意思是：“朋友之泉”，也就是当地藏族同胞自己开设的天然温泉的意思。

温泉出水口水温一般在68摄氏度上下，水质清澈，没有异味，可以直接饮用。

温泉费用：20元/人。

地址：四川省甘孜藏族自治州稻城县县城东南3公里的贡巴山北麓。

交通：稻城县城打车约20元;稻城县城包车往返约30元;如果你选择徒步，稻城县城沿着邮电局往小学方向走，可以看到路牌，45分钟左右到达茹布查卡村。

寻找星空之城

平日的稻亚或许是伸手摘星的天堂，而冬季的稻亚便不止是伸手摘星那么简单的事情了。

冬季的稻亚天气偏冷，天上的云层变得薄了许多，站到夜空下，抬眼间你便能将自己投入到银河之中，可以说，冬季的稻亚绝对是欣赏星空的最佳去处!

最佳拍摄点：亚丁景区的珍珠海

资深老法师拍摄点：稻城杨树林

新手最佳拍摄点：亚丁村

品浓香松茸炖鸡

松茸是一种不可人工培植，世界上最珍贵的天然药用菌类。

口感嫩滑，营养价值颇高，一般生长于寒温带海拔3500米以上的高山林地，稻亚则是它生长地之一。

而稻亚当地经常食用各种药草的土鸡则是它最完美的搭配了!

稻亚土鸡与其他土鸡相比，肉质更为鲜美，炖煮后配合松茸的味道，更是十里飘香。

据说，当地土鸡可是从小有食用虫草等名贵药草呢!

Tips：

推荐店铺：

火塘人家文化主题餐厅

推荐菜：青稞饼火塘自助铁板烧烤牦牛肉汤锅

地址：稻城县香格里拉镇，洛克小道15号，附104号

稻城印象老砂锅

推荐菜：牦牛砂锅松茸炖鸡砂锅牦牛酸奶

地址：亚丁天街二栋52号(转金白塔往里走20米左侧)

阿婆腊猪蹄汤锅

推荐菜：酸萝卜猪蹄汤锅水性杨花阿婆秘制蘸料

地址：香格里拉镇呷拥路香巴拉天街(红绿灯十字路口旁四川省农村信用社下面第二家)

3、注意事项

关于飞机：选择飞机出行的朋友最好有高原经验，因为稻城机场海拔高达4400，降落后极有可能出现高反现象;

关于自驾：自驾前往需要高原山区驾驶经验，山路弯道较多且易出现冰雪路面，所以配置防滑链是很重要的，另外请大家不要选择小车出行，车辆建议配置防滑链;

关于露营：冬季出发不建议露营，因为夜晚的稻亚气温低容易生病，另外在这个时节，景区是不提供住宿，所以大家最好提前安排好住宿;

关于防晒：高原的紫外线并没有因为冬天的到来而有所减弱，当然，在做好防晒的同时，也别忘记做好防冻准备哟!

携带物品：棉服、防寒装备、墨镜、唇膏、护手霜、防晒霜、手电筒、保暖水壶

(仅供参考，可根据自身需求，自行添减)。

可自备食品及饮料：盒装牛奶、压缩饼干、巧克力、葡萄干、饮用水等以免不习惯藏区食物。

预防高发：为了预防高反需在进入高原地区之前吃红景天，但是在高原地区，还是要避免剧烈运动。

关于氧气瓶：氧气瓶可随身携带，但不是紧急情况，不建议使用，容易对其产生一定的依赖性。

6、亚丁住宿

亚丁自然保护区外有两个营地，分别是亚丁村和龙同坝。这里有大量的木屋和藏式民居可供住宿，但住宿环境比较简陋，可以说有些艰苦。住在藏民家中，可以体验原滋原味的藏式风情。

杰东后书民居酒店

位置好，靠近3号站，可以直接看到雪山，自带的小餐厅，家常菜炒得不错，前台服务人员有问必答，比较周到!

坐标：稻城亚丁风景区内亚丁村。

提供房型：单人间、标准间、三人间。

丁夏多民居

当地比较小资的一家民居，口碑很好，想去的川蜜、藏蜜要提早预定，老板特别贴心，客房干净特色，有咖啡厅、茶室、棋牌室等，还提供Wifi。

坐标：稻城亚丁自然保护区内亚丁村。

提供房型：8人间(床位)、标准间、阳面特色双人间、特色三人间。

萨达民居客栈

房间是藏式风格，非常的温馨，卫生干湿分离，榻榻米很喜欢，很多细节都很到位，窗口望出去能看到两座雪山。

坐标：稻城亚丁自然保护区内亚丁村。

提供房型：单人间、标准间、三人间。

香格里拉镇(原名日瓦镇)距离亚丁核心景区较近。这里出入景区比较方便，因此也形成了有规模的

图腾精品客栈

房间的榻榻米很软，睡着很舒服，房间里木地板装修，就算光脚也没问题，房间装饰很有藏族风格，价格合适，性价比高。

坐标：稻城香格里拉镇洛克小道2号。

提供房型：4人间、标准间、大床房、三人间、亲子间、榻榻米大床房、家庭套房、豪华套房。

日瓦国际青年旅舍

旅舍设施很棒，老板热情周到，一直在不断的完善旅舍，里面可以洗衣、看书、打牌、吃饭、看星星，停车也没有问题。周边吃饭也很方便，去到大路上有接驳车到亚丁景区。

坐标：香格里拉镇呷拥村洛克小道10号。

提供房型：混住10人间(床位)、女生间(床位)、混住8人间(床位)、混住4人间(床位)、标准间、大床间、榻榻米双人房、舒适三人间。

拥有百余间客房，具有精美的建筑外观和考究的内部设计，将传统的康巴文化与现代舒适理念和谐统一。香格里拉中餐厅可同时容纳200人用餐，另有KTV、按摩室、棋牌室、茶室、足浴、日光浴场、烧烤、Spa康体娱乐设施等。

坐标：稻城香格里拉镇。

酒店房间照

提供房型：豪华精选房、豪华双床房、豪华大床房。

赵丽颖做客李佳琦的直播间，一身蓝色开衫毛衣，头戴白色毛呢贝雷帽，绿色漂染弯发，妆容精致，笑容甜美，在直播时，她在李佳琦旁边微笑互动，可可爱爱的乖巧样子，让网友直呼爱了爱了。赵丽颖在直播间话也不算多，但笑容一直挂在脸上，给人一种非常亲切的感觉。李佳琦还开玩笑地对赵丽颖说，自己很大声会不会吓到她？赵丽颖连连表示不会。赵丽颖在看李佳琦涂抹口红的时候，还特别高情商的夸赞李佳琦，说他的嘴巴很漂亮。

李佳琦涂口红，被李佳琦夸赞嘴巴漂亮

小编也看了李佳琦涂口红的视频，确实觉得李佳琦涂口红的那一段挺好看的，尤其是李佳琦的嘴巴又很像女孩子的，他涂抹口红的动作又特别的专业，涂出来的那个效果就特别的好，如果能有嘴唇模特选拔赛的话，我相信李佳琦一定可以排到前列，之前在邓伦做客李佳琦的直播间的时候，看到李佳琦涂抹口红，都看到眼神呆滞了，估计是不太敢相信一个男人能涂口红这么专业吧，当时也上了热搜。我觉得李佳琦的嘴巴长得挺漂亮的，所以，他也一直在卖各种各样的口红。

李佳琦虽然是一个男生，但他对于女性化妆品的了解比女孩都多

李佳琦虽然是一个男生，但是他对于各种化妆品，护肤品，彩妆的了解，都比很多女生要强很多的，所以他每次去向这些粉丝推销这些女性化妆品的时候，是会让人信服的。小编一直觉得李佳琦做的直播要比薇娅好很多，因为李佳琦的体验感特别强，每一款口红，每一款护肤品，他都会亲子涂抹展示一下，是一个很人性化的网销举措，而薇娅卖东西好像就有点太匆忙，感觉她是完全在按照商家给的商品卖点去复述罢了。

比如说一个粉饼，就是很大碗，又便于携带，非常轻薄，完全没有那种深入展示的感觉。而李佳琦在推销口红的时候，他就会在嘴巴上涂抹一圈，让你看看色号及涂抹后的效果，给你一个很清晰的商品认知。

1秋季健康生活小常识

金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。

感冒

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的 ，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。

贴心提示

遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。

消化系统疾病

秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。此外，秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎（耶尔细菌肠炎）等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻，出现粘液、粘液血、全脓血，便次增多，合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长，可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。

贴心提示

夜间午间睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐，不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及腐败变质的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净后食用，确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

2小班幼儿健康小常识有哪些

幼儿园安全教育的范围很广，包括交通安全，饮食安全，设备安全、游戏安全、逃身安全等，我们一般都是安排在一日活动的多个环节中渗透以上安全意识，也可以结合主题活动开展相关演习或游戏

1、不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。

2、幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。

3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。

5、在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。

7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。

8、晚上离园后，幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。

9、幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10、幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。

11、幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。

12、幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。

13、孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。

幼儿园应该给幼儿进行火灾、地震等方面的演习，事先制定演习逃跑路线，并注意防范在演习过程中的安全隐患。另外要变消极的保护为积极地自我锻炼，可以让孩子寻找周围有危险地事情，并想办法告诉同伴，大家一起讨论怎么做最安全，如玻璃门、门缝、热水、电源、有井盖的路等，都是要注意的。小班幼儿最先要进行的是“不跟陌生人走”的教育活动。

3秋季健康小知识有哪些

秋季健康饮食小常识

1要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

2中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些 性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。

3由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物

4海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害

5秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。

6秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。

7秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

8秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

9初秋时节，气温还比较高，相对比较干燥，进补也应以“清”补为主。

4秋季健康小知识

1、及时增减衣服。从立秋之后，昼夜之间的温差较大，到秋末初冬的季节更不宜赤膊露体，不过也不宜穿得太多、太暖。

2、水为阴气之源，多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质，尤其是液体饮料时，饮用方法颇多讲究，以少量频饮为最佳。

3、除喝水之外，还可食用藕、鱼、萝卜、胡萝卜、黑木耳、白木耳、芝麻、土豆、莴苣、白菜、花菜、红薯、蜂蜜、梨、花生、枸杞、麦冬、胖大海等养阴之品。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物多食皆会助燥伤阴，加重干燥。

4、重视精神调养。如今，生活在钢筋水泥建筑里的人们离地面（尤其是泥土）越来越远，吸取的地气（阴气）越来越不足，而这也影响到机体的阴阳平衡，使得体内的“阴”相对不足。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋冬季节，其干燥现象更为明显。所以，走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴阳。

5秋季健康养生小常识有哪些

1、给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。

2、合理膳食

为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

3、注意清洁

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小 ，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红 的出现。

4、选择适宜的护肤品

洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液，最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周使用一次浴液就可以了。润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，因为它们油脂含量高，而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏，较轻者用润肤露。

5、讲卫生、防腹泻

宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻；普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。

6、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

7、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

8、适当户外运动

阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。从秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，如果天气不是很冷，还可以露出宝宝的小胳膊小腿，让阳光直接晒到宝宝的皮肤，这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季，宝宝也能逐渐地习惯了。

9、及时打预防针

秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。

6秋季健康小知识有哪些

秋季健康饮食小常识 1要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

2中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些 性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。

另外，避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。

3由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物 4海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。

而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害 5秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。 6秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。

特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。 7秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

8秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

9初秋时节，气温还比较高，相对比较干燥，进补也应以“清”补为主。

7幼儿秋季保健知识有哪些

一、给儿童喝足够量的水。

在儿童秋季养生小常识中这个很重要，人体本身的水分就占有很大的比例，可以达到68%以上，孩子身体的水分必须保持充足，而且，秋天本来就很干燥，干燥的气候会带走儿童身上的水分，如果没有补充足够的水分，会影响儿童的健康。无论是在家还在在户外，母亲都要记得随时给儿童补充水，可以用质量好的奶瓶喂水，千万不要等到儿童感到渴的时候再喂水。

而且，一定要给儿童喝白开水或者矿泉水，不要给儿童喝任何饮料。 二、多吃蔬菜和水果。

秋季是丰收的季节，在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的，很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯，或者喂的方法不对，幼儿不接受，久而久之，孩子就不喜欢吃水果，而不喜欢吃水果的孩子，身体里就会缺乏维生素，身体就会比较差。 可以选择苹果，橙子、梨等，现在家里都有榨汁机，母亲勤快一些多榨些新鲜的果汁给儿童吃。

三、少吃“上火”的食物。秋季孩子容易上火，因此在儿童秋季养生小常识中从饮食上也要格外的注意。

避免饮食中有 性过强的食物，水果类也尽量少吃荔枝、龙眼、橘子等，尽量避免吃油炸类食物、辛辣类食物。 四、不要吃过于冰冷的食物。

中医认为：儿童秋季养生小常识要特别注意寒凉伤脾，孩子本身脾胃就相对较弱，因此，如果给孩子吃过于冰冷的食物，会造成脾胃不和，很容易出现一些胃肠方面的疾病，如果，从冰箱里拿出来的食物，不要马上给儿童吃，比如酸奶类的，一定要在室内放上15分钟以后，再给儿童喝。 五、儿童秋季养生小常识还要注意预防腹泻。

秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，母亲一定要把住“进口”关，保证儿童吃的食物新鲜，干净，定期将儿童的玩具进行消毒。

饭前、便后一定要养成洗手的习惯。 六、营养均衡很重要。

一定要让孩子养成什么食物都吃的习惯，儿童秋季养生小常识提醒：千万不要偏食。 而且，秋季给孩子补充营养是最好的季节，建议多给孩子补充蛋白质，喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋，吃豆腐，多吃鱼类，少吃油腻的猪肉，多吃一些五谷杂粮，玉米、红薯等，同时一定要多吃蔬菜，胡萝卜不能少，绿叶蔬菜要多吃。

总而言之，荤素搭配营养均衡最重要。

8幼儿秋冬季保健常识有哪些

随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1：给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

诀窍2：少吃“上火”食物

性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3：呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4：冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍5：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍6：营养调理

多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍7：及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

诀窍8：保持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。

总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。

9幼儿健康教育小常识

1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。

3、带孩子外出时注意不要去人多的地方。

4、教育孩子注意卫生，防止病从口入。

5、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。

6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

7、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

8、孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

9、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要间断。

10、室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒。此外，在打扫卫生时，应尽量避免尘土飞扬。

11、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。

12、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。

13、春季气候变化无常，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

10幼儿园健康安全小常识有哪些

1、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口、鼻、耳中，以防伤害。

2、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬、打同伴。

3、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑，不做爬窗、扒窗、跳楼梯、玩门、从高处往下跳等危险的动作。

4、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体，有事应告诉老师。

5、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火、玩电、玩水的危害，以防止意外事故。

7、引导幼儿了解消防栓、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警。

幼儿园安全教育主要内容

8、下午放学后，教育幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍，以防意外。

9、教育幼儿知道自己的姓名、园名、家长姓名、单位、家庭住址、电话，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己。

10、教育幼儿不随意轻信生人的话，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体，告诉孩子，只有家长、医生、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做，一定要尽快逃开。

11、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火、火机、开水壶、饮水机、药品等危险物品。

12、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路，过马路时，应遵守交通规则，走人行道，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走。

13、教育孩子单独在家时，不随意开门，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家，请你以后再来”，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃。

14、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内，以防意外。

育儿方法？那真是数不清楚了。从古到今，从西方到东方。其实无论什么大家还是专家的方法，最适合自己孩子的，只有妈妈和爸爸自己知道。

父母要不断学习，不断运用，收到孩子的反馈，才是最好的育儿。

前几日，看了一部大热剧，也总结了一些育儿观点：从《三生三世》看育儿，素素夜华小巴蛇都没有完美的父母

和一个腐剧妈妈，额，也是一位学佛的姐姐一起探讨《三生三世十里桃花》这部8年前看过的小说，如今的大热剧

她是一个很有时间管理，很有梦想的职场领导女性，也是两个孩子的妈妈。她居然也有时间刷满这58集的“仙侠剧”（添妈顿时为自己释然），

她说，“这部剧好啊，很励志啊，和佛法里写的一样，一切都是增上缘。连神仙都要历劫，又何况是我等凡人！”

（就如观音成道之前，的确是经历很多劫难。）

姐姐说，“片尾曲也好《凉凉》，歌词很棒：

悠悠漫长岁月，怎能浪费时光。

去流浪，去换成长……”

看山是山，看水是水。

一部仙侠剧，折射出了不同人的人生观和价值观。

和佛友姐姐聊到“修行”，她说，“生活从来没有轻易饶了谁，一切都是增上缘。一个母亲，首先要关注自我成长。试想，当自己都有盈亏时，又怎么惠泽他人，惠泽我们的孩子？”

因为一部剧，爱上路边随处可见的花，西湖边的桃花也开得一样好了吧！

夜华这样的爱好吗？

姐妹们，我们要有工作、学习、修行、爱好和远方。但既然“已升级成为妻子和妈妈”成为了既定事实，我想，婚姻这门课，是首先要修的。这也是生活的一部分。

《三生三世》红遍添妈朋友圈，胜过之前红透的《花千骨》，再之前是《步步惊心》？哦不《太阳的后裔》~为什么女人那么爱看爱情剧？因为现实中痴情之爱太少，就如男人迷恋看战争剧、武侠剧，无非就是英雄梦。

有一颗少女心的妈妈们羡慕夜华这种爱，三生三世！

而我们的世俗爱，却在柴米油盐酱醋茶，消磨耗尽！

可姐姐说，夜华这种炽热的爱，也只能是婚前，婚后还是要靠智慧和相处的技巧的，要不然很难幸福。（也是，往下看夜华不值得嫁的理由。）

父母们帮孩子挡劫难好吗？

小巴蛇去求白浅，为他儿子在凡间免去劫难，好吗？

护着孩子们不知外物为何？一直童话长不大，好吗？

爹妈护着的孩子终究长不大，如何历劫？如何修仙？如何成上神？

本来他儿子痛苦这六十年，对接下来的修仙的路会很有帮助，历劫才能磨砺出成熟的心智，不是吗？这样平平安安过一生又有何意义？

小巴蛇毕竟只有这样的道行，虽然生了四个孩子，终究也只是个普通的母亲。

儿子像夜华这样养好吗？

当然不好啦，为了个女人要死要活不吃不喝，难道他的世界只有女人吗？

当然还有很多啊，他有事业，他有爱他的父母，他有其他心之所向的东西，他还有远方，

只为个女人？三生三世！

甚至要烧自己的元神，没有一个母亲愿意儿子是这样的情圣吧？

所以后来他母亲在他做烈士后，对浅浅说的那些话，也是感人至深。

夜华爱的方式也是问题，欺骗，隐瞒，说什么都是为了凡人素素好，其实不过是懦弱，爱的自以为是。（夜华不值得嫁！）

要和你携手共度一生的女人，就希望你能实话实说，大家齐头并进，共同进退嘛！

夜华从小是接受权威式的教育、冰冷式的无感情教育，所以这样的人，性格上有缺陷也不奇怪。

敢爱敢恨的白浅好吗？

爱的倒是很干脆的。青丘的狐族，爱上了就是一生一世，了断也挺痛快。

我挺喜欢她对离镜最后的剖白：你只知道我当初放手放得潇洒，你可知道这潇洒背后当年有多少心酸苦楚？

诛仙台跳下之后，恢复了仙身，依然对夜华的所作所为绝望透顶，决定喝下忘情药，这样的女子还是敢爱敢恨的。

至于，她老公后来成了烈士，她大梦了三年，儿子也不管，这就不好了。

她毕竟上面有四个哥哥，爱情观也不见得正常，加上父母如此恩爱，她可能想象不到世间会有背叛这种吧！

孩子如何，果然是大人培养的

孩子会如何去爱人，用自己的方式，或者，用美好的方式。

同样，

孩子喜欢阅读，或者，喜欢看动画片，或者，喜欢玩手机。

大学舍友徒步穿越腾格里沙漠？

腾格里沙漠徒步路线一

D1：银川集合

D2：银川-阿拉善左旗-沙漠边缘-徒步14km-喀格图营地，帐篷露营

D3：喀格图-徒步14km-乌兰湖-徒步12km-特莫图营地，帐篷露营

D4：特莫图-徒步12km-敖包图-穿沙公路-银川

腾格里沙漠亲子路线二

D1：全国队员银川集合

D2：银川--塔黑勒(起点)--喀格图营地徒步14km

D3：喀格图-乌兰湖一越野车沙漠冲浪-卫拉特民俗教育基地徒步14km

D4：卫拉特基地-银川(参观博物馆、观看蒙古包搭建、奶制品制作、玛瑙制作)

必备清单

服装：速干长袖上衣裤子，露营可带一次性内裤袜子，

防风外套、冲锋衣之类的衣服，晚上冷

鞋：高帮徒步鞋，不要穿带网的鞋，进沙子

防晒防沙：防晒帽、防沙镜、防晒口罩(可以遮挡脖子的那种)，防晒霜、润唇膏、手机防沙套

背包：双肩背包，里面带一些水和零食路上吃

药品：防中暑yao、感冒yao、肠胃yao、创可贴等， 一定要带湿纸巾

注意事项

▲天气早晚温差大，带厚衣服

▲太阳辐射大，注意防晒和中暑

▲风沙大、干燥，注意多喝水，多吃水果，多带点补水面膜

腾格里沙漠怎么玩

星空露营：感受一下满天星河

沙漠骆驼：骑骆驼体会沙漠旅行

越野车：感受车在沙漠驰骋的惊心动魄

沙漠滑沙：孩子特别喜欢的一项运动

拍照小tips

◇沙漠取景角度要高，找个最高的沙丘

◇最佳拍照时间是太阳落山前40分钟到日落蕞美

◇准备一个大披肩，沙漠拍照穿纯色裙子好看，白色、红色最漂亮

冬天最受欢迎的两项户外活动是温泉和滑雪。那么国内哪里可以同时玩呢？以下是边肖推荐的十大天花板滑雪酒店。冬天一起去玩吧！

1、长白山柏悦酒店

使用日期：2022年11月7日-2023年1月27日；

[入住]房间1晚

美食2大1小早餐

[滑雪]两张大的和一张小的滑雪票

享受汉拿山温泉门票和水上乐园。

[享用]迎宾水果

[送]班车

长白山柏悦酒店可以说是这个度假村的天花板级别酒店了。如果想体验长白山野外滑雪的极致奢华，选择白跃准没错。

柏悦酒店(ParkHyattHotel)位于度假村东北侧一个僻静安静的位置，拥有最好的雪原；带上你自己的滑雪屋，让你可以轻松地从酒店“滑入滑出”到雪原；在网络名人里泡室外温泉游泳池，在-20长白山泡40温泉。

特性

说到柏悦酒店的特色，设计无疑是最有趣的。这座位于长白山的柏悦酒店由设计师JayaIbrahim及其团队设计。简洁庄重的室内设计以中式风格为主，纯实木家具融入了中国的古老元素。沉稳与内敛并存，北方在寒冷的冬天也能感受到精致与优雅。

狡猾的

在酒店自己的滑雪屋可以很容易地实现滑雪进出。另外，从这里可以直接去凯博初级区的滑雪道，离白湖路和君子索都很近。

套餐还会赠送2大1小滑雪票，汉拿山温泉票，水上乐园票。全包，吃喝玩乐住~~

活着

套餐中包含的房间起飞面积为55，这也是整个长白山酒店集团中最大的房间面积。

房间里的设施很人性化。考虑到外地的宝宝无法适应这里的干燥，还为他们配备了长白山唯一的空调加湿系统。此外，每个房间都配有超大浴缸和热地板，不用担心寒冷和干燥。

酒店地址：吉林省白山市抚松县长白山国际度假区南区关关街236号

酒店必睡理由：酒店天花板综合实力Top1(全能王牌)。

2、长白山凯悦酒店

使用日期：2022年11月7日-2023年1月27日；

[入住]房间1晚

美食2大2小早餐

[滑雪]两张大的和一张小的滑雪票

享受汉拿山温泉门票和水上乐园。

[享用]迎宾水果

[享受]穿梭巴士

凯悦集团旗下的另一家酒店就在柏悦旁边，长白山的凯悦是仅次于柏悦Top2的酒店。

特性

凯悦的一大特色就是美食。无论是特色餐厅的菜系、口味、类型，在酒店行业都是非常出众的，圈了很多吃货。打卡正宗东北菜，长白悦庭值得拥有。

狡猾的

和柏悦一样，自己的滑雪屋可以轻松实现“滑雪入滑雪出滑入滑出”。

套餐还会赠送2大1小滑雪票，汉拿山温泉票，水上乐园票。全包，吃喝玩乐住~~

活着

5的起飞间很宽敞，阳台上的骆驼有雪景，真的很推荐。凯悦的房间和柏悦一样，质量都很好。

酒店地址：吉林省白山市抚松县长白山国际度假区南区关关街303号

酒店睡的理由：顶级豪华睡，滑雪酒店天花板综合实力Top2

3、西武王子

使用日期：2022年12月1日-2023年3月31日(周末需支付1000元/晚差)；

住宿园景高级双人房2晚

双人早餐

滑冰为两个人提供两张每日滑雪票(包括单板滑雪、穿雪鞋和打雪仗)

[滑行]一张儿童票

游玩2小时体验冰雪乐园

特性

这家西武王子是中国唯一的日本王子酒店。全日式管理，专注日式尊贵服务。

玩

酒店拥有王子雪屋，独立的滑雪服务中心，与松花湖雪原零距离，直接滑入滑出。踩着雪板，滑着最浪漫的粉雪，欣赏美丽的仙境雾凇。

该套餐还将提供两人的日常雪票和儿童雪票，以便全家人都能享受雪原松花湖美丽的冬季风景。

吃

因为它是日本的

园景高级双人房也充满了浓郁的日式设计气息，一流的日式服务一定会让您再来。

酒店地址：吉林省吉林市丰满区青山街888号

为什么酒店一定要睡：国内首家西武王子酒店，全天服务。

4、长白山万达智选度假酒店

使用日期：2022年12月3日至12月6日入住收取100元/晚。

住宿选择标间一晚。

美食2大1小早餐

享受水上乐园门票、哈纳山温泉门票、西滑道门票。

[享受]机场班车

特性

这是长白山性价比最高的酒店，可以说是性价比的首选！570元/人全包！

狡猾的

这个套餐性价比超高！汉拿山温泉，水上乐园门票，正溪滑道都包含在内。吃喝玩乐，一价而活。

活着

30芷玄的标间虽然不是很大，但是超棒的雪景窗真的很推荐，日常生活的基础设施一应俱全，很温馨。

酒店地址：吉林省白山市抚松县长白山国际度假区白云路87号

酒店必睡理由：性价比首选

5、长白山吉视传媒铂尔曼度假酒店

使用日期：2022年12月1日-2023年3月10日；

住宿豪华山景房1房2晚

美食2大1小早餐

滑雪双人滑雪一次

交接长白山机场班车服务指定大巴

享受莱美健身课程，恒温游泳池，桑拿体验瑜伽室，台球室，乒乓球。

享受梅花鹿的亲密互动

特性

这是东北第一家铂尔曼。作为雅高集团旗下的家庭度假酒店，长白山是首选，可见这家酒店超级适合亲子度假。

酒店的性价比和万达一样好。从机场到酒店只有20分钟的车程，打车10分钟到宋河镇。除了滑雪门票，该套餐还将提供莱美健身课程、恒温游泳池、桑拿体验、瑜伽室和台球等室内运动体验。

玩

鲁能滑雪场的雪道会比较平坦，对滑雪新手小白来说非常友好。

吃

骆驼强烈推荐这家铂尔曼餐厅。谁说东北菜不能精致？铂尔曼的每一道菜都会给挑剔的食客留下深刻印象。

活着

5的豪华山景房，冬天有一种温暖的感觉，原木色和白色的搭配让你放下滑雪后的疲惫。再洗个温暖的热水澡，远眺长白山冬季雪景。好美~~

酒店地址：吉林省白山市抚松县天池大道南

酒店必睡理由：亲子酒店性价比上限

6、ClubMed长白山度假村

使用日期：2022年11月21日-11月25日，订购2人。

住宿长白山豪华房4晚

国际自助异国美食

食物一日三餐喝。

享受滑雪通行证，国际标准教练教滑雪课。

享受每晚主题派对，主题活动，乐趣无穷。

[享受]从机场到酒店的班车服务，耐克莱昂内尔润唇膏。

特性

Club最有特色的服务就是主机服务(GO)，可以说是灵魂。当你入住时，他们提供全套服务；当你体验滑雪时，他们是你的专业教练。总之，如果你遇到什么问题，GO一定会帮你解决。

小骆驼推荐托儿服务，把家里的孩子交给度假村的专门GO照顾，让马宝宝爸尽可能享受滑雪的乐趣~~

玩

长白山俱乐部度假村地理位置非常好，从机场打车只需30分钟。来度假村，吃喝玩乐，滑雪，体验儿童，住宿4晚全包价！

长白山俱乐部度假村是中国第一家温泉森林度假村。坐班车2分钟就能到鲁能滑雪场，全天都可以进。

滑雪之后，还可以泡长白山天然温泉。度假村内有28个室内泡澡池。骆驼强烈推荐中草药浸泡池。精致健康女生和健康男生泡长白山草本温泉~~

吃

套餐价格包含一日三餐和饮料，开放食用。冬天是要化妆的，更何况在长白山这个山珍海味盛宴的地方，药食同源的人参鸡汤，特别适合滑一碗雪，让你瞬间精神满满，然后滑下一程~~

活着

因为套餐是4晚住宿，所以小骆驼选的豪华房一定要够大。休息区，下午茶区，办公区，洗漱区的每一个空间都可以利用。另外，通过观景窗，可以一览鲁能滑雪场的雪景。

酒店地址：吉林省白山市抚松县满江镇长白山鲁能度假村

酒店必睡理由：亲子走娃，全天托管全包价。

7、长白山万达威斯汀度假酒店

使用日期：2022年11月7日-2023年3月31日；

[入住]豪华客房一晚

美食2大1小早餐

[滑雪]两张大的和一张小的滑雪票

[享受]酒店滑雪屋，雪原专属魔毯。

享受王者荣耀专线WIFI特权

享受汉拿山温泉门票

特性

说到长白山众多酒店的滑雪屋，骆驼最推荐的是威斯汀和喜来登。这两家酒店离将军所最近，出了酒店就是镇初级区和初级中级公园，超级方便。

住在威斯汀还可以享受威斯汀滑雪屋和魔毯。有了这两个宝贝，就不用在服务中心排队了。在滑雪屋换好装备，直接跳上魔毯去雪原，省时省力又省心。

玩

这个套餐真的可以让喜欢滑雪的宝宝们在雪原尽情享受：滑雪票、滑雪屋、专属魔毯一应俱全。如果你累了，你可以在你的房间里带一个王者荣耀，我们也有专用的WIFI！对了，汉拿山温泉可以免费泡。

活着

6的豪华客房配有落地窗，足不出户就能感受到北方冬天的美好。当然，威斯汀房间的品质不言而喻，从枕头到床垫，绝对能让你滑雪后360放松。

酒店地址：吉林省白山市抚松县长白山国际度假区白云路333号

酒店必睡理由：专属滑雪屋魔毯滑入滑出滑雪

8、长白山万达喜来登度假酒店

使用日期：2022年11月7日-2023年3月31日；

[入住]豪华客房一晚

美食2大1小早餐

享受2大1小滑雪汉拿山温泉水上乐园门票

[享受]威斯汀酒店滑雪屋(喜来登酒店提供)

享受王者荣耀专线WIFI特权

发送长白山机场至酒店的班车服务

特性

这家喜来登就在威斯汀旁边，这包骆驼可以享受威斯汀滑雪屋，滑进滑出，是潮人的选择！套餐基本和上面威斯汀一样，不过还是要看宝宝们的需求。两者都是强烈推荐的。

活着

40豪华客房，足够宽敞。方形的落地窗可以看到雪原的全景。

酒店地址：吉林省白山市抚松县长白山国际度假区白云路369号

酒店必睡理由：专属滑雪屋魔毯滑入滑出滑雪

9、望长白鲁能美憬阁精选酒店

使用日期：即日起至2023年3月15日；

住宿长白山山景房1间/3晚

食物每天2大1小份早餐

享受双人雪季权益套餐(雪票、滑雪板、雪鞋、索道)

享用1份双人下午茶。

特性

滑雪场最好的景色来了！这美丽的亭子闭上眼睛，足不出户就能真正领略鲁能滑雪场和长白山西坡的美景。

活着

5的山景房视野真的很惊艳！长白山西坡近在咫尺。喝一口热茶，看看窗外美丽的风景。人生应该是这样的。值得一提的是，这家美景阁是年开的，房间的配套设施真的很不错，不亚于闹市。

酒店地址：吉林省白山市抚松县满江镇长白山鲁能度假村

酒店必睡理由：房间视野最好。

10、吉林松花湖瞻云SALOMON酒店

有效期限：2022年12月1日-2023年3月31日；

住宿乐嘉双人房/悦享双人房1晚

双人早餐

游玩两张双人日常雪票(包括雪鞋、滑雪板和打雪仗)

[游玩]一张儿童雪地门票

特性

家人，闺蜜旅游，朋友聚会滑雪，性价比高的选择就是这家酒店。毕竟是万科品牌詹韵和户外品牌所罗门共同打造的滑雪主题酒店。

从酒店到雪原只有100米，酒店周围有美食城和购物中心。滑雪，美食，购物，应有尽有。

酒店里的餐厅真的很有味道，比如粤菜，Japa

209间客房分为高山滑雪、公园内单板滑雪和户外越野三个区域，它们融合了所罗门山脉元素和运动基因。他们很有滑雪的感觉~~

活着

房间的设计很温馨，原木色和白色的搭配给人一种回家的感觉。当然滑雪元素也很丰富。

酒店地址：吉林省吉林市丰满区青山街888号

酒店必睡的理由：滑雪主题酒店，性价比高。

你对孩子可能是太宠了，真的，没有谁不心痛自己的孩子，可是这样你反而会害了，现在他找你要可以得到，但长大后得不到又该怎么办了？从现在开始真的要管教了，还来得及！但你千万不要用打他，这样会对他的心里产生阴影的，慢慢来，首先你得学会冷静和忍耐。下面有二篇文章是我从《妈咪宝贝》书上摘下来的，或许对你有作用。 教养问题大探讨（一） 来源：聪明宝宝 关键字：教养 管教 文/俞岚 爸妈的任务就是帮助宝宝成长，比起运用惩罚的手段，让宝宝学会自我约束的最好方法就是通过爸妈的“循循善诱”，让宝宝自觉自愿地去做爸妈认为的适当的事。 注意语气口吻 宝宝不是天生就会知道怎么守规矩的，爸妈要慢慢教，用平等、尊重的口吻和宝宝对话。不要用类似谴责或者指控的居高临下的语气，因为这不利于宝宝建立积极的自我形象，自我形象差的宝宝常常会觉得自己不令人满意，比较自卑、胆怯，怕做错事。 方法篇：管教原则ABC 宝宝分辨对错的能力还比较薄弱，自控能力也比较差，经常会去做一些“不对”的事情。这个时候，爸妈该怎么去教宝宝呢？ 建立沟通基础 首先要让宝宝了解爸妈是知道他想要做什么的。比如，碰到宝宝一定要粘着妈妈，宝宝要抢别的宝宝手里的玩具玩等情况。爸妈首先可以这样说：“宝宝，我知道你想要妈妈陪着你……”、“你想玩小汽车……” WHY 让宝宝知道爸妈是明白他们的意图和想法的。这是能够进行接下来协商的基础。如果让宝宝觉得爸妈连自己想做什么都不知道就简单地要求不许他做这些事，会让他很困惑，无法接受。不过，如宝宝正在做非常危险的事情，当然要立即制止再讲道理。 Smart point 把“不”“不许”“不可以”留到最重要、最紧急的时候对宝宝说。尽可能地告诉宝宝“能做什么”，而不是“不能做什么”。这个不行、那个不可以，说多了只会让宝宝反感，把这些当作耳旁风，到了关键时刻反倒起不了什么作用。 NO GOOD “不许喝果汁。” “不许这么关抽屉。” GOOD “宝宝吃完饭，再喝果汁。” “宝宝，要轻轻关抽屉。” 说清原因 接下来要告诉宝宝不能这么做的原因。爸妈可以这样说：“宝宝，你想妈妈陪着你，但妈妈要去做饭”、“宝宝，你想玩小汽车但是其他小朋友正在玩。” WHY 教宝宝能够换位思考，让宝宝体会他人的心情，适当控制自己的欲望。这样说也能够体现爸妈的公正性，让宝宝拥有安全感，知道爸妈同样也不会要求自己去做不合理的事情。 教养问题大探讨（二） 来源： 关键字：沟通 管教 教养 文/俞岚 爸妈的任务就是帮助宝宝成长，比起运用惩罚的手段，让宝宝学会自我约束的最好方法就是通过爸妈的“循循善诱”，让宝宝自觉自愿地去做爸妈认为的适当的事。 提供一个解决方法 大宝宝可以让他自己想想办法，既然不能做这些，那能做些什么呢；小宝宝则要建议他，可以做些什么，或者提两个方案让宝宝选一选，这样做也能培养宝宝的独立性。 Smart point 对爱说“不”的宝宝，说话的技巧也是很重要的。比如，爸妈希望宝宝去收拾自己的积木，如果问“宝宝你去收拾积木好吗？”就很容易遭到宝宝的拒绝，这样对话就很难进行下去了。面对爱说“不”时期的宝宝，爸妈可以直接对宝宝说“该收拾积木了”或者“收拾积木的时间到了”。 鼓励 说一些鼓励宝宝的话，让宝宝感觉到来自爸妈的信心，让宝宝知道爸妈是相信他以后能够做到或者做得更好。多多鼓励宝宝哪怕只取得微小的进步，当然鼓励要实事求是不要过分夸张。 WHY 不恰当、不合适的批评只会产生强化的作用，让宝宝在心中建立起一个负面形象，认为自己就是这么差劲，什么都不好。 示范 有必要时，爸妈还要亲自示范该怎么做。比如宝宝乱扔积木，爸妈可以说：“积木不是用来扔的，我们一起来把它们收拾好。”然后帮助宝宝一起整理。 WHY 做规矩就是限制宝宝的一些行为，限制会让宝宝觉得爸妈是自己的敌人，所以要宝宝去做的事，爸妈可以参与其中和宝宝一起做，亲自示范并提供一定的帮助，让宝宝觉得爸妈和自己是一个团队的。 smart tips 宝宝在三岁左右就有能力明白基本的因果关系，什么行为会导致什么样的结果。能进行这样的思考，是宝宝进行自我约束的基础，所以爸妈平时一定要耐心告诉宝宝不能做某件事的原因，慢慢培养宝宝的思考逻辑。 smart tips 对年龄越小的宝宝，爸妈说的话越要简单清楚、简洁明了，劈头盖脑说一大堆，宝宝只会觉得很困惑，根本不会按照爸妈的意思去做； 除说明原因外，还要帮宝宝想出解决问题的方法，可以通过让宝宝自己选择来解决。如，“不吃棒冰，宝宝可以吃苹果或者蛋糕呀，你想吃哪个呢”； 宝宝语言表达能力还不够的时候，爸妈一定要帮助宝宝说出他的感觉，认可宝宝的感情是非常重要的。比如“宝宝很生气吧，因为我不让你吃棒冰”，让宝宝学会用语言来表达自己的情绪，而不是去用过激的行为来宣泄。 Q宝宝为什么变得不听话了？ A 宝宝长大了，能做的事情越来越多，他们需要通过坚持自我的主张，通过说不、不去做爸妈要他们做的事，来彰显自己的个性，确认自己的力量。不用担心，这是宝宝长成一个有个性的、独立的人所必经的成长阶段。 遇事和宝宝讲道理对培养宝宝平和的心态很有好处，以后无论发生事情，他也都会以讲道理的方式去处理问题。对宝宝耐心地讲道理也能从小就培养宝宝处理问题的能力。 实例篇：让宝宝自己想出解决问题的方法 下面就通过一个例子，看看爸妈在面对宝宝不合理的行为时，如何通过讲道理，一步步引导宝宝自己想出办法解决问题的。 Case 3岁的宝宝正在用妈妈的新唇膏往镜子上乱涂 说出自己的心情和原因 妈妈先要对宝宝说出自己的感受和不能这么做的原因。“宝宝，你用新唇膏往镜子上乱涂，我觉得很生气，因为这不仅会弄坏我的唇膏，还会弄脏镜子。” 让宝宝明白他的行为会造成什么样的结果和其他人的心情。 弄清宝宝的想法 妈妈必须弄清楚宝宝为什么要这样做。宝宝会这么做，要不就是想引起妈妈的注意；要不就是想画画。妈妈可以问问宝宝，搞清楚宝宝想要做什么，就能用比较合理的方法帮助宝宝达成愿望。 提问引导 弄清楚后，妈妈可以引导宝宝想出比较合理的方法来解决问题。 当知道宝宝是想画画时，妈妈接下来就可以引导宝宝分析问题想出问题：“宝宝，我不想你用我的唇膏，也不想你在镜子上画画，你还有其他什么办法可以画出一副红颜色的画呢？” 适当提示 宝宝需要一定的时间思考，如果想不出来，妈妈可以适当提示一下宝宝。妈妈可以这样说：“宝宝，你想想你以前是怎么画画的？除了唇膏，你还能用什么画画？”如果爸妈平时经常操练宝宝自己解决问题，这时宝宝能想出的办法就越多。 教养问题大探讨（三） 来源：聪明宝宝 关键字：教养 教育 管教 文/俞岚 爸妈的任务就是帮助宝宝成长，比起运用惩罚的手段，让宝宝学会自我约束的最好方法就是通过爸妈的“循循善诱”，让宝宝自觉自愿地去做爸妈认为的适当的事。 讲清后果继续启发 如果宝宝想出的解决方法还是不合理的，妈妈可以通过告诉宝宝这样做会造成的后果，让宝宝另想办法。如果宝宝提议用红色水彩笔在镜子上画画，妈妈可以这样说：“用红色水笔是个好办法，但这样一画镜子会变成什么样呢？”如果宝宝明白会弄脏镜子，自然会再去想其他办法。如果宝宝不懂，妈妈就要耐心解释给宝宝听，镜子是用来照人的，如果用红色水笔或者唇膏把镜子都涂满了，就不能从镜子里照出人来了。宝宝明白之后，就继续启发宝宝：“那还能在什么上面画图呢？”很有可能，宝宝就会建议画在纸上或者画簿上。 强化对后果的认识 接下来妈妈就要让宝宝为他刚才的行为做些补救措施了。这样能让宝宝更深刻地认识到自己的行为所造成的后果是什么。妈妈可以这样说：“用红色水笔在纸上画画真是个好主意，不过我们先要一起把镜子上的唇膏擦掉。”在一起“劳动”的过程中，妈妈可以不经意地向宝宝指出唇膏印不好擦，新唇膏经“破坏”后的形状也让自己很难过，这样做并不是要让宝宝为自己的行为感到羞耻，而是要让宝宝更清楚地知道这样做的后果。 smart tips引导宝宝解决问题 如果宝宝并不是想画画，而是想用乱涂乱画的方法引起妈妈的注意，让妈妈陪自己玩，同样也可以运用以上的引导方法来解决问题。 妈妈首先要帮宝宝整理一下他的想法：“宝宝不高兴是因为现在没人注意你。”然后询问宝宝：“如果你想别人陪你玩，你应该怎么做呢？”启发宝宝思考。 “如果没有人陪你玩，想想宝宝可以一个人玩的事情有哪些？” 仍然要强化宝宝对后果的认识，和宝宝一起擦掉镜子上的唇膏，同时也可以和宝宝列一列一个人就能玩的事情有哪些。妈妈可以和宝宝把这些事情画下来贴在房间的显眼处。 smart tips 在宝宝或者爸妈有一方心情比较生气的情况下，恐怕就无法用循循善诱来解决问题了。心情激动的那一方要冷静一下，再来解决问题。可以让宝宝待在某个特定的地方玩会儿玩具，让宝宝冷静一下，在这个过程中，爸妈要经常去问问宝宝心情是否平复。 收集信息 收集信息对解决问题是非常重要的，在管教宝宝前，要收集足够的信息才能做出正确的判断。 到底发生了什么事情： 比如，“宝宝今天晚上就是不肯收拾玩具。” 整理和这个问题有关的信息： 这样的情况多久会出现一次？ 经常在什么时候发生？ 在发生之前有什么不寻常的事情发生？ 根据信息进行分析： 平时天天都整理的宝宝是不是因为玩得太累才不肯呢？根据不同的情况爸妈要做出不同的应对。 其他一些有效的应对方法 通过做游戏的方式。比如，宝宝不肯收拾玩具，爸妈就可以说“娃娃、积木、小熊今天玩得都累了，我们把它们放回箱子里，让他们好好睡一觉吧。” 有的时候，宝宝为了引起爸妈的注意会做一些“破坏性”的行为，只要这些事情不会伤害到宝宝自己或者其他人，爸妈也可以采取置之不理的方法。最后，宝宝发现“积木玩具扔得一地都是，爸妈也不来理我……”宝宝自然会从自己行为导致的结果中学到教训。 也可以通过亲自示范的方法。爸妈可以一边整理一边说：“该收拾玩具啦。”引导宝宝一起加入进来。 改变事件发生的时间、地点、人物、条件。如果宝宝就是在睡觉前不肯好好收拾玩具，可以让宝宝在吃晚饭前收拾玩具。 管教Q&A Q好的管教是什么样的？ A管教就是做规矩，限制宝宝的某些行为、改正宝宝做得不对的地方，让宝宝学会自我控制。通过鼓励、引导等方法，让宝宝学会思考，建立良好的自我认知。 Q宝宝做的不对时打他几下让他记住，不是更容易吗？ A打月龄比较小的宝宝只会让他哭得更响，打大宝宝只会让他认为打人是解决问题的唯一方法。不少爸妈发现即便打了宝宝之后，尤其是在爸妈不在场的情况下，宝宝还是会犯同样的错误。体罚并不能从根本上改变宝宝的行为和想法，也不能让宝宝做到爸妈在不在都是一个样。 smart tips 在爸妈情绪失控的情况下，打宝宝其实是非常危险的。宝宝并不能也不需要通过挨打才能知道怎样做是对的。 Q在管教宝宝的过程中，怎么做才能让宝宝感觉良好？ A让宝宝知道哪些事情他做得对。当我们在听到表扬的时候会让我们想做得更多更好。记住，在宝宝听取了爸妈建议，对自己不恰当的行为做了改变时，一定要实事求是地表扬宝宝。对宝宝的批评和赞扬，要达到一定的平衡才有利于宝宝的身心健康。 smart tips 越是小的宝宝越难以从正在做的事情当中抽离出来，转而去做另一件事情。爸妈必须预先告知让宝宝做好准备，比如“还有10分钟就要睡觉”之类的。 Q该怎么做规矩？ A从简单的几条开始。规矩一次定得太多，宝宝也记不住。 要和宝宝说清楚为什么要定这些规矩，确保宝宝能够明白。 让宝宝发表意见，知道宝宝是怎么想的也是很重要的。 Q放任宝宝的坏处是？ A如果由着宝宝的性子不加约束，只要是他想做的事，就让他做，那么宝宝在以后的人际交往中会非常痛苦。因为爸妈不可能一直护着宝宝，当然宝宝也不可能事事随心所欲，他们只会觉得事事都不顺心，人人都和自己作对，情绪很难调整过来。 Q哪些管教方式是不正确的？ A用贿赂的方式来防止宝宝的不正确行为。如此下去就会让宝宝变成看不到好处就不做。 不恰当的批评语言。宝宝并不会从对自己不好的感觉中解脱出来，而且重复的批评会强化宝宝对自己的消极印象。爸妈批评宝宝时一定要就事论事。 对于小宝宝，他们还不具备分辨是非的能力，也不要采用冷处理的方法，还是要在他们心情平静的时候跟他们讲道理。 不打不骂的10大管教妙法 管教孩子的方法有千百种，打骂孩子可以说是最直接的。但是时代在变，观念也在更新，家长管教孩子的方法当然也不可能不变通！也许家长会感到疑惑，如果把棍子收起来，是不是就会宠坏孩子？其实，当孩子犯错时，以尊重的态度让孩子自己负责，反而更能培养孩子独立而理性的人格。 家长的手应该充满关爱与温暖，而不是让孩子感到陌生和恐惧。一个在战战兢兢中长大的孩子，会渐渐发展出负面的行为，例如不敢表达自己真实的感觉就说谎，有需求不敢说就偷窃等。不过，有些家长又时常感到很为难，因为除了打骂之外，他们似乎总是难以找到有效的教养方法。现在，就让我们一起来学习一下不打不骂的10大管教妙法吧！ 打骂孩子的常见原因 当被问到为什么要打骂孩子时，许多家长的回答都是“不听管教”。针对这个原因，程桂英老师在此要特别澄清一下。当父母在打骂孩子的时候，总是把原因全部推到孩子身上，认为是孩子逼自己这样去做，却很少去寻求其他的方式来教导孩子。其实，不管用什么管教方式来对待孩子，其责任都要由父母来担起，而不是孩子。正是因为家长不愿意花心思去寻找其他的教育方法，所以才会有打骂的草率表现。一般来说，家长之所以要打骂孩子，主要有以下4大原因。 传统教养观念 不可否认，传统的教养观念对我们仍有着潜移默化的影响，例如“不打不成器”“棍棒底下出孝子”等。因为在传统观念中，父母与孩子的关系就是上对下，并没有尊重孩子、和孩子平等相处的概念。传统文化的尊重多放在平辈的相处上，但在亲子关系中却十分欠缺。 自我情绪管理不佳 如果家长的心智不够成熟，那么对孩子而言就是很沉重的压力与包袱。当在生活中遇到困难或挫折时，有些家长就容易把怨气发泄到孩子身上。当家长对自己生活或工作的期望无法满足时，就更希望孩子可以完全按照他的指示来行事，一旦孩子的表现不能令家长满意，那么家长多半会打骂上前。 熟悉的成长经验 由于没有及时接受新知识，或是经验不足，所以有些家长就直接就套用原来父母的管教模式——只要不顺父母的意，就会受到这样的打骂处罚。因此，当他无法使自己的孩子照他的方式来做事或生活时，也就喜欢用最熟悉的方式管教孩子。 寻求快速方便的方法 有些家长懒得思考其他的方法来管教孩子，认为打骂教育最方便，见效也最快。因此，每当孩子犯错的时候，第一个想到的就是处罚孩子。 不打不骂的10大管教妙法 很少有父母天生就会教孩子，也很少有父母能自然而然地成为育儿高手。要想做一个成功的父母，就需要不断地充实新知识。如果您从小就没有得到太多良好的教育体验，现在又很难去思考应该如何对待孩子，那么请参考一下程桂英老师提出的10个方法。当您被孩子气得火冒三丈的时候，不妨用这些方法来取代打骂的教养方式。 1多多了解孩子 在忙于生计的同时，家长一定要抽出时间来多了解孩子，与孩子、保姆、孩子的老师多多沟通，尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解，就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候，也能比较明白应该如何去引导孩子。 2吸收教育知识 社会在变化，孩子的成长环境也在变化，那么教养方式自然也要不断进步。身为家长，就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中，多半是父母用权威来教育孩子，而打骂处罚更是权威教育的重要方法。吸收新知可以帮助家长跳出自己的成长经验，及时调整自己的教育观念。 3耐心倾听孩子 如果是气急攻心的家长，在面对不听管教的孩子时，通常最直接的反应就是破口大骂。此时，程桂英老师建议家长先冷静下来，尝试着多一分耐心，问问孩子这么做的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法，并想办法帮孩子解决问题时，也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的，并且也已经释放掉了很多负面的情绪。 4真正放下身段 有些家长总喜欢在孩子面前保持威严，习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此程桂英老师特别建议，希望家长真正放下身段，从内心尊重孩子，不要再用命令的口气跟孩子说话，将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”，而是要给孩子选择题，让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大，表达能力没有问题，也可以让孩子自己提出解决方案或替代办法。 5跟孩子讲道理 除了平时的告诫之外，家长也要在实际的情境中教导孩子一定的道理。让孩子有同理心，让他从其他人的角度去体会一下，真正明白自己的行为会如何影响他人。至于解说道理的方式，则可依孩子的年龄来选择讲解的深度，特别小的孩子可以用讲故事的方式来进行。 6让孩子去体验 如果孩子老是听不进大人的话，那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下，家长也可以让孩子自己体会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验，孩子将能深刻领悟到家长的教导有多么正确和重要。 7同孩子做协商 不要总是要求孩子按照大人的心意去生活，那么不只是孩子痛苦，就连大人也很痛苦。孩子也是人，当然有他自己想做的事，因此，同孩子做协商，各退一步也许是很好的方法。比如当孩子想要跳沙发，而家长却有事情要思考的时候，就可以请孩子去卧室的床上跳，或者请他等一会再跳，或者等家长把事情处理完，再带孩子去公园尽情地跳。 8盛怒时不管教孩子 在极度愤怒的状况下，家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以，当家长无论如何也平静不下来的时候，程桂英老师建议家长暂时离开现场，或是转移自己的注意力去做别的事，如打电话给朋友聊天、听音乐等。等自己平静下来以后，再和孩子好好谈谈。 9修正对孩子的期望 有时家长真的太过于求好心切了，常常拿自己都做不到的标准(或许是家长自以为能够做到，但实际上从来没有做到过！)来要求孩子。要知道，孩子年龄还小，有好动、固执、健忘等表现都很正常。家长如果真的要对孩子有所要求，也一定要考虑孩子的成长状况，不要总是拿放大镜去看待孩子的表现。 10真诚对待孩子 有些家长在与孩子做沟通的时候，总是喜欢用指责或命令式的语气，这常常让孩子难以接受。据程桂英老师介绍，亲子之间的沟通应该是真诚而没有距离的，家长可以很诚实地将自己的担心或情绪解释给孩子听，让孩子了解他的行为会让你难过，或是会让你担心、惧怕。只要语气是平和的、态度是真诚的，你就会发现，其实孩子是很乐意体贴爸爸妈妈的！(文/杨文玉) 参考文献： http://wwwsinacomcn