40岁女人怎么化妆

　其实化妆不用化太浓，淡妆就很OK了，因为太浓的妆会损坏皮肤，平时化淡妆就能让你很美丽的哦。下面是我推荐给大家的40岁女人的淡妆步骤，供大家参考。

40岁女人的淡妆步骤

　准备工作

　作为一个学化妆的新手来说只要准备以下的必备品就可以了：

　化妆品：普通乳液、粉底液、眉笔、眼影、睫毛膏、唇彩、腮红。

　工具：三只眼影刷、一只睫毛夹、腮红扫。

　选择化妆品时一定要根据自身风格配套选择，只有颜色搭配得当，画出来的妆容才会自然大方。

　具体步骤

　步骤一：底妆

　将常见的乳液均匀地涂抹于已洗净的脸上，此时涂的乳液是为了滋润皮肤，让后续底妆更加服帖。如果是容易出油的姑娘，可再加上控油隔离。粉底液用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后用手指轻轻推匀或是用粉底刷刷匀，后续再用蜜粉或者蜜粉饼进行定妆。

　步骤二：画眉

　化妆后的眉毛往往能够展现一个人的气质，在画眉之前一定要选择与自己眉毛颜色最接近的眉笔，这样才会显得自然。咖啡色、棕色和灰色对于中国人来说就比较适合。画眉的时候一定要给足了耐心，从眉头一笔一笔地依次化到眉梢。并且在画的过程中要遵循从下到上，从内到外的原则，眉梢要轻轻地一笔带过，经常画眉的话就可逐步提高技巧了。

　步骤三：画眼影

　画上眼影之后的眼睛常常被放大至少1/3倍，因此这个时候的眼睛更加有神。眼影的画法也相当简单，同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上即可。

　步骤四：睫毛

　通过化妆之后睫毛也会变长变密，将眼睛衬托得更加好看。在刷睫毛之前应该要先将睫毛夹卷。重要用睫毛夹将睫毛夹三次即可(第 1 次夹根部;第 2 次夹中段轻轻向上弯;第 3 次夹尾端。)夹完睫毛之后再要刷睫毛膏了。稍微瞪大眼睛，将睫毛刷从睫毛根部开始呈“Z”字形左右迂回的刷睫毛。竖起刷尖部分，轻轻梳理，使被刷后凝结成一团的睫毛纷纷散开。同样的，这一步骤也是孰能生巧的。

　步骤五：唇

　唇部化妆之后往往让人诱惑难挡，用搭配服饰颜色的唇彩均匀地涂在嘴唇上，然后用嘴唇轻轻地抿均匀就可以了。注意唇彩的颜色一定不能太过夸张，否则，画出来的效果会给人一种很不协调的感觉。

　步骤六：腮红

　画腮红之后的女性朋友们往往能够展现出更好的气色。选择适合自己的牌子，面对镜子微笑，然后在颧骨、脸颊等位置打上适量的腮红，每次打腮红份量要小，多刷几次直到效果发挥到最佳状态。

化妆怎么化好看

　化妆怎么化好看第一步

　上完底妆后先画眉，使用眉笔先勾勒出基本眉形;再从眉头至眉尾涂抹上色。

　化妆怎么化好看第二步

　用高光粉配合化妆刷提亮眉尾下方和眼头部分。

　化妆怎么化好看第三步

　选用浅棕色或者浅金色眼影，依次涂抹上下眼皮。

　化妆怎么化好看第四步

　用香槟色眼影涂抹卧蚕部分，塑造blingbling的眼神。

　化妆怎么化好看第五步

　用棕色眼影扫一下眼尾上方的部分，注意避开之前提亮的地方;由外向内晕染。

　化妆怎么化好看第六步

　用带珠光的金色眼影涂抹整个上眼皮。

　化妆怎么化好看第七步

　选择比刚才稍深一号的棕色眼影涂抹眼头和眼尾的三角处，如图所示。

　化妆怎么化好看第八步

　用深棕色眼影在上眼皮眼尾处刷个“V字型”，注意晕染自然。

　化妆怎么化好看第九步

　换上小号眼影刷，同样用深棕色眼影涂抹下眼尾后二分之一处。

　化妆怎么化好看第十步

　勾画眼线;可以从眼皮中间下手，再分别描绘前半段和后半段。

　化妆怎么化好看第十一步

　从后往前勾画下眼线，画到眼球正下方。

　化妆怎么化好看第十二步

　用深棕色眼影将上眼线晕染开。

　化妆怎么化好看第十三步

　再次描绘一条细腻深邃的外眼线，内眼线也别忽略哦。

　化妆怎么化好看第十四步

　在圆头的前四分之一处勾画一条细细的下眼线。

皮肤黑如何化妆

　要诀1：橙红色的眼妆

　肤色深的MM选择橙红色的眼妆画上幼幼的眼线，眼影方面上眼睑用橙色眼影，下眼脸用红色眼影，让眼睛更明亮更突出，更有混血味道。

　STEP1：用亚光的近肤色的眼影大面积晕染整个眼窝，做好打底工作。

　STEP2：蘸取含有珠光的米色眼影晕染在图中的白色范围内，为眼窝提亮。

　STEP3：蘸取少量的古铜色的眼影晕染在双眼皮范围内。

　STEP4：用咖啡色眼影晕染在图中下眼睑的白色范围内，拉长眼形。

　STEP5：用干净的眼影刷蘸取少量的珠光浅粉色眼影晕染在下眼睑的前半段到中段，如图所示的范围，让眼睛看上去更加水灵灵。

　STEP6：深棕色的眼影更加柔和适合这款淑女妆。沿着睫毛从眼头向眼尾画眼线。

　STEP7：眼尾平行拉长一些即可。不要上扬或者过度下垂，越自然越好。

　STEP8：抛开假睫毛，用睫毛膏涂抹上下睫毛。

　STEP9：用橘粉色的腮红重点涂抹在图中紫色范围内也就是笑肌的中心处，涂抹方向按照图中白色箭头所示。

　STEP10：再蘸取少量的同色腮红由笑肌最高点向太阳穴方向斜扫，即图中红色腮红范围内，刷头的方向参考图中白色箭头。

眼影的正确画法如下：

一、单色眼影画法

1、眼影笔渲染法：首先，我们需要用眼影笔将眼影涂抹在眼角位置，然后用手轻轻将其往前渲染至眼头。最后，再用手将其往前渲染，一直渲染到眼球的弧度，这样能够使眼妆更明显也更自然。

2、眼影盘晕染法：首先，我们先将眼影涂抹在眼皮上，从眼尾至眼头都浅浅刷上一层。然后再用眼影刷轻轻向上晕染即可。

二、多色眼影晕染法

1、二色上下晕染法：二色晕染法主要是运用两种区分明显的颜色进行晕染。先用浅色在上下眼皮处涂抹，然后在换较深的颜色在双眼皮的褶皱周围内进行涂抹，最后再用化妆刷将颜色上下晕染开就可以了。

2、三色眼影晕染法：三色眼影其实就是存在一个上下渐变的感觉。将这三个颜色分为打底色，中间调颜色，深色，这三种颜色调的选择和划分要依据你所选的颜色深浅度进行排列，遵循浅中深的原则即可。三色眼影法第一第二步使用打底色和中间色调，参照刚才二色眼影的方法进行晕染。

3、四色左右晕染眼影：首先我们把浅色铺在眼头至眼中的区域，再把中间色铺在眼中至眼尾的区域，用一把晕染刷往左右方向晕染，使其过渡自然。然后再用最深的一个颜色，在眼尾做一个C字形的描绘，眼下的区域也要略微的带到一些，再用一把干净的眼影刷左右晕染。最后使用提亮色，在眼下与眼头，眼中区域进行提亮。

银行职员的仪容仪表是怎样的

银行业是一个窗口行业，所以银行从业人员要做到仪容仪表规范具体表现在以下几点：

服装：

银行工作人员的服装不仅代表了个人形象，更是银行整体形象的展示，所以银行工作人员上班前要整理好检查自己的工装是否整洁，工牌是否佩戴等。

男装：春秋冬季节套装，包括衬衣、裤子、领带、外套。夏季：短袖衬衣、裤子、领带。

女装：春秋冬季节套装衬衣、裤子、外套、领带。夏季：短袖衬衣、裤子、裙子。

着装要求：各银行服装订制形式不同，无论是量身订做还是依据大、中、小码尺寸批量生产，一般都应选择自己合适的尺寸，要注意四围、四长：四围，即领围

以插入一手指大小为宜，胸围、腰围、臀围应松紧适度为宜;四长即袖长、衣长、裤长、裙长。袖长(在手的虎口关节处，穿西装款的制服以衬衣袖长抬手时比西装

袖长长出 15至 2厘米左右为宜);衣长(约盖过臀部的 4/5为宜);裤长(以盖过鞋跟的 2/3为宜);裙长(约在膝盖上下 10公分为宜)。

衬衣不能掉扣;男员工佩戴的领带、女员工穿有领衬衫所佩戴的领花或丝巾，都应与衬衫衣领口吻合、紧凑而不系歪;工牌、行徽要全部佩戴整齐，固定牢固，不能松垮、歪斜、左右晃动。

银行制服应保持洁净、清爽、挺括，衣裤不起皱，应经常熨烫，包括领带、领花、丝巾清洗后一定要熨烫整齐。不应出现油渍、污垢、异味，特别是衣领、袖口尤其要保持干净。

银行制服应上班穿戴整齐，下班后脱下挂在衣架上，很好地养护。而不应该下班后也穿，甚至逛商场、买菜、干家务、拖地板都穿着制服，使行服真的成了名副

其实的 “工作服 ”。不能很随意地把领带、领花或丝巾握成一团装在裤子的口袋里，上班佩戴时皱皱巴巴，显得很不整洁、很不规范。

发型：

男士要经常检查自己的头发是否过长或整洁，不能有头皮屑，不可以漂染和焗异色头发，发长不超过一寸，发尾不触及衣领，鬓角不遮耳线，

女士也要经常检查自己的头发是否整洁，女士刘海不能遮眉，侧发不能掩耳，应该整齐梳于脑后。长发，必须盘起，尽量将刘海梳起，不允许在工作时梳披肩发，刘海不可遮住眉毛。

化妆：

银行从业人员应该淡妆上岗，以塑造银行职业的美好形象，展示银行从业人员的整体素质和美感。

女士妆以淡雅为主。具有比较强的包容性，它将与服饰和办公环境巧妙地融为一体。自然而然，没有明显的痕迹。

饰品：

首饰品：银行工作人员基本上要求不能佩戴太夸张的饰品，耳环最好戴耳钉，项链的坠子不要太大的，戒指最好不戴，手链手镯之类禁止佩戴。

男士饰品:手表佩戴稳重、大方、不张扬、轻便款型的腕表。

银行人员银行徽标要佩戴在正确的位置：佩戴工牌的位置应在左胸上侧，男员工佩戴在左胸口袋的上侧中间位置，于口袋上侧边沿保持 02至 05厘米距离，而不适宜直接佩戴在口袋上;女员工应佩戴

在左胸上侧三至四公分为宜，而不应佩戴在左胸的至高点上。

面容：

银行员工要注意面容清洁卫生，保持牙齿、眼睛、眼镜、耳朵、鼻子等清洁，显示出职业精神。

男员工应注意保持面部的滋润和清洁，做到每天都要清洁面容、洗发、剃净胡须，鼻孔内毛发应及时修剪。

注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液更要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用

力“赤溜、赤溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理的，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到

垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

眼角的分泌物要及时清理，随时注意。如果眼睛患有红眼病等传染病，要避免外出。如果视力不好，可以戴眼镜。眼镜要注意随时擦洗，上面不要留下灰尘。

指甲：

作为银行员工，必须经常清洗手部，经常修剪指甲，不能留长指甲。女士不能涂有色指甲油。

举止规范

举止又称举动、动作、姿态，人体的基本姿态是站、走、坐;举止礼仪的总原则是文明、优雅、礼貌。

银行从业人员的举止要求是：尊重客人，遵循礼仪，尊重自我;做到：站立有相、落座有姿、行走有态、举手有礼。

站姿：

标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

坐姿：

正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧

贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样

可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。

走姿：

正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨

步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步

不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

操作规范

银行的全体从业人员必须严守各项有关的规章制度，使自己的业务操作既规范标准又迅速及时。具体做到：

1、为客户提供服务时，要作到先外后内、先急后缓。要认真作到：现金收款业务，要先收款后记帐;现金付出业务，要先记帐后付款;转帐业务，则要收妥作数。

2、在具体办理业务时，应当力争核算准确，快收快付。各基层机构的营业人员在办理业务时，必须作到收付核算准确、办理业务迅速、向客户交点清楚。

3、要争取作出速度快、质量好、无差错，努力减短客户等候的时间。

4、办理业务之时，必须按规定使用统一印制、内容标准的凭证，联次要齐全，字迹要书写得清晰工整，印章要有效、齐全、清晰，并且一定要在规定之处加盖整齐。

5、要业务公开，为了更好地服务于社会，银行所经办的各项新老业务应当一律向社会公开，并且提倡主动接受社会监督，以促进本单位更好地开展工作。

礼仪禁忌

举止忌:严忌姿势歪斜，手舞足蹈，以手指人，拉拉扯扯，相距过近，左顾右盼，目视远处，频频看表，舒伸懒腰，玩弄东西，抓耳挠腮;

说话忌:严忌荒唐*秽，他人履历，女子私事，工资收入，私人财产，衣饰价值，批评尊长，非议宗教，嘲弄异俗;

语气忌:严忌大声辩论，高谈阔论，恶言恶语，寻根问底，争吵辱骂，出言不逊;

礼遇忌:严忌冷落他人，独谈到底，轻易表态，打断异议，纠缠不止，随意插话，随意辞别;

卫生忌：忌蓬头垢面，忌衣装鞋帽或领口袖口不洁。在正式场合，忌讳挖眼屎、擤鼻涕、抠鼻孔、挖耳秽、剔牙齿、剪指甲等不卫生的动作;

拍照忌：对古画及其它古文物进行拍照时，严忌使用闪光灯。凡在"禁止拍照"标志的地方或地区，人们应自觉忌讳拍照。通常情况下，应忌讳给不相识的人(特别是女子)拍照。

化淡妆，头发要盘起来

怎样训练仪容仪表

表就是人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现，良好的仪表体现了公司的气氛、档次、规格、员工必须讲究仪表。仪表的要求如下：

A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮。

B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。

C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。

D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。

E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。每日上班前要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗。

F、自我测试：礼仪方面：主动与客人打招呼，微笑热情地接待客人，使用敬语，使用普通话、粤语、英语。仪表方面：衣装正洁，没有开线、带钮扣等。仪容方面：脸部清洁、头发清爽无异味、勤剪指甲。仪态方面：工作中行、走、站、坐、蹲、姿势要规范、美观。表情方面：精神饱满振作愉快，面带笑容，热情适度，自然大方，不可有倦态情绪或冷面孔待人，语言准确，声音柔和，不许大声说话等。

你做到了吗？

仪容：仪容指人的容貌： 是指人的容貌、形体和体态谐调美；是指内在美的外表体现，内在美是本质。是经过修饰打扮而形成的仪表修饰美。

仪态：

仪态是指人们在交际活动中的举止所表现出来的姿态和风度，包括日常生活和工作中的举止，具体要求如下：

⑴、站立要端正，挺胸收腹，眼睛平视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时为客人提供服务的状态，双手不要叉腰，不插袋，不抱胸，女子站立时，脚呈V字型，脚尖分开度为45%---60%，双膝和脚后跟要靠紧，男士站立时双脚与肩同宽，身体不可东倒西歪，站累时，脚步可以向后站半步或移动一下位置，但上体仍应保持正直，不可把脚向前或向后伸开太多，甚至叉开很大，不倚壁而立。

标准站姿训练方法：1、贴壁站立；2、背靠站立；3、顶书站立。

中学生言行，仪容仪表应该是怎样

仪容仪表从穿着、言行等方面反应一个人的素质，它不要求雍容华贵，只要求简单朴素；不要求高雅脱俗，只要求仪态大方。仪容仪表表现一个人的品格，注意自己的仪容仪表是每个人应该做的。用良好的仪容仪表示人，不仅增强信心，也展现了个人的修养。

作为中学生，我们应着装整洁、朴素、大方，符合中学生的身份。头发干净整洁，男生不留长发，女生不烫发、不留披肩长发，不化妆、不佩戴首饰、挂件。然而，有些同学却穿着奇装异服，烫染着各种社会上流行的发型，耳朵上再戴一串耳环，脖子上佩戴一串项链，穿着另类的衣服，手中拿着一个MP3，耳朵里塞上一个耳机，在学校里“招摇过市”。这种明显不符合中学生身份的着装打扮，他们却感觉良好，自以为很“酷”！还有些同学互相攀比，追求名牌，要求出彩。甚至在一些公共场合，可以听见一些同学出口成脏，说的话不堪入耳，更无礼貌可言。这些行为都与中学生的身份极不相称，都是一些十分不良的行为。

同学们，学生的首要任务是学习，我们不应该把过多的精力放在物质生活的追求和享受上。那些奢华的生活，不属于中学生；那些所谓的“时髦”、“出彩”、“炫酷”与中学生的仪容仪表是格格不入的，只能换来别人的鄙视，只会损坏我们的形象！

良好的仪容仪表，不仅体现着中学生的气质，也有利于促进同学们的学习。良好的仪容仪表是良好学习氛围和环境的保证。只有这样，同学们才能安心地学习科学文化知识，也才能够认真履行一个中学生的责任和义务。让歪风邪气远离校园——这块纯净的土地，注意自身仪容仪表，从个人做起，从小事做起，做一个无愧于时代、无愧于麒麟一中的合格中学生！

仪容仪表是什么意思

释义：仪容，通常是指人的外观、外貌。仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。

读音：[yí róng yí biǎo ]

出处：

《东观汉记·明帝纪》：“臣望颜色仪容，类似先帝。”

仪表：《诗·卫风·硕人》“硕人其颀” 汉 郑玄 笺：“言 庄姜 仪表长丽俊好，颀颀然。”

仪容仪表标准：

标准化仪态规范：

四统一：统一淡妆上岗、统一服装服饰、统一挂牌上岗、统一发式发型。

四规范：规范点名交接、规范上岗服务、规范工作程序、规范仪态仪表。

仪表具体规范要求：

头饰：佩戴统一头饰，（黑色、宝石蓝）高度不低于后衣领。

刘海标准：刘海梳理整齐，做到长不遮眉，不留奇特发型。工作时间应该整齐梳理，切忌戴彩色卡子，以黑色为宜。

面容要求：

要求淡妆上岗，以淡雅、清新、自然为宜，不浓妆艳抹，不使用气味浓烈的化妆品及香水。

口红标准：口红的颜色应以普通的红色为宜，不夸张。

眼影标准以淡紫色为宜，眉骨处应图上白色的过渡色。

眉毛应以使用深棕色眉笔为宜，轻轻描出眉形即可，切忌把眉毛描的过黑、过浓。睫毛膏应以使用黑色、深紫、深蓝色为宜。

备注：随时关注装束的保持情况，做到每2小时补妆一次。

手部要求：

应保持清洁美观无污垢；指甲要经常修剪，保持清洁、整齐。

不涂指甲油。不在指甲上花图案，指甲的长度已从手心看不超过指尖2毫米为宜，指甲不要留有黑边

手腕除了手表外不带其它饰物。不戴工艺、卡通、广告形态夸张的手表，表带以金属或皮质为宜，宽度不超过2厘米。

着装要求：

统一着标识服，服装保持干净整洁，无褶皱，衣扣要结实牢靠。

符号：佩戴在左胸上方，与第二个扣子对齐，相隔5厘米。

鞋袜：统一穿黑色小跟皮鞋，鞋面应保持光亮整洁； 要以肉色为宜，穿裙装时要穿肉色长筒袜， 不能破损，不能露出袜口。

裤子：统一穿黑色裤装，避免上面有过多的修饰。服装干净整洁。

个人卫生：上岗前不吃带 性的东西，如蒜、韭菜、葱、保持牙齿清洁，口气清新，在岗期间不准嚼食口香糖。

服务行业的仪容仪表怎样要求？

1 服务员仪容仪表总体要求：

容貌端正，举止大方；端庄稳重，不卑不亢；

态度和蔼，待人诚恳；服饰庄重，整洁挺括；

打扮得体，淡妆素抹；训练有素，言行恰当。

2、容貌：

表情明朗、面带微笑，亲切和善、端庄大方。

21 头发梳理整洁，前不遮眉，后不过领。男服务员不得留鬓角、胡须；女服务员如留长发，应用统一样式发卡把头发盘起，不擦浓味发油，发型美观大方；

22 按酒店要求，上班不佩带项链、手镯、戒指、耳环等贵重饰物；

23 不留长指甲，涂指甲油和浓妆艳抹，要淡妆上岗；

24 男服务员坚持每天刮胡子。

3、着装:

31着规定工装，洗涤干净，熨烫平整，纽扣要齐全扣好，不得卷起袖子；

32 领带、领花系戴端正；佩戴工号牌（戴在左胸前）；

33 鞋袜整齐，穿酒店指定鞋，袜口不宜短于裤、裙脚（穿裙子时，要穿肉色 ）；

4、个人卫生：

41 做到“四勤”，即勤洗手、洗澡；勤理发、修面；勤还洗衣服；勤修剪指甲；

42 班前不吃生葱、生蒜等有浓烈异味的食品。

5、 服务员每日上班前做到，要检查自己的仪容仪表。不要在餐厅有客人的地方照镜子、化妆和梳头，整理仪表要到指定的工作间。

6、站立服务：站立要自然大方，位置适当，姿势端正，双目平视，面带笑容，女服务员两手交放在脐下，右手放在左手上，以保持随时可以提供服务的姿态。男服务员站立时，双脚与肩同宽，左手握右手背在腰部以下。不准双手在腰间、抱在胸前，站立时不背旁倚或前扶他物。

7、行走：步子要轻而稳，步幅不能过大，要潇洒自然、舒展大方，眼睛要平视前方或宾客。不能与客人抢道穿行，因工作需要必须超越客人时，要礼貌致歉，遇到宾客要点头致意，并说“您早”、“您好”等礼貌用语。在酒店内行走，一般右侧（不走中间），行走时尽可能保持直线前进。遇有急事，可加快步伐，但不可慌张奔跑。

8、手势：要做到，正规、得体、适度、手掌向上。打请姿时一定要按规范要求，五指自然并拢，将手臂伸出，掌心向上。不同的请姿用不同的方式，如“请进餐厅时”用曲臂式，“指点方向时”用直臂式。在服务中表示“请”用横摆式，“请客人入座”用斜式

9、服务员应做到“三轻：

即说话轻、走路轻、操作轻。递茶、上菜、撤菜、

上饭时要轻拿轻放，动作要有条不紊；开、关门不要用力过猛，要始终保持餐厅安静。

10、服务员的举止应做到：

在宾客面前不可交头接耳、指手画脚，也不可有抓头、 搔痒、挖耳朵等一些小动作，要举止得体。

11、服务员为客服务时应做到“五要”、“五不要”：

即一要面带微笑，和颜悦色，

给人以亲切感；不要面孔冷漠，表情呆板，给客人以不受经心，给客人以不受重视感；三要坦诚待客，不卑不亢，给人以真诚感；不要诚惶诚恐，唯唯诺诺，给人以虚伪感。四要沉着稳重，给人以镇定感；不要慌手慌脚，给客人以毛躁感。五要神色坦然，轻松自信，给人以宽慰感；不要双眉紧锁，满面愁云，给客人以负重感。

12、服务中递交物品：

应站立，双手递交态度谦逊，不得随便将物品扔给或推给客人。

小学生怎样的仪容仪表才是美 PPT

小学生礼仪：

1、个人礼仪

个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装几个方面。

从仪容仪表说，主要要求整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗，指甲经常剪；注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖；经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。

从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字型，忌讳无精打采、控脖、耸肩、塌腰；正式场合不能叉腰或双手交叉；坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽，不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体；走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者坦捏碎步；表情神态要求表现出对人的尊重、理解和善意，面带自然微笑，忌讳随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良动作习惯。

从谈吐方面说，要求态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话，交谈时忌讳东张西望、翻看其他东西。交谈人多，不可只眼一人谈话而冷落其他的人。

从着装万面说，要求干净、整洁、合体，忌讳皱皱巴巴。

2、公共场所礼仪

公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。走路除了注意体态、姿势之外，要遵守交通规则，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；行人互相礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路。向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细口答，自己不清楚，应说：“很抱歉，请再问问别人。”到商店购物，不可以“上帝”自居，要用礼貌语言，忌讳用“喂”、“咳”等字眼，购物之后也应说“谢谢”。在影剧院里，不能大声喧哗，不能乱仍纸屑、果皮；尽量提前一点儿到场、入坐；如果迟到，入坐时走姿要低，速度要快；看现场演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌；演员谢幕时，不能提前退场。乘坐公共电车、汽车、火车，人多拥挤，要照顾老人、小孩和残疾人；人与人之间互相挤撞，不要恶言恶语，要抱理解、宽容态度；要保持车上环境卫生，不乱扔东西；学生上车不要抢座。

3、待客与作客礼仪

家中来客人，要事先有所准备，把房间收拾整洁。中小学生也要学会以主人身份招待客人。迎接客人进屋，帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座。问客人喝什么饮料，主动送上。要双手呈、接物品。要主动、大方地与客人交谈。客人要走时应礼貌挽留，说“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等。要送客人一段距离，说“再见”、“欢迎您再来”。去亲友家做客要仪表整洁，尽可能带些小礼品，以表示对主人的尊重。在亲友家，不能大声大气，要谈吐文明。不经主人允许，不可随意动用主人家里的东西，即使是至亲好友也应先打招呼，征得主人同意。如果在主人家用餐，要注意用餐时的礼仪：不能抢先入坐，不能先动食品；要请长辈先坐下，长辈动筷后再动筷子，双肘不能放在桌子上；饭后，坐好略陪大家一会儿，或者说：“我用好了，请慢慢用。”然后再离座去别的房间休息。告别时，要说感谢的话，如“今天真高兴”、”欢迎到我家去”。

中学生仪容仪表头发的标准是怎样的？

“穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生 高跟鞋。”

——————摘自《中学生日常行为规范》

一、发型

学生应留标准的学生发型，自然、简便、整洁，反映青年学生朝气蓬勃的精神面貌。不烫发，不留披肩发，更不剪成怪异发型。

1．男生发型

男生不染发、不留长发，要求：前额发下压不超过眼眉毛；两侧头发不超过耳洞，后部头发不长过衣领，两边的头发不盖耳朵；不留中分发型，不用摩丝、发胶来定型头发，头发不过厚。

2．女生发型

女生不染发、不烫发、不散发，不束怪发，要求：前额头发不遮眼，不留长刘海或斜剪式刘海，后部可梳成运动式短发或扎束式马尾。

二、服饰

学生应穿适合青年学生的服饰，整洁、青春、大方得体，穿着不易成人化， 奇装异服，不盲目跟风。不佩戴任何挂件（包括颈上、手上、腰上的挂件、戒指，耳钉、耳环等），头饰要简洁。 高跟鞋、无后袢鞋入校，不留长指甲，不装饰指甲。

三、携带物品

在校学生不带手机、MP3、MP4、掌上游戏机等通讯、娱乐设备到校，不携带篮球、足球等球类物品进入教学环境区内。

步骤一：　　 乳液：常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。

步骤二：　　 粉底：如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。　　 1、怎么买粉底：粉底分粉底液和粉饼两种，可任选一种。买的时候让专柜帮你确定哪一种。一般选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色。　　 2、怎么擦粉底：如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。

步骤三：　　 画眉：眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。　　 化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。

步骤四：　　 眼影：最普通也最步骤三：　　 画眉：眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。　　 化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。简单的一种方法：同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变化妆品：1，普通乳液；2，粉底；3，唇彩；4，眼影；5，腮红。6，眉笔；7，睫毛膏；大至少 1/3 ，且很有神、很亮。

　步骤五：　　 睫毛刷刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹 3 次（夹时注意勿夹到眼皮）：第 1 次夹根部；第 2 次夹中段轻轻向上弯；第 3 次夹尾端。

步骤六：　　 唇：一般用唇彩就可以了，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。

步骤七：　　 腮红：选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。使用时每次的腮红量要少、要淡；可多刷几次直至效果完美。因为这是对新手，所以一些化妆工具和化妆品没有使用，但这些也是足够的了。学习化妆步骤是一门系统课程，只有边学边操作，才会不段进步、不断提高自己的能力

用最简单的方法让小胖脸一秒变成小v脸

　用最简单的方法让小胖脸一秒变成小v脸，小V脸是现在很多人的审美标准，小V脸更容易上镜，更是很多女性追求的脸型，下面来看看用最简单的方法让小胖脸一秒变成小v脸。

用最简单的方法让小胖脸一秒变成小v脸1

　刚过完年不久，这个时候最扎心的莫过于被问一句“过年胖了多少啊？”假期结束，想要回归到美美的状态，要减肥瘦脸需要的时间太长了，学会用化妆来修饰脸型才是最快速的。

　想让小胖脸一秒变成小v脸，修容才是关键。我们的脸之所以容易显胖，主要是因为轮廓过于柔和不立体，整体没有棱角感，而修容正好可以弥补这方面的不足。

　修容不是一味的使劲加重阴影，亚洲人的五官不够立体，如果不考虑与肤色的搭配，只对脸上做简单的阴影修容，整个妆容看起来就会显得就很脏。所以在修容的选择上，要格外注意，选择和自己皮肤色调及饱和度都接近的色调最好。

　改变了局部，却没让整体发生变化的修容方式是无效的修容方式，而有效修容则是可以呼应全面妆容的，可以根据自己的五官比例做调整，找到适合自己的修容细节。

　对于一些比较有肉感、线条圆润的脸型，修容时阴影的位置应该打在下颌线这个部位。而高光的位置则要放在：下巴、额头、鼻梁及脸颊上，用这样倒三角型的高光来拉长脸型并加深轮廓。

　如果轮廓附近缺少阴影的帮助，没有明显的`和脖子连接，就会导致整体妆感缺乏立体感。这时候将修容的侧影打在两侧颧骨偏下的位置，高光放在颧骨部位，就能很好的让脸型凸显出立体感了。当修容的光影完美融入妆容后，整个脸型在视觉上会小上一圈。

　修容前首先是要做好基础的打底工作，用修容膏提亮额头和鼻梁的位置，然后再提亮眼睛下方的位置。区别与其他脸型，吃胖了的小圆脸的修容要在眼下一要画V字型，这样有助于拉长面部，但前提是要保证画的足够长，在颧骨上也带上一笔。

　从耳朵附近开始向下画，一定要画的长，这样脸看上去才会显瘦。修饰太阳穴的位置，画出小C字型，再来到鼻梁两侧用刷子的边缘，画出整齐的细线，在鼻子底端也涂上一点，制造出拉升的效果。？先用小号刷子在高光的地方以滚动的手法晕染，保持高光的位置不被移动。

　到晕染阴影时，换用大号的刷子，大面积晕染，颧骨下方，向下推行抚平下颌角，向上推平滑生硬的线条，太阳穴的位置，向发际线推开，再稍微向内推开平滑线条，顺着鼻梁向下晕染，这样晕染的工作就完成了。最后使用定妆粉，以点和滚的方式铺开即可。

用最简单的方法让小胖脸一秒变成小v脸2

　 1、zenn修容膏

　这个修容膏颜色不发红不泛黄，就是纯正的灰色调，六六本人还挺喜欢的，是个鼻影侧影都可以的颜色，质地是软软的橡皮泥，用过Colorpop的小仙女应该比较了解~感觉用手指取色时取不到特别多，所以不用怕重手的。

　 2、橘朵双色修容粉01

　我比较白，所以选的是最浅的颜色，这一款是我使用最频繁的一款修容了，不管是修鼻影还是修容都会使得整个脸瞪的一下变立体，让你一秒变成小v脸！左边用来修鼻影，右边用来修脸蛋子，粉质也很细腻，这款真的超级棒啦！

　 3、too cool for school三色修容

　这款三色修容你一定见过了吧，它在韩国绝对的人气修容彩妆产品，物美价廉，尤其适合学生党，只要会化妆必须得入手一支，让你的脸廓更加立体分明，三种颜色满足你不同需求，可以同时用于侧鼻影，v脸，卧蚕阴影，发际线等，搭配一把斜角修容刷，脸小一圈不是问题。

　 4、MAC单色眼影omega

　这颗omega是这里面最适合用来画鼻影的的修容粉，用上它你绝对会体会到修容大法好的感觉！粉质特别的细腻，完全没有飞粉现象，颜色偏灰调，打出来是那种很自然的凹陷感，不必担心下手会重，重点是你看着它很小块，但是可以用到天荒地老！相信我！用2年没问题~

　 5、NARS修容粉LAGUNA

　Laguna是最多人选择的一个修容色，这款修容粉压盘特别紧实，一小块也能用好久。颜色非常自然，适合亚洲人，涂完妆容不脏。虽然颜色看起来比较深，但是晕染开来后是十分自然的光影感。阳光下能看到细闪，干皮用会非常好看，细闪自然，油皮用也没有问题。

　好啦，今天的修容粉功课就这样了，基本上每一款都是修容界口碑比较好的几款，个人比较喜欢橘朵的双色修容，平价又好用，用上它真的一秒变成小v脸！

化妆是现在女孩必不可少的一项“工程”,化妆的步骤就是底妆和定妆,然后是眼妆以及唇妆，最重要的眼妆肯定每个女孩子需要费些力气来画的，眼妆就是眼影睫毛膏和眼线，睫毛膏和眼线的 难度比较低，只要选择一个好牌子不晕妆就可以，但眼影颜色多种类多，而且现在忽然爆火的红色眼影备受女孩青睐，因为它会显得自己的肤色很白，会使你整个妆面显得高级上档次。

能hold住多少眼影，一般取决于眼睛的大小和眉骨的高度。为什么Pony画什么都好看，因为她是典型的眼睛大和眉骨高，眼窝深当然配什么都好看，就像身材好的人穿什么都没有bug一样。所以同样眉骨高、眼窝深的欧美人，画眼影也不需什么手法，即使厚厚一层眼影也很完美。

酒红色在上眼皮后二分之一处画V字，余粉晕染下眼睑后二分之一，这个颜色肉眼看是酒红色，但是上眼偏玫红，含少量珠光。粉色亮片色眼影用指腹沾取按压在上眼皮前二分之一，余粉晕染下眼睑。深咖色眼影用刷子沾取，在上眼皮后三分之一处画V字型，范围稍微小于第一步，余粉晕染下眼睑后三分之一。画好内外眼线，刷上睫毛膏即可。

金色、白色：金色一般女生用的比较多，这种颜色的眼影可以给你带来名利和财运。红色；这也包括粉色，这种颜色的眼影能助你开启桃花运，会使你的爱情甜蜜度增加。绿色：这种颜色很少见女生涂，绿色眼影可以加强你的事业运，让你在职场如意，考场顺利。