拉丁舞的实用化妆技巧

首先，化妆必须考虑到的就是拉丁舞池里的灯光，如果是比赛，千万不要化的过于浓重，让裁判感觉你颜色过重印象不会太好。

1，底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，最好是用专门竞赛运用的油彩 ，以古铜色安康的肌肤作为最佳选择。脸部也要选择深色的粉底液，T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色，如果没有这两个色系的粉底液，可以再之后的步骤中进行修饰 。

2，眉毛，这个可以根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也可以直接使用，但是最好不要选择耷拉的眉尾，如果你的眉尾自然下垂，那建议你将后半段剔掉，然后用眉笔画上，当然这是应急用的，最好还是在平时就修一个微翘的眉尾，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗太浓也不好看，所以还要配合你的眼妆来进行修饰。

3，眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的最重要的部分了。首先一副假睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的假睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的选择。一旦选择了带假睫毛，那么眼线一定要化才粗一点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部最好还是能稍微夸张一点，将上下眼线最终链接到一起，这样有利于与浓密的假睫毛呼应，眼尾大部分拉丁舞爱好者喜欢向上挑起，这是一个不错的选择，当然也可以按你需要向旁延伸，但是不做眼尾和下眼尾是切忌不可选的。

我们选择了较深的粉底后，眼部可以选择一些淡色的眼影修饰，如桃粉色，淡紫色等，如果想让眼睛更夺目，可以在配合浓密睫毛的基础上配合一点闪光的眼影，会起到非常好的效果。

4，腮红：在脸部苹果肌附近用金属光感的粉色或橘粉色腮红，在颧骨及往后部分加深，一直加深到耳根部分。这样两个腮帮子就显得凹进去，对圆脸的女生这一招会非常有帮助，在凹出来的中央扫几笔古铜色的侧影，然后抓紧脸部，渐渐衔接古铜色和方才深一号色的腮红。

5，定妆，主要是为了提亮，上含有金色亮粉的定妆粉，稍微上一些最后修饰一下就可以，最初在眉骨，鼻梁，额头，下巴，这四个中央弄上高光粉!

6，头发。如果脸部状做的比较花哨，那么头部最好不要做过多修饰，让头发贴紧就好，用一线简单的发饰即可。

黄金B段班（主持）（小钟、NONO、宋新妮、沈玉琳、李佩甄、张芳奕（小甜甜））：

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20081215 艺人结婚搞什么？

20081216 今天你够台吗？

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20081218 艺人你在哭什么？

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20081229 莫名奇怪！竟然有这种书？

20081230 爱你在心口难开

20081231 B咖今晚冷不住

200911 最熟悉的陌生人广告明星来报道

200915 今晚来看秀part2

200916 我就是忍不住这样做

200917 艺人婚礼搞什么part2

200918 演艺圈的“狗”奴才

2009112 录影空挡艺人都在搞什么？

2009113 平平是女生 待遇差那么多

2009114 艺人结婚搞什么part3

2009115 史上最强B咖好友来爆料

2009119 超SEXY!内衣美女来联谊

2009120 艺人化妆间最劲爆的秘密

2009121 牛转乾坤 犇向未来 牛年运势大预言

2009122 硬是要围炉 谁来接招

2009127 B段班毕业同学回娘家

2009128 新春杯至尊麻将大赛

2009129 牛来旺旺新春大对决

200922 艺人排队状况多

200923 就是这个声音!! 超级配音员来了

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200925 B段班沉封已久的才艺

200929 B段班古装剧 沈员外嫁女儿

2009210 当艺人之前我做过那个活

2009211 爱你在心口难开part2

2009212 这些东西真的流行过

2009216 爱你在心口难开

2009217 史上最强大排行榜

2009218 受不了！请你别再这样做了

2009219 艺人结婚搞什么？

2009223 男人不懂的高跟鞋秘密

但是又何奈（主持）（蔡康永、冯媛甄、小甜甜（张芳奕））：

2009223 这样接吻也太刺激了吧！ （来宾）

2009325 这样吃醋太离谱！ （来宾）

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200942 跟哪种人劈腿最安全 （来宾）

2009421 升官看长相 这是什么大道理？（主持）

2009422 为了你~我想要天天都生病 {主持）

2009423 草莓族 我到底应不应用你 ？ （主持）

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200956 美眉们 姐姐看你很不顺眼！ （主持）

200957 不能告诉情人的秘密 （主持）

2009511 如果我是老板 （主持）

2009513 女人到底要花多少时间在化妆上（主持）

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2009518 嫁富豪门等于嫁好门吗 （主持）

2009519 爱情算得出来吗 （主持）

2009520 我们真的只是好朋友 （主持）

2009521 好男人都到哪去了？ （主持）

2009525 疯韩剧！别跟女人抢电视 （主持）

2009526 天空中最美丽的行业（主持）

2009527 女人减肥到底为了谁？（主持）

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200963 单亲妈妈真伟大 （主持）

200964 男人千万别问女人几岁？ （主持）

娱乐百分百（代班主持）（罗志祥（小猪）、黄鸿升（小鬼）、张芳奕（小甜甜））：

2007426 黄义达恋爱百分百

2007614 徐怀钰歌唱大赛

200781 我家也有大明星

200796 汪东城恋爱百分百

200826 恶作剧2吻PK百分百

2008325 百分百大对抗

200848 情非得已之生存之道试镜会

2008514 百分百大对抗

200869 百分百娱乐王

2008917 百分百选美大赛

2008103 百分百娱乐王

20081021 百分百选美大赛 LOLLIPOP （代班主持）

2009214 情人节特别企划

2009223 百分百国标舞大赛

2009530 百分百娱乐王

200968 小甜甜艺能发表会

200969 娱乐百分百 LIVE

2009713 百分百娱乐王

2009715 娱乐百分百 LIVE （自拍部分）

2009730 SHOW罗志祥庆生会

20091010 真心话听证会

2009115 海派甜心影友会

2009117 百分百娱乐王

2009119 娱乐百分百 LIVE （代班主持）

20091112 百分百大对抗 （跳舞部分）

20091119 百分百娱乐王 （代班主持）

20091120 粉丝同乐会 （代班主持）

20091125 娱乐百分百 LIVE （外景部分）

完全娱乐（外景主持）（张芳奕（小甜甜）、简孝儒（JR））：

20071021 完全娱乐 外景主持

20071028 完全娱乐 外景主持

2007114 完全娱乐 外景主持

20071111 完全娱乐 外景主持

20071118 完全娱乐 外景主持

20071125 完全娱乐 外景主持

2007122 完全娱乐 外景主持

2007129 完全娱乐 外景主持

20071216 完全娱乐 外景主持

200816 完全娱乐 外景主持

2008127 完全娱乐 外景主持

200823 完全娱乐 外景主持

2008210 完全娱乐 来宾

2008217 完全娱乐 外景主持

2008224 完全娱乐 外景主持

2008316 完全娱乐 外景主持

2008330 完全娱乐 来宾

2008413 完全娱乐 外景主持

2008420 完全娱乐 来宾

2008427 完全娱乐 外景主持

2008430 完全娱乐 代班主持

200852 完全娱乐 代班主持

200854 完全娱乐 外景主持

200856 完全娱乐 代班主持

2008511 完全娱乐 外景主持

2008512 完全娱乐 来宾

2008518 完全娱乐 外景主持

2008525 完全娱乐 外景主持

200861 完全娱乐 外景主持

2008615 完全娱乐 外景主持

2008629 完全娱乐 来宾

200876 完全娱乐 外景主持

2008720 完全娱乐 外景主持

2008727 完全娱乐 外景主持

200883 完全娱乐 外景主持

20081130 完全娱乐 来宾

2009419 完全娱乐 来宾

200953 完全娱乐 来宾

2009517 完全娱乐 来宾

2009520 完全娱乐 来宾

2009719 完全娱乐 来宾

2009820 完全娱乐 来宾

2009920 完全娱乐 来宾

康熙来了（来宾）：

2006418 今日的助理明日的大牌 新生代助理主持人

2006928 明星亲戚更像明星

2007112 艺能吵架王

2007720 各位观众我哪里得罪你？

2007820 可不可以不要再把我们连在一起

2007919 康熙道歉大会（上）

2007920 康熙道歉大会（下）

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2008130 女明星追男生也会隔座山

200828 偶像演员澄清大会

2008220 补习补到哪里去

2008228 艺能界的校花传奇

200833 356天天天有他

2008319 明星有没有比你有品味

200842 艺能界疯狂刺青客

2008424 康熙第四届舞蹈大赛

2008429 超自信！瘦不下来没关系

2008515 明星的造型师大揭秘

2008520 我发誓我们真的没在一起

200865 康熙杯舞蹈总冠军 （上）

200866 康熙杯舞蹈总冠军 （下）

2008617 康熙1000集来了 PART2

2008715 跟你打赌 你不会转台

2008818 救救我 我要白回来

2008821 爸妈对不起 我又要改名了

2008911 康熙辩论大赛 分享的理由

2008912 康熙旅行团 出发

2008918 那种简讯千万别传给女生

2008925 康熙研究所

2008926 康熙两性研究所PART2

2008108 康熙两性研究所

20081029 康熙两性研究所

2008114 明星二手商品交换

2008115 康熙两性研究所

2008117 明星学生时代的秘密

20081112 康熙两性研究所

20081119 女人购物时，男人千万别扫兴

2008121 康熙两性研究所

2008123 演艺圈最佳败家拍档

2008125 有他们场子就一定热

2008128 康熙两性研究所

20081210 明星便当到底有多好吃

20081215 女明星的疯狂衣柜

20081216 前女友，放我男友一马吧

20081223 对不起，我错了！明星道歉大会

20081224 谐星英文歌大对决

20081229 康熙两兴研究所 史上最下的劈腿理由

200917 明星入行前的第一份工作（上）

200918 明星入行前的第一份工作（下）

200922 熬夜的光阴拍戏的故事

200933 爱的教育还是铁的纪律

2009310 康熙辩论大会 最让艺人害怕的鬼

2009317 超紧急！抢救单身艺人

2009325 我承认，我在脸上有动手脚

2009410 我史上最可怕的造型

2011630 演艺圈明星床的秘密

2011728 谁才是吴建豪的最佳女主角

2011913 演艺圈女丑最后一搏

2011920 超道地的台湾热炒美食

女人我最大：

200848 开架热卖眼影盒大比拼

2008418 教你轻松跳出小蛮腰

2008717 局部瘦身芭蕾瑜伽

2009226 冬衣利用尴尬季节这样穿

200934 省钱也能享受好生活

2009327 轻松塑造美腿曲线穿上短裙迎夏天

200948 大胆印花春装穿搭术

2009420 时尚新好男人宠你一辈子

2009511 女艺人泣诉狼袭恐怖经验

200964 乱吃减肥药要你命

2009612 B咖女谐星变身国际超级巨星

200994 天使VS恶魔战火延烧 部落客彩妆PK赛

2009918 史上最猛PK赛 谁是王晶下一个最佳女主角？

20091123 必学 做办公室也能有魔鬼身材

2009121 我要跟萝卜腿说拜拜

麻辣天后宫：

2008710 谐星女丑大改造 杂志跨页圆梦计划

200887 黄国伦的综艺天堂路

2008918 我要大变身之美梦成真圆梦计划

20081121 戏剧A咖VS综艺B咖谁比较穷

2008121 牛年好运撇步大公开

20081230 大明星名牌精品配件拍卖会又来了（上）

20081231 大明星名牌精品配件拍卖会又来了（下）

2009220 大明星年少轻狂整人日记

200936 胆大会之CIRCUS大战麻辣B咖

200984 你未免减肥减过了头

20091217 明星睡衣癖好

天才冲冲冲：

20081129 天才冲冲冲 来宾

20081213 天才冲冲冲 来宾

20081227 天才冲冲冲 来宾

2009124 天才冲冲冲 来宾

2009131 天才冲冲冲 来宾

2009411 天才冲冲冲 来宾

200952 天才冲冲冲 来宾

2009516 天才冲冲冲 来宾

2009530 天才冲冲冲 来宾

2009711 天才冲冲冲 来宾

2009829 天才冲冲冲 来宾

2009912 天才冲冲冲 来宾

2009103 天才冲冲冲 来宾

20091017 天才冲冲冲 来宾

2009117 天才冲冲冲 来宾

20091121 天才冲冲冲 来宾

挑战101（固定把关者（班长））：

2009313 挑战101

2009327 挑战101

2009410 挑战101

200951 挑战101

200758 挑战101

2009515 挑战101

2009522 挑战101

2009529 挑战101

200965 挑战101

2009612 挑战101

200973 挑战101

2009710 挑战101

2009717 挑战101

国人都叫好（电视儿童团团长）：

200957 我的爸妈比我红!

2009513 我的第一次电视通告！

2009518 女子天团都爱勾心斗角？

2009519 ABC抢地盘 抢很大！？

2009521 山寨巨星多到数不完！

2009525 你没听过的秀场内幕

2009527 为何她们都不会老

2009528 台语歌手夜市唱出一片天

2009529 我也曾经出过唱片！

200964 综艺天王胡瓜特辑！

200968 演艺圈姐妹花谁比较红？

2009611 我曾经得罪过的大牌巨星 Sorry!

2009612 乐团主唱一定比较红？

2009615 一辈子也忘不了的美丽声音

2009616 引发流行风潮的经典表演

2009619 演艺圈中拥有高学历会比较吃香吗？！

2009622 回到当年 我会嫁给他吗？

2009625 玉女绝对不能做的事

2009626 艺人入行前的职业

2009630 魅力四射的动感天后

200971 大明星也有偶像

200972 我得罪过的大牌明星part2

200976 许志安我生命中最重要的人

200977 传遍大街小巷的八点档主题曲

2009713 原住民歌手真的很会唱歌吗？

2009715 灵异事件歌曲都大卖？

2009716 谁说只有帅哥美女才能进演艺圈？

2009723 为什么星爸星妈要管很大？

2009727 魔术人人会变 各有巧妙不同

2009730 让女人无法抗拒的情歌王子？

2009731 一定要取艺名才会大红？

200983 富豪是女明星的最爱？

200985 80年代最夯台语歌曲

200986 小气吝啬还是节俭持家？

2009812 大明星们不能说的秘密

2009817 童星长大了怎么办？

2009819 魅力四射 动感十足的劲歌热舞

2009820 一定要取艺名才会大红part2

2009824 花花公子人不风流枉少年？

2009828 一片歌手 是因为不红吗？

200994 昔日情人今日变仇人？

200999 **圈的旷世鬼才 王晶

2009911 谁说演艺圈胖子没有出头天？

2009914 英年早逝 陨落的巨星part2

2009915 演反派演到爆红的大明星

2009918 中性当道？男女通吃的东方不败

2009922 精打细算 女明星省钱大作战

2009925 大明星成也绯闻败也绯闻

2009929 古风潮正夯 国人复古造型秀

2009102 大蜕变 女明星变美的秘密

2009105 经典的双人团体

2009106 运动系大明星

2009108 为什么名模都能进演艺圈

20091012 大明星像大明星

20091015 打歌服怎么穿才会红

20091019 歌唱选秀出身的大明星

20091021 选美是进演艺圈的途径？

20091026 国人周报演艺圈的一周大事

20091027 银色恋情真真假假

20091028 艺人骗通告费实录

2009119 电视法庭重色轻友大审判

20091110 国人大对抗经典综艺游戏比赛

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20091123 禁歌大解密

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钻石夜总会：

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2009531 钻石夜总会 来宾

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POWER SUNDAY:

200931 POWER SUNDAY 来宾

2009322 POWER SUNDAY 来宾

200945 POWER SUNDAY 来宾

2009426 POWER SUNDAY （来宾+案发现场）

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2009510 POWER SUNDAY 来宾

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至尊百家乐：

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2009310 至尊百家乐 来宾

2009421 至尊百家乐 来宾

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快乐有GO正：

20081213 快乐有GO正 来宾

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舞林大道：

2009315 舞林大道 来宾

幸福A计划：

2009424 幸福A计划 来宾

CIRCUS ACTION 3：

2009425 CIRCUS ACTION 3 来宾

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百万小学堂：

2009116 百万小学堂 来宾

超级大头目：

2008723 超级大头目 来宾

200899 超级大头目 来宾

2009211 超级大头目 来宾

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2009112 超级大头目 来宾

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摩登舞和拉丁舞的风格比较

　你知道摩登舞和拉丁舞有哪些区别吗下面我为大家搜索整理了关于摩登舞和拉丁舞的风格比较，欢迎参考阅读，希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!

　一、摩登舞和拉丁舞的起源

　摩登舞起源

　摩登舞起源于欧洲一些国家的民间舞蹈，经过对动作的加工、规范和提高后进入宫廷，被称为高雅的“宫廷舞”。摩登舞的舞种都有其各自不同的历史文化渊源。它们起源于不同的时代、不同的地区，但都以民间舞蹈为主，其中也包含了一些舞厅舞。经过多次的演变、创新和合并之后，才形成了今天的摩登舞。

　摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙子，梳宴会正式发型。

　这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹五个舞种。

　摩登 组成

　华尔兹

　又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等，摩登舞项目之一。是一种3拍子的舞蹈。它起源于奥地利民间，舞姿雍容华贵，被人们称作“舞中之后”。其主要特点是：升降、摆荡、反身、倾斜融为一体，在优美的音乐伴奏下翩翩起舞，两人成对旋转，温馨而又浪漫。

　探戈舞

　国际标准交谊舞的一种，起源于非洲，流行于阿根廷，后由欧洲舞蹈家改编为国标探戈。音乐采用2/4或4/4拍，速度平稳，多为滑步，很少有起伏。它的最大特点就是：当我们朝向一个方向移动时，而我们的身体却朝着另一方向（即反身动作位）。注：国标探戈与阿根廷探戈乃是两种不同舞蹈，请勿混淆。

　狐步舞

　是一种风格独特的交际舞，它的音乐为4/4拍，一分钟30小节左右，音乐分配强弱适中，舞步轻灵洒脱，跳起来欢快淋漓。

　快步舞

　轻松、欢快、活泼，因此深受人们的喜爱。它的音乐为4/4拍，每分钟50小节，慢步通常占两拍，舞步轻盈跳跃，充满青春活力。

　维也纳华尔兹

　又称快华尔兹，主要特点是不停地旋转，舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为圆舞曲，为3拍子音乐，每分钟56小节。

　摩登 十大技巧

　纵向牵引技巧

　纵向牵引亦谓体态要求。即全身松弛状态下寻找一种头顶天花板的挺拔感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的纵向牵引效应，收腹展胸，背部平整收缩，腰胯上拉，肩部松沉，膝盖向内，垂直地面，对摩登舞而言，还有两点特殊要求：一是手臂握持，环绕的构架永不变形;二是头部略向左，上身略后倾。

　平面牵引技巧

　这是实现重心转移的关键。其要领是无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚：脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到。即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来绝然不同的效果，只有脚随身动，才会产生龙(蛇)摆尾和行云流水般的效应。一些人跳舞多年，为什么还是“会踩脚”、“怕踩脚”，就是因为身随脚动。

　不露痕迹技巧

　这是重心转移的高境界。其要领是脚底内侧着力，避免双脚同时承担体重，尽量缩短双脚分担重心的时间，看不出单脚到双脚，双脚到单脚重心交替的痕迹。即使遇到并步，也是由并拢脚到位后的最后一刹那(华尔兹)，或最初一瞬间(探戈)完成的。

　全脚滚动技巧

　所谓滚动是指人体重心集中点在脚底位置的移动过程，无论脚尖滚向脚跟还是脚跟滚向脚尖，都应流畅和平稳，不得只用脚掌。这种滚动的意识还应有膝关节柔韧性配合，呈现一种只见人体流动不见重心交替的状态，这种滚动带来的起伏与人为生硬的颠簸不可同日而语

　反身技巧

　所谓反身就是以腰轴旋转意识带动上半身的(不完全)转动，作用在于保持漂亮的舞姿不变形，重心刚一到位，反身便消失在自然倾斜中，反身不但是旋转舞步的前奏，而且是其他舞步间衔接的过渡，没有反身技巧，身体就会显得僵硬;有了反身，重心转移就会锦上添花。

　倾斜技巧

　这里所说的倾斜是以人体纵轴偏离垂直坐标为特征展开的，其作用是通过腰轴发力促进人体流动，伴随反身动作展现曲线美的造型。同反身一样，需要注意肩部松沉和胁部肌肉的收缩。

　摆荡技巧

　以腰胯发力而实现的摆荡。其作用是加大运步的步幅，增强身体的流动，为获取摆荡感，需要在腰胯发力的同时运用脚掌推力，以及膝关节的配合，从而实现身体在空中的摆荡秋千般的轻灵移动。

　升降技巧

　以促进重心转移，实现平面牵引为目的的升降，即脚掌为中心，先使脚跟微微离地，在脚跟上升过程中逐步伸直膝盖(膝盖保持松弛)，使身体上升到最高，然后随着膝关节弯曲使脚跟逐渐落地。

　跟随技巧

　二者应当是一种全身信息的传递和反馈，腰部发力统帅全身所有这些信息，依靠有活力、松而不懈、不变形的手臂握持，向对方传递和反馈。华尔兹等摩登舞，还应借助腰胯接触点，更有效地传递与反馈。同时双方必须各自保持重心稳定的相对独立，不能有丝毫依赖对方的动机，领舞者须准确果断，跟舞者不得自作主张。

　节奏处理技巧

　舞者除了踩准脚步这一基本要求外，还应当对原有的节拍加以处理，使之丰富多彩。如我们将华尔兹的两个弱拍融化在一起，形成“嘭嚓嚓”的附点变化，随着最后一刹那升到最高，飘逸的风度发挥淋漓酣畅。

　摩登 基本要领

　基本要领姿势(Pose)：男士： 自然直立，双膝稍曲，腰部撑紧，肩膀自然放松，胸部不可拉紧，身体重量往前放在脚掌上，此时双脚平放。女士： 基本上和男士姿势相同，但女士在腰部以，姿势须稍稍向后，但也不可以太夸长。

　握姿：男士： 面向女士用前面所说姿势站好，男士的左手握住女士右手（在大拇指和食指之间），其余的指并拢，左手的手腕不可弯曲，手和肘呈直线，左上臂稍徵往下倾斜，但手至手肘之前臂则是向上向外倾斜，左手的高度大约在耳部平行位置。男女之间的右腹稍稍靠近。男士之右手五手并拢放在女士左肩胛骨的下方，从肩膀到手肘整个右上臂向下倾，而下之手肘到手之间呈一直线。女士： 左上臂轻轻放在男士右下臂，左手手指并拢放在男士右肩下方之手臂二头肌上（视舞伴高度可以稍做调整），手指以大拇指和食指的位置，轻握在男士之右臂。

　拉丁舞起源

　拉丁舞起源于拉丁美洲，拉丁舞又被称作拉丁风情舞或自由社交舞，是现代国际标准拉丁舞的前身。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，本身具有较大的自由发挥空间。它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的、激情浪漫而富有活力的舞蹈，其艺术表演形式极为丰富。

　拉丁舞中大臂的姿态须注意

　拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。手臂需要和舞伴接触交流，也是重拍动作中美感中的重要环节，还要配合减弱身体内部的积压来保持平衡。手臂动作中，大臂需要有些力量，而小臂和手基本不要力量。

　男士在拉丁舞中，如果不用手握住女士时，需要抬高大臂，小臂绕圆。如果需要引带女士也需要大臂抬高，通过身体内部挤压的力量引带，而不是依靠手上用力。引带时要注意手摇保持很稳的状态，身体的挤压在内部已经被基本平衡，手上要令人感觉不到力量，随着内部挤压传递来的一点点感觉来引带。

　在拉丁舞中，女士的大臂也需要时常架起打开，这样配合腿和中段的动作才会显得大气完整，并且能够感觉到男士传递过来的力量。只有在牛仔舞时，需要夹一些大臂，这样可以让身体重心更紧凑，旋转跳跃时更快一些。当男士给了力量时，大臂和小臂的角度要保持不变，不能让男士的引带力量在手臂上就被消耗掉了。

　除了女士的牛仔舞，其余都需要大臂打开，感受对方的信号，也让动作看起来更大气舒展。尤其是男士在舞蹈时，肩膀下沉，大臂展开，如果夹住大臂会有阴柔的感觉。

　拉丁舞比赛妆容 男女孩子大不同

　在少儿拉丁舞比赛中，孩子的妆容及发型方面应该以干净、可爱、本色、简单为基本原则，让孩子在舞蹈时展现童真的美丽。

　在《体育舞蹈着装标准》中关于少儿组妆容规定：不允许化妆，不得佩戴假睫毛、假指甲、亮片、使用人造橄榄油以及指甲油；不得佩戴珠宝首饰；不得使用复杂的高发型、戴假发或者发饰、染发，使用带闪光质的发胶。

　在比赛中，需要严格遵循以上规定，女孩的头发梳一个发髻或者简单的马尾即可，男孩尽量留短发，都不涂抹发胶。如果化妆技巧好，可以给女孩化一个好像没有化妆的“裸妆”，少儿皮肤本身就比较好，甚至可以不涂抹粉底，画一下眉毛，涂抹一点贴近肤色的眼影，刷上淡淡的腮红，就看起来很精神了。女孩子切忌粘上大大的假睫毛，画上很显眼或者奇特的眼影，贴上会使皮肤过敏的亮片。男孩子完全可以不用化妆。

　女孩的发型，也应是最简单的发髻或马尾，女孩可以少量佩戴亮亮的头饰，不用梳很复杂的发型，也不烫发。男孩可以使用少量定型的发胶，将头发稍微立起来既可。

　学习少儿拉丁舞需要打好基础

　但在教学中，我们可以采用一些小窍门，让学生打下一个好的基础，尽量向专业选手看齐。在这里，我想谈几点在教学中最简单同时也最容易被忽略的要素。

　音乐节奏的对错是比赛评判中最重要的，不管跳得好坏，音乐节奏跳错就会直接淘汰，可见音乐节奏的重要性。然而很多小选手对音乐节奏掌握不准确，或者根本踩不对音乐，这迫使教师们不得不冷静地思考：这到底是孩子们听不懂音乐还是教学出了问题？答案显而易见。

　很多教师在上课时，边放音乐边给学生喊节奏，这样极易造成学生的依赖性。教师应该让学生自己数拍子，培养他们跟着音乐数节奏的习惯。对于先天节奏感差的学生，教师可以训练他们击掌打拍子，用心听音乐，然后抓最重的第一拍“one”，或者认真听拉丁音乐特有的第四拍“咚咚”。教学时，教师还可以借助康戈鼓敲出节奏，让学生很直观地感受拉丁节奏的特点和感觉。

　学习少儿拉丁舞前提——形体

　上拉丁课前，老师通常都会带领学生进行20-40分钟的形体训练。这个是十分重要的，但还要注意所练习的内容要对拉丁舞有帮助，而不是简单的踢腿、压腿、下叉。

　芭蕾形体的训练对拉丁舞的辅助是非常大的，在融合芭蕾的训练中我会选用几个非常简单的动作：比如练习擦地和前旁、后旁，可以找到脚和地板的感觉；比如芭蕾的站姿，一位脚改为小八字站立，又叫拉丁站姿，要求是抬头挺胸，收腹立背，脖子向上拉，肩膀向下压，大腿夹紧。

　经过长期训练，学生会建立很好的直立感。另外，芭蕾手位也可以借鉴，但一定要加上呼吸，正如这句话所描述：“没有呼吸的手就像干枯的树枝，而加了呼吸就感觉手像随风摆动的柳树，有了生命力。”

　学习少儿拉丁舞应掌握基本步

　刚开始教学时，我不是很重视基本步的训练，花在金银铜牌和花样套路学习的时间会更多。但是，我慢慢发现一旦学生被花步迷惑，不能静下心来练习基本步伐，那么他的水平也就很难再有大的提升。

　所以在课堂上，我会安排一个小时的基本步训练：把音乐速度调慢，从原地库克拉恰（8字转胯）、挤压（换重心）、方形步、4个方向（前后左右）的库克拉恰的训练，到纽约步、定点转、手牵手、前进与后退等。

　想你的孩子学习好少儿拉丁舞以上几点掌握了吗？

　拉丁舞提升你的`姿态和气质

　拉丁舞可以改变的你的姿态，听起来不可思议，不过很多人参加拉丁舞培训之后真的变得不一样的，大家知道亚洲人的脖子整体要比白中人短一些，小利参加拉丁舞培训一年，明显发现姿态就不一样了，整体气质形象有了明显的变化，这就是拉丁舞的神奇之处。

　改变姿态——拉长脖子

　后脑勺挺直，从侧面看脖子是完全直立的状态，面部不往前探，肩膀沉下来，从侧面看肩膀是薄薄的一条直线，面部下颚抬起，平视前方。白天养成这样的好习惯，晚上睡觉选择低的枕头。在拉长脖子时同时背部也会自然挺直，人看起来会精神很多，脖子上的细纹也会显得少了，坚持几个月你会发现自己长高了，这是改变姿态带来的额外好处。

　改变姿态——脖子的小运动

　时时运动一下脖子，比如绕头（头部绕圆：低头，右侧耳朵贴近肩膀、后仰头、左侧耳朵贴近肩膀）、侧转（面部垂直地面，平向转到侧面，目光平视）、前后左右动脖子（和新疆乌中脖子动作一样）。养成动脖子的好习惯，比如坐在电脑前、在地铁里，随时随地都可以。

　这样简单的动作或习惯，会增快淋巴循环，增强脖子的肌肉，减少下巴和面颊的肥肉，看起来头部变小，而脖子变长变粗，并能让人有很美好的姿态。尤其是女士穿露肩的礼服裙时非常明显，而穿带领结衬衫的男士也能突出头颈的姿态。

　拉丁舞技巧

　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。

　拉丁舞可以塑造漂亮的腿形，所以很多人都投入到学习跳拉丁舞的行列中，但是想要跳好拉丁舞还是需要技巧的。下面就一起去学学到底要怎么做才能跳好拉丁舞。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门一：手臂的局部练习

　“手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。

　直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱无力的小臂。

　动作小贴士：始终要保持直臂状态，举到头顶的时候双臂要靠近耳侧，手腕反方向向下停留片刻。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门二：腿部局部练习

　连选美比赛都有“美腿**”一说。不过你应该清楚，美腿的概念不是纤瘦的“竹竿腿”，更不是令人烦恼的萝卜腿。从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。

　滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然。

　直击要害：缺乏运动的大腿和长期肿胀的小腿。

　动作小贴士：绷直脚尖，感觉到大腿内侧的压迫才会有效果。同时也要注意立腰、挺胸。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门三：臀部练习的片断

　衬托出结实的小蜂腰，性感美臀又是关键，没有只扭腰不动臀的。所以这一锦囊看似与扭动腰肢练习片断相似。只是动作上要注重收紧臀部的肌肉，用力将髋关节提到最高点，停留片刻，再反方向提到最高处。

　直击要害：扁平下垂的臀部。

　动作小贴士：脊柱拉直，臀部后翘，同样保持挺胸姿态，上身基本不动。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门四：背部肌肉群塑造

　拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不是表现力的弱点。当手臂在身体后侧做波浪形舞动时，用后背肌肉带动手臂的动作，慢慢地向上舞动然后放下。

　直击要害：后背堆积的松散的肥肉。

　动作小贴士：手臂要用背部肌肉的力量以及肩膀的配合而缓缓舞动，节奏缓慢最能感觉到对肌肉的锻炼。

　学习拉丁舞时必知的学习窍门五：扭动腰肢的练习片断

　五月，舞月也。要激活慵懒的身体细胞，不是简单动动胳膊、腿就搞得定的，需要调动全身的力量。腰部是舞起来的中心，摇摆、扭动、俯仰身体，全看她的风采了。

　双腿并拢，膝盖微曲，髋关节两点放松。蹲起的同时，以上半身为中心，让髋部以“8”字形扭摆。髋关节向上提到最高点，再用腰部两侧的力量将另一侧髋关节提到最高点。

　直击要害：松弛凸起的腹部和整个腰线区域。

　动作小贴士：使用腰部力量带动髋关节的扭摆是关键，同时上身要保持稳定，肩膀不要晃动。

　拉丁舞节奏的准确运用

　有很多朋友曾经问过偶怎么去找节奏，或者如何去运用节奏。而在教学中，偶也见到过许多学生，甚至学习拉丁舞3、4年的学生仍然无法分清楚节奏。大家都知道，节奏是舞蹈的基础，相当于人体的骨架；旋律是舞蹈的表现，相当于人体的血肉。正确的跟随旋律的舞蹈是漂亮的，这和人长得漂不漂亮一样。而错误的运用节奏，就像人得了软骨病一样。

　在偶们的拉丁舞中，伦巴恰恰的开始节奏是在4上，而桑巴等则在1上。但是不知道大家都注意到没有，所有的音乐节奏无非是1、2、3、4或者1、2、3。其实，分辨音乐的节奏是不分什么舞种的，不管是现代舞、国标舞、芭蕾舞等等，他们的节奏都是上面两种。所以，我们只需要去听音乐，把他们的1、2、3、4找到就行了。因为偶学的是拉丁舞，所以偶们主要说一下前者。

　如果你打过爵士鼓，你会发现低音大鼓的击揍时间往往是在音乐的1中。所以，在音乐中偶们会在节奏1时听到一声最响，也是最低沉的鼓声。这就是偶常说的音乐的重拍。如果你能明确的找到这一个声音，那么恭喜你，你已经能够分辨出音乐的节奏了。因为只要你能够找到1，那么后边自然就是2、3、4……了。偶们可以称它为重音找拍法。它适用于任何有鼓点的音乐。

　但是，如果在某些没有鼓点的音乐，或者在音乐前奏没有鼓点时我们怎么去找节奏呢？其实这个也很简单。首先偶可以告诉你，所有音乐刚开始的第一个拍子就是1，如果你能准确的抓住它，那么你也可以分辨节奏。但是对于很多的非专业选手来说，这很难。那么偶可以告诉你另一种方法，偶称它为旋律找拍法。首先我们来看一下下面的。

　这是《我的太阳》的简谱，大家注意到没有，这首歌的节奏是2/4拍，也就是在两个|之间是2拍。那么可以这么表达偶们的节奏|1 2|3 4|。每个空格之间有两拍，两个空格加起来是4拍。如果是用歌词去分辨节奏，那么“啊”就是1，“多么”就是2，“辉”就是3，“煌”就是4。这样刚好完成一句话。所以，当偶们听到歌手演唱歌词的时候，那么他唱的第一个字，一般就是1。而如果听旋律的话，“05 43 2 1”刚好也是一句。同样可以说每句旋律的第一个音应是1。当然，不排除有旋律中间的变化，或者歌词的第一个字会在上一段的4上。所以，这两种方法需要大家多练习，能够灵活掌握才能准确的分辨出节奏。

　光找到节奏还是不够的。如何更好的把偶们的节奏运用在舞蹈中是一个很关键的问题。假设节奏1有1米长，它的中心是在50厘米的位置。我们跳舞，脚应该踩在30厘米的位置还是50厘米的位置或者60厘米的位置呢？相信大家都会告诉偶是踩在50厘米的位置。其实如果说踩在30厘米位置或者其他的，并不算错，但是不能够说准确，50厘米的位置才是最准确的1。一个比较形象的比喻，鼓捶击打在鼓面上的一刹那，也就是偶们脚踩到地板上的一刹那，这才是准确的节奏。

　现在偶们要思考一下，偶们跳舞时，应该是听到比如“2”时再做动作，还是听到“1”时就准备做动作呢？偶的答案是后者。因为当偶们的耳朵听到节奏，再传输到大脑分析，再传输到四肢开始运动，这个过程大概要15秒的时间。如果偶们听到“2”再做动作，那么偶们很可能踩在“2”的80厘米位置，反应再慢点的话，就是“3”上了。所以，偶们需要在听到“1”的时候，能够准确判断出“2”的时间。然后让身体待命，最后准确的踩在“2”的50厘米位置。

　伦巴舞中节奏单数是重拍，即每个小节2-3-4-1中，3和1是重拍，重拍时动作延伸，要将动作时间拉长，在身体内部积蓄力量，而在2和4时，迅速爆发出来，这两拍的实际动作要比音乐要短一些。这样做是为了让动作看起来更有韧性，有张有弛。建议呼吸也配合起节奏，在重拍时吸气，轻拍时呼气。

　二、摩登舞和拉丁舞的风格

　(一)摩登舞风格

　摩登舞的舞姿端庄优美，舞步高雅、动作飘逸潇洒，给人们的印象大都是，男士具有绅士风度，女士则给人一种高贵之感。

　摩登舞中，尤以狐步舞最为优雅，舞步平稳大方，悠闲轻松，富于流动感。华尔兹的舞蹈动作雅致优美，流畅飘逸，被誉为摩登舞中的“舞种皇后”。维也纳华尔兹明显还带有宫廷的感觉，舞步流畅华丽，节奏轻松欢快。快步舞则是摩登舞最为放松、欢快的舞蹈，音乐节奏轻快，步速快，旋转迅速，动作活泼。探戈感觉较为下沉，步伐坚定，有力度，讲究依、靠、倒，动作动静有致，干脆利落，沉稳洒脱。

　(二)拉丁舞风格

　拉丁舞具有欢快活泼、热情奔放的风格特征，它表演性强，现场表现对于拉丁舞来说非常重要，拉丁舞呈现在观众眼前的多是一种野性美。

　拉丁舞中，伦巴舞最为柔美，充分表现了爱情的主题，被称为“爱情之舞”。斗牛舞的感觉与探戈有些相似，但表现的更为刚毅一些。音乐动静鲜明，舞步力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫。桑巴中胯的动作会很多，节奏性强，附点带来了跳跃的感觉，整体充满活泼浓厚的欢乐气息，恰恰节奏感最强，也是拉丁中普及最为广泛的一种，它会有停顿的一下。恰恰舞热情奔放，舞步花哨利落，诙谐风趣。牛仔舞舞步最快，舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快，动作幅度也较大，感觉较为轻松。

　三、摩登舞和拉丁舞的风格比较

　(一)从基本功的角度说，二者的共性是脚随胯动和反身协调，而固定架型稳住上身是摩登舞的个性。摩登舞站位时的高低胯位，是由于脊柱的前移，从半重心的位置开始推升并延伸至脊柱形成的。拉丁舞要求后背要直要板，同时还要保持灵活性，腿部虽然在站位时要保持超直的状态，但应是充满弹性避免僵硬的。

　(二)从动作特征的角度说，身体联动是二者的共性，但摩登舞是完全联动，拉丁舞只是节奏联动。摩登舞对于舞蹈的路线、角度、方位都是严格要求的。而拉丁舞对于动作上没有严格的要求和规范，对于节奏它讲究的是上半身和下半身从腰腹的位置要隔断开，根据音乐节奏做动作时，上、下身的力量是对抗的。拉丁舞的舞步变化大，跳跃性强，技术难度大，舞蹈者必须具有良好的身体素质，才能适应其技术的不断发展。

　(三)从表现形式的角度说，摩登舞展现的是内在情感的体验和升华，而拉丁舞在于外在肢体的展示和张扬。摩登舞要求舞者身体各部分协调搭配，平衡一致，从而反映出男士舞者的绅士风度和女士舞者的高贵气质。而拉丁舞则是通过肢体动作的夸张表演，竭力展演出拉丁舞热情奔放、风情万种的魅力所在。

　(四)从服饰的角度说，摩登舞的服饰彰显绅士、雍容高贵之感，而拉丁舞的服饰则突出了人体的曲线美。摩登舞选手的男士身穿燕尾服，女士身着鹅毛长裙，给人以雍容华贵、娴静高雅之感。而拉丁舞选手的服饰，男士身着紧身的舞蹈裤，上衣多穿宽松式的长袖衫;女士则穿着露背、露腿的草裙子或性感短裙，拉丁舞服饰竭力突出男、女选手人体各部位的曲线美，展现出了浓郁的拉丁风情。

　(五)从竞技表演的效果说，由于肢体的动感和环境气氛的不同，舞台效果上拉丁舞要远远高于摩登舞。摩登舞跳起来优雅大方令人如痴如醉，仿佛把人带入了梦幻仙境，而拉丁舞则是热情奔放，魅力四射，震撼人的心弦，与摩登舞的舞风形成明显反差。

　四、结束语

　(一)由于它们风格特征的不同，从而表现出了较大的差异。所以，国标舞爱好者和专业选手，须根据自己的特点和实际要求选择正确的发展方向，而参加比赛的选手必须认定主攻项目。

　(二)随着人们对摩登舞和拉丁舞的不断的认识和提高，人们对它的接受程度也越来越高，这足以证明了国标舞其本身的魅力所在和现今的广泛推广。同时也因为随着时代的变化，很多现代人也需要通过对国际标准舞的训练来提高并塑造自我，培养审美意识，扩大社交圈子。

　总之，摩登舞和拉丁舞以其独有的风格，在我们的日常生活中已经起到了重要的作用，推广和普及国际标准舞也是一项正确的选择。

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1、多读书，腹有诗书气自华，一个人的言谈举止是否得体，除了小时候受父母影响，上学时受老师教育的影响，更多的则是来自自己的所见所闻，内心的体会，多读一些文学、史学、哲学方面的书，可以使自己更了解这个世界，遇事不慌，处事震惊。

2、运动，瑜伽、国标、跑步都是不错的选择，长期坚持可以使我们更健康，更有力量，接人处事呈现出一个好的精神状态。

3、健康的生活方式，饮食上要注意，每餐的摄入量，遵循早饭吃好、中午吃饱晚上吃少的原则，睡觉一定要早睡早期的，让身体得到充分的休息，使我们的状态更饱满。

4、旅行，读万卷书不如行万里，有时间有机会的话还是要多去不同的地方看看，体会不同的风土人情，使自己从不同的角度看问题，多方位思考。

5、衣服搭配：简约大方的，衣服合体，与自己的外形像搭配，比较快速有效的方法就是多去商场试。找到自己的风格。

有气质的女人

有人说过，要对一个不漂亮的女人作评价，如果她还算知书达理，可称之为“有气质的女人”。幸与不幸，我经常得到这样的褒奖。不过，我自信拥有气质。

有气质的女人从不对时尚发高烧。时尚总是为女人披上小资、BoBo、中产等外衣以博芳心，而有气质的女人对这些富而堂皇的名称的温度永远是36`C——不冷不热、不温不火。决不会削足以适之或狂热以追之。千万不要认为她不解风情，有气质的女人会从时尚中冷静地发掘适合自己的因素。或者屏弃时尚，而崇尚自我，谁说这又不是一种时尚呢？有气质的女人懂得如何装扮自己。看似平常，稍不注意就会从眼前飘然而过，但当你止步注目，总是有一些看似不经意的雕琢会让你细细品味。看有气质的女人的衣着就如同看日本文学——一碗清澈见底的水，品过之后才知道里面是加了盐的。

有气质的女人钟爱音乐。不是让自己看似某一类人而附庸风雅。听音乐就象呼吸空气一样自然，并且不可缺少。当大多数人争先恐后地要冲入“神秘园”时，当每条大街上都有马修 -连恩的低吟时，有气质的女人总会莞而一笑。仿佛想起了儿时吃过的水泡饭——现在已经不会再用它来充饥了。她知道如何加强自己的营养。如果把听音乐比喻成吃饭，晚宴通常是郑重的：正餐是《图兰朵》，卡拉丝或者波提切利演唱的歌剧片段做背景音乐。如果要有酒那就要《蝴蝶夫人》——浓烈的味道象一杯苦艾酒，虽说使眼泪忍也忍不住，但让人心甘情愿地去感受。饭后的甜点不妨来一点格里格的钢琴小品，轻柔抒情的琴键敲遍全身，在每一处都印上静谧的音符。于是，我——一段婉约的乐章——在华灯初上之时，演奏着幻想。如同花儿绽放。

有气质的女人爱书。正是因为有书的浸染，才有温润、雅致的女人。女人的抬手投足、一招一式都流动着书的气韵。书与女人相映成辉。睿智的你，总能感受到她与诗经中的哪个女子相象，或是谁的化蝶在她扑朔迷离的眼睛中再生。盈满暗香的她，比唐诗浅，又深于传说。有气质的女人是一道风景，你只能远观而不可亵玩。要是你才情出众，志趣相投，才有幸与之结得梅兰之交。与有气质的女人共事，如入芝兰之室——久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有恶俗的浊气侵入不得只能流离于九霄云外。有气质的女人就是一本好书。她不会任人翻阅，也不是每个人都读得懂。

有气质的女人懂得生活。任何人的生活都不会是十全十美的。烦恼、焦虑、失望……总是悄无声息地从潘多拉的盒子里跑出来，伺机侵占我们惬意的心。凡尘中的你是不是被搅得焦头烂额了呢？而有气质的女人会先把它们尘封，暂时“生活在别处”。待到心平气和、神清智明时在杀一个漂亮的回马枪。“诗意地生活”是她恪守的准则。所以，她总是生活的诗意盎然。清晨醒来，摘一朵白云放在衣袋里，于是一天的心情都会轻盈曼妙。即使工作繁忙她也能忙里偷闲，适时地放飞心情：窗下的小草终于钻了出来；滴在纸上的墨迹象一只小狗；晚霞的色彩变幻莫测，想不出由哪些颜色来调和；雪花飘下来的时候一点秩序都没有，随意改变着方向……正是因为有这些小亮点，日子才不会阴沉。

有气质的女人可不是不食人间烟火的仙女，答理起生活来秩序井然，又别有情趣。如果时间允许，会做一顿丰盛的晚餐。一边听着花腔女高音的歌剧唱段，一边在厨房煎炒烹炸。收拾停当后，一幅色香味俱佳的油画跃然于桌上：烛光摇曳，格子台布与兰印花磁盘映衬出的典雅色调忽浓忽淡。觥筹交错，暗香浮动。细心品味的不只是菜肴，还有心情——吃饭不再是件简单的事情。

介个是09年的：

0122 2009开运彩妆秘笈

0121 必学！大红大紫穿衣术大公开（帏帏、温翠苹、董玉婷、林立雯、Kevin、Mario）

0120 明星收纳王 女星出国行李大搜查（莎莎、林叶亭、倪雅伦、马世莉、郭彦均、阿德）

0119 大公开！女明星超强驭夫术（甄莉、丁柔安、林子萱、傅天颖）

0116 救人啊！睡不着！小心致死？！（何豪杰、黄小柔、丁小芹、吴玟萱、李光辉<医师>、潘怀宗<药理博士>）

0115 简单！DIY吹整出漂亮发型（张家慧、王彩桦、钟欣怡、甄莉、李淑桢、小曼、Tony）

0114 过气变时尚 抢救女星旧衣大作战（丁柔安、姚黛玮、甄莉、Mario）

0113 明星收纳王 女星的猫狗大战（郭彦均、阿德、GiGi、杨巧宁）

0112 必学！小眼睛变大眼睛彩妆（余筱萍、纪文蕙、薇琪、张本渝、Kevin、小凯）

0109 不正常作息美人大作战（潘慧如、丁柔安、韦汝、牛尔、潘怀宗<健康博士>）

0108 超划算二手名牌包选购秘招（Kevin、温翠苹、薇薇安、吴玟萱、林立雯）

0107 必学！羽绒外套激瘦穿衣术大公开（李祖宁、丁柔安、小曼、Tony、Kevin、Mario）

0106 美肌彩妆 各大通路彩妆抢先报（翊萱、Kevin、邱晓倩、Vincent、傅天颖、小凯）

0105 Kevin、小凯压箱宝PK赛（姚黛玮、Ivy、潘嘉丽、Kevin、小凯）

0102 恐怖失忆症 如何早期预防治疗？！（Gigi、和家馨、黄薇芳、比莉、潘怀宗<药理博士>、刘秀l枝<失智症医师>）

0101 整型 保养 不动刀（黄小柔、吴玟萱、谢丽金、牛尔）

下面是08年的节目内容列表

1228 日夜保养大公开(牛尔Gigi房思瑜黄小柔翊萱)

白天和黑夜的不同保养，让你变得更加光鲜靓丽 光彩照人。任何时候都保持自己的最佳状态，为了夺得今天的第一名 各位艺人对老牛大献殷勤

1227 非看不可 抢救扁塌稀少发型（丁小芹、和家馨、梁又琳、何嘉文、小曼、林叶亭）

1226 必看 围巾如何搭配才有型!（赖薇如、翊萱、童怡祯、林立雯、Kevin）

1225 DIY指甲彩绘秘技大公开（莎莎、黄小柔、何嘉文、林若亚、美兰<彩绘达人>）

1224 LULU老师开课了 女星体重公开（黄小柔、薇薇安、翊萱、温翠苹、牛尔、LuLu）

1221 抢先看 08最新彩妆大揭密（刘喆莹、纪文蕙、莎莎、林立雯、小凯、小伟）

1220 圣诞派对激瘦穿搭绝招(何嘉文小潘潘黄小柔、Mario)

1219 给我超值圣诞礼物（牛尔、小凯、薇薇安、莎莎、和家馨）

1218 秋冬流行动物纹路就是这么时尚(Kevin、Mario、Makiyo、相马茜、何嘉文、玛格丽特、林立雯)

1217 出席重要场合怎么造型最有型（白歆惠、林苇如、童怡祯、隋棠、Kevin）

1214 上宽下窄 造型搭配秘诀(KEVIN MARIO 薇如 宋新妮 林丽雯)

1213 抢救女孩肌肤(钟欣怡、GIGI、 洪小铃、林立雯)

1212 亚洲新舞王罗志祥来啦(罗志祥 老牛 林叶亭 小凯)

1211 高跟鞋 心机美腿绝招（林叶亭、刘真、翊萱、李妍瑾、帏帏、黄小柔）

1210 超完美自然妆感秘技大公开

1207 急救 秋冬如何不再乾巴巴（牛尔、纪文蕙、翊萱、傅天颖、和家馨）

冬季是不是总被乾燥烦扰呢，再靓丽的你如果显得乾巴巴的肯定会大大减分了。看完本集的节目 让你成为乾燥的绝缘体哦，赶快行动吧

1206 抢救秋冬邋遢中长发 实用编发篇（吴玟萱、翊萱、林立雯、黄小柔、小曼、Tony ）& Kevin带你游香港时尚大搜查

1205 爱名牌 明星败金实录（戴君竹、毛毛、相马茜、丁小芹、Kevin）

1204 最IN日港彩妆新品大车拼（小豫儿、GiGi、张家慧、丁小芹、林叶亭、Kevin）

1203 不同眼型必学发电机眼妆（房思瑜、韦汝、许安安、纪文蕙、Kevin、小凯）

1130 甜美不老气女孩必学卷发造型

1129 史上最惨酷lulu老师欢迎会 非看不可熟女抗老秘方大公开（季芹、仅雯、牛尔、LuLu）

1128 女星专家教你画好眉(KEVIN、和家馨、瑶瑶、纪文惠、莎莎）---------SCM格式，具体播放请见第四页80楼

有眉毛，没有眉毛，眉毛浓密，眉毛稀疏，都不成问题，让你不管怎样，都可以让自己的眉毛成为塑造自己脸型的最佳部位。节目中大家肯定会有很多收获的。

1127 非看不可 袜子如何穿腿才会美（翊萱、薇薇安、赖薇如、洪小铃、Kevin）

1126 抢救不完美臀型之翘臀瑜珈（张本渝、纪文蕙、王俐人、翊萱、黄小柔）

1123 汉方养身 健康吃变漂亮（赖雅妍、翊萱、季芹、温翠苹、NONO、吴明珠<中医师>）

1122 非看不可蓝色风暴大流行（柯以柔、季芹、佩甄、GiGi、Mario、Kevin）

1121 尴尬长度短发该怎么办（薇如、帏帏、林俐霏、纪文蕙、小曼、Tony）

1120 五朵花 刘真国标舞教室（刘真、温翠苹、吴玟萱、宋新妮、黄小柔）

1119 秋冬最新时尚又实用皮夹（薇薇安、和家馨、季芹、林立雯、Kevin）

1116 牛尔推荐 顶级保养排行榜（牛尔、季芹、和家馨、吴玟萱、小伟、小凯、林叶亭）

1115 非看不可 红色风暴大流行（王怡仁、薇薇安、钟欣怡、莎莎、Mario、Kevin）

1114 潮人必学 彩色球鞋怎么搭配？（小钟、阿Ben、宋新妮、何嘉文、马世莉、Kevin）

1113 超简单亮丽染发DIY（Junior、GiGi、黄小柔、莎莎、小曼、林叶亭）

1112 秋冬必备 超流行时尚鞋款

1109 秋冬未来金属感超流行(下) 服装篇（Energy、林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、Mario、Kevin）

1108 秋冬未来金属感超流行(上) 彩妆篇（林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、丝棋、小凯、小伟、Kevin）

1107 爱美纠察队之秋冬连身洋装实搭PK（洪小铃、王怡仁、林立雯、郭世伦、Junior、林叶亭、Kevin）

1106 30至80年代复古流行大改造(下)

1105 30至80年代复古流行大改造(上)（纪文蕙、赖薇如、洪小铃、翊萱、Mario、Kevin、小伟、小凯、丝棋）

1102 超激 五朵花选美大赛（黄小柔、温翠苹、纪文蕙、佩甄、薇薇安、小凯、小伟、小曼、Kevin）

1101 2007秋冬衣橱必备 格纹风（翊萱、赖薇如、黄小柔、纪文蕙）

1031 原住民歌手复古金曲大变身（琇琴、吉瓦斯杜岚、罗美玲、纪晓君、家家、Kevin）

1030 非看不可 周年庆攻略守则（季芹、林立雯、翊萱、林叶亭、Kevin、牛尔）

1029 超放电 少男杀手彩妆PK（王以璐 张本渝 季芹 KONE Kevin）

1026 定做专属手工浪漫婚纱（品冠、林立雯、何嘉文、姚元浩、Kevin）

1025 时尚派对彩妆秘诀大公开（心如、吴玟萱、宋新妮、Junior、蒋伟文）

1024 蔡依林教你DIY超华丽水晶指甲（蔡依林、Kevin、林叶亭、小曼）

1023 女人我最大破1000集啦（下）

1022 女人我最大破1000集啦(上)（佩甄、小潘潘、吴玟萱、林立雯、黄小柔、和家馨、Tony、小曼、Kevin、牛尔、小伟、小凯）

1019 亲爱的 我把你宠坏了（何妤玟、LULU、林叶亭、曾雅兰、宋新妮）

1018 技术大对决！完美烟熏眼妆（季芹 黄小柔 和家馨 瑶瑶、小伟、小凯）

1017 秋天严选 必选优质外套(王俐人 许玮寗 翊萱 艾莉丝、Kevin、Mario)---SCM格式+冰鱼版

1016 女明星的头皮健康检查(小曼老师 TONY老师 许安安 林立雯 何嘉文 夏于乔)--SCM格式+冰鱼版

1015 五朵花教你切水果拼盘（温翠苹、吴玟萱、丁小芹、薇薇安）

1012 你的眼部保养作对了吗(王以路 季芹 钟欣怡 林立雯)---SCM格式，具体播放请见第四页80楼

1011 第一届选美皇后彩妆PK赛（黄小柔、王琬霏、夏于乔）

1010 贵气逼人秋冬名牌鞋大赏（何嘉文、吴辰君、Kevin）

1009 转刮夹发型DIY

1008 五朵花 冲动购物的荒唐成果（宋新妮、小凯、和家馨、薇薇安）

1005 水果肌美人完全攻略（张毓晨、杨雅筑、柳燕、小伟）

1004 水嫩白皙 牛奶肌美人养成班（和家馨、GiGi、王宇婕、黄小柔、Kevin）

1003 名模衣橱PK赛 殷琦VS王尹平（林立雯、陈志强、Kevin）

1002 婚后生活大不同（陈孝萱、温翠苹、李咏娴、王亭又、吴玟萱）

1001 五朵花舒压美容中心（薇薇安、何妤玟、黄小柔）

0928 夫妻衣橱默契PK赛（宋达民夫妇、宋逸民夫妇、林立雯、Mario）

0927 美容大王大S来也(下)

0926 美容大王大S来也(上) 怎么吃皮肤才会白嫩（大S、林立雯、Makiyo、牛尔、林叶亭、小曼）

0925 腿要长臀要翘 梦幻丹宁裤大作战（季芹、薇薇安、Kevin等）

0924 超经典畅销保养品大赏（柳燕等）

0921 爱美知识家 轻熟女草本保养秘技

0920 女星美腿心机大公开(王怡仁、傅天颖、宋新妮、吴玟萱、王俐人、Kevin)

0919 百变口爱教主 杨丞琳 （杨丞琳、莎莎、林立雯、林叶亭、Kevin、Splendid）

0918 打造女星的BlingBling风

0917 明星变老板 转战商场大作战（林叶亭、小马等）

0914 爱美知识家 换季保养精打细算（GiGi、吴玟萱、柳燕）

0913 外景主持真难当(下)

0912 外景主持真难当(上)（莎莎、佩甄、王以路、欣凌、Kevin）

0911 女星LongStay新鲜生活初体验（Makiyo、佩甄、王怡仁、Linda）

0910 媲美电脑修片的裸妆大车拼（林若亚、钟欣怡、王琬霏、Kevin）

0907 爱美知识家 小胆彩妆秘技篇（王婉霏、房思瑜、GiGi、小伟）

0906 名人最爱经典名牌包(宋新妮夏于乔丁小芹、kevin)

0905 名模美腿瘦身秘技大公开（林若亚、林志玲、童怡祯、黄小柔）

0904 活动女王好康奖不完(林若亚佩甄吴玟萱曲艾玲倪雅伦)

0903 时尚插花密技大公开（和家馨等）

0831 超级美妆秘技大车拼（纪文蕙、小伟、小凯等）

0830 爱美知识家你的保养知识正确吗（刘喆莹等）

0829 让你UPUP密技大公开（吴玟萱、李咏娴、相马茜）

0828 大只佬女装可爱大车拼（杜诗梅、林又立、薇薇安、小钟、林叶亭）

0827 神奇发型秘技大公开

0824 奢华千金VS负债阿信（王怡仁、王百渝、萧颖、湘莹、钟欣怡、Kevin）

0823 最美丽的欧巴桑 陈美凤(下)

0822 最美丽的欧巴桑 陈美凤(上)（陈美凤、欧汉声、江宏恩）

0821 抢救荷包 不抢怎能活（佩甄、宋新妮等）

0820 五朵花之叫我Dancing Queen

0816 抢钱名模恶斗PK 白歆惠VS林苇茹

0815 女艺人胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ秘法大公开（小潘潘、琇琴等）

0814 五朵花有够灵验招财秘法（吴玟萱、黄小柔）

0813 特别企划快乐帮综艺初体验

0810 爱美知识家帮你打破网路谣言

0809 五朵花装可爱大比拼（丁小芹、相马茜、吴玟萱）

0808 打开青蛙王子的衣橱(高凌风VS金友庄)

0807 魔法家庭我最大（飞轮海）

0806 型女衣橱PK赛(佩甄VS薇薇安)

0803 广告美少女彩妆pk赛（莎莎、MIMI、心如、元浩、小伟）

0802 五朵花头毛大比拼（丁小芹、林叶亭、吴玟萱、薇薇安）

0801 辣妈衣橱PK赛 林美贞VS王亭又（林美贞、王亭又、阿丹、夏于乔）

0731 好气色完美情人底妆（丁小芹、艾丽丝、阿信、林叶亭）

0730 盛夏必备 帽子丝巾发型（相马茜、纪文蕙、莎莎、Tony、林叶亭）

0727 完美底妆不求人（瑶瑶、韦汝、林立雯、洪小玲）

0726 特别企划：女人帮大战星光帮(下)

0725 特别企划：女人帮大战星光帮(上)

0724 今夏衣橱要有洋装 教你穿搭出百变模样（瑶瑶、黄小柔、林若亚、林立雯、Kevin、Mario）

0723 爱美知识家 有奖问答PK赛（林立雯、宋新妮、韦汝、杨巧宁、柳燕）

0720 你的减肥方法正确吗 三分钟简易瘦身操 夏日赘肉不再缠身（薇薇安、余苑绮、王尹平）

0719 五朵花出国渡假去（和家馨、温翠苹、薇薇安、林立雯）

0718 超简易凉夏发型大教学（高嘉铃、李妍瑾、GiGi、杨韵禾、小曼、Tony）

0717 自拍必胜美人妆（纪文蕙、夏于乔、黄小柔、钱韦杉、Kevin、小伟、）

0716 试用达人教你聪明拿试用品！（翊萱、傅天颖、薇薇安、吴玟萱、林立雯）

0713 糟女星全身检视(许安安、宋新妮、黄小柔、柳燕)

0712 五朵花牛尔教你击败老态(薇薇安黄小柔吴玟萱温翠苹)

0711 给我包包 其余免谈 无预警女星包包大搜查

0710 女明星的减肥撇步大公开（林嘉绮、王亭又、佩甄、相马茜）

0709 服装折扣战 血拼全攻略（李妍瑾、张本渝、陈译贤、王怡仁、Kevin、Mario）

0706 变身花美男 保养进阶班（艾力克斯、Junior、郭世伦、Kevin、柳燕）

0705 五朵花周末狂热之我爱麻将（薇薇安、马世莉、仅雯、小潘潘、蔡头）

0704 穿出D奶 内衣不NG（林立雯、相马茜、何嘉文、沛婷、Kevin）

0703 吃出窈窕好身材、牛尔塑身排行推荐榜

0702 老牛大推荐 台湾买不到 热卖保养品（牛尔、许安安、林立雯、翊萱、GiGi）

0629 美容教主牛尔回来了！夏日保养大作战（林立雯、Lulu、牛尔、Kevin、小凯）

0628 五朵花绝对辣爆心机泳装（薇薇安、黄小柔、相马茜、吴玟萱）

0627 女明星不老私房密技（薇薇安、何妤玟、温翠苹、林叶亭）

0626 无往不利面试成功化妆术（刘喆莹、夏于乔、颜嘉乐、麟翔<造型师>、邱文仁<人力银行总监>）

0625 今夏最新名牌VS平价鞋款（宋新妮、莎莎、刘喆莹、蔡诗芸、Kevin、Evie）

0622 女人我最大高雄校外教学（小伟、小凯、Tony、Kevin、莎莎、林立雯）

艳阳下美妆小技巧、时尚女王PK赛

0621 五朵花我爱人工美 整型大比拼（温翠苹、和家馨、傅天颖、薇薇安）

0620 型女衣橱PK 杨巧宁VS韦汝（杨巧宁、韦汝、Junior、夏于乔、林叶亭）

0619 询问度超高人气粉底TOP5（宋新妮、李妍瑾、张家慧、王尹平、小伟、小凯）

0618 上班族省钱百搭造型 白衬衫怎么穿（瑶瑶、丁小芹、杨韵禾、李妍瑾、纪文蕙、Kevin）

0615 夏日防晒美白化妆法（帷帷、林立雯、莎莎）

0614 五朵花爱慕虚荣大比拼(温翠苹、薇薇安、丁小芹、傅天颖)

0613 女星衣橱PK赛 何嘉文VS徐怀钰（何嘉文、徐怀钰、纪文蕙、丁小芹、余秉谚）

0612 拒当天生油物 夏日控油大作战（翊萱、杨巧宁、陈佩骐、李柳燕<美容编辑>、陈奕安<皮肤科医师>）

0611 开架式必买保养品（温翠苹、许倩芸、陈若仪、张家慧、柳燕）

0608 从香水看透你的小秘密（何妤玟、薇薇安、Junior、李妍瑾、Kevin）

0607 五朵花绝美靓鞋大公开（何嘉文、吴玟萱、马世莉、薇薇安）

0606 型女衣橱PK 吴佩慈VS吴玟萱（吴佩慈、吴玟萱、Kevin、郭世伦、张克帆）

0605 3分钟变发 改变脸型的头巾发型（路嘉欣、林立雯、翊萱、林叶亭、小曼、Tony）

0604 我是美男子保养入门班（柳燕、Kevin）

0531 五月花名牌爱包大公开（蔡淑臻、薇薇安、翊萱、和家馨）

0530 正宗女明星衣橱PK赛 李妍瑾VS林又立（李妍瑾、林又立、陈宇凡、阿Ben、Duncan）

0529 流行服饰网购全攻略（帷帷、韦汝、瑶瑶、Pinky、Joyce）

0528 三分钟帮你换张脸（宋新妮、莎莎、夏于乔、柳燕、李美青<皮肤科医师>）

0525 夏日来临毛毛危机 除毛大作战（钟宛庭、纪文蕙、隋棠、LuLu、李士虹<皮肤科医师>）

0524 五月花 漂亮脚丫子男人都想咬一口（黄小柔、温翠苹、薇薇安、丁小芹）

0523 女星衣橱PK赛 林立雯VS莎莎（林立雯、莎莎、纪文蕙、林叶亭、林峰）

0522 中年型不型 城城VS王耀庆（曾国城、王耀庆、黄小柔、林叶亭、Kevin）

0521 闪亮亮BlingBling饰品穿搭术（丁小芹、吴玟萱、何嘉文、唐志中）

0518 打击斑点 做个无瑕美人（纪文蕙、许倩芸等）

0517 五月花眼妆大比拼（薇薇安、温翠苹、丁小芹、和家馨）

0516 名模衣橱PK赛（林若亚VS隋棠、童怡祯、小钟、麟翔<造型师>）

0515 打开女明星的珠宝盒（何嘉文、向丽雯、孙嘉禾、宝妈、Kevin）

0514 怎么晒都晒不黑喔！防晒品大推荐（许倩芸、林立雯、柯以柔、李柳燕<美容主编>、李士虹<皮肤科医师>）

0511 超简单小朋友绑发术（温翠苹及女儿、林叶亭及儿子、Tony、小曼）

0510 五月花手部保养大公开（薇薇安、温翠苹、吴玟萱、丁小芹）

0509 女星衣橱PK赛 温翠苹VS小潘潘（温翠苹、小潘潘、薇薇安、Ruby、郭世伦、Kevin）

0508 你用对保养品了吗保养品大揭秘（洪小玲、宋新妮、纪文蕙、柳燕、淑茵、君仪）

0507 佳节送礼 让妈咪变美丽（林叶亭、LULU及母亲、佩甄及母亲、洪志淳<皮肤科医师>）

0504 做个夏日香喷喷美人（陈宇凡、唐林、LuLu）

0503 卸妆产品超强指南（杨巧宁、王以路、向丽雯、Kevin、黄丽玲<皮肤科医师>）

0502 外籍靓女造型PK赛 玛格丽特VS相马茜（玛格丽特、相马茜、张兆志、张洛君、Duncan老师）

0501 时尚改造 国际杂志封面的妆感（五熊、小凯、湘莹、小伟、Kevin、蔡淑臻）

0430 越买越省 爱美省钱大作战（贾欣惠、宝妈、吉噜<消费高手>、杨惠如<卡神>、Kevin）

0427 你不可不知 夏日肌肤保养战（吴玟萱、莎莎、温翠苹、Junior、吴敏绮<皮肤科医师>）

0426 流行千百转 复古才最IN（刘喆莹、何妤玟、吴玟萱、Kevin、小凯）

0425 变公主 教你超亮眼变装术（夏于乔、王俐人、阿丹、安钧灿、GIGI）

0424 非买不可超值韩国美妆品（莎莎、纪文蕙、林立雯、小伟、小凯）

0423 超有个性狂美大改造 艾薇儿VS碧昂丝（蔡诗芸、小伟、洪小玲、丝棋、贾欣惠、Kevin）

0420 时尚新发貌 复古鲍勃头（芳瑜、翊萱、小曼、白瑞琪、Tony、Kevin）

0419 时尚女星的保养之道（胡佩琏、林佳仪、纪文蕙、曲艾玲、林叶亭、LuLu）

0418 乾扁纸片人时尚造型PK赛 丁小芹VS宋新妮（丁小芹、宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、余秉谚）

0417 超心机 夏日海滩防水彩妆（相马茜、童童、钟宛庭、Kevin、小凯）

0416 快速桃花妆就这么简单（韦汝、王彩桦、夏于乔、姵骐、GIGI）

0413 超神奇懒人柔体小道具（翊萱、薇薇安、LULU、Kevin）

0412 懒人五分钟造型班（玛格丽特、瑶瑶、翊萱、林立雯、Kevin、小曼）

0411 黄脸婆也能变正妹（佩真、丝棋、John、纪佩玲、小伟、小曼、沈玉琳、李志希、Kevin）

0410 型男衣橱大搜查 小钟 VS Junior（Junior、小钟、黄小柔、马国毕、Mario）

0409 最新春夏OL彩妆大公开（何嘉文、陈若萍、Kevin、林立雯、小凯、张玉澄、小伟）

0406 空气感OL整发秘技（张钰凰、宋新妮、翊萱、小曼、林叶亭、Tony）

0405 万人宠爱媚惑妆容 滨崎步VS幸田来未（钟欣怡、林又立）

0404 女星的衣橱PK赛 仅雯VS傅天颖（宋新妮、温翠苹、Mario）

0403 型男衣橱大揭密 庹宗康VS汪建民

0402 我想要像卫生纸一样白（和家馨、刘喆莹、黄小柔、四大编辑）

0330 东京超人气发型大直击（张毓晨、曾少宗、林立雯、小曼、林叶亭、Tony）

0329 年轻五岁 抗氧化饮食（林叶亭、薇薇安、温翠苹、LuLu）

0328 型男衣橱第二发（张克帆、Ben、翊萱、林佳仪、Mario）

0327 保养圣品 主编告诉你（和家馨、纪文蕙、小巴、四位美容编辑）

0326 网路购物（佩甄、GIGI、纪文蕙、Kevin）

0323 流行鞋款挑选术（刘喆莹、琇琴、张毓晨、GIGI、Kevin、Mario）

0322 珠光宝气保养品（吴玟萱、林立雯、Janet、牛尔）

0321 新生代名媛妆PK赛（李妍瑾、丝棋、吴佩珊、小伟、何嘉文、浩子、阿翔、曾少宗、Kevin）

吴佩珊变身孙芸芸，李妍瑾变身蔡依珊

0320 名模私密保养大公开（白歆惠、王圣芬、杨淑茵、君仪、李柳燕、邱怡蓁）

0319 明星型男衣橱PK战（马国毕VS余秉谚 评审：王俐人、何妤玟、林叶亭、Kevin）

0316 盐水袋恐怖流言大解谜、明星丰胸食补大推荐、小胸部的春天丰胸穿衣术（纪文蕙、林立雯、薇薇安、LuLu、李久恒<整型权威>、Kevin）

0315 脱胎换骨美人一月速成班（和家馨、傅天颖、杨宝玮、Kevin、LuLu）

0314 甜心彩妆PK大赛（王俐人VS夏于乔 评审：小伟、小凯、Kevin、包小柏）

主题：气质纯净甜美知性小甜心妆

0313 美容主编推荐春夏美白圣品（李妍瑾、薇薇安、陈姗彤、林婷婷、刘君仪、李柳燕）

0312 迷死人的春系服装 灰色时尚风暴（吴玟萱、蒙嘉慧、蜜雪、黄玉荣、小P、Kevin、Mario）

0309 时尚趴踢彩妆教你画（小伟、丝棋、倪雅伦、小凯、潘慧如、何戎、Kevin）

0308 如何打造完美法式风情（戴君竹、Janet、Kevin、Mario）

0307 牛尔夏日美白终极班（柯以柔、宋新妮、纪文蕙、牛尔）

0306 熟女艺人大改造（张瑞竹、小伟、Lannie、方岑、小曼、小凯、Kevin、牛尔、包伟铭）

张瑞竹改造为宋慧乔，方岑改造为郑秀文

0305 上班族元气发型（余发扬、吴玟萱、曾少宗、小曼、林叶亭、Tony）

0302 拯救大脸 发型大作战（佩甄、钟宛庭、潘慧如、林叶亭、Tony）

0301 明星衣物 改装DIY（钟宛庭、麻衣、林立雯、Kevin）

0228 花系列女艺人变身大挑战（梁家榕、葛蕾）

0227 男性要man就要保养

0226 早春最in变发先修班

0223 助理主持人大改造（宋新妮、韦汝、许杰辉、Kevin）

0222 旅行保养水当当

0221 过年快乐吃保证班（黄小柔、李佳豫、罗霈颖、LULU）

0220 2007早春名牌包

0219 过年变新发 欢乐过猪年

0216 穿红带金迎金猪

0215 勤奋打扫迎金猪

0214 开运内衣让你整年旺旺 暂无

0213 激瘦五分埔春装搭配（季芹、翊萱、奕君、LULU、Kevin、Mario）

0212 情人节怎么搭才配

0209 艺能新星放电大改造

0208 甜蜜情人节 送礼排行榜(何妤玟、夏于乔、Junior、小钟、Kevin)

0207 超龄老艺人大改造(高欣欣、小伟、JALY、粱又南、小凯、小曼、Kevin、汪建民)

粱又南变身许慧欣、高欣欣变身天心

0206 时尚流行卡通风造型(洪小玲、莎莎、小山、曾少宗)无下载

0205 东京人气发型大直击(钟欣怡、刘喆莹、相马茜、小曼、林叶亭、Tony)

0201 最后折扣战采买秘诀(柯以柔、翊萱、LuLu、纪文蕙、Kevin、Mario)

0131 闪亮三姝变身NANA大作战(闪亮三姐妹、高山峰、牛尔、Kevin、Tony)

0130 牛尔全方位面膜教室(李冠仪、张瑞竹、翊萱、牛尔)

0129 花色衣物美丽搭配术(王怡仁、蔡淑臻、Kevin)

0125 寒冬肌肤保养术(薇薇安、何妤玟、佩甄、牛尔)

0124 上班族发型大抢救

0123 洗衣学问还真大

0122 资深女艺人 回春大变身(杨琇惠、王彩桦、Kevin、薇薇安、小凯、小曼、游丝棋、)

今日主题：变身老少通吃的性感女郎

0118 寒冬也要当水嫩肌美人(张瑞竹、钟宛庭、吴玟萱、牛尔)

0117 第一次约会必胜发型、见公婆之贤淑发型、人见人爱好女婿发型、第一次见公婆发型、漂亮见未来媳妇的发型(陶莉萍、安钧璨、蔡淳佳、Tony、小曼、林叶亭)

0116 牛尔抗老产品排行榜(宋新妮、张钰凰、崔佩仪、牛尔)

0115 型男先修养成班(小曼、仅雯、Mario、Kevin、小鬼、汪建民)

0111 女明星最新塑身法(高田麻衣、童怡祯、翊萱、LuLu、牛尔)

0110 摆脱苦情 变身大作战(Kevin、李昭颖、大炳、丁国琳、小伟、阿琅、张钰凰、小凯、小曼)

0109 超实用衣物收纳术(翊萱、琇琴、Kevin、映如)

0108 出门在外 发型随你变(佩甄、瑶瑶、周采诗、林叶亭、Tony)

0105 今冬最IN袜子穿法(仅雯、小祯、马世莉、Kevin)

0104 熟女艺人动感改造(小伟、Kevin、牛尔、黄小柔、黄雅珉、崔佩仪、丝棋、Splendy、小凯、小曼)

崔佩仪VS王心凌，黄雅珉VS李玟

0103 百搭、显瘦、必买的冬季大衣(黄小柔、曾少宗、Janet、邱隆杰、Kevin、Mario)

0102 男女关系真暧昧 张本渝VS阿Ben(阿Ben、张本渝、夏于乔、和家馨、Ruby、小颖<命理小神童>)

0101 超实用百变刘海DIY(林立雯、纪文蕙、LuLu、Tony、小曼、林叶亭)

王崇墨的走红，一方面是他天赋异禀加后天努力学习，另一方面是他有个艺术学校的校长父亲，认真负责的老师，美丽优秀的舞伴（不论是之前搭档的郎妹妹，还是现在一起夺冠的李茉晗，她们都非常优秀。）

王崇墨小朋友是喜欢李茉晗这个新舞伴，所以比赛的时候，无论是表情还是肢体动作都是格外优秀。而李茉晗小美女，比赛时的妆容比较严肃，黑色裙子，棕榈油涂抹的皮肤，跳舞时显得线条突出，成稳。称托出王崇墨白色衬衣，像个小绅士。王崇墨优秀走红就是给他父亲的学校招生。还有他家境不错的舞伴，也是在给学校做小代言人。

龙舞蹈圈国标少年墨男友，指的就是王崇墨。相信大家最近在抖音、b站上都有刷到他的视频，气质拿捏的死死的!然而，台上的精彩，台下的付出是不少的!尤其是舞蹈方面，受伤是在所难免的、而且还练习还要不间断。小小年纪的他们，付出的还有他们的童年时光。

在国民小男友王崇墨个人资料看到，他才12岁，出生于河北石家庄。他与搭档李茉晗，颜值与实力并存，年纪不大，舞龄却都已经6年了。在成就方面，王崇墨取得圳世界杯专业12岁以下拉丁舞亚军、青少年锦标赛(溧阳站)国少二队冠军，是拉丁舞精英组的冠军。

而夸王崇墨的同时，也要把搭档一起夸!李茉晗小朋友，在跳拉丁舞视频里，都是浓妆，而且眼影太重了，显得她十分成熟。不少网友就十分好奇李茉晗素颜长什么样子。据悉，在网上其实能够找到李茉晗素颜照片，十分得青春靓丽，而且小小年纪身材就很好了，一双大长腿超抢眼的!

画拉丁舞妆的步骤如下：

1、把头发打上摩丝，盘起来，扎在后脑勺的正中央，这样显得庄重，严谨。尤其是头位，甩起来特别干脆，好看。然后可以在髻上加上镶有水钻的装饰，在灯光下闪闪发光。

2、上粉底，看你的肤色了。不过在灯光下没有太大区别。

3、上眼影，因为你的衣服是金**的，所以也上金**的眼影，如果没有这种颜色的眼影，就用金粉代替或者直接用眼线笔涂黑。

4、粘假睫毛，最好用那种又长又浓的，有钻的，在灯光下效果特别好。

5、上腮红，这没什么好说的，不要太浓。

6、涂唇彩，要亮一点。

拉丁舞

分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。

拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。

　在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家整理的回忆六年级的作文10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

回忆六年级的作文 篇1

　在每个人的记忆里，总会有那么一件或者两件或是更多的美好回忆。

　我最美好的格在小学六年级，那时，我们的语文吕老师（也就是班主任）是一个刚四十出头的中年人，她身材有些虚胖，但心灵并不“胖”因为他容不得眼里有一粒沙子。刚升入六年级，我满心欢喜，因为我又大了一岁，并且我听上届的同学们说这位老师和蔼可亲，好不容易熬到上课，老师也踩着铃声进了教室，在上讲台时，他一不小心踩了空，摔了一跤，全班同学都哄堂大笑起来，这时，吕老师笑了笑，站起来拍了拍身上的尘土，说了一句“我为你们而倾倒！”这时全班如雷鸣般的掌声骤然而起，老师神圣而又庄严的走上了讲台，开始他的讲课。

　上面的讲的是他的幽默和蔼，下面是讲他的精益求精。

　他对我们的要求很简单，只要求我们不抄袭，并且要把字写漂亮，关于这个写字，他可是不尽功夫，费劲脑筋，他每周都会抽一节课的时间来给我们练字，还记得有一次，我们班有一个男生写了字交给他看他用句诗改变了那个男生：两只黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。那个男生听出了话中话，顿时脸红的像个番茄，全班同学看到他的样子，全都大笑起来，下课后，同学们去看他写的字，其实他写的已经很好，但只因为一个小洞受了批评，于是那个男生从此都要求一次，真是良药苦口，忠言逆耳呀！

　他常对我们说：“有事情，找老师，老师一定会在第一时间，为你们解决困难。”那一次，他印证了这句话，那天，我们几个学校要联合弄一次田径运动会，我被选上了跳绳，因为我个儿小初中，跳的快，那天学校刚接了一批新跳绳，很重，很难跳，这不，我刚跳了一下，那绳子便重重的在我的手上留下了一条“龙”的痕记，又跳了几下，手上就流起“番茄汗”，我痛的哭起来，这时，同学们都吓坏了，老师这时刚好来了，便挤进，看到我手流血了，连忙跑去小学旁边村医院去买创口贴帮我贴上。

　美好的事一萝筐，想知道——请听下回分解。

回忆六年级的作文 篇2

　繁花再一次盛开，再一次落下。这个地方承载了太多的回忆。

　癸巳年·八月·烟花

　那一天，篝火晚会，尚未熟悉的我们在此相聚。那一天，星空璀璨，烟花绚烂，跳动的火焰映照着我们开心的脸庞。我们手拉手，在篝火旁围城一个大圈，绕着它转圈，奔跑。那一天，我们的故事从绚烂的烟花那里开始。

　甲午年·七月·祝福贺卡

　那一天，一切来得都太突然。我们之间并没有很深的友谊，但你突然去德国的消息还是让我大吃一惊。原来的D26导师组因为你的离开减少一人。太多的人在我们生命里来来去去，而我根本无法阻止和改变。那一天，我在给你的祝福贺卡上写道：“这一别，也许再也不会相见。希望你能在德国幸福、快乐。”从那一天起，我开始珍惜和每一个人在一起的生活。因为我知道，终有一天，我们会离别。

　甲午年·十二月·海盗船

　十二月三十一日，狂欢节，我们沉浸在前所未有的欢乐之中。我们去乘坐海盗船，在船上的那一段时间中，你紧紧地抓住我的手，安慰我不要恐高。我也紧紧抓住你的手，似乎不再害怕。那一天，我们互相用飞雪喷雾喷对方。在“飞雪”之中，朦胧的，我似乎看到你少有的微笑。那一天结束之际，我们依依不舍说再见，不舍今天欢乐的一天。

　乙未年·四月·繁花

　那些天，校园内的海棠花盛开。我和你漫步在小路上，感受着从树叶细缝中落下的阳光，捡起落下的花瓣制作书签。我们躺在操场上，望着离我们很近又很远的天空，数着一朵又一朵的白云，诉说着彼此的心事。你告诉我，不管气温有多低，风有多大，春天终究会到来。就像这样盛开的繁花一样，它们迎来了东风的光顾，等到了属于自己的春天。

　……

　时光匆匆而逝，即将迎来二四考试和初三。也许，我们又要分别了。可是那段属于我们的时光，我们的回忆我都会永远铭记。

回忆六年级的作文 篇3

　20xx年5月15日，是让我们70多名同学永远铭记的日子。

　我是鼓乐队的一名小鼓演奏者，在3月时整个鼓乐队就投入了紧张的训练，因为5月就要比赛了。

　俗话说养兵千日，用兵一时，我们的努力就是为了比赛的那一天。没比赛时，大家在一起其乐融融，还经常挨老师的批评，但特别开心！训练时，同学们一丝不苟，专注演奏。

　在5月14日，第一次集体穿着制服演奏，我们那身漂亮的制服把每个人的心都栓了起来。在操场上，我们庞大的队伍吸引住了每一名学生，尤其是一年级的孩子，一双双大眼睛好奇的盯住我们，我们都快不好意思了。我们练到下午第一节课，我直接穿着衣服去班里上了，同学们都惊讶的看着我。那一天下午训练早早的就结束了，当大家走的时候，吴主任还叮嘱我们让睡好觉。我、刘昕雨、段拙和郭家乐留了下来，帮助老师为明天的比赛做准备，大家忙的不亦乐乎。虽然马上要比赛了，艰苦的训练结束了，可是每个人的脸上都没有对比赛的太大欢乐，大家都明白，自己不舍得那样快乐而又辛苦的日子，真舍不得呀！

　在5月15日，我在家精心梳妆打扮，虽说老师让化妆，但我不太喜欢，我只是淡淡的涂了一下眼影，然后编好辫子，早早就出门了，我的制服把街上的人都惊住了，每个人的目光都锁定在我身上，我吓的就近跑到侯慧男家，准备和她一起走，省的别人管我叫神经病嘛！因为看到集体才知道这个人不是神经病呀！我和侯慧男从她家出发，我看到侯慧男的眼睛肿了，就很庆幸自己没抹太多眼影。到了学校，大家都互相说着在路上的尴尬事。我们小鼓都是女孩子，个个打扮的都很娇气：乐林文是打扮的最漂亮的：刘昕雨是抹得最白的；付聪是什么都没抹的；侯慧男是眼睛最肿的；牛越是最害怕别人叫自己女鬼的，而我是抹得最少的。男生们都一个个排着队抹粉底和口红，我们女孩都快笑死了，当然，我和侯慧男也被迫化妆，我眼睛肿了。在学校的最后一次排练，我们还发了手套，特别威风呢！

　排练完，我们排队上车，赶往郑东新区比赛。指挥最先冲了上去，接着一个一个，等到我们这一批，就上不去了。我们坐了第二辆车，我最喜欢坐在窗户旁边，而且是在角的一端，我喜欢哪里小往哪里挤。路程遥远，不过吴主任还发了水和面包。车上一片混乱，吃的吃，喝的喝，玩的玩，唱的唱，大家都特别激动。到了郑东新区，我们已是大汗淋漓，因为我们还要戴帽子，真是热。

　到了那里，我们先是下车排练了一次，或许是在别的学校面前，我们平时演奏不好的地方都演奏的特别好，别的学校的人给我们做各种各样的鄙视动作，吴主任让我们不理他们，演奏好自己的就可以了。我们的乐团不是号，而是各种各样的乐器，如：长笛、长号、单簧管和圆号，听起来还不错。不知道为何，我们听别的学校的号声，感觉特别别扭，呵呵！

　在侯场区，我们大家都悄悄地发表感慨，以表达内心无比的激动。

　开始比赛了！整个比赛过程，大家都认认真真，面带微笑，眼盯指挥棒。

　比赛完，我们又到如意湖去留念，真是好开心。

　再回学校的时候，又发了面包和水。在我吃面包的同时，刘桐溪和侯慧男在抢MP3听，把我挤的面包都挤到窗户外面了，肚子可发出了抗议的响声。，我只好在窗外吃东西了

　再看看她们俩，看到我的狼狈样，立马就不抢了，在干什么？笑呗。

回忆六年级的作文 篇4

　今天，我在夜里梦见了过世已久的爷爷，当时我在梦里幻出爷爷的面影。但是那只是指间的事情，突然：梦里的爷爷的面影变得模糊起来，模糊起来，模糊起来……

　当时我好想哭，好想再捉住这梦时，我却从梦中醒来了来到了这个现实的世界里了。我摸着被打湿的枕头，想着我死去的爷爷，想着坐在爷爷怀抱里的儿时的我，想着用龟裂的手指数着零钱而又塞在我兜里的爷爷。泪水又像涌泉般的流了出来。流进了我的心胸，流进了我的回忆。

　人生就是如此，谁也不能让时间倒流，不能让以逝世的人起死回生，这是自然，任何的一个人都走不出自然。一个人逝世了，我们为他祈祷，但是我们唯一不能做的是伤心。逝世的人也不希望这样做。

　指间的回忆让我懂得了人生！

　在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中……

　岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

　啊！我也要忘记悲伤，面对未来！

回忆六年级的作文 篇5

　借由一张照片，爸爸回忆起了童年的故乡。这是父亲对故乡的回忆······

　据回忆，爸爸的家是在郊区，那里坐落着一些色彩丰富的平房，使郊区看起来像一幅挂毯。那时爸爸的家是在海防最前线的位置，到市区，走路要两天，坐车要半天。现在，没几分钟就到了。但那时条件不算很好，于是爸爸每天都会骑着一辆破旧的自行车或是走在一条僻静的乡间小路上去上学。虽然不那么好，但倒也乐得清闲、自由自在。

　转眼间，二十几年过去了，旧貌换新颜，沧海变桑田：十几年前的郊区成为了人来人往、车水马龙的热闹地方；把色彩丰富的平房取而代之的是精致的别墅与高大雄伟的建筑物；海防最前线摇身一变成了旅游最一线；市区“吞并”了郊区；僻静的乡间小路成了热闹的柏油大马路；破旧的自行车旁摆放着五颜六色的共享单车；爸爸的家成为了观音山塔埔小区的“一份子”······

　只是短短的几年，变化就如此之大，若把目光放远：三十年后、四十年后等等，未来生活在这里的人，生活会是什么样的呢？我相信，那是一个用科技实力说话的时代：一切改用太阳能发电，环保又实用；再也没有尾气污染，出现了“空中车道”；电子科技有了飞一般的进展······那未来生活在这里的人，又可曾想过，几十年前的这里，会是这般“不发达”、“跟农村真像”、“落后”的样子呢？在未来，“未来人”会发出：”哎呀！过去的日子竟是这般模样！真可怕！”此类的感叹吗？他们会相信我的父亲曾经在这么“差”的条件下生活却还每天乐呵呵地笑着吗？父亲的微笑只是一个人民对故乡的热爱罢了。

　透过父亲对老照片露出的微笑、期望的眼神，我读出了许多东西：人民对美好生活的向往与努力，对未来的憧憬，以及，对已然逝去的故乡的怀念与回忆······

回忆六年级的作文 篇6

　每年的冬天，北方总会有几场大雪，但是在南方，要想见到一场雪，机率不大，若想见到一场大雪，那么机率必定是小之又小。几年前，生活在这个降雪率几乎为百分之一的小城里的我，终于等到了平生第一场大雪。

　那日，我起得较晚，如同往常一样，醒来之后，我先拉开了遮的严严实实的窗帘，眼前的景象顿时让我惊呆了——天哪！一个银白色的世界！路上已经有了些积雪，远处的小山的山间披上了一层银白的纱，显得格外可爱。天空中飘落的不再是小片的晶莹的雪花，而是一团团的雪，纷纷扬扬。

　我顾不上父母喊我吃早餐，径直窜下了楼，冲到了家外的草坪上，这里早已经聚集了不少人，他们在疯狂地扔着雪球，享受着难得的雪中游戏。各种颜色的羽绒服在雪中跃动着，构成了一道亮丽的风景线。

　雪又下大了些，这会儿，树木早已是银装素裹，积雪甚至压得树枝都有些弯曲下来，鸟儿无处立脚，只能在路上一蹦一跳，叽叽喳喳的，却仿佛也在庆祝这场难得的大雪。

　终于，雪停了，一束暖融融的阳光从云层后面照了出来，天空经过一场雪的洗礼后，显得更加蓝了，而远处的小山尖上还残留着的雪，像是给蓝天戴上了一髻儿小白花，是天空更加的生动空灵，也多了几分可爱。雪从树枝上“扑楞楞”往下掉，鸟儿又有处儿站脚了，更高兴了，卖弄起清脆的嗓子，唱出宛转的曲子，与人们的嬉笑声应和着，交织成了一曲欢快的旋律。草地上打雪仗、堆雪人的孩子和大人此时也特别的愉快，他们的笑脸，与远处的小山，近处的积雪，耀眼的阳光，构成了一幅冬日风情画。

　难得的一场大雪，让我们接受了一场雪的洗礼，让我们的记忆中又多了美好的几笔，也让我们的回忆更加有滋有味。

回忆六年级的作文 篇7

　转眼间，十二年悄悄从我身边溜走，我已经长大成了一个大男孩，爱好、习惯和性格都与以前迥然不同了，有时会不由自主地想起以前快乐、无忧又可笑的事情，每次想起了这些事，心里总会有一股暖暖的感觉。

　那是六年前的一个炎热的夏天，在我们小区后面有一片很大的空地，本来是打地基盖楼房的，可是由于种种原因推迟了很长的时间，小的时候我非常喜欢和一群小伙伴到那片空地去玩耍、打闹，我还在那里捉蚂蚱，那时妈妈单位上要举行排球比赛，有很多大人去那里练排球，所以那片空地就成了一个“练球场”，我几乎每天都要和妈妈一起去。

　有一天，爸爸给我买了一个很大的风筝，是飞机的那种，我欣喜若狂，但是爸爸说这个风筝的线不好，得用鱼线才行，所以我放风筝的计划就推迟了几天。终于，所有的装备都准备好了，我兴高采烈地和爸爸一起去放风筝，我们选择好了一片空地，爸爸向我交代了一些基本要领，然后，爸爸拿着线，我拉着风筝飞快地奔跑，等线拉好以后，我猛地一扔，风筝一下就吹回来了，原来我是逆风放的，调整好方向以后，又重复了刚才的动作，风筝飞起来了，可是，飞到半空中，风中有落下来了，我一次又一次的实验，终于在一次成功的放飞后，风筝飞起来了，爸爸赶快放线，我也帮忙抓住，看着我的风筝飞起来了，心里有一种非常好的，但有说不出的感觉。

　虽然，我已经这么大了，但一些童年的往事依然留在我的心头，我心里会给我快乐的童年，留一个过去，我玩耍的空地那么大的地方，我时常也会去转转、走走，看看小时候的我和小伙伴从身边跑去，尤其是在我难受时，这些美好的回忆会帮助我消除痛苦和忧伤。

回忆六年级的作文 篇8

　那一次我把自己已经长到背部的长头发到理发店，“卡擦”一剪子剪了！！！

　20xx年，四年级刚开学的时候，我报名了鼓楼区文化艺术中心的国标舞班，第一次去试上了一节课后，我和妈妈几乎同时发现那长到背部的长头发，在跳舞的时候几乎是个很大的累赘，所以我下定了决心：要去理发店把头发剪成学生头！

　第二节上课前，我和妈妈正准备动身去理发店， 我轻轻的来回抚摸那段长头发，因为这时我心中突然出现了两个小人儿，“第一个小人儿说，你不是最心疼你的那段长头发了吗？心疼就不要剪嘛！”第二个小人儿说：“你那天下了课，不是已经下定决心要剪了那段长头发了嘛！(⊙_⊙)？既然下定决心就不要更改啦，再说了剪掉还是可以长上来的呀！剪吧！”“要不要去理发店把这段头发剪掉？”的这个想法 在我内心的深处不停地挣扎着！兴许是妈妈看出了我的心思，摸着我那段长头发说：“欣欣啊，你是不是不想减掉那段头发呢？”我点了点头，说：“是的！”我个人一直认为，女孩子就应该是有一头飘逸的头发的，但是现在，我可没有这个闲情逸致去想这些！妈妈说：“要是真的狠不下心来把头发剪掉，就不要剪了吧！”我坚定的说：“我是下不了决心，但是不剪掉头发，就不好上课了······我······决定把头发剪掉！”

　在理发店的时候，我从镜子里看见 理发师一手拿梳子，一手拿剪刀，左右协调， 一下，一下的把我的头发剪短了许多，找找镜子，便扭了许多，兴许是头发剪短了吧！

　在这个大雪纷飞的一天里，我又想起了那件事······

回忆六年级的作文 篇9

　阳光下，两个女孩手拉手走在海滩上，“咯咯”地笑着。一会儿从沙子里找到几枚美丽的贝壳，一会儿在沙滩上沙滩上追逐、奔跑……

　这是前年夏天，我和小梦到海滩去玩耍，没有大人陪伴在身边，我们玩得格外开心。我们收集了许多美丽的贝壳。有紫的，有粉的，有黄的。小梦的手好巧，挑出一对对颜色相同的贝壳，找来5根绳子，再向路边的老婆婆要两根钢管，安安静静的坐着，手里忙碌着，不一会儿，带着海的气息的贝壳风铃就做好了。她给了我一个，说“你一个，我一个，这样，我就可以安心走了，不怕你把我忘了就算把我忘了，我也会天天给你打电话，烦死你为止。”我调皮地吐了吐舌头，说：“恐怕没等我烦死，你就先说到嘴部肌肉萎缩了。”小梦大喊一声：“好啊！你诅咒我。”说完便追着我跑，眼看追不上了就捧了一把海水，泼到了我的腿肚子上，我也连忙捧了一把海水泼到了她的腿肚子上。我们就这样边跑边泼，摇得手中的风铃“丁冬”直想喀嚓，爸爸在岸上拍下了这一幕，变又转过头去，品茶去了。跑累了泼累了。想到自己即将与对方分别，又把头蒙在手臂哭。小梦突然拉起我的手，说：“我们永远是好朋友。”看着她庄重的样子，我又放声大笑，她也跟着我笑，这样就有了两个女孩含着泪珠笑着站在海边的图画。

　现在，我只要拨弄那一串七彩风铃就会想起那一段美好的回忆。小梦我们永远是好朋友。

回忆六年级的作文 篇10

　寒风轻轻划过我的脸颊，随之迎来的是几片纯白雪花。又一个冬天到来了啊!雪，纯白一片，四周白乎乎的，恰似我脑海浮现过的哪些羞耻往昔，让人难以忘怀。

　12年的年末，孩提时代的乐园——70号小区就要被拆掉了。比起我，爷爷显然要对那里感情更加深厚。毕竟，他在这里，度过了整整30年。他曾经说过，他要搬走那些朝夕与共的家具，而且是自己亲自动手。

　寒假前夕，我被爷爷从小学接到新住处。他艰难地骑着电动车，我就站在前边，后座位置装着一个长方形木质椅子。爷爷骑车载我的时候经常左右摇摆，双手颤抖。这也是很正常的，毕竟那天的温度在0度之间。北风带着丝丝冷意朝我奔来，我开始有些急躁：“爷爷，你不要再摆动了，非得装个破椅子，又没什么用!丢掉它吧，赶快!”爷爷并没有立即回复，他脸上带着些许不舍与留恋，不由说：“孩子，它已经跟了我十几年，怎么着也有一些感情了，就给爷爷继续留着吧!”未及道声“不”字，他没留心轮胎便轧到一块滑溜溜的冰上，身子开始朝左边倾斜，电动车也跟着倾斜，眼看我就要被就砸到底下了，爷爷努力用胳膊撑着，置之死地而后生，转眼就把我推到了一侧，而爷爷被狠狠地摔倒在地。我平安无事，他却需要看医生。

　当检查报告扎眼的“骨折”二字映入眼帘，我脸‘唰’的一白，如同白雪皑皑的世界，白茫茫的。脑海中随之浮现的是一句话字——“罪魁祸首就是我”!眼泪泪悄然滑落，仿佛有根针扎在我心底，疼得慌。

　那一夜，我单独行走在铺上白雪的人行道上，脸上的泪水早已干透，唯独留下的是几条泪痕和红色的印痕，然而心中的泪水是无法流尽的。医生的话语依然响荡在耳侧：手术副作用!我爷爷骨折的腿……

　抬眼望去，夜空中的星星一如既往眨着眼，风把街道两侧的树干吹得发出“咻咻”声，仿佛在嘲讽着我。我肝肠寸断，强忍难受往家的方向前进……

　失了魂的我被风声引领回家。外面的小雪渐渐下大了，冷漠地飘落凡间，周围的一切仿若被雪白给吞噬了。然而深藏的“心病”仿若有神力助攻，抵挡着大雪的“猛烈进攻”，于它而言，雪不过是在无谓地“反抗”。

　如同死一般冷清孤寂的纯洁白雪中，眼光流转，我瞧见了几点艳红——是梅!那梅红色很是夺目，红的令人印象深刻，如同年轻气盛的我做过的所有事，在记忆的银河里永恒留存。