酒刺OR青春痘

酒刺=青春痘

■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

●青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。☆1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；☆2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。☆3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。☆4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。☆5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方，然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

●痤疮俗称“青春痘”，多发生于油脂性皮肤者。正常人皮脂通过皮腺孔排出体外，一旦孔道被堵，就阻碍了皮脂排泄，病菌趁机而入，便发生局部炎症。“膏梁厚味，足生大疔”，中医认为本病与膳食结构有关。如嗜食甘肥、香燥灸之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。青年人内分泌功能亢盛，尤其是雌激素分泌亢进，或因情绪受刺激而产生过多的雄激素等，与痤疮也有一定关系。该病对颜面美容影响甚大。

● 因肠胃机能失调而引起的痤疮

1 用手掌或毛刷沿足部足阳明胃经，由上而下沿经络推擦10遍，并在足三里穴按揉半

分钟，以胀为度。

2 用手指从腕至指端，沿手大肠经，手三焦经、手小肠经作按揉摩擦5至10遍。用毛刷垂直地刷腔外侧5遍。

3 在足太阳膀膀经经线作自上而下的擦法。按揉该经上的肺俞、胃俞、小肠俞、三焦俞。

● 青春期痤疮

在足少阴肾经的足部作由下而上轻快的擦法。

4 预防和调理

（1） 保持情绪稳定，避免过激心理。

（2） 少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。

（3） 内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。

（4） 洗脸选用脱脂药皂，洗毕可在患处涂消火药膏

●保湿霜也能保出痘痘

冬季寒冷干燥，女孩子们谁不想拥有水嫩嫩的脸庞？于是各种各样的保湿产品都走上商场的柜台，而且一个比一个的保湿率高，害得消费者左挑右选，拿不定主意。实际上保湿霜的好坏不完全是由保湿率高低来决定的，医生提醒，有的人其实并不适合用保湿产品。

北京中医药大学国医堂痤疮科的刘剑大夫介绍，目前脸上长痘痘的年轻女孩数量比以前有所增加，跟现在的人越来越依靠化妆品有一定关系。化妆品的种类越多，选择出适合自己的就越困难。保湿霜主要作用是不让脸上的水分流失，跟在脸上覆盖了一层保鲜膜有相似之处。脸上的水分是出不去了，可是爱出油的人脸上的油分也同样出不去了，痘痘反而会长出来。

在干燥的秋冬季节，有的人皮肤缺的不是油分，而是水分，所以补水是最重要的。用适合自己皮肤的柔肤水或营养水，洗完脸后让皮肤“喝”到感觉很充足的状态，比用保湿霜来“锁住”水分的效果可能要好得多。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

●注意事项

◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

●日常清洁

◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

●化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

●遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

●遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

●除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

●个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。◇如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。◇如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

●从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

●抗痘产品推介：

★1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

★2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

★3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

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“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

◎ 青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

◎ 引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

◎ 皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

◎ 当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

■ 1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

■ 2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

■ 3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

■ 4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

●你千万不可以做的事：

◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

●有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

●你要做的事:

◇ 1找出诱发青春痘的原因，对症下药，惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

◇ 2注意个人卫生，个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

◇ 3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯，一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

◇ 4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离，发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

◇ 5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方，有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

◇ 6确实做好防晒措施，阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

◇ 7使用具有控油净脂功能的护朕品，现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

◇ 8在青春痘发作发炎时，耐心等候，要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

◇ 9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

◇ 10愉快的心境是治愈青春痘的良方，别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

●哪些人易生青春痘

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人

痘痕

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃

不要抄哦^_^

摘要：另类文学是什么意思？所谓另类文学只指未涵盖在正统的文学分类里一部分文学派系分类，比如一些奇文异志类的文学作品。下面为您介绍另类文学相关知识。文学另类文学是什么意思另类文学简介

世纪末的一个早晨，有人刚刚从梦中醒来，发现自己已经被众声喧哗的"另类"事物所包围。随手翻开各种报刊杂志，触目惊心的都是"另类服饰"、"另类化妆"、"另类饮食"、"另类音乐"、"另类绘画"、"另类建筑"、"另类吧"、"另类踢死狗"有一种皮鞋品牌的广告词也以"另类足"为招徕。在满眼的另类中，他渐渐兴奋起来，抽出一支烟，点上。好像有种感应似的，他发现今天吐出的烟圈也与往日有些不同，异样的，怪怪的，又莫名所以。一个声音不禁从他的心底冒了上来："另类，又一个另类。"他如释重负，对着无人的空间脱口就是一句刚刚学会的"另类话语"："酷，简直酷毙了。"--你不能不相信，另类的流行和感染力确乎是要远远地超过了任何一种传染病（这只是一个比喻，没有恶意），特别是在当今的这样一个媒体时代。也就是以这个早晨开始，他临出门前都要调整一下自己的心理状态和肢体姿态，然后才快步融入到了阳光下的另类背景之中。

文学当然也无法回避这种时代的大势潮流，并且，在多声部的另类叫卖声中，所谓"另类文学"或"另类写作"还更多地出现在高音区的位置上。--你已经不能轻视这样一种基本事实了，即另类文学现象即使在那些主流媒体上，也已经被作为一种严肃的话题而受到"非另类"的极大关注了。这似乎是又一次地验证了"凡是存在的就都是合理的"这句话的合理性。在我们这样一个正在努力强调崇尚宽容的时代，包括另类文学在内的各种另类现象或事物，从它们出现伊始，就得到了异乎寻常甚至难以想象的鼓励。它们赶上了一种好年景，播下的种子都发芽了。结果，遍地都开出了另类的灿烂花朵。换句话说，另类或另类的标榜，正以风靡之势，成为一种时髦。这时，另类现象是否会（或正在）走向它的反面（而沦为流俗），就成为又一个问题了。当然也可以从另一个角度来看，即成为时髦的另类，还有一种可能是较为高尚的走向，那就是汇入主流，甚至它们本身便构成为一种主流现象或趋势。但不管是沦为流俗还是摇身一变化作主流，有一点却将是确凿无疑的，那就是另类品质的消失--不过，新的另类已在茁壮成长。如果说没有永远的另类，那么，另类现象则是永远都会有的吧。坚持不懈的另类，其结果大致要么被迫或事实上的沉默，要么得等待后人从历史的层层遮蔽之下去钩沉稽考了。绝大多数的另类，我想都将不能不面对流俗或主流而自觉或不自觉地做出对于自身走向的必然性选择。这也就是另类的宿命。

因此，另类现象中所包含有的机会主义因素或理想主义信念，都将在流俗、主流或沉默这三种归宿的事实选择中暴露其真实面目于光天化日之下。

另类文学之成为一个话题乃至形成一种文学舆论，大概主要是伴随着被称做是"70年代出生的作家"（尤其是其中的女作家）以某种群体的形式在文坛亮相后而出现的。这显然是一些相关的文学杂志为对应激烈的竞争、把握文学走向的主导权，从而使自身在纷乱的文学结构和秩序的再度调整过程中保持引人注目甚至是中心地位而自觉策划、精心包装所做出的一次主动出击的结果。也就是说，另类文学的事实主要是由文学杂志（媒体）而并不是由那些后来自称或被称为另类作家的个人行为所造成的，后者至今还没有表现出有足够成熟的文学理念来自觉地支持其自身或所在群体的另类写作实践--尽管这种另类写作实践当然地是先期已经存在了的。这与本文将要讨论的人称"60年代出生的作家"的文学行为恰可构成一种鲜明的对照。而且，有种种迹象表明，就作家个人或群体的文学意识而言，在各种场合耿耿于怀急欲与70年代（群体）作家撇开干系的，其实也就只是60年代的那一些人，因为其它作家（群体）与70年代群的距离，可以说是完全不言而自明的。在人们的印象中，70年代群明显是上承60年代群而成为当下的一道突出文学景观，他（她）们之间的关系经由文学杂志相似的群体包装形式，便有了一种联袂登场的嫌疑，只是另类文学的标签却由滞后的批评家而主要地贴在了70年代群女作家们的吊带背心上--这就抹煞了最有资格作为有着自觉企图和明确文学行为的60年代群作家代表当今中国文学中另类文学的基本事实。这就是说，真正的和自觉意义上的另类文学，其实应当是60年代群作家所代表的文学现象（事实）。

不过，或许是因为另类文学的旗号仅仅在近两年内才开始大行其道，对之进行概念上和理论上的界定与论述尚未有完全的把握，我也只能是在经验性的观察和使用中来尝试性地作出一些说明和判断。在我看来，所谓另类的成立或存在，必须是相对于主流（现象）而言的。另类不仅（自觉为）是非主流的，而且还（自觉为）对于主流现象构成明显的和尖锐的挑战姿态（但不一定是对主流现象的全面颠覆）。在与主流的关系或整体的关系情境中，另类应当具有明确而不可置疑的结构性地位，另类的基本意义和价值都将由这种结构性地位所决定。否则，另类便丧失了它所存在的起码的必要性和真实性。--即挑战主流而非取代主流的结构性存在地位，这就是另类的首要条件，也是另类品质的第一特征。

另类的这一前提性理由必将或应当得到在实践（实际形态）和理念（价值观）方面的全面支持。这也就意味着，另类文学不仅在写作倾向、叙述方式乃至文体形式诸方面自觉地有别于主流文学形态，而且在文学观念（意识形态）方面也与主流文学有所不同。由于这些方面的自觉区别，几乎可以说另类文学其实就是带有强烈先锋（或前卫）意识的一种非主流文学形态。因此，另类文学行为完全不是、也不可能是主要受制于商业利益驱使的商业炒作行为--如果其有获得商业利益的结果，那也主要只能归因于这样两个方面：媒体（文学杂志）出于文学（文化）动机和目的的成功策划，社会（读者和文化市场）对于非主流文学的心理期待及其在另类文学形态这一特定对象上的相应实现和满足。而这些显然都与另类文学的写作预设没有必然性的联系，甚或完全无关。相反的，较之于主流文学的作家，另类文学作家倒是更明显地处在一种文学的弱势情境地位，而且，这种弱势情境也表现出结构性的特征。一方面，另类文学作家大多为现有的和既定的文学体制、文学秩序之外的写作者，另一方面，他们的文学价值习惯上还更多地是在以主流文学为中心价值坐标的观照下才有可能获得一定程度的认可，并且，其影响力仍然无法与主流文学相提并论。但是，从积极的意义上来说，另类文学的这种结构性弱势情境，也更能激发和赋予它的文学革命性，使它表现出更为强劲的冲击性和生命力，并由此构成对于主流文学的挑战。可以这样认为，正是由于另类文学的存在，特别是它将更多的变数因素带入到了文学的整体结构之中，才使得文学形态的构成显得出乎意料的丰富多彩、气象万千。因此，另类文学在文学的整体结构中的主要作用，就是实现其对主流文学的各方面的制衡使命，以避免文学的单一化发展及其过程中的惰性和腐朽。在这种意义上，另类文学是不可缺少的。

前面提到的70年代群（女）作家的创作，无疑显示出了中国当代另类文学的显著倾向，但她们在文学表现（包括叙述方法、语言、题材乃至风格和写作倾向等）各方面所暴露出的简单、浮泛、矫情，尤其是因文学想象力的缺乏而造成的粗糙和雷同，决定了她们自身的致命脆弱性。作为一种文学的存在，至少在目前，她们还不足以成为另类文学的真正代表，即她们还不足以构成近似完全意义上的文学结构性因素或力量，还不足以构成对于主流文学现象的有力冲击和挑战--说得直截了当一点，她们还只是一些相当表面化的另类，其行为姿态或许比她们的文学底蕴更有价值，更值得关注。在本文所及的范围之内，更为真实和典型的另类文学，只能由60年代群的作家来承当了。（关于这一代作家群体的基本描述，笔者另有《九十年代诞生的新一代作家》一文，载《当代作家评论》1999年第3期。）

1998年第10期的《北京文学》首次全文发表了《断裂：一份问卷和五十六份答卷》（朱文发起、整理）和《备忘：有关"断裂"行为的问题回答》（韩东）。我把这两篇文章看做是主要以60年代出生的作家群为代表的中国当代另类文学的文学宣言和理论纲领，而且，我也相信，它们将因此成为具有文学史意义的20世纪中国文学中的最重要的文学文献之一--它们对世纪末或纪世之交的中国文学的重要性，当然也是包含在这种表述之中的。

这是两份可以招致多方面强烈质疑和不满的"断裂备忘"，有些问题也并不能因有所准备的说明或澄清而完全消失，因为它们的倾向性实在过于明显以至于"偏激"。比如，"诱供"式的问卷基本上已经规定了答案的形式和内容，价值判断取向在提问中的公然预设和暗示，使意外的或相反的回答可能性降到了最低程度；而许多表述的有违常识、史实或现状，则使人多少要怀疑其中的严肃性和真诚性，似乎是情绪化的因素过度地伤害到了文学的理性。我想，意气之争总不该是它们的初衷吧。

但是，尽管如此，尽管存在着相当的细节问题可以证明它们的偏颇，有一个最重要的前提却是无论如何也不应当被忽略的，那就是其中的文学立场和文学理想--我视之为是以另类文学的精神为立场标志的文学理想。这就要求人们必须具备对于另类文学的严肃同情和理性观照，具备对于文学的整体结构和文学的基本现状的充分认识，具备对于文学史特别是世纪末、世纪之交的文学演进、转型的前瞻眼光，才能对之有起码的公正理解。它已不再仅仅是现实中的一种简单的文学表现，而是文学结构中体现为一种文学思想、文学道路、文学类型等文学价值观特征的现象，是文学史在当代（世纪末）情境中的一种突出和特殊的革命性表现。如果缺乏诸如此类的审视和认识，那么，对它的任何批评和抨击，都将注定是不着边际和软弱无力的，或者，最多只能暴露出纯粹的主流文学的价值立场。

应当认为，"断裂备忘"挑起的是一场针对主流文学史观念和以主流文学为中心的文学空间构成的全面性的文学意识形态战争。不过，迄今为止，它们遭遇到的回应和反击，充其量仅类似于小股游击队的骚扰，至少在表面的形势上，全面性的对抗现象并未出现。于是，一场战略性的大战役事实上只能演化为一场战术性的局部小战斗。这是一个令人悲喜交加的结果。在如此猛烈而无情的攻击之下，主流文学近似不觉痛痒的无动于衷，究竟反映的是文学的成熟理性还是激情和理想的全面消退？或者在它看来，这原来不过就是一种无足轻重的自娱加挑逗？很难对此作出明确的判断。但是，这种即便是悲观的结局，也丝毫不能销蚀这一次的另类文学的崛起意义，特别是其中所包含的文学的自觉意识。

在中国当代文学之中，或者说在意识形态具有着对于文学的根本支配权以及它与文学形态纠缠、淆杂不清的历史背景中，很难举出有哪一次文学事件或哪一种文学现象，在另类文学性质的自觉意识、自觉意义及其深刻程度上，能够同这一次60年代群作家的"断裂备忘"事件相比。在"断裂备忘"中，值得强调的并非是政治意识形态之争的惯性痕迹，而应当是主要属于文学意识形态内涵的因素。这集中体现为，在文学的价值观上，它不仅明确了自己作为另类文学的价值立场和文学信念，而且也发起了对于与现有的文学体制和文学秩序互为表里的主流文学形态的多方面批判；在更为积极的方面，可以说它是第一次用理论形态的方式获得并明确了另类文学在文学整体结构中的合理性及价值地位，而对于这一点的主要证明将完全来自另类文学自身的全部事实，特别是它对于文学整体性的不可取代的贡献。

同时还必须指出的是，能够对"断裂备忘"中的观点提供强有力支持的，恰恰还有这一代（群）作家的创作和相关的文学实践。在他们中间，不乏八九十年代文学的优秀作家，有的还堪称为某一种文体的代表性作家，至于就当下的创作现状而言，那么更有理由说他们几乎都是最为活跃的作家（和批评家）。环顾整个文学界，我想是不可能再发现比他们更具有文学激情、创造冲动和表现欲望的"文学同志"了。明白了这一点，大致也就不难理解为什么这一次60年代群作家向主流文学的公然宣战和进击，会如此犹入无物之阵了。还无法宣布凯旋的时刻已经来临，但是否已经可以将此视为另类文学的一次全面胜局呢？文学史将记载这一次几乎是兵不血刃的战斗和它的实际战果。

在文学史上，另类或近似另类的现象，可谓代代皆有。随便举一些显著的例子，词之相对于诗，戏曲、小说之相对于诗、词、文，乃至白话文学之相对于文言文学，在一定的文学史阶段，上举对应关系中的前者，都可称是另类文学形态（现象），而后者则不言而喻代表了主流文学形态。但随着文学史的演变，上述关系和相互间的地位，也会发生甚至是根本性的变化。我们后来看到的结果是，词逐渐为主流文学所接纳，并直接汇入和构成了以诗、词、文为主要文学形式的经典文学传统。戏曲、小说则在市民阶层和广大的农村社会中始终保持着与经典文学分庭抗礼的姿态，最后又借助于近代的白话文学革命的历史潮流，一举夺取了文言经典文学的主流地位，白话文学对于文言文学的取代，还逼迫了文言经典文学的诗文也不得不全部采用了白话文学的形式（如果不将词归入诗体的话，那就只能认为这种文体到了"五四"以后便已经实质性消亡了）。这就是文学史上的另类与主流的消长显例。

"五四"以来的新文学史上，也有类似的表现。不过因为这一段历史前后未足百年，还不具备足够的时间跨度可以在其中发生如同前此千数百年间所经历过的文学巨变，但另类与主流的性质对应关系还是在所不少的。同样可以随手举一些显例来说明。比如，文学研究会成立之后创造社的"异军突起"，后者当然也可以说是以反对封建旧文学为宗旨的，但对于前者俨然新文学的中心和主流代表而令人产生对其"独霸"文坛的野心和企图的不满与对抗心理，未始不与创造社的"突起"动机相关，而所谓"异军"，就更有点近于今天所说的"另类"了，由此引发的"为人生"或"为艺术"的文学主张论争，与这两个新文学初期最早的文学社团明争暗夺文学的主流地位（或至少是"话语权利"）的内衷用心，恐怕也是不无关系的吧。鼎足而三的另一个文学派别新月派，堪称本世纪中国文学中最具绅士风情和气度的一个文学派别，在后来的文学史描述中，它总是不同程度地可以说是被定位在"另类"之中的（将其打入政治的"另册"应当也包括其中）。但即便是在它当初的现实情境中，对于文坛和文学界的几乎所有现象，新月派人士利用其所掌握的各种媒体，攻击之猛烈也是不遗余力的，几有扫除、剿灭一切文学"孽种"之势。另类与主流位置之间的游移和雄主一方的期待与自负，使创作之外不断地挑起各种文学纷争成为情势之必要的行为。后期创造社与太阳社合伙，倡言"革命文学"以至于无产阶级文学，其整个经历活现了中国现当代文学中一种由"另类"现象而成为最强大的主流文学形态的全部过程。抗战期间，所谓"与抗战无关论"的文学主张，在天下汹汹的主流文学形势中，一度理所当然地被抨击为不折不扣的"投降卖国"论调，可谓"另类"而反动到了极点。只有到了差不多半个世纪以后，才总算有人站出来为之鸣不平，但无论如何，这并不能改变其"另类"文学主张历史面目。1949年之后，"人情论"、"文学是人学论"、"中间人物论"等等，大致也是可以归入到与当时的主流文学形态明显异趣的另类性质的文学之中去的。再往后，就是"文革"时期，这时表面上的文学形态也就只允许存在一种了，主流文学自然非其莫属，但难以想象的是，另类文学依然存在，这就是以手抄本和简陋的油印本形式秘密流传的"地下文学"，其主要文体是小说和诗歌。当历史再度发生戏剧性变化的时候，这些"地下"的另类文学不仅重见天日，而且还充当了新时期主流文学的急先锋。在如此之短暂的时间内，极端的另类与正宗的主流，对于同一种文学现象或文学事实，地位竟会发生这样翻天覆地的变化，真可说是莫过于此了。差堪近似的例子，还有被称作是"重放的鲜花"的一类（批）作品。有鉴于此，你不能不相信，也不能不感叹，在中国现当代文学的历史进程中，所谓另类和主流关系变化的种种变数，实在是无可预料。不过同时，另类文学的合理性和必要性，又是显见的事实。在绝大多数情况下，它与主流文学的对抗，能够形成文学发展的动力，因而有着结构性的功能。

从上述文学史实，还能得到这样两个结论，一是从另类而走向（融入）主流甚至取代主流而成为新的主流文学，可以说是另类文学进入一般而言以主流文学形态为价值中心的文学史的一种基本的也是可靠的途径或方式。（沉默的和沦为流俗的另类文学，虽然没有成为本文的主要讨论对象，但有关的史实众多，不烦赘举。）二是另类文学成为或取代主流文学的基本形式，除了文学的自然演变而使之显得顺理成章一途外，主要将通过各种形式的"文学革命"（即自觉意义上的文学运动）来实现。对此，古代的典型例子可举韩（愈）柳（宗元）的"古文运动"，近现代的突出一例则首推"五四"新文学运动，现当代更可以"左翼"文学运动的所有流变及其一致性的结果为显例。

此外，还有一种带有调和和综合倾向的形式也有普遍意义，甚至还成为文学史书写的一种基本范式（或规范），即随着文学和文学史观念的变化，各种原本看来并不相当的文学现象（包括另类文学），都被整合进了主流文学（史）的轨道。而与之相反的也有难以措手的现象，即有些另类文学现象，会因其与主流文学的过于格格不入，结果便被置于孤立的境地，遭到冷漠的待遇，或竟而被随意处置，视若无足轻重的"鸡肋"。不管出现哪一种结果，其实质都是对另类文学性质和地位的遮蔽与抹煞。可见，即使是最富于特征性和个性化的文学现象的另类文学，都将是难以逃脱出于各种目的、打着不同幌子的历史老朽的庸常裁定的。（由于主要话题范围和具体行文的局限，本文无以探讨以个人的文学表现为特征的另类文学现象，但我相信，个人化的另类文学现象必然是为数最多的一种另类文学现象，而它同时也肯定是被历史遮蔽与抹煞得最多和最为严重的另类文学现象，从中可以悟出文学的性格与历史的性格之间不可调和或趋同的矛盾和距离。文学创造了历史，但历史则得天独厚地拥有并行使了规范文学的权利。所以说文学多是悲剧性的，而历史却总是能够随意打扮。）

那么，面对现实中活生生地正在大声发出生命呐喊的另类文学，我的同情和鼓励只能倾向于此--可它也必须提高警惕，以免前车可鉴的腐化和堕落，并且在势必要走向的宿命终点以前，最大可能和最大程度地爆发出生命的力量，实现自身趋近完美和宏大的文学价值。这也就是另类文学之所以名为另类文学的主要根据。

化妆棉的另类小用途有哪些

　化妆棉的另类小用途有哪些，美丽是有客观标准的，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，只要入门就很容易上手了，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，以下分享化妆棉的另类小用途有哪些技巧！

化妆棉的另类小用途有哪些1

　化妆棉怎么选？

　手感

　不刺激肌肤的材质 因为直接接触肌肤，材质挑选上以天然的棉花最好，触感要柔软舒适；同时要避免任何化学物质的添加，例如荧光剂等。尺寸要顺手正确拿取化妆棉的方式，是以食指及无名指将化妆棉夹覆于中指处，这样的动作最方便控制力道与方向，每个人手指长度不同，以挑选适合自己、方便拿取就好。厚度要适中不要因为怕浪费保养品而使用过薄的化妆棉。用作肌肤保养的化妆棉至少要有3 cm的厚度才够，这样擦拭时化妆水吸取量才充足，不但肌肤触感非常舒服，也不会因反复摩擦而对肌肤造成刺激，如化妆棉厚度不足时，可将两片或更多片合并使用。密度要足够 化妆棉的密度够结实，在擦拭肌肤时才不会破裂，导致棉絮掉落或残留。使用前可先用手轻轻拉扯化妆棉测试，很轻易就拉破的化妆棉表示密度不够。

　味道

　因为是直接接触面部肌肤，所以要避免任何化学物质的添加，例如漂白剂，因为遇到水分后，化妆棉中的化学残留恐有溶出之虞。天然的化妆棉应当是一股淡淡的棉花味道，如果有任何的香味应停止使用。有条件的可以在家做个小实验，用打火机把一片化妆棉点燃，随即吹灭，添加化学物质的化妆棉散发出来的味道是刺鼻的，优质的化妆棉应该是天然的草木灰的味道。

　目测

　过薄的化妆棉，擦拭时化妆水吸藏量不够充足，肌肤触感就是变的非常不舒服，过度摩擦对肌肤造成刺激，化妆棉厚度不足时，可将两片合并使用。看起来比较稀薄的化妆棉，擦拭时有可能会破裂，擦得整脸棉絮，会相当尴尬。挑选时，可用手轻轻拉扯试验，轻易就拉破的化妆棉表示密度不够。

　化妆棉的妙用

　化妆棉MIX化妆水

　当化妆水接触到手掌时，手部肌肤会首先吸收化妆水中的营养含量，因此使用化妆棉可以更好地控制化妆水，并且化妆棉作用在面部相当于对面部进行了二次清洁。因此，化妆水搭配化妆棉使用让保养效果更加分。

　方法：

　1、将化妆棉放在手上，滴上化妆水，浸湿化妆棉。

　2、将化妆棉用食指和小指固定后用中指和无名指垫着。

　3、然后由下巴开始从下往上擦拭。皮肤放射性纹理，从内往发际线擦拭，最后擦拭T区（鼻部、额头）。

　化妆棉MIX乳液

　你可能会觉得会觉得用化妆棉擦乳液会浪费，而且吸收不好，其实使用化妆棉涂乳液可以擦得很均匀，因为肤表有皮沟皮丘，化妆棉能填满凹凸。单凭手部的涂抹，有很多部位难顾及到，用化妆棉可以兼顾到那些角角落落。化妆棉和乳液的搭配，除了能对肌肤进行充足的滋润，还能对角质进行适度清洁哦。

　方法：

　1、将乳液倒在化妆棉上，因为乳液成分比较浓厚，可能不好吸收，所以可以将化妆棉两面对折轻柔，让它在化妆棉上分布均匀。

　2、在肌肤上轻压，化妆棉可将乳液的有效成分“压”进肌肤角质层，使皮肤深处也能吸收到精华。眼周肌肤没有脂肪层支撑，建议用厚度在5mm左右的无压边化妆棉，棉质柔软且不会对眼周肌肤造成牵拉，适度的稀水性，容易控制乳液渗出的用量。

　化妆棉MIX散粉

　化妆棉也能充当粉扑的作用？没错！一次性的化妆棉扑散粉可以大大避免粉底刷和粉扑不干净的弊病。这个小方法还比较适合外出时补妆（因为夏天用粉饼多少有些厚重） 毕竟化妆棉的体积可比粉刷小太多更容易携带多了。

　方法：

　1、将化妆棉撕成两片，但不要完全撕断。

　2、将1咖啡匙量的散粉夹在中间。

　3、将化妆棉对折好，轻轻的向外扯，让化妆棉的缝隙变大。

　4、然后用手指夹住化妆棉在脸上轻轻拍打，细细的散粉会通过化妆棉的空隙中出来。还可以利用化妆棉断裂面毛毛的地方当刷子将散粉扫匀。

　化妆棉MIX腮红

　听说用化妆棉涂腮红更自然哦！赶快来试一下吧。但一定要采用纯天然材质的油脂脱脂棉，不会在脸上留下纤维，也不会导致毛孔阻塞。

　方法：

　1、将一片厚厚的脱脂化妆棉从中间撕开。

　2、取其中一半的撕开面，将两侧向下轻轻撕开翻转开开成一个棉绒球状即可。

　3、用这个棉球蘸取腮红扫涂在脸颊上就完成了。

　化妆棉&棉棒MIX眼影

　在化妆过程中，你一定用过棉片、棉棒这两种小东西，那你知道他们搭配起来可以当做眼影刷使用吗？颜色清晰干净，不用担心之前的眼影刷没洗干净造成的眼影色变脏，也解决了频繁清洗眼影刷的麻烦。

　1、将脱脂化妆棉上面那一层撕开，将中间的棉絮揪出一小长条。

　2、然后用棉棒其中一端缠绕住棉絮，不用缠绕的特别紧实，要让棉絮有蓬松感。

　3、用手调整出合适的形状，蘸取眼影上妆就可以啦。

化妆棉的另类小用途有哪些2

　缓解磨脚，每个女生都特别的喜欢穿高跟鞋，但是时间长了就会出现磨脚的这种情况，相信但部分女生都经历过吧，这个时候我们就可以拿化妆棉来垫一下，不仅很柔软，而且吸水能力特别的强，不仅能缓解脚部的磨脚，还能保持脚部干爽，对于女生来说是十分的便利的。

　我们也可以用化妆棉来卸指甲油，首先我们要在化妆面上均匀的涂抹上卸甲油，然后在指甲上轻轻的敷上几分钟，最后轻轻揉搓指甲上面的指甲油很快就掉了下来。

　化妆棉也是可以用来敷脸的，一般来说最好的化妆棉的厚度可以撕出来五层，这个时候我们就可以把自己补水的化妆品或者是牛奶浸泡在里面，然后等时间差不多就拿出来敷在脸上了。

　如果发现自己脸上的妆容没有抹均匀的时候，我们就可以拿出卸妆棉来进行弥补，是不是特别的简单。

导读[导读]相信每个女生都有自己喜欢的一款乳液，乳液离开不了我们女生们的生活，除了化妆前做保养会用上，平时还可以和粉底液，粉饼混合在一齐用，冬天特别滋润。但是乳液就这么千篇一律

[导读]相信每个女生都有自己喜欢的一款乳液，乳液离开不了我们女生们的生活，除了化妆前做保养会用上，平时还可以和粉底液，粉饼混合在一齐用，冬天特别滋润。但是乳液就这么千篇一律，除了涂还是涂吗？其实它的用途还有很多很多哦！今天网友F妹来和大家分享一下乳液的三个“另类”用途，简单又受用哦！

先补充一个关于乳液的常见问题，多半油田肌都会问的问题，乳液是不是越用越油？其实没有这回事，乳液是让肌肤变得更加丰盈，更加水润，它几乎适合所有类型的肌肤使用。偏干的皮肤，固然是用来起保湿作用，原理就是乳液会在肌肤表面形成油脂膜，正因为这层油脂膜和我们肌肤的皮脂膜的结构很相似，也是由水分和油分构成，因此很容易渗入肌肤里而油田肌呢，恰恰可以使用乳液来镇静兴奋状态下油脂分泌旺盛为我们之后的护理好好打地。

下面就进入正题吧，网友F妹真人示范乳液的三个“另类”用途！

一、乳液去角质

F妹今天先讲讲去角质的事，今天这个乳液温和去角质是专门为敏感肌而设的，可以温和地去除老化的角质，瞬间恢复肌肤柔嫩，透明感轻松赶走黯黄，粗糙！如果你不是敏感肌，那就直接用乳液加盐打圈圈地 就好了哦。这次去角质因为要蒸脸，脸部有红血丝的MM谨慎起来，尽量别用！

首先，在开始之前，我们先

先

放一盆热水开始蒸脸，我是因为要拍图，所以头探得比较高，开始蒸脸的时候，头要更低一点，这样才可以让毛孔张开，蒸3-5分钟就可以了。

蒸脸完毕

把乳液倒到手心里，然后用手的温度将它焐热。

差不多焐热后就可以开始涂抹乳液了

在脸上涂抹大量乳液，然后由内向外打圈圈涂抹

涂完整张脸，我们就用温热的毛巾敷脸，这是为了起加热的作用，20秒就够了

然后用毛巾轻轻地擦拭脸部，手法呢，就是从内侧往外侧地擦去除多余的角质！

ok完工！

二、乳液三明治

这方法的效果真立竿见影，夏季我们的肌肤容易黯淡，这样用乳液和水水重叠涂抹的方法，可以让我们瞬间提亮肤色，不化妆照样 嫩。

先涂一层乳液在脸上涂完之后，你可以轻轻拍打，也可以按压都可以加快吸收哦

先涂一层乳液在脸上

然后再涂抹一层同系列的化妆水

涂完以后继续轻轻拍打脸部

接着最后再涂一次乳液

涂完以后，用手掌按压整个脸部，用手掌的温度来促进吸收

这个方法呢，可以在晚上睡觉前使用，效果更佳哦！

三、乳液面膜

夏天最让F妹本人觉得舒服就是做冰冻冻的乳液面膜，一瓶乳液和化妆棉就搞定了。先将三张化妆棉叠在一齐，然后把乳液倒下去。这里就别太吝啬了，多倒一点，让3张化妆棉都可以吸收到想它吸收更快，你可以挤压一下倒完乳液之后呢，我们再倒一点点水水在化妆棉上，只有乳液还是很难完全渗透进皮肤的哦！

将三张化妆棉叠在一齐，把乳液倒下去

然后我们再将化妆棉对半撕开来

把棉花的一面贴在自己的脸上，从额头开始

敷完了，还可以再用化妆棉擦拭一下脖子呀，锁骨等身体部位

用手掌大鱼际轻轻蹭一下腮红 在苹果肌以上轻按 千万不要太低 会显得苹果肌下垂 变老 用腮红刷也行 推荐倩碧的小雏菊腮红 不会上去一大坨像高原红 比较自然，作为女职员，是公司的颜值担当。化妆切忌用力过猛，因为妆容太浓，会让人觉得不舒服甚至招来闲话，影响同事关系的和睦。所以画一个简约清新的淡妆。简单些的妆容就是，涂些隔离霜，当然就是要皮肤白红润。一定要轻轻地拍涂，不要像涂腻子一样用力刷，那样结果会很惨。

女职员在公司当然要化妆，因为公司是一个公共性的地方，你每天都可能会遇到陌生的客户，而且你一天中会有8小时与你的同事相处，上班就化比较简单一点的，眼影化个大地色，也就是咖啡色，再画个眉毛，眼线，腮红口红，人为悦己者容，尽管有诸多原因想不化妆，但简单的妆还是要化。把自己打扮得漂漂亮亮是对自己的尊重也是对别人的尊重，爱美之心人皆有之。

天生不爱化妆，觉得化妆很麻烦。我身边很多女生，不愿意化妆，觉得自己还是不化妆的好看，而且化妆很麻烦，回家还要卸妆，就是单纯地不愿意化自己，金秋认为化妆是为了给自己看，不是给任何人看，化妆肯定比不化妆要显得更有精神，气色更好，所以我觉得女人一定不要偷懒，他如果这个员工的工作能力并不强，又不爱化妆，那么可能就是一种比较懒惰的一种形象了，因为你既不化妆说明对自己的外貌不在意，工作能力又不强。

身边同事都比较保守，不怎么化妆，也不怎么打扮，久而久之，也就不太爱打扮了,环境影响真的很大。当然了，这些女孩子不懂得打扮自己其实都是有原因的，最为主要的一个原因就是懒惰！