当地特产：吟游诗人，冰，冰上趣味
冰城哈尔滨，的确冰已经困扰了20或30度以下的严寒天气，冬季，所以不希望的结冰是免疫的。冰城居民，大家自然冰柜，主要的小屋小屋是最好的绿色冷库。 “飞人”是取之不尽，用之不竭的。
冰灯作为中国北方的民间艺术，清初已经出生了，冰灯壮观的清嘉庆年间。原始的生产过程很简单，冰，冰，冰建筑，冰和其他的表现已经发展成为高度的艺术。
每年的哈尔滨冰灯游园会，冰灯艺术大师大胆，雄伟壮观，引人入胜的风景。冰灯艺术在装修中，“永不重复的童话，无尽的冰有趣的冰城艺术奇观。
东方莫斯科
哈尔滨是一个美丽的氛围，丰富的城市，被称为“东方莫斯科在东欧。中国和西方，风格鲜明的城市的建设。文化历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史和文化，但中国文化和西方文化相结合的城市。
雄伟的圣索菲亚大教堂，神秘气氛笼罩的尼古拉教堂，造型奇巧的俄罗斯木屋，典雅别致的哥特式建筑，中央大街上的欧式建筑，优雅的建筑和鲜艳的色彩，娱乐，市中心的如锦的都市风貌，一年一度的哈尔滨之夏音乐会，“冰雪节”国际冰雕Xuesu比赛中，国际经济贸易洽谈会“，处处体现出”东方莫斯科“的独特魅力。
哈尔滨名街
中央大街最有名的步行街，最具有异国情调和最繁华的商业街在哈尔滨中央大街步行街位于哈尔滨市道里区的松花江防洪纪念塔，北，南至经纬街。
靖宇街：为纪念革命烈士杨靖宇，大量的古建筑群，是典型的传统街道，在哈尔滨靖宇街之间的区域位于外的道路承德广场和松花江。
尚志大街命名为纪念革命烈士赵尚志位于哈尔滨市道里区中央大街附近。
兆麟街：兆麟街公园（兆麟公园），学校（兆麟小学）和**院（兆麟**院）是革命烈士兆麟命名，是有深厚的文化和历史背景的街道名称，冰灯一条街“，”丁香花街上，说：“ 。位于哈尔滨市道里区，靠近松花江。
通江街：一个犹太文化特色景观的犹太新的犹太教堂和犹太文化特色的公园景观长廊。位于哈尔滨市道里区南起经纬街，友谊路以北。
大直街哈尔滨市的主要交通大动脉，被称为城市的“脊梁”，双方在大街上欧洲许多教堂和其他文物建筑，以红博地下广场中点分为东之杰西大直街。随着大直街，旅游哈尔滨 - 哈尔滨游乐园，文庙，极乐寺，哈尔滨工业大学哈尔滨工程大学，哈尔滨火车站哈尔滨秋林商厦，哈尔滨国际会展中心，博物馆和其他主要的旅游景点和地区。
果戈里大街：哈尔滨最富有俄罗斯风格的商业街，最有特色的俄罗斯电车，阿列克耶夫教堂广场。果戈里大街，位于南岗区，原奋斗路。
花园街：保留在中东铁路工人在19世纪后期居住区（俄罗斯风情园），俄罗斯特色购物市场（中国交易市场），位于南岗区的保护。
曼街：为纪念革命烈士赵一曼，一曼街，形成了独特的艺术雕像系列成为著名的人文景观艺术走廊哈尔滨。位于南岗区火车站附近。
学府路：连通南岗区平房区的主要道路，顾名思义，这里的重点在哈尔滨，黑龙江大学，哈尔滨理工大学，哈尔滨医科大学，哈尔滨工业大学和其他许多高校著名大学，是一个著名的大学城。
太阳岛风景
著名的避暑胜地太阳岛是哈尔滨，哈尔滨人民的光荣和骄傲的一颗璀璨的明珠。八十年代初，著名歌手郑徐兰“美丽的太阳岛”，唱出了太阳岛的韵味，唱出了太阳岛的地道。
太阳岛自然风光分外美丽。碧水环绕整个岛屿的情况下，闪闪发光的花朵和苍翠欲滴，优雅，宁静，野趣浓郁，质朴，崎岖难行的荒野风光。夏季风景秀丽，气候宜人，度假区西侧的鲜花竞放，绿茵翻天覆地;湖荷花灿若云霞灿烂的阳光，在岛上绿色的花，周围环绕着白色的沙纹在岛上有红松，樟子松，落叶松，云杉，杨树，柳树，榆树，椴树，丁香，玫瑰，30万棵树，灌木，树木峥嵘，绿荫匝地。冬季雪漫冰冻，雪北国风光，分外妖娆。
太阳岛冰雪文化迷人的色彩艳丽，迷人，雪休闲活动。滑冰橇，冰帆，溜冰，打冰球，人来人往，蔚为壮观;著名的哈尔滨雪雕艺术博览会，群众冰雕比赛，每年，开始了他们的雪和冰雕，冰雪建筑，日新月异的辉煌。整个
太阳岛人工，自然风景优美的交错，母亲鹿起重机组，20多个景观中岛屿星罗棋布令人目不暇接。青年之家的笑声，最有活力的，中日友谊园异国情调，独特的魅力，创意展馆天空，位于松翠柳，空置在镜面上的湖泊，云笼罩的崛起，弓鱼漫游太阳山泉水，瀑布，怪石嶙峋，北侧，西侧的长堤垂柳的格林菲尔德长廊，美丽的金河水榭，单腿站立，一个高耸的防洪墙，圆亭，方亭扇亭，走廊，崛起的一个光明的前景未来，望着滔滔江水。
太阳岛岛水，水苑，你有一个湖泊，山脉和湖泊，山上有亭，湖相匹配的反映云，美丽的风景，丰富的野生夏季度假天堂，野餐，野浴，野餐的天堂。
雪雕
雪冷凝演员如碧似玉，栩栩如生的雪雕，哈尔滨奇妙的创造。
最早在哈尔滨工程与天然雪雕塑作品在兆麟公园到一个高2米，长3米，搭载7层宝塔，大象，名曰“万象更新。雪开了先例，为哈尔滨雪雕雪雕艺术，掀起高潮的雪雕艺术，今年1月，一年一度的雪雕游园会在哈尔滨太阳岛公园，既有雄伟高大如山的另一个凌媚刻像玉石产品，可谓是蓬勃发展，争奇斗妍，蓝空的树桂枝，，雪浪银花。冬季
最佳旅游时间
哈尔滨，当北方所有的
哈尔滨，珍珠鸟南飞，依然散发着耀眼的光芒。
冬天哈尔滨的美，绝对让你回味无穷。
白色中央大街，
银装圣索非亚大教堂，
鼻子被风吹红的俄罗斯风琴手，
怀旧的冬季美食 <br
哈尔滨的冬天，冰和雪将是永远的主题</冰，雪宴，冰雕，滑雪场
只是让我享受在冰雪世界！
冬天在哈尔滨零下30°C的温度
>西伯利亚的风，
为什么不冷吗？
诚实的人在这里，
你融化的热情。
季节性温度参考
弹簧（3月-5月），易发生春旱和大风，气温迅速上升，善变，加温或冷却时间可达10℃左右。
夏季（6-8月），天气炎热，潮湿多雨的七月平均气温19-20℃，最高温度为38°C占60％-70％的全年平均降水量，降雨主要集中之间的暴雨，易发生洪涝灾害。
秋季（9-11个月），降雨量减少显着的俯仰白天和黑夜的温差较大，年平均气温10°C在9月，10月份北部地区已到0℃，南部地区2-4°C。 BR />冬季（12月 - 次年2月），和漫长，寒冷和干燥，冰雪覆盖的大地。今年一月，平均气温零下15℃ - 零下30°C，最低气温为零下523° C
1月12至明年1月，在哈尔滨的最佳旅游月份
假期
哈尔滨冰雪节
年度哈尔滨冰和雪节在12月每年举行下一年的1月，这是中国的第一场雪的区域性节日的内容和组织一年一度的哈尔滨冰雪节举办大型冬泳比赛，场面非常壮观。
时间，游客可以去哈尔滨市看冰灯，雪雕的美丽，欣赏冰雪文艺晚会，你也可以参加大量的冰雪娱乐。哈尔滨的冰灯和雪雕艺术已成为世界冰雪艺术三妙。
哈尔滨演唱会农历八月6至15
哈尔滨之夏音乐会（简称“Haxia”）是一个全国性的音乐节，举行每年八月6至15在接下来的一年，历时10天。
哈尔滨之夏音乐会，高雅艺术爱好的人哈尔滨的原来规模宏大，明星云集，已成为音乐艺术家的摇篮。该
升华当地的传统音乐节，也成为中国传统音乐节之一的“中国的三场音乐会，并由此奠定了哈尔滨音乐城市的地位。
滚冰节第十五
滚冰节是当地的民俗风情，时间长了，元宵节的夜晚，人们点燃蜡烛，放在江面成各种图形，同时，男性和女性应该被冻结上滚动播放的河面上，被认为是滚动担心，滚走灾祸，滚来好运，幸福的滚动。
习俗源于一个古老的传说。很久很久以前，松花江江神长角龙的女儿，并在这里钓鱼男孩的爱，成为丈夫和妻子，过着幸福安康的生活。问题是有角的龙发的概念，每年的农历的第一天，有角的龙角排除开江面，重新夺回了龙，并想用瘟疫惩罚男孩和村民。小龙女托梦甜心，问这个年轻人的第十五晚上，冰面上打滚，左打9卷，转右打九个滚，就可以逃避瘟疫。元宵之夜，村民的冰沉迷真的逃脱灾祸。村民们害怕报复，角龙的第十五晚上到冰面上打滚，并逐渐形成了独特的民俗一直延续到今天。
民间冰灯节春节和元宵节
民间冰灯节，春节和元宵节期间，通常是一个自制的灯笼放入自己的院子中。随着规模逐渐扩大，文化和娱乐活动，搞冰灯制作比赛，开始在村里的广场或娱乐活动。这样的下乡活动，增加了浓厚的节日气氛。的
住宿的介绍
星级酒店的涉外酒店，哈尔滨酒店服务，开发出无数的几十个，几百个，颜色小型和中型酒店，宾馆，以满足国内外游客各种需求。
城市星级酒店的设施，豪华和舒适性，当然，不菲的价格。所以，最自我的游客或背包客，一些服务好，环境优雅的小型和中型酒店，宾馆，房价便宜，方便，价廉，它应该是一个更好的选择。
朋友推荐住宿：
神宫
四星级酒店，坐落在哈尔滨市中心历史悠久的街道 - 中央大街步行街，毗邻美丽的松花江畔和兆麟公园，隔岸可以俯瞰美丽的太阳岛。太平国际机场只需30分钟车程仅5分钟到火车站，交通便利，环境优美。
餐饮介绍
到哈尔滨，正宗的俄罗斯大餐是，它一定不能错过。此外，吃熊掌，尝龙产品“花”的味道猴头最好的产品的美味佳肴，遍尝美食，陶醉旅游哈尔滨不可缺少的重要组成部分。
福泰楼，北顺梅西的中国餐厅，江南春，西格玛餐厅，“财富”牛肉火锅城的旧饺子馆，东方饺子王，吴记酱骨头炖菜馆是哈尔滨著名的特色餐厅。
推荐餐厅：
中国梅西餐厅
在哈尔滨市道里区中央大街142号，有着悠久的历史。融合的俄罗斯西餐烹饪的精髓，中餐厅，主营业务的俄罗斯菜肴，同时英国，法国，意大利方程美食。里脊丝，罐焖鸡，虾，牛肉，羊肉，烤奶鱼，虾仁混合的牛奶，羊肉串，铁扒鸡和超过40种的菜。
东方饺子王
总部设在哈尔滨市道里区中央大街39号。饺子大瘦身汤不够新鲜，光滑的质感和独特性。边线熏酱，烧烤等菜肴，腌制饺子外，色，香，味，独特的。
娱乐介绍
毫无疑问，最有特色的时尚娱乐在哈尔滨，是冬季冰雪。丰富的哈尔滨冬天的雪和冰的特色的娱乐内容，惊险刺激的冰爬犁（雪橇）;滑过冰面的冰帆，如入无人之境的正宗溜冰，不停地旋转制冰猴子（冰陀螺仪），挑战自然的冬泳;扫无尽的滑雪世界，野趣。
游客可以去冰上游乐园，冰雪大世界，松花江冬泳浴场，亚布力滑雪场，二龙山龙珠滑雪胜地，体验冰雪的乐趣。
夏天的太阳岛魅力独特，浪漫的，风流倜傥，是一个伟大的地方享受日光浴，游戏沙滩。
另外，春季和秋季的哈尔滨，最有吸引力的登山运动，或三五成群，或独来独往，至62公里，距哈尔滨玉泉狩猎场，狩猎，骑马，野味烧烤所有的乐趣。
店
哈尔滨是东北秋林公司最大的商业城市，在哈尔滨市第一百货商店，哈尔滨，商业楼宇，松雷大厦，金太阳精品百货的城市之一，艺术等，是全国著名的商业企业。
在这里，游客可以买了很多便宜的皮具（皮革，皮草帽子，鞋）和其他一些当地的土特产品，著名的东北特产人参，鹿茸等珍品，在这些商店可以买到非常低的价格。猴头“山珍”的质量差，价格便宜;淡水鱼王鲟鱼，鲑鱼，三花鱼（鳊花，鳌花，吉花）是真正的世界美食，最好的河流，新鲜的美味，风干香肠是困难的状态宴会一样像样的东西，却是民间真正的佐酒的的美味佳品盛宴;北国红豆，虽然微不足道的山野菜，前者如“相思子深一样的意义，后者是一个真正的游戏，北，是值得购买的。
朋友推荐购物：
艺术百货有限公司的有限公司
服装，饰品，时尚饰品，化妆品，香水，韩国文具等小商品非常丰富的，而且价格是很便宜的，一共有4层楼的表面。买衣服，也可以到以下的地下艺术服装名城“。
地址：南岗区东大直街323号
交通：7,10,13,16,21,28,55,57,64,78,101,103,104,107,110的111电路汽车博物馆。
哈尔滨冰灯游园会的冰灯游园会，成立于1963年，每年冬天在兆麟公园，在世界著名的冰雪旅游胜地，占地面积？65公顷，用冰约2000立方米，冰景作品约15件，形成了世界上最早，规模最大，并已成为当地传统的大型室外露天冰灯展。
冰灯游园会气魄宏伟，景观迷人。创作的艺术家哈尔滨松花江原生冰雕塑冰的艺术作品层出不穷的各种形状，辅以现代科技手段，它们构成了一个独特的北国冰灯艺术。
冰灯游园会，每年从1月5日，一直延续到二月底。在手的艺术家和工匠，天然冰变成一门艺术片灵气活着，变成冰奇灯巧，玉砌银镶的冰雪世界，？灯的海洋。
冰灯艺术新每年都在变化，被称为“永不重复的童话。从1985年开始，举办了一年一度的哈尔滨冰雪节期间，冰灯游园会，游客可以不仅在冰游园会，观赏各种冰雕，还可以参与的松花江冰上世界的体育活动，坐冰帆，打冰猴，溜冰，观看冬泳比赛和冰上婚礼，参加的活动的冰雪旅游节文艺晚会。
交通：游客可以直接101103114电车景点。
门票：15:30之前白天是10元，30元15:30后。
冰雪大世界
冰雪大世界是哈尔滨国际冰雪节的领导品牌，在1999年年底在美丽的松花江畔诞生，每年举行一次，部世界金融市场的世界冰雪艺术之精华，在一个公园的雪地娱乐，在一个气势磅礴，蔚为壮观的场景设置的思想，艺术，观赏性，参与性娱乐等，造型雄伟壮观美丽的景色精致，称为大和宏伟的雪史诗画面“。
冰雪大世界，自成立以来，搬迁了几次，终于在2001年第三在处理松花江太阳岛西区。哈尔滨太阳岛西区冰和雪的世界，一个总面积？2820000平方米的包括。四季乐园冰雪大世界为龙头的旅游度假区目前正在建设中，主线是天然的生态景观建设，开发建设国际标准的高尔夫球场，水上乐园，体育和娱乐设施，和欧洲风格的景观。
交通：旅游专线车：友谊路出发，途经友谊路，公路大桥至冰雪大世界结束。工作时间：上午9:00 - 晚上22:00。直接的公交车：88路，118路旅游双杆。 3，总线：一个12，14路，22路，65路，67路，公路大桥，然后乘坐80路，85路，346路冰雪大世界通过公共交通车辆，雪和冰世界上下车。
门票：80元
风车山庄
风车山庄亚布力滑雪度假区，风车山庄，在此期间召开的第三届亚洲冬季运动会雪上项目运动员村。
风车山庄不仅整个亚布力滑雪旅游度假区，风车度假酒店，数组的风车网和天印湖（每年冬泳爱好者冬泳），此外，也有一个高尔夫球场，娱乐中心，网球场等娱乐设施，并拥有世界上最长的天篷滑道总长度为2680米，570米落差，48个弯道，坐在铲球，潜水的，令人兴奋但有惊无险。娱乐滑雪，高尔夫球，钓鱼，网球，雪地摩托，森林骑马，热气球，滑翔伞运动。
这一切使得风车山庄每年的滑雪之外的11月下旬到四月初，仍然是一个很好的旅游度假胜地。在夏季和秋季，与家人和朋友一起到风车山庄度假，租一个别墅住宿，每天看的美丽的山，划船，打球，骑马，会感觉很舒服。
交通：亚布力火车站专门中巴亚布力滑雪旅游度假，不到一个半小时的车程，在大约8-10元的门票。
住宿：系风车度假酒店，三星级旅游饭店，包括假日1号楼，2号楼，风车别墅区，乡村别墅区，雅安市石岐青年公寓。所有房间都有暖气，标准房的价格，通常约三，四百元的青年公寓很便宜，大床只有20-30元，4人床是60元，三在浴室里，有热水洗澡，只要90元一床，各种档次的床位都有一个共同的特点，那就是整洁，卫生。
圣索非亚大教堂
来
圣索非亚大教堂在哈尔滨市最大的东正教堂在远东 - 高5335米，占地面积？第721笔平方米，是典型的拜占庭建筑的代表。 1996年11月，他被列为国家重点文物保护单位，1997年6月，圣索菲亚教堂修复并更名为哈尔滨市艺术博物馆的建设。
1903年，在中东地区的交通与铁路的开通，沙俄东西伯利亚第四步兵师侵入哈尔滨。沙俄为了稳定远离家乡的士兵的士气，于1907年破土动工，建设完成时所用的木结构作为军队的步兵师的教会的圣·索菲亚教堂。 1923年9月27日，圣索非亚教堂举行了第二次重建奠基仪式，经过9年的精心施工，气势恢宏，典雅的超级低俗的建筑杰作完成。
圣索非亚大教堂势头精致。教堂的墙壁所有的水用红砖，上冠巨大的洋葱头穹顶，统率四翼大小不同的帐蓬顶，主从式的布局，四个楼层之间楼梯连接，围绕四个门的。主入口在塔的顶部，七青铜编钟只有七个音符，由训练有素的敲钟人的手和脚打节奏钟。
巍峨雄伟的圣索菲亚教堂，构成了同时在异国情调的人文景观和哈尔滨市，它是沙俄入侵东北的历史见证和研究哈尔滨市近代历史上珍妮特跟踪。
交通：游客可乘坐从哈尔滨市1,2,13,15,64,66,113路公交车到哈一百或时装大厦到达教堂。
门票：20元
交通
哈尔滨的地理位置，便利的交通，亚太经济发展区腹地沟通的交通枢纽，在东北亚，欧洲和太平洋地区最高的。
对外交通
航空：
哈尔滨太平国际机场是东北地区第二大国际机场，为各种国内外大型飞机一天，晚上，跌宕起伏。有一个航班飞往北京，天津，上海，南京，青岛，温州，厦门，广州，深圳，沉阳，大连，西安，香港，30多个大，在旅游城市，有定期航班美国，俄罗斯，韩国，日本，新加坡，马来西亚和其他国家的部分城市。
铁路：
哈尔滨是中国东北地区最大的铁路枢纽后的沉阳，北京，哈尔滨，滨绥，滨州，滨北，拉滨五大铁路线在此。
哈尔滨站哈尔滨东站两个客运火车站。哈尔滨站经哈尔滨火车站，哈尔滨东站的出发点的火车从哈尔滨到哈尔滨火车站和结束的终点站是头发。
哈尔滨不仅旅客列车在旅游发送到全省各主要城市，东北和内蒙古东部地区关内北京，天津，上海，广州，汉口，郑州，济南，烟台，德州，徐州，城市训练以外的白天和黑夜。省哈尔滨，齐齐哈尔，牡丹江，绥化，佳木斯市已开通了高速子弹头列车。
公路：
102国道（京哈高速公路），202国道（黑河 - 大连），221国道（哈尔滨 - 同江），301国道（满洲里 - 绥芬河）四国道沿径向通往全国各地。
省哈尔滨 - 大庆，齐齐哈尔，哈尔滨 - 牡丹江，绥芬河，哈尔滨 - 佳木斯，鹤岗三高速公路。
有几十个长途公交线路，通往各重要城市和全省城镇和省外周边城市。
水道：
哈尔滨香港是全国八大内河港口之一，也是东北部最大的内河港口，现有码头（道外区北七道街）和货运端口（太平区三棵树）两个港口。
码头开通哈尔滨至佳木斯，哈尔滨北涝洲，哈尔滨至肇源，哈尔滨至清河航线，航行在每年4月中旬，悬浮在11月初。
内部交通
总线：
哈尔滨，建立了完善的城市公共交通系统在城市范围内，现在共有超过100个的公共交通路线。包括公交线路，公共电车线路，联运线路，基本上形成了四通八达，出行方便的公共交通网络。
为了促进旅游需求被打开的市民和游客在哈尔滨市防洪纪念塔，太阳岛市城市旅游中巴线路的主要景点城市旅游开辟了新的色彩。
出租车：
哈尔滨出租车比较昂贵，夏利起步价7元（3公里），每公里16元，捷达8元（3公里），19元，每公里;奇瑞起拍价（3公里），19元每公里
渡轮：
哈尔滨，连接市区与太阳岛轮渡线3，提供了一个便捷的水，为国内外游客流量。注
南方游客前往哈尔滨，总是担心他们是否能站在几十度摄氏零度以下的天气，其实，不必过分担心，没有想象中可怕冷，但适当的保暖是必须的。
1，下来的游客可以购买当地的内衣，羊毛内衣，便宜不说，厚，耐寒，带一顶帽子，围巾和手套，可以做到万无一失。
2，中国东北地区的室内和室外的温度，冷，热，极冷的交替，所以最好带上感冒药之类的药物。
3，在寒冷的天气里，干手容易起刺，很容易嘴唇干裂，润唇膏或保湿产品，总不能是错误的。
4，零下几十度的哈尔滨，专业相机的快门将被冻结，所以，如果你把一台专业相机，一定要注意暖机。
5，给当地人民群众的幸运嘉宾，你可以试着在炕上用餐，非常有意思，睡在炕上，很容易“上火”，起床后，喝大量的水，吃多了水果。
6，最集中的有两个地方：中央大街与黄河路饮食。点菜餐厅：北充足份量的蔬菜，它是一个更合理的一般建议，根据头点菜。 3三，四口人，四个菜，等等。
回避型依恋变安全的5个标志
1、开始完整的看待自己的家庭和经历，并逐渐接受它们
很多回避型在看待自己的家庭时，会将自己的家庭割裂开来，将家庭对自己的好，和家庭带给自己的伤害分割开。
然后开始美化自己的家庭，告诉伴侣自己的家庭是多么多么的好，父母是如何关心自己，又或者是，始终对于家庭带给自己的伤害耿耿于怀，否定家庭和亲密关系的存在，然后觉得自己应该“打败”自己的家庭。
但是无论是哪一种，都无利于回避型的自我改善。只有当回避型讲家庭完整看待，将原生家庭的好与坏一并接受时，才会开始真正的改善。
2、开始主动的和亲密关系中的人表达自己的想法和感受，包括那些负面的感受
回避型依恋很难相处的一个点，就是他们不会去和你主动表达他们的想法和感受，导致绝大多数情况下，你都需要去猜ta是怎么想的。
这是由于回避型会觉得自己负面情绪和负面想法对亲密关系带来影响是破坏性的，所以如果自己想要维持这段关系，那就不要去和对方表达自己的不满，同时自己也没必要去和别人表达自己的感受和想法因为别人也不会真正照顾到自己。
所以当回避型逐渐在一个人或者一段关系中找到安全感时，就会逐渐敞开心扉，这也是向安全转变的特点之一。
3、开始注重生活中温馨的互动
由于原生家庭没有给回避型稳定持续的情感输出，因此回避型一脸的人相比于安全型在感受爱的能力上是有所欠缺的。因此回避型依恋恰恰缺少了在日常重复的事情上感受到爱的能力。而当回避型开始在日常中的琐碎小事中感受到温馨时，那回避一定距离安全不远了。
4、开始变得自信和有安全感，敢于展示出自己真实的状态
对于回避型依恋的人来说，他们在恋爱中始终是戴着面具的，他们会始终像另一半展示比较正面的自己。当回避型彻底绷不住时，他们又会在恋爱中彻底摆烂。
恋爱中的回避型是一种割裂的状态，要么你见到的是一个温柔细心的ta，让你在恋爱中简直是如沐春风；要么你见到是一个冷若冰霜脾气爆炸的ta，让你每一次发消息都提心吊胆。归根结底，这还是由于安全感的不足和完整性的缺失所导致的，而当安全感逐渐形成，这种割裂的状态也就逐渐趋于统一。
5、开始觉得亲密关系是可靠的，并主动从亲密关系中获取能量
回避型觉得自己需要爱情，只是因为谈恋爱能让自己开心，而不是谈恋爱能让自己在关系中去抵御生活中的不确定性和恢复能量。
亲密关系对于回避型而言，更像是一个游乐场，而不是家。当回避型依恋逐渐可以从亲密关系中补充能量，补全自己时，那也就逐渐走出回避了。
关于“如何跟回避型依恋伴侣恋爱”，我真的是摸爬滚打探索出来了，个人经验加上咨询经验，让我对回避型伴侣有了很深的了解，因此呢，也总结出自己的一套应对方法。
我的另一半呢，就是典型的“回避型依恋伴侣”，我还是典型的“焦虑型依恋”，刚谈恋爱的时候，永远是一个进一个退，真的是要多难受就有多难受的。
好在后来我们两个，都慢慢地意识到了，这样下去不行，踏上了逆转之旅，开启了相互疗愈，如今在一起多年，只焦虑和回避这个话题上，我们俩当仁不让成了许多人的情感导师。今天我就把自己关于回避的一些知识点，也是我常常在自己的社群和课程里讲的知识点，给大家免费普及一下。
很多人是不怎么知道“回避型依恋”这个概念的，下面有几个“回避型依恋伴侣”的显著特点，大家可以自行去做一个判断：
1 恋爱初期还不如追的时候积极，好像恋爱到手了就是一件可以暂缓的事了
2极为注重私人空间，强调亲密关系中的界限感，认为“你的是你的，我的是我的”
3Ta从不依赖周围任何人，更不会轻易跟谁做出什么承诺，你想从Ta口中得到一个确切爱你的讯号，简直比登天都难
3Ta特别擅长在问题发生的时候，用逃跑回避应付，不愿意表达真实诉求，“这么麻烦，不然就算了吧”是Ta们常会产生的念头
这个人独立又高冷，有那么点自我感觉良好的意味，若即若离用的轻车熟路，在Ta身边，你时常会萌生这种念头：“既然你那么热衷于独立和空间感，还跟我恋爱折磨我干嘛？”
我有段时间也是很想不通：Ta们这种“召之即来，挥之即去”的憧憬配偶标准，真的科学吗？真的正常吗？等再深入了解一些，才发现“回避型依恋”的伴侣，其实也是时间里那个“不自知的受害者”。
心理学是很强调追根溯源的，一个人后期的自带特质和变化，都是可以从过去的经历里找到答案的。
追溯到“回避型依恋”的伴侣的原生童年，我发现其中有很大一部分原因是因为，Ta们在过去里，真的是不容易得到认可、支持和信任。
为什么？“回避型依恋”人格的人，父母中多是有一方比较强势，且喜欢“浇冷水”的，他们最常会说的话就是“你不行/你不能”，在这种潜移默化的否定之下，“回避型依恋”人格的人，会有种自卑感“我不配这样，我不配那样”。
从本质上说，Ta们是自卑的，为了平衡这种自卑感，为了不再被“否定”，被“轻易抛弃”，Ta们会要求自己高度独立，事事都做到尽善尽美，在逐渐成长的过程中，Ta们是可以自己给自己力量了，但也对“亲密关系”越来越迟疑、迟钝了。
还有一部分“回避型依恋”人格的养成，不源于原生家庭，源于后期成长历程：遭受过暴力和打压，或者在过往的恋爱中，曾遭受很大的刺激，留下了精神创伤。
追根溯源如上，我们也应该能理解，为什么“回避依恋型”伴侣会对亲密关系，始终做出冷淡冷漠反应了。
Ta们的这种形成，更像是一场“应激反应”——我不得不形成这种人格，我不得不冷淡/冷漠，才能保全自我，而到了后期，我已经彻底习惯了这样了。
● 跟“回避型依恋”伴侣相处，你真的不能想的太复杂。
为什么我这么说？Ta们的脑回路虽然清奇，但是逻辑思维真的挺直的。
举个例子吧，在我跟我男朋友的恋爱经历里，有个矛盾点我耿耿于怀：恋爱后他秒回的速度，比追我的时候慢的多，不光如此吧，每天的消息条数也是锐减。
女人都是很注重这些细节的，况且我还是个焦虑依恋型，对感情特别敏感，还特别想不开：“怎么你追我的时候天天热情极了，一追到手，你就偷懒了，你是不是不爱我了，不够喜欢我了…”
后来我在跟他的沟通中却发现，在他的世界里，我们成为了情侣，确认了关系，关系成为了一个定局，就是驶入了平稳运行轨道，他是真的觉得“既然我自己没什么事，你也是在忙，那就各自做好各自手头的事，就好了。”各自安好，互不打扰是他爱的一种方式。
你看。是不是很清奇又很直。
更清奇的是，我冲他发脾气，觉得委屈，觉得他不够爱我的时候，他通常都会采取回避式解决，要不不回消息了，要不就直接开门走掉了。对这个点，我一直都很不理解，觉得他是对这段感情不够重视，是根本就不在乎我的感受。
在后来我跟他的沟通中，我却发现，他在接受到了“我对他不满，跟他在一起不开心”的讯号后，最先想到的居然是“我让你不舒服了，那我得先从你眼前消失，我得避免你生气，避免我自己忍不住跟你吵。”
不光如此，在离开后，他自己也是难受想不通了很长时间：“我这种人是不是就不适合谈恋爱，我是不是就适合干点恋爱之外的事。”
所以很多时候我都是：？？？
但我现在很庆幸，清醒的是什么呢，庆幸我当时没有在他回避的时候，一再追问他到底对我是什么感情，到底想怎么样。
从某种意义上讲，“回避型依恋”人格的伴侣，是很容易放弃的，前期的矛盾分歧已经让他有所迟疑了，你再追问，再跟他传递消极情绪，无疑于持续在用他接受不了的方式，逼他认清自己“不配恋爱”了。
真到了那一步，让他退缩回了自己的世界，开启了防御机制，不敢爱了，想挽回，也是要去花，更多的耐心和时间了。我真不一定扛得住。
● 跟“回避型依恋”人格相处的第二个关键点就是，给他消化时间，允许他有自己的小世界。
简单点来讲就是，自我把控好，他既然习惯于“恋爱后我跟你是独立两个世界”，那就随他去。
这点讲起来虽然容易，做起来却较难，谈个恋爱谁都希望，能跟对方时刻亲近，最好再来点甜蜜，尤其是生性一坠入爱河，就会有所憧憬有所期待的女人们。
在这里我想说，这种“允许和纵容”，执行期不是一辈子。
“回避依恋型”人格的伴侣，只是暂时不习惯于亲近，Ta们本质上是需要有个人，来引导Ta敞开心扉的，在引导之前，你必须得通过这种“尊重意愿”的方式，让Ta信任确认，你们的关系是安全的，是舒适的。
因为只有这样，Ta们才会试着向你敞开心扉。
“回避型依恋”人格的伴侣，虽然看起来“性冷淡”，但其实Ta们的内心是极度渴望被爱、被救赎的。
Ta们很多时候也会羡慕那些敢爱敢恨，不用克制，能任意发泄情绪的人的，这也是为什么那么多“回避依恋型”会喜欢上“焦虑依恋型”的原因：你做成了我不敢做的事，成为了我不敢成为的人。
爱情有时候就是如此矛盾，吸引我喜欢上你的，是我们骨子里藏着的那些差异，最后差点让我们结束的，也是那些骨子里藏着的不同。
所以你不妨试着把“回避依恋型”的另一半，当成一个性子孤僻不懂亲密的孩子吧，教会Ta们的过程可能有点漫长，但慢热结束，Ta给你的反馈一定不会差的。
● 看透了Ta们的那些小心思，接下来，我们可以做的就是“丰富爱的表达”了。
前面，我们也讲过了“回避型依恋”人格的形成原因，Ta是长期处在一个“被否定/被伤害”的状态中的，对症下药，我们可以通过一些行为/口语化的表达，去帮助Ta们摆脱这些不良阴影的笼罩。
具体可以怎么做呢？
A心理暗示：你们吵架了，Ta想逃了，你可以告诉Ta：“没关系，我知道你需要点时间静一静，我刚刚也是太难过了，你千万别往心里去啊，我现在已经好了，你去吧。”你要给到Ta一个暗示，我是尊重你的反应的，但我也是有情绪的，可我是愿意为了你这个人退让的。这种心理暗示，会保全你过往努力的结果，帮助对方尽快“自闭”过渡到“自我反思”阶段。
B直抒胸臆：在日常的生活中，你可以多一些表达，比如特别认真的告诉Ta“我爱你”、“我今天好想你啊”、“今天我好累啊，但看见你就好了一大半”，用这样一些直接的肯定，帮Ta抚平骨子里藏着的“不值得感”，引导着Ta开始主动表达爱。
C肢体接触：这可以说是很重要的一个，帮“回避依恋型”伴侣解放的点，偶尔的拥抱/亲吻/牵手，所分泌的多巴胺，可以有效的给Ta们传递一个生理刺激——“我跟你一起是舒服的愉悦的，我喜欢上了这种感觉”，这可以让Ta们习惯上跟你在一起的感觉，为此痴迷，不再对亲密排斥，变得更加外显有活力。
●跟“回避依恋型”伴侣恋爱，还有很重要的一个点就是：制造“被需要”，响应Ta们的保护欲。
这里肯定有人会疑惑了，“回避依恋型”伴侣不是小孩子吗，Ta们不是需要被呵护吗，Ta还能扛起责任，主动呵护别人？
当然。经历了前面几个阶段，Ta对你，已经是一种认可依赖的态度。你经住了Ta的考验和试探，已经成功成为了Ta心里重要的那个人，Ta是会对你有一种保护欲望的。
倘若在这时候，你依然处在一个“高位”，还是一个照顾的姿态，Ta会开始觉得，自己又配不上你了，你不需要Ta照顾，不光如此，Ta还一直处于一个被你照顾的位置，是耽误你了。
没错，“Ta就是会觉得自己耽误你了”，“回避依恋型”伴侣们的思维，就是这么清奇。
所以在亲密破冰后，适当地向“回避依恋型”伴侣示弱是很有必要的，在碰到问题的时候，主动向Ta们提出帮助请求“这件事真的太棘手了，我实在是没有思绪，你可不可以帮我分析分析”，或者干脆撒撒娇“我今天好累，你能不能抱我一会儿”。
送Ta们站上感情的高位，引导Ta们有所表达，有所投入，就是感情，进入良性循环的开始。
讲到这里，或许很多人会觉得，Ta既然有所表达，有所投入付出了，是不是我就可以展现真实自我了，需要提醒的是，你千万不要有“为了拯救他而稍微改变一下”的念头；
跟“回避依恋型”伴侣恋爱，最忌讳的就是“状态定式”，跟Ta们恋爱，就像是在打太极：“我独立，你独立”，“你独立，我依赖”，“我独立，你依赖”，最终到“相互依赖”，注定是个漫长的过程。
夏天天气炎热，美味的雪糕对很多人来说都有着无法抵御的诱惑，因为雪糕带来的那份清凉又甜蜜，冰爽又刺激的味蕾享受，深深地吸引着每个人。吃雪糕会让人“上瘾”的原因，一方面是因为它的冰爽，另一方面是因为它会激发我们对甜食的渴望。人对甜味的偏好与生俱来，这是因为人的味觉细胞中有很多甜味受体，人吃了甜味食品后，甜味将通过神经传导，给人带来愉悦感。在当今社会压力大的形势下，雪糕等甜点可以一定程度上愉悦自己，放松劳累了一天的身心。加上现在的雪糕做的越来越美观可爱，口感也多种多样，适应大部分人群口感，也吸引了小孩和女生的审美兴趣。而旅游景点的雪糕也因地制宜的被设计成标志性建筑的模样吸引人们来网红打卡，引起从众心理。因此人们对雪糕依恋逐渐强烈。
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