建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
减肥药的7种副作用
减肥药的危害不能忽视，千万不能相信广告而乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生的指导下进行。提醒大家要注意减肥药的7个副作用。
1嗜睡：服用含有PPA(盐酸苯丙醇胺)成分的减肥药，减肥者会出现嗜睡症状，总觉得没有力气，同时，服药者还会有明显的尿多症状。长期服用含有PPA的减肥药，会造成女性中风。
2呕吐拉肚子：滥用含有泻剂成分的减肥药，肚子会疼痛。不管是哪种成分的泻剂，只要服用不当，轻者会出现腹痛、恶心、呕吐、拉肚子症状，严重的还会引起月经不调、心烦意燥、脱水等全身症状。
3腹胀：减肥药会引起肚子痛。引起肚子痛的醣禄锭成分主要是用来降血糖的，减肥者在服用后，肝酵素会升高，对肝脏有所损伤。
4低血压：含有利尿剂的减肥药，会让女性排尿次数增加，身体虚弱，出现低血压的症状。
5心悸：心悸、心慌、眩晕，这都是服用含有麻黄素成分的减肥药后会出现的症状。这类减肥药虽然能加强人体脂肪的分解以及热量的消耗，却含有更高的潜在危险。
6失眠：有很多人在吃了减肥药以后，就会出现明显的幸福状态，一些把睡觉当做人生大事的人，晚上变得异常兴奋，像是磕了药一样。这多由于减肥药中含有安非他命，它会让服减肥药者出现幻想、情绪不稳定、睡眠障碍等症状。
7厌食：服了减肥药，头晕目眩、嗜睡、厌食。
酵素的十大品牌如下：
1、iSDG。iSDG是源自日本的知名酵素品牌，专注于健康食品和美容领域产品研发制造及销售，主要提供酵素、青汁粉等健康食品。
2、Bio-E。Bio-E是创立于澳大利亚的酵素品牌，专注于使用澳洲本土原材料研发和制造酵素产品，产品包括：纯澳大利亚蜂蜜，发酵饮料和天然蜂蜜护肤品。
3、姿美堂SIMEITOL。姿美堂是北京姿美堂生物技术有限公司旗下品牌，国内颇具实力的胶原蛋白产品供应商，公司成立于2008年，主要经营胶原蛋白原液、酵素粉、酵素果冻等产品，也是酵素果冻品牌之一。
4、SVELTY丝蓓缇。丝蓓缇也是来自日本知名化妆品公司NatureLab旗下的品牌，专注研发绿色健康食品。
5、HERB健康本铺。健康本铺是1998年创立于日本的植物酵素品牌，利用自然植物作为素材，温柔地改变身体，既安全又健康，舒适愉快的度过每一天。专注于植物酵素的研发、生产和销售，产品以自然植物为原料制作，既安全又健康，畅销世界各地。
6、新谷酵素。新谷酵素也是源自日本的知名酵素品牌，自创立以来一直专注于酵素的生产，其推出的夜迟睡眠瘦颇具人气。
7、修正。修正是修正药业集团股份有限公司旗下品牌，公司创立于1995年，主要经营各种药品和保健品，在国内有着很高的知名度，产品品质深受广大消费者的信赖。
8、metabolic。metabolic是1991年诞生于日本的健康营养食品品牌，主要提供减肥、美容、健康系列的保健品，其生产的酵素也是非常出名的。
9、大汉酵素。大汉酵素专注于研发、生产和销售果蔬、植物酵素产品，产品一直以天然的蔬果植物为原料，非常安全健康。
10、大高酵素。大高酵素创立于2010年，是吉林敖东药业集团与日本大高酵素株式会社共同创办的品牌，主要提供酵素原液、酵素粉等产品，产品材料天然健康，品质可靠。
以上内容参考 ——酵素
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