常在室内防晒指数多少合适？

如果经常在室内活动的话。防晒指数在SPF15-20/PA＋就比较合适了。

SPF是防晒指数(Sun Protection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：SPF 15 = 15 10 = 150分钟SPF 20 = 20 10 = 200分钟SPF 30 = 30 10 = 300分钟SPF 50 = 50 10 = 500分钟PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++, PA+++。 “+“字越多， 防止UVA的效果就越好， 有效防护时间也就越长。－PA+ :表示有效，防护时间大约为2–4小时。－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。－PA++ :表示相当有效，防护时间4–8小时。

很多人都是非常喜欢用日本的化妆品的，例如不少人就非常喜欢用日本的洗面奶、粉底液以及唇釉和唇蜜等等，其中不少人都对日本的唇釉唇蜜情有独钟，那么2017日本唇釉哪个牌子好？2017日本唇釉排行榜具体是怎样的？有哪些好用的日本唇釉唇蜜值得推荐？

1、2017日本唇釉推荐

资生堂maquillage心机润唇液

一直蝉联COsmE大赏的各种第一名，此款为是精华液唇膏，添加玻尿酸+水溶性胶原蛋白+高保湿美容液，由内部维持唇部水亮润泽，另含有丰润珍珠成份，提高双唇红润度改善整体气色，达到"水分注入"和"唇膜"效果，让嘴唇保持时刻丰盈有弹性的最佳状态。

植村秀laquesupreme_尚漆光唇釉

这款水质的唇彩质地非常轻薄，将唇彩的通透度和高显色度看似矛盾的两方面达到了统一，非常水亮，不粘腻。在日本人气非常高哦。

色号CR01最最火，实在好好看呀!

2、2017日本唇蜜推荐

1日本LB·魅力双色唇彩

藤井LENA代言的唇蜜，润泽唇釉+珠光唇蜜双头设计，增添唇部光泽度。轻薄清爽，轻松透气，唇部轻盈又自然，不会有油乎乎的黏腻感。色调均与不掉色，一整天都不用担心唇部补妆问题，不再为下午茶的尴尬时刻烦恼。

2canmake井田·缤纷糖果高发色唇蜜

日本cOSMe大奖获得者，颜色温暖又有着果汁感，涂抹后的嘴唇水透得像是汁水般饱满。自然通透，唇部水水透透不黏腻不厚重，淡化唇纹，是一款性价比很赞的唇彩哦!

3蜜丝佛陀·璀璨润泽唇蜜

3、跟之前几款唇彩的不同之处在于它身体里丰富的维C护唇成分，可以在双唇表面形成一层锁色膜，持久度和保湿度非常明显，在国外一经上市，就得到蜜粉们的喜爱和追捧，唇部的干纹，脱皮问题能够轻松解决!目前比较热门色号是25

珊瑚红色和15号玫瑰红色，是今年流行的百搭色哦~

4LC品爱·美容液KISS专用吻蜜

LC品爱日本已经热卖133万只的kiss专用美容液——吻蜜，特别添加激发荷尔蒙的芳香成分，让男友忍不住想要亲吻。除了诱人香味和滋润又不油以外，涂完唇形会变立体嘟嘟唇，柔嫩的双唇让人忍不住想咬一口~

5兰蔻·爱恋丰唇蜜6ml

唇蜜淡粉色的半透明质地润泽柔滑，触感冰凉，简单涂抹就可以塑造出如同打了玻尿酸一般的饱满丰润翘唇，并显著隐形干纹、持续滋润。单用或叠加使用的两种立体丰盈效果，无论是对自然裸妆的死忠粉，还是热爱百变唇妆的彩妆达人，都非常推荐入手哦。

3、日本妹纸最喜欢的唇釉

1植村秀无色限柔雾唇M

PK376

融入优雅的低调光影，呈现细致天鹅绒雾面质感的法式巧克力新色调，在保证无与伦比的保湿度的同时，却能充分表现唇膏真实的色泽，使女性的双唇宛若巧克力诱惑无限，彰显可爱又摩登的美。PK376想你色，色泽纯正浓烈的醉人酒心粉，雾面质感更显华丽诱惑。

2visee蕾丝唇膏

421#

膏体偏软，无闪，奶油感，滋润度高，显色度较强，遮盖力较好，光泽感明显，421#很特别的玫红，搭配这个质地和滋润度，上嘴效果水水的，完全不显唇纹，特别好看！也是很显白很有女王气质的颜色。

3nars哑光唇膏笔

redsquare#

膏质笔蕊，质地润滑，容易延展推开，可以轻易勾勒出可爱丰满的唇型，尖俏上扬的嘴角。可以防止唇膏晕出唇外，使唇妆效果持久靓丽迷人。

4dior变色润唇膏

粉色#

这款唇膏是后台专业彩妆的必备，丰盈滋润，双唇绽现自然亮泽。Dior迪奥首款润唇膏，完美适应每位女性的唇色，带来自然粉红色彩，贴近肤色，绽现由内而外的丰盈光泽。

5MAC柔感哑光唇膏

深梅色#

这是爱莉安娜格兰德的唇膏！她的这款深梅子色唇膏是魅可的经典款！单独使用或配着这个系列的唇彩一起使用。这个系列的收入都会用来帮助艾滋病患者。限量版包装上有爱莉安娜的签名。

6阿玛尼柔润红唇膏

301#

乳霜般柔滑质地，羽毛般轻薄通透，它更像一支润唇膏，保湿而滋润，呵护你的双唇。而炫丽灿烂的大胆用色，令双唇持久亮泽，时尚精致。黑色喷漆金属外壳，流畅线型结合雕刻质感Logo图案，呈现双椭圆形状。中间部分增加亮银细环，更显纤巧，宛若一枚女性气质的新印章。

7ysl唇釉

204#

持久色彩配方与超水感精粹，为唇瓣注入晶透水感色彩，给予唇瓣长达10小时的水润透亮，宛如浪花四溅，染上彩色光晕，泼洒上唇瓣，从擦上这一刻，唇瓣诉说着与生俱来的可爱活力。

8REVLON唇膏笔

240#

效润滑配方能使双唇更亮丽，有光泽，即可使双唇水润、_滑、柔软。不需笔刀，方便易用！包_轻便和具伸缩功能，饱满的蜡笔之设计，令您每时每刻都拥有娇魅之双唇。持久不脱色，_含淡淡天然薄荷清香，香气怡人。

3、其他唇釉推荐

圣罗兰奢华缎面镜光唇釉

参考价格：300元/6ml

使用评价：在业内圣罗兰无论是口红还是唇釉都是口碑很好的哈，淡化唇纹，颜色也很正，味道是圣罗兰特有的水果味。

推荐理由

圣罗兰镜光唇釉,内含滋润保湿因子，立即补水保湿，打造立体膨胀的丰润双唇。还可以有效保护双唇免受环境侵害，质地轻薄没有粘稠感，表面光亮顺滑，柔软舒适的软毛刷头，精准抹在嘴角细小的地方。

阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉

参考价格：310RMB/6ml

使用评价：会变色的唇釉哈，刚上嘴是接近管体内的粉色，过一会会变更橘红一点，温温柔柔很适合日常裸妆哈~

推荐理由

一般哑光的唇膏比较干燥，令唇纹曝现。阿玛尼臻致丝绒哑光唇釉持久不干涸，瞬间令双唇立体丰满，感觉水润舒适。独特色彩饱和度，同时兼具致臻丝绒质地，无论是红色、紫色或紫红色，都能兼具光泽与雾面效果，让唇瓣彷_穿上GiorgioArmani丝绒华服！

兰蔻爱恋唇釉

参考价格：260元/45ml

使用评价：这款唇釉没有像其他品牌唇釉一样染色度，但持久度还可以坚持很久噢~卸妆也要比较好卸！质地偏向传统唇彩的感觉，不会很粘稠。

推荐理由

全新爱恋诱亮唇釉，显色度极佳，同时又具有诱人的光泽，舒适并且易推匀的质地，却一点都不会感到粘腻，而且上_的同_，双唇就能获得滋润，同时抚平唇_，深入唇部肌理持续修护，展_完美彷_上釉保护般的亮丽唇色，宛如_的双唇贴身情人！

珂莱欧微热之吻莹彩炫亮唇釉

参考价格：118元/47g

使用评价：显色度非常非常好，防水效果极佳，颜色属于很饱满偏哑光丝绒感，上嘴后感觉唇部会很诱人哦~持久度好到八小时不脱唇！

推荐理由

不留痕迹的持久妆容，指甲油般，不粘腻零晕染，同时防水效果超强！色泽饱满，超长持久，让唇部轻盈自然，不再黏腻！它的质地像油漆，仿佛指甲油一样富有魅力。唇液干后不会掉色不会晕染，一整天呈现完美唇妆。

欧莱雅纷泽琉光奢润唇釉

参考价格：125元/55ml

使用评价：欧莱雅这款唇釉包装直观，滋润盈亮，颜色覆盖力，显色度很不错，持久力比较高，不易脱唇，比奢牌要实惠很多！

推荐理由

蕴含4中珍贵植物精油，内含莲花精油，滋润修复双唇，摩洛哥坚果油富含脂肪酸、VE和抗氧化剂，不易沾污，润滑柔软肌肤。超强持久度，长效不脱妆。

《桃色猎师》血腥爱莉司 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：

内容预览：

为了撕裂无法解脱的羁绊，

神，

宁折去自己的羽翼，

六翼天使从此堕落为凡

那么，我为什么不可以，

为你，放弃一切。--艾米尔

仿若星光烂漫，在未知空间，荧虫环绕处，一位美丽得无法用言语形容的女子安静地熟睡，如初生的稚婴。纯净得不含一丝杂色的头发软软地飘动着，鲜红的长袍衬托得肤色愈加姣美，精致的面容带着温柔的气息，修长的四肢泛着白玉般温润的光泽。如何看都是令人痴迷。

忽然，少女的眼缓缓睁开，那双澄澈的碧蓝色眸子中装满了我们看不透的智慧。然后，无数画面从少女眼中流出，迅速地，融入到她胸前的黑色十字架之中。随着画面的流动，那双眸子愈发黯淡下去。而当最后一个画面的光芒消散时，黑色十字架被镶上金文，少女的身影随后便消散了。只余下点点萤光在回味画面中动人的故事。

第一个画面

“这次对付蓝夫人还真是轻松，看来我真低估了你们的实力。”面前这个说话的男人迷人得过分，火红的短发似乎透着玫瑰的芬芳，但--艾米……

“我是一个看不见的人，”这是小说主人公“我”回忆往事的开宗明义第一句话。

“请弄明白，别人看不见我，那只是因为他们不愿看见我。”这个“我”躲在哈莱姆黑人区一家白人公寓的地下室里，偷接电线安装1369盏电灯，想使自己让人看得见。“也许正因为我是个看不见的人，才如此需要光。光证实了我的存在，赋予我形体。”光象征“我”所追求的自我和“身份”。

全书主要写“我”成为看不见的人的经过。

“我”原是在美国蓄奴制南方土生土长的温顺黑小子，一向对白人毕恭毕敬，高中毕业时在典礼上发表了一篇阐释进步的秘诀在于谦卑的演讲，十分成功，结果被邀去本镇白人头面人物的集会上再次演讲。演讲前，“我”先看了一场白人姑娘的脱衣舞，然后是黑人男孩们蒙上眼互相格斗，“我”也被迫参加，结果被打得眼青鼻肿，满嘴流血，但得照样演讲。

“我”的演讲再次获得成功，赢得了一份上州立黑人大学的奖学金。读到三年级时，有个白人校董诺顿先生来校参观，“我”被校长派去开车陪校董各处游览，不幸遇到一个**的黑人农夫，竟对校董侃侃而谈怎样由于屋小天冷，他与妻女同睡一床，如何一不小心爬到女儿身上，竟使女儿怀了孕。

奇怪的是，虽然周围的黑人都排挤他，白人们反倒对他表示同情。校董听得津津有味，原来对方的叙述勾起了他对自己女儿**的回忆，于是他重赏了这个黑人农夫，又要“我”开车去酒店喝一杯。他们去到金日酒家，那既是酒店也是客栈，有妓女也有疯子（附近有家疯人院，疯子们常常在男护士的陪同下来酒店喝一杯消遣解闷）。一个疯子口口声声说诺顿是他的爷爷，一个妓女上来爱抚诺顿的额头，说她最喜欢象诺顿这样的白人。一个当过医生的疯子替诺顿看病，诊断说诺顿患歇斯底里。诺顿被疯子与妓女弄得惊恐万分，夺门而出想逃离酒店，结果在沙门上撞破了前额。他们回校后，黑人校长见贵宾受伤，勃然大怒，就把“我”开除出学校，他的临别赠言是“必须心狠手辣，假惺惺地讨好白人大人物，装出一副黑鬼模样以便攫取权势。”

“我”在拿到推荐信之后就去纽约谋生，谁知不论是谁看了一眼推荐信之后，就摇头把“我”拒于门外，后来才知道校长竟在信里说了“我”许多坏话。几经周折，“我”终于被一家油漆公司雇用，工作是给每桶白漆加上十滴黑色液体使劲搅拌，使白漆变得更白更亮。这些白漆都由政府订购，用来油漆纪念碑之类的国家级重要建筑物。不幸的是，“我”放错了拌料，使白漆里露出了黑色，于是被调去烧锅炉，锅炉房的工头怀疑“我”是工会的坐探，两人打了一架，引起锅炉爆炸，差点儿使“我”送命。进医院后，医生又把“我”当作新机器的试验品，不仅使“我”失去了好容易通过工作获得的自我，甚至使“我”丧失了记忆。

出院后，“我”在哈莱姆黑人区遇到了好心肠的黑女人玛丽，在她家租了一间房子，在她的帮助下慢慢地适应环境，恢复了一部分“黑人身份”。但“我”厌恶这个身份，有一天偶尔在房里发现一个当作制门器的铁铸黑人像，我把它看作自我嘲弄的象征，随手捡起把它摔坏，还打算把它扔掉，先扔到别人专用的垃圾桶里，却被女主人看见，当场叫“我”把它捡回去；原来“我”把它扔在街心，又被人当作失物捡起送回手中，简直想扔也扔不掉。有一次“我”在街上漫步，看见有一对黑人老夫妇正被房东太太强迫搬迁，家具什物零乱地堆放在路边，一个白人警察在威风凛凛地执行命令。一群围观的黑人激于义愤，眼看要对警察动武，“我”怀着又恨又怕的复杂心理，上前劝止说：“黑人兄弟们，这不是办法，我们的民族是守法的，是不轻易发怒的。”

但白人警察却变本加厉地对那对老夫妇施暴，“我”忍无可忍，即席发表一篇演说，煽动群众起来打跑警察，又把家具搬回寓所。“我”的行为引起了激进组织“兄弟会”的注意，“我”也被邀参加了这个组织和它的活动，觉得自己终于重新获得了自我。然而“我”很快发现这个组织的头头知识浅薄，他们的背景也很可疑。“我”常常奉命去干一些“我”并不想干的事，“我”重新获得的自我又逐渐失去：“我”依稀觉得自己又进了一条死胡同，成了一个看不见的人。一些白种骚女人追求我，把我看作性机能的象征。一个名叫西比尔的女人醉醺醺地求“我”强奸她，但“我”并没碰她，只是用唇膏在她醉死过去的躯体上写了几个字：“西比尔，你被圣诞老人强奸了。没想到吧。”

兄弟会的活动遭到了一帮以拉斯为首的黑人民族主义分子的反对，双方剑拔弩张，一见面总要拼个你死我活。“我”被卷入斗争，常常被拉斯手下的人逼得东躲西藏。有一次“我”躲进了一家杂货铺，买了一副墨镜和一顶宽边白帽子将自己乔装打扮一下，谁知一下子竟成了莱因哈特先生，获得了流氓、赌棍、情夫、牧师等多重身份。

这就引起了“我”的深思：“我”究竟是谁，究竟是什么身份，怎么一副墨镜和一顶白帽子就能使“我”由原来的我变成另一个人？象这样什么人都是，又什么人都不是；既有一切身份，又等于没有任何身份——如果这样，“我”也就可以不负任何责任，无论是对黑人还是白人，对南方还是北方，对兄弟会还是对拉斯之流。外在世界既然遗弃我、不承认我，“我”也就只好把目光转向内心世界，来自我发泄和自我发现。在一次拉斯挑起的骚乱中，“我”逃离险境时跌进一个地洞，也就将计就计，以地洞为家躲藏起来，作深刻的自我反省，翻来复去思考着自己在宇宙中的地位，口述了本书。

女人要做的美容功课

　女人要做的美容功课，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，改变自己从什么时候开始都不晚，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，学会女人要做的美容功课，从此不再手残！

女人要做的美容功课1

　 1、注意给皮肤补水

　干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。

　 2、购买二合一产品

　想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。

　 3、你是否跑到虚脱了

　充足的日照时间使春天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。

　 4、简化你的化妆步骤

　仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕（仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧

　 5、防晒霜太少就不会起防晒作用

　想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒

　 6、去角质，一定要去角质

　在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。

　 7、注意皮肤过敏

　如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。 服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。

　 8、饮食要平衡

　健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。

　 9、双重保护

　如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。

女人要做的美容功课2

　 1、每周两次发膜、坚持三周以上

　秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季之前，一定要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜，用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗。坚持两周以上就会有明显效果。

　 2、按摩头皮缓解换季压力

　换季时节，秀发最容易发生问题。油性发质容易更油腻，干性发质则容易出头皮屑。经常按摩头皮，可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的地方，以手指轻拍整个头部，利用两只手的平坦部分及多肉的指腹拂过头皮。

　 3、美白OFF/ON加减法

　经过这个漫长的夏季，你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场OFF/ON的美白加减法，OFF是为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害；ON就是加上净白，加上滋润，加上通透亮泽水水润润的肌肤。加减法可以澄净你的肌肤，带给你秋日的第一道惊喜！

　 4、给肌肤补充失去的能量

　经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵御外界侵害和减缓疲劳的能力都开始减弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会慢慢出现。巴黎欧莱雅研究发现，肌肤的表面也可以通过护肤品形成自然的保护屏障，俗称“抗压力蛋白质”，它能加强细胞的自我修复能力，让肌肤一直都坚实饱满，充满弹性。

　 5、身体大清理

　去角质可帮助养分被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激，不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再擦上乳液即可改善干燥及角化现象。

　 6、每周做一次全身按摩

　随着气温的逐渐降低，身体的血液循环将不再如夏天那样快，按摩可以促进血液的循环，通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，甚至是深处组织，使更多氧气及养分送至细胞。同时，有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度清除，避免肌肉僵硬及疼痛。通过按摩，也可使供氧的血管扩张，让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂，让肌肤更有光泽与弹性。

　 7、抗氧化摆脱自由基

　抗氧化也不可少，因为身体有皮下脂肪，容易松弛，新陈代谢也会渐趋缓慢。如何摆脱自由基侵害已经成为有别于瘦身的另一波美体保养重点。在身体乳成分中，不再只单纯地诉求油脂，像可促进血液循环、排除体内毒素的长春藤萃取、白茶多酚及维他命C及E等，开始成为主角，目的就是帮你抵抗自由基，防止身体老化，如果再搭配甘油及维他命原B5来修护皮肤、锁住水分那就太完美了。

　 8、保养双腿和双足

　经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨，双腿和双足的粗糙、干燥程度可能不亚于秋后的丝瓜。腿部和足部皮肤缺水也缺油，首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤表面时，加上身体保湿乳液的滋润就可以将水分留住，一个星期再搭配1—2次的去角质。

　 9、唇部修护

　一个夏天过来，唇部皮肤明显不如以前那样柔嫩有光泽了。如果不赶快修护保鲜，到了秋冬，恐怕会变得更加干燥易裂。每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁（100：1比例）敷唇，然后上一层保鲜膜，每月连续做三天，效果就会让你惊喜。

　 10、让指甲透透气

　晒黑的手部除了去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。有时间的时候，温热一盆猪油，或者芝麻油也行，将双手放进去，十分钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋润效果。被色彩缤纷的指甲油覆盖了一夏，该让指甲透透气了。不妨什么都不涂，让指甲在夏末的空气里自由地呼吸，这样才真正有助于指甲的健康。