西藏城内旅游景点大全介绍 西藏旅游攻略景点大全

西藏有哪些旅游景点？

西藏是一个非常令人向往的地方，有着明媚的阳刚，天空飘着白绵绵的云朵，碧蓝色的天空，让你仿佛置身在一个仙境。我们今天就来盘点几个西藏非常适合旅游的景点。

1、布达拉宫（拉萨）

布达拉宫位于西藏首府拉萨市区西北玛布日山上，是人类迄今为止海拔最高，集宫殿城堡为一体的地方。也是西藏最古老并且保留最完整的一个古迹。布达拉宫已经有1300余年的历史，不仅是中国的文化瑰宝，更是我们人类的瑰宝。是世界上海拔最高的宫殿。很多人把进入布达拉宫当做是神圣的仪式。是一个非常适合旅游的景点。

2、扎什伦布寺（日喀则）

扎什伦布寺的全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。扎什伦布寺位于西藏日喀则的尼色日山下。它是这个地区最大的寺庙，扎什伦布寺就像个古老的村落驻扎在尼色日山下。是一个风土人情比较丰富的景区，适合我们旅游。

3、珠穆朗玛峰（日喀则）

珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，珠穆朗玛峰是世界上最高的山峰。人们把登顶珠峰当做是一项伟大的壮举。每一年的初夏是攀登珠峰的最好时机，这个时候在驻扎地布满了各色的帐篷，都是来自世界各地的攀岩登峰爱好者。如果你恰好是一位攀岩爱好者，那么珠峰将是一个非常好的景点。

4、雅鲁藏布大峡谷（林芝）

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。相信有不少的小伙伴都曾经在小学语文课本里学过一篇叫做雅鲁藏布大峡谷的文章，雅鲁藏布大峡谷是介于青藏高原与印度洋水汽之间的峡谷，这里是中国降雨量最多的地方。水汽资源丰富并且孕育了一片苍苍绿绿的热带雨林。

西藏有哪些景点

西藏的景点

1、布达拉宫

布达拉宫是国家AAAAA级旅游区，屹立在海拔3700余米的西藏拉萨市中心北京中路的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115。703米。是西藏地方规模最大、式样最全，美丽如画的宫殿。

2、大昭寺

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

3、珠峰大本营

海拔5200米，是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。

4、纳木错

要带的东西参考这个：入藏旅游注意事项

1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km_。

5、羊卓雍错

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

西藏有哪些值得去的旅游景点

西藏旅游值得去的景点介绍：

西藏旅游资源丰富，雄奇壮观的布达拉宫、日日被信徒膜拜的大昭寺、热闹的八廓街、世界第一高峰珠穆朗玛、圣湖纳木错、神山冈仁波齐所有的一切对于旅游者来说，都是其它地方无可替代的。

1：拉萨

拉萨，藏语里的意思是神居住的地方。它是西藏自治区首府，海拔3700米，被称为“日光城”。拉萨是一个神秘的存在，它是藏族人心中的圣城，如今也成为四方游客的“圣城”。

布达拉宫广场前的双手合十，大昭寺前凝望信仰的力量，用指甲去触摸经筒的温暖，甜茶馆里聆听市井的声音，慵懒地卧于被阳光包围的躺椅之中，闲散地漫步于拉萨河边。

当然，你能做的还不止这些，色拉寺后山上俯瞰拉萨城会给你一个不同的视角，拉鲁湿地远眺布达拉宫更能让你体味她的伟岸，或者你什么也不做，只是矗立在八廓街的转经道上，任凭朝圣者和游客与你擦肩而过，也便体会到了最真实的拉萨。

2：纳木错

纳木措位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖，世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的湖面像海一样辽阔，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，她圣洁的美让人无法抗拒。

在纳木措，无比真实的云彩蔓延在青绿色的湖水上，内心感觉一片宁静。经幡寄托着藏民对于天神的虔诚，飞扬中绘出神圣的美。红色的光芒染上云彩，镜子般的湖泊倒映美景。巨石耸立，像极了千年不动的神灵俯瞰大地。

每个到过纳木措的人，整个灵魂都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

3：羊卓雍措

羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公理，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。

羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。

不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。 羊卓雍错集湖泊、雪峰与蓝天融为一体，湖光山色，景色如画，仿佛置身人间仙境，让人流连忘返。

4：雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源。

整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，是地质工作少有的空白区之一。

雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。 整个大峡谷的自然景观可以用“雅鲁藏布江大峡谷秀甲天下”概括。

5：珠穆朗玛峰

珠穆朗玛峰是世界最高大的山系喜马拉雅山的主峰，位于中国和尼泊尔交界，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔境内。山顶终年积雪，高度884813米，为世界第一高峰。

珠穆朗玛峰上部终年为冰雪覆盖，抬头就是雪山冰川，冰川上有千姿百态、瑰丽罕见的冰塔林，又有高达数十米的冰陡崖和步步陷阱的明暗冰裂隙，还有险象环生的冰崩雪崩区;山下有世界上最高的寺院绒布寺，是观赏日照金山的绝佳地点。

眺望珠穆朗玛峰，无论那云雾之中的山峦奇峰，还是那耀眼夺目的冰雪世界，无不引起人们莫大的兴趣。不过，人们最感兴趣的'还是飘浮在峰顶的云彩，仿佛是在峰顶上飘扬着的一面旗帜，因而这种云被称为旗帜云。

西藏有哪些经典旅游景点？

“去西藏的重点不是拉萨，而是在路上”，总有一次我们会来一次说走就走的旅行，坚定而又勇敢得完成一次西藏梦。

一、布达拉宫

二、大昭寺

三、雅鲁藏布大峡谷

四、纳木错

五、羊卓雍措

每个爱好旅行的人心中都有一个西藏梦，它在很多人心中就像珠穆朗玛峰那样遥不可及，但是还是很多人把它变成了现实。

一、布达拉宫

是人民币50元的封面照片，一座宫堡式建筑群，最初是松赞干布为迎娶文成公主而建。人们都说来了拉萨不去布达拉宫，就像去了北京不去故宫一样，总会带有遗憾。

布达拉宫透着古老的神秘，仿佛一位曳着红袍的高僧，独坐于世界之巅。晨光初绽，拉萨方醒，布达拉宫总是第一个知道。

很多朋友记得牟其中以及葛优的《不见不散》中都说过要将喜马拉雅山炸个口子，温湿气流进入西北荒漠，不知道将会产生多少个鱼米之乡！

但各位有所不知的是，我国的科学泰斗钱学森和钱伟长先生也曾建议扩大雅鲁藏布大峡谷通道，增加向青藏高原腹地的水汽输送量，以缓解我国西北干旱状况。

将喜马拉雅山炸个口子，真能缓解西北的旱情？

很多文章中都是以“两位著名的科学家提议将喜马拉雅山炸个口子”一笔带过，但相信大家都不清楚这两位科学家究竟是谁，因为这是一个超级乌龙的提案，被否决得比较难看，所以在很多资料中都未曾提及科学家的姓名！

为什么扩大水汽通道无法改变气候？

1987年的《中国科学》杂志上就曾介绍过关于雅鲁藏布江水汽通道的问题，它的作用不可小觑，1998年在徒步穿越雅鲁藏布江大峡谷科考时记者也做了大量报道，给喜马拉雅山炸口子也差不多是那个时候提出来的。

中科院院士、气象学家叶笃正和研究员高登义组织了相关专家对此进行了3年多专门研究，结果证明，开个口子改变西北气候的提议，在气象学上是根本无法成立的。

要理解也不难，首先第一个是青藏高原整体高度，这是一个平均海拔超过4000千米的高原，不会因为在边缘的喜马拉雅山上开一个口子就能改变的整体态势的。

另一个则是一个小口子的作用无法改变大气环流，暖湿气流在青藏高原整体抬升而形成地形雨，喜马拉雅山南麓降水量极其丰富，这10千米的口子进来的水汽也是杯水车薪，局部无法改变整体。

而西北内陆的干旱除了水汽无法到达外，还有是西风带原因所致，这个在中纬度的西风带环绕整个北半球，但它会因为地形有些变化，而青藏高原的存在，让西风带北移，而且经过地形抬升，降水、降雪，到了西北变成了极其干燥的“焚风”（当然这里还不能用焚风来形容，但原理差不多），没有水汽到达，干旱就自然形成了。

而且这个案例还证明了一个事实是，专业的事情需要专业的人来做，再伟大的科学家一旦离开自己的专业范围，就有可能变成民科！就像在交通领域耕耘了一辈子的知名教授却糊涂到指责理论物理学家量子加密和量子计算机理论不成立，自以为学到了量子力学的三分颜色就想开个大染坊，徒留笑柄而已！

要是没有喜马拉雅山，中国和印度的气候会变成怎样？

上文我们知道了西北内陆干旱气候形成的原因，青藏高原在这里扮演的角色非常重要，假如没有喜马拉雅山又会怎样？

其实就青藏高原而言，没有喜马拉雅山没什么差别，为什么呢？青藏高原不是一个盆地，四周只有一圈山，去掉了喜马拉雅山之后，只是周围比较高的一圈山不见了，青藏高原还是在的，也就是说大气环流模式仍然无法改变。

但各位会发现一个事实，也就是喜马拉雅山消失后，将会有新的一圈“喜马拉雅山”出现，就像现在的印度平原向喜马拉雅山过渡区域一样，而气候模式也仍旧按原来的方式运行，一切都不会改变！

假如青藏高原消失呢？

这是一个比较有趣的话题，青藏高原一旦消失，它的影响就大了，不但改变了西藏的气候，而且还将对亚洲甚至世界气候产生影响！

气候改变会有多大？

从表面上来看，水汽将进入西藏“平原”地区，那里将变成肥沃的江南水乡，而且新疆也将出现大幅改观，至少降水量将会比原先数倍甚至十几倍的增加，干旱的大西北将得到缓解。一片欣欣向荣的新大陆即将出现，那么真的是这样吗？

亚洲水塔即将消失

青藏高原是巴基斯坦、印度、孟加拉、缅甸、泰国、老挝、越南等国的水源地，流经这些国家的河流全部发源于青藏高原，当然还有中国最大的长江和黄河流域，同样来自青藏高原，一旦青藏高原消失，这些流经这些国家的河流就会消失或者部分消失，产生的影响极大。

最肥沃的平原将受到重创

肥沃的印度河平原、恒河平原与河口的恒河三角洲，造就了世界上耕地面积第二的印度（第一是美国，但比例远不如印度）。还有中国的华北平原和长江中下游平原，都将受到极其严重的影响。

气候模式即将发生剧变

可能各位只看到了湿润水汽的进入，但却不知道一旦青藏高原消失，后续会发生多大的改变！首先这个平均海拔4000米以上高原消失，将不再有什么能阻挡西风带的障碍物存在，造成大西北干旱的“焚风”将会到达西藏、四川以及黄河与长江流域。

和西南季风一起将形成一道拉锯战，雨带将会比较集中在长江流域，形成的气候模式有点像翻越了落基山脉后的西风带，与墨西哥深入密西西比平原的气候，什么结果？亚洲的龙卷风走廊形成是完全有可能的。

青藏高原消失，究竟是好还是坏？

西风带位置改变，影响的是整个北半球的大气环流模式，包括中国的中原地区、西北地区甚至蒙古和内蒙古到京津冀地区都会改变，而华中华南地区则可能出现美国中部季候，巴基斯坦将会更加干旱，印度平原上的河流会消失，东南亚气候也可能出现剧变。

很难确认是好事还是坏事，但有一点是可以肯定的，长期形成的气候模式即使是变好，也将经历非常痛苦的一段时间，比如我国的新疆近几年降水正在增加，绝对的好事不是吗？但事实上分布不均匀，出现的是沙漠洪水，是不是令人惊讶？因为全球变暖正在让各位想象中的假设变成事实。

西藏这边每年旅游最旺的季节就是7、8、9这三个月了，费用不好说，看你具体的标准行程路线而定的，下面简单给你介绍一下西藏的旅游资源，1、自然景观

雪山冰川风光：西藏是青藏高原的主体，边缘高山环绕，峡谷深切，山脉纵横，山脉湖泊相间，展示了雄奇、壮阔、深邃等特色的自然风光。在众多高大山系的基础上，发育成了面积约为274万平方公里的大陆型冰川和海洋型冰川。其中最著名的有面积达139635平方公里的喀喇昆仑山冰川和面积为7376平方公里的各拉丹冬冰川，以及喜马拉雅山脉上的南迦巴瓦峰冰川、库拉岗日山冰川、卓绰莫拉利峰、泡罕里峰冰川、珠穆朗玛峰冰川、希夏邦马峰冰川、纳木那尼峰冰川等。雄伟奇特的高原风光，吸引了众多的国内外游客和登山爱好者到这里进行探险、科学考察和观光旅游。

湖泊风光：西藏湖泊众多，属河谷堆塞湖的有羊卓雍错湖、巴松错湖、班公湖等；属高原盆地积水湖的则以纳木错湖、玛旁雍湖等为主，其中玛旁雍湖被称作"圣湖"，每年有不少印度、尼泊尔的香客来这里朝拜。

峡谷风光：主要分布在藏东横断山脉地带和雅鲁藏布江的局部河段，以及山南地区众多的峡谷风光。其中以雅鲁藏布江下游大拐弯的雅鲁藏布大峡谷最为著名。

洞穴风光：西藏的著名洞穴常兼为宗教圣地，一般在宗教史上具有较大的知名度。

地热和温泉风光：著名的是羊八井地热，现已建成世界上最大的地热电站之一，并开辟为旅游景点。

自然保护区风光：西藏已有国家级和自治区级自然保护区13个，总面积326万平方公里，约占西藏面积的265％，保护区内珍稀野生动、植物品种繁多，自然景观独特。

2、人文景观

藏传佛教的宫殿和庙宇：宫殿和庙宇是西藏最具旅游吸引力的人文景观。桑耶寺、布达拉宫、扎什伦布寺、雍布拉康等，是西藏不同文化发展时期的代表，不但具有极高的旅游观光价值，也具有重要的研究价值。

古迹和古城堡遗址：泽当的藏王墓、札达的古格王国遗址，以及江孜的宗山等最为著名。

节日和庆典活动：藏族文化中有很多藏历节日和宗教庆典活动，极富民族特色。著名的有藏历年、雪顿节、望果节等。

旅游购物商品和边贸旅游：除宗教艺术旅游商品外，南亚次大陆的商品也很有吸引力。拉萨市的八廓街荟萃了包括印度、尼泊尔在内的许多中外小商品，形成购物商业街，是游客理想的"购物天堂"；而边境口岸，特别是聂拉木、亚东等地可发展成为边贸旅游的热点地区。

城镇风光：以拉萨为中心，向各地（市）延伸的城镇保存有大量的寺庙和历史遗迹，街市繁荣，城镇风光独具西藏民族风格。

证件

1、出发前确认证件齐全。身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。

2、如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的。

3、边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。

携带物品

1、携带衣物：冲锋衣、羽绒、防水鞋、排汗保暖内衣、一次性内衣裤、备用鞋、拖鞋等；

2、卫生用品：洗漱包、毛巾、洗发沐浴液、润唇膏、保湿面膜、湿纸巾、纸巾等；

3、户外用品：背包、雨具、保温瓶、电筒、打火机、餐具、睡袋、帐篷、灶具等

4、防晒用品：防晒霜（50SPF PA++以上）、帽子、太阳眼镜等；

5、各类器材：手机、相机、单反、三脚架、备用电池、电脑、读卡器、多用插线板等；

6、各类食品：干粮、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。

路线一

阿里南线8日

01D1：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

02D2：日喀则—拉孜—萨嘎

03D3：萨嘎-玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦

04D4：塔尔钦-扎达土林—古格王朝—札达

05D5：札达—冈仁波齐神山—萨嘎

06D6：萨嘎-佩枯措—西夏邦马峰—老定日—珠峰大本营

07D7：珠峰—绒布寺—乌拉山—拉孜—日喀则

08D8：日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨

路线二

阿里大北线13日

01D1：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

02D2:日喀则—定日—珠峰大本营自理自理珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带

03D3:珠峰—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎

04D4:萨嘎—仲巴—帕羊— 马攸桥边检站—拉昂措( 湖)—玛旁雍措-----冈仁波齐神山---塔尔钦

05打：塔尔钦—札达 —古格王朝—扎达

06D6::扎达→皮央石窟群→狮泉河

07D7:狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→亚热乡一仁多乡

08D8:仁多乡→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤县

09D9:措勤→扎日南木措→当惹雍措→达果尔雪山一文布南村

10D10:文布南村一文布北村一尼玛

11D11;尼玛一达则措→赛部措→色林措一班戈措→班戈

12D12:班戈→扎西半岛（纳木错）

13D13:纳木错→藏北草原→当雄羊八井地热田温泉—圣城拉萨

路线三

全景环线7天

01D1、拉萨一思金拉措——雅鲁藏布江大峡谷（索松村）

02D2、索松村——拉姆拉错——加查或泽当

03D3、泽当或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀则

D4日喀则——珠峰——绒布寺——大本营

05D5大本营——扎什伦布寺——日喀则

06D6、日喀则一大竹卡——尼木草原——纳木错

07纳木错——羊八井——拉萨

大昭旅游林芝山南经典环线旅游攻略 

打破传统，突破常规，2019林芝桃花节经典环线再现升级版!!

住索松村赏桃花观星空下的南迦巴瓦

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第一天：拉萨---米拉山口---巴松措---林芝

早餐后乘车沿林芝东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！前往—巴松措，，镶嵌在高原上的翡翠明珠，藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。

第二天：林芝---鲁朗林海---嘎啦桃花村---索松村（观南迦巴瓦、赏桃花、跳锅庄、星空体验）

早餐后从八一出发，途经色季拉山，远观冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣赏灌木丛和茂密的云杉和松树组成—鲁朗林海， 后去到中国最美乡村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧大约5-6公里处，靠近嘎拉村附近，沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上，有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草上，风光醉人，也是摄影师们的最爱。后前往摄影师的终极之地--索松村入住休息。

第三天：索松村—雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰）---卧龙奇石—加查

早餐后游览---雅鲁藏布江大峡谷，到达景区后换观光车参观大峡谷景区。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景；爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记，也可亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯；南迦巴瓦峰被誉为“中国十大名山之首”，其巨大的三角型峰体终年云雾环绕从不肯轻易露面，传说南迦巴瓦是因为砍下了兄长加拉白垒峰的头颅而羞于露面，从而终日云雾缭绕，难见真容参观完以后大峡谷内用自助餐，之后经过卧龙奇石前往加查。

第四天：加查—达古峡谷—桑耶寺（西藏第一座寺庙）—羊湖—拉萨

今天是我们整个行程的最后一天，早餐后乘车途径达古峡谷前往西藏第一座寺庙---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，

中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。随后到达的---羊卓雍措，西藏

三大圣湖之一，羊卓雍措简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它

在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"；与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其湖光山色之美，冠绝藏南。

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西藏旅游团注意事项：

1携带物品：轻便实用，太阳镜、太阳帽。防晒霜、润唇膏等。可依不同季节备好衣物。一般春秋季（3月至5月，9月至11月）可穿夹克，毛衣等；夏季（6月至8月）气候凉爽，可穿外套，长衫，便裤，冬季（12月至来年2月）气候寒冷而干燥，可穿棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣，戴围巾、手套等。

2旅途中：多吃蔬菜、水果、多喝水，用餐风味以川菜为主，西藏属特殊地区，请团友和睦相处。请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分地区吃住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，工艺品可酌情购买，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。导游所推任何自费项目均无强自消费。

3高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一 样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

4关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

5动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天您应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

6刚到高原并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

7西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

8西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

9带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

10严重高血压和心脏病患者请不要入藏，这是医生的忠告。

11外交官和外国记者请勿入藏。

12尊重藏族风俗，搞好民族团结，为建设和谐西藏尽自己的一份力！

民俗禁忌小贴士：

1献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。

2敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。

3喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不必自行端茶，待主捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。

4藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思而非嘲笑，合十则是一种礼节。

5和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，还有喝不作响，嚼不出声，食不满口等规矩。

6进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要。

7入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨，但不可乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。

8忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

9藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

10吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

11不得跨越法器，火盆。 经筒，经轮不得逆转。

12忌讳别人用手触摸头顶。记住藏民族大多善良友好，再次感谢您为和谐西藏建设作出贡献。

西藏特产介绍：

1藏刀：分长剑和腰刀两种。长剑，藏语称“巴当末”，长约1米；腰刀，藏语叫“结刺”，长度在10厘米一40厘米之间。藏刀的刀鞘，有木质、铜质的，也有铁质或银皮镶包的。刀鞘上常刻有龙、凤、虎、狮和花卉等图案。有的图案上还点缀着宝石、玛瑙等贵重物品。

2藏药：是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。藏药资源丰富，分布在青藏高原藏胞居住的广大地区，并为很多藏医药文献所收录。

3青稞酒：藏语叫做“羌”，是用青藏高原出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是青藏人民最喜欢喝的酒，酿造青稞酒无需复杂的程序。在藏区，几乎家家户户都能制。逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。它不上头、不口干、醒酒快、男女皆宜。

4牦牛肉：<吕氏春秋>载“肉之美者，牦象之肉”。作为世界三大高寒动物之一，牦牛肉被誉为“牛肉之冠”，属半野生天然绿色食品，富含蛋白质和氨基酸，铁元素 以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素。

愿您旅途愉快！一路平安！——美景真情，嘉华旅行

喜马拉雅山北坡没有印度领土。

印度没有占领喜马拉雅山。印度只是国土边界到达了喜马拉雅山脉而已。

说起印度的国土，在地图上很显眼。印度向一个倒三角直插印度洋，在广袤的印度洋里，印度可以说俨然成了一方霸主。如果我们往北看印度地图的话，能够发现，印度北面的国土已经到达了喜马拉雅山脉，这里有大量的印度土地。

形成历史

喜马拉雅山脉是由印澳板块与欧亚大陆板块碰撞形成的。印度板块仍在以每年大于5厘米的速度向北移动，喜马拉雅山脉仍在不断上升中，同时还处于板块边界碰撞型地震构造带上。

据地质考察证实，早在20亿年前，喜马拉雅山脉的广大地区是一片汪洋大海，称古地中海，它经历了整个漫长的地质时期，一直持续到3000万年前的新生代早第三纪末期，那时这个地区的地壳运动，总的趋势是连续下降。

在下降过程中，海盆里堆积了厚达30000米的海相沉积岩层。喜马拉雅的构造运动尚未结束，仅在第四纪冰期之后，它又升高了1300～1500米。还在缓缓地上升之中。

喜马拉雅山脉是从阿尔卑斯山脉到东南亚山脉这一连串欧亚大陆山脉的组成部分，所有这些山脉都是在过去6500万年间由造成地壳巨大隆起的环球板块构造力形成的。

是的，喜马拉雅就是一个专门听书，听相声，听故事，听广播的网站，如果你想要听书，可以考虑去喜马拉雅上面去搜，基本上火热的书，上面都有up主在说。当然了，作为一家综合性网站，喜马拉雅不只是做说书这一类，还有其他各种各样的语言类节目可以让你大饱耳福。