●除黑眼圈 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类 2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯 5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●消除眼袋 1．在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题 3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡 4．多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 5．闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 ◇水果小莎拉◇偷偷的告诉你几个有效的小秘诀哦~~~（请勿复制他人答案） ●鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大 ●蜂粉、蜂王浆 蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效 ●眼部按摩 1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手） 2．用中指在眼袋位，由眼头开始 ●护眼产品 眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效 眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。 眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。 ●涂眼霜的方法 1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻 2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈 3．左眼的操作同右眼 4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成 ●自制眼膜 1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果 2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次 3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋 4．茶叶眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈 5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋 ●最佳敷眼膜时机 1．生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效 2．泡澡时，边泡边敷，更能加快循环 3．运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收 4．睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦 ●眼膜减淡黑色素 1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟 2．轻轻用面纸抹去 3．然后拍上有酒精成分爽肤水 4．再涂上眼霜 ●明眸心得分享 1．用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈 2．用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水 3．涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹 4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 5．眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔 6．注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹 7．保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了 8．面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及 9．烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外 10特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服 ●熬夜后的秘诀 1．材料：枸杞一小把、红枣3-4粒 2．做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用 3．如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服 4．冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好 5．红枣可先剪开，然后再进行冲泡 ●民间护眼法 1．去眼肿 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上 睡前一小时不要喝水，早睡早起 2．去眼袋 避免紫外光照射 不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分 用较高枕头� 避免俯伏睡姿
土豆敷眼睛有什么功效
土豆敷眼睛有什么功效，这是我们生活中经常吃的一种食物，对于爱美人士来说，土豆也是一个最佳的美容食材，尤其是拿来敷眼睛，那么土豆敷眼睛有什么功效呢？请看下面内容为大家一一详细介绍。
土豆敷眼睛有什么功效1、去黑眼圈。
土豆敷眼能够帮助去除黑眼圈。土豆具有很好的美白效果，能够帮助加快色素分解，再加上土豆中的鞣酸能够活血，加快血液循环，去除黑眼圈的效果是很好的。
2、舒缓眼袋。
土豆敷眼能够帮助舒缓眼袋。土豆片以淀粉为主，其中含有部分水分能够帮助缓解眼袋充血。另外土豆片还能够帮助紧致肌肤，改善肌肤下垂出现的眼袋。
3、改善眼睛疲劳。
土豆敷眼能够帮助改善眼睛疲劳。经常用眼眼睛容易过度疲劳，土豆敷眼睛能够帮助加快眼睛血液循环，土豆敷眼睛的时候还能够帮助放松身心，有效舒缓疲劳感。
4、消除眼睛浮肿。
土豆敷眼睛具有很好的消肿效果。一方面土豆能够帮助吸取眼周下多余的水分，另一方面土豆敷眼睛能够加快血液循环，促进新陈代谢，加快水分的流通。
土豆敷眼睛一天几次
每天一次即可。土豆片敷眼去黑眼圈法是一种保养方法，一般在夜晚敷更有助消除黑眼圈和眼睛疲累。选用的土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有芽的土豆不要用，因为有毒。
土豆敷眼睛后要洗脸吗
土豆中含有大量的淀粉，如果不清洗掉，过一会儿会很干，皮肤很不舒服，所以一定要洗掉。洗的时候记得先用温水，洗净后再用凉水，有助于收缩毛孔，不易进入脏东西堵塞毛孔。
土豆敷眼睛的正确方法
一、正确的方法
方法：准备一个土豆，削去土豆皮，清洗干净。将去皮的土豆切成厚片，大约两毫米，注意每片的大小尽量接近眼睛的大小。身子平躺在床上或者沙发上，将切好的土豆片贴在眼睛上，等待15-20分钟即可取下，再用清水冲洗干净。
二、每次敷多久
土豆中富含多种矿物质、维生素和水分，对肌肤有一定的美容效果，用它来敷眼睛，能够起到改善黑眼圈、水肿、眼袋等眼部问题。通常来说每次敷15-20分钟即可，敷用期间如果感觉土豆片变干了，可以换上新的土豆片继续敷。此外，土豆片尽量切得越薄越好，因为土豆片越薄肌肤吸收得越快。
三、什么时候敷
皮肤的新陈代谢在晚上9-11点比其他时间都旺盛，在这段时间内，皮肤的吸收能力也比其他时间要强。因此，在这段时间内使用护肤品的效果自然会比其他时间段好。而且，土豆具有感光性，在白天使用的话会使得皮肤因阳光的照射而变黑。
四、敷完之后是否要洗掉
土豆片中含有大量的淀粉，敷完眼睛之后若是不洗掉，眼睛周围的肌肤多少都会残留一些淀粉成分。这些残留在皮肤上的淀粉成分，是不能被皮肤吸收的。这些残留在皮肤上的淀粉成分会随着时间的流逝，慢慢变干，变干的同时会带走皮肤的水分。
变干之后，这些淀粉成分很容易堵塞毛孔，导致皮肤不能自由呼吸，变得十分粗糙。而且眼睛周围的`肌肤又特别脆弱，所以我们敷完土豆片之后切记要洗干净。
五、敷完之后要护肤吗
土豆片其实就是相当于眼膜，我们平时敷完眼膜后仍然是要继续使用眼霜的，因此我们用土豆敷完眼睛之后也是要进行护肤的。
土豆片能为眼周的肌肤补充了水分和营养物质，敷完之后擦上眼霜，不但能将土豆片补充的养分锁住，还能再次给肌肤补充养分。
而且，在涂抹眼霜的过程，手指的按摩能够加快眼周肌肤的血液循环，加快营养物质的吸收，使得护肤效果更好。
六、注意事项
1、我们使用的土豆片是未经过加工处理的，很有可能会刺激到皮肤，引起过敏。而且，每个人的肤质都不一样，为了避免出现过敏现象，我们在使用它敷眼睛之前，建议先在耳后做个过敏测试。
2、在敷眼睛之前，我们应该先将眼周肌肤用温水清洗干净，以免影响皮肤对养分的吸收。眼周肌肤清洗干净后，可以用一块热毛巾敷一下眼睛，打开肌肤的毛孔，这样能够加快皮肤对养分的吸收速度。
3、用热毛巾敷完眼睛之后，可以闭上双眼，往眼周肌肤喷一些化妆水。化妆水密度小，不会加重眼周肌肤的负担，反而能够为肌肤快速补充水分，这样能减慢土豆片变干的速度。
4、土豆尽量选用个头大一些的，因为所需覆盖的面积比较大。发芽的土豆具有毒性，千万不能使用。
主要是消除黑眼圈的
土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的35倍,新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用
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