用珍珠粉和维E搅拌下敷眼袋要坚持,睡觉前敷,早上起来洗掉,效果不错,我试过, 消除眼袋 一、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，以舒缓眼部浮肿的问题。 三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。 四、多摄取鱼类、胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。 五、多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。 总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品，保持眼部皮肤的滋润与营养供应。改善黑眼圈： 用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。 熬夜后泡杯枸杞茶 你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。比如，安神养眼的枸杞茶。 枸杞茶的做法 1材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。 2做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 注意 1如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。 2冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。 3红枣可先剪开，然后再进行冲泡。 怎样预防眼袋 1眼睛周围的皮肤极之薄弱，化妆或卸妆的时候，动作要轻柔，切忌用力拉扯皮肤。 2画下眼线时以不拉动眼皮为原则，为求方便，可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置，这便不容易画错位置了。 3洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 4配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 5不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 6切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。 7每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。 8早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。 9眼部卸妆应用专用的卸妆液，玫琳凯的清爽眼部卸妆液能够温和并彻底卸除一般甚至油性的防水眼部化妆品，并能同时滋润眼部肌肤。 怎样预防黑眼圈： 过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。临睡前一个小时内不能喝水。 秋水明眸心得分享： 一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。 二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。 三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。 四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。 五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜。 六、抗衰老的化妆水、乳液也可以，把它倒在厚手棉片上浸透，再分成均匀的两片，贴在双眼上。之后最好在上面加一张保鲜膜。 七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。睡觉时枕头太低也不行。 八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。 九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹！ 十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。 十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。 消除黑眼圈的方法： 1、热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。 2、马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。 3、苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。 4、泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。 5、开闭眼运动：双眼上下瞪要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。 6、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。 黑眼圈的预防及治疗： 迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五大要点： 1、记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。 2、眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理？ 3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或Gel。 4、几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。 5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。 防止黑眼圈产生 过度疲倦，暴晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈，充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生。 眼部肌肤老化，导致眼部产生皱纹，失去弹性，首先要注意： 1、注意外出时擦适当的眼部保养品； 2、眼部清洁要干净、彻底，以免留下污垢，使眼部长期残留化妆品而导致黑眼圈；清洁时，不要过度拉扯皮肤，以免眼睛提早老化
生活小常识：http://wwwshushigui-chinacom/faq/263html
全球最强的女孩保养秘方大全！！！
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东西。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止rf的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
抗衰老（一）
如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。
很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。
一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。
到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。
心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？
这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？
两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。
抗衰老（二）
面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。
按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。
按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！
眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。
眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。
脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。
一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。
抗衰老（三）
检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。
身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。
肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。
只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。
补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。
补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。
冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。
最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。
要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。
隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！
黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。
现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。
黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
银耳要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。
补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃薏仁没坏处。
阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。
狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。
除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。
除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。
脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。
因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。
因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。
如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。
脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。
一丈水退落八尺●→→热情或期望值急剧降低一上来●→→一开始
一个子●→→一个铜版。借指最少的钱。
一个不对就…●→→
一个礼拜●→→一星期
一个屁弹着●→→指一言就中，有戏谑的成分在内。
一个铜板●→→借指最少的钱。
一个跟斗跌了青云里●→→突然交上好运。
一叉●→→大拇指与中指或无名指张开后的距离
一大半●→→半数以上，大多数
一门心思●→→全心全意
一不做，二不休●→→
一分行情一分货●→→指货的质量价钱等与行情有关
一分洋钿一分货●→→指货的质量与价钱多少有关系
一天世界●→→也作“一千世界”。一般指室内环境很乱。
一日不过三●→→也作“一二不过三”。指屡遭不幸或者事故，需要发生三次才会停下。
一日天●→→一整天（指时间长度）：伊个活我做了一日天。
一日日●→→一天天。“伊个老小一日日大了，懂清头了。”
一日到夜●→→也作“一天到夜”。泛指整天。
一世人生●→→也略作“一世”，表示一生。
一出戏●→→也略作“一出”，指一场戏。多表示不满。“伊个究竟是啥个一出？”
一包扫●→→也作“一包焦”，“一包椒”。全部，总共。
一句进，一句出●→→形容说话没有准。
一句闲话●→→也作“闲话一句”。爽快答应，OK的意思。
一只洋●→→一块钱。
一只裤脚管●→→也作“一只袜筒管”。似“一丘之貉”，有串通一气的意思。
一只鼎●→→也作“一只顶”。比喻某一方面有特长，出类拔萃。
一只碗勿响，两只碗叮当●→→比如吵架、争执的双方都有责任。
一头一头●→→一方面在…一方面在…
一本三正经●→→同“一本正经”。
一生一世●→→一辈子。
一记头●→→一次性。如俗语：破庙里的镗锣－－一记头
一厾厾●→→也作“一沰沰”。一点点。
一场呒结果●→→毫无结果
一并排●→→平行排列。
一式一样●→→也作“一色一样”、“一似一脱式”。一模一样。
一级●→→顶级，最好。
一问三勿知●→→啥也不明白。
一问勿问●→→毫不关心过问。
一冷一热●→→多指环境突然变冷或变热。
一吹一唱●→→两人配合着说大话。
一坒砖头●→→一层砖。坒，广韵地相次坒也。
一壳●→→一圈，一层。无锡话中有“大一壳”、“小一壳”。
一张分●→→“分”专指钱，一张分指10块钱。
一张床上勿出两样人●→→指一家人的行为思想都相似。
一把年纪活了狗身上●→→指一个人白活了。
一折●→→相差12岁叫“一折”。戏剧中一个段落称折，生肖12年为一个段落，故也可如此称。
一抢●→→一段时间。“伊个一抢，我蛮忙格”。
一报还一报●→→
一时三刻●→→很短时间，立刻。
一时头上●→→也作“一时头里”。指很短时间，一下子。
一条路上的●→→指同道中人，多含贬义。
一条藤上的●→→指相互牵制，谁也跑不了。
一来兴●→→一下子，也指一次性。
一来就●→→动不动就…
一花●→→旧时数钱五文叫做一花。后将伸出五只手指（报数）也叫“一花”。
一进一出●→→多指算帐时，把进项当作了出项，或者把出项当作了进项，以至于数字相差了2倍。
一连牵●→→一联串。如：“一连牵格事体”指“一联串相关的事情”。
一些些●→→类似的有一星星、一厾厾、一咪咪、一眯眯、一滴滴、一米米、一的的、一息息、一眼眼等，指一点点。
一侧倒●→→指购物时将剩下的所有东西全部卖与一个顾客。侧倒：倾倒。
一夜勿困，十夜勿醒●→→指一次休息不好会影响到后面几天的工作生活。
一夜天●→→一个晚上。
一拍一脗缝●→→完全合拍，完全符合。
一拔直●→→也作“直拔直”，笔直，一直。多指笔直的路。
一板三眼●→→循规蹈矩，按部就班。多指人办事比较死板。
一枪头●→→一次性，仅仅一次。
一沓●→→一叠。如“一沓钞票”。广韵徒合切，无锡音若“夺”。
一沰●→→一滴。一沰雨，一沰油。沰集韵当各切，滴也。
一沰水滴了油瓶里●→→碰巧，或解释为不幸言中。有幸灾乐祸的味道。
一转●→→一圈
一哄头●→→一起拥（进）。“勿得了人一哄头，拿大门也轧坍落了”。
一客弗烦两主●→→再次请同一个人帮忙，不准备找其他人。
一是一，二是二●→→实事求是。
一牵●→→一起，全部。如“一牵来勒一淘”。
一眨眼●→→也作“一霎眼”，“眼睛一霎”，形容时间极短。俗语：一霎眼格工夫。
一竿子撑到底●→→做事情一直做到结束，或者指一气呵成，或者指事情从头管到脚。
一笃糟●→→一团糟，常指办事无能而生乱。也有“一笃笤”，形容食物烂成一团。
一贴药●→→比喻有让人很快就服帖的威力。“佗看见我是一贴药，屁也勿敢放一个”。
一面孔●→→满面。“一面孔勿高兴”。
一顺●→→表示都朝一个方向。
一家门●→→也说成“一家大门”，指全家。
一家头●→→也说成“一家”，指一个人。
一拳来，一脚去●→→比喻礼尚往来，略带贬义。
一根大蒜二根葱，啥人放屁就是折脚烂胴肛。●→→儿歌。笑话放屁的人。
一桌酒水●→→一桌筵席。有时候也泛指一次筵席。
一档●→→一个档次。
一趸当●→→也作“一趸档”，整批，全部，一齐。趸：东本切。无锡话音同“等”。
一停勿停●→→也作“一歇勿歇”，指一刻不停，不休息。
一埭●→→一趟，亦指一个来回。
一埭路●→→一趟路。
一埭路路●→→指沿路周边情况。
一堆●→→指在一起，在一处。“两个人恋爱谈了呒不几天，就困了一堆了。”
一庹●→→“两腕引长谓之庹”。指两手臂平伸开的距离，约相当于一人长，旧时指5尺，有些布行卖布便以庹计量。
一推头●→→遇到麻烦时，明哲保身，将所有事情全部推掉。
一毬花●→→毬：泛指球形物。指扎成球形的花。
一淘●→→也作“一蜪”。一起，一起，一同。“一淘去上学”。
一清早●→→才天亮的时候。
一票●→→一大笔钱。“赚着一票了”。
一脚●→→也作“一脚子”。一直。“伊个人一脚做坏事体格”。
一脚去●→→指死，略带贬义。
一脚有来去格●→→指双方一直有走动的，有联系的。
一脱式一样●→→完全一样。
一堛●→→本义专指土块，今亦指一小块（粘稠的东西），如“一堛烂泥”。无锡话音同“别”。
一搭●→→也作“一笪”。本字为土耷集韵：德盍切，地之区所。指在一处地方。
一搭一档，一吹一唱●→→也省作“一搭一档”。指相互配合，相互照应。
一搭堆●→→聚在一起。“几个同学住勒一搭堆”。
一朝生，两朝熟●→→同“一回生，两回熟”。
一番手脚两番做●→→本来可以一次完成的任务，要再加工或者再做一次。
一等一●→→比“一等”略高一级。指最好、最厉害的。
一塌刮子●→→也作“一榻刮子”，“一塌括仔”等。全部，总共。
一塌糊涂●→→形容乱到极点。
一歇得●→→“一歇”表示“一会儿”，“一歇得”表示“有一会儿”，时间略长。“上个厕所要一歇得”。
一歇歇●→→小一会儿。时间比较短。
一碰就…●→→动辄就…
一窠●→→一窝。
一蓬●→→一股火、烟、气等。表示火时常作“熢”，表示尘土时常作“塳”。
一蓬风●→→象风一样，形容速度很快。
一路格●→→一个团伙的。“伊些人侪是一路格”。
一寣●→→一觉。
一寣觉转来●→→也作“一寣觉困转来”。指睡着了以后醒来。
一幢●→→一座（楼房），“幢”无锡音“撞”。。
一熟●→→指农作物的一季。亦泛指一个季节。“伊个衣裳忒小了，我看只好着一熟”。
一篫斩齐●→→整齐划一的样子。
七七八八●→→事情完成七八成，差不多。
七夕●→→农历七月初七，相传此夜牛郎织女相会。
七勿老三牵●→→也作“七勿老牵”、“七勿牢牵”。多指说话不成体统。
七勿搭八●→→语无伦次，前言不搭后语。
七手八只脚●→→七手八脚。
七月半●→→中元节。
七讲八讲●→→到处乱说。
七吱八搭●→→也作“七支八搭”，指胡说八道，胡言乱语。
七张八嘴●→→也作“七嘴八舌”。人多嘴杂的意思。
七更八调●→→形容横挑鼻子竖挑眼的意思。
七步蛇●→→赤练蛇，其色赤，长如练，其毒甚烈，若中其毒，所行不过七步，便必毒发身亡，因此又称为“七步蛇”。
七里●→→民俗为新亡之人每七天做一次法事，共七个“七”。指尚在“七”之内。
七里缠到八里，鞋子着了袜里●→→指办事糊涂，搞不清。
七峤八裂●→→也作“七桥八裂”。形容高低不平，也指人员不团结，难相处。
七拼八凑●→→好不容易拼凑。
七牵牵八拉拉●→→这也相关联，那也相关联。
七荤八素●→→昏头转向，或者指乱糟糟。
七高八低●→→形容高低不平。
七搭八搭●→→胡乱搭讪或者拉扯。
七缠八缠●→→纠缠不休。无锡人多解释为“反复多次做某些事情”。
七零八落●→→比喻凌乱或者散乱。
七横八竖●→→横七竖八，杂乱无章。
八月半●→→中秋节。
八仙台●→→也作“八仙桌”。较大型的木制正方形桌。每边可以2人并坐。
八字●→→星命家以人出生的年、月、日、时，各配以天干地支，每项两个字，合称“八字”，据以推算人的命运。
八字也呒不一撇●→→所说的事情还没有任何行动。
八字老胡苏●→→似“八”字的胡子。
八字脚●→→双脚行走如“八”，又分“内八字”和“外八字”。
八角茴香●→→植物名，也叫“八角”，可作香料、佐料。
八角帽●→→人民革命军队在红军时期、抗日战争时期和解放战争时期常戴的一种帽子。帽瓦前高后低，呈八角形，有帽檐。
八宝饭●→→一种用糯米加豆沙、猪油、白糖以及桂圆、红枣、莲子等多种辅料蒸制的甜食。煮成稀的就叫八宝粥”
八抬大轿●→→旧时的交通工具。方形，用竹子或木头制成，外面套着帷子，两边各有杆子，由人抬着走或由骡马驮着走，需八个人抬的称“八抬大轿”。
八珍糕●→→一种江南特色糕点。以粮食、粮类、油脂为基本原料，配以有疗效的食物、中药为辅料。有促进食欲，防病保健作用。
八哥●→→鸟名。
九里●→→也作“九里向”。农历冬至起数“九”，共有九个“九”，为一年中最冷的时段。
九间头●→→无锡地名，一般也指连在一起的九间房子。
九思香●→→讹作“狗屎香”。农历七月三十晚所点之香，怀念张士诚（九思）。
九雌十雄●→→指年历九月的雌蟹、十月的雄蟹吃上去的味道最好。
十八个画师也画勿象●→→比喻面部表情难以形容，多用于反面描写。
十八变●→→比喻事情多变。
十几个●→→十多个
十三块六角●→→因为龟背上有十三块六角形，故借指乌龟。
十三点●→→指不明事理，傻里傻气的人。同“二百五”。
十只手节头有长短●→→比喻事物总有差别的，不会完全一样。
十来个●→→十多个。
十得咕，念四咕●→→嘀嘀咕咕，反复唠叨。
十鸽乱盘（音）●→→也作“舌割乱盘”。唠唠叨叨乱说话。
十鸽罗多（音）●→→也作“结葛罗多”。一般形容乱七八糟、零零碎碎的事情。
十鸽罗球（音）●→→乱七八糟的（东西）。
上●→→做，干。又指给人颜色看，教训别人。
上一日●→→前一天。
上一届●→→也作“上届”。上一次。“届”音ga。
上一埭●→→上一次。“埭”音da。
上下●→→左右。
上口●→→口感，或者指口干好。
上工●→→出工干活
上中国饭店●→→隐语。无锡人指上厕所。中国饭店系原无锡比较高档的饭店。
上勿上，下勿下●→→比喻处境尴尬。
上天少张梯●→→形容骄傲自满，目标太高。
上心●→→放在心上，认真。也解释为触动心事。
上心事●→→担心，发愁。
上手●→→掌握技巧，如“很容易上手”。又指上手位置。
上日●→→上一天。
上火●→→中医把大便干燥、口舌生疮、眼膜发炎等症状叫上火。也指生气；发怒。
上风头●→→风吹来的一方。
上代●→→也作“上一代”，指上一辈人。
上半个月●→→指月初到月半之间的日子。
上半日●→→上午。
上半夜●→→天黑至零点以前。
上台盘●→→也作“上得落台盘”。言谈、举止得体。反之为“上勿落台盘”。
上市●→→开始供应市场。
上吊少根绳●→→指伤心透顶，曾经有自杀念头。
上过山●→→指蹲过牢。
上坟●→→扫墓。
上灶头●→→犹言掌勺。
上身●→→上半身。
上供●→→旧时指上交朝廷税赋或用物品祭祖或敬神。今多指给上级送礼。
上账●→→记帐。
上昼●→→也作“上昼头”“上昼里”，上午。
上家●→→打牌、掷色子、行酒令时称坐在本人左边的人为上家。又指销售领域的供货方。
上海滩上●→→指上海地界上。
上劲●→→很卖力，赶紧。
上梁●→→造房子把梁搁在屋脊上，多指此时进行的仪式。
上着个当●→→上了个当。
上腔●→→教训别人，和别人过不去。
上照●→→指拍的照片比本人好看。
上路●→→做事、说话合乎情理。
下一日●→→下一天。
下一届●→→下一次。
下一埭●→→下一趟。
下勿落●→→下不了（手、心）
下勿落台●→→下不了台
下巴头（音）●→→下巴。
下巴头托托牢●→→“下巴”也作“下辅”。比喻说话要经过思考，不能胡言乱语。
下风头●→→风吹向的一方。
下半日●→→下半天。
下半夜●→→晚上零点以后的时段。
下身●→→下半身。
下饭●→→即“嗄饭”。指便于就菜吃饭。
下底头●→→下面。
下昼●→→也叫“下昼头”“下昼里”。下午。
下种●→→播种。
下家●→→打牌、掷骰子、行酒令时在本人下位的人。又指销售领域的进货方。
下脚●→→剩下的残渣或者沉淀的物质。
大人家●→→富户，大户人家。
大大●→→指写得很差的字。
大小年夜●→→也作“大年小夜”。泛指岁末
大**●→→富贵人家的大女儿，今多指未出嫁的黄花闺女。
大门勿出，二门勿迈●→→形容一个人只会呆在家里，不爱出门。
大不了事●→→了不起的事情。
大书●→→苏州评话。
大少爷●→→大儿子，也指富贵人家的子弟。
大手大脚●→→指用钱多，浪费。
大手指桠●→→同“大手大脚”。用钱多，浪费。
大月生●→→农历上半年生的孩子。
大半天●→→也作“大半日”。过了半天时间。
大司务●→→即“大师傅”。常专指厨师。
大头●→→头长得大。又指所占的比例多。
大头头●→→大领导。
大头梦●→→不切实际的空想。
大伏里●→→夏天大伏里
大兴●→→名不副实、伪劣。
大兴货●→→伪劣商品。大兴为上海南市区的一条街，商店多经营二手旧货，故以“大兴货”喻质量不好的商品。
大后日●→→后天之后一日。如果今天是3号，大后日就是6日。
大后年●→→后年之后一年。
大团结●→→第三套人民币中最高面值十元纸币图案为工农兵各阶层大团结。故指十元钱。
大好八成帐●→→意为不会好的。
大好老●→→也作“大好佬”，大人物，了不起的人物。
大年●→→年历有年三十的年。又指收成好的年。
大年初一●→→年初一。
大年夜●→→除夕。
大戏●→→京戏。
大红●→→很艳的红色。
大约摸子●→→大约
大考大白相，小考小白相●→→指学生考试前不爱复习，贪玩。
大舌头●→→多指说话说不清楚的人。
大亨●→→旧时有权势或者巨富的人。
大冷天●→→天冷的季节
大卵脬●→→肿大的阴囊。指有疝气的男阴。
大吵三六九，小吵天天有●→→形容天天吵架。
大块头●→→体胖之人。块头，体型。又称“大魁头”。
大块头，练拳头，屙屎屙勒灶跟头……●→→旧时儿歌
大男人家●→→犹言男子汉。
大肚皮●→→指怀孕，也指孕妇。
大阿姨●→→隐语指月经。
大阿福●→→泛指无锡泥人，也指体胖之人。
大麦头●→→“乱哄大麦头”之缩语。原指不懂寻常农事之人，后多指业务不精、无本事之人。如“大麦头医生”。
大佬佬●→→无锡人多指小孩说话语气似大人一般。
大板车●→→比较大的板车。
大沼虾●→→即青虾，虾的一种，长约2寸。无锡人多指比较大的虾。
大转弯●→→在靠右行驶的路口向左拐弯。
大闸蟹●→→河蟹。
大前日●→→也作“大前日子”。前天以前的一天。
大洋桥●→→无锡地名，今工运桥。旧时称水泥桥为“洋桥”。
大胡羊●→→“胡羊”谐音“胡样”，不正规，不像样。
大饼●→→一种食品，火烤。
大饼油条店●→→指专卖大饼油条的早餐店。
大饼面孔●→→指又圆又大的面孔，形似大饼，故名。
大娘子●→→无锡多指已经结过婚、生过孩子的年轻女子。
大家生●→→比较高大的家居。
大栗●→→栗子。
大栗山芋●→→口感如同栗子一样的山芋。
大桥下●→→无锡地名，在北门莲蓉桥附近，旧时繁华。
大浮杨梅●→→无锡著名水果，产在大浮乡。
大热天●→→天热的季节
大致●→→大约。
大排场●→→也作“大陈场”，指兴师动众，场面很大。
大推板●→→相差很大。
大清老早●→→一早。
大馄饨●→→形状大、馅多的馄饨。
大黄鱼●→→指老秤10两一根的金条。
大欺小，先世报●→→大人欺负小孩会得到报应的。
大路货●→→普通、一般的货。
大懒差小懒，小懒差门槛●→→指每个人都懒惰，不亲自干活。
大橱●→→家具的一种。
大镬子●→→指旧式灶上使用的大铁锅。
小九九●→→小算盘。
小人家●→→无钱无势的人家，小户人家。
小儿科●→→级别比较低、无足轻重的事情。
小八腊子●→→也作“小八拉子”，指地位比较低而微不足道的人物。源于“小靶（巴）子”，即被人打的对象。“八腊”为“靶”反切。
小三子●→→指排行老三的男孩，也指没有地位的人。
小小里●→→小小的。
小工●→→为人做下手的零工。
小书●→→苏州评弹。又指小人书、连环画。
小尐伶伶●→→也作“小积伶伶”、“小唧玲玲”，多形容人小巧玲珑。“尐”音即。
小开●→→旧时大老板的公子。
小月生●→→农历下半年生的孩子。
小木匠●→→无锡人称“木匠”多叫“小木匠”。
小毛丫头●→→指小女孩，略带轻视。
小毛小病●→→小毛病。
小气●→→也作“小器”。不大方。
小乐惠●→→也作“小乐胃”，谓几个人小吃一顿，享受一番。
小半日●→→时间不到半天。
小头头●→→小头目。
小白脸●→→外表漂亮的男青少年。常带有爱打扮、风流浪荡等含义。
小产●→→妊娠12～28周内，胎儿已成形而自然殒堕者称为“小产”。
小伙子●→→指男青年，也指没有结过婚的男子。
小年●→→指农历没有年三十的年。也指收成差的年。
小年夜●→→农历十二月二十九。
小爷叔●→→对表现较差而难以管束的男孩子的憎称。
小老小●→→小孩。
小老卵●→→称那些办事说话比较老练的小男孩。
小舌头●→→软颚的正中向后略突出的小肉疙瘩，即悬壅垂。
小阳春●→→指农历十月。
小伯伯●→→无锡方言，特指称父亲的妹妹。
小姊妹●→→泛称女性朋友。
小弄弄●→→即小来来，小规模小打小闹。
小把戏●→→小孩。无锡人讲此词多学苏北口音。
小来来●→→小规模小打小闹。多指赌资较小的赌博。
小肚皮●→→指脐以下的肚子。
小肠气●→→指疝气。
小赤佬●→→对小男孩的称呼，多为骂人时用。
小辰光●→→小时候。
小阿姨●→→妻子之妹。
小阿舅●→→妻子之弟。
小鸡交拨黄鼠狼●→→指羊落虎口。
小鸡鸡●→→戏指小男孩之卵。
小鸡摸摸，三年勿长●→→形容一个人长得矮小，又没有才华。
小叔子●→→丈夫的弟弟。
小鬼头●→→对小孩的称呼，多用作骂人话。“鬼”音ju。
小圆子●→→一种食品，小汤圆。
小家子气●→→小气，吝啬。
小笼馒头●→→也略作“小笼”。无锡名点。用小笼蒸熟的小包子（多为肉馅）。
小菜●→→指平时吃饭时候的菜肴。
小菜场●→→菜场。
小铜钱●→→小钱，零星开支。
小馄饨●→→相对于大馄饨，皮薄，馅少、个小的馄饨，一般味道鲜美。
小黄鱼●→→旧秤一两一根的金条。
小敨卵●→→也作“小透卵”、“小抖卵”、“细敨卵”。称那些言谈举止轻浮冒失而又没有本领的男青年。
小棺材●→→对小男孩的称呼，多为骂人时用。
小滑头●→→指油滑不老实的男青年。
小蒲桃●→→小核桃。
小路数●→→指做事不正规，走偏门。
小瘪三●→→对小男孩的称呼，多为骂人时用。原指流落街头以乞讨为生的青少年。
小辫子●→→多指被人抓住的把柄。
小蟛蜞●→→隐语，指女孩阴部。
吃白食●→→吃东西不付钱。
吃瘪●→→屈服，认输；不得志。
吃茶●→→喝茶。
吃吃我●→→欺负我。
吃醋●→→比喻产生嫉妒情绪。
吃得酒水糊涂●→→喝醉了酒，糊里糊涂。
吃得落，屙得出●→→吃得下，拉得下。形容胃口好，身体好。也说成“吃得落，困得着”。
吃得上顿呒下顿●→→形容家里很穷。
吃得嘴里个，看得碗里个●→→得陇望蜀。
吃豆腐●→→指调戏妇女。
吃豆腐饭●→→吴地风俗丧筵都准备豆腐，故称去丧家吃饭为“吃豆腐饭”。
吃独食●→→比喻独占利益。
吃钝头●→→被人挖苦嘲弄。无锡人多指出师不利，或某个关节被其他因素干扰而没有取得成功。
吃耳光●→→挨耳光。
吃饭辰光●→→吃中饭的时候；吃饭时间。
吃饭家生●→→谋生的工具；谑称脑袋。
吃饭台子●→→吃饭的桌子。
吃饭勿知饥饱●→→多指小孩生活不能自理。
吃粉笔灰个●→→指教师。
吃搁头●→→受挫，遇到麻烦。
吃官司●→→坐牢。
吃过饭●→→吃完饭。
吃花生米●→→挨枪子，多指死刑犯被枪毙。
吃坏落了●→→吃不洁食品或过饱导致消化系统疾病。
吃昏头●→→昏头了。
吃夹档●→→也作“吃轧档”。两面不讨好，喻受冤。
吃家饭，屙野屎●→→吃里爬外，帮外人干事。
吃家生●→→挨打。
吃价●→→有种；过硬。
吃进●→→买进；无奈接受，自认倒霉。
吃惊吓●→→受惊吓。
吃开口饭个●→→指从事教师、律师等，以口才谋生的人。
吃客●→→饮食店的顾客；很会吃的人。如“老吃客”。
吃空心汤团●→→比喻空欢喜。
吃辣花酱●→→吃苦头。
吃牢●→→盯住，缠住。
吃毛栗子●→→挨栗凿。即将食指、中指弯曲起来敲击人头顶。
吃墨水个●→→指有文化的人。
吃奶奶●→→“奶奶”无锡音mama。婴儿喝奶。
吃奶奶气力●→→“奶奶”无锡音mama。形容一个人所能有的最大力气。
吃生活●→→挨打。
吃生米个●→→形容说话火气大，不讲理。
吃屎吃着个酱瓣头●→→犹走狗屎运。运气好。
吃屎个●→→比喻不明事理，糊涂。
吃手艺饭个●→→靠手艺谋生。
吃蛳螺●→→也称“吃螺蛳”。比喻说话不连贯而中间出现停顿。
吃死人不吐骨头●→→比喻极端贪婪、凶恶。
吃头●→→好吃；小吃。
吃透●→→谓理解透彻。
吃弗开●→→行不通；不受欢迎。
吃弗来●→→不喜欢吃；吃不惯。
吃弗落●→→吃不下
吃弗消●→→支持不住；受不了。
吃弗准●→→把握不住。
吃弗着黄狼来吃鸡●→→形容怕硬欺软。
吃心重●→→无锡人形容很贪心。
吃辛吃苦●→→受尽辛苦。
吃鸭蛋●→→同“吃汤团”。得零分，也指没有取得一丝成绩。
吃药●→→比喻上当。
吃野食●→→找外遇。
吃夜点心●→→晚上吃夜宵。
吃夜饭●→→吃晚饭。
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