建议您平时注意正确的用眼姿势，避免
视疲劳
，适当的做
眼保健操
，饮食上可以多吃些含
甲种维生素
较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康！
在正常自然光度下，有时眼睛巩膜(即俗语中的“眼白”)至浅蓝色，看起来象是蓝眼睛一样。其实，这种巩膜发蓝，是缺铁性贫血的早期信号。
为什么缺铁性贫血会使巩膜发蓝呢这要从人的生理上说起。因为，人的巩膜是由胶原组织组成，而体内的铁元素又是合成胶原时的重要辅助因子。如果体内缺铁，肢原合成不足，巩膜就变薄，无法有效遮掩眼球内棕黑色的脉络膜，在自然阳光下看上去，就至浅蓝色了。有研究表明，眼巩膜本应至灰白色，如果发蓝，即可从贫血考虑。因为，贫血本应具备的皮肤黏膜苍白现象，往往迟于眼巩膜发蓝出现。所以，及早正确治疗“蓝眼睛”，是防治缺铁性贫血的关键。
缺铁性贫血是一种常见病，在各类贫血患者中要占到70％左右．
患有缺铁性贫血的人，刚开始可以看到其眼白发蓝，这一体征已越来越受到专家们的注意．眼白发蓝，在医学上称为蓝色巩膜，它的出现是慢性缺铁的结果。其形成的机理是：铁是巩膜表层胶原组织中一种十分重要的物质，缺铁后可使巩膜变薄，掩盖不了巩膜下黑蓝色的脉胳膜时，眼白就呈现出蓝色来．
建议你去医院检查一下。
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