我是高度近视怕视网膜脱离有什么方法预防视网膜脱离

高度近视发生视网膜脱落的危险高于其他人群，但如果日常多加注意用眼情况，就不一定会发生。高度近视患者玻璃体可发生混浊变性，而正常玻璃体应是透明凝胶状，一旦发生变性，患者眼前就可能飘动点状、片状、线状蚊蝇等不同状态的物体，在暗处有时可有闪光感，一般不影响视力。高度近视患者如有上述症状者应到医院进行眼底检查，排除其他病变的发生。如患者视力突然下降且进展很快，还伴有眼部持续性闪光感、眼前黑影或视野在固定部位缺损，这种情况下可能有视网膜脱落，应立即去医院详细检查。一旦发生视网膜脱离，就要立即手术治疗，保守治疗一般无效，如延误会有视力丧失的可能。

高度近视眼平时应注意

1、尽量避免近视加深：平时看书注意姿势及阅读的距离，看书不能持续太长时间，每45分钟应让眼睛休息15分钟。控制看电脑、手机时间，不要让眼睛过度疲劳。尤其是游戏机、手机。鼓励患者多参加室外活动，多看树木、花草等绿色植物，患者应走出楼群，在视野开阔处极目远眺。

2、合理均衡饮食：目前对高度近视没有特效药，合理饮食尤为重要。

3、定期找医生检查：如果家人有高度近视眼、视网膜脱离，应增加看医生的频率，如没有特殊情况，一年至少检查一次眼底。根据医生的检查觉得是否做眼底的激光预防治疗。

4、适当运动：避免头部的冲撞运动，如跳水、足球运动、篮球运动等。

您好，做近视矫正是不会的。

一般会造成这种情况，是在高度近视且没有进行近视矫正的情况下可能造成脱落的。

因为高度近视眼轴较长，眼底也比一般人风险高，因为建议定期检查眼底，防止眼底发生变化而没有及时发现，导致脱落；

正常的飞秒激光矫正、ICL晶体植入矫正都是为了改善视力的，是不会造成脱落的。大可放心，近视矫正历经30多年了，矫正术本身是比较靠谱的。

必须要承认的一点是，高度近视的准妈妈，因为眼轴比较长，眼球壁厚度会相应减小，视网膜、脉络膜也会相应较薄，发生视网膜脱落的概率就会更高一些。所以很多担心，我是高度近视，我能不能顺产。

其实不用太过担心，如果只是普通的高度近视，视网膜各项情况正常，就可以正常生产。但如果存在视网膜裂孔的情况，就必须先做治疗。如果是病理性高度近视，近视度数一直涨个没停，视网膜也会不断地变薄，风险也会大大增加，所以需要眼科医生和产科医生综合评定是否可以顺产。

至于做过近视手术的妈妈，近视手术主要是对角膜进行切削，没有在眼球内部操作，所以也没有影响。只要确定视网膜健康状况良好即可。类似的眼科手术还有翼状胬肉切除、双眼皮手术、霰粒肿切除等，术后停药一段时间后，对怀孕、生产都没有什么影响。但一些比较复杂的内眼手术，比如青光眼手术，因为青光眼手术还需要长期用眼，这种情况下，是否可以正常怀孕、生产，就还需要看具体情况了。

最后多提醒一句，怀孕期间一定要定期对眼睛进行检查，尤其是在出现血糖、血压升高的时候，这时候眼底检查很有必要。比如血压过高可能会引起眼底出血的情况等。所以，怀孕期间，对眼睛状况也要多关注

有！一定要注意保护眼睛！

关于怎么保护眼睛，gongzhonghao“一起爱护眼睛吧”总结了以下几方面供你参考。

一、生活作息

1、保证充足高质量的睡眠！

小学生每天需要保证10个小时的睡眠，中学生应当保证9个小时的睡眠，有条件的要尽量午休30分钟，最长不能超过1个小时。

2、保证每天两个小时的户外活动！

不得不说一个性格文静的孩子比起一个性格活泼的孩子更容易近视，主要原因就是活泼的孩子有更多时间的户外活动。

陪着孩子在户外打打羽毛球、乒乓球是不错的缓解压力同时保护视力的方法。

3、就寝之前十分钟眺望窗外远处的风景。

二、饮食方面

不可否认，青少年近视发生率如此之高和食物有着密不可分的联系。

近视儿童应当少吃和不吃的食物：

1、鸡翅、鸡脚、猪蹄、鱼皮等等含激素较多的食物，近视孩子应当少吃。

2、家长都知道甜食伤牙齿，但是可能不清楚它还伤眼睛！特别值得一提的是要当心某些食物当中的隐形糖，比如各种饮料，冰激凌还有各种甜点。

3、争议最大的食物当属酸奶。大量事实证明，近视的青少年应当少吃酸奶。

对眼睛有益的食物：

1、动物肝脏要多吃。很多孩成品子可能不喜欢吃炒肝，那么家长可以买卤好的成品，一次不用吃太多，几片就好。

2、多吃水果和蔬菜。孩子多喜欢喝超市的饮料，但是那些饮料中含有较多的糖分和食物添加剂，所以可以选择自己榨果汁和蔬菜汁给孩子喝。值得一提的是胡萝卜所含营养需要用较多的油一起烹饪才能被人体吸收。

3、补充足够的钙和蛋白质。

很多孩子存在挑食的现象，如果孩子实在不能改变习惯，建议补充天然提取的营养素（不能选择化学合成的）。

三、关于孩子写作业的几点建议

1、书桌摆放。书桌摆放的位置应当是孩子抬起头就能看到5米以外的风景的位置。

2、坐姿。写作业时应当腰部挺直，头部水平，端正，眼睛离书本33厘米以上。禁止趴着、歪着，一手撑着头写字。矫正孩子的坐姿建议使用坐姿矫正器。

3、握笔姿势。不真确的握笔姿势会挡住孩子一只眼睛的视线，所以很可能造成孩子歪着头写字，最终导致单眼视力下降。纠正握笔姿势可以使用握笔器。

4、写作业时间安排。连续的写作业半个小时，一定要休息5分钟以上，有的孩子往往记不住，家长可以可以使用闹钟提醒。也可以采取写一道题抬头看远处风景5秒钟的策略。

四、科学对待和使用电子产品

生活在互联网时代的孩子不接触电子产品几乎是不可能的。更何况孩子的很多家庭作业也都在网上。

那么需要注意的就是使用电子产品的时间了，孩子玩10分钟的手机一定要休息几分钟。不能在熄灯的情况下看电视和看手机！

五、了解孩子当前眼睛的屈光状态

孩子不是一下就近视了的！近视是提前把出生时带来的远视储备用完了才近视的。

屈光状态不是孩子的裸眼视力，简单的说就是孩子是近视、远视还是正视。如果是远视，是远视多少度近视的话又是近视多少度？

只有了解了孩子准确的屈光值才能知道孩子眼睛的发育情况以便于采取适合的防治措施。

六、掌握并坚持使用几种保护视力的方法

1、眼球热浴法

每天早晚用毛巾浸热水敷眼睛十分钟，期间毛巾冷了重新浸热再继续。

2、晶体操训练法

选一个舒适较为空旷的地方，首先看5米以外的某个物体20秒再把视线收回来看30—40厘米处自己的掌纹5秒钟，每天训练20分钟。

3、眼球运动法

眼睛向上看保持九秒，向右看保持九秒，再向下看保持九秒，再向左看保持九秒，这是一圈，这个动作做九圈。之后让眼球沿着眼眶顺时针转动三十圈，再逆时针转动三十圈。