橄榄油怎么使用

（一）日常餐桌使用

21世纪人类食品的最大特点是追求自然。在食用油方面，食用植物油的需求将增长，而橄榄油以其独特理化指标与保健功能，将逐步成为新世纪理想的食用油。在西方很多国家已普遍使用橄榄油，如果拿普通色拉油和橄榄油比较，色拉油呈透明**，闻起来有明显的油脂味，入锅后有少许青烟；橄榄油颜色黄中透绿，闻着有股诱人的清香味，入锅后一种蔬果香味贯穿炒菜的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。

1、 有橄榄油煎炸

与草木植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了烟点，油及脂的化学结构就会发生变化，产生易致癌物质。而橄榄油的烟点在摄氏240-270度之间，这已经远高于其它常用食用油的烟点值，因而橄榄油能反复使用不变质，是最适合煎炸的油类。

2、 用橄榄油烘烤煎熬

橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会散发出诱人的香味，令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭，或做烘烤。

3、 用橄榄油做酱料和调味品

用酱料的目的是调出食物的味道，而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料最好的油脂成份，它可保护新鲜酱料的色泽。

4、 用橄榄油腌制

在烹食前先用橄榄油腌过，可增添食物的细致感，还可烘托其他香料，丰富口感。

5、 直接使用橄榄油

特级初榨橄榄油直接使用时，会使菜肴的特点发挥到极至。你可以象用盐那样来用橄榄油，因为特级初榨橄榄油会使菜肴口感丰富、滋味更美妙。你还可以将特级初榨橄榄油加进任何菜肴里用来平衡较高酸的食物，如柠檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。它还能使食物中的各种调吃起来更和谐，如果在放了调味品的菜肴里加一些橄榄油，你会发现味道更好。特级初榨橄榄油还可能使食物更香，更滑，味道更醇厚。

6、 用橄榄油焙烘

橄榄油还适合于焙烘面包和甜点。橄榄油远比奶油的味道好，可广泛用于任何甜品及面包。

7、 用橄榄油煮饭

煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香，且粒粒饱满。

（二）橄榄油 美容护肤护发大全

1、 美丽养颜

洗脸后，参照美容要求用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面。能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。

2、 四季护肤

洗净的皮肤表面涂上橄榄油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现。减缓皮肤老化程度。夏天擦橄榄油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用橄榄油擦脸、擦唇、擦手、擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干裂。产后在腹部使用橄榄油按摩有助于消除妊娠纹。用橄榄油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。

3、 轻松护唇

天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量橄榄油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

4、 秀美护发

橄榄油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入橄榄油若干（视头发多少和健康情况而定），在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱皮、减少头皮屑。用橄榄油擦头，可被头皮、头发吸收。

5、 美容沐浴

沐浴后趁毛孔张开时，用橄榄油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再有温水冲一遍即可。医学美容专家认为：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。

6、 营养化妆

化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。常用橄榄油擦指甲，可使指甲光泽透明。橄榄油还可用作简便的橄榄油面膜。把橄榄油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

7纤纤玉手

在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏脸，但一不小心却伸出一又布满色斑、干燥粗糙的手，无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。各位靓女，要是你知道橄榄油的好处，就绝不会有这样的尴尬局面。橄榄油可能呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的橄榄油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上橄榄油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用橄榄油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。

8、 忘掉燥痒

在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。干性皮肤都最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。以至于在沐浴前后的每个程序，你都得小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常干燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上橄榄油，因为橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效。

9、 呵护宝宝

婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

10、

难见疤痕

开水、热油烫伤，涂上橄榄油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕。

（三）橄榄油与健康

能直接喝的油！！

橄榄油用于保健时使用方法：每日早晨空腹饮用8ML-16ML。或调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用。特别提醒，保健最好使用标有特级初榨橄榄油（Extra Virgin Olive Oil）或标有五颗星或四颗星的橄榄油。

科学调查的结果证明，由于长期食用橄榄油，地中海沿崖居民很多健康的身体指示都居世界前列。用橄榄油做食用油，可能形成真正的健康合理的膳食结构。地中海成为世界三大疾病（心脑血管疾病、癌肿、老年痴呆症）发病率最低的地区；而盛产橄榄油的希腊克里特岛发病率几乎为零；这些都得益于橄榄油神奇的保健功效。

来自国际橄榄油理事会（Iooc-Imternational Olive Oil Council）及欧盟的资料表明，橄榄油对健康的益处如下：

1、 促进血液循环

橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。有阿尔特米斯，西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康，简单易行的长寿计划》一书中提到食用油中ω-6脂肪酸会使动脉收缩，从而迫使心脏超负荷工作，造成高血压。而橄榄油中的ω-3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量。可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤。别外ω-3脂肪酸还可以从两方面防止血块的形成。首先，它能降低血小板的黏稠度，让血小板与纤维蛋白原不易缠绕在一起；其次，ω-3脂肪酸能降低纤维蛋白原的量，也就大减少了血栓形成的机率。

2、 改善消化系统功能：

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力。使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。

3、 保护皮肤：

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皱裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击此外线防止皮肤癌。

4、 提高内分泌系统功能：

橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的DHA可以增加胰岛素的敏感性，当细胞中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。而有着6个双键的DHA是最不饱和脂肪酸，因此也就让细胞膜最肯活动性。活动性强的细胞膜胰岛素受体的数量多，对胰岛素也就越敏感。当人体摄入适当比例的脂肪酸时，新陈代谢就更为正常，而发生肥胖、糖尿病的几率就会降低。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

5、 对骨骼系统的益处：

橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收，如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。

6、 防癌作用：

由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。ω-3脂肪酸还能与ω-6脂肪酸争夺癌肿在代谢作用中所需要的酶，使癌细胞膜更为不饱和，变得易于破坏，能抑制肿瘤细胞生长，降低肿瘤发病率。因此它能防止某些癌变（乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌）；此外，ω-3脂肪酸（多不饱和脂肪酸）还可以增加放疗及化疗的功效，放疗及化疗是通过自由基（高活性分子）的爆发攻击细胞膜，来杀死细胞的。当细胞受到足够的伤害时，癌细胞就会发生自毁作用。而ω-3脂肪酸让细胞膜更易受到自由基的攻击，从而增加了化疗和放疗的功效。

7防辐射作用：

由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

8、制作婴儿食品：

根据其成分和可消化性，橄榄油是最适合婴儿食品的油类。婴儿一半的热量来自于母奶中的油脂，在断奶后，所需要的热量就要通过饮食中的油脂获得。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似，且极易吸收，能促进婴儿神经和骨骼的生长发育，是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂，对于产后的哺乳期是很好的滋补品。

9、抗衰老：

橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验证明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并有延年益寿。

10、 预防心脑血管疾病：

橄榄油它可以从多方面保护心血管系统，A，它通过降低高半胱氨酸（一种能损伤冠状动脉血管的氨基酸）防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤。B，通过增加体内氧化氨的含量松弛动脉，降低血压。C，橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低LDA胆固醇的氧化的作用。D，橄榄油中所含有的一种叫角鲨烯的物质，可氧化了的LDL（好胆固醇）的含量，降低LDL（坏胆固醇）的含量，而体内HDL胆固醇的数量越多，动脉中氧化了的LDL胆固醇的数量就越少。最新的研究证明：中年男性服用橄榄油后，不平均胆固醇下降了13%，其中具有危险的“坏”胆固醇竟下降了21%。E，橄榄油能通过增加体内ω-3脂肪酸的含量来降低血液凝块形成的速度。

因此，橄榄油适合各个年龄段的人群：

对婴儿来说：橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。

对成年人来说：有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。

对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可能减缓细胞衰退变化，从而延缓衰老。

对于妇女来说：橄榄油所含的多种营养成分，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被兴誉为“美女之油”。

哺乳期到底可不可以做美容呢

　　1禁染发

　　烫发和染发都要用到化学药水，这些化学药水含有大量化学元素和重金属，染法时头部皮肤一定或多或少的吸收到这些重金属，本身都会加重肝和肾的负担，这些重金属和有害的化学物质肯定有一部分分布以乳汁中，孩子吃了这样的乳汁吸收到这些有害的化学物质和重金属，对生长发育是非常不好的，少量的酒精都会影响到孩子大脑的发育，何况这些有毒的物质呢。况且孩子还在生长发育的关键时期，千万不要因为一时的美丽，而影响到孩子的成长，如果实在想烫发染发，等孩子断奶以后才可以。

　　2少用口红

　　平时用的口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入婴儿体内，而且还有一定的渗透性。

2哺乳期美甲可以吗

　　做指甲本身对人是有害处的，在哺乳期更不能做了，肯定对宝宝不好了，美甲产品里的不好物质会对宝有影响的。做美甲时的药水也是有很大的味道的，还是等以后宝宝断奶了再弄，再说弄了美甲后做事什么都是很不方便的。

　　肯定有极其微量的化学物渗透至你的身体里或挥发性有机气体吸指甲油味道刺激鼻子，还有指甲油含有甲醛的，很刺激皮肤，会刺激到孩子的。千万不要用指甲油啊 应该说构不成威胁，但还是希望在哺乳期不要涂，

　　美甲所使用的化妆品中都含有化学成分，大人在学习的过程中会吸入，有些化学成分会随乳汁进入胎儿体内，会导致孩子出现不适感或病症，对身体有一定的伤害，为了大人和小孩的身体不要在哺乳期间美甲。

　　指甲油、胶水等都是含有具有挥发性的刺激性的液体，是会对母亲有一定影响的，如果哺乳期的话还是不要去美甲，对宝宝没有什么好处。

　　一般美甲所用的材料中会有甲醛的成分，会影响身体健康，所以受孕和怀孕的期间还有哺乳期间都是不可以接触的，如果有做这样工作的要尽量避免接触。

　　在哺乳期内，这些有害成份也会通过母乳进入婴儿体内，微量有害物质进入成人体内，短期内不会造成什么明显伤害，也有可能被排出体外。但对于弱小的婴儿来说，就太危险了。

　　美是要选择时间和时候的，不能为了美孩子的健康都不管，哺乳期就几个月忍忍就过去了，但是孩子受罪就是大人们最心疼的了，所以为了孩子一定要忍住，等断奶之后想怎么美都可以，现在要以孩子为主，多多考虑孩子的健康，这样才是一个妈妈应该做到

婚姻简单来说，其实就是一张看不见摸不着的契约。

男女双方签订相守一生的“契约”，遵循忠诚的底线，直到生命最后一刻，这份“契约”才算是圆满完成。

中国婚姻一贯讲究门当户对，这是因为门当户对的家庭三观一致，以合作的角度来看，不太容易发生分歧。

所以说，老一辈人劝诫子女的话并非没有道理，嫁人之前，一定要去看看对方父母是什么样。

确定好相处了，再嫁也不迟。

如果认人不准，最后很大程度吃苦吃亏的还是自己，正所谓用余生的时间为片刻的冲动买单。

嫁错家庭的苦，并不是人人都能受得了的。

01婚前婆家百般借口不买房，婚后出尔反尔伤人心

读者李羽菲，最近在跟婆家吵架，不仅将婆婆的微信拉黑了，连带着连丈夫的电话也不接。

其实她的家庭矛盾也算是司空见惯了，一切都是因为“买不买房”而闹起的矛盾。

今天之所以将她的故事分享给大家，还是希望女生在结婚之前，能够擦亮眼睛，耳听为虚眼见为实，不要太相信别人的花言巧语。

李羽菲结婚前，一共见过婆家三次。

第一次是在恋爱半年的时候，她跟随男友去婆家吃饭，公公不在家，婆婆表现得非常热情，什么都不需要李羽菲做，嘴上跟抹了蜜地夸她好。

可以说初次见面两方的印象都不错，李羽菲也认为这个婆婆是好相处的。

之后两次见面，两方接触起来也很愉快，婆婆张口闭口闺女闺女的叫她，她也架不住热情，早早喊了妈。

因得两方热情往来，所以婚事也提上了日程。

婆婆能言善道，对于李羽菲家里提出来的结婚条件满口答应，66万的彩礼和市中心的全款房一套，她都一口应承下来。

而李羽菲家里准备的，则是20万的装修款，以及一辆价值30万的新车，登记在女婿名下。

可以说，这样的嫁妆，诚意满满，无论是谁家娶了李羽菲，都不会吃亏。

只可惜，婆婆在结婚前，并没有将房子的事情解决。

她的理由是这样：“我家的存款存得死期，有协议，得一年后才能取，到时候再买房也不迟，先让小两口在我家住着。”

眼见婚礼的时间已经定了，计划赶不上变化，李羽菲的父母没办法，对于亲家的做法虽有不满，却只能认栽。

谁曾想结婚一年后，婆婆还没有要买房的计划，两方这才起了冲突。

02儿媳妇明算账：将欠我的还回来，两家的账一笔勾销

李羽菲说：“我婆婆这个人，精明着呢，说话一套，办事儿又是一套，自打我嫁过去，人家就没有提出来过买房子的事，我老公也绝口不提，觉得跟自己父母住在一起挺好。”

是的，大多数“没断奶”的男人，自然觉得跟父母住一起舒服。

这是他们从小长大的地方，日常更是有人伺候吃穿，无需自己动手，并不想离开父母的庇护单独出去住。

而李羽菲则是住不惯，首先她认为婆婆的事儿太多，经常无视在沙发躺着的儿子，什么事儿都得指示她这个儿媳妇做。

其次就是婆婆手伸得太长，无论是对她的工作、作息、穿衣打扮，甚至口红颜色，都得做一番评价，弄得她一点自由也没有。

最后一点就是，婆婆经常打听她的存款和薪资，明里暗里说她有钱，可以负责家庭开销。

李羽菲受不了婆婆这样没界限感，当她再一次被询问存款后，她问道：“妈，您不是说结婚一年后给我们买房子吗？什么时候买。”

婆婆支支吾吾说：“着什么急，咱一起住不是挺好吗？”

李羽菲说：“还是分开住比较方便，咱过两天一起看房子吧。”

婆婆摇头说：“我可没钱，你付首付钱啊？”

这样一听，李羽菲懵了，说：“不是您之前答应全款买吗？所以我家也是全款买的车，装修款也打到我卡里了，您怎么能说话不算话呢。”

婆婆说：“我可没你们家这么有钱，首付的话最多我拿一半，另一半你们家拿，剩下的贷款也是你们来还。”

这显然与结婚前约定的内容不一样，李羽菲气急败坏说：“那这样，30万的车，您也还给我一半，这样咱两家一笔勾销。”

03言而无信的家庭，你觉得值不值得嫁？

李羽菲并非是非要与婆婆“明算账”，而是她咽不下这口气。

明明结婚前两家说好的约定，为何最后只有她的父母诚心诚意地执行了，婆婆反而捂着钱袋子不放手。

20万的装修款在她手里，30万的车丈夫天天上下班都开着。

婆婆也没少坐，没少享受，出去跟老同事聚餐，去公园玩儿，甚至去姐妹家串门，都得开着，权当是自己的车一样。

李羽菲不平衡：“用我家的东西不说一人一半，到了买房子的时候却一人一半，真是爱占便宜。”

对于媳妇与母亲之间的争论，丈夫置身事外，他认为是李羽菲没事儿找事儿，他说如今的日子过得这么好，偏要闹着搬出去住，本就是无理取闹。

李羽菲认准了死理，认为是婆婆花言巧语在前，言而无信在后，非要给自己讨个公道出来。

“不买房也可以，将车还给我，都别开，然后之前享受过的折现还我，否则的话，我会闹到底。”

其实，这场战争没有真正的赢家，女生还是在结婚前擦亮眼睛，千万别信空口承诺，否则日后被动的人还是自己。

有不少生宝宝的后的妈妈们，困惑产后可以用回之前的护肤品吗？关于，产后哺乳期可以用护肤品吗？产后可以用回之前的护肤品吗？我来为您一一解答！

产后哺乳期可以用护肤品吗

哺乳期跟妊娠期是相似的，可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱，不能保证绝对安全，护肤品是会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁影响到宝宝的，建议是过了哺乳期再使用，孩子断奶之后就不用担心了。由于大多数的护肤品中含有很多有害物质，这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质，这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收，从而对宝宝的健康造成影响。所以虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品，但是出于安全考虑还是不要使用。

产后可以用回之前的护肤品吗

正常情况下，女性用护肤品是很平常的事情，但产后需要哺乳的新妈妈，因为要考虑到宝宝的健康问题，因此会在哺乳期能用护肤品吗有所疑惑。在哺乳期，有些护肤品是不可以使用的，比如那些带化学物质、刺激性物质的护肤品是不可以用的(这个需要你自己亲自去辨别)，因为护肤品会通过母体的皮肤吸收后，通过乳汁进入宝宝体内，而此时的宝贝皮肤细嫩、免疫力不够健全，对于这些有害物质体抗力能力较弱，容易对宝宝造成伤害。所以对于含有化学性物质的护肤品哺乳期妈妈一定不可以使用。

哺乳期用什么护肤品

对于纯植物的护肤品，理论上哺乳期妈妈是可以使用的，因为这些纯植物含有的物质本身也是妈妈和宝宝需要的补充的物质。但是现在市场混乱、以假乱真的事情屡屡发生。哺乳妈妈在选择护肤品一定要选择正规商家的产品，使用纯植物护肤品。另外护理皮肤也不一定非要依靠护肤品，身边很多的蔬菜、水果都对我们的皮肤有很好的保养作用，常见的有：黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等，多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的护肤品”。

1、黄瓜：可以去斑，能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。 2、柠檬：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3-5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可滋润面部，消除身上的色斑。 3、蜂蜜：将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上，5分钟后洗干净，可以保湿和细嫩肌肤。 4、鸡蛋：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。 5、牛奶：每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里，大约泡10钟左右，等面膜全开，然后敷在脸上15分钟，这样有去角质，美白，和滋润的功效。

哺乳妈妈针对护肤品的经验 1、最好不要经常用，因为小宝宝的最主要食物就是母乳，护肤品里含的化学药品部分会随着乳汁进入宝宝身体，对宝宝不好，所以最好不要经常用，等宝宝大点再用吧。 2、从怀孕到现在，什么也没用过，偶尔用黄瓜贴贴脸，整个一黄脸婆，估计等断奶后老公都不要我了。 3、我现在用的整个系列都是DHC的，美白的我倒是觉得不能用，但保湿的我都在用呢。我仔仔长不胖不会和我用护肤品有关吧本来要带他去做微量元素检测的。但要在头上抽静脉血，看着都觉得可怜，也就罢了，都不知道会不会有些元素超标 4、应该没事吧。因为我从怀孕到生下儿子一直都用着，哺乳期肯定还用，没有啥问题啊。但是不能用一些彩妆，像眼影口红之类的最好别用。 5、可以，必要的护肤，保护妈妈的皮肤，皮肤不再干，心情就会变好，哺乳期最不喜欢的就是心情不好，所以用吧，没事滴，只是基本护肤嘛，嘻嘻。