大家用过七沁美这个牌子吗？祛斑的，效果怎样？

科学的祛斑方式：

结合日常生活习惯，分析造成色斑的生活原因

选择科学的祛斑方式，比如内外搭配的祛斑方式

选择具备国家正规备案的专业的祛斑产品

在生活上保证良好的作息时间和生活习惯。

一、蔬菜炖牛胸肉

材料：牛胸382克，白洋葱1个，有机胡萝卜4根，四季豆1把，大个蘑菇3个，生姜3片，大蒜3瓣，牛肉高汤块1块，香叶1片，肉豆蔻粉末一小撮，黑胡椒适量

制作步骤：

1、牛胸肉洗净用水果刀戳洞，表面撒盐胡椒按摩致吸收。平底锅高温将牛胸肉表面煎黄微焦，同时起一锅水煮开。水量以可以眼膜牛胸肉为准。

2、牛胸肉入开水，加入牛肉高汤块，生姜，大蒜，盐和黑胡椒。投入白洋葱段和胡萝卜段（蔬菜切大块才能久煮不烂）。

3、小火加盖，炖煮1小时三十分钟后，加入一片香叶，投入四季豆和蘑菇，继续炖煮15分钟。

4、牛胸肉取出，逆着肉的纹理切片，再丢进锅中煮，现磨肉豆蔻入锅。

5、待水分酱汁浓稠的时候停止加热，不揭盖子等十分钟。 期间可以煮意大利面或者热一些面包。

二、杏鲍菇爆炒牛胸肉

材料：杏鲍菇，牛胸肉，青尖椒2个，姜5片，蒜1瓣，生抽，盐，料酒2勺，自制牛肉酱2勺

制作步骤：

1、牛胸肉洗净，切丝。放生抽、盐、料酒、淀粉、糖、姜丝，拌匀腌制二十分钟。

2、杏鲍菇、青尖椒切丁，姜、蒜切片备好，放覆盖锅底的油，大火烧热，放入姜、蒜、干辣椒。炒出香味，放入腌制好的牛肉，大火爆炒，加入少许牛肉酱继续翻炒至变色。

3、牛肉盛出，青尖椒和杏鲍菇丁入锅，用剩下的油翻炒，放入盐、牛肉酱（或酱油）调味。待杏鲍菇出水，撇掉部分水分，倒入盛出的牛肉，继续炒匀。盖上盖子焖30秒出锅。

猕猴桃牛胸肉

主料

牛胸肉250克

猕猴桃半颗

生抽3勺

照烧汁1勺

味淋2勺

白葡萄酒2勺

黑胡椒适量

柠檬橄榄油适量

枫糖浆2勺

猕猴桃牛胸肉的做法步骤

1

冰鲜牛胸肉1份，洗净

2

洗净后，滤干，味淋腌渍10分钟

3

猕猴桃榨汁

4

将除味淋外的其他调味料，倒入猕猴桃汁，搅拌均匀

5

柠檬橄榄油烧热，大火下牛胸肉，翻炒20秒

6

把牛肉捞出，下酱汁拌炒约20秒，至微稠

7

倒入牛肉，翻炒裹上酱汁即可

8

完成

要去除冻鱼中的甲醛只有将冻鱼放水里泡，泡到没刺激性气味为止。

鱼类若用甲醛保鲜，则鱼体较清洁，坚硬，弹性比没有浸泡过的鱼好。表面上看，鱼好像很新鲜，但鱼眼浑浊，鱼眼膜模糊。

除了通过视觉判断，还可以根据气味来辨别水产品是否浸泡过甲醛溶液。甲醛是一种有刺激性气味的气体，水产品如果浸泡过浓度较高的甲醛溶液就会有刺鼻的味道。另外用食品甲醛检测仪，通过测量该化合物吸光度，自动计算并打印出待测样品中甲醛的浓度。

冻鱼清洗

新鲜冻鱼去头去鱼鳍，再用剪刀剪开冻鱼的肚子，切成均匀的段，而冰冻鱼则更为简单，直接从冰箱取出解冻即可。去掉带鱼腹部的内脏，再反复冲洗干净，一边冲洗一边揉搓干净鱼肚子里面的黑膜。

1、把冻鱼放入不超过75度高温的热水，烫十秒钟后快速捞出，再快速放入提前装有姜片和盐的冰水里面浸泡，带鱼冷却后擦洗，或者刷洗干净，再用水冲洗一会即可。

2、先把水倒入大盆里面，放入少许碱面，再放入冻鱼浸泡一会，这样可以轻松洗干净鱼的鳞，去除带鱼的腥味，之后再反复冲洗即可。

3、冷冻的鱼取出后直接放入温水中解冻，等冰融化后直接用钢丝球刷洗鱼，一边刷洗一边冲洗即可。