20多岁眼睛底下有细纹怎么办= =

要不试试按摩？勤做眼保健操？细纹的话可能不止是因为楼楼经常熬夜，睡眠时间无法保证，也是因为肌肤一直处于紧绷状态，所以建议如果睡眠不能保证数量的话，最好能够保证质量。作为一个曾经的心理学系学生，介绍楼楼一下睡觉时候的脑电波，就是深度睡眠~在深度睡眠的时间里，人能够得到充分的休息，是传说中的黄金睡眠，但是只占整个睡眠时间的25%。所以建议就是能够尽量在凌晨2点前入睡。再搞个稍微硬质一些的枕头，因为较软而蓬松的枕头其实并不能保证健康的睡眠。还有的一些细节，楼楼可以留意一下这个链接。祝楼楼读了之后能有个良好的睡眠，从而使肌肤得到充分的新陈代谢。

慢走丝使用的电极是铜线，快丝用的是钼丝，而且快丝是往复使用的，慢丝只能一次性，当然慢丝机价格高，加工费也高，加工出来的产品品质也高，快丝则反之，现在我公司有中走丝就是介于两者之间的，产品品质与慢丝毗美，价格略高于快丝区别具体

慢走丝 = 走丝慢 > 精度高

快走丝 = 走丝快 > 精度低快走丝，精度达001mm级，加工面稍粗糙，仍然比常规加工速度慢；常用钼丝，优点是钼丝可以重复使用多次。

慢走丝精度更高，达0001mm级，表面质量也接近磨削水平。常用铜丝，缺点是铜丝只能使用一次。

快丝一般用的是乳化液，慢丝用的去离子水，但不要单纯认为慢丝效率比快丝低，这是错误的想法！慢丝割出来的工件粗糙度能达到镜面的效果！

电脑对人的三大致命伤害 ●皮肤乾燥有细纹、肤色变黄 ●长有斑点 ●眼部有细纹，黑眼圈严重。你知道计算机的辐射量是多少吗？ 1、键盘1000V／m 2、鼠标450V／m 3、屏幕218V／m 4、主机170V／m。美丽漂亮是每个女人的向往，但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友，你们是否知道，长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹，肤色变黄；长有斑点；眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼，如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢？对付皮肤乾燥电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对於电脑工作所造成的皮肤乾燥不可以解决。权威专家认为：精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，以致皮肤乾燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为「凌乱皮肤综合征」，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。皮肤的血液循环不同於分泌排泄等生物功能，均由植物神经控制和调节，而植物神经又受大脑中枢神经的管辖，所以人的精神活动可影响面部皮肤的色泽并与皮肤病的发生密切关联，基於以上说法，我们可以尽量安排一些时间使自己的精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或用排除法使自己放松，对皮肤大有好处。除了从精神上自己解脱外，也需要在皮肤保养上下功夫，特别强调的是彻底清洁皮肤，需要根据皮肤当天的状况对皮肤进行不同方法的保养，最好使用可以修护皮肤的产品，人为地帮助皮肤，在当天很快恢复到健康状况，补充皮肤水分，使角质层每天喝饱水。无论是皮肤紧崩、脱皮，有暂时性小细纹、及皮肤泛红敏感现象，统统可以用补水保湿来解决问题。注重肌肤的美白重视皮肤基底膜的保养，基底膜负责两层表皮、真皮细胞的传递与沟通任务，对皮肤的保养意义更大。娇兰的柔肤日霜，CD的活肤驻颜精华素与双重抗皱修护液，还有资生堂的活颜悦色保养系列，雅诗兰黛的晶澈美白系列都可以改善肤色。这些产品不只运用其有效的美白成分，更重要的是其对於肌肤美白的全新认识，让美白不局限於抑制黑色素的生成，而是预防、修护、美白三管齐下，使皮肤不仅白，而且白得清彻润泽，光亮明皙。眼部问题长期的电脑工作，不但觉得眼睛发酸，而且有时会感觉眼睛模糊，看东西不清楚，这就是眼睛过度疲劳所致。眼部皮肤出现的问题就是黑眼圈、眼部细纹增加、有眼袋，这些问题真的很头痛，那麼我们怎麼预防和解决眼部的这些问题呢？在眼部多做按摩可改善血液循环，对消除黑眼圈有帮助，但切勿用力过度，否则会令眼部肌肉下垂，使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜可以起到保护眼睛的作用。眼袋的确有损外观，一旦形成便难以消除，长期电脑工作会使眼部过度疲劳，血管扩张令眼部肌肉肿胀，这时可以闭上眼睛用化妆棉蘸冻芦荟汁敷在眼部，静躺数分钟，可改善肿胀现象。这样的肿胀现象不要忽视，最后积累成严重的眼袋，就只好动手术来解决了。长期的眼部劳累，细纹很快爬上眼，我们可每天使用收紧水（眼部专用），用棉花蘸满收紧水敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一贴，可迅速消除细纹，如果细纹变成粗、深的皱纹，那保养起来就太难了，所以重视眼部细小皱纹，不要让它变本加厉哟！电脑辐射伤害最大在键盘: 您是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴著睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴著睡，头直接对著计算机 常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至无心工作？现在请你做个小测验，请你向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯下，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？假使有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得了现代计算机文明病——「胸廓出口症候群」。——预防电脑伤害----- 1、如何预防电脑对人体健康的伤害电脑在给人类带来高科技享受的同时，给操作者带来的危害也逐渐为人们所重视。长期从事电脑操作的人应有自我保健意识。在日常工作中预防电脑病，应注意以下几点：合适的工作环境。室内光照要适中，不可过亮或过暗，且避免光线直接照射屏幕，以免产生干扰光线。屏幕不要太亮，颜色以绿色为宜。有空调的房间则应定期进行室内空气消毒，以控制污染。同时，要常开门、窗或用换气机更换室内空气。正确的坐姿。选择可调节高度的坐椅，背部有完全的支撑，膝盖约弯曲90度，坐姿舒适。电脑屏幕的中心位置应与操作者胸部在同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40厘米～50厘米，身体不要与桌子得太近，肘部保持自然弯曲。操作过程中应常闭上眼睛稍息片刻，以调节眼睛疲劳。敲击键盘不要过分用力，肌肉尽量放松。有手腕部位疾病或腱鞘炎的人，应经常活动腕部和手指关节，手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节，避免长时间不活动，肌肉、肌腱发生粘连。提高工作效率，尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎於节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定，电脑操作者连续工作1小时,休息10～15分钟。休息时应站起来活动手、脚，亦可到室外放松一下或做广播操。应经常洗脸和洗手。电脑屏幕表面有大量静电荷，易集聚灰尘，操作者的脸及手等裸露的地方，容易沾染这些污染物。若不注意经常清洗，脸上可能会出现斑疹，严重时可致皮肤色素沉著。电脑操作者应多吃富含维生素A的食物。如胡萝卜、豆芽、红枣、动物肝脏、瘦肉等，以补充体内维生素A的不足。还可多饮绿茶，因为绿茶中含有多种酚类物质，能对抗电脑产生的一些有害物质。 2、如果您经常使用电脑同时想保持身体健康，你得注意：操作电脑时间要适度，不要过久。连续操作时间尽量控制在3～4个小时，每隔45分钟休息一刻钟，并做些眼保健操，让眼睛得到放松。还需要放松头颈和后背，离开座位起来走走，让血液充分循环，带走疲劳。切忌疲劳使用电脑和打持久战。操作电脑的姿势要正确。身体坐正，不要依座位一侧，腰部尽量住椅子的背，双臂自然下垂，保持肩膀松弛状态。显示器放置应合理。显示器摆放位置不能过高也不能过低，一般显示器上端应大致平行於视线水平。让眼睛有最舒适的阅读角度，减少不必要的疲劳。显示器最好侧面窗，一方面可以利用自然光冲淡电脑辐射，减少对身体伤害，另一方面，充足的自然光对视力大有裨益。为了保护眼睛，可以遵照医生叮嘱，使用一些眼药水。请保持一定频率的眨眼，减少视疲劳。电脑使用完毕，用温水擦洗脸部，消除沾在皮肤上的有害粒子，保持皮肤清洁，防止皮肤不适。电脑使用完毕，还可以喝杯茶，一方面可以放松身体、调整心情，另一方面茶可以明目提神。所以，在你使用计算机及享受上网乐趣时，请多加小心。推荐：仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌有助於减少辐射。 -------------------------------------------------------------------------------------------------- http://wwwzhuhaidailycomcn/zhuhaidaily/200509/07/18htm 白领人，别“抱”着电脑度日 ——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描李**：我遇上早孕的烦心事…… 健康从餐桌开始珠海百姓“健康大课堂” 女性儿童时期常吃炸薯条增加成年患乳腺癌风险香港遵循三原则防控新发传染病电脑病,其实就是职业病别在网上恋自己的“影子” 白领人，别“抱”着电脑度日 ——珠海“电脑病”一族荧屏前扫描 如跳跃的音符，键盘奏出“时代曲”。新鲜、刺激，电脑网络带来全新生活，演绎了现代社会的多姿多彩。电脑，作为现代科技革命的基础和核心，已经渗透到社会的各个领域，影响和改变着我们的工作方式、学习方式和生活方式。迎着朝阳，走进办公室，几乎每一个白领上班的第一件事就是打开电脑，然后才是喝杯茶，端坐在电脑前，开始一天的工作。到下班时间了，把电脑关闭，这样一天的工作才宣告结束。潇潇洒洒：现代生活好精彩现代社会，信息是标志，今天，我们已经很难想象在工作中不使用电脑。电脑已经深入众多领域，它成倍提高工作效率，带来了极大的社会和经济效益。工作之余，我们登陆网络，体验网络生活的精彩纷呈。透过电脑屏幕，尽知天下事，沟通无阻碍。如果觉得寂寞，可以上网聊天。性别且可男可女，年龄可信笔涂鸦，工作可随心所欲，地址可都市乡村。白领们说：“这叫潇洒走一回”于是，有了网恋、网婚，有了网络情人。你的感情有多丰富，有多细腻，都可以在电脑的屏幕得以实现。在外企的工作的蔡先生，远离家乡，来到珠海工作，从一个打工仔，努力拼搏，一步一个脚印，凭着聪明才智，当上了经理，月薪有六千。他一有空，就上网聊天。由于他能说会写，一大群女孩子围着他，蔡先生犹如众星捧月…… 香洲某学校的廖老师，前几年还是电脑盲。由于电脑正逐步走进每所学校，他从最基本的学起，指法练习、拼音打字，他慢慢地熟悉电脑。学校上等级，教学条件上档次，学校要求上课要用电脑，上交资料要使用电子表格，廖老师被逼着去掌握电脑技术。他不仅会使用电邮，还会上网去收集资料，会QQ与人聊天，享受现代生活。有不少青年人觉得生活单调枯燥，于是寻求刺激，满足兴奋，他们像孩子一样，沉迷于电脑游戏来舒展身心，有时玩玩扑克牌，有时闯关玩游戏，电脑的虚拟世界，成了他的欢乐天地。今年28岁的白领白女士，大学中文本科毕业后考上公务员，丈夫是私营企业老板，天南地北到处跑，留下她独守空房，虽然白女士养尊处优，但却寂寞难奈。白女士以“白领**”作为网名，倒也吸引了不少人，最后白女士选择了“东北汉子”为聊天对象。在虚拟世界里，他们敞开心扉，直抒胸臆，几乎晚晚聊到深夜，才恋恋不舍下线。第二天上班时，虽然白女士头昏脑涨，但一到晚上又兴奋不已。过了一个月，他们已不再满足于聊天，他们异常亲近，竟然情不自禁发展到网络的性爱幻想…… 健康陷阱：电脑病真无奈珠海某报刊的编辑罗先生，年纪不大，今年才43岁，但长年累月和电脑打交道，辛勤劳动换来的是大腹便便，两肩耸起，满头银丝。颈椎病、脂肪肝等病困扰他好几年了。每当颈椎病发作，他说疼痛让他再认真、再仔细，也难免不犯小糊涂。在珠海市妇幼保健院 我们看到一个案例：珠海某外企白领张**，担任企业办公室主任，她工作离不开电脑，经常要上网查找资料浏览网页。作为新时代的女性，电脑也成为她生活的重要部分。每当拖着疲倦的身躯回到单身公寓，看着窗外灯火阑珊，张**一个人辗转难眠，于是打开电脑，置身于精彩的网络世界。天天如此，她的身体吃不消了，花容月貌的她，鱼尾纹悄悄爬上了她的脸庞。她说，最恼人的是月经失调。眼看青春流逝，她唯有匆匆把自己嫁了出去。可是，张**结婚两年，她的身材还是那么苗条，肚子还不见动静。据市妇幼保健院产科主任尹保民介绍，长期使用电脑，磁场、辐射和静电会影响孕妇健康和胎儿的发育 引起人的中枢神经系统和自主神经功能失调，出现头痛、情绪低落、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、疲乏。他说，美国有个特例：对18位长期在荧光屏前工作的女性进行监测，其中 有7人流产 1人早产 3人产下畸形儿。据统计，常用电脑者感到眼疲劳占83％，肩酸腰痛占63．9％，头痛占56．1％，食欲不振占54．1％。另外 家电中的微波炉、电视机也同样会对人体造成危害，因此，告戒人们要注意自身保健。强身健体：一身轻松舒畅 “在电脑前工作5小时，其辐射量使人短寿一天。”这种说法 虽然没有得到科学印证，但电脑使用者受电磁辐射的影响不能不引起我们的注意。在医学上，人们不断研究电脑病，又发现电脑病有三个症状—— 症状之一：记忆力衰退。研究显示，如今许多20岁左右的年轻人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，其罪魁祸首就是电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。症状之二：书写遗忘症。对于长期使用电脑，特别是用惯拼音输入法的人来说，经常会发现，在用惯了电脑后，用笔写字时常常记不起一些字的写法，专家认为，这是患了“书写遗忘症”。症状之三：交感神经失调头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这种情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述的症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。医生劝告：别“抱”着电脑度日电脑族应如何防范电脑病，从而减少电脑对人的伤害呢？我们请教了市妇幼保健院尹保民主任医师。他劝告大家别“抱”着电脑度日，并介绍了如下注意事—— 操作电脑的姿势要舒适。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，最好使用可调节高低的椅子。注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，不时远眺，经常做眼保健操，还要保证充足的睡眠时间。注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。注意皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。用过电脑，应彻底面部和手等暴露部位。注意良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，经常开窗，更换新鲜空气。注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10－15分钟，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动头部。当然，锻炼身体，增强体质，这是最最重要。离开电脑，远离电脑病毒，到户外去走走，活动活动，你会觉得一身轻松。工作起来，你将精神抖擞。关爱自己，储蓄健康，那么生命之树常青，健康将伴随着我们的每一天！本报记者 邓闪 通讯员 黄雄国 -------------------------------------------------------------------------------------------------- http://wwwchinagamesnet/2005-07-05/nw2005070500069shtml 暑期家长需防孩子患“三电”综合征 2005年7月5日 17:21:05 龙虎网 龙虎网讯盛夏来临，中小学生已经迎来了暑假。紧张学习了一个学期的孩子，有了一个放松、休息和恢复体力、精力的时机。然而，暑假中如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。最近，在城区的一些医院门诊内，出现双眼红肿、浑身乏力、消化不良、精神不振就诊的孩子多了起来，医生提醒道，造成这些症状是典型的“三电综合征”。造成症状的罪魁祸首，是电视、电脑、电子游戏机。 荧屏成假期主角易造成自闭症 孩子们都怎样安排自己的暑期活动？记者昨日对此进行了调查。家住镇江路的胡女士称，读小学5年级的女儿非常喜欢看卡通片。暑假到来，她专门为女儿买了一些经典卡通片。女儿整天坐在电视机前看，眼睛都看肿了。另据居民李先生称，他的儿子一直都喜欢玩电子游戏，暑假一来，就天天玩到深夜。据调查，孩子们暑期主要活动就是上网、打电子游戏和看电视。 电脑、电视、电子游戏机，简称“三电”，它们是假期里的部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“屏幕症”。南京市鼓楼医院的心理诊室的值班医生告诉我们，这样的“屏幕症”，轻一点的精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。而严重的“屏幕症”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪。暑假自然成为中小学生出现“三电”自闭症倾向的高发时期。 电脑极易引起视觉疲劳综合征 考试结束后，家住某小区的初一学生云云(化名)一下就轻松起来了。从放假第一天开始，云云就疯狂地玩电脑游戏，几乎一坐就是一个整天，有时甚至通宵。没过几天，原本健康的云云消瘦了，还出现了双眼红肿、浑身乏力的症状。云云母亲赶紧将儿子送到了医院检查。医生告诉她，云云是因玩电脑太久出现的视觉疲劳综合征。电脑对人的伤害被证明得越来越多，尤其是眼睛。南京第一医院眼科夏主任医师对记者说：“以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业修表、刺绣、校对等。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4～6倍。” 夏主任说，抗生素类眼药水达不到缓解这种慢性结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血即症状性结膜炎，经过适当休息有的是可以自行缓解的。 三招预防假期综合征 据鼓楼医院心理卫生中心的李教授称，看电视、玩电脑和打电子游戏成了学生们暑假的主要活动，长时间下来就很容易患上“假期综合征”。去年情况比较严重，预计今年此类学生患者将比去年同期有所上升。他建议学生和家长：首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，特别要控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过两个小时。有条件的家庭最好安排出外旅游。其次，建立良好的饮食习惯。第三，按时作息，保持充足睡眠。 随着知识经济的到来，坐着工作的人越来越多。坐着虽然舒服，但不利健康。 1颈椎病 原因： 颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。 对策： 操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。 2腰椎病 原因： 由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。 对策： 要尽量减少坐的时间，或坐一会儿变动一下姿势、站起来活动一下，中途可做一下腰部按摩 3尾骨受伤 原因： 你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立难安？请别忽视这样的症状，这是女性易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。长久坐姿不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。 对策： 平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。 患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。 在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。 4屁股“生茧” 原因： 屁股“生茧” 即臀部长出硬疙瘩，并隐隐作痛，即坐骨结节性囊肿。原来，人体臀部的骨骼是由骨盆构成的，其中坐骨是构成骨盆的重要组成部分，坐骨可分为上下两个分支，两支骨会合处即坐骨结节。当人采取坐位姿势时，坐骨结节恰好与凳面接触。在坐骨结节的顶端长有滑囊，滑囊能分泌液体，以减少组织间的摩擦与受压。然而，老年人随着年龄的增长，滑囊也随之发生了退行性改变，液体分泌减少。长时间地伏案工作或有盘腿久坐的习惯，容易使坐骨结节与坐凳“硬碰硬”。还有长期不合理的摩擦、挤压、负重、创伤，久而久之就会导致创伤性滑囊炎的发生，而这种滑囊炎大多发生在一侧坐骨上，这可能与坐力的不平衡有关。滑囊炎发生之后，囊内充血、肿胀、浆液性渗出物增多，迁延日久积液就会变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最后，形成了囊肿。 对策： 改善坐具。平时如果习惯于坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙发，也可在硬质坐具上放置较厚的海绵垫、布垫，能够减轻硬质坐具对坐骨结节的摩擦与对抗力。 5肌肉酸痛 原因： 人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。 对策： 医学专家建议，凡因工作需要久坐的人，一次不要连续超过8小时，工作中每隔2小时应进行一次约10分钟的活动，或自由走动、或做操等。

润滑，光亮，流动性之间的关系可谓息息相关。通常来说，象PC，PVC，增强PA等，流动性好了，产品一般就光亮，而润滑配合的好，流动性也就好。比如，回料改性PC，通常要增加光泽度的话，比较好的方法就是使用高档进口的一些复合光亮剂，也就是一些蜡，脂类，酰胺类等东西，同样的东西，不同的厂家效果相差很大。不过这些东西好的都贵啊，有什么办法可以让牛出奶还不给吃草呢？有些时候我们就给加一些PET或ABS，当然，要选合适的，而且会牺牲某些材料性能。不过通常的情况影响不大。 _=(XWkQI

有些厂家做回料PC，通常用HEPE来改性，增韧。光度的下降是必然的，且容易分层，因为PE和PC的相容性不是很好。用相容剂先和PE改性接枝造粒后，效果会好很多。 Z2gl>6zFo

回料PC中可以多加一些中低分子量的料，光度会更好。但存在开裂的风险哦，要把握好尺度。 ^ l6I,LQB

硬质PVC就更可说是这样了，润滑做的不好，产品很难做成功。内外润滑不够，很容易糊料，且电机电流一定会过大。内滑过，外滑不够，情况和都不够相识，这时你通过真空口或排气口看到的料子通常是已经塑化的差不多了。内滑不够，外滑多的则塑化不好，打下的粒子没光度，有很多的细小的粉末，真空口看到的还是完全的粉体流动。两个都过量则情况不好说。 =XiT#x4

以前有一个硬质的PVC注塑料，出口的管件用（带螺纹的复杂接口件）。要求很好的流动性和高光泽度。试验配方完整如下：8型PVC ：100份，活性钙： 16份，ACR401： 2份， 硬钙：1份，G60: 1份，G70： 1份，EBS：15份，OPE蜡：1份，钛白粉： 2份 ，金光大红：005，甲基锡稳定剂：15~2份。结果如下： /8>b@KjgB

力学性能：合格（具体指标省略），流动性较好（复杂的薄壁成型也没问题），但是光度不好，注塑制件表面没有形成很好的高光泽的“油膜”层，浇口发白，有白色的粉末状物质析出。

我就是那一批的。那时候花了6000左右、在广州做的、也是为了大学后当兵入伍做的。现在都依然清晰记得、整个手术时间大概30分钟。当我躺在手术台上的手、眼球被仪器吸附住（为了预防激光镭射的出现转动导致严重后果）、一道红光射入眼球、一会伴随一股焦味后结束手术。当时我以为、完了……眼都被烧焦了[大笑][大笑][大笑][大笑]目前总体还算可以、目前左眼有50度轻近视、右眼250度。主要原因也是自己和外界环境因素造成的：

第一、自己大学毕业后、到10月中下旬才去做的手术、12月就入伍、造成术后休息时间不够。

第二、入伍新兵三月、训练较为辛苦、特别是在南方炎热天气中、汗水很容易不小心渗到眼睛、导致有过一次发炎的症状、但并不是很严重、只是稍微浮肿而已。服役期间、视力一直保持在52/53之间。

第三、入伍考干失败后、毅然选择投身 社会 建设。我14年开始正式工作、一直到18年。在这期间也是忙于工作、平常很少玩 游戏 ，生活也比较规律，所以视力没什么变化。一直到18年后半年、伴随很多 游戏 、短视频的蓬勃发展、自己也玩上了、特别是单身狗嘛。那平常不外出游玩、没有约会什么的、对手机的依赖程度越来越高、休息的时间也不够充分、导致自己视力有了下降。

后面一直到了20年、自己报考事业单位、体检的时候、才做了术后（10年了）为数不多的视力检测，发现左眼50度、右眼250。医生说、主要是当有出现视力下降趋势、平常人觉得无所谓、不影响工作和生活就一般选择不佩戴眼镜、这样就很容易进一步导致眼精出现弱视。目前我在单位上班、自己配了眼镜、但平常还是基本不戴。哈哈[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

目前的情况就是这样。现在身边也有朋友去做了晶体植入手术的、他们目前也是没什么问题、都挺好的。现在很多人都会选择做晶体植入这种、因为它对眼膜的伤害可能没那么大吧。

我是2000年做的准分子激光手术，20年了！

我那时30多了，去的是当地最好的眼科专业医院，现在它还是中国最好的，名字就不说了，免得说我打广告的。

去了先检查，具体的怎么就不记得了，但有几点记忆深刻：

一是医生说年龄越小（备注：指成年人），做这个手术越效果好；

二是眼睑膜(不知道到底叫什么，反正就是眼睛里面跟眼珠磨合的那层皮)越厚越好。

我当时眼睛近视，看视力表只能看到第一行，只能看到最上面的那一个山，但我戴的眼镜度数并不是很高，只有400度不到，原因是我配眼镜故意配减低一点度数。

医生说我眼睑厚度还可以，可以做手术。我问他有什么后遗症没有，他直接说，主要的后遗症可能就是我年龄偏大了，30多岁了，以后比别人视力正常的人要提前老花眼。

手术很成功，至今我的视力都非常好，这个医生说的也都没错！我现在有点老花眼了。

总结了一下：

1做近视手术，要找正规大一点的专科医院做，他们专业、有经验，不是在谁家做省钱不省钱的问题！

2要检查后选合适自己的手术方案，医生说能做才做，不要不顾自身身体条件；

3摘掉眼镜就是好，要做就成年后趁早！

4我认为眼角膜不厚的人要慎重，不是特别需要就别做。

我是北京大学第三医院眼科主任陈跃国，从事眼科20余年，现在有很多10年前做手术的患者来我这里复查眼睛的 健康 情况，有极小一部分是有干眼的后遗症的，但十年前的近视技术停留在表层手术这个阶段，是有眼干这个后遗症的，但随着眼科医疗技术的发展， 近视的全飞秒激光手术目前在临床应用的非常广泛，近几年来发展的比较高端的近视手术。通常来说，近视的全飞秒手术主要是全程使用飞秒激光，在角膜的基质层做一个透镜，然后通过2-3mm的小切口将透镜取出，整个过程是不需要使用手术刀的，全程使用激光，所以透镜的表面会比较的光滑。并且手术是比较快的，恢复也比较快，绝大多数人在术后都会有比较理想的视力。全飞秒激光手术主要是适合900度以下的近视人群，300度以下的散光，相对来说，术后出现并发症的概率以及引起屈光回退的概率都会低一些。

我是2009年做的，当时是通过一个团购，价格比较实惠，在广州天河一个民营的医院做的。

我当时的近视350度样子，两只眼睛有50度的差异，让我下定决心做激光手术的原因是汶川地震，我见到一个人从废墟中爬起来，眼睛碎了，那一刻，我就想，如果因为近视，在面临灾难时，不能救助家人，那将是多么的无奈，所以就下定决心了。那年我33岁。

手术很成功，当时恢复视力50以上。

期间最困惑的是，看书不能太近，要距离起码35公分以上，才能看得舒服，太近就模糊，费劲。

看小字的东西，要稍微再远一点。当然，户外看远距离的，很清晰。

现在11年过去了，按照当时的说法，我现在有点老花眼的感觉，远看还是很清晰，但是，近看，就模糊了。

个人建议，没有特殊的情况，尽量不做；当然做了，也没有什么大碍，唯一的不好，就是提前老花眼。

很多人还不清楚激光矫正近视的原理和目的，甚至很多人还认为激光是一种治疗手术，所以我看到上面的回答，基本上都存在误区。

首先要告诉大家的是近视目前没有治疗方法，这个就和高血压，糖尿病一样，高血压，糖尿病是吃药控制，而近视就是矫正来控制。

那么矫正近视有什么方法呢？常见的就是配框架眼镜，隐形眼镜包括软质和硬质的，还有就是手术矫正。

注意这里说的是矫正，而不是治疗。简单一点说，就是有些人不喜欢戴眼镜，我们换一种方式去矫正，让他不用戴眼镜，甚至可以说，很多人为了好看。在中国，任何治疗性的手术都可以进医保去报销的，但是这个手术不可以。

任何手术都会有并发症，这个是由于人体的组织特性决定的，因为只要有伤口，就回破坏组织，细胞，影响一些功能，所以这个手术术后常见的会有并发症。至于所说的严重并发症，我目前还没有看到。

医生为什么不做手术，这是因为这个手术不是治疗近视，医生的工作强度都比较大，很多人存在过度用眼，而手术后需要我们用正确的方式去控制用眼，据我了解，很多医生就是做了手术，不到一两年，又戴上眼镜的。

希望大家更多的了解一个疾病，传播正确的价值观，去帮助一些迷茫的人。

我是1996年做的激光手术，25年了。我说说一直以来的情况吧。

1996年，激光治疗近视刚开始风靡，我的眼睛近视不多，300度以内，但是不习惯戴眼镜，戴隐形眼镜又有些发炎，就果断做了激光手术。

做手术之前，长辈们包括单位领导都是反对的，因为当时刚开始流行这种治疗方法，远期影响并不清楚。但是我还是义无反顾地去做了这个手术。

我是在青岛眼科医院做的手术。我当时的手术名称叫做PRK，彼时还有一种更好的手术，叫做lesic，但是不够成熟，主要针对高度近视。

我的手术不算成功。

记得先做的左眼，医生给我固定住眼球后，我感觉很不舒服，就要求重新固定，结果被拒绝了，后来就听到啪啪啪的声音，还有烧焦的味道，我在这个过程不争气的转动了眼珠，然后大夫大叫一声，说是成功了，其实是有些失败，激光打偏了一部分。

右眼的话，很顺利。

所以我至今对眼科医院有成见，自此再也没去过。

现在说说术后，当晚很疼，后来包着眼睛两天，一周后去上班了。当时医嘱说不让看电脑，报纸，好在单位领导也比较照顾。

眼睛矫正后的视力是左眼08-10，右眼12-15。

虽然有医嘱，但是当时年轻，很快就开始用眼了。

之后的许多年，用眼很厉害，因为要跟电脑打交道。眼睛呢，累到了，左眼视力就下降一些，到08，休息好了又可以恢复到10。右眼一直还好吧！

到了前几年，手术后20年左右的样子，眼睛的视力下降了，而且有了花眼，我就去配了两幅眼镜，花镜50度，近视镜75度，100度。

个人认为，现在的技术肯定比之前先进多了，这个手术预后还是不错的，如果保护得好，可以一直维持到老年。

当然了，手术前一定要跟大夫沟通，看看有没有手术禁忌症。另外，激光手术毕竟也是手术，如果没有特殊要求，轻度近视没必要做手术。

我06年做的800一只眼，在我们这武警总医院做的，做以前如果不眯眼看视力表最大的都是模糊的，做完手术大概1个月恢复到最高，也就是视力表最下一层都能看见了。09年当完兵回来以后经常通宵玩电脑，包括现在也不离电脑手机，视力稍有下降，但是还行吧，还是看的很清楚，眼干什么的没有注意过

我是2011年做的手术，一个眼睛700度，一个眼睛800度。 当时由于带了一段时间隐形眼镜，医生说带了隐形眼镜检查数据不正确。然后等了一个月，然后检查滴眼药，然后直接做了手术。当时做手术就是心情也很忐忑，进去以后医生直接拿着手术工具把我的上眼皮下眼皮拉住，然后叫我眼睛看着仪器中间一个红点，一直看着眼睛不要动，很快我就闻到一股肉烧焦的味道，然后出来他给我眼睛盖上蛋壳一样的那种半塑料。手术完然后一直流眼泪，一直流眼泪。人很疲惫，然后在车上直接睡着了。回家以后就是滴眼药，然后差不多术后第3天第4天就是当时网瘾比较大，就直接不顾医生的叮嘱就开始一直玩电脑 游戏 。然后也就正常的跟平时一样，玩电脑玩手机，包括现在。到目前差不多快10年了吧，视力的话，嗯，由于这么多年眼睛保护不当，玩手机玩的比较多，现在视力近视一两百度的样子，但是日常使用的话完全没问题。还有一点我我不知道是不是我个人的原因吧，我感觉做完这个手术眼睛晚上开车的话，远光灯灯光一刺激就特别容易流泪，然后晚上的话感光能力比以前的话要弱一点，夜晚开车的话眼睛感光能力不强，感觉感光的方面的话要下降一点。可能当时我们那个三线城三四线城市的话，技术没那么好吧。

99年做的现在21年了，刚做的时候10以上，现在估计05吧，白天还好，晚上开车必须戴眼镜了，现在双眼视力不一样，晚上有灯光的时候看光有虹圈，不过现在也无所谓了

我是2000年做的准分子激光手术，距今已有21年。从此，便活成了小白鼠模样，给想做近视眼手术的各路亲朋提供鲜活的数据。

我9岁近视，23岁做手术，近视史14年，度数800微带散光。

先是戴框架眼镜，不适主要有三，一是本人眼大，戴眼镜没有不戴好看。二是过去技术落后，镜片沉而厚，压得鼻子青且疼。三是在有蒸气的场合，如室外冬天说话，桌前端起热饭，哈出的热气布满镜片，瞬间眼盲。

为了美一度弃戴眼镜，但弃戴时人畜不分，六亲不认，严重影响了大人的家教指数和本人的亲和形象，屡被叱责和诟病，本人亦苦恼不已。

后来市场上出了隐形眼镜，急忙买来戴。但过去的隐形眼镜必须一天一清洗，日日取戴，容易将细菌带进眼里，内心深处觉得是隐患。

2000年听闻有近视眼手术，遂以身试险，毅然去做。期间，家人甚是反对。但我以500度以上近视恐有遗传为名，成功取得了双方父母支持，顺利通关。

手术过程很简单，期间医生手持一亮光，对我说:往左看，往右看。我跟随指示左看右看，分别闻到两股焦糊味儿，手术便完了。整个过程不超过一分钟，还没感受到痛苦就结束了。

出来后眼睛被包上，被瞩今后不能过度用眼。

但我也没听，该看电脑看电脑，该看手机看手机，视力一直维持在10左右。

做了后最大的感受是:世界清晰了，有生以来第一次被自己的决定感动哭了。

后遗症是，眼睛容易发干，夜晚有些弱视。我今年43岁，认针已经认不上了，花眼来得有点早。

我的建议是:如果你戴上眼镜也很美，甚至比不戴还美，就不用做了。若不然，就去做吧，能极大地提高你的生活质量。

这是我术后二十年的建议，希望我是一只长寿的小白鼠，能接着给您提供术后四十年、六十年乃至八十年时的数据。