截止到目前，中国已在东京奥运会上夺得多枚金牌，成绩有目共睹，回顾起众国激烈角逐的奥运首金，中国选手杨倩在女子10米气步枪决赛中夺得冠军，击落了第一枚金牌。这是一个振奋人心的美好开端，也是一次胜利的突破。
有许多人感叹道：“射击运动员真是“神枪手”，眼神一定比普通人还好！”
那么，冷知识来了——
其实好多射击运动员都有“近视眼” 。
比如“中国金牌第一人”许海峰，“中国射击教父”王义夫等射击名将，视力并没有想象中的那么好。而就算视力非常好，比赛时也都看不清楚靶心。
射击的靶心有多难打？
一个1元硬币基本上能覆盖核心区域，靶心点更是只有05毫米，只有针尖大再放到10米外，请问靶在哪？
哦对了，气步枪虽有瞄准镜，但并没有放大镜功能，均是纯肉眼操作。
感受到了这种对比，很多人纷纷表示：
实际上，如此精准的射击靠的是长久的刻苦训练，从而保持身体的平衡和稳定，达到“心中有靶”的境界。
相信很多小伙伴知道“真相”后都有诸如此类的想法，其实各位都进入了一个“误区”，认为高度近视带来的仅仅是度数的上涨，有眼镜调整即可。
实际上，高度近视可能会引起致盲性的眼底病变，需要我们高度重视起来！
我们之所以能“看见”，是因为光线进入眼睛，能精准地聚焦在视网膜上形成清晰的图像。而 近视人群的眼睛，由于眼轴的拉长，只能聚焦在视网膜前 ，导致看不清事物。
眼轴每增加1毫米，近视度数就加深约300度，一旦眼睛屈光度（验光度数）超过600度，就是单纯的 高度近视 。用适当的镜片可将视力矫正到正常。
除此之外，还有一种叫做“ 病理性近视 ”，一般来说，屈光度（验光度数）超过600，眼球前后径不断变长，青春期前后就开始出现视力下降，近视度数增长很快， 随着近视度数不断加深，眼球的许多组织结构会发生一系列的病理改变 。 这个时候“病理性近视”的严重性就表现出来了，且病情一旦发生就不可逆转，甚至可能导致失明。
后巩膜葡萄肿
眼球壁向后突出变薄，其带来的后续并发症可能严重影响患者的生活质量，甚至致盲。
严重的玻璃体浑浊
玻璃体呈尘状、丝状、絮状混浊，视野 出现飞蚊状、烟柱状或云状黑影。
眼底损害 ：异常脉络膜新生血管生成及黄斑水肿
由于眼轴变长造成视网膜，脉络膜组织延展变薄及组织缺血，而引起视网膜劈裂、破孔，形成脉络膜异常新生血管并出血。新生血管渗漏造成黄斑水肿， 引起严重视力下降，视物变形等。
视网膜脱离
孔源性视网膜脱离在高度近视眼的发生率是正常人的10倍以上。病理性近视常超600度，且常伴视网膜病变。
病理性近视并非是一个静止的疾病。
眼底的黄斑（视觉最敏锐的地方）会缓慢地逐渐退化，导致视力丧失；更严重的是，约5%-10%的人群可能会得 脉络膜新生血管的并发症，最终会引起视网膜脱离，从光明坠入黑暗，只要一瞬间 。
在国内，由病理性近视导致的失明比例高达261%，且由于老龄化不断加剧，未来数十年还会激增。
如果没有不适感受，高度近视的朋友也需要3-6个月进行OCT复查眼底 ，确诊是否是病理性近视，及时发现并发症脉络膜新生血管，及时治疗。
如果有以下情况，那就更需要立马去医院检查，千万不要拖着！
视功能检查
包括视力、验光，阿姆斯勒方格表等检查。
眼底检查
通过检眼镜、OCT检查等对眼底进行直观的观察。
光学相干断层扫描(OCT) 主要是对黄斑、视网膜进行扫描，过程舒适快捷，可清晰展现黄斑与视网膜的断层部分，容易发现眼底的各项疾病。
眼底血管造影
可用于脉络膜新生血管的检查。
荧光素血管造影（FA）
可显示脉络膜和视网膜血管的分布以及充盈程度，有助于识别和定位脉络膜新生的血管以及黄斑周围渗出的血液或浆液，可及时检测到黄斑萎缩。
吲哚菁绿血管造影 (ICG)
由于脉络膜的特殊构造，普通血管造影无法直观观察脉络膜的循环状况，而ICG以吲哚青绿为染料，用近红外光作为激发光源，再通过高速摄影，可获得眼底特别是脉络膜血循环的动态图像。
根据每个人眼底病变的不同情况，治疗方法也各异，需咨询医生明确病因从而“对症治疗”。
常见治疗手段主要有：
1）避免近距离用眼，特别是要减少电子设备的过度使用，注意眼部的休息，合理用眼，会使眼疲劳的情况得以减轻改善。
2）平时可多食用富含维生素A、B、C、E的新鲜蔬菜水果，少食辛辣，忌烟酒，适当补充叶黄素，增强黄斑功能。
3）适当进行体育锻炼，平时应该注意避免头部受到冲击的运动，如足球、篮球、跳水等，可以选择缓和的运动方式，避免提过重的物品。
4） 高度近视特别是有遗传背景的朋友应加强防治意识，定期去医院进行眼底检查。
高度近视不但会对生活产生巨大的影响，同时，暗藏的“危机”更是会对眼睛造成不可逆的伤害。
请将这篇文章转给身边高度近视的朋友长辈们，提醒他们，有时间务必去医院检查下眼底。
孩子近视后度数一直不停的涨，许多家长面对这种情况心急如焚，不知道该怎么办。而市场上预防近视的产品众多，面对商家宣传，许多家长对此真假难辨。最近在市场上，有一种预防近视的“哺光仪”卖的非常火，很多家长不知道这个产品到底是否对孩子的近视预防是否有效果，效果到底怎么样？下面有老贺给大家科普一下“哺光仪”它的预防近视到底是怎么回事。
1 近视的根本原因是什么
当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰的像，这就是为近视。也就是人们常说的看近看的清，看远看不清。
近视分为两类：屈光性近视和轴性近视，生活中，儿童青少年朋友绝大部分近视是轴性近视。它是由于先天或后天因素，使眼球前后径（即眼轴）变长，超过正常平均24mm，致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。
2 什么是哺光仪
哺光仪就是利用人眼敏感的波长650nm光波，运用光子与生物组织的作用机理，将光波刺激作用到人体眼底，从而实现改善使用者眼底微循环，促使视网膜释放大量的多巴胺，调节眼睛轴距，实现对近视的预防和控制。
3 哺光仪的工作原理是什么
哺光仪把自然光中对人体有益的波长介于630-650纳米红光集成起来代替自然光，用安全功率和有效时间照射视网膜，促使视网膜产生和分泌更多的多巴胺，抑制眼轴延长从而达到控制近视度数增长的目的。通过哺光仪光束照射，眼后极部脉络膜供血充足，血液携氧量增加，使脉络膜增厚、巩膜纤维弹性恢复、视网膜分泌多巴胺，从而有效地控制眼轴的增长，进而预防近视的发生，控制近视度数的加深。
当红光作用于我们的脉络膜上面以后，不仅脉络膜血管的透氧率会增加，吸氧能力会增加，同时血管的血液流通量也会增加，当一系列增加以后，脉络膜的厚度就会改变，脉络膜血液的增加和厚度的改变，在有效改变眼轴的同时能够大量提供视网膜和巩膜的营养，从而能够使视力得到很大的改善。
4 为了视力健康，如何能保证孩子每天3个小时的户外活动
孩子每天在户外活动三个小时以上，可以有效避免近视的发生和发展，为什么呢？因为孩子在户外活动的时候，受阳光照射，体内可以产生多巴胺，而多巴胺可以有效抑制眼轴的增长，我们知道造成近视的根本原因就是眼轴延长，通过抑制眼轴的非正常增长就可以控制近视度数的增加，但是目前我国学生学习的现状是做不到每天让孩子活动三个小时以上，特别是中学生，一般小学生也难以保障每天活动三小时以上。哺光仪这种仪器就是利用人眼敏感的波长630~650纳米光波，运用生物刺激效应和光动力学技术，改善眼底微循环，促进人体释放更多的多巴胺，每天3-6分钟就相当于孩子每天户外活动三个小时以上，通过这种功能训练，就可以保证孩子每天有类似三个小时以上的户外活动。
作为家长，要注意孩子眼睛健康。孩子近视了要及早的干预，以免让孩子形成高度近视，导致未来生活和升学、择业的诸多不便。
问题一：对眼睛有好处的方法有哪些 在坚持科学用眼、保持眼部清洁、保持双手清洁、不用手揉眼、不偏食等预防眼病的总的原则下，在日常生活、工作、学习的方方面面都要时刻培养良好的用眼卫生习惯和做好眼睛保健，只有这样才不会给各种眼病以可乘之机，才是最好的防病、治病手段。
养成正确的读写姿势
养成正确读写姿势的习惯，对保证视力正常起着重要的作用。读写姿势不正确，也是导致眼睛发生异常和患近视眼及视力下降的主要原因。
读书或写作时，应该是胸部自然挺直，但由于时间较长以后会自然松懈，使脖子向前弯曲，就会使颈部动脉受到压抑，脖子和眼睛就会处于充血状态。这样时间久了，就会造成眼压升高，眼球隆起，眼轴随之变化，最终出现眼部异常而导致近视。所以，保持端正的读写姿势，减轻眼睛的负担，是预防眼睛近视的首要、必要条件。如果有读写姿势不正确的人，短时间内又纠正不过来，那么在长时间的读书过程中，至少也应每隔一小时伸伸腰背和活动一下颈部，这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。
在读写过程中，除保持端正的姿势外，也要注意眼睛与读写物的距离，太远或过近都没有好处，保持在30厘米左右较为适宜。对儿童及青少年来说，让孩子们端座在桌前是件很不容易的事，过不了多会儿就又使眼睛靠在书本面前了。对此，无论是家长还是老师都要随时提醒，使孩子慢慢养成正确的读写姿势，这对儿童及青少年今后的发育和成长很有益处。
另外，需着重强调的是，不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常。
室 内 照 明
室内的光源来自两种途径，一种是自然光，包括阳光；一种是室内照明设备产生的光源，包括各种灯具产生的光亮。一般而言，在暗处看书写作对眼睛产生不好影响的原因，在于光线太暗而使眼睛看不清楚所看或所写的东西，而眼睛为了看清目标，一定会更靠近目标，仔细进行捕追，这样时间一久，就自然而然地使眼睛的屈光系统产生变化，而发生近视。但是不是光线越亮越好呢？光线太亮了也不好。光线有明亮度和光辉度之分，当明亮度适中而光辉度太强时，使人感到刺眼或产生目眩，较细微的地方也会因此而看不清，眼睛所承受的负担也会自然加重，睫状体呈现紧张状态，容易产生眼睛疲劳。所以，不要在直射的阳光下看书和不要近距离看电视就是这个道理。为了使室内光线比较适宜，还要注意照明器具的选择、使用和维护。
台灯宜使用白炽灯或护眼灯 日光灯尽管比白灯的发光效率要高，但无论是新的日光灯还是旧的日光灯都一个致命的弱点，就是闪烁不停。尽管这种闪烁频率较高，我们不易察觉，但这种闪烁却很容易造成眼睛疲劳。而白炽灯就不同了，它是以阻抗较低的电灯丝通过电流后产生的光亮作为照明光源的，虽然亮度不如日光灯，但却比日光灯的光亮度自然、柔和得多，对眼睛的 也小得多。因而作为读书写作用的照明器具，台灯宜选用白炽灯。
经常检查照明设备
检查照明设备一是指检查照明设备的位置是否合适；二是指检查照明设备是否因灰尘等原因的影响使照明度降低。照明设备较理想的位置是，照明设备较理想的位置是，照明器具应放置在书桌或写字台的左前方，这样可以避免手的影子盖住书本而影响视线；>>
问题二：做哪些活动对眼睛有好处 如果你经常使用计算机，最好把屏幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般计算机工作者，在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。 或者在计算机旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 方法如下: 1,眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2,眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3,热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4,眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 5,看远看近法 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧! 电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。 目不转睛害处多 长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。 这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 劳逸结合防眼病 要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起： 首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。 其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。 经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。 注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。 眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞>>
问题三：眼睛有哪些重要结构，分别有什么功能（请简 眼睛 是人的视觉器官,由眼球和眼的附属器官组成,主要部分是眼球 眼球壁 主要分为外、中、内三层外层由 角膜 、 巩膜 组成眼球外层起维持眼球形状和保护眼内组织的作用角膜除了是光线进入眼内和折射成像的主要结构外,也起保护作用,并是测定人体知觉的重要部位巩膜为致密的胶原纤维结构,不透明,呈乳白色,质地坚韧中层又称 葡萄膜 , 色素膜, 具有丰富的色素和血管,包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分 虹膜 ：呈环圆形,在葡萄膜的最前部分,中央有一25-4mm的圆孔,称 瞳孔 内层为 视网膜 ,是一层透明的膜,也是视觉形成的神经信息传递的第一站具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能视网膜的视轴正对终点为 黄斑中心凹 黄斑区是视网膜上视觉最敏锐的特殊区域,直径约1-3mm,其中央为一小凹,即中心凹黄斑鼻侧约3mm处有一直径为15mm的淡红 ,为 视盘,亦称视 , 是视网膜上视觉纤维汇集向视觉中枢传递的出眼球部位,无感光细胞,故视野上呈现为固有的暗区,称 生理盲点 眼内腔 包括前房、后房和玻璃体腔眼内容物包括 房水、晶体（也叫晶状体）和玻璃体 三者均透明,与角膜一起共称为 屈光介质 房水 由睫状突产生,有营养角膜、晶体及玻璃体,维持眼压的作用 晶体 为富有弹性的透明体,形如双凸透镜 玻璃体 有屈光作用,也起支撑视网膜的作用 视神经、视路： 视神经是中枢神经系统的一部分视网膜所得到的视觉信息,经视神经传送到大脑视路是指从视网膜接受视信息到大脑视皮层形成视觉的整个神经冲动传递的径路 眼附属器： 包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶
问题四：眼睛有什么作用作文300字 科学爱眼，健康生活
如果一个人没有了眼睛，生命就等于没有了生机。现在的我们，比那些双目失明的人可要幸福多了。
眼睛是五官之首，眼睛是心灵的一扇窗，他对人们的工作，学习，生活，至关重要。人人都希望，自己有着一双炯炯有神的大眼睛，因此，保护好自己的眼睛是非常重要的。生物课上讲过，缺乏维生素A会得干眼症，夜盲症等。水果和蔬菜里都含有多种维生素，所以，多吃蔬菜水果是身体健康和维持正常视力的“灵丹妙药’’ 。人体缺少了这些维生素，就会免疫力下降，眼睛模糊，视力下降等症状。
有一个神话故事这样说：有一个小男孩儿，整天在家里玩电脑，视力下降的特别快。有一次他正玩着电脑，忽然觉得眼前一片漆黑，昏过去了。等他醒来他发现自己在天堂上，高高的云彩都在他的脚下，他觉得非常奇怪。这时，一个人走了过来，告诉他：你的生命已经被我们夺去了。那个小男孩儿问：“你们为什么无缘无故的夺去我的生命？”那个人说;“因为你犯了个大罪。”什么罪？小男孩儿问。那个人回答说：“你整天都在家里玩电脑，严重的损坏了你的眼睛，眼睛是心灵的窗户，你怎能随便的滥用它呢？”小男孩儿听了非常惭愧，答应了那人一定好好保护眼睛，于是那人把生命还给了他。
所以说，我们也一定要好好保护自己的眼睛，不要用于不正当之处。
问题五：眨眼有什么好处 1、正常人的眼皮，每分钟大约要眨动15次。眨眼对眼睛是有好处的：首先，它可以起到清洁和湿润眼球的作用。其次，眨眼睛可以起到保护眼睛的作用。当风沙或飞虫接近眼睛的时候，眼皮会自然眨动，这就挡住了沙粒和虫子。当你的眼睛感到疲劳的时候，你眨几下眼睛，就会觉得舒适一些，这是因为眨眼睛的一瞬间，光线被中断，这就让眼睛得到了短暂的休息。有的人特别爱眨眼睛，造成眼睛过于劳累，从而影响视力。2、人一生能眨多少次眼睛吗？大约两亿次呢！眨眼睛时又像汽车的“挡风玻璃活动刷”3、眼睛要保持温度，眨眼睛就是起到了保护眼睛湿润的作用。眼睛有泪腺，储存着泪水，每次眨眼睛时，泪腺开口处受到压力，流出泪水，防止眼睛干燥。可以说每次眨眼睛就等于是在“哭”。4、眼睛是人最“娇气”的器官，俗语说眼睛里不揉沙子就是这个意思。其实人体许多器官对外界的反应都有一种自我保护的能力，眨眼就是其中的一种。眨眼的时候，眼泪能把眼球表面的细微灰尘洗掉，保持了眼部的清洁。另外，眨眼也是眼睛休息的一种方式。至于眨眼对慢性结膜炎有没有好处，确实不得而知。
问题六：对眼睛有好处的药物有哪些？ 胡萝卜、枸杞、菊花
问题七：叶黄素对眼睛有什么好处和作用？？？ 叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊进而出现视力退化，近视等症状。叶黄素是VA的前体，在人体内可转化为VA。叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。叶黄素可吸收大量蓝光，蓝色可见光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
处于眼球发育期的青少年恰逢学业最重的时期，叶黄素的摄入不足或过度消耗所形成的光伤害，是导致近视、弱视发病率接近60%的基本原因。补充叶黄素相当于在体内增加了一副天然墨镜，会使绝大多数青少年假性近视，弱视恢复正常视力!
白内障是世界范围内导致失明的主要眼疾，最新的研究证明通过增加叶黄素的摄入量可达到生率的目的，认为其机理为较低的黄斑色素密度与中老年人较高的晶状体视觉密度紧密关联，而较高的晶状体视觉密度被认为是白内障发病的明显特征。
叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，而叶黄素可以起到滤除蓝光的作用;高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞，而叶黄素可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，起到抗氧化作用。叶黄素能够避免蓝光对眼睛造成的伤害，保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、保护视网膜、降低白内障的发生、预防视网膜色素变性，玉米黄质与叶黄素，高度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，对眼睛的保健就相当要重要。
问题八：吃什么东西对眼睛有好处 可以多吃含维生素A的食品
食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方：1．桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。
2．胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3．白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4．枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。
5．菊花茶开水冲泡，经常饮服
我们日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。
菠菜
根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和**蔬菜中的色素。
哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。
视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病，患者视网膜中心退化，中央视力逐渐丧失。
该研究小组由眼科与流行病学系的约翰・塞医生领导，比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯，其中三百五十六人是黄斑点退化患者，其馀五百二十人则否。他们发现，吸收类胡萝卜素越多，患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。
蕃茄
蕃茄的营养非常丰富，每斤含蛋白质二至八克，脂肪一点四克，碳水化合物九克，钙三百毫克，磷一百七十四毫克，铁二毫克，还有维生素A、B1、B2，C，P，PP等。此外，还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名，维生素A的含量是荀的十五倍，维生素C则相当於两斤半苹果，三斤香蕉、四斤梨子的含量。
一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5％，煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C，虽经烹调煮熟，比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性，维生素C在酸性环境中受到保护。经计算，每人每天吃两三个蕃茄，便可满足一天对维生素和矿物质的需要。
蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用，亦可供药用。医学界认为，蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用，适用於高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。
蕃茄的医疗作用，就在於它所含的成份。例如维生素P，可保护血管，能防治高血压；维生素PP，可保护皮肤健康，治疗癞皮病，维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成。由於维生素C的含量高，医生夏天常让牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。维生素A可保持皮肤的弹性，促进骨骼钙化，对牙齿组织的形成起重要作用，可用以防止小儿佝偻病、夜盲症、眼乾燥症。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃了油腻食物，吃点蕃茄不但助消化，且可防消化不良。蕃茄亦有利尿作用，吃蕃茄对肾病有益，据说其果汁中还有一种叫氯化铜的物质，对肝病有辅助治疗作用。蕃茄素可以抑制一些细菌，可用於口腔发炎，热天还可以将蕃茄片熬汤当茶喝，有清热防暑作用。
红萝卜
红萝卜有两个特点，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味；二是含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A，维生素A可维护眼睛和皮肤的健康，患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，就是因为缺乏维生素A，尤其是儿童在发育生长期更加需要。
其实，各种蔬菜中都含有多少不等的胡萝卜素，不过，都没有红萝卜的含量丰富，而且比较容易损失，不大容易被人体全部吸收。而红萝卜所含胡萝卜素在高温下也能保持不变，因此易於被人体吸收利用。红萝卜的频色越浓，所含胡萝卜素越多，远远超过其他蔬菜。
红萝卜还有维>>
早期症状： 远视力下降，近视力正常，视疲劳；可发生外隐斜或共转性外斜，眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑。
晚期症状： 高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降；视神经乳头颞侧或周围 环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯（Fuchs）斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂 孔和视网膜脱离；因眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝；
相关症状： 病理性近视 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 眼球调节功能减退或消失
一、症状
1远视力下降，近视力正常；
2视疲劳；
3可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼；
4高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降；
5低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑，高度近视者视神经乳头颞侧或周围 环状脉络膜萎缩，黄斑变性、出血、富克斯（Fuchs）斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂 孔和视网膜脱离；
6高度近视者因眼轴处长而稍突出，同时伴前房较深和瞳孔较大，且对光反向略迟钝；7用凹球 面透镜能增进视力。
7、研究者们从不同角度作了各具特点的描述。如有将变性近视眼底病变分为3期：初期、进行期及晚期。有按眼底病变范围分成3型：后极中心型、周边型及混合型。我国夏德昭将高度近视眼眼底改变分为5级：
一级(近视眼Ⅰ)：正常或呈现豹纹状。
二级(近视眼Ⅱ)：豹纹状 巩膜后葡萄肿。
三级(近视眼Ⅲ)：豹纹状 后葡萄肿 漆裂纹。
四级(近视眼Ⅳ)：局限性视网膜、脉络膜萎缩斑和(或)有Fuchs斑。
五级(近视眼Ⅴ)：后极部呈现广泛地图样视网膜-脉络膜萎缩斑。
二、体征
1、豹纹状眼底
豹纹状眼底(tessellated fundus;fundus tiger)是近视眼的一大特征。由于眼球向后伸长，视网膜血管离开视盘后即变直变细。脉络膜血管亦相应变直变细或明显减少。同时由于色素上皮层营养障碍，浅层色素消失，脉络膜橘红色大血管暴露明显，由此而呈现的眼底被称之为豹纹状。出现率高达80%，而当眼轴明显延长、屈光度更高时，出现率可超过90%。
2、视盘
视盘外形受视神经通过视神经管路径的影响，通常此径呈直角。近视眼的视神经轴多斜向颞侧，偏斜进入球内。近视眼的视盘较大，平均横径155±05mm，直径175±05mm，面积多超过3mm2，而正常眼平均为20±05mm2。多呈椭圆形，长轴垂直，可稍倾斜。颞侧平坦，边界部分模糊不清，可与弧形斑相连。从视盘的形态有可能对近视眼的发展变化进行预测。
3、弧形斑
弧形斑(crescent)是近视眼特征性表现之一。出现率在轻度近视眼为40%，中度近视眼为60%，高度近视眼可超过70%，男女无差别。由于眼球向后伸长，视盘周围的脉络膜受到牵引而从视盘旁脱开，相应处巩膜暴露而形成特有的弧形斑。弧形斑明显随屈光度的加深而增大。多居颞侧(约占80%)。若眼球继续向后生长，则可扩展到视盘四周，单纯居鼻侧者罕见，呈半月形。大小不一，大者甚可超过一个视盘径，延及黄斑区，并与后极部萎缩区连成一片。有时紧靠弧形斑，颞侧有一棕红色的迁移区，表明该处仍有部分脉络膜存在。
4、黄斑
黄斑区有无病变及病变程度，直接决定近视眼视功能的好坏。单纯性近视眼的黄斑区多可保持正常状态，但变性近视眼则多被累及，出现率很高。病变表现多样，功能受损明显。通常与年龄、性别、轴长及屈光度明显相关。主要表现有：黄斑红变(中心凹反光消失，出现一境界不清的深红色斑点，此系扩张的毛细血管丛透过变薄的组织所致)，黄斑色素紊乱(退行性变的早期表现)及黄斑新生血管。新生血管可严重影响视力，多见于>10D及30岁上下的近视眼患者。新生血管常于出血后出现，来自脉络膜毛细血管。眼底荧光造影可见黄斑区有近视性视网膜下新生血管。轴长>26mm者，新生血管可渐扩张到眼底后极部更大区域。单纯性黄斑新生血管多可成为其他病变(如Fuchs斑、裂孔及后葡萄肿等)的基础，或本身即为其他病变的初期表现。
5、Fuchs斑
Fuchs斑(Fuchs’s spot)亦为变性近视眼特征性表现，最早分别由Forster及Fuchs介绍，故亦称之为Forster-Fuchs斑。检查可见黄斑区呈轻微隆起的圆形、椭圆形或形状不规则的暗斑。色灰黑或灰绿，位于中心凹或其附近，约为1/3～3/4视盘大小。边缘可见小的圆形出血或色素环。发生率约为5%～33%。自觉视物变形、视力下降及中心暗点，似有薄纱遮住中央视线。病程缓慢，后渐趋稳定。早期因急性出血可形成出血性盘状脱离，晚期因出血吸收而有色素增生。荧光血管造影可见一小的盘状变性灶。急性出血期出现色素上皮或神经上皮脱离，或两者均有脱离。视网膜下新生血管在造影初期及中期最清晰。荧光渗漏呈颗粒状、绒球状或不规则花边状。后期扩散，边缘模糊不清。若有出血或色素，则见环形荧光遮盖区。出血吸收期造影可见色素堆积，遮挡荧光。后期瘢痕组织染料着色，白色机化斑可呈现假荧光。眼底镜下见到的新生血管病变，要小于荧光造影所见范围。Fuchs斑曾被认为是玻璃膜(Bruch膜)破裂及视网膜下新生血管所形成的黄斑盘状病变。有的Fuchs斑表现为黄斑区有一黑色斑块，略小于视盘，圆形，边界清楚。有时黑色斑块可渐扩大，或可变为灰色或灰白色，斑块四周有萎缩带。有Fuchs斑者脉络膜并无明显改变，玻璃膜也未破坏。黑色斑点区内可有色素上皮增生，并伴有一种细胞性胶样渗出物，这种渗出物和增生的上皮形成一弧形隆起面。在色素上皮增生区的四周，色素上皮细胞的色素较正常减少，有时色素缺如。Fuchs认为这些改变与眼轴向后部伸展及眼球膨胀密切相关。大多数人认为Fuchs斑是黄斑区严重出血的结果。如吸收缓慢，最后会被渗出、机化物和色素块所代替。Fuchs斑与漆裂纹样病变密切相关。在有Fuchs斑的患者中，伴有漆裂纹样病变者常超过55%。起病前视力即可减退，但在整个病程中，视力有时亦可能趋向好转或稳定。
6、漆裂纹样病变
漆裂纹样病变(lacquer crack lesion)是近视眼的另一个特征性表现。眼底可见不规则的黄白色条纹，如同旧漆器上的裂纹，为玻璃膜出现的网状或枝状裂隙。亦称玻璃膜裂纹。发生率报道不一，高者达38%，低者为164%及43%。主要见于眼球后极部及黄斑区，有的与弧形斑相连，数量(2～10条)不等。平均长度约为08PD。血管造影早期可透见荧光，有时可见脉络膜大血管在其下方交叉而过。动静脉期荧光增强，晚期可见漆裂纹处组织着色，并有较强荧光，但无渗漏。少有直接损害视功能情况，但可引起视物变形及相对旁中心暗点，并可诱发视网膜下血管新生及黄斑出血，是视力进一步受损的先兆。通过荧光血管造影及三面镜观察，可见漆裂纹样病变细小、不规则，有时呈断续的浅**线条或粒点状，有时呈分枝状，位于视网膜最深部。其底部常有大或中等大的脉络膜血管横跨而过，见于黄斑区及其周围。可伴有脉络膜出血。漆裂纹样病变可能为玻璃膜皲裂和色素上皮萎缩引起。其发生可能有遗传因素，更有可能与生物力学异常、眼球伸长的机械性作用(眼轴延长、眼压升高、眼内层变形及Bruch膜牵引撕裂)有关，并与血液循环障碍、年龄增长有关。与眼底其他病变，如后巩膜葡萄肿等均有联系。这些异常便为黄斑出血及脉络膜新生血管长入视网膜提供了机会。随着病程的发展，最终可诱发脉络膜、视网膜的进一步萎缩变性。漆裂纹样病变的实际发生率可能更高，因为部分可能已与深层脉络膜萎缩区融合，常规检查不一定都能及时发现。
7、周边视网膜脉络膜病变
变性近视眼除黄斑区外，眼底病变的另一好发部位为周边部(赤道区附近)，亦为眼轴延长的结果。并随眼轴的进一步延长而不断发展。只是早期不直接影响中心视力，故多不被发现。但：①发生率高，一般报道为>50%，甚至高达70%，亦可见于中、低度近视眼;②早期变性近视眼虽无明显异常表现，但用间接眼底镜检查即可发现至少有20%以上的患者，周边视网膜已有变性病灶;③病变范围多数较大，至少累及1～2个象限;④明显影响周边视力——视野;⑤多种病变与合并症同时存在;⑥变性常可导致视网膜裂孔和脱离。因此，周边视网膜脉络膜病变亦有很大的危害性。眼底周边病变主要表现有弥漫性脉络膜退行性病灶、带状脉络膜退行性病灶及视网膜囊样变性。变性可分为4型：白色(无压力型)变性、色素变性、铺路石样变性及格子状变性。发生率与年龄无关，与屈光度显著相关。病变分布以颞侧居多。主要表现为格子状变性(123%)、霜样变性(231%)、牵引灶(84%)、囊样变性(50%)及裂孔(25%)等。
三、诊断标准
在近视眼的诊断中，主要依据指标为远视力及屈光状况
1、按动态屈光分
①假性近视：指使用阿托品后，近视屈光度消失，呈现为正视或远视。
②真性近视：指使用阿托品后，近视屈光度未降低或降低的度数<50度。
③混合性近视：指使用阿托品后，近视屈光度明显降低≥50度，但仍未恢复为正视。
2、按近视程度分
①、轻度近视：小于300度。
②、中度近视：300-600度。
③、高度近视：大于600度。
3、按病变性质分
①、单纯性近视：一般小于600度。
②、病理性近视：进行性，伴有眼底改变。
③、进行性近视：近视终生发展，度数一直增加。
4、按屈光成分分
①、曲率性近视：由于角膜或晶状体表面弯曲度近强所致。
②、屈光率性近视：由于屈光介质的屈光率过高所引起。
③、轴性近视：由眼球前后轴过度发展所致，大多数近视眼系轴性近视眼。
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