头皮出油特别严重，大家有什么控油的好方法啊？

头发老出油怎么办

　　1、隔次用清水冲洗可控油

　　如果已习惯天天洗头，一旦不洗就会分泌过多油脂的话，那么即使是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍，但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说，一周洗两三次头就可以了。

　　2、不要干洗头，少按摩刺激头皮

　　很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

　　3、少做保健性梳头

　　虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。

　　4、更换洗发水

　　头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

　　5、头发经常剪

　　头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

头皮出油多的治疗方法有很多，比如抑制油脂分泌，适度清洗头皮，避免头皮刺激，生活作息规律，减少精神压力等。

1 抑制油脂分泌：头皮出油多，一般与头皮皮脂腺分泌旺盛有一定相关性，特别好发于青少年，与体内雄激素相对代谢旺盛有一定相关性。过多油脂分泌，可导致头皮发油，头皮屑增多，头皮瘙痒以及容易产生毛囊炎。可以用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等适度清洗头皮，口服维生素B₆、丹参酮等抑制皮脂腺分泌。

2 适度清洗头皮，保持头皮干燥清洁。需要选用无刺激性洗发水。如果头发掉的明显，也不建议过度清洗，2至3天清洗一次；同时还需要避免头皮刺激，如反复拉发、烫发、染发等。晚上洗头要保证睡前头皮干燥，避免头发潮湿入睡。

3饮食作息规律：头皮出油的患者，建议尽量避免吸烟喝酒，避免食用辛辣刺激油腻食物，多喝水，多吃蔬菜水果，减少头皮出汗。适当放松自己，不要长期加班熬夜睡眠不足，会影响体内激素代谢水平。

4 避免头发长时间在暴晒、风吹、干燥的环境，注意头发防晒及防尘。

其实头上有头油味是可以去除的。产生头油味是因为脂溢性皮炎引起的现象。用食盐和碘伏就能达到消炎除臭的作用!具体的操作方法是：你可以在洗头的时候，在水里撒一些食盐。用盐水洗好头以后，在准备一盆清水，滴入两滴碘伏。头在碘伏水里泡一会儿，最后再用洗发剂把头发洗干净。这样连续用一两次就可以去除头上的头油味了。

1洗头洗2次，水温低

　　一般建议正确的洗头习惯为天天洗头，尤其在夏天。而每次洗头要洗2次，一次的清洁约15~20秒，带走造型品或附著葬污，第二次清洁用指腹充分搓洗到头皮1~2分钟，切勿用指甲抓头皮。另外，过热的水很容易过分将油脂洗掉，记得保持38～42度的温水洗头。

　　　2洗发水别直接倒头上

　　当洗发水没有先在手上均匀乳化起泡，直接倒在头发上，那一处的清洁力会特别强，长期下来，对毛囊、头皮、头发都是伤害。

　　3每周一次头皮去角质

　　随著季节或湿度的变化，适当的更换符合头皮状态的洗发水，头皮易出油的人可选择具有控油功效的洗发水。 建议不要用硷性的清洁产品来进行洗发，易导致清洁过度而让头皮变得水油失衡，有可能产生干燥脱屑、敏感等其他头皮问题。另外，每周搭配专业头皮去角质产品，进行1~2次的老废角质大扫除，毛孔就不易藏污纳垢。

　　4护发针对耳朵以下发丝

　　洗护二合一的双效产品建议不要使用，较无法彻底清洁头皮上的葬污油脂，同时又使头皮覆盖上滋养的成分，导致头皮生态每况愈下。使用润、护产品时请勿涂抹到头皮造成头皮负担，针对耳朵以下发丝护理即可。

　　5洗完头，头皮要立刻用毛巾擦干

　　很多时候你会用毛巾把头发包起来，隔30分～1小时再吹发，这绝对不可以!当湿发被包起来时，体温升高头皮又过湿的状态下，细菌容易孳生。头皮恢复到正常状态的时间就会变长!

　　6吹发有顺序

　　建议冷温风吹头皮，才不会对头皮造成热伤害，最后再用热风吹头发。

　　7护发素选择清爽的香味

　　在护发素的选用上变得特别需要注意，夏天可以选择比较清新调性的香氛，像是薄荷、甜橙、佛手柑等等香氛，摆脱夏季的闷热黏腻味。

昨天刚洗完头，今天又油腻成绺了，怎么搞的，真让人心烦。

相信这种现象在好多人身上都有发生。

头油问题无时无刻不困扰着我们，破坏着我们的心情，影响着我们的生活。

难道我们真的对头油无能为力么？当然不会，教你几招，告别头油，让头发清爽柔顺。

1、频繁的洗头

太频繁的洗头也不是好习惯，皮肤频繁的受刺激，皮脂会分泌的越来越多。

同时，头发洗完之后，立马就拿起吹风机，用热风吹头发。

当湿发接触到，热风，也会刺激皮脂分泌油脂，使油脂分泌旺盛，从而让头发更爱出油。

2、精神状态改变

头发经常油腻腻的，大家也不要认为是非常简单的一件小事，由于长时间工作生活压力过大也会引起这方面的影响。

所以提醒大家，在日常生活当中一定要学会控制个人情绪，保持平和乐观的心态，才是维持人体健康的前提。

如果大家长时间处在紧张、焦虑、烦闷的负面情绪之下，反而会导致内分泌紊乱，更会让头皮油脂分泌，代谢异常，后续也会让头发分泌比较多的油脂，出现油腻腻的感觉。

3、如果想让头发不油，温水洗头，少量使用洗发水

很多人认识上有个误区，认为水热可以去掉油发上面的油脂，其实热水洗头容易让头皮分解更多的油脂，效果适得其反。

还有不要认为洗发水用的越多，去油效果越好，反正最后冲洗干净就行。

小编的孩子就是有一阵头皮屑非常多，头发发质也非常不好，问其原因，原来每次洗五遍头，虽然冲干净了，但实际上化学药剂的残留也大大增加了。

后来改变了习惯以后，现在头发就健康柔顺了。

保持头发清洁也是非常重要的，作为一个精致的女人，油腻的头发确实是很低气质的。

但是女人的头发太长了，几乎不可能每天都洗。

那么，在不需要每天洗头的情况下，你能做些什么来保持头发干爽顺滑呢

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出汗很多，头发油气味难闻。

头发一天油，懒得洗头。

因为出差要加班，早上都没时间洗头。

女生经期，洗头水容易受寒，受不了头发油的都可以用！

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使用前摇晃它，然后轻轻按压它以喷洒稠密的水蒸气！瓶口不会被堵塞！

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我已经三天没洗头发了。

用过一次后，我的头发很快就不油了！

头发蓬松，脸也了变小很多。

闻起来很香！

它还添加了葵花籽，可以滋养头发而不会损坏头发。

使用干发喷雾剂就像做头发水疗。

体验感真的是太棒了！

买一瓶相当于买了:

蓬松和清爽，最多能保持三四天不用洗头发，也不会出现泛白干涩和打结，让你的发丝根根柔顺无比，让你出油后的发质变得更好，不会堵塞毛囊不会掉头发不会长痘痘。

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你那么美丽，一定不能头油头臭。

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解决头油的四大方法

一、日常饮食总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

 二、科学治疗由于不经常洗头，又加上分泌旺盛，造成头油增多，很有可能引起脂溢性皮炎（事实上，头油是引发脂溢性皮炎的最大因素），严重影响了我们的头皮健康。轻松解决头油的问题，请看以下几点。从生活的细节入手，建议每天早晚各梳发百次，勤换枕巾、毛巾等卫生用品。尝试做一些头皮按摩，使头皮油脂分泌有规律。适当用一些控油类的洗发水。如果已经有了一些脂溢性皮炎的征兆，或者已经被脂溢性皮炎困扰，那就应该引起重视，选择专业的康王发用洗剂，对治疗脂溢性皮炎的预防和治疗起到很好的效果。

三 、健康睡眠长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

四、愉悦心情当遇到任何事物，都要有一个好的心态，当脱发来临时，就要积极治疗。最重要的是不能影响自己的情绪。给自己带来压力。