收缩毛孔的医美项目

收缩毛孔的医美项目,第1张

收缩毛孔的医美项目

 收缩毛孔的医美项目,我们的面部是最容易出油的部分,出油就会有很多污垢,一个人的皮肤好坏直接决定了一个人的颜值的高低,想要拥有好的皮肤我们可以去做一些医美项目,以下分享收缩毛孔的医美项目。

收缩毛孔的医美项目1

  收缩毛孔的医美项目有哪些

  1、射频/激光疗法——紧致

 射频或激光利用光电能量刺激胶原蛋白收缩,提拉紧致肌肤,并刺激胶原蛋白新生和重建,改善毛孔粗大,粗糙无光泽,松弛等老化问题,并长效维持。无创射频适合改善年轻皮肤的单纯毛孔粗大问题,治疗后不结痂,没有恢复期。

 微剥脱的点阵射频和非剥脱点阵激光治疗能帮助松弛皮肤变紧致,适合35岁左右的初老肌肤,但是会轻微结痂或结痂不明显,需要2-3天的恢复期。剥脱的点阵激光改善毛孔效果最好

 但是结痂也较长,一般为7-10天,因为有皮肤损伤,一定要严格防晒和保湿,能同时改善光老化皱纹、松弛问题,适合50岁左右的熟龄皮肤。

  2、水光注射——补水

 水光注射是将透明质酸、肉(毒)素等医学美肤营养配方注入真皮层,使皮肤内吸收并储藏本身重量的1000倍的水分,唤醒细胞再生机能,重现修复皮肤枯萎断裂的细胞,注射后皮肤在短时间内即可呈现紧致白皙、饱满水润的效果。

 水光注射添加微量肉(毒)素,不仅肌肤舒适度更高,且对改善油性皮肤和毛孔粗大效果大大提升。水光注射后,因打开皮肤的输水通道,经皮水分流失率增加

 3-7天可能会变得更干燥,此时要使用一些保湿产品,比如富含玻尿酸、维生素B5的护肤品,外用时都会成膜,帮助皮肤有效保水,之后皮肤很快就会摆脱干燥。

  3、果酸焕肤——促进新陈代谢

 用果酸进行皮肤角质的剥离作用,促使老化角质层脱落,加速角质细胞及上层表皮细胞的更新速度,进而改善毛孔粗大。果酸不管浓度高低,其对毛囊堵(塞)物的代谢作用都是有效的,只在于代谢速度、反应程度、毛孔收缩效果有所差别。

 想通过刷酸来缩毛孔的话,最好别自己瞎搞,万一浓度和量没把控好,造成毁容都可能,最好还是去正规医院进行治疗。

 激光、水光注射和果酸换肤从不同层面有效解决毛孔粗大的问题,并且作用于真皮层的激光/射频和水光注射可以联合果酸焕肤,在快速提升肌肤紧致度的同时,加速肌肤新陈代谢,提升肤质,美化肌肤外观。

收缩毛孔的医美项目2

  收缩毛孔最有效的医美

  1果酸换肤

 以往习惯称为“果酸焕肤”,用高浓度的果酸对皮肤异常角化的角质有微剥离作用,促使老化角质层脱落,加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度

 同时可抑制皮脂腺的过度分泌,能改善毛孔粗大。用20%-70%的果酸,每2-4周治疗1次,连续4-6次,能获得非常好的缩毛孔效果。修复时间短,皮肤创伤小!

  2微针

 微针,也是改善毛孔粗大,修复痘坑的一种医美手术。微针也是不错的选择,微针的针头穿刺皮肤,来刺激皮肤胶原蛋白再生,激发皮肤的自我修复能力促进新陈代谢,促进胶原蛋白再生,对老化型毛孔、受损型毛孔以及痘疤色沉都有非常好的治疗效果。

  3镭射磨皮

 镭射磨皮是利用高能量的雷射光束快速地将皮肤组织汽化,使得表皮一层一层的磨掉,再藉由伤口的再生更新,以达到换肤的目标。镭射磨皮对改善疤痕、痘坑、毛孔粗大的效果不错。

 但是,这种微创手术操作时疼痛,伤口比较大,手术后愈合期长,需要配合术后严格的保养。如果后期护理不到位,可能出现色素沉着,免疫力下降等副作用。

  4水光针

 水光针利用负压微针将低交联或非交联的玻尿酸均匀 注射至皮肤真皮层,使皮肤短时间内增加水润弹性,毛孔收缩。还可以在水光针中加入少量的肉毒毒素,可以起到减少皮脂分泌,提高水光针收缩毛孔的效果。

  5点阵激光

 第一适应症是青春痘的凹洞性疤痕,一般来说,强脉冲光的作用较表浅,非剥脱性点阵激光的作用可达浅层真皮层,而剥脱性点阵激光(点阵铒激光,点阵CO2激光)可达真皮层的较深层部位。

 对于毛孔粗大比较明显的,尤其是疾病性毛孔粗大还可以选择:E光(OPT和射频的综合治疗)、点阵射频、黄金微针、皮秒激光等等。对医美感兴趣的小伙伴,可以让医生根据您的皮肤状况选择。

收缩毛孔的医美项目3

  收缩毛孔粗大什么效果最好

  1 sk2 神仙水效果指数:◇◇◇◇◇

 这款水比较有名,补水收缩毛孔都很好。sk2神仙水中含有pitera的成分,可以有效促进皮肤新陈代谢,调节肌肤水油平衡,让肌肤达到健康的状态。再用化妆棉去湿敷油脂分泌旺盛的部位,可以有效避免闭口和痘痘的产生,湿敷时间只需五分钟左右即可。

  2 宣致蜗牛原液精华效果指数:◇◇◇◇◇

 天然蜗牛原液被称为护肤黄金液,美白收缩毛孔紧致肌肤,补水保湿。简直全能的精华液,用完以后效果很高,肌肤清爽细腻。这款来自中国河南的蜗牛原液品牌得到了越来越多的认可

 中国河南黄河故道具有天然的优秀蜗牛养殖环境,韩国和法国等大牌厂家都是进口的他们的蜗牛原液,是真正的天然蜗牛原液,每个精致女人都应该有一款天然蜗牛原液产品,我身边很多朋友大毛孔和黑头都是用这个搞定的,效果好还特别的温和。

  3 欧缇丽葡萄精华爽肤水效果指数:◇◇◇◇◇

 这款产品中所含的甘油成分具有保湿功效,苦橙花水具有作用,而迷迭香叶油则具有和收缩毛孔的功效,不仅可以控油保湿,还能够有效收缩毛孔,比较适合油性皮肤,尤其夏天使用之后会给皮肤带来无比的清凉感。

  4 资生堂红腰子精华效果指数:◇◇◇◇

 补水,保湿,滋润。质地稍微稠了一点 ,但是上脸还是很舒服的,更强抵御力、修护力 吸收也很快。主要是补水, 收缩毛孔。不管是什么类型的毛孔都一定要补水。

  5 科颜氏金盏花爽肤水效果指数:◇◇◇◇

 温和而不含酒精的植物萃取精华的化妆水,可有效均衡中性至油性的皮肤。完全萃取金盏花卉精华,有收紧皮肤的效果,也能改善皮肤过敏现象。

  6 CPB水磨精华效果指数:◇◇◇◇

 CPB的水磨精华被大家称作有磨皮一般的神奇效果,以珍贵的亮彩复合精华、洋甘菊、牡丹等天然植物的萃取物为主要原料,能够加速肌肤的代谢,缓解油脂分泌过多的情况,从而使毛孔能够缩小,平滑肌肤。

这个我知道,安科轻美系列桃柁酚控油净痘精华液的功能就和它的名字一样,能有效的帮助祛痘控油,安科轻美的这个新品是类医美级的,可以放心的使用,我已经对这个新品有了解了,还能有效的帮助消除熬夜和日晒对皮肤的副作用,之前我用这个牌子的精华液都很好用,很期待这个新品。

毛孔粗大用什么医美

毛孔粗大用什么医美,由于部分人不正确的护肤方式,再加上工作和生活压力的非常大,使得毛孔粗大。毛孔粗大是非常常见的皮肤问题。下面一起来看看毛孔粗大用什么医美。

毛孔粗大用什么医美1

1、化学剥脱术:也就是我们常说的果酸治疗,因为浓度较高,需要专业人士操作,所以应选择正规的医院或医美机构。

2、光电治疗:可以通过强脉冲激光、点阵激光或调q激光,改善皮肤弹性,从而改善毛孔粗大,也可以通过光动力、点阵射频微针破坏皮脂腺分泌,从而改善毛孔粗大。

3、其他治疗:如注射肉 毒素,可以减少皮脂分泌,暂时性地麻痹皮肤立毛肌,产生缩小毛孔的作用;还有注射小分子透明质酸,可以改善皮肤的质地,缩小毛孔。

导致毛孔粗大的原因

原因一:皮脂分泌旺盛

尤其是油性皮肤的宝宝们,15岁到30岁更是皮脂分泌的高峰期,所以这个年龄的女生要注意好控油工作。

对策:选用具有控油成分的护肤品,同时做好控油之余也要注重保湿工作。

原因二:角质层过后

当我们的老旧角质层堆积过多就会让皮肤变得粗糙,然后影响皮肤对水分和保养品的吸收,所有我们的毛孔变大更加严重。

对策:选择温和不刺激的去角质产品,如果酸、A酸成分的去角质产品。

原因三:色素沉淀

喜欢晒太阳的MM要注意了,紫外线诱发产生的色素除了会让肌肤变黑外,还可能会造成皮肤凹凸不平,让粗大毛孔更加明显。

对策:除了注意防晒,还要针对毛孔粗部分选择具有美白、调节和缩小毛孔功能的产品进行护理。

原因四:肌肤老化松弛

当皮肤缺乏胶原蛋白、弹力组织,就会让肌肤失去弹性,毛孔日益增大。不要以为年轻肌肤就不会产生这个现象,长期呆在空调房或者防晒做得不够,也都会让肌肤提前老化,出现松弛现象。

对策:做好每天的清洁、保湿和防晒工作。给肌肤补充胶原蛋白、弹力纤维等。

原因五:卸妆不彻底

卸妆是每天十分重要的做工,所以懒MM要注意了,长期不彻底卸妆会让毛孔残留脏污和化妆品导致毛孔粗大。

对策:每次卸妆必须仔细,尤其要注意鼻翼、额头、嘴角等部位。卸妆完毕后要用温和的洗面奶清洁,然后用化妆水平衡PH值。

原因六:不良生活习惯

很多MM都是夜猫一族,可是你知道吗其实熬夜很容易导致毛孔出状况,加上电脑等多种辐射也会让毛孔变粗。还有就是很多MM习惯用手挤痘痘,这样也会导致得不偿失的后果。

对策:所以MM们应该养成好的作息,避免长时间对着电脑,用完电脑后用洗脸。还有就是不要用手挤压痘痘等。对症下药收缩毛孔让毛孔变小指日可待。

毛孔粗大用什么医美2

改善毛孔粗大方法

一、去除老化角质肌肤每天都在新陈代谢,当代谢出来的老化旧角质积聚越多,就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大,肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分,开始变得暗沉、干燥,所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

二、脸部清洁选择适合自己皮肤的洗面奶,将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫,然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗,然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍,这时你会发现,毛孔清洗的很干净了,冷水具有收缩毛孔的效果。

三、收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水,将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下,再用化棉片蘸湿,敷在毛孔粗大处,保持2-3分钟。马上就可以看到效果了,不仅能吸收化妆水中的水分,还能紧致肌肤。

四、精油收缩毛孔天竺葵精油具有活肤作用,可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用,对于收缩毛孔功效非常的不错,将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴,丝柏2滴,天竺葵2滴,5ml的葡萄子油一同混合,对皮肤进行按摩。

五、维生素C黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片,黄瓜半根,蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末,再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净,能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

六、保养品在保养品的选择上不要选择含有动物油矿物油成分的,更不要使用营养霜类的产品,因为毛孔的粗大跟油脂的大量分泌有着直接的关系,可选择较清爽或是有抑制油脂分泌的保养品来针对T字部位。

七、控油每次清洁完脸部后,可使用熏衣草晶露或茶树晶露来增强皮肤表面的抗菌力及抑制肌肤出油,同时收敛肌肤。这两种成分都是控油效果最好的。

八、化妆品尽量少化妆,除非有重大的场合,因为很多化妆品中所含的油脂通常都会导致毛孔阻塞、让皮肤无法正常的呼吸,至使毛孔变得粗大。万不得已要化妆的时候,在上妆前涂抹上一层较清爽的隔离霜打底。

毛孔粗大用什么医美3

毛孔粗大的原因

1、遗传

身体发肤,受之父母。一个人的皮肤状态,毛孔大小,主要是由遗传决定的。皮肤的各种问题,很多都可以从父母那里找到根源。遗传给皮肤设定了一个基准线,后天努力,只能在这个基准线上下波动,不会超出太多。以现有的科技水平,还没有办法改变基准线,除非投胎再造。

不过也不用悲观,如果10年以后,您还能保持现在的皮肤状态,相对同龄人来说,已经超出许多,年轻很多。

2、护理不当

遗传虽然给每个人设定了基准线,但严重的毛孔粗大,往往是后期护理不当造成的。比较常见的有:1、清洁不彻底;2、过度清洁;3、皮肤干燥;4、暴力刺激毛孔;5、防晒不足。

3、清洁不彻底

很多毛孔粗大的消费者,尤其是男性,仔细观察毛孔,都会有大量的污垢、黑头堵塞住毛孔。堵塞毛孔的污垢没有及时清理,时间长了会慢慢角化,形成角栓。很多小伙伴在挤压毛孔时,会挤出一条**、坚硬的颗粒,这就是皮脂、污垢、脱落的角质细胞、白细胞等物质角化后形成的角栓。角栓像个塞子一样堵塞毛孔。

毛孔周围原来是排列紧致、均匀的胶原蛋白,长时间被一颗角栓挤压,加上皮脂腺分泌的皮脂也无法排出,在角栓和皮脂的挤压之下,毛孔就越来越大。

解决办法:在使用温和洗面奶清洁的同时,可以定期使用深层清洁面膜,配合按摩膏按摩,可以做到深层清洁。对于顽固的黑头、角栓、粉刺,可以用黑头导出液清除。如果皮肤不敏感,适当使用含有水杨酸、果酸的爽肤水,也可以达到深层清洁毛孔的目的。

4、过度清洁

很多毛孔粗大的小伙伴,通常油脂分泌旺盛,喜欢用清洁力强的洁面产品,比如皂基洗面奶,以SLS、SLES为主表面活性剂的洗面奶。这类洗面奶清洁力强,洗完比较清爽,但时间长了,会对皮肤造成过度清洁,皮肤屏障受损,皮肤在接受到信号后,会分泌更多的皮脂,保护皮肤。但过多的皮脂,很容易导致黑头、粉刺、暗疮等皮肤问题。这类皮肤问题会引发皮肤凹凸不平,加重毛孔粗大。

解决办法:避免长期使用清洁力过强的洗面奶。在炎热的季节,皮脂分泌旺盛,可以晚上用皂基洗面奶,早上用温和的清洁产品。或者选择以氨基酸为主,复配皂基的洁面产品。受限于篇幅,甄垚这里就不展开讲,将来再写文章详细分析油皮的清洁。

5、皮肤干燥

皮肤干燥,水分流失比较快,表皮水分不足,皮肤弹性降低,毛孔周围的肌肤会轻微凹陷,产生阴影,毛孔看起来变大。如果皮肤长时间保湿不够,干燥缺水,会影响到皮肤内部代谢,毛孔弹性降低,毛孔会越来越大。

解决办法:做好皮肤保湿。很多油脂分泌旺盛的小伙伴,到了炎热的季节,一只洗面奶、一只爽肤水搞定,甄垚不建议这样做。现代社会,人们经常出入不同的场合,空调无处不在,环境变化大,只靠皮肤自己分泌的皮脂,很难一整天都能好好的保护皮肤。如果用乳液或面霜会觉得油腻,可以使用清爽的乳液、啫喱、凝胶、芦荟胶这类产品。有的面霜现在做的也非常清爽,对油脂还有平衡作用。

6、暴力刺激

很多小伙伴毛孔出现黑头、粉刺、痘痘,喜欢抠、挤、挠、挑、刺、排,如果是动作轻柔,皮肤还能承受。但有的小伙伴感觉不过瘾,喜欢大力挤、压,暴力挑、刺。过度的机械力,会给皮肤造成创口,毛孔越来越大,有的还有可能引发感染,加重皮肤凹凸不平。频繁使用撕拉面膜,也会暴力刺激皮肤。

解决办法:避免暴力刺激,皮肤出现黑头、粉刺、暗疮,选择合适的产品或者药物,才是治疗的根本。这些物理方法只是辅助手段。

7、防晒不足

阳光不仅仅可以导致皮肤变黑,产生色斑。阳光中的紫外线、蓝光、红外线,都有可能刺激皮肤,产生自由基,阻断皮肤正常代谢,使胶原蛋白不能得到有效补充,皮肤开始松弛、老化,毛孔变大。各种皮肤问题,多多少少都和阳光照射有一定关系。所以,防晒,是必须重视的基础护理。

8、油脂分泌旺盛

在每个毛孔的侧壁上都链接着一个“皮脂腺”,皮脂腺最重要的任务就是分泌皮脂,皮脂和汗液一起构成皮肤表层的皮脂膜,起到保护皮肤的作用。“皮脂”分泌适度,可以起到很好保护皮肤的作用,如果“皮脂”分泌过少,皮肤的水分流失加快,皮肤就会干燥。

当 “皮脂”受到激素、疾病等因素的影响,开始开足马力,分泌大量“皮脂”,这时毛孔就要扩张,满足大量皮脂排出的需求,时间长了,毛孔就会变大。如果毛孔被堵塞,皮脂排泄不顺畅,很容易引发黑头、粉刺、暗疮等各种皮肤问题,这些皮肤问题处理不当,会时毛孔进一步加大。

9、皮肤老化

随着年龄的增长,人体发育过了巅峰期,会慢慢开始走下坡路。如果这时不注意保养皮肤,或者护理方法错误。支撑皮肤架构的弹力蛋白、胶原蛋白开始减少,毛孔周围的支撑结构弹性下降,开始松弛、老化,毛孔下垂、变大。使用具有抗氧化、抗衰老的产品,可以防止衰老型毛孔粗大。由于皮肤衰老引起的毛孔粗大,靠护肤品完全恢复比较难,并且需要很长时间。医美激光相对见效会比较快。

如何预防毛孔粗大

一、将水温调至40度左右,也就是用温和的水温进行洗脸。

二、洗完脸之后就去角质。将适量的角质产品涂抹在脸上。去角质不可过于频繁,一般一个月一次就可以了。也可以根据自己的情况而定。

三、然后用温度适宜的热毛巾敷脸大约三分钟。

四、在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量,额头从右至左打圈,脸颊向上打圈,鼻子上下运动,下颌从中间向耳边打圈,就会有一粒粒的黑头和角栓出来,然后用洗面奶清洁面部。

五、在除眼部和嘴唇之外涂敷上面膜,大约十五分钟之后清洗面部,最后进行日常的护肤程序即可。

皮脂分泌对皮肤有保护作用,而皮脂分泌过多,好消息就是比较不容易长细纹,但坏消息就是皮肤容易暗黄,皮脂排不出、聚集在毛孔内氧化容易形成白头、黑头,继而发展为炎性痤疮。

痤疮的发展历程

健康 的皮肤不能那么油腻,不过要做好控油工作,先了解一下为皮脂分泌为何会那么旺盛。

面部出油多的原因:

1、雄激素分泌过多

不管男女,体内都存在雄激素,正常女性的雄激素比较低,维持在一个正常的水平,当雄激素分泌过多,会刺激皮脂腺细胞的分化增殖和皮脂的生成,对雄激素敏感的,会导致油脂分泌亢进。

雄激素的作用

2、天气炎热

夏季更容易出油,是因为气温越高,越容易生成双氢睾酮,皮脂腺分泌也就更为旺盛。

夏天也更容易长痘,因为紫外线更为强烈,会让毛孔内的皮脂更快氧化凝固成粉刺颗粒,继而发展为痘痘。

3 、高糖高GI饮食

高糖高GI饮食会增加血糖负荷,刺激人体分泌更多的胰岛素,导致体内游离睾酮增加,继而皮脂腺油脂分泌增多;而高脂高热量的油炸食物、高碳水的食物也会导致皮脂分泌增多。

不同GI食物对餐后血糖影响

4、压力过大

在紧张、高压、熬夜的的状态下,会影响激素的分泌,继而会导致皮脂腺分泌也会增加。

想要控油的话,那就从下面这些方面入手吧:

·日常控油护理:

上述原因能避免就尽量避免,如 避免日晒、避免高GI高热量高碳水化合物饮食 、调节压力。

洗脸时,选择一些温和不致粉刺无油配方的洁面产品,早晚2次温水清洁就可以;护肤品选择同样是选择无油配方的,可以 适当 选择一些含有水杨酸、烟酰胺成分的护肤品,有一定控油作用

·针对治疗:

如果是雄激素分泌过高,那么就要进行针对性的抗雄激素治疗,具体可以到皮肤科问诊。

目前一线用药主要是维A酸类药物,外用药膏如阿达帕林,维A酸乳膏,内服药如异维A酸,可以缩小皮脂腺组织,抑制皮脂腺活性,减少皮脂分泌,减轻上皮细胞角化及毛囊皮脂腺口的角质栓塞,并抑制痤疮丙酸杆菌的生长繁殖。

不过内服药的副作用大,比如异维A酸具有胎儿致畸作用,一段时间内不能怀孕, 所以一定要在医生严格指导下服用

外用药和口服药功效及副作用

·医美皮肤治疗:

①光电类仪器治疗,如DPL极光、IPL彩光、点阵激光等

脉冲光、激光的光热效应可以抑制皮脂腺的油脂分泌和促进胶原增生,继而达到控油、改善毛孔粗大、皮肤粗糙的问题。

②果酸、水杨酸治疗

利用酸性液体来软化角质,疏通毛孔,调节油脂分泌,让堆积在皮脂腺开口处的皮脂混合物更顺畅地排出。

果酸相对适合无炎性的粉刺的皮肤;水杨酸是脂溶性的,具有一定抗炎效果,适合油性皮肤有炎性丘疹的人。

需要注意的是,高浓度的刷酸治疗可别觉得自己行自己上一顿操作猛如虎,稍有不慎反而引起色沉、色脱甚至毛细血管扩张、皮肤屏障受损,因此一定要由专业的皮肤科医生操作。

任何皮肤治疗和护理效果都不是一蹴而就的,一定要有耐心,才能拥有你想要的效果。

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1、很简单的一个改善毛孔粗大的方法,就是在平时洗脸的时候往水里加一点食盐,食盐有很不错的杀菌消炎的效果,在脸上不断的轻轻的搓揉,然后用清水再洗一遍,一周洗五次,坚持一段时间之后就能很好的缓解毛孔粗大。

2、选择收缩毛孔的洗面奶,毛孔粗大的人在选择洗面奶的时候也要注意一些,尽量选择一些收缩毛孔的洗面奶,也能帮助改善毛孔粗大的现象。在洗脸的时候尽量的打出泡沫,能够很好的进行清洁,并且还能够帮助及时的收缩毛孔。

3、在平时敷面膜的时候,可以选择收缩毛孔的面膜,也能够帮助很好的改善毛孔粗大的现象。对于毛孔粗大的人来说,在敷面膜的时候需要注意的是不需要天天敷面膜,一周三四次就可以,坚持一段时间之后,就有很好的改善毛孔粗大的效果。

4、每次清洁完面部之后,一定要及时的涂抹水乳,即便是男生也要记住这一步,能够很好的改善毛孔粗大的现象,并且还能够很好的保养肌肤,能让皮肤更加的光滑有光泽,时间长了毛孔自然的也会收缩。

5、毛孔粗大的人,在平时的饮食中也要多注意少吃一些辛辣刺激的食物,多吃一些番茄胡萝卜,牛奶以及黑芝麻等食物。

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