大油皮控油秘籍来啦！干货

你皮肤的油从哪里来？

其实皮肤表面的“油光”，并不是真的油，它是皮脂腺分泌和排泄的产物。

1、什么是皮脂腺：皮脂腺是一种泡状腺体，受“雄性激素”影响明显。皮脂腺可分泌油胎，经导管进入皮囊，再经毛孔排到皮肤表面。

2、初衷是为了保护你①皮脂腺分泌的油脂和汗液形成皮脂膜防止水分蒸发。②皮脂可营造弱酸性环境，抑制皮肤表面有害细菌。③皮脂内含有维生素E，能够有效抗氧化。④滋润皮肤与毛发，缺少油脂，皮肤粗糙干裂，毛发也会枯精。

划重点：所以总说油皮比干皮老得慢，而我们之所以会遇到出油的各种囧境，其实是因为皮脂的过度分泌。

油皮控油的五个维度

有效清洁皮肤

用清洁能力稍强的产品来清除面部的油脂，见效很快，但是不会影响皮朋根的能力，该出油还是会出油。

吸走多余的油脂

产品中添加一些高家附力的粉来，比如硅粉、分子聚合物微球等来吸走油脂，让皮肤看起来清爽，起效快很难治本。

加速角质代谢和油脂排出

角质层过度堆积，会让油脂积累在局部，总感觉皮肤洗不干净油油的，用酸或磨砂育可以加快油脚的排出，降低痘痘的发生率。

直接抑制皮脂腺细胞的活性

不少成分，比如PCA锌、烟统肢、石竹素、肌酸等，都可以直接作用到皮脂服细胞，让它智时敬一歌，油脂分泌肯定就少了。

皮肤屏障的修护

所谓的外油内干，就是屏障受损的一种表现，油皮虽然油，不过也有些人的皮肤依然熟不住水分，所以控油不如先修护。

油皮护肤秘诀

一：温和洁面

1、每天用温和的洁面产品洗两次验并彻底冲洗干净（如承美之话莹润洁面泡泡）2、没有得到深层清洁会形成毛孔租大，强调温和是脸部肌肤相对较藏。3、过度清洁，会让肌肤的油胎分泌混乱，从而让出油的情况加剧。

二：调节肌肤水油平衡

1、调节水油平衡，帮助收缩毛孔。2、清洁完皮肤之后，需要及时补充水分，同时起到二次清洁。3、油性肌肤要选择富含抗氧化剂、细胞传导因子但不含酒精的化妆水。控油帮助肌肤复苏，减轻炎症，缩小毛孔。

油皮护肤秘诀

三：适当补充油脂

1、适当补充油脂，帮助控油修复。2、适当补充油脂能够起锁水保湿，修复扩张的毛孔。3、可以选择含有胜肚、神经酰胺或者胶原蛋白成分的面霜。

四：做好控油工作

1、控油工作白天要做，晚上也要做。2、白天油脂分泌过旺，可以用吸油纸吸去多余油脂，再扫上防晒蜜粉。3、晚间肌肤油脂分泌更加旺盛，因此需要在前一天晚上就做好控注工作。

干皮洗面奶/油皮洗面奶/敏感肌洗面奶最近脸出油比较多，用洗面奶比较多今天给大家推荐6款好用的男士洗面奶

爵威尔男士洗面奶

爵威尔男士洗面奶功效：祛痘控油、去角质、保湿推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐黑色有流动性的膏体，淡淡的香味，含有黄芪和积雪草消炎祛痘、对油痘肌很友好，PCA锌控油效果持久，清洁力用着还不错，保湿效果好，洗完脸不紧绷，性价比高。

Cj净颜洗面奶

Cj净颜洗面奶功效：去黑头、去闭口、美白提亮推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐黑色豆沙膏体，软软糯糯的，可以当清洁面膜用，竹炭和蒲公英清洁肌肤，用着去黑头效果很好，闭口少了很多，烟酰胺美白肌肤，平价大腕，学生党也可以入。

碧欧泉男士洗面奶

碧欧泉男士洗面奶功效：补水保湿、温和清洁推荐指数：⭐⭐⭐淡绿色的粘稠膏体，味道清香，矿物质成分补水效果好，洗完不会觉得干燥，感觉清洁力不太强，油皮用洗完脸不够清爽，适合干皮用。

米云男士洁面慕斯

米云男士洁面慕斯功效：控油保湿、缓解剃须灼热推荐指数：⭐⭐⭐⭐纯氨基酸成分慕斯洗面奶，挤出来的泡沫很丰富，泡沫可以缓解剃须灼热，PCA锌成分调节肌肤水油平衡，多糖胶滋润肌肤，保湿效果不错，还可以用改善肤质。

悦诗风吟洗面奶

悦诗风吟洗面奶功效：深层清洁推荐指数：⭐⭐⭐纯皂基洗面奶，含有火山泥成分，清洁力用着还不错，没什么味道，泡沫不是很多，洗完脸会有点干，需要补水。

理肤泉洗面奶

理肤泉洗面奶功效：温和清洁、缓解敏感刺激推荐指数：⭐⭐⭐也是皂基洗面奶，但洗脸挺温和的不会刺激皮肤，清洁力还不错，洗脸洗的很干净，就是洗完脸涩涩的，要及时补水。

ZnPCA活肤锌，抑制异常出油，活肤锌能预防异常出油现象的产生，以免过多的油脂充斥毛孔，降低毛孔变大的可能性;同时，配合清新质地，带来亚光效果。

控油成分，调节皮脂分泌量，能降低脂化酵素的活性，短时间内即有效果。另外还有强效保湿功效和抑菌性能。

扩展资料：

化妆品内的pca是吡咯烷酮羧酸钠，是皮肤中天然存在的物质，是氨基酸衍生物，本身溶于水和乙醇，却不溶于油，具有比较强的吸湿性。也可以从空气中吸收水份，在化妆品中的应用当然是作为保湿剂，它的保湿能力比甘油、丙二醇、山梨醇这些传统保湿剂都要强一些。

PCA钠对皮肤和眼睛没有刺激性，也不会堵塞毛孔，安全性高。吡咯烷酮羧酸钠，吸湿性高，无毒、无刺激、稳定性好，是现代护肤护发理想的天然彩妆保健产品，能使皮肤、头发具有润湿性、柔软性、弹性和光泽，抗静电。

-吡咯烷酮羧酸钠

　　男人大多数都是油性皮肤，炎热夏季一来，男士的脸上经常满脸油光，煞是难看。那么男人脸上出油怎么办，今天我为大家推荐男士脸部去油的方法。

　　男士脸部去油的方法

1、许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

2、熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

3、常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

4、运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

5、早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

6、不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

7、使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸。

8、洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。

9、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

10、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

11、平时多做一些面部的按摩，促进血液循环的进行是最好的。洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

12、大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能。

13、一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题。

14、去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看你的皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果你有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。

　脸部控油的小妙招

早起洗漱

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

清爽化妆

上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。

化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。

早餐注意

维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

上午时间

虽然坐在室内工作或学习，但随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间，可到卫生间或茶水间简单清爽下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化妆喷雾器为脸部简单补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早起装入化妆喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)轻轻拭去水珠即可。

午餐注意

高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。

另外，若已长痘痘，则需适当补锌，以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

下午时间

新一轮的工作或学习又开始了，且兴奋度没有上午好，而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。

茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用，同时，能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

晚餐注意

在参考早餐和午餐食谱的基础上，可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到减少皮脂的分泌的作用。同时，配碗绿豆汤，可以清热去火，消除一天的劳累。

睡前洗漱

先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。

同时，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。

　男士面部如何控油

1、洗脸水温度要适中

首先洗脸的时候温度不能过高，不然会破坏脸部的油脂平衡，然后条件许可的话，化妆前可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。

2、去除老废角质 扫除障碍

由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理，就会长期堆积在皮肤表层上，不仅会造成脸部皮肤暗沉无光泽，而且还会导致肌肤触感变得越来越粗，甚至堵塞毛孔，肌肤的出游情况不但不能得到化解，还会加剧肌肤油脂分泌情况。所以要养成为肌肤定期去角质的情况，扫除肌肤障碍，才能有效控油。

3、爽肤水 进行二次清洁

洁面去完角质后，肌肤正处于干燥缺水的状态，此时男士们就要为面部肌肤拍上爽肤水了，油性皮肤的男士可以选择紧肤水，这样效果会更好。取化妆棉沾取适量的化妆水，轻轻擦拭面部皮肤，尤其是T区位置，不仅可为肌肤注入水分，同时还能为肌肤进行二次清洁。

4、控油同时不放弃肌肤保湿工作

当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。

5、敷脸功夫少不得

使用去除多余皮脂污垢的面膜，特别是油性肌肤，面膜不但有助于去除你毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。涂抹剥除式的面膜在你涂抹上脸部后，会渗入毛孔黏住毛孔里的污垢，并在撕去时将污垢一起拔除。这样的效果虽然明显可见，但是因为刺激性较强，一周最多用两次，如果你的皮肤属于较为脆弱的人，则适用涂抹冲洗式的面膜。

6、调整作息 拒绝油腻食品

大多男士们的生活比较粗线条，难以保证规律的作息习惯，饮食也不规律。想要真正有效缓解面部出油情况，外在的调理并不能真正有效地解决肌肤出油旺盛的情况，还得从内在调理做起，调整饮食，拒绝油腻食品，规律作息，拒绝烟酒，才能从内在搞定油面。

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发现好多人都还不知道闭口是什么东西也？

大家都以为抿起下巴出来小白点是闭口or粉刺？

比如这个？

并且呢！我简直不敢相信，连美妆号、护肤号都在讲下巴的小点点是闭口，巴拉巴拉怎样根除（毛周角化人话就是个鸡皮肤，如果说闭口是钉子户，这就是个定海神针，跟遗传有很大关系，基本是不可能根除的）能不能有点职业精神？亏得你账号名还叫XXX护肤、XXX带你变美呢？

然后，发现大部分人也不知道闭口是叫啥名！我经常在知乎上看到这样的问题：某只小可爱：「我额头的是粉刺还是闭口粉刺？」 我：粉刺只分开口粉刺和闭口粉刺！ 某只小仙女：「我这是粉刺？还是闭口？」 我：所以到底是闭口还是闭口呢？ 某只小XX：「脸上都是闭口和粉刺怎么办？」 我：好谜？都是闭口跟黑头？ @#！？

看吧，每次写这种有原理的文章真的好累。把课本上硬邦邦的理论尽量写得通俗易懂，有趣，能让你们多懂点皮肤知识。你们又烦理论派，各种商业广告 买它！你就是gai上最靓的仔！ 只要xxx元，瞬间变成去壳鸡蛋肌！ 无疑成了你们的心头好。这种大实话和原理却没几个人听。

一、闭口是如何炼成的？（知道了原理不容易被骗！） 粉刺只有2种，民间俗称“闭口”（闭合性/白头粉刺）和“黑头”（开放性粉刺） ，这2位同学跟痘痘一样都属于——痤疮。 主要区别在于痘痘发炎、发红、肿痛，而粉刺没发炎、发红、肿痛。 所以， 闭口=白头粉刺 （这两个是一种东西！）它长这样↓

你们认识一个名字，就能知道有多少人在瞎扯。你们认识一个名字，就能减少一大半的被骗概率。你们认识一个名字，就能知道很多“瞎扯之王”其实还有另外一个名字叫“跟风之王”（她们根本也不知道自己在讲什么。）

闭口之所以叫闭口是因为它毛囊是被堵塞封住的。（你们可以看上面的闭口图↑）主要堵塞原因是 皮脂旺盛+角化异常。

事情是酱紫的↓ 正常的皮脂分泌出来后先经过毛囊通道再流到我们的表皮形成一层保护膜。而过多的油脂分泌就会导致皮脂必经的毛囊通道有点堵塞（跟大路上堵车有点类似）流出有点慢。而这时呢，这条通道并不是只有皮脂需要经过，

我之前就跟你们说过，

我之前就跟你们说过，

我之前就跟你们说过，

咱们的皮肤是无时不刻都在蜕皮的，专业点说就是在脱落废旧的角质细胞。（当然，这波操作你肉眼是看不到的）

所以呢， 皮脂就像水泥，角质细胞就像砖头 ，它们2个黏在一起，变成你的毛囊堵塞物。

而角化不良，大白话就是那些 “死皮” （废旧角质细胞）正常的脱落的方式是以小颗粒形式脱落，而某天，因为一些饮食/作息/护肤不当等的刺激，导致它是一大块一大块脱落的，毛囊通道自然就堵塞了。

而黑头跟它的区别只是开口，遇见了氧气。所以就变黑了。（你们可以发现自己挤出的黑头只有头是黑色的，里面还没有被氧化的地方是白色的。）

二、闭口的处理方法「预防」

（有阅读恐惧症的同学，请自行挑重点看，标了数字符号的是重点）

①不要熬夜，吃辛辣油腻，过分甜食。要规律作息，正常饮食。

熬夜对闭口的影响是双重的：熬夜会导致皮肤上应该正常脱落的死皮没有脱落，人话就是新陈代谢变慢—— 角化不良。 熬夜还会导致内分泌紊乱，雄激素升高，而雄激素会刺激你油脂分泌旺盛—— 皮脂旺盛。 饮食不良，主要指的是 甜食。 正常的甜食摄入并不会怎样，并不会，因为甜食也是人体自动新陈代谢的一部分（就是说你吃进去适量的蛋糕冰淇淋糖果都会被拉粑粑拉掉的！）过度的甜食才会让体内的胰岛素飙升，间接给雄激素「打鸡血」，最终刺激皮脂腺分泌更多油脂。

②不要因为脸上油多， 而过度清洁试图减少油脂分泌。 （不可能的，这辈子都不可能）

皮肤是人体最大的器官，所有的器官都是活的。它跟你一样聪明，你刺激到皮肤，它自然也会做出保护自己的行为（比如分泌更多的油脂和分泌角蛋白出来）那你毛囊无疑就因为这些更多的油脂和角蛋白给堵塞住了。

③多么油的皮，也要温和洁面。并定期使用水杨酸、清洁泥膜、酵素粉等选其一做好面部深层清洁，以防毛囊堵塞。

a 选一款温和的洗面奶做好日常清洁 干皮/混合性皮肤/中性皮肤—乳化型/无泡沫洗面奶。 便宜大碗的如大宝美容洗面奶，中等的有丝塔芙洁面乳，稍微贵点的还有自然哲理二合一都是很温和的洗面奶呀。（这也是我目前自己在用的，早上用大宝，晚上下班回家，带了一天的妆，自然哲理清洁力就比较强） 油皮—氨基酸洗面奶 （乳化型的洁面产品对你们来说清洁力不够强）便宜大碗的如大宝保湿水凝乳，还有Elta氨基酸洁面呀。让那些 清洁仪器、皂基、磨砂类 重大深层破坏皮肤的洁面产品，回去属于它们自己的世界好吗！

b 选一种温和的去角质方式定期做好深层清洁！ 去角质可以祛除多余的油脂和角栓，以防毛孔堵塞。可定期使用清洁面膜、水杨酸、酵素粉等化学或生物去角质手段。 问：不同肤质去角质频率？ 答： 根据中国医师协会发布的《中国人面部皮肤分类与护肤指南》 ， 建议油性皮肤2周1次，中性皮肤3-4周1次 ，干皮/敏感肌 不建议去角质 。 注意： 那种搓出来一条条的脏东西，不是你们的脸上的垃圾，是因为产品有“阴离子的高分子化合物和阳离子表活”所形成的复合物。（我知道你们没看懂，注意不要用这类产品就是了。。。） 问：怎么正确去角质不伤害到皮肤？ 答：最温和的是酶解法。 化学去角质：皮肤里面的角质细胞并不是个体的，这些角质细胞之间还会打电话互相联系（哈哈哈有没有觉得很可爱？）化学去角质的方法是把 电话线拔掉 ，它们之间联系不到，就会放弃离开了，角质细胞就会脱落。（就跟男女朋友似的，等不来另一方的回应就会自动离开了哈哈哈）产品例如宝拉珍选8%的果酸凝胶。物理摩擦去角质：这个也是 简单粗暴 ，直接拔掉电话线，联系不到嘟嘟嘟。产品例如科颜氏磨砂膏。酶解法去角质： 比于上2种，这种更温和高效。 因为它是通过干扰信号，让细胞之间没办法打电话，同样也会让士兵们自动放弃（角质脱落）产品例如嘉娜宝洗颜粉。

④控油是对皮脂腺下手，才是根源控油。（补充锌、维生素B能有效根源减少油脂分泌）

“蓝瓶的钙，好喝的钙，蓝瓶的锌，好喝的锌”（还有人记得吗，这句广告词，我脑子挥之不去）“锌”对于健康来说很重要，尤其是皮肤。有研究表明，在对痘痘人群的调研当中， 相当一部分都是缺锌的。 上面我跟你们讲的，皮肤角质细胞脱落不干净，也有可能是因为缺锌。皮肤的“锌”发生短缺，就容易出现一些 “老不死” 的细胞死活不肯离开你的脸皮肤看起来就粗糙。这些占着坑不拉屎的细胞，还会一起合作，形成更大的“死皮”，堵住你的毛囊出口，细菌就会开始滋生，接下来，等着你的就是 闭口， 黑头， 痘痘。 补点锌可以减少皮肤闭口滋生↓

a 锌“控油” 食物中含锌 最丰富的食物 ：猪瘦肉、牛肉（瘦）、鱼肉、蚝肉、核桃仁、紫菜、鱼类、花生、芝麻、动物肝脏、紫菜、坚果等。 蔬菜类： 茄子、南瓜、白菜、豆类等亦 含有丰富的锌。

b 维生素B控油 烟酰胺：促进皮肤角质层剥脱，从而加速了皮脂到皮肤表面的转移，长期使用，可以减少皮肤的皮脂分泌，持续的使用烟酰胺，皮肤可以保持“低皮脂”的分泌状态。

烟酰胺+维A醇 是在护肤中经常运用到的组合，对皮肤可以起到 1+1>2 1+1>2 1+1>2 的效果。具体使用方法：皮肤先建立耐受，试用这2者产品，都从低浓度开始尝试，皮肤 稳住！了！ 再叠加使用。叠加使用的过程中，同样每三周停一周，以防刺激，出现其他皮肤问题，你可以得到很好的控油效果。 其他控油成分还有很多：果酸、抗氧化成分，美白成分都是可以控油的，产品就更多啦，你们可以去找自己喜欢的。 都可以使用烟酰胺一起搭配使用，效果会 1+1>2 哦 （如烟酰胺+抗氧化） 要是日常护肤中这些用上还镇不住我滴大油皮呢？ 外用控不住，我们还有内服啊！药店维生素 B2+B6 可以有效帮助皮肤控油。（药店有卖，几块钱）

⑤护肤步骤尽量简洁

当你出现闭口，与其问「什么成分会导致长闭口？」再一个个去查找，还不如做减法，只做基础护肤。 你防得了TA，你防不了她他它！ 市面上各种商业护肤品“李鬼”特别多，不是我们肉眼的辨别就可以完全避免的。

⑥不要过度使用补水保湿产品，会导致更多的粉刺出现。

之前有个被营销的说法“长痘/闭口/黑头是因为你的脸太油了！”没有水，所以需要补水！殊不知很多补水保湿的产品也会添加“油脂”成分这类东西，油脂成分越高，保湿能力才越强，也会更闷皮肤。

⑦避免刺激成分引发炎症。（如酒精、成膜剂、金缕梅等收敛剂。）⑧防晒做不好，四处都是雷。

长了闭口最好使用硬防晒，不论是物理防晒剂还是化学防晒剂都有致痘致粉刺风险。化学：本身比较油腻，越是高倍，纯化学防晒，其中添加的化学防晒剂也就越多，越有可能造成皮脂腺堵塞，引发炎症问题。物理：一般就是氧化锌和二氧化钛了，氧化锌能提供收敛、控油的作用（也是炉甘石的主要成分）但是前序没做好保湿步骤，有可能因为干燥而引起炎症。

三、已长出的闭口处理方法

简单粗暴法：

如果你现在脸上整片整片起的生长闭口，数量又多，那 又快又准又狠 的方法，出门，左拐，直走，打de，到医院，针清！

同学们请注意：

不要去美容院针清

不要去美容院针清

不要去美容院针清

美容院没有单独的针清项目，会顺带给你清洁、敷个面膜。这个过程下来少说也要3百。完全没有这个必要，不要去花这个冤枉钱哦。

不要问七七怎么知道的，问就是社（bei）会（keng）经验多。

针清一招搞定！

（主要是这种密密麻麻整片整片生长普遍是身体里面出了问题，如荷尔蒙失调呀，单靠自己的猜测和的观察都不一定准确，所以，负责任的说，问题严重该看医生还是看医生，医生可以近距离看你的脸，并且有专业的仪器，比自己瞎蒙尝试各种方法都好。）

兰后，让医生蜀黍给你开个消炎药膏舒缓下，虽然医生蜀黍是专业人士（但是针清多少会对皮肤带来机械伤害，有可能引发炎症。）

这一点，me就必须强调下了↓有研究表明，炎症是贯通痘痘全过程的，所以说，不管是粉刺or痘印，都要重视抗炎问题。

但素，大多人，看着没 发红、不肿、不痛 的粉刺，还有已经 扁平 只剩个印子的痘印，都感觉它们人畜无害。痘痘从痘印/粉刺处，长起来痘痘是很常见的事情。（非得等到脸上满脸麻豆，才明白抗炎的重要性？）这一点，我要批评“很多”回答！均没有讲到！

（不怼太多，我是和蔼的小仙女。你们现在知道了以后注意就是。）

剩下的 零零碎碎小闭口/偶发闭口 我们可以采用以下两种方式来去除，既可以清理掉已经长出的闭口，也可以有效预防闭口的再生。

磨磨唧唧法：

①刷酸： 不是你们无比热爱的A酸（各种阿达帕林达芙文）也不是果酸，最适合的是水杨酸。果酸的效果跟水杨酸的相比之下较差（手上有果酸精华的同学可以将就用，效果只是略差，不是完全没用，不要浪费哈。）

而A酸的话反应太滞后，第一二天可能自我感觉良好，过个三五天会脱皮脱成狗，并且A酸太容易刺激粉刺变成大痘痘辽。

怕了怕了，算了算了水杨酸去粉刺原理：水杨酸具有亲脂性，跟油脂关系好，能溶解这些油脂，并且同时松动角栓疏通我们的毛囊，也有一定的抗炎效果。在临床表明水杨酸的抗炎作用并不亚于一些常见有效的消炎药。所以这个孩子既能去黑头也能预防做定期清洁用。水杨酸祛除粉刺的产品：

冰雪吉娜水杨酸面膜是适合于定期清洁，如果你是耐受皮，可以在闭口的地方每天刷，我刷的时候大概3次闭口会脱落，见效还是蛮快的，当然，可能是对于我这种代谢快的年轻小女孩而言吧。

而其他两款，博乐达爽肤水和露得清水杨酸乳液可以作为平时的预防维稳辅助，但不建议同时使用两种（水和乳）。所以，不要再跑来问我，姐姐为啥我买了那个乳液用了后闭口还在

使用方法以上每款产品虽然都含有水杨酸，但是使用方法不一样。

冰雪吉娜水杨酸面膜在袪完闭口之后，后面维稳1周3次就差不多了，在去闭口/黑头/痘痘啥的期间，皮肤耐受情况下可以每天使用，直到脱落为止。

初次刷酸：先从不敏感的局部尝试（比如额头的皮肤是最厚的），试一下皮肤的耐受度。

停留1—3分钟左右，看一下皮肤的情况，然后洗掉。

如果觉得皮肤没有问题，可以尝试刷15-30分钟左右，洗掉，这个时间自己把握就行。

大概使用一周后，让皮肤可以稍休息两天，直到皮肤滑溜溜，后期维稳1周3次就可以了。

日常护肤使用含有水杨酸的爽肤水或者乳液就可以了，因为人体会不断的分泌油脂，有周期性的使用含有水杨酸成分的产品，粉刺的产生可以得到一定的控制。

刷酸注意：

1）因为水杨酸同时有疏通毛孔的效果，所以使用完之后，会有出油更明显的现象，属于正常，不要慌。

2）初次刷酸的同学可以先从低浓度、小范围开始，慢慢适应。酸的浓度根据自身情况调整。

3）使用酸类产品一般会松动到我们的角质层，提高皮肤的光敏性，一定要防晒！防晒！防晒！不听小七言，你就是下一个敏感肌！

选择水杨酸去除闭口的优点刷酸不是仅限于“长闭口”的脸上，健康肤质也可使用，特别是油脂旺盛的同学，定期的刷酸，可以去除脸部多余的死皮和角栓以防堵塞毛孔，避免很多皮肤问题的产生，皮肤也会更光滑。

选择水杨酸去除闭口的缺点敏感肌要花时间建立耐受。

②泥膜深层清洁去闭口大法：

（先感谢@Lucy的友情分享，泥膜高效使用方法）

准备工具：毛巾、热水、泥膜、保鲜膜（有条件的加个蒸脸精华如德国世家和消炎精油如洋甘菊精油）效果会加分。

4月10日注：收到后台反馈，泥膜这个方式袪粉刺效果不是很ojbk，建议买了泥膜没效果or怕没效果的孩子，可以换成酸类，这个适用人群和起效更广泛。

使用方法 a 热水可以帮助你打开毛孔，蒸脸3分钟（有蒸脸精华可以加进去水里）帮助闭口开口，更好的排出皮脂。注意：脸上有红肿痘痘不要蒸面，热气会恶化痘痘。b 涂抹泥膜（如果有消炎精油这步就可以加了）消炎精油可以在这个过程中安抚住皮肤，以防闭口被刺激到而发生炎症，而长痘痘的同学，在这步加消炎精油，也能一定程度上让你的痘痘得到舒缓。保鲜膜封闭住面部，拿热毛巾封闭住面部20分钟。c 轻轻拿掉保鲜膜，等泥膜干了再擦掉（泥膜干燥时才能最大程度吸出毛孔堵塞物），擦完再清水洗净。

选择泥膜去除闭口的优点 基本所有肤质可用，除了敏感肌。痘肌加入消炎精油的话在一定程度上还能帮助痘痘的消灭。刺激性小，基本为零。可定期作为面部的深层清洁，有效预防闭口的再生。

选择泥膜去除闭口的缺点 我目前还没遇到也就是做完皮肤会偏干燥，及时补水保湿，贴片面膜/爽肤水。以上2个任选其一，做完，你可以发现你的闭口有的已经 扁平 ，有的 一扣就掉 ，有的 还顽强的在你脸上 ，别担心，咱们后续护肤还要持续维稳的嘛。（七七是不会让如凝脂的皮肤上有一点点小颗粒生存的呢！）

四、所有方法里七七最推荐

脸上密密麻麻很多的那种：选择1，简单粗暴法。（最快速度看见效果，并且，还可以顺便做下检查，是不是身体其他地方出了问题？）

偶尔几颗：刷酸。因为步骤没有泥膜那么复杂，对于美，我仍然是保持能少做一步就少一步的态度！（真的特别懒！）

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公众号：苏小七

有关护肤的问题可以咨询我啊，特别是痤疮类的，本人比较擅长。

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