皮肤出油可以直接用散粉吗 皮肤出油可以吃维生素B6调理吗

通常皮肤出油是很常见的一种现象，并且大多数人也都知道散粉是有着控油的效果的，所以很多人在皮肤出油的时候会使用散粉，那么皮肤出油可以直接用散粉吗？皮肤出油可以吃维生素B6调理吗？

皮肤出油可以直接用散粉吗

散粉可以减少脸上出油的情况，但在出油的时候直接用散粉会越补越花，应该先用干净的纸巾将脸上的油吸走然后再进行补妆。因为散粉是一种化妆品，如果想达到最好的效果，又不伤害皮肤，还是建议在使用散粉之前先做好面部隔离。如果直接使用的话会很容易造成毛孔堵塞，引起皮肤不适，使皮肤变得粗糙。皮肤出油，需要清洁到位，所以每天使用氨基酸洁面乳，或者很温和的洁面乳，都适合干性皮肤，对于油性皮肤来说，会造成皮肤清洁不到位，所以会使脸部出油，看起来很脏。所以在使用散粉的时候，一定要注意清洁。

皮肤出油可以吃维生素B6调理吗

这种情况下是可以多吃维生素B6的，会有一定的作用，脂溢性皮炎是一种发生于皮脂溢出部位的慢性皮肤病。但是不建议患者私自使用，最好遵医嘱进行用药，以免产生不良反应。含有维生素B6的食物具有减少皮脂分泌的功效，例如香蕉、马铃薯、燕麦、鸡蛋及各种鱼等可以多吃一些。皮脂溢出症是比较常见的一种现象，主要是因为过度熬夜或者饮食不当，过度进食一些辛辣刺激性等食物，就会导致体内雄性激素水平增高，皮脂腺分泌旺盛，因此就会导致脸部出油，可以使用硫磺皂外洗或者浴面，饮食上宜清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激和肥甘厚味。

皮肤出油可以喝牛奶吗

皮肤油腻通常是可以喝牛奶的，油性皮肤的人在饮食上不要吃油腻难消化的食物，如果吃了过多油性食物可能会导致皮脂腺分泌更加旺盛，牛奶当中含有比较多的蛋白质和脂肪以及丰富的矿物质，在平时的生活当中，适量的喝一些牛奶可以促进身体健康，并且也能够起到美白皮肤的作用。平时注意多喝水忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好，降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等。应当食用各种营养成分均衡、清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素。

皮肤出油可以天天敷面膜吗

不能天天敷。毕竟任何一款面膜都含有营养素，如果每天敷面膜很容易导致油性肌肤长痘冒痘以及闭合性粉刺的诱发。油性皮肤一般会缺水，但是又爱出油，毛孔的呼吸能力也比较差，所以油性皮肤最好的护肤方法就是注重清洁和补水。皮脂膜及角质层的“三明治”结构形成了皮肤屏障，拥有健康的皮肤屏障，才会拥有漂亮的肌肤。而过度敷面膜会造成皮脂膜及角质层“三明治”结构松散、损伤。

1、维生素B6参与人体代谢，通过血液循环作用于头发，能预防头发脱落，减少白头发长出。

2、维生素B对调节代谢和维持中枢神经系统很重要。维生素B对于头发和健康的皮肤也是至关重要的。维生素B族包括B-1(硫胺素)，B-2(核黄素)，B-3(烟酸)，B-5(泛酸)，B-6(吡哆素)，B-7(生物素)B-9(叶酸)和B-12(钴胺素)。

B2：又叫核黄素。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用，对神经细胞、视网膜代谢、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响；碳水化合物，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关。若缺乏时，可出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎和阴囊炎、眼结膜炎、畏光等。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，成人每天需要量是15～20mg，肠道细菌虽能合成维生素B2，但量少，故主要靠食物提供。机体贮存有限，多余部分随尿排出。B6：维生素B6实际上是由几种物质——吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺——的集合，彼此之间有密切的关系和相互的作用。富含维生素B6的食物：啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜（从原料中提炼砂糖时所乘的糖蜜）、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。维生素B6效用：能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪。防止各种神经、皮肤的疾病。缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感，医生的处方中都开有维生素B6)。可促进核酸的合成，防止组织器官的老化。减缓夜间肌肉的痉挛、脚的抽筋、手的麻痹等各种手足神经炎的病症。维生素B6的缺乏症：可引起贫血、脂溢性皮肤炎、舌炎等。可以一起吃

维生素B6作用：

（1）转氨基作用；

（2）脱羧作用，参与氨基酸的脱羧基作用，使氨基酸脱去羧基转化为相应的生物胺；

（3）脱氨基作用；

（4）转硫作用；

（5）色氨基转变成烟酸；

（6）维持肝中辅酶A的正常水平，参与亚油酸转变为花生四烯酸和降低血清胆固醇的作用等。

通过氨基的转换可以达到所谓的控油效果，第六点也很重要，所以大多数健美或控油的保健品都一定含有维生素B6，但是因为人体转换毕竟有一定的限制，所以不建议多吃，每天限量。

你的情况考虑油脂分泌过多的话是由于皮肤分泌造成的，，需要积极的控油比较好，吃微量元素类的药物是不能缓解的

指导意见：

你说的这两种药物只能进行补充微量元素，不能控油的，如果控油的话可以使用控油的洗面奶和饮食要清淡

临近6月，湿润的天气让脸部开始出油。大量的油脂氾滥不仅让你的形象减分，还会破坏你精心打造的妆容。此时深层是关键，要想快速恢复洁净面容，只做表面功课怎么可以以下10个步骤助你从里到外深层，快来学习!

1、油光重灾区要重点清洁 T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。 2、用完吸油面纸勿忘 吸油面纸的确好用，瞬间就可让油光去无踪。殊不知，油光是控制了，你的皮肤水分却也越来越少。盛夏时节，每周敷1-2次面膜，让保湿因子渗透到肌肤底层，这才能全面滋润的皮肤。 3、用护肤品前先打底 在用控油保湿品前，先来点化妆水吧，它能给肌肤有效排毒，让肌肤呼吸得更加顺畅。

4、洗脸无需非常 洗脸的次数不宜过多，一天以2-3次为宜，无需非常 脸颊，那样只会令你的脸颊变得更干燥。 5、去角质收毛孔 选对了去角质产品，不仅能促进老化肌肤，还能保持肌肤清爽舒适，轻易就可离别油脂。收敛毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。 6、重点油腻肌肤重点养护 假如你经常油光满面，则需加大控油力度了。夜间需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分渗透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日间也要配合使用清爽保湿产品，这样才能有效清洁阻塞毛孔、净化肌肤。 7、认清控油成分是关键 在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B2可以调节油脂分泌，缓和肌肤炎症;而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止脂溢性皮炎的产生。 8、用专用海绵辅助 这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节，要把洁面液在手心搓揉出泡沫，然后再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈，嘴巴四面，下巴，脸颊，鼻梁处顺序清刷;而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛巾绕在指头上，蘸取泡沫轻轻擦拭即可。 9、随身携带化妆水 夏天非常热，走在路上难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面巾纸把汗擦掉就完事了。你应当随身携带一瓶化妆水，在需要时轻轻拍一点在脸上可以快速为肌肤降温。

10、清晨沐浴全天舒服 最好能养成清晨洗澡的好习惯。水温可以适当热一些，这样能让汗水尽量流出体外，即便你只是洗了个淋浴，也会让你清爽一整天。另外，洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。

未必

脸部出油主要是吃的太油腻了 另一方面 这说明皮肤是偏于油性的。一般油性的皮肤不是身体油脂多，是身体内很缺水所以油脂就会出来保持水分。

1晚上洁面后要涂一点清爽的爽肤水，还要注意平时做一些补水的面膜，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合。

2减少洗脸次数，一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂

3尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡；睡前还做一次补水面膜。

4吃的方面要忌油、忌辣。