黑眼圈的成因有很多,如睡眠不足,营养不良,缺乏运动、熬夜、压力、血液循环不良、化妆品色素渗透、过度劳累等
你可以通过下面的方法来改善。
一、维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈所以可以多吃些含维生素E的蔬菜、胶体、优质蛋白、动物肝脏及富含维生素A和B的食品如鸡蛋、胡萝卜、海带、芝麻和核桃等
二、要保证充足的睡眠。睡眠充足了,血液循环好了,眼睛的周围自然就会亮起来。临睡前不要喝太多水,不要枕较低的枕头,以免水分积聚在眼部导致黑眼圈。不要进食含盐高的食物。
三、平时要适量运动。多做运动有利于人的新陈代谢,加速体内黑色素的分解,使气血看起来红润有光泽。
四、冷敷,促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
五、早晚要使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份,消除疲劳,快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象
下面是一些自制去黑眼圈的贴膜:
1、涂蜂蜜法:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
2、敷酸奶法:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。
3、热鸡蛋按摩法:将鸡蛋煮熟后去壳,用小毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周,可加快血液循环。
4、苹果片敷眼法:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。
5、土豆片敷眼法:土豆去皮切成约2厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟
普通黑眼圈是因为眼周血液循环不好、静脉血积聚,看起来发暗发青。So去黑眼圈从根本上来说要加强血液循环,个人认为眼霜眼膜等护肤品能起到一定作用,但不能彻底解决。要从根本上解决黑眼圈,试着做下面几点:
1、晚上早点睡,争取10点前睡觉;
2、睡前泡个热水脚,平时多运动一下
3、睡前少喝水,平时多吃一些有活血功能的东东,比如玫瑰茶、当归、黄芪,红枣;
4、对眼周作一些按摩,温热茶叶袋敷一敷眼周,能促进眼周的血液循环。
5、平时用一下眼霜,护眼之星眼霜 很不错,你百度搜搜看把,有紧致效果,两天做一次眼膜。
这些措施都采取了,效果应该不错的。
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