去除黑眼圈

黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，营养不良，缺乏运动、熬夜、压力、血液循环不良、化妆品色素渗透、过度劳累等

你可以通过下面的方法来改善。

一、维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈所以可以多吃些含维生素E的蔬菜、胶体、优质蛋白、动物肝脏及富含维生素A和B的食品如鸡蛋、胡萝卜、海带、芝麻和核桃等

二、要保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。临睡前不要喝太多水，不要枕较低的枕头，以免水分积聚在眼部导致黑眼圈。不要进食含盐高的食物。

三、平时要适量运动。多做运动有利于人的新陈代谢，加速体内黑色素的分解，使气血看起来红润有光泽。

四、冷敷，促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

五、早晚要使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象

下面是一些自制去黑眼圈的贴膜：

1、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

2、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

3、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

4、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

普通黑眼圈是因为眼周血液循环不好、静脉血积聚，看起来发暗发青。So去黑眼圈从根本上来说要加强血液循环，个人认为眼霜眼膜等护肤品能起到一定作用，但不能彻底解决。要从根本上解决黑眼圈，试着做下面几点：

1、晚上早点睡，争取10点前睡觉；

2、睡前泡个热水脚，平时多运动一下

3、睡前少喝水，平时多吃一些有活血功能的东东，比如玫瑰茶、当归、黄芪，红枣；

4、对眼周作一些按摩，温热茶叶袋敷一敷眼周，能促进眼周的血液循环。

5、平时用一下眼霜，护眼之星眼霜 很不错，你百度搜搜看把，有紧致效果，两天做一次眼膜。

这些措施都采取了，效果应该不错的。