常见情况：橱柜面板表面油渍
厨房是最容易出现油烟和污垢的地方，橱柜的表面经常会因为各种原因而弄脏，这样不利于橱柜外观，并且也不利于橱柜的保养。看看橱柜面板的清洁与保养方法，让你的橱柜更加靓丽光彩。
解决方法：洗涤剂：水=1：10
在日常使用过程中，厨房内很难避免油烟，当门板表面有油烟、油渍时，可用洗涤剂擦拭。注意洗涤剂：水=1：10的比例，抹布需要是洁净棉布。
小编支招：需要注意的是，不同材质的橱柜，所使用的去污清洁剂各不同。如天然石橱柜平常清理只能使用清水或无色中性温和的清洁溶剂，若选择过酸或过碱的产品则可能会对橱柜台面造成损伤;实木橱柜在必须选择清洁剂的情况下，必须选择温和的清洁产品，再以清水擦净后擦干;烤漆橱柜门板必须使用清洁剂时，最好使用原厂或专业清洁产品。
控油妙招，面板去油大作战
绒毛布擦拭：日常清洗时用质地细致的绒毛布擦拭清洁，门板上的油污可用中性清洁剂或肥皂水轻轻涂抹，用干布擦拭干净即可一般性的油渍污垢，用中性清洁剂或肥皂水轻轻涂抹，用干布擦拭即可。切勿用含有稀释剂、溶剂、研磨粉、粉剂的产品清洗。表面有油污及脏渍最好在12小时内祛除。
小编支招：消除较顽固的污渍，可用去污粉和百洁面擦拭，不可以用高浓度或腐蚀性强的有机溶剂擦洗。注意切勿使用钢丝球或粗糙的毛刷清洗，以免损坏门板。
上蜡保护：在家中视厨房使用频率可大致分成3~5天和10~15天清洁一次。建议选择品牌液体清洁腊(可同实木地板蜡)，喷至干净棉布上，搓揉棉布。注意，此环节中，切勿将液体清洁腊直接喷到门板上，以免造成暂时性色差。
健康素养工作总结篇3
县卫计委2015年健康教育与健康促进工作，紧紧围绕卫生工作中心任务，在全县广泛开展健康教育与健康促进工作，不断扩展健康教育阵地，有针对性地开展预防传染病和重点慢性非传染病健康教育，大力传播健康知识，倡导文明健康的生活方式。
一、建立健全健康教育组织机构和网络
进一步加强了对健康教育工作的领导，完善了县、镇(乡)、村(居委会、社区)三级健康教育网络，明确各级专兼职健教工作人员。
强化培训指导考核，积极开展巡讲活动。
开展了基层专兼职健康教育人员健康教育和健康促进理论、技能、干预措施及评价 方法 的培训。各乡镇结合乡村卫生人员例会， “以会代训”开展健康教育工作方法和技能的培训、学习，促进了健康教育工作常态化、规范化，工作水平不断提升。结合慢病示范区创建工作，分别对莲塘镇、蒋巷镇、塘南镇、幽兰镇开展了健康教育巡讲活动;此次健康教育巡讲主要为居民们仔细讲解高血压的概念，病因，症状，危害以及健康生活方式，合理饮食，戒烟限酒，适量运动，心理平衡等。还对健康素养的问题为居民们做了详尽的介绍。希望全县居民通过健康的生活方式，远离疾病。每次讲座结束后，现场还发放了限量油壶和食用盐勺等支持健康生活方式工具，为居民们讲解正确的用法，并为到场的居民测量血压、血糖。针对居民提出的疑虑与担忧，耐心、细致地一一解答。此次巡讲活动全县听课群众共2100余人，通过巡讲，强化了我县居民的卫生健康意识，使他们更加认识到健康的生活方式、及时体检、参与慢性病普查的重要性。居民们纷纷表示，这次讲座令她们获得了不少实用知识，思想上也更加重视了，同时还纠正了健康方面的一些误区，着实受益匪浅。联合县总工会志愿服务队健康生活方式进社区活动进入莲塘镇体育馆小区，对所辖居民进行健康生活方式、慢病知识进行宣传，得到社区居民的一致好评。
三、重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育
积极做好重大疾病和突发公共卫生事件的健康教育与健康促进，制定了切实可行的突发公共卫生事件应急健康教育预案，及时制作相应信息传播资料并快速发放，组织相应的 科普知识 宣传活动。对公众开展预防和应对重大疾病和突发公共卫生事件知识的宣传教育和行为干预，增强了公众对重大疾病和突发公共卫生事件的防范意识和应对能力。 中心宣教人员到县委办、县政府办、县财政局、县教体局等政府机关单位开展了埃博拉出血热及登革热防治知识宣传，下发宣传手册650余份。在莲塘镇维也纳广场，县疾控中心制作了8块展板，6位专业人员积极热情地解答了过往群众的现场咨询并向过往群众发放埃博拉出血热及登革热防治知识宣传单2000份，并同时对沿街店铺发放宣传手册2000份，接受宣传2600人次。
四利用大众媒体大力开展健康教育传播工作
新闻宣传工作已从“被动”变为，“主动”，实现了根本转变。在县电视台分别开辟了健康365专栏，紧密结合广大群众普遍关心的卫生 热点 问题，开展多种形式的卫生防病宣传和健康教育，健康教育节目每天播放一期，在南昌县政府网站开辟慢性病防治知识宣传专栏，专栏内容主要为宣传日活动报道、公益 广告 宣传、慢病科普知识宣传等。向广大读者传播慢病预防等方面的健康知识。同时还利用澄碧湖广场的大型电子显示屏开展以公民健康素养66条、创建慢性病综合防控示范区等为主要内容宣传，宣传健康理念，传授健康知识，深受广大民众的喜爱，使健康理念和健康知识深人入人心
五全面落实五类场所健康教育传播工作
我县以开展五类重点场所示范点建设工作为抓手。全面落实学校、医院、街道社区、各行业单位、新闻媒体、大型公共场所健康教育工作。健康教育宣传栏覆盖到辖区内各医疗机构。各学校、城区重点企业、大型公共场所、各居委会、各村。健身场所和健康教育活动室也覆盖到全县各村、各居委会，各场所结合时令季节开展健康教育讲座及健康教育课，定期更换健康教育宣传栏，广泛宣传健康教育知识，宣传内容丰富，图文并茂，生动活泼，群众喜闻乐见，对传播健康知识起到了良好的作用。
六积极开展健康教育活动
根据南昌市健康教育所促进行动项目要求，以“人人具备基本卫生知识，人人掌握基本健康技能，人人形成健康生活方式”为目标，在全县范围内积极开展健康巡讲活动，从2013年7月至今，在县中心会场，开展领导班干部及机关干部健康知识讲座两次，在辖区学校和社区开展健康知识讲座四次。积极开展健康素养进农村、进社区、进学校宣传活动，覆盖人群达3000余人，咨询与讲座的内容以及健康四大基石，重点传染病防治、健康素养66条、 儿童 伤害预防、合理用药、口腔健康、烟草控制等方面为主，让群众对如何养成健康的生活方式有了更加深刻的认识。
七积极开展全民健康生活方式
我县以慢性病综合防控示范区创建工作为平台，积极开展四类全民健康生活方式行动示范创建，形成覆盖辖区所有镇(街道)的全民示范基地，发挥示范战点的典型引领作用，树立慢病防控工作新标杆。目前全县已形成一批全民健康示范区、示范食堂餐厅、示范学校等四类基地，打造示范社区5家，示范餐厅5家，示范单位5家，招募全民健康生活方式志愿者200余名，成为倡导全民健康生活方式和实施慢病防控的重要载体。机关企事业单位工间操制度已初步形成，全县企事业单位执行了工间操制度，广大群众对“人人拥有健壮身体、人人拥有健全人格、人人拥有健美体态、人人拥有健康生活”的追求蔚然成风。
八、结合重要卫生日，认真开展重大疾病健康教育工作
以“324世界防治结核病日”、“425预防宣传周”、“515碘缺乏病日”、“531世界控烟日”等卫生宣传日为主线，利用电视、网络、报纸等媒体扩大宣传覆盖面，在街头或社区内开展大型健康教育活动，以制造舆论和声势，传播卫生保健知识。至目前为止卫生宣传活动共14次。
九、搞好健康教育材料制作，满足工作需求。
认真做好健康教育材料制作发放工作，结合肺结核、艾滋病、慢性非传染病、疫苗针对性疾病防治，以均等化服务项目和创建国家级慢病示范区为切入点，扩大材料制作范畴。2015年，南昌县疾控中心制作宣传材料20种共22万份，其中慢病印刷资料9种共95万份(含高血压、糖尿病、口腔卫生、健康素养66条、膳食指南、膳食图谱、运动指南、控烟、宣传手册、服务手册等);技术支持工具3种共6200份(含控油、控盐、BMI转盘);慢性病防控视频光盘(高血压、糖尿病、老年人保健、健康素养66条)4种共1200张;健康讲知识核心信息26种;慢病健康教育讲座参考教案及课件41种，咨询活动核心信息7种，以文件和电子版的方式下发给各乡镇卫生院(含控烟、肿瘤、口腔保健、精神卫生、高血压、糖尿病、脑卒中7种核心信息)。
十控烟履约工作不断加强
认真贯彻落实中央两办《关于领导干部带头在公共场所禁烟有关事项的通知》精神，在全县机关单位，公共场所营造不吸烟、不敬烟、不送烟的良好风尚。县爱卫办统一制作了禁止吸烟标识牌8000块。目前已免费发放至辖区各机关、企事业单位、公共场所、各单位入口醒目处。会议室、走廊、楼梯、卫生间等公共场所禁止吸烟提醒随处可见，县卫生局组织人员通过明察暗访等形式对辖区各机关、企业、医疗机构、学校、街道社区、公共场所等单位的控烟工作进行了专项督导检查，进一步巩固无烟医疗卫生系创建成果，对存在问题的单位下达了督办通知单，并责令其限期整改。我委充分利用大众媒体对健康和 世界无烟日 广泛开展《烟草控制框架公约》和烟草对健康的危害宣传活动，在县广播电视台定期播放控烟宣传公益广告，播放次数每月累计150余次，开展各种形式多样的宣传、讲座活动，进一步加大控烟意识。我县各医疗卫生单位，城区各学校均为无烟单位。“无烟单位”、“无烟餐厅”、“无烟食堂”等创建活动在积极开展中。
十做好健康素养监测调查和居民吸烟情况调查工作
我县作为2015年南昌市的健康素养国家监测点，入户调查工作自10月20日全面展开。县疾控中心、相关乡镇卫生院数十名健康素养调查工作人员，深入莲塘镇、蒋巷镇、泾口乡，按照上级抽查确定的名单，进入村庄、社区家庭户，逐一寻找所调查对象，对15～69岁常住人口进行面对面进行《全国居民吸烟情况调查问卷》《全国居民健康素养监测调查问卷》测试调查，调查内容主要包括健康基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能、烟
草对健康的影响因素等。
本次调查要求高，文化程度高的让其自己拿笔做，不识字的就把问卷逐字逐句读给他听，耐心地记录真实的回答。这次调查为掌握了解不同区域、不同人群居民健康素养的现状及其影响因素，将为我县提高居民健康素养综合水平，巩固和发展烟草烟雾危害控制成果，有针对性地开展健康教育工作提供基础数据，同时为各级政府部门制定卫生政策与规划提供重要参考依据。
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介个是09年的：
0122 2009开运彩妆秘笈
0121 必学！大红大紫穿衣术大公开（帏帏、温翠苹、董玉婷、林立雯、Kevin、Mario）
0120 明星收纳王 女星出国行李大搜查（莎莎、林叶亭、倪雅伦、马世莉、郭彦均、阿德）
0119 大公开！女明星超强驭夫术（甄莉、丁柔安、林子萱、傅天颖）
0116 救人啊！睡不着！小心致死？！（何豪杰、黄小柔、丁小芹、吴玟萱、李光辉<医师>、潘怀宗<药理博士>）
0115 简单！DIY吹整出漂亮发型（张家慧、王彩桦、钟欣怡、甄莉、李淑桢、小曼、Tony）
0114 过气变时尚 抢救女星旧衣大作战（丁柔安、姚黛玮、甄莉、Mario）
0113 明星收纳王 女星的猫狗大战（郭彦均、阿德、GiGi、杨巧宁）
0112 必学！小眼睛变大眼睛彩妆（余筱萍、纪文蕙、薇琪、张本渝、Kevin、小凯）
0109 不正常作息美人大作战（潘慧如、丁柔安、韦汝、牛尔、潘怀宗<健康博士>）
0108 超划算二手名牌包选购秘招（Kevin、温翠苹、薇薇安、吴玟萱、林立雯）
0107 必学！羽绒外套激瘦穿衣术大公开（李祖宁、丁柔安、小曼、Tony、Kevin、Mario）
0106 美肌彩妆 各大通路彩妆抢先报（翊萱、Kevin、邱晓倩、Vincent、傅天颖、小凯）
0105 Kevin、小凯压箱宝PK赛（姚黛玮、Ivy、潘嘉丽、Kevin、小凯）
0102 恐怖失忆症 如何早期预防治疗？！（Gigi、和家馨、黄薇芳、比莉、潘怀宗<药理博士>、刘秀l枝<失智症医师>）
0101 整型 保养 不动刀（黄小柔、吴玟萱、谢丽金、牛尔）
下面是08年的节目内容列表
1228 日夜保养大公开(牛尔Gigi房思瑜黄小柔翊萱)
白天和黑夜的不同保养，让你变得更加光鲜靓丽 光彩照人。任何时候都保持自己的最佳状态，为了夺得今天的第一名 各位艺人对老牛大献殷勤
1227 非看不可 抢救扁塌稀少发型（丁小芹、和家馨、梁又琳、何嘉文、小曼、林叶亭）
1226 必看 围巾如何搭配才有型!（赖薇如、翊萱、童怡祯、林立雯、Kevin）
1225 DIY指甲彩绘秘技大公开（莎莎、黄小柔、何嘉文、林若亚、美兰<彩绘达人>）
1224 LULU老师开课了 女星体重公开（黄小柔、薇薇安、翊萱、温翠苹、牛尔、LuLu）
1221 抢先看 08最新彩妆大揭密（刘喆莹、纪文蕙、莎莎、林立雯、小凯、小伟）
1220 圣诞派对激瘦穿搭绝招(何嘉文小潘潘黄小柔、Mario)
1219 给我超值圣诞礼物（牛尔、小凯、薇薇安、莎莎、和家馨）
1218 秋冬流行动物纹路就是这么时尚(Kevin、Mario、Makiyo、相马茜、何嘉文、玛格丽特、林立雯)
1217 出席重要场合怎么造型最有型（白歆惠、林苇如、童怡祯、隋棠、Kevin）
1214 上宽下窄 造型搭配秘诀(KEVIN MARIO 薇如 宋新妮 林丽雯)
1213 抢救女孩肌肤(钟欣怡、GIGI、 洪小铃、林立雯)
1212 亚洲新舞王罗志祥来啦(罗志祥 老牛 林叶亭 小凯)
1211 高跟鞋 心机美腿绝招（林叶亭、刘真、翊萱、李妍瑾、帏帏、黄小柔）
1210 超完美自然妆感秘技大公开
1207 急救 秋冬如何不再乾巴巴（牛尔、纪文蕙、翊萱、傅天颖、和家馨）
冬季是不是总被乾燥烦扰呢，再靓丽的你如果显得乾巴巴的肯定会大大减分了。看完本集的节目 让你成为乾燥的绝缘体哦，赶快行动吧
1206 抢救秋冬邋遢中长发 实用编发篇（吴玟萱、翊萱、林立雯、黄小柔、小曼、Tony ）& Kevin带你游香港时尚大搜查
1205 爱名牌 明星败金实录（戴君竹、毛毛、相马茜、丁小芹、Kevin）
1204 最IN日港彩妆新品大车拼（小豫儿、GiGi、张家慧、丁小芹、林叶亭、Kevin）
1203 不同眼型必学发电机眼妆（房思瑜、韦汝、许安安、纪文蕙、Kevin、小凯）
1130 甜美不老气女孩必学卷发造型
1129 史上最惨酷lulu老师欢迎会 非看不可熟女抗老秘方大公开（季芹、仅雯、牛尔、LuLu）
1128 女星专家教你画好眉(KEVIN、和家馨、瑶瑶、纪文惠、莎莎）---------SCM格式，具体播放请见第四页80楼
有眉毛，没有眉毛，眉毛浓密，眉毛稀疏，都不成问题，让你不管怎样，都可以让自己的眉毛成为塑造自己脸型的最佳部位。节目中大家肯定会有很多收获的。
1127 非看不可 袜子如何穿腿才会美（翊萱、薇薇安、赖薇如、洪小铃、Kevin）
1126 抢救不完美臀型之翘臀瑜珈（张本渝、纪文蕙、王俐人、翊萱、黄小柔）
1123 汉方养身 健康吃变漂亮（赖雅妍、翊萱、季芹、温翠苹、NONO、吴明珠<中医师>）
1122 非看不可蓝色风暴大流行（柯以柔、季芹、佩甄、GiGi、Mario、Kevin）
1121 尴尬长度短发该怎么办（薇如、帏帏、林俐霏、纪文蕙、小曼、Tony）
1120 五朵花 刘真国标舞教室（刘真、温翠苹、吴玟萱、宋新妮、黄小柔）
1119 秋冬最新时尚又实用皮夹（薇薇安、和家馨、季芹、林立雯、Kevin）
1116 牛尔推荐 顶级保养排行榜（牛尔、季芹、和家馨、吴玟萱、小伟、小凯、林叶亭）
1115 非看不可 红色风暴大流行（王怡仁、薇薇安、钟欣怡、莎莎、Mario、Kevin）
1114 潮人必学 彩色球鞋怎么搭配？（小钟、阿Ben、宋新妮、何嘉文、马世莉、Kevin）
1113 超简单亮丽染发DIY（Junior、GiGi、黄小柔、莎莎、小曼、林叶亭）
1112 秋冬必备 超流行时尚鞋款
1109 秋冬未来金属感超流行(下) 服装篇（Energy、林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、Mario、Kevin）
1108 秋冬未来金属感超流行(上) 彩妆篇（林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、丝棋、小凯、小伟、Kevin）
1107 爱美纠察队之秋冬连身洋装实搭PK（洪小铃、王怡仁、林立雯、郭世伦、Junior、林叶亭、Kevin）
1106 30至80年代复古流行大改造(下)
1105 30至80年代复古流行大改造(上)（纪文蕙、赖薇如、洪小铃、翊萱、Mario、Kevin、小伟、小凯、丝棋）
1102 超激 五朵花选美大赛（黄小柔、温翠苹、纪文蕙、佩甄、薇薇安、小凯、小伟、小曼、Kevin）
1101 2007秋冬衣橱必备 格纹风（翊萱、赖薇如、黄小柔、纪文蕙）
1031 原住民歌手复古金曲大变身（琇琴、吉瓦斯杜岚、罗美玲、纪晓君、家家、Kevin）
1030 非看不可 周年庆攻略守则（季芹、林立雯、翊萱、林叶亭、Kevin、牛尔）
1029 超放电 少男杀手彩妆PK（王以璐 张本渝 季芹 KONE Kevin）
1026 定做专属手工浪漫婚纱（品冠、林立雯、何嘉文、姚元浩、Kevin）
1025 时尚派对彩妆秘诀大公开（心如、吴玟萱、宋新妮、Junior、蒋伟文）
1024 蔡依林教你DIY超华丽水晶指甲（蔡依林、Kevin、林叶亭、小曼）
1023 女人我最大破1000集啦（下）
1022 女人我最大破1000集啦(上)（佩甄、小潘潘、吴玟萱、林立雯、黄小柔、和家馨、Tony、小曼、Kevin、牛尔、小伟、小凯）
1019 亲爱的 我把你宠坏了（何妤玟、LULU、林叶亭、曾雅兰、宋新妮）
1018 技术大对决！完美烟熏眼妆（季芹 黄小柔 和家馨 瑶瑶、小伟、小凯）
1017 秋天严选 必选优质外套(王俐人 许玮寗 翊萱 艾莉丝、Kevin、Mario)---SCM格式+冰鱼版
1016 女明星的头皮健康检查(小曼老师 TONY老师 许安安 林立雯 何嘉文 夏于乔)--SCM格式+冰鱼版
1015 五朵花教你切水果拼盘（温翠苹、吴玟萱、丁小芹、薇薇安）
1012 你的眼部保养作对了吗(王以路 季芹 钟欣怡 林立雯)---SCM格式，具体播放请见第四页80楼
1011 第一届选美皇后彩妆PK赛（黄小柔、王琬霏、夏于乔）
1010 贵气逼人秋冬名牌鞋大赏（何嘉文、吴辰君、Kevin）
1009 转刮夹发型DIY
1008 五朵花 冲动购物的荒唐成果（宋新妮、小凯、和家馨、薇薇安）
1005 水果肌美人完全攻略（张毓晨、杨雅筑、柳燕、小伟）
1004 水嫩白皙 牛奶肌美人养成班（和家馨、GiGi、王宇婕、黄小柔、Kevin）
1003 名模衣橱PK赛 殷琦VS王尹平（林立雯、陈志强、Kevin）
1002 婚后生活大不同（陈孝萱、温翠苹、李咏娴、王亭又、吴玟萱）
1001 五朵花舒压美容中心（薇薇安、何妤玟、黄小柔）
0928 夫妻衣橱默契PK赛（宋达民夫妇、宋逸民夫妇、林立雯、Mario）
0927 美容大王大S来也(下)
0926 美容大王大S来也(上) 怎么吃皮肤才会白嫩（大S、林立雯、Makiyo、牛尔、林叶亭、小曼）
0925 腿要长臀要翘 梦幻丹宁裤大作战（季芹、薇薇安、Kevin等）
0924 超经典畅销保养品大赏（柳燕等）
0921 爱美知识家 轻熟女草本保养秘技
0920 女星美腿心机大公开(王怡仁、傅天颖、宋新妮、吴玟萱、王俐人、Kevin)
0919 百变口爱教主 杨丞琳 （杨丞琳、莎莎、林立雯、林叶亭、Kevin、Splendid）
0918 打造女星的BlingBling风
0917 明星变老板 转战商场大作战（林叶亭、小马等）
0914 爱美知识家 换季保养精打细算（GiGi、吴玟萱、柳燕）
0913 外景主持真难当(下)
0912 外景主持真难当(上)（莎莎、佩甄、王以路、欣凌、Kevin）
0911 女星LongStay新鲜生活初体验（Makiyo、佩甄、王怡仁、Linda）
0910 媲美电脑修片的裸妆大车拼（林若亚、钟欣怡、王琬霏、Kevin）
0907 爱美知识家 小胆彩妆秘技篇（王婉霏、房思瑜、GiGi、小伟）
0906 名人最爱经典名牌包(宋新妮夏于乔丁小芹、kevin)
0905 名模美腿瘦身秘技大公开（林若亚、林志玲、童怡祯、黄小柔）
0904 活动女王好康奖不完(林若亚佩甄吴玟萱曲艾玲倪雅伦)
0903 时尚插花密技大公开（和家馨等）
0831 超级美妆秘技大车拼（纪文蕙、小伟、小凯等）
0830 爱美知识家你的保养知识正确吗（刘喆莹等）
0829 让你UPUP密技大公开（吴玟萱、李咏娴、相马茜）
0828 大只佬女装可爱大车拼（杜诗梅、林又立、薇薇安、小钟、林叶亭）
0827 神奇发型秘技大公开
0824 奢华千金VS负债阿信（王怡仁、王百渝、萧颖、湘莹、钟欣怡、Kevin）
0823 最美丽的欧巴桑 陈美凤(下)
0822 最美丽的欧巴桑 陈美凤(上)（陈美凤、欧汉声、江宏恩）
0821 抢救荷包 不抢怎能活（佩甄、宋新妮等）
0820 五朵花之叫我Dancing Queen
0816 抢钱名模恶斗PK 白歆惠VS林苇茹
0815 女艺人胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ秘法大公开（小潘潘、琇琴等）
0814 五朵花有够灵验招财秘法（吴玟萱、黄小柔）
0813 特别企划快乐帮综艺初体验
0810 爱美知识家帮你打破网路谣言
0809 五朵花装可爱大比拼（丁小芹、相马茜、吴玟萱）
0808 打开青蛙王子的衣橱(高凌风VS金友庄)
0807 魔法家庭我最大（飞轮海）
0806 型女衣橱PK赛(佩甄VS薇薇安)
0803 广告美少女彩妆pk赛（莎莎、MIMI、心如、元浩、小伟）
0802 五朵花头毛大比拼（丁小芹、林叶亭、吴玟萱、薇薇安）
0801 辣妈衣橱PK赛 林美贞VS王亭又（林美贞、王亭又、阿丹、夏于乔）
0731 好气色完美情人底妆（丁小芹、艾丽丝、阿信、林叶亭）
0730 盛夏必备 帽子丝巾发型（相马茜、纪文蕙、莎莎、Tony、林叶亭）
0727 完美底妆不求人（瑶瑶、韦汝、林立雯、洪小玲）
0726 特别企划：女人帮大战星光帮(下)
0725 特别企划：女人帮大战星光帮(上)
0724 今夏衣橱要有洋装 教你穿搭出百变模样（瑶瑶、黄小柔、林若亚、林立雯、Kevin、Mario）
0723 爱美知识家 有奖问答PK赛（林立雯、宋新妮、韦汝、杨巧宁、柳燕）
0720 你的减肥方法正确吗 三分钟简易瘦身操 夏日赘肉不再缠身（薇薇安、余苑绮、王尹平）
0719 五朵花出国渡假去（和家馨、温翠苹、薇薇安、林立雯）
0718 超简易凉夏发型大教学（高嘉铃、李妍瑾、GiGi、杨韵禾、小曼、Tony）
0717 自拍必胜美人妆（纪文蕙、夏于乔、黄小柔、钱韦杉、Kevin、小伟、）
0716 试用达人教你聪明拿试用品！（翊萱、傅天颖、薇薇安、吴玟萱、林立雯）
0713 糟女星全身检视(许安安、宋新妮、黄小柔、柳燕)
0712 五朵花牛尔教你击败老态(薇薇安黄小柔吴玟萱温翠苹)
0711 给我包包 其余免谈 无预警女星包包大搜查
0710 女明星的减肥撇步大公开（林嘉绮、王亭又、佩甄、相马茜）
0709 服装折扣战 血拼全攻略（李妍瑾、张本渝、陈译贤、王怡仁、Kevin、Mario）
0706 变身花美男 保养进阶班（艾力克斯、Junior、郭世伦、Kevin、柳燕）
0705 五朵花周末狂热之我爱麻将（薇薇安、马世莉、仅雯、小潘潘、蔡头）
0704 穿出D奶 内衣不NG（林立雯、相马茜、何嘉文、沛婷、Kevin）
0703 吃出窈窕好身材、牛尔塑身排行推荐榜
0702 老牛大推荐 台湾买不到 热卖保养品（牛尔、许安安、林立雯、翊萱、GiGi）
0629 美容教主牛尔回来了！夏日保养大作战（林立雯、Lulu、牛尔、Kevin、小凯）
0628 五朵花绝对辣爆心机泳装（薇薇安、黄小柔、相马茜、吴玟萱）
0627 女明星不老私房密技（薇薇安、何妤玟、温翠苹、林叶亭）
0626 无往不利面试成功化妆术（刘喆莹、夏于乔、颜嘉乐、麟翔<造型师>、邱文仁<人力银行总监>）
0625 今夏最新名牌VS平价鞋款（宋新妮、莎莎、刘喆莹、蔡诗芸、Kevin、Evie）
0622 女人我最大高雄校外教学（小伟、小凯、Tony、Kevin、莎莎、林立雯）
艳阳下美妆小技巧、时尚女王PK赛
0621 五朵花我爱人工美 整型大比拼（温翠苹、和家馨、傅天颖、薇薇安）
0620 型女衣橱PK 杨巧宁VS韦汝（杨巧宁、韦汝、Junior、夏于乔、林叶亭）
0619 询问度超高人气粉底TOP5（宋新妮、李妍瑾、张家慧、王尹平、小伟、小凯）
0618 上班族省钱百搭造型 白衬衫怎么穿（瑶瑶、丁小芹、杨韵禾、李妍瑾、纪文蕙、Kevin）
0615 夏日防晒美白化妆法（帷帷、林立雯、莎莎）
0614 五朵花爱慕虚荣大比拼(温翠苹、薇薇安、丁小芹、傅天颖)
0613 女星衣橱PK赛 何嘉文VS徐怀钰（何嘉文、徐怀钰、纪文蕙、丁小芹、余秉谚）
0612 拒当天生油物 夏日控油大作战（翊萱、杨巧宁、陈佩骐、李柳燕<美容编辑>、陈奕安<皮肤科医师>）
0611 开架式必买保养品（温翠苹、许倩芸、陈若仪、张家慧、柳燕）
0608 从香水看透你的小秘密（何妤玟、薇薇安、Junior、李妍瑾、Kevin）
0607 五朵花绝美靓鞋大公开（何嘉文、吴玟萱、马世莉、薇薇安）
0606 型女衣橱PK 吴佩慈VS吴玟萱（吴佩慈、吴玟萱、Kevin、郭世伦、张克帆）
0605 3分钟变发 改变脸型的头巾发型（路嘉欣、林立雯、翊萱、林叶亭、小曼、Tony）
0604 我是美男子保养入门班（柳燕、Kevin）
0531 五月花名牌爱包大公开（蔡淑臻、薇薇安、翊萱、和家馨）
0530 正宗女明星衣橱PK赛 李妍瑾VS林又立（李妍瑾、林又立、陈宇凡、阿Ben、Duncan）
0529 流行服饰网购全攻略（帷帷、韦汝、瑶瑶、Pinky、Joyce）
0528 三分钟帮你换张脸（宋新妮、莎莎、夏于乔、柳燕、李美青<皮肤科医师>）
0525 夏日来临毛毛危机 除毛大作战（钟宛庭、纪文蕙、隋棠、LuLu、李士虹<皮肤科医师>）
0524 五月花 漂亮脚丫子男人都想咬一口（黄小柔、温翠苹、薇薇安、丁小芹）
0523 女星衣橱PK赛 林立雯VS莎莎（林立雯、莎莎、纪文蕙、林叶亭、林峰）
0522 中年型不型 城城VS王耀庆（曾国城、王耀庆、黄小柔、林叶亭、Kevin）
0521 闪亮亮BlingBling饰品穿搭术（丁小芹、吴玟萱、何嘉文、唐志中）
0518 打击斑点 做个无瑕美人（纪文蕙、许倩芸等）
0517 五月花眼妆大比拼（薇薇安、温翠苹、丁小芹、和家馨）
0516 名模衣橱PK赛（林若亚VS隋棠、童怡祯、小钟、麟翔<造型师>）
0515 打开女明星的珠宝盒（何嘉文、向丽雯、孙嘉禾、宝妈、Kevin）
0514 怎么晒都晒不黑喔！防晒品大推荐（许倩芸、林立雯、柯以柔、李柳燕<美容主编>、李士虹<皮肤科医师>）
0511 超简单小朋友绑发术（温翠苹及女儿、林叶亭及儿子、Tony、小曼）
0510 五月花手部保养大公开（薇薇安、温翠苹、吴玟萱、丁小芹）
0509 女星衣橱PK赛 温翠苹VS小潘潘（温翠苹、小潘潘、薇薇安、Ruby、郭世伦、Kevin）
0508 你用对保养品了吗保养品大揭秘（洪小玲、宋新妮、纪文蕙、柳燕、淑茵、君仪）
0507 佳节送礼 让妈咪变美丽（林叶亭、LULU及母亲、佩甄及母亲、洪志淳<皮肤科医师>）
0504 做个夏日香喷喷美人（陈宇凡、唐林、LuLu）
0503 卸妆产品超强指南（杨巧宁、王以路、向丽雯、Kevin、黄丽玲<皮肤科医师>）
0502 外籍靓女造型PK赛 玛格丽特VS相马茜（玛格丽特、相马茜、张兆志、张洛君、Duncan老师）
0501 时尚改造 国际杂志封面的妆感（五熊、小凯、湘莹、小伟、Kevin、蔡淑臻）
0430 越买越省 爱美省钱大作战（贾欣惠、宝妈、吉噜<消费高手>、杨惠如<卡神>、Kevin）
0427 你不可不知 夏日肌肤保养战（吴玟萱、莎莎、温翠苹、Junior、吴敏绮<皮肤科医师>）
0426 流行千百转 复古才最IN（刘喆莹、何妤玟、吴玟萱、Kevin、小凯）
0425 变公主 教你超亮眼变装术（夏于乔、王俐人、阿丹、安钧灿、GIGI）
0424 非买不可超值韩国美妆品（莎莎、纪文蕙、林立雯、小伟、小凯）
0423 超有个性狂美大改造 艾薇儿VS碧昂丝（蔡诗芸、小伟、洪小玲、丝棋、贾欣惠、Kevin）
0420 时尚新发貌 复古鲍勃头（芳瑜、翊萱、小曼、白瑞琪、Tony、Kevin）
0419 时尚女星的保养之道（胡佩琏、林佳仪、纪文蕙、曲艾玲、林叶亭、LuLu）
0418 乾扁纸片人时尚造型PK赛 丁小芹VS宋新妮（丁小芹、宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、余秉谚）
0417 超心机 夏日海滩防水彩妆（相马茜、童童、钟宛庭、Kevin、小凯）
0416 快速桃花妆就这么简单（韦汝、王彩桦、夏于乔、姵骐、GIGI）
0413 超神奇懒人柔体小道具（翊萱、薇薇安、LULU、Kevin）
0412 懒人五分钟造型班（玛格丽特、瑶瑶、翊萱、林立雯、Kevin、小曼）
0411 黄脸婆也能变正妹（佩真、丝棋、John、纪佩玲、小伟、小曼、沈玉琳、李志希、Kevin）
0410 型男衣橱大搜查 小钟 VS Junior（Junior、小钟、黄小柔、马国毕、Mario）
0409 最新春夏OL彩妆大公开（何嘉文、陈若萍、Kevin、林立雯、小凯、张玉澄、小伟）
0406 空气感OL整发秘技（张钰凰、宋新妮、翊萱、小曼、林叶亭、Tony）
0405 万人宠爱媚惑妆容 滨崎步VS幸田来未（钟欣怡、林又立）
0404 女星的衣橱PK赛 仅雯VS傅天颖（宋新妮、温翠苹、Mario）
0403 型男衣橱大揭密 庹宗康VS汪建民
0402 我想要像卫生纸一样白（和家馨、刘喆莹、黄小柔、四大编辑）
0330 东京超人气发型大直击（张毓晨、曾少宗、林立雯、小曼、林叶亭、Tony）
0329 年轻五岁 抗氧化饮食（林叶亭、薇薇安、温翠苹、LuLu）
0328 型男衣橱第二发（张克帆、Ben、翊萱、林佳仪、Mario）
0327 保养圣品 主编告诉你（和家馨、纪文蕙、小巴、四位美容编辑）
0326 网路购物（佩甄、GIGI、纪文蕙、Kevin）
0323 流行鞋款挑选术（刘喆莹、琇琴、张毓晨、GIGI、Kevin、Mario）
0322 珠光宝气保养品（吴玟萱、林立雯、Janet、牛尔）
0321 新生代名媛妆PK赛（李妍瑾、丝棋、吴佩珊、小伟、何嘉文、浩子、阿翔、曾少宗、Kevin）
吴佩珊变身孙芸芸，李妍瑾变身蔡依珊
0320 名模私密保养大公开（白歆惠、王圣芬、杨淑茵、君仪、李柳燕、邱怡蓁）
0319 明星型男衣橱PK战（马国毕VS余秉谚 评审：王俐人、何妤玟、林叶亭、Kevin）
0316 盐水袋恐怖流言大解谜、明星丰胸食补大推荐、小胸部的春天丰胸穿衣术（纪文蕙、林立雯、薇薇安、LuLu、李久恒<整型权威>、Kevin）
0315 脱胎换骨美人一月速成班（和家馨、傅天颖、杨宝玮、Kevin、LuLu）
0314 甜心彩妆PK大赛（王俐人VS夏于乔 评审：小伟、小凯、Kevin、包小柏）
主题：气质纯净甜美知性小甜心妆
0313 美容主编推荐春夏美白圣品（李妍瑾、薇薇安、陈姗彤、林婷婷、刘君仪、李柳燕）
0312 迷死人的春系服装 灰色时尚风暴（吴玟萱、蒙嘉慧、蜜雪、黄玉荣、小P、Kevin、Mario）
0309 时尚趴踢彩妆教你画（小伟、丝棋、倪雅伦、小凯、潘慧如、何戎、Kevin）
0308 如何打造完美法式风情（戴君竹、Janet、Kevin、Mario）
0307 牛尔夏日美白终极班（柯以柔、宋新妮、纪文蕙、牛尔）
0306 熟女艺人大改造（张瑞竹、小伟、Lannie、方岑、小曼、小凯、Kevin、牛尔、包伟铭）
张瑞竹改造为宋慧乔，方岑改造为郑秀文
0305 上班族元气发型（余发扬、吴玟萱、曾少宗、小曼、林叶亭、Tony）
0302 拯救大脸 发型大作战（佩甄、钟宛庭、潘慧如、林叶亭、Tony）
0301 明星衣物 改装DIY（钟宛庭、麻衣、林立雯、Kevin）
0228 花系列女艺人变身大挑战（梁家榕、葛蕾）
0227 男性要man就要保养
0226 早春最in变发先修班
0223 助理主持人大改造（宋新妮、韦汝、许杰辉、Kevin）
0222 旅行保养水当当
0221 过年快乐吃保证班（黄小柔、李佳豫、罗霈颖、LULU）
0220 2007早春名牌包
0219 过年变新发 欢乐过猪年
0216 穿红带金迎金猪
0215 勤奋打扫迎金猪
0214 开运内衣让你整年旺旺 暂无
0213 激瘦五分埔春装搭配（季芹、翊萱、奕君、LULU、Kevin、Mario）
0212 情人节怎么搭才配
0209 艺能新星放电大改造
0208 甜蜜情人节 送礼排行榜(何妤玟、夏于乔、Junior、小钟、Kevin)
0207 超龄老艺人大改造(高欣欣、小伟、JALY、粱又南、小凯、小曼、Kevin、汪建民)
粱又南变身许慧欣、高欣欣变身天心
0206 时尚流行卡通风造型(洪小玲、莎莎、小山、曾少宗)无下载
0205 东京人气发型大直击(钟欣怡、刘喆莹、相马茜、小曼、林叶亭、Tony)
0201 最后折扣战采买秘诀(柯以柔、翊萱、LuLu、纪文蕙、Kevin、Mario)
0131 闪亮三姝变身NANA大作战(闪亮三姐妹、高山峰、牛尔、Kevin、Tony)
0130 牛尔全方位面膜教室(李冠仪、张瑞竹、翊萱、牛尔)
0129 花色衣物美丽搭配术(王怡仁、蔡淑臻、Kevin)
0125 寒冬肌肤保养术(薇薇安、何妤玟、佩甄、牛尔)
0124 上班族发型大抢救
0123 洗衣学问还真大
0122 资深女艺人 回春大变身(杨琇惠、王彩桦、Kevin、薇薇安、小凯、小曼、游丝棋、)
今日主题：变身老少通吃的性感女郎
0118 寒冬也要当水嫩肌美人(张瑞竹、钟宛庭、吴玟萱、牛尔)
0117 第一次约会必胜发型、见公婆之贤淑发型、人见人爱好女婿发型、第一次见公婆发型、漂亮见未来媳妇的发型(陶莉萍、安钧璨、蔡淳佳、Tony、小曼、林叶亭)
0116 牛尔抗老产品排行榜(宋新妮、张钰凰、崔佩仪、牛尔)
0115 型男先修养成班(小曼、仅雯、Mario、Kevin、小鬼、汪建民)
0111 女明星最新塑身法(高田麻衣、童怡祯、翊萱、LuLu、牛尔)
0110 摆脱苦情 变身大作战(Kevin、李昭颖、大炳、丁国琳、小伟、阿琅、张钰凰、小凯、小曼)
0109 超实用衣物收纳术(翊萱、琇琴、Kevin、映如)
0108 出门在外 发型随你变(佩甄、瑶瑶、周采诗、林叶亭、Tony)
0105 今冬最IN袜子穿法(仅雯、小祯、马世莉、Kevin)
0104 熟女艺人动感改造(小伟、Kevin、牛尔、黄小柔、黄雅珉、崔佩仪、丝棋、Splendy、小凯、小曼)
崔佩仪VS王心凌，黄雅珉VS李玟
0103 百搭、显瘦、必买的冬季大衣(黄小柔、曾少宗、Janet、邱隆杰、Kevin、Mario)
0102 男女关系真暧昧 张本渝VS阿Ben(阿Ben、张本渝、夏于乔、和家馨、Ruby、小颖<命理小神童>)
0101 超实用百变刘海DIY(林立雯、纪文蕙、LuLu、Tony、小曼、林叶亭)
厨房是做饭的地方，讲究卫生安全。可是厨房里一炒菜做饭就都容易产生油烟，享受了美味的菜肴之后，面对满是油污的厨房犯难了。怎么样既能做得健康美味佳肴又能保保持厨房的干净整洁呢？下面教你几招，帮你去除厨房油污。
一、厨房瓷砖控油敷个面膜有必要
瓷砖是厨房油污的重灾区，无论是墙面还是地面，使用久了之后，瓷砖表面总会抹上一层又黄又厚的油污，而且很难清洁，影响了整个厨房的美观度。
常见情况：油烟积聚在瓷砖表面
厨房是美食的诞生地，相对的也是油烟的聚集地。虽然有抽油烟机，但是油烟难免会聚集在厨房的瓷砖表面。这也使人们一想到厨房的油垢，就感到力不从心。不过居家过日子，打扫厨房是在所难免的，将打扫厨房视为畏途不是解决的办法。其实很多事情只要懂得一些小诀窍，就可以事半功倍。下面我们将推荐一些打扫厨房的秘密武器，看了之后赶紧动手收拾一下你的厨房吧。
解决方法：用卫生纸“敷面膜”
将卫生纸或纸巾贴在磁砖上，在上面喷洒清洁剂再放置一会儿，就像女性敷面膜一样，清洁剂不但不会滴得到处都是，且油垢会全部粘上来。只要将卫生纸撕掉，再用干净的抹布蘸清水擦1~2次，瓷砖即可焕然一新。至于油污较重的瓷砖，可将卫生纸或纸巾贴在磁砖上过一晚，或用棉布取代卫生纸，等油渍被纸巾充分吸收后，再用湿抹布擦。抽油烟机内侧的通风扇，也可使用此法。
控油妙招：瓷砖保养从日常做起
牙刷常清洁：其实每天坚持简单的控油清洁，可以减少工作量和降低工作难度。因为，这样油污面积相对比较小，而且程度浅，更容易清洁。在日常的小范围油渍，可以巧用旧牙刷进行清理，这样不仅洁净，而且方面省力。此外，磁砖缝等较难清洗的地方，也可以借助旧牙刷，因为牙刷的齿比较小，可以深入缝隙，进行深层清洗。
铲子钢丝齐上阵：对于长时间残留在瓷砖上的油污只单独除油的产品是没有用，如果瓷砖上或缝隙上的油污实在很厚，先用铲子铲一下，或用钢丝球先清洁一下，弄薄了以后，可以用含酸性或含溶解成分的清洁剂来进行清洁。
二、橱柜也爱面子看橱柜面板去油
除了瓷砖以外，橱柜也是油污的重灾区，表面光洁的橱柜面板，在经过油污的施虐之后，变得油腻，更有一层油污牢固地粘在表面，多贵多美的橱柜瞬间变得失色不少。如何清洁橱柜面板，让橱柜重新找回光鲜亮丽的面子呢？
常见情况：橱柜面板表面油渍
厨房是最容易出现油烟和污垢的地方，橱柜的表面经常会因为各种原因而弄脏，这样不利于橱柜外观，并且也不利于橱柜的保养。看看橱柜面板的清洁与保养方法，让你的橱柜更加靓丽光彩。
解决方法：洗涤剂：水=1：10
在日常使用过程中，厨房内很难避免油烟，当门板表面有油烟、油渍时，可用洗涤剂擦拭。注意洗涤剂：水=1：10的比例，抹布需要是洁净棉布。
小编支招：需要注意的是，不同材质的橱柜，所使用的去污清洁剂各不同。如天然石橱柜平常清理只能使用清水或无色中性温和的清洁溶剂，若选择过酸或过碱的产品则可能会对橱柜台面造成损伤；实木橱柜在必须选择清洁剂的情况下，必须选择温和的清洁产品，再以清水擦净后擦干；烤漆橱柜门板必须使用清洁剂时，最好使用原厂或专业清洁产品。
控油妙招，面板去油大作战
绒毛布擦拭：日常清洗时用质地细致的绒毛布擦拭清洁，门板上的油污可用中性清洁剂或肥皂水轻轻涂抹，用干布擦拭干净即可一般性的油渍污垢，用中性清洁剂或肥皂水轻轻涂抹，用干布擦拭即可。切勿用含有稀释剂、溶剂、研磨粉、粉剂的产品清洗。表面有油污及脏渍最好在12小时内祛除。
小编支招：消除较顽固的污渍，可用去污粉和百洁面擦拭，不可以用高浓度或腐蚀性强的有机溶剂擦洗。注意切勿使用钢丝球或粗糙的毛刷清洗，以免损坏门板。
上蜡保护：在家中视厨房使用频率可大致分成3~5天和10~15天清洁一次。建议选择品牌液体清洁腊（可同实木地板蜡），喷至干净棉布上，搓揉棉布。注意，此环节中，切勿将液体清洁腊直接喷到门板上，以免造成暂时性色差。
三、小心顶上滴油铝扣吊顶去油术
现在越来越多的家庭选择给自家安上美观大方的吊顶，但是常常忘记吊顶也是需要清洁保养的。而且目前市场又出现一大批抗油污、自清洁的集成吊顶，造成大家对吊顶的后期清洁和保养都不是很重视。需知，吊顶如果长时间不清洁的话，就会严重影响吊顶的光泽度与家装的美观性。
常见情况：吊顶滴油
厨房的吊顶容易积聚油滴和水迹发生变形。如果您的厨房安装了吸顶灯，还要经常维护吸顶灯和吊顶的连接处，以防吸顶灯掉落，造成危险。至于比较狭小的厨房，可以用生石灰包吸收水分。如果没有生石灰，也可以用咖啡渣或者苏打粉代替。
解决方法：洗洁精+热水
厨房间的扣板大家会选择拉丝或者纳米板，一般都有很好的抗油污性，平时只要用软布来擦拭下即可。但长时间没有清洗的话，吊顶会吸附不少的油渍，这时要用少量的洗洁精，加上热水，再用吸水性较强的软布沾水后去擦洗。
控油妙招：多清洁为妙
多用软布擦拭：厨房里的油烟、水渍较多，因此需要定期擦拭除掉吊顶上的污渍。遇到油污、水垢时，可多用软布局部清洗。厨房吊顶的板缝里一般易受油渍污染，清洗时可用刷子蘸清洗剂刷洗，再用软布打湿擦净。此外，吊顶的板缝里一般易受油渍污染，清洗时可用刷子蘸清洗剂刷洗，再用软布打湿擦净。
避免硬物接触：清洗光亮面板的吊顶时，需要特别注意的是，不要用硬物和清洁球之类的工具擦洗，因为这样会在光亮的面板上留下划伤的小细条，从而影响吊顶美观度。擦洗面板中间部位时用力可以稍大，但擦洗面板四周时，用力要轻，以免影响集成吊顶的平整度。
四、用具也受影响厨房用具要控油
厨房用具的控油可以说是简单，也可以说很困难。说简单，是因为如果平时注意维护，就不会有太大的问题；那么为什么又说这是一件不容易的事情呢？首先，厨房用具种类多，数量多，在清洗过程中，总是让人觉得厌烦。比如对于洗碗，是每个人都很厌恶的事情。
常见情况：金属厨具表面与缝隙有油渍
厨房的的用具一方面由于使用频繁，时间长久，就会容易黏上一层油渍，尤其是金属材质的厨具表面和缝隙。另一方面，平时清洁不够彻底，尤其是冬天，不想麻烦使用热水清理厨具，直接使用冷水，日积夜累就会导致污垢滞留。
解决方法：米汤好帮手米
汤具有一定的去油污作用，可以黏稠的米汤涂在厨具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，效果也不错。
控油妙招，牙签热水都管用
热水+牙签：厨具有时就算用清洁剂来处理，也不见得干净，不妨用水煮厨具。先盛满一大锅水，然后放入厨具。待水热之后，顽垢自然会被分解而自然剥落。厨具上缝隙的污垢，最好每周用牙签清理孔穴一次。
冬季去油是关键：厨具每次使用过后，务必使用清洁剂即时实行清洁，特别是冬天，厨具的油污很难去除，这时不能偷懒直接使用冷水，必须用热水加洗洁精进行清洗，这样才会干净彻底。不经常使用的厨具，最好是将其储藏在橱柜内，避免油烟和水滞的入侵，更容易保养。
介个是09年的：
0122 2009开运彩妆秘笈
0121 必学！大红大紫穿衣术大公开（帏帏、温翠苹、董玉婷、林立雯、Kevin、Mario）
0120 明星收纳王 女星出国行李大搜查（莎莎、林叶亭、倪雅伦、马世莉、郭彦均、阿德）
0119 大公开！女明星超强驭夫术（甄莉、丁柔安、林子萱、傅天颖）
0116 救人啊！睡不着！小心致死？！（何豪杰、黄小柔、丁小芹、吴玟萱、李光辉<医师>、潘怀宗<药理博士>）
0115 简单！DIY吹整出漂亮发型（张家慧、王彩桦、钟欣怡、甄莉、李淑桢、小曼、Tony）
0114 过气变时尚 抢救女星旧衣大作战（丁柔安、姚黛玮、甄莉、Mario）
0113 明星收纳王 女星的猫狗大战（郭彦均、阿德、GiGi、杨巧宁）
0112 必学！小眼睛变大眼睛彩妆（余筱萍、纪文蕙、薇琪、张本渝、Kevin、小凯）
0109 不正常作息美人大作战（潘慧如、丁柔安、韦汝、牛尔、潘怀宗<健康博士>）
0108 超划算二手名牌包选购秘招（Kevin、温翠苹、薇薇安、吴玟萱、林立雯）
0107 必学！羽绒外套激瘦穿衣术大公开（李祖宁、丁柔安、小曼、Tony、Kevin、Mario）
0106 美肌彩妆 各大通路彩妆抢先报（翊萱、Kevin、邱晓倩、Vincent、傅天颖、小凯）
0105 Kevin、小凯压箱宝PK赛（姚黛玮、Ivy、潘嘉丽、Kevin、小凯）
0102 恐怖失忆症 如何早期预防治疗？！（Gigi、和家馨、黄薇芳、比莉、潘怀宗<药理博士>、刘秀l枝<失智症医师>）
0101 整型 保养 不动刀（黄小柔、吴玟萱、谢丽金、牛尔）
下面是08年的节目内容列表
1228 日夜保养大公开(牛尔Gigi房思瑜黄小柔翊萱)
白天和黑夜的不同保养，让你变得更加光鲜靓丽 光彩照人。任何时候都保持自己的最佳状态，为了夺得今天的第一名 各位艺人对老牛大献殷勤
1227 非看不可 抢救扁塌稀少发型（丁小芹、和家馨、梁又琳、何嘉文、小曼、林叶亭）
1226 必看 围巾如何搭配才有型!（赖薇如、翊萱、童怡祯、林立雯、Kevin）
1225 DIY指甲彩绘秘技大公开（莎莎、黄小柔、何嘉文、林若亚、美兰<彩绘达人>）
1224 LULU老师开课了 女星体重公开（黄小柔、薇薇安、翊萱、温翠苹、牛尔、LuLu）
1221 抢先看 08最新彩妆大揭密（刘喆莹、纪文蕙、莎莎、林立雯、小凯、小伟）
1220 圣诞派对激瘦穿搭绝招(何嘉文小潘潘黄小柔、Mario)
1219 给我超值圣诞礼物（牛尔、小凯、薇薇安、莎莎、和家馨）
1218 秋冬流行动物纹路就是这么时尚(Kevin、Mario、Makiyo、相马茜、何嘉文、玛格丽特、林立雯)
1217 出席重要场合怎么造型最有型（白歆惠、林苇如、童怡祯、隋棠、Kevin）
1214 上宽下窄 造型搭配秘诀(KEVIN MARIO 薇如 宋新妮 林丽雯)
1213 抢救女孩肌肤(钟欣怡、GIGI、 洪小铃、林立雯)
1212 亚洲新舞王罗志祥来啦(罗志祥 老牛 林叶亭 小凯)
1211 高跟鞋 心机美腿绝招（林叶亭、刘真、翊萱、李妍瑾、帏帏、黄小柔）
1210 超完美自然妆感秘技大公开
1207 急救 秋冬如何不再乾巴巴（牛尔、纪文蕙、翊萱、傅天颖、和家馨）
冬季是不是总被乾燥烦扰呢，再靓丽的你如果显得乾巴巴的肯定会大大减分了。看完本集的节目 让你成为乾燥的绝缘体哦，赶快行动吧
1206 抢救秋冬邋遢中长发 实用编发篇（吴玟萱、翊萱、林立雯、黄小柔、小曼、Tony ）& Kevin带你游香港时尚大搜查
1205 爱名牌 明星败金实录（戴君竹、毛毛、相马茜、丁小芹、Kevin）
1204 最IN日港彩妆新品大车拼（小豫儿、GiGi、张家慧、丁小芹、林叶亭、Kevin）
1203 不同眼型必学发电机眼妆（房思瑜、韦汝、许安安、纪文蕙、Kevin、小凯）
1130 甜美不老气女孩必学卷发造型
1129 史上最惨酷lulu老师欢迎会 非看不可熟女抗老秘方大公开（季芹、仅雯、牛尔、LuLu）
1128 女星专家教你画好眉(KEVIN、和家馨、瑶瑶、纪文惠、莎莎）---------SCM格式，具体播放请见第四页80楼
有眉毛，没有眉毛，眉毛浓密，眉毛稀疏，都不成问题，让你不管怎样，都可以让自己的眉毛成为塑造自己脸型的最佳部位。节目中大家肯定会有很多收获的。
1127 非看不可 袜子如何穿腿才会美（翊萱、薇薇安、赖薇如、洪小铃、Kevin）
1126 抢救不完美臀型之翘臀瑜珈（张本渝、纪文蕙、王俐人、翊萱、黄小柔）
1123 汉方养身 健康吃变漂亮（赖雅妍、翊萱、季芹、温翠苹、NONO、吴明珠<中医师>）
1122 非看不可蓝色风暴大流行（柯以柔、季芹、佩甄、GiGi、Mario、Kevin）
1121 尴尬长度短发该怎么办（薇如、帏帏、林俐霏、纪文蕙、小曼、Tony）
1120 五朵花 刘真国标舞教室（刘真、温翠苹、吴玟萱、宋新妮、黄小柔）
1119 秋冬最新时尚又实用皮夹（薇薇安、和家馨、季芹、林立雯、Kevin）
1116 牛尔推荐 顶级保养排行榜（牛尔、季芹、和家馨、吴玟萱、小伟、小凯、林叶亭）
1115 非看不可 红色风暴大流行（王怡仁、薇薇安、钟欣怡、莎莎、Mario、Kevin）
1114 潮人必学 彩色球鞋怎么搭配？（小钟、阿Ben、宋新妮、何嘉文、马世莉、Kevin）
1113 超简单亮丽染发DIY（Junior、GiGi、黄小柔、莎莎、小曼、林叶亭）
1112 秋冬必备 超流行时尚鞋款
1109 秋冬未来金属感超流行(下) 服装篇（Energy、林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、Mario、Kevin）
1108 秋冬未来金属感超流行(上) 彩妆篇（林若亚、童怡祯、翊萱、Liv、丝棋、小凯、小伟、Kevin）
1107 爱美纠察队之秋冬连身洋装实搭PK（洪小铃、王怡仁、林立雯、郭世伦、Junior、林叶亭、Kevin）
1106 30至80年代复古流行大改造(下)
1105 30至80年代复古流行大改造(上)（纪文蕙、赖薇如、洪小铃、翊萱、Mario、Kevin、小伟、小凯、丝棋）
1102 超激 五朵花选美大赛（黄小柔、温翠苹、纪文蕙、佩甄、薇薇安、小凯、小伟、小曼、Kevin）
1101 2007秋冬衣橱必备 格纹风（翊萱、赖薇如、黄小柔、纪文蕙）
1031 原住民歌手复古金曲大变身（琇琴、吉瓦斯杜岚、罗美玲、纪晓君、家家、Kevin）
1030 非看不可 周年庆攻略守则（季芹、林立雯、翊萱、林叶亭、Kevin、牛尔）
1029 超放电 少男杀手彩妆PK（王以璐 张本渝 季芹 KONE Kevin）
1026 定做专属手工浪漫婚纱（品冠、林立雯、何嘉文、姚元浩、Kevin）
1025 时尚派对彩妆秘诀大公开（心如、吴玟萱、宋新妮、Junior、蒋伟文）
1024 蔡依林教你DIY超华丽水晶指甲（蔡依林、Kevin、林叶亭、小曼）
1023 女人我最大破1000集啦（下）
1022 女人我最大破1000集啦(上)（佩甄、小潘潘、吴玟萱、林立雯、黄小柔、和家馨、Tony、小曼、Kevin、牛尔、小伟、小凯）
1019 亲爱的 我把你宠坏了（何妤玟、LULU、林叶亭、曾雅兰、宋新妮）
1018 技术大对决！完美烟熏眼妆（季芹 黄小柔 和家馨 瑶瑶、小伟、小凯）
1017 秋天严选 必选优质外套(王俐人 许玮寗 翊萱 艾莉丝、Kevin、Mario)---SCM格式+冰鱼版
1016 女明星的头皮健康检查(小曼老师 TONY老师 许安安 林立雯 何嘉文 夏于乔)--SCM格式+冰鱼版
1015 五朵花教你切水果拼盘（温翠苹、吴玟萱、丁小芹、薇薇安）
1012 你的眼部保养作对了吗(王以路 季芹 钟欣怡 林立雯)---SCM格式，具体播放请见第四页80楼
1011 第一届选美皇后彩妆PK赛（黄小柔、王琬霏、夏于乔）
1010 贵气逼人秋冬名牌鞋大赏（何嘉文、吴辰君、Kevin）
1009 转刮夹发型DIY
1008 五朵花 冲动购物的荒唐成果（宋新妮、小凯、和家馨、薇薇安）
1005 水果肌美人完全攻略（张毓晨、杨雅筑、柳燕、小伟）
1004 水嫩白皙 牛奶肌美人养成班（和家馨、GiGi、王宇婕、黄小柔、Kevin）
1003 名模衣橱PK赛 殷琦VS王尹平（林立雯、陈志强、Kevin）
1002 婚后生活大不同（陈孝萱、温翠苹、李咏娴、王亭又、吴玟萱）
1001 五朵花舒压美容中心（薇薇安、何妤玟、黄小柔）
0928 夫妻衣橱默契PK赛（宋达民夫妇、宋逸民夫妇、林立雯、Mario）
0927 美容大王大S来也(下)
0926 美容大王大S来也(上) 怎么吃皮肤才会白嫩（大S、林立雯、Makiyo、牛尔、林叶亭、小曼）
0925 腿要长臀要翘 梦幻丹宁裤大作战（季芹、薇薇安、Kevin等）
0924 超经典畅销保养品大赏（柳燕等）
0921 爱美知识家 轻熟女草本保养秘技
0920 女星美腿心机大公开(王怡仁、傅天颖、宋新妮、吴玟萱、王俐人、Kevin)
0919 百变口爱教主 杨丞琳 （杨丞琳、莎莎、林立雯、林叶亭、Kevin、Splendid）
0918 打造女星的BlingBling风
0917 明星变老板 转战商场大作战（林叶亭、小马等）
0914 爱美知识家 换季保养精打细算（GiGi、吴玟萱、柳燕）
0913 外景主持真难当(下)
0912 外景主持真难当(上)（莎莎、佩甄、王以路、欣凌、Kevin）
0911 女星LongStay新鲜生活初体验（Makiyo、佩甄、王怡仁、Linda）
0910 媲美电脑修片的裸妆大车拼（林若亚、钟欣怡、王琬霏、Kevin）
0907 爱美知识家 小胆彩妆秘技篇（王婉霏、房思瑜、GiGi、小伟）
0906 名人最爱经典名牌包(宋新妮夏于乔丁小芹、kevin)
0905 名模美腿瘦身秘技大公开（林若亚、林志玲、童怡祯、黄小柔）
0904 活动女王好康奖不完(林若亚佩甄吴玟萱曲艾玲倪雅伦)
0903 时尚插花密技大公开（和家馨等）
0831 超级美妆秘技大车拼（纪文蕙、小伟、小凯等）
0830 爱美知识家你的保养知识正确吗（刘喆莹等）
0829 让你UPUP密技大公开（吴玟萱、李咏娴、相马茜）
0828 大只佬女装可爱大车拼（杜诗梅、林又立、薇薇安、小钟、林叶亭）
0827 神奇发型秘技大公开
0824 奢华千金VS负债阿信（王怡仁、王百渝、萧颖、湘莹、钟欣怡、Kevin）
0823 最美丽的欧巴桑 陈美凤(下)
0822 最美丽的欧巴桑 陈美凤(上)（陈美凤、欧汉声、江宏恩）
0821 抢救荷包 不抢怎能活（佩甄、宋新妮等）
0820 五朵花之叫我Dancing Queen
0816 抢钱名模恶斗PK 白歆惠VS林苇茹
0815 女艺人胸部ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ秘法大公开（小潘潘、琇琴等）
0814 五朵花有够灵验招财秘法（吴玟萱、黄小柔）
0813 特别企划快乐帮综艺初体验
0810 爱美知识家帮你打破网路谣言
0809 五朵花装可爱大比拼（丁小芹、相马茜、吴玟萱）
0808 打开青蛙王子的衣橱(高凌风VS金友庄)
0807 魔法家庭我最大（飞轮海）
0806 型女衣橱PK赛(佩甄VS薇薇安)
0803 广告美少女彩妆pk赛（莎莎、MIMI、心如、元浩、小伟）
0802 五朵花头毛大比拼（丁小芹、林叶亭、吴玟萱、薇薇安）
0801 辣妈衣橱PK赛 林美贞VS王亭又（林美贞、王亭又、阿丹、夏于乔）
0731 好气色完美情人底妆（丁小芹、艾丽丝、阿信、林叶亭）
0730 盛夏必备 帽子丝巾发型（相马茜、纪文蕙、莎莎、Tony、林叶亭）
0727 完美底妆不求人（瑶瑶、韦汝、林立雯、洪小玲）
0726 特别企划：女人帮大战星光帮(下)
0725 特别企划：女人帮大战星光帮(上)
0724 今夏衣橱要有洋装 教你穿搭出百变模样（瑶瑶、黄小柔、林若亚、林立雯、Kevin、Mario）
0723 爱美知识家 有奖问答PK赛（林立雯、宋新妮、韦汝、杨巧宁、柳燕）
0720 你的减肥方法正确吗 三分钟简易瘦身操 夏日赘肉不再缠身（薇薇安、余苑绮、王尹平）
0719 五朵花出国渡假去（和家馨、温翠苹、薇薇安、林立雯）
0718 超简易凉夏发型大教学（高嘉铃、李妍瑾、GiGi、杨韵禾、小曼、Tony）
0717 自拍必胜美人妆（纪文蕙、夏于乔、黄小柔、钱韦杉、Kevin、小伟、）
0716 试用达人教你聪明拿试用品！（翊萱、傅天颖、薇薇安、吴玟萱、林立雯）
0713 糟女星全身检视(许安安、宋新妮、黄小柔、柳燕)
0712 五朵花牛尔教你击败老态(薇薇安黄小柔吴玟萱温翠苹)
0711 给我包包 其余免谈 无预警女星包包大搜查
0710 女明星的减肥撇步大公开（林嘉绮、王亭又、佩甄、相马茜）
0709 服装折扣战 血拼全攻略（李妍瑾、张本渝、陈译贤、王怡仁、Kevin、Mario）
0706 变身花美男 保养进阶班（艾力克斯、Junior、郭世伦、Kevin、柳燕）
0705 五朵花周末狂热之我爱麻将（薇薇安、马世莉、仅雯、小潘潘、蔡头）
0704 穿出D奶 内衣不NG（林立雯、相马茜、何嘉文、沛婷、Kevin）
0703 吃出窈窕好身材、牛尔塑身排行推荐榜
0702 老牛大推荐 台湾买不到 热卖保养品（牛尔、许安安、林立雯、翊萱、GiGi）
0629 美容教主牛尔回来了！夏日保养大作战（林立雯、Lulu、牛尔、Kevin、小凯）
0628 五朵花绝对辣爆心机泳装（薇薇安、黄小柔、相马茜、吴玟萱）
0627 女明星不老私房密技（薇薇安、何妤玟、温翠苹、林叶亭）
0626 无往不利面试成功化妆术（刘喆莹、夏于乔、颜嘉乐、麟翔<造型师>、邱文仁<人力银行总监>）
0625 今夏最新名牌VS平价鞋款（宋新妮、莎莎、刘喆莹、蔡诗芸、Kevin、Evie）
0622 女人我最大高雄校外教学（小伟、小凯、Tony、Kevin、莎莎、林立雯）
艳阳下美妆小技巧、时尚女王PK赛
0621 五朵花我爱人工美 整型大比拼（温翠苹、和家馨、傅天颖、薇薇安）
0620 型女衣橱PK 杨巧宁VS韦汝（杨巧宁、韦汝、Junior、夏于乔、林叶亭）
0619 询问度超高人气粉底TOP5（宋新妮、李妍瑾、张家慧、王尹平、小伟、小凯）
0618 上班族省钱百搭造型 白衬衫怎么穿（瑶瑶、丁小芹、杨韵禾、李妍瑾、纪文蕙、Kevin）
0615 夏日防晒美白化妆法（帷帷、林立雯、莎莎）
0614 五朵花爱慕虚荣大比拼(温翠苹、薇薇安、丁小芹、傅天颖)
0613 女星衣橱PK赛 何嘉文VS徐怀钰（何嘉文、徐怀钰、纪文蕙、丁小芹、余秉谚）
0612 拒当天生油物 夏日控油大作战（翊萱、杨巧宁、陈佩骐、李柳燕<美容编辑>、陈奕安<皮肤科医师>）
0611 开架式必买保养品（温翠苹、许倩芸、陈若仪、张家慧、柳燕）
0608 从香水看透你的小秘密（何妤玟、薇薇安、Junior、李妍瑾、Kevin）
0607 五朵花绝美靓鞋大公开（何嘉文、吴玟萱、马世莉、薇薇安）
0606 型女衣橱PK 吴佩慈VS吴玟萱（吴佩慈、吴玟萱、Kevin、郭世伦、张克帆）
0605 3分钟变发 改变脸型的头巾发型（路嘉欣、林立雯、翊萱、林叶亭、小曼、Tony）
0604 我是美男子保养入门班（柳燕、Kevin）
0531 五月花名牌爱包大公开（蔡淑臻、薇薇安、翊萱、和家馨）
0530 正宗女明星衣橱PK赛 李妍瑾VS林又立（李妍瑾、林又立、陈宇凡、阿Ben、Duncan）
0529 流行服饰网购全攻略（帷帷、韦汝、瑶瑶、Pinky、Joyce）
0528 三分钟帮你换张脸（宋新妮、莎莎、夏于乔、柳燕、李美青<皮肤科医师>）
0525 夏日来临毛毛危机 除毛大作战（钟宛庭、纪文蕙、隋棠、LuLu、李士虹<皮肤科医师>）
0524 五月花 漂亮脚丫子男人都想咬一口（黄小柔、温翠苹、薇薇安、丁小芹）
0523 女星衣橱PK赛 林立雯VS莎莎（林立雯、莎莎、纪文蕙、林叶亭、林峰）
0522 中年型不型 城城VS王耀庆（曾国城、王耀庆、黄小柔、林叶亭、Kevin）
0521 闪亮亮BlingBling饰品穿搭术（丁小芹、吴玟萱、何嘉文、唐志中）
0518 打击斑点 做个无瑕美人（纪文蕙、许倩芸等）
0517 五月花眼妆大比拼（薇薇安、温翠苹、丁小芹、和家馨）
0516 名模衣橱PK赛（林若亚VS隋棠、童怡祯、小钟、麟翔<造型师>）
0515 打开女明星的珠宝盒（何嘉文、向丽雯、孙嘉禾、宝妈、Kevin）
0514 怎么晒都晒不黑喔！防晒品大推荐（许倩芸、林立雯、柯以柔、李柳燕<美容主编>、李士虹<皮肤科医师>）
0511 超简单小朋友绑发术（温翠苹及女儿、林叶亭及儿子、Tony、小曼）
0510 五月花手部保养大公开（薇薇安、温翠苹、吴玟萱、丁小芹）
0509 女星衣橱PK赛 温翠苹VS小潘潘（温翠苹、小潘潘、薇薇安、Ruby、郭世伦、Kevin）
0508 你用对保养品了吗保养品大揭秘（洪小玲、宋新妮、纪文蕙、柳燕、淑茵、君仪）
0507 佳节送礼 让妈咪变美丽（林叶亭、LULU及母亲、佩甄及母亲、洪志淳<皮肤科医师>）
0504 做个夏日香喷喷美人（陈宇凡、唐林、LuLu）
0503 卸妆产品超强指南（杨巧宁、王以路、向丽雯、Kevin、黄丽玲<皮肤科医师>）
0502 外籍靓女造型PK赛 玛格丽特VS相马茜（玛格丽特、相马茜、张兆志、张洛君、Duncan老师）
0501 时尚改造 国际杂志封面的妆感（五熊、小凯、湘莹、小伟、Kevin、蔡淑臻）
0430 越买越省 爱美省钱大作战（贾欣惠、宝妈、吉噜<消费高手>、杨惠如<卡神>、Kevin）
0427 你不可不知 夏日肌肤保养战（吴玟萱、莎莎、温翠苹、Junior、吴敏绮<皮肤科医师>）
0426 流行千百转 复古才最IN（刘喆莹、何妤玟、吴玟萱、Kevin、小凯）
0425 变公主 教你超亮眼变装术（夏于乔、王俐人、阿丹、安钧灿、GIGI）
0424 非买不可超值韩国美妆品（莎莎、纪文蕙、林立雯、小伟、小凯）
0423 超有个性狂美大改造 艾薇儿VS碧昂丝（蔡诗芸、小伟、洪小玲、丝棋、贾欣惠、Kevin）
0420 时尚新发貌 复古鲍勃头（芳瑜、翊萱、小曼、白瑞琪、Tony、Kevin）
0419 时尚女星的保养之道（胡佩琏、林佳仪、纪文蕙、曲艾玲、林叶亭、LuLu）
0418 乾扁纸片人时尚造型PK赛 丁小芹VS宋新妮（丁小芹、宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、余秉谚）
0417 超心机 夏日海滩防水彩妆（相马茜、童童、钟宛庭、Kevin、小凯）
0416 快速桃花妆就这么简单（韦汝、王彩桦、夏于乔、姵骐、GIGI）
0413 超神奇懒人柔体小道具（翊萱、薇薇安、LULU、Kevin）
0412 懒人五分钟造型班（玛格丽特、瑶瑶、翊萱、林立雯、Kevin、小曼）
0411 黄脸婆也能变正妹（佩真、丝棋、John、纪佩玲、小伟、小曼、沈玉琳、李志希、Kevin）
0410 型男衣橱大搜查 小钟 VS Junior（Junior、小钟、黄小柔、马国毕、Mario）
0409 最新春夏OL彩妆大公开（何嘉文、陈若萍、Kevin、林立雯、小凯、张玉澄、小伟）
0406 空气感OL整发秘技（张钰凰、宋新妮、翊萱、小曼、林叶亭、Tony）
0405 万人宠爱媚惑妆容 滨崎步VS幸田来未（钟欣怡、林又立）
0404 女星的衣橱PK赛 仅雯VS傅天颖（宋新妮、温翠苹、Mario）
0403 型男衣橱大揭密 庹宗康VS汪建民
0402 我想要像卫生纸一样白（和家馨、刘喆莹、黄小柔、四大编辑）
0330 东京超人气发型大直击（张毓晨、曾少宗、林立雯、小曼、林叶亭、Tony）
0329 年轻五岁 抗氧化饮食（林叶亭、薇薇安、温翠苹、LuLu）
0328 型男衣橱第二发（张克帆、Ben、翊萱、林佳仪、Mario）
0327 保养圣品 主编告诉你（和家馨、纪文蕙、小巴、四位美容编辑）
0326 网路购物（佩甄、GIGI、纪文蕙、Kevin）
0323 流行鞋款挑选术（刘喆莹、琇琴、张毓晨、GIGI、Kevin、Mario）
0322 珠光宝气保养品（吴玟萱、林立雯、Janet、牛尔）
0321 新生代名媛妆PK赛（李妍瑾、丝棋、吴佩珊、小伟、何嘉文、浩子、阿翔、曾少宗、Kevin）
吴佩珊变身孙芸芸，李妍瑾变身蔡依珊
0320 名模私密保养大公开（白歆惠、王圣芬、杨淑茵、君仪、李柳燕、邱怡蓁）
0319 明星型男衣橱PK战（马国毕VS余秉谚 评审：王俐人、何妤玟、林叶亭、Kevin）
0316 盐水袋恐怖流言大解谜、明星丰胸食补大推荐、小胸部的春天丰胸穿衣术（纪文蕙、林立雯、薇薇安、LuLu、李久恒<整型权威>、Kevin）
0315 脱胎换骨美人一月速成班（和家馨、傅天颖、杨宝玮、Kevin、LuLu）
0314 甜心彩妆PK大赛（王俐人VS夏于乔 评审：小伟、小凯、Kevin、包小柏）
主题：气质纯净甜美知性小甜心妆
0313 美容主编推荐春夏美白圣品（李妍瑾、薇薇安、陈姗彤、林婷婷、刘君仪、李柳燕）
0312 迷死人的春系服装 灰色时尚风暴（吴玟萱、蒙嘉慧、蜜雪、黄玉荣、小P、Kevin、Mario）
0309 时尚趴踢彩妆教你画（小伟、丝棋、倪雅伦、小凯、潘慧如、何戎、Kevin）
0308 如何打造完美法式风情（戴君竹、Janet、Kevin、Mario）
0307 牛尔夏日美白终极班（柯以柔、宋新妮、纪文蕙、牛尔）
0306 熟女艺人大改造（张瑞竹、小伟、Lannie、方岑、小曼、小凯、Kevin、牛尔、包伟铭）
张瑞竹改造为宋慧乔，方岑改造为郑秀文
0305 上班族元气发型（余发扬、吴玟萱、曾少宗、小曼、林叶亭、Tony）
0302 拯救大脸 发型大作战（佩甄、钟宛庭、潘慧如、林叶亭、Tony）
0301 明星衣物 改装DIY（钟宛庭、麻衣、林立雯、Kevin）
0228 花系列女艺人变身大挑战（梁家榕、葛蕾）
0227 男性要man就要保养
0226 早春最in变发先修班
0223 助理主持人大改造（宋新妮、韦汝、许杰辉、Kevin）
0222 旅行保养水当当
0221 过年快乐吃保证班（黄小柔、李佳豫、罗霈颖、LULU）
0220 2007早春名牌包
0219 过年变新发 欢乐过猪年
0216 穿红带金迎金猪
0215 勤奋打扫迎金猪
0214 开运内衣让你整年旺旺 暂无
0213 激瘦五分埔春装搭配（季芹、翊萱、奕君、LULU、Kevin、Mario）
0212 情人节怎么搭才配
0209 艺能新星放电大改造
0208 甜蜜情人节 送礼排行榜(何妤玟、夏于乔、Junior、小钟、Kevin)
0207 超龄老艺人大改造(高欣欣、小伟、JALY、粱又南、小凯、小曼、Kevin、汪建民)
粱又南变身许慧欣、高欣欣变身天心
0206 时尚流行卡通风造型(洪小玲、莎莎、小山、曾少宗)无下载
0205 东京人气发型大直击(钟欣怡、刘喆莹、相马茜、小曼、林叶亭、Tony)
0201 最后折扣战采买秘诀(柯以柔、翊萱、LuLu、纪文蕙、Kevin、Mario)
0131 闪亮三姝变身NANA大作战(闪亮三姐妹、高山峰、牛尔、Kevin、Tony)
0130 牛尔全方位面膜教室(李冠仪、张瑞竹、翊萱、牛尔)
0129 花色衣物美丽搭配术(王怡仁、蔡淑臻、Kevin)
0125 寒冬肌肤保养术(薇薇安、何妤玟、佩甄、牛尔)
0124 上班族发型大抢救
0123 洗衣学问还真大
0122 资深女艺人 回春大变身(杨琇惠、王彩桦、Kevin、薇薇安、小凯、小曼、游丝棋、)
今日主题：变身老少通吃的性感女郎
0118 寒冬也要当水嫩肌美人(张瑞竹、钟宛庭、吴玟萱、牛尔)
0117 第一次约会必胜发型、见公婆之贤淑发型、人见人爱好女婿发型、第一次见公婆发型、漂亮见未来媳妇的发型(陶莉萍、安钧璨、蔡淳佳、Tony、小曼、林叶亭)
0116 牛尔抗老产品排行榜(宋新妮、张钰凰、崔佩仪、牛尔)
0115 型男先修养成班(小曼、仅雯、Mario、Kevin、小鬼、汪建民)
0111 女明星最新塑身法(高田麻衣、童怡祯、翊萱、LuLu、牛尔)
0110 摆脱苦情 变身大作战(Kevin、李昭颖、大炳、丁国琳、小伟、阿琅、张钰凰、小凯、小曼)
0109 超实用衣物收纳术(翊萱、琇琴、Kevin、映如)
0108 出门在外 发型随你变(佩甄、瑶瑶、周采诗、林叶亭、Tony)
0105 今冬最IN袜子穿法(仅雯、小祯、马世莉、Kevin)
0104 熟女艺人动感改造(小伟、Kevin、牛尔、黄小柔、黄雅珉、崔佩仪、丝棋、Splendy、小凯、小曼)
崔佩仪VS王心凌，黄雅珉VS李玟
0103 百搭、显瘦、必买的冬季大衣(黄小柔、曾少宗、Janet、邱隆杰、Kevin、Mario)
0102 男女关系真暧昧 张本渝VS阿Ben(阿Ben、张本渝、夏于乔、和家馨、Ruby、小颖<命理小神童>)
0101 超实用百变刘海DIY(林立雯、纪文蕙、LuLu、Tony、小曼、林叶亭)
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