大食堂怎么做地三鲜

我经常在家做，我老公很爱吃。

1、土豆、茄子洗净去皮，切成滚刀片；

2、青椒洗净，切成块儿，大小和茄子、土豆看起来相符就行；

3、蒜拍一下，切碎一些；准备些小葱切碎；（喜欢吃辣的朋友可以切几个小红干辣椒）

4、热油，炸茄子和土豆。茄子非常吸油，先炸茄子，油也不用太多，因为炸一会儿你就会发现茄子里的水和进去的油又会逼出来了，炸到茄子软了，控油捞出（控油是为了最后吃到的油少点，这样健康，因为这个菜本身就比较油）；然后再炸土豆，讲究的话就用新油炸，炸熟。最好用不粘锅炸。

5、用干净的锅，倒入少量油（其实茄子里已经很多油了，这里油一点点就行），爆香蒜末（和辣椒末），倒入青椒翻炒15秒，倒入炸好的茄子和土豆，翻炒一下，调小火，加入盐、糖适量（自己斟酌，糖不要多，一小勺就行，用来提味儿的），加入老抽适量（主要是上色，有点颜色，看起来不白就行）。

6、调大火，再翻炒一会儿（其实已经熟了，为了让调料入味儿，搅匀），出锅，撒上小葱。

1实施健康知识普及行动

倡导每个人是自己健康第一责任人的理念，普及预防疾病等维护健康的知识与技能,普及健康生活方式，提高居民健康素养。构建健康科普知识发布和传播机制，增强健康知识普及的科学性、权威性。鼓励全市各级电台电视台和其他媒体开办健康科普节目、专栏，每周定期播放、刊发健康内容。到2022年和2030年，全市居民健康素养水平分别不低于22%和30%。〔市卫生健康委牵头，市委宣传部、市文广新旅局、市人力资源和社会保障局、市委网信办、市应急管理局按职责分工负责。〕

2实施合理膳食行动

全面推动落实《江西省国民营养计划实施方案》，开展有针对性的营养膳食宣传与指导，鼓励全社会参与“三减三健”活动和“控油限盐、健康进万家”健康促进活动。落实国家盐、油、糖包装标准要求，开展示范健康食堂和健康餐厅创建活动。落实国家预包装食品营养标签通则和食品营养标准体系建设有关要求。实施农村义务教育学生营养改善计划。到2022年和2030年，成人肥胖增长率持续减缓，5岁以下儿童生长迟缓率分别低于7%和5%。〔市卫生健康委牵头，市市场监管局、市农业农村局、市教育局、市扶贫办按职责分工负责。〕

3实施全民健身行动

加快推进全民健身中心建设，加强县体育中心项目建设，推进行政村体育健身设施建设。积极开展群众身边的健身活动，努力打造百姓身边的健身组织和“15分钟健身圈”。推进公共体育设施免费或低收费开放。探索开展慢性病运动干预，鼓励将国民体质测定纳入健康体检项目。把高校学生体质健康状况纳入对高校的考核评价。到2022年和2030年，城乡居民达到《国民体质测定标准》合格以上的人数比例分别不少于9086%和9217%，经常参加体育锻炼人数比例达到37%及以上和40%及以上。〔市体育局牵头，市教育局、市卫生健康委、市住房和建乡建设局按职责分工负责。〕

4实施控烟行动

引导群众充分了解吸烟和二手烟暴露的严重危害，鼓励各类卫生健康机构提供戒烟服务。加强对未成年人等群体的控烟宣传引导，充分发挥领导干部、医务人员和教师控烟引领作用。贯彻落实国家有关税收、价格调节、法律法规等综合手段，提高控烟成效。强化公共场所控烟监督执法，实现室内公共场所全面禁烟，全面开展“无烟单位”创建活动。到2022年和2030年，全面无烟法规保护的人口比例分别达到30%及以上和80%及以上。〔市卫生健康委牵头，市烟草公司、市税务局、市市场监管局、市教育局按职责分工负责。〕

5实施心理健康促进行动

推进全国社会心理服务体系建设试点工作，引导公众正确认识和应对常见精神障碍及心理行为问题。健全社会心理服务网络，推动心理健康服务行业规范化建设，鼓励各类专业人才和相关社会组织参与心理健康服务和精神障碍康复。建立精神卫生综合管理机制，完善精神障碍社区康复服务。到2022年和2030年，居民心理健康素养水平提升到20%和30%，心理相关疾病发生的上升趋势减缓。〔市卫生健康委、市委政法委牵头，市委宣传部、市发展改革委、市公安局、市教育局、市民政局、市司法局、市财政局、市人力资源和社会保障局、市医保局、市委信访局、市总工会、市残联按职责分工负责。〕

6实施健康环境促进行动

加强环境卫生基础设施建设，推进大气、水、土壤污染防治，打好“长江经济带、共抓大保护”和赣江源头生态环境专项整治攻坚战；打好蓝天保卫攻坚战，强化大气污染源头管控；打好碧水保卫攻坚战，开展水流域综合治理；打好净土保卫攻坚战，安全处置危险废物和污泥；打好自然生态保护攻坚战，坚决整治侵占自然保护区、湿地等问题；打好工业污染防治攻坚战，推动工业企业全面达标排放；打好农业农村污染防治攻坚战，加强农村垃圾和污水处理、畜禽废弃物整治工作。推进健康城市、健康村镇建设,建立环境与健康的调查、监测和风险评估制度。有效预防相关疾病、道路交通伤害、安全生产、消费品质量安全事故等因素。〔市卫生健康委、市生态环境局牵头，市自然资源局、市住房和城乡建设局、市水利局、市市场监管局、市林业局、市农业农村局、市城市管理局、市工业和信息化局、市国资委、市交通运输局、市应急管理局、市公安局按职责分工负责。〕

7实施健康饮水保障行动

积极推进城乡供水工程建设和升级改造，提升供水管理服务水平。推进城乡供水一体化工程建设，逐步实现城市、农村供水同网、同质、同价。加大水源地保护工作力度，确保水源安全。加大城乡供水工程卫生监督执法力度，建立并有效运行供水水质监测系统，确保城乡居民饮水安全。建立完善“从源头到龙头”的供水工程、质量保证和管理体系，到2022年和2030年，居民健康饮水保障能力得到明显改善。〔市水利局、市住房和城乡建设局牵头，市卫生健康委、市生态环境局、市发展改革委、市农业农村局、市财政局、市国资委、市市场监管局、市自然资源局按职责分工负责。〕

8实施中医药健康促进行动

落实中医药强省目标任务，强化中医药参与公共卫生服务、康复护理和健康管理，支持各级各类医疗机构尤其是中医医疗机构建设治未病中心，为群众提供中医健康咨询评估、干预调理、随访管理等服务。推广热敏灸技术，推动县级中医院加入省级热敏灸联盟。推动市县中医院信息系统一体化建设，推动建设省级中医特色治疗区域中心。到2022年和2030年，中医药服务能力大幅提升，并持续改善。〔市卫生健康委牵头，市农业农村局、市林业局、市市场监管局、市工业和信息化局、市文广新旅局、市科技局按职责分工负责。〕

9实施妇幼健康促进行动

加强妇幼健康服务体系建设，健全出生缺陷综合防治网络。针对婚前、孕前、孕期、儿童等阶段特点，积极引导家庭科学孕育和养育健康新生命，关注经期、孕期、哺乳期、更年期妇女的“四期”健康管理。加强儿童健康管理，促进儿童健康全面发展。推进国务院《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》，完善社区托育服务，完善残疾儿童康复救助制度。促进生殖健康，推进企业女职工和农村妇女宫颈癌和乳腺癌检查。到2022年和2030年，婴儿死亡率分别控制在55‰及以下和5‰及以下，孕产妇死亡率分别控制在15/10万及以下和12/10万及以下。〔市卫生健康委牵头，市妇联、市残联、市民政局、市总工会按职责分工负责。〕

10实施中小学健康促进行动

开展“小手拉大手、共创卫生城”主题活动，引导学生从小养成健康生活习惯，锻炼健康体魄。实施儿童青少年近视综合防控行动，开展分级分类视力健康服务与管理。中小学校按规定开齐开足体育与健康课程，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。把学生体质健康状况纳入对学校的绩效考核。到2022年和2030年，国家学生体质健康标准达标优良率分别达到50%及以上和60%及以上，落实《赣州市综合防控儿童青少年近视实施方案》，全市儿童青少年总体近视率在2018年基础上力争每年降低05个百分点以上，新发近视率明显下降。〔市教育局牵头，市卫生健康委、市体育局、团市委按职责分工负责。〕

11实施职业健康保护行动

落实用人单位主体责任，倡导健康工作方式，加强安全生产监管，预防和控制职业病危害。贯彻落实国家有关职业病防治法律法规，鼓励开展职工健康管理，完善职业病报告制度。加强尘肺病等职业病救治保障。到2022年和2030年，接尘工龄不足5年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数的比例实现明显下降，并持续下降。〔市卫生健康委牵头，市应急管理局、市市场监管局、市人力资源和社会保障局、市国资委、市总工会按职责分工负责。〕

12实施老年健康促进行动

推进医养结合和安宁疗护全国试点工作，面向老年人普及膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康、口腔健康以及合理用药等知识。完善居家和社区养老政策，增强医养结合服务可及性和服务质量，建立健全长期护理保险制度。依托医学高校，加强老年医学学科体系建设。打造老年人宜居环境，实现健康老龄化。到2022年和2030年，65至74岁老年人失能发生率有所下降，65岁及以上人群老年期痴呆患病率增速下降。〔市卫生健康委牵头，市民政局、市体育局、市教育局、市医保局、市住房和城乡建设局按职责分工负责。〕

13实施心脑血管疾病防治行动

开展胸痛中心全市模式试点，引导居民学习掌握心肺复苏等自救互救知识技能。加强心脑血管疾病宣传和筛查，全面落实35岁以上人群首诊测血压制度。加强对基层医务人员服务能力培训，提升服务效果和救治成功率。鼓励、支持社会组织和医疗机构开展群众性应急救护培训，完善公共场所急救设施设备配备标准。到2022年和2030年，心脑血管疾病死亡率分别下降到2097/10万及以下和1907/10万及以下。〔市卫生健康委牵头，市红十字会、市教育局按职责分工负责。〕

14实施癌症防治行动

倡导积极预防癌症，推进早筛查、早诊断、早治疗，加强高发癌症防治知识宣传，降低癌症发病率和死亡率。有序扩大癌症筛查范围，推动市肿瘤防治专科联盟建设，提升全市肿瘤防治水平。推广应用常见癌症诊疗规范，加强癌症防治科技攻关。完善癌症患者的医保和救助政策，提高抗癌药物可及性。到2022年和2030年，总体癌症5年生存率分别不低于433%和466%。〔市卫生健康委牵头，市科技局、市医保局、市民政局按职责分工负责。〕

15实施慢性呼吸系统疾病防治行动

引导重点人群早期发现疾病，控制危险因素，预防疾病发生发展。探索高危人群首诊测量肺功能、40岁及以上人群体检检测肺功能。推广开展肺康复技术，加强慢阻肺患者健康管理，向居民提供慢阻肺全程健康管理服务。到2022年和2030年，70岁及以下人群慢性呼吸系统疾病死亡率下降到9/10万及以下和81/10万及以下。〔市卫生健康委牵头，市科技局、市医保局按职责分工负责。〕

16实施糖尿病防治行动

完善糖尿病预防与诊治服务体系，提升糖尿病检测能力，不断提示居民关注血糖水平，引导糖尿病前期人群科学降低发病风险。指导糖尿病患者加强健康管理，预防糖尿病的发生发展。加强对糖尿病患者和高危人群的健康管理，促进基层糖尿病及并发症筛查标准化和诊疗规范化。到2022年和2030年，糖尿病患者规范管理率分别达到60%及以上和70%及以上。〔市卫生健康委牵头，市医保局按职责分工负责。〕

17实施传染病及地方病防控行动

引导居民提高自我防范意识，倡导高危人群在流感流行季节前接种流感疫苗。加强肝炎、结核病等重大传染病防控，努力控制和降低传染病流行水平。到2022年和2030年，以乡为单位，适龄儿童免疫规划疫苗接种率保持在90%以上，麻疹类疫苗接种率保持在95%以上。〔市卫生健康委牵头，市民政局、市农业农村局、市水利局、市市场监管局、市教育局、市交通运输局、市公安局按职责分工负责。〕

七、公共卫生与医疗服务

（三十）贯彻落实《中华人民共和国传染病防治法》，近3年未发生重大实验室生物安全事故和因防控措施不力导致的甲、乙类传染病暴发流行。按期完成艾滋病、结核病、血吸虫病等重点疾病预防控制规划要求。

（三十一）以街道（乡、镇）为单位适龄儿童免疫规划疫苗接种率达到90%以上。疫苗储存和运输管理、接种单位条件符合国家规定要求。制订流动人口免疫规划管理办法，居住满3个月以上的适龄儿童建卡、建证率达到95%以上。

（三十二）开展慢性病综合防控示范区建设。实施全民健康生活方式行动，建设健康步道、健康食堂（餐厅）、健康主题公园，推广减盐、控油等慢性病防控措施。

（三十三）贯彻落实《中华人民共和国精神卫生法》，健全工作机构，完善严重精神障碍救治管理工作网络，严重精神障碍患者管理率达到75%以上。

（三十四）辖区内疾病预防控制机构设置合理，人员、经费能够满足工作需要，疾病预防控制中心基础设施建设达到《疾病预防控制中心建设标准》要求，实验室检验设备装备达标率达到90%以上。

（三十五）无偿献血能够满足临床用血需要，临床用血100%来自自愿无偿献血。建成区无非法行医、非法采供血和非法医疗广告。

（三十六）每个街道办事处范围或3-10万服务人口设置一所社区卫生服务中心，每个乡镇设置一所政府举办的乡镇卫生院。基层医疗卫生机构标准化建设达标率达到95%以上。

（三十七）辖区婴儿死亡率≤12‰,5岁以下儿童死亡率≤14‰，孕产妇死亡率≤22/10万。

油炸食物中的维生素、微量元素等含量很低，相反却含有大量的脂肪、糖和氧化物质，这些物质会产生大量热量。如果过分贪吃油炸食物，很容易造成脂肪在体内的堆积，导致肥胖。油炸食物一直被认为是导致高脂血症和冠心病的危险食品。

常吃的话很容易发胖的。

当然不是说不让你碰油了，适当的油脂摄入能增加饱腹感，这样就不会那么容易饿了

减肥重要的还是合理饮食，适当运动。

看看她是怎么做的——仝晓钰狂甩40斤

减肥期间绝对不可以吃的东西 花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。 忌吸烟饮酒

　在现实社会中，承诺书应用范围愈来愈广泛，承诺书通常是要求以书面订立的合同，其承诺也必须采取书面形式。你知道承诺书怎样才能写的好吗？下面是我帮大家整理的安全承诺书，希望对大家有所帮助。

安全承诺书1

　根据《中华人民共和国城市道路管理条例》的相关规定，我公司现对特定位置户外广告塔施工用电作出如下安全责任承诺：

　严格遵守《中华人民共和国城市道路管理条例》及《hxsj户外钢结构单立柱广告塔》的用电规定；遵守计划用电、安全用电、节约用电原则；

　指定专人（xxx）负责施工期间的用电管理，配备电表电箱，使用指定电源，做好施工现场值班维护，随时消除安全隐患，确保用电安全；

　对施工期间因违章电气施工或违章用电引起的一切后果，承担第一责任，自觉接受xx市规划和建设局及相关市政、电力部门的监督、管理；

　自觉保护电力线路设施及相关辅助设施，不扰民、不影响市容市貌；

　自愿缴交履行用电承诺保证金元，并支付正常用电费用；用电费用在施工结束后根据电表显示数量从承诺保证金中多除少补。

　本承诺书一式二份，各一份，自签字递交之日起生效。

　承诺单位：

　法定代表人或安全负责人（签名）：xxx

　联系电话：xxxx

　日期：20xx年xx月xx日

　市路灯管理处：xxx

　负责人：xxx

　联系电话：xxxx

　日期：20xx年xx月xx日

安全承诺书2

　安全生产承诺书的作用不可缺带，它在事故发生时能够起到至关重要的作用。查字典特意为大家整理了关于安全生产承诺书范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

　我郑重承诺在以后的工作中将做到以下几点：

　1、履行岗位安全责任，为企业安全负责、为部门安全负责、为员工安全负责、为自己安全负责。

　2、自觉遵守国家、行业和公司(单位)的各种安全管理法律、规章、制度、规定，服从管理，正确佩戴和使用劳动防护用品，与“违章、麻痹、不负责任”三大敌人作斗争，努力做到“不伤害自己、不伤害别人、不被别人伤害”。

　3、遵守安全管理的各项法律、规章、制度、规定，不疲劳开车、不酒后开车、不将车辆借予无驾驶证人员驾驶，开车时不打手机、看信息。

　4、遵守消防管理的各项法律、规章、制度、规定，积极学习灭火与火场逃生知识，熟悉各种灭火器材的使用方法和逃生线路。

　5、日常工作中不违章指挥、不违章作业、不违反劳动纪律，不盲目作业。

　6、自觉接受公司(单位)、部门、班组的安全交底和技术交底，自觉执行安全交底和技术交底要求的各种安全措施，不抱侥幸心理。

　7、主动制止同事的不安全行为，对发现事故隐患或者其他不安全因素，立即向现场安全生产管理人员或者本单位负责人报告;接到报告的人员应当及时予以处理。

　8、积极参加公司举办的各种安全培训和安全学习、安全活动、事故应急演练，掌握作业所需的安全生产知识，提高安全生产技能，增强事故预防和应急处理能力。

　承诺人：xxx

　工种：xxxxx

　承诺时间： 20xx年xx月xx日

安全承诺书3

　作为安全生产责任主体，我单位将切实履行企业安全生产主体责任和义务，加强企业自身安全管理，做好企业各项安全生产工作，特郑重承诺：

　1、遵守安全生产法律法规，自觉履行法定安全生产管理职责，建立健全各级安全生产责任制。

　2、依法建立安全生产管理机构，配备符合人数的安全生产管理人员，保证安全生产机构发挥职能作用，安全生产管理人员人员履行安全管理职责，使安全生产管理做到标准化、规范化。

　3、主动学习国家有关安全生产法律、法规、标准，建立健全安全生产责任制和各项规章制度、操作规程并落实到位。

　4、依法对从业人员进行安全生产教育和安全知识培训，做到按要求持证上岗。告知从业人员罪业场所和工作岗位存在的危险、危害因素、防范措施和事故应急措施。

　5、根据消防法和安全生产法规定建立专职消防、安全生产队或兼职消防和安全生产队。

　6、开展消防安全生产知识技能的宣传教育和培训，组织灭火和应急疏散预案的实施和演练。

　7、各单位、经营门店需要配购置足够的消防设施和灭火器材设立消防安全标志保障疏散通道，安全出口，消防车通道禁止堆放杂物，时刻保持畅通。

　8、组织实施防火检查和火灾隐患整改工作。

　法定代表人（或负责人）签名:

　单位名称：（加盖公章）

安全承诺书4

　对安全的懈怠就等于对生命的轻视，安全工作要从我做起，从小事做起；要坚持“安全第一、预防为主”的方针。我郑重承诺在第四季度的工作中将做到以下几点：

　1、不违章作业；违章是事故的前奏，事故是违章的结果。嫌麻烦，图省心，省力气，抢速度，终将酿大祸。违章不除，事故难绝。

　2、提高安全意识；安全意识的提高就是安全事故的降低，加强安全意识、明确不安全隐患、熟知并落实安全操作规程是消除安全事故发生的不二法门。

　3、履行安全操作规程；坚决履行安全操作规程，绝不玩忽懈怠、绝不麻痹大意、坚决正确使用劳保用品与安全防护用品。

　4、真正做到“三不伤害”；不伤害自己，不伤害他人，不被他人伤害。这"三不伤害"始终是安全生产管理工作的基本内涵。

　5、明确施工环境；明确施工环境，了解施工环境中的不安全因素，是降低、消除安全事故发生的最有效的办法。

　搞好安全工作事关企业的兴衰，事关生命的康健，事关家庭的幸福，事关亲人的期盼。每一名职工都肩负着义不容辞的安全职责和神圣光荣的安全使命。心中想着安全，就会时时提醒自己，严格要求自己，摆正安全位置，履行安全责任，做到不安全不生产；坚持按章操作，大处着眼，小处着手，防微杜渐，就很容易堵塞安全漏洞，不给事故以可乘之机；多留心、勤观察、善思考、严把关，就能够把各类隐患消灭在萌芽状态，从而筑牢安全防线。安全为天，责任如山。有你、有我、有他，有我们共同的安全责任“浇灌”，我们才能够撑起安全生产的一片蓝天。

　承诺人：

日期：

安全承诺书5

　为了更好地维护校园周边秩序，给在校学生创造一个良好的学习生活环境，减少未成年人和青少年犯罪，使学生在行为上有一定的约束，同时也在校园形成良好的守法学习风气，严格遵守学校的规章制度，营造融洽的校园环境。为了便于学校对学生的日常管理，学校在原有的基础上更加完善校园安全制度，让学生在校期间更安全，更好的投入到紧张的学习之中，让家长放心，也便于家校密切联系。特与在校学生及家长签订此8条承诺。

　1 保证遵守国家的各项法律，法规和学校的各项规章制度。

　2 保证珍爱生命，参加有益于身心健康的活动，不吸烟，不喝酒。

　3 保证不观看、不下载、不传播、不参与有*秽色情内容的活动。

　4 保证不携带管制刀具和与学习无关的刀具进入学校，拒绝校园暴力。

　5 保证远离网吧，珍惜时间，把主要精力用在学习上。

　6 保证同学间，师生间的矛盾正常合理解决，不借助校外人员参与解决。

　7 保证有事必须持班主任签发的请假条出校门。

　8 保证上学期间穿校服，确保瞬时认出是本校学生。

　家长签字 ：

　班主任签字：

　学生签字 ：

　xx年x月x日

安全承诺书6

　为了使学校教育教学工作顺利开展，为师生创造安宁和谐的校园环境，预防食物中毒的发生，确保师生员工生命的安全。强化安全工作意识，使食品安全工作落到实处，本校特与食堂工作人员签订以下安全工作综合管理目标责任书：

　1、食堂人员必须持有健康证上岗，工作时必须穿工作服，严格遵守《中华人民共和国食品卫生法》、《学校食堂与学生集体用餐卫生管理规定》和《突发公共卫生事件应急条例》，切实做好食品卫生、设施卫生、个人卫生、环境卫生，确保师生就餐安全。

　2、服从领导的工作安排，积极工作。严格执行食堂各种制度。

　3、炊事人员必须采用新鲜的原料制作食品，加工食品必须蒸熟煮透。严禁供应隔餐(夜)饭菜。

　4、炊事用具在食品加工时必须生熟分开，用后洗净保洁存放，必要时进行消毒。

　5、食堂剩余成品、半成品必须生、熟、荤、素分隔、分层，冷藏、冷冻保存。

　6、餐具必须每餐严格清洗后消毒，落实保洁措施。

　7、定期进行食堂内外环境大扫除，减少或杜绝蚊蝇的产生地。

　8、严格按规范操作炊事用具，经常检查、保养，发现损坏及时上报。

　9、食堂人员严格讲究个人卫生，在食堂内不得吸烟。

　10、禁止非食堂工作人员随意进入食堂加工操作间及食品原料存放间，严防发生不正常事件。

　11、食堂人员严格管理措施，认真做好防火、防事故工作，努力做好食堂安全工作。

　12、食堂从业人员在服务时应做到：衣帽整洁，仪表大方，热情周到，使用文明用语，不和就餐者发生争吵。

　13、团结协作，做好食堂的每一件工作。

　学校(签字)：

责任人签字：

　年 月 日

安全承诺书7

　我在此担保个人的承诺：

　1、我了解并且会遵照公司安全制度及使用安全的工具，到现场务必正确穿戴劳动保护用品，不穿高跟鞋上班。我会保持高度警觉，并且注意每一个我所负责的活动及任务。

　2、上班不迟到、不早退，不睡岗、不脱岗、不串岗;上班期间不玩手机、不吃东西、不做与工作无关的事等。

　3、上下班途中严格遵守交通规则;搭乘合法公共交通工具;乘坐小车副驾驶位置时系好安全带，开车时不打电话、不超速驾驶，不疲劳驾驶，不闯红灯;按公司规定路线行驶。骑乘摩托车正确佩戴安全头盔，不超速，不超员。

　4、工作中注意别人的安全，当观察到别人不安全的活动时，我必须要请他们纠正或是停止该动作。

　5、在上下班时都远离伤害而且帮助他人远离伤害，要以身作则。

　6、在我开始任何工作前，我先三思而后行，同时要了解工作的内容及找寻潜在的危险，并且确认工作的安全性。

　7、不随意开启设备;不进入危险区域;在仓库、电力室、局控、煤磨、油库等重点防火部位不抽烟、不随意动火。

　8、我会花时间确保每一个工作是安全地执行，我会遵照书面的标准操作程序，而且当发现错误时立即更新。

　9、我会穿戴正确的个人防护用品来工作，而且我会思考自己执行的工作并且做正确的'决定。

　10、按规定办理停送电手续、高空作业系好安全带。

　11、我自愿接受公司的安全培训，违反公司安全条例接受处罚。

　我承诺：本人已知晓本工作区域内存在的不安全因素，熟悉本岗位《四不伤害防护卡》内容，并郑重承诺，严格按照安全规程作业，防范一切安全风险。

　承诺人：

　XXXX年XX月XX日

安全承诺书8

　关家九年制学校教师安全行为承诺书安全工作重于泰山，作为一名教师更要做到珍爱生命，远离危险。我们担负着教育学生的光荣职责，遵章守纪首先从自身做起。我向学校郑重作出以下承诺：

　1、高度重视自身和他人的生命安全，时刻提醒自己注意安全。自觉遵守国家的各项法律法规，恪守职业道德规范，履职尽责。

　2、自觉遵守学校的安全管理制度。按照学校对教师交通安全管理规定：周五下午放学后离校回家，星期天18：30前到校；上下班绝不乘坐三轮摩的、低速载货汽车、报废车、无牌照车、超员超载车。

　3、有私家摩托车、汽车的教师，原则上不能携带其他教师，要自觉遵守《道路交通安全法》的各项规定，在驾驶前认真检查车辆有无安全隐患，不开（骑）英雄车、赌气车，时刻要把安全记在心上，确保自身安全；如遇大雨大风大雾大雪等极端天气，必须放弃自驾车，留宿学校以保证自身安全。

　4、在学校期间不体罚学生。特别上体育课时，严格按照要求做好学生热身活动，教做具有危险性动作时一定做好防护工作，避免意外受伤的发生。

　5、在夏季绝不下河、库洗澡给学生做个好榜样。

　6、注意个人饮食卫生，不吸烟不酗酒；有病及时就医，不讳病忌医。

　7、安全用水用电，做到人走断电避免火灾发生。

　8、正确处理好家庭成员之间，同事之间，师生之间的矛盾关系，形成良好和谐的个人关系环境。

　9、养成随手关门的好习惯，尤其在离校时放好自己的各种财物，以防被盗。

　10、拒绝各类“黄、赌、毒”行为，做文明教师。

　我诚实，我守信，我坚决履行以上承诺，自觉约束自己的行为。若违反以上承诺而造成伤害事故发生，我将自行承担相应的责任。

XXX

20xx年XX月XX日

安全承诺书9

　为进一步落实枣强县企业安全生产主体责任，防止和减少各类生产事故发生，确保枣强县安全生产形势稳定，本单位郑重承诺如下：

　一、认真落实安全生产主体责任。企业主要负责人是企业安全生产的第一责任人，对企业的安全生产工作全面负责。建立健全并严格执行安全生产责任制，强化企业基层和基础工作。

　二、做好安全大检查工作。建立并完善安全生产检查台帐，对查出的安全隐患，落实整改内容、整改措施、整改时限、整改部门、整改人员，按时完成整改。

　三、不断提高从业人员安全素质。对企业职工定期进行安全教育，建立企业、车间、班组“三级教育”档案；安全管理人员、特种作业人员，确保执证上岗；按规定配备专职安管人员。

　四、建立完善应急救援预案。制定具有针对性、实用性的事故应急救援预案并定期组织演练，配备必要的应急器材；发生事故果断处置，防止事态扩大和蔓延，并按程序及时上报。

　五、提高企业安全生产基础管理水平。积极推行安全标准化管理，逐步建立自我约束、自我完善，持续改进的企业安全生产工作机制，不断提升企业整体安全水平。

　六、确保企业不发生各类生产安全事故。本单位将严格遵守国家安全生产各项法律、法规，认真做好生产、经营、使用、储存、运输、处置各环节安全生产工作，确保不发生各类生产安全事故。

　此承诺书接受企业职工及社会监督，如有违法违规行为，承担相应法律责任。

　单位（盖章）：

　单位主要负责人：

　单位安全生产负责人：

　年 月 日

安全承诺书10

　本承诺书尊照《危险化学品安全管理条例》、《道路危险货物运输规定》的有关精神及规定，特签订。

　我本人自愿遵守以下各条：

　一、 持有效资格证上岗押车，并随身携带。

　二、 我坚决遵守《安全环保管理制度》，做好运输途中的押运安全。

　三、 严格遵守入库管理规定及加油站卸油规定，认真执行公司管理规章制度。

　四、 积极参加公司组织的各项业务学习及安全培训，时刻牢记安全第一、预防为主的精神思想，自学遵守并服从领导及交通管理人员指挥。

　五、 热爱本职工作，牢固树立“服务至上、用户第一”的思想，服从高度指派，不迟到、不早退，坚持请销假制度，遵守劳动纪律，坚守岗位，不擅离职守。

　六、 不参与盗窃、变卖油品，不分脏、销赃，不自用和私控油底赠人与送人。

　七、 不逃押、窜押，完成好当天的押运任务。

　八、 不在工作时间赌博和饮酒，不在车内吸烟。

　九、 工作中不打架、不聚众闹事；遵守公司“留驻人员管理规定”。

　本人已学习并熟知以上各条，如违反自愿接受有关处罚并负法律责任。现签字。责任人：_________________

　签约地点：石家庄鼎良新能源开发有限公司

　石家庄鼎良新能源开发有限公司

　年月 日

安全承诺书11

　安全是所有活动进行的重要保证，要注意安全。以下是我整理的安全承诺书优秀模板，欢迎阅读。

安全承诺书优秀模板1

　本人作为 班组的员工，自愿接受本班组和车间管理，并郑重承诺，在工作中严格履行以下职责和义务：

　1、严格遵守国家法律、法规和公司的各项安全规章制度和安全管理规定，积极参加本单位组织的各项安全活动。

　2、自愿接受公司、车间、班组等各级安全教育和业务技能培训，努力提高自身安全意识及工作业务技术水平，做到“不伤害自己、不伤害他人、不被别人伤害”。

　3、工作中自觉遵守本岗位的《安全技术操作规程》，认真按规程和安全要求进行操作，做到不违章、不蛮干、不冒险作业。

　4、正确佩戴和使用劳动防护用品，按要求使用和维护本岗位的安全防护设施。

　5、熟悉岗位安全操作规程，掌握岗位安全技能，知道岗位存在的危险性，会采取预防措施和应急方法。

　6、积极参加班组事故隐患检查和整改工作，工作中发现事故隐患或者其他危险（危害）因素，立即向上报告，并配合班组和车间进行解决。

　7、发现生产安全事故时，及时向上报告，并积极参与事故应急救援工作，在救援中服从上级指挥。

　8、切实做好自身安全防护工作，注意上下班车辆行驶安全及乘坐班车的安全。

　如在生产作业严重违反安全生产的有关规定，本人将自愿接受分公司、车间、班组的处罚，并承担相应后果。

　员工（签字）：

　班组：

　车间：

安全承诺书12

同学：

　为了愉快的学习和健康成长，落实安全责任措施，确保人身安全，构建安全、健康、和谐的校园环境，我作为枣园中学的一名学生，就20xx至20xx年在校期间，为了保证自己和他人在校园内外免受意外伤害做出如下郑重承诺：

　1自觉接受学校的法制纪律安全教育，保证遵守学校纪律安全制度，服从学校纪律安全管理。

　2不迟到、不早退、不旷课，有事有病离校必须办理请假手续，若有特异情况，提前向班主任说明，以便采取相应措施。

　3切实做到不、翻窗、翻门、攀登各类高大建筑物，不追逐嘻闹，确保安全。

　4上体育课或实验课、活动课时，要听从老师指导，严格遵守操作规章和有关规定,切实按照老师的要求去做。

　5注意交通安全，预防交通事故发生，靠右行走，特别注意横过马路时的安全，绝不骑电动车、驾驶机动车辆。

　6注意饮食卫生，防止食物中毒，不买劣质变质及不符合卫生标准的各类食品及饮用品，不到门口摊点买饭。

　7注意劳动安全，参加各类劳动及打扫卫生时，要严格按老师的要求去做，听从老师的指导，在有危险的地方劳动，要采取严格的保护措施。

　8参加户外活动，应严格按照学校规定的时间，地点，路线参加活动，听从外出带队老师或学校各级领导的安排，以上活动要注意防跌、防滑，参观文物古迹要注意不能触摸，不乱刻乱画。

　9绝不携带、窝藏管制刀具进入校园。绝不玩各种危险性的玩具。

　10不抽烟、不喝酒、不赌博、不看“**”书刊、音像。不进各种营业性娱乐场所，不打架斗殴，有事及时向老师报告。

　11绝不私自外出游泳，不到施工场地或危险楼房、危险地段、桥梁等有危险地方游玩和逗留。不玩易燃易爆物品。

　12在放学后、节假日等学校工作时间以外，绝不自行滞留学校或自行到校。

　13严格遵守学校的用电制度，不私自乱接线路、乱用乱动各类电器，遇雨天时采取防护措施，防雷电击伤。

　14同学之间发生纠纷时及时报告老师，通过正常渠道解决，绝不私下解决，更不能纠集他人打架或其它方式威胁、恫吓进行解决。

　15学会自救和互救，发现同学出现安全事故，及时向学校或家长报告，最大限度的减少损失。

　16绝不随意将校外人员带入校园内，更不能在校园内搞其它破坏活动或影响学校正常教学秩序。

　17个人贵重物品、钱财要妥善保管或交老师代管。

　承诺期内，若违反上述承诺内容，导致发生安全责任事故，依照学校相关规定，接受相应的处罚。

　承诺期限：xxx年1月1日—xxx年12月31日

　校长签字

　承诺人签字：家长签字

　xxx年九月

安全承诺书13

　甲方(房主)：__________

　乙方(承租人)：__________ 身份证号码：_____________________

　一、甲方将胜宏尚郡47号楼801室出租给乙方作为住房使用。

　二、租期从______年___月___日起到______年___月___日为止。

　三、租金为人民币_____元，乙方共现金支付(计大写_______________元整)。

　四、保证金

　1、乙方应付保证金人民币贰仟元整(小写：20xx00元人民币)。

　2、保证金支付方式：现金支付。

　五、乙方租用后应注意以下事项：

　1、乙方应遵纪守法，合法居住，并自行办理相关手续、承担相关责任。

　2、乙方应注意居住安全，自行采取防火、防盗等安全措施。加强用电安全，不得乱拖、乱接电线;对于防盗、防火、用电安全进行经常检查。如乙方措施不当造成的所有损失，其损失由乙方自行承担;造成甲方房屋财产损失，由乙方全额赔偿给甲方;造成第三方房屋财产损失，由乙方负责处理，由乙方全额赔偿对方。并按违约处理。

　3、乙方对租用房没有处理权，不能擅自与人合租、转租或借给他人，也不能改变其用途，否则属于违约。如有此类情况发生除支付违约金外，甲方有权解除协议并收回房屋。

　4、电、水及其它设施由乙方使用，产生的费用(包括水、电、物业等费用)由乙方按时、足额缴纳，如有失误，造成麻烦，乙方自行解决，确需甲方出面协助解决时，乙方应支付甲方必要费用。

　5、乙方在租用期内，不得改变房屋结构及其设施;使用中如有损坏或管道堵塞，应予修复、疏通，费用自理。乙方退租或租期到期需保持房屋原貌，否则按违约处理。

　6、甲方不分担乙方在租房期内对其自身造成的损失和对第三方造成的任何道德、经济、经营和法律责任及损失。

　六、有关退租、续租的条款

　协议期内乙方履行本协议所有条款，甲方不得提前收回房屋(发生甲方能力范围之外的不可抗事件和乙方违约的情况下除外)。

安全承诺书14

　由西安培华学院经济管理学院学生会体育部举办新生班级篮球联赛，参赛队员安全承诺如下：

　一、在比赛过程中请双方队员遵守比赛规则，如果因自身大意等问题造成受伤，经管院学生会体育部及校方在双方同意情况下仅负责能力范围内的紧急医疗处理，其余不承担任何责任，另行责任由参赛队员自行承担。

　二、在比赛过程中请双方队员遵守比赛规则，如果因身体对抗造成队员受伤，经管院学生会体育部及校方在双方同意情况下仅在能力范围内的提供紧急医疗处理，其余不承担任何责任，另行责任由队员自行承担。

　三、在比赛中途因发生争执、纠纷造成队员受伤，经管院学生会体育部及校方不予承担任何责任，一切责任后果均由双方当事人自行承担。

　特此严正声明：参赛队员务必严格遵守以上三项承诺，一旦违反以上三项承诺，后果均自负。否则不予参与本次联赛。

　所有承诺人签字：

安全承诺书15

×××班组：

　在贵公司项目工地从事楼层的工作，保证一切听从贵方管理人员的安排和指挥，本班组如有下列情形之一者，本人自愿接受以下相应的处罚：

　一、本班组人员不够，未达到规定的节点工期时，我自愿受罚元/次。

　二、工人有不听从贵方管理人员安排和指挥的，我自愿受罚元/次。

　三、贵方要求夜间加班，如有工人不听从的，我自愿受罚元/次。

　四、当天应完成的工作量一定通宵加班完成，否则我自愿受罚元/次。

　五、后序工作必须等前部工作验收后再进行，没有经过总包、监理验收通过就抢先施工的，我自愿受罚元/次。

　六、未达到规定的质量或落手清的要求，又没在规定时间内整改好的，我自愿受罚元/次。

　七、未按规范要求施工，由于工人自身原因造成安全事故的，每次罚款元，且一切损失由我负责。

　八、工人擅自与总包或监理人员顶撞的，每次罚款元。

　九、本班工人如在生活区内出现男女混居，每人每次罚款元。

　十、本班工人如在宿舍内私拉乱接电线、或烧水、或煮东西吃，每次罚款元。（以上罚款只要有依据，无须本人签字，即可在工资中扣除）

　承诺人：

　承诺时间：____年____月____日

《方便面》国家标准已通过了专家审定，不久将正式推出。

对于消费者关心的食品添加剂问题，新国标明确提出，方便面中食品添加剂和营养强化剂的使用，应符合相关专项国家强制性标准的要求。包装须明示添加剂。 新的方便面国家标准目前还未出台，但是，里面凡是涉及到食品添加剂的问题，都将按照GB2760《食品添加剂使用卫生标准》的规定添加，这是强制性的规定。

根据该强制性标准，“防腐剂”等必须在产品的包装标签中明确标注。

目前，方便中一般添加的所谓消费者所说的“防腐剂”，其实指的就是碳酸钾、碳酸钠、乳化剂、水分保持剂、增稠剂等。这些添加剂，凡该标准中允许添加的，必须按照限量添加。

凡未在该标准中注明属允许添加的添加剂，一律不得在产品中检出。

为保证消费者的身体健康，国标还将对方便面的卫生指标提出明确要求，像沙门氏菌、金**葡萄球菌等致病菌，在方便面食品中将不得检出。

据了解，国家标准首次对蛋白质的含量作明确要求。

同时，像“干吃面”这样的近几年才出现的新品种，也将有自己的技术指标。

据了解，以前的行业标准中，方便面仅分为油炸面和风干面两类。而国家标准则按面块加工工艺，将方便面分为油炸方便面和非油炸方便面。在油炸方便面下面，按食用方式增加了“干吃面”和“泡面”两类，将指标细化。

方便面中的三项添加剂

(来自GB2760标准)

碳酸钠和碳酸钾：按生产需要适量使用

桅子黄：最大使用量为每千克面饼中不得超过03克

三聚磷酸钠：最大添加量为每千克面饼不得超过50克

注：方便面中涉及的添加剂很多，本报挑出3个重点的指标列出

市场探访

针对新的国家标准对于添加剂及包装标注的规定，对于净含量这一项，目前市场上的产品标注并不统一，像“康师傅”、“今麦郎”等品牌已开始按照国标进行标注。而有些品牌方便面标注则不明确。

绝大多数产品都能在标签中标明该产品是“油炸型”还是“非油炸型”，但有些字体较小，位置也不明显，消费者购买时不易找到。

根据方便面的国家标准，在产品的单位包装上应标明油炸方便面或非油炸方便面，并应标明所采用产品标准及配料标准。

方便面国家标准具体指标规定

蛋白质首次明确含量不低于8%

◆国标干吃面及泡面规定：蛋白质含量是为使方便面向营养健康的方向发展新增的指标，为不低于8%。

◆原行业标准规定：原行业标准中没有此项规定。

脂肪泡面含量上限为22%

◆国标泡面规定：经对市售油炸型泡面测定发现，企业都有较好的控油措施，脂肪含量普遍较低。因此国标拟规定方便面脂肪含量上限为22%。

◆国标干吃面规定：考虑到干吃面独特的酥脆性口感要求，国标将干吃面作为单独一项列出，将其脂肪含量上限规定为≤25%。

◆原行业标准规定：油炸方便面的油脂含量为小于等于24%。

含盐量泡面不高于25%

◆国标泡面规定：鉴于我国饮食习惯中盐的摄入量偏高，为引导方便面产业向营养健康消费方向发展，国标将该指标限定在≤25%。

◆国标干吃面规定：鉴于目前大部分干吃面产品采用直接赋味的方式将配料直接喷在面饼上，为了满足口感上的需求，拟将含盐量指标规定在不超过3%。

◆原行业标准规定：限值为小于等于25%

新闻背景

2008年，我国方便面总产量为489亿包，产值为357亿元，产量占到世界总量的二分之一。然而，目前方便面尚无产品国家标准。

去油：

1．将肥皂切片用开水化为溶液，然后搓洗油渍处，或用洗发膏擦拭。

2．用溶有食盐的碱水洗,或用酒精溶液抹在油污处。

3．在污染处撤上石灰粉，过7～8小时后，再用热水洗净。

4．用嚼碎的甘蔗末擦拭，或用牙膏涂擦。