水果美容的功效有哪些？

水果的营养丰富，含有多种果酸、维生素和矿质元素，能够让肌肤更有弹性，水果具有很好的美容护肤的功效，有很好的补水保湿的作用，还可以帮助肌肤美白护肤，那么水果美容的功效有哪些？水果有哪些美容护肤的功效？下面为大家介绍。

1、水果如何美容

1、草莓

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了绝佳的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为“水果皇后”，还有人把它称为“活的维生素丸”。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。

中医：草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分，还能抗癌。

美容：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。

2、奇异果

奇异果又称为猕猴桃，美国Rutgers大学PaulLaChance博士针对27种日常最受欢迎水果的研究表明，奇异果是其中营养价值最高、热量最低、矿物质和维他命含量最高的水果，被称为“果中之王”。

中医：性寒味甘酸，有解热、止渴、利水、健胃的功效。对烦热、腹泻、呕吐、关节痛、过敏等症都有较好的疗效。还能降低胆固醇、降血脂、促消化。

美容：因含有很丰富的维他命、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大，补充养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。

3、柠檬

主要美白成分：维他命C。

说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、樱桃

主要美白成分：维他命A、C。

樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

5、西红柿

主要美白成分：维他命C。

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

6、柚子

主要美白成分：维他命C

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。

另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。

有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

7、菠萝

菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

食用菠萝要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，是可以美白调节肤色的好办法。

8、芦荟

在日本，芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场，有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。

芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物，它有对人体细胞组织的再生、保护作用，抗溃疡，增强内脏功能，调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露，少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。

2、水果美容方法

1、用石榴代替补水面膜

果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以后，皮肤中的果酸成分渐渐减少，每周做补水面膜也成了必要的功课。

石榴中的果酸成分是苹果的3倍，是葡萄的22倍，这也是全球新一代美容产品的主要成分是石榴汁的原因。皮肤专家指出，只要吃一个半石榴，就能达到面膜所起的补水效果。如果你把石榴汁挤出来，滴在脸上，10分钟后洗净，那第二天皮肤一定会变得水灵灵。

2、用葡萄柚代替口香糖

中医专家指出，六成以上的“口气问题”源于胃热。口香糖中的薄荷成分只能暂时缓解口腔中残留的胃气，不能根本解决胃热问题，因此口香糖的口气清新效果不会超过2小时。

葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生，一般来说，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都会有清新口气。

3、用牛油果代替眼霜

每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白质，这种优质蛋白能为眼睑下方的真皮层补充营养素，修复晒伤后的皮肤。美国影坛天后格温妮丝帕特洛经常用牛油果代替眼霜，以滋润她的干性皮肤。

牛油果中的干油酸成分非常接近皮肤脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可让眼下产生“皮表脂膜”，即使经常熬夜，你也不会轻易产生黑眼圈。

4、用猕猴桃代替牙膏

饭后刷牙的确能让你保持口气清新，让牙齿看上去更洁白、更有光泽。但刷牙过频，会损坏牙齿表面珐琅质，让一口白牙提前衰老。

口腔专家的建议是，除了早晚刷牙外，每顿饭后吃个猕猴桃。猕猴桃中含有大量维生素C和D，被称为“水果金矿”，它能有效聚合牙齿中的钙元素，让你的牙齿更坚固。更重要的是，猕猴酸有一定的清洁效果，吃完猕猴桃后喝一杯清水，所起的效果一点不比刷牙差。

5、用柠檬代替减肥药

每天喝40克纯柠檬汁，体内的新陈代谢速度会提高21%，这是任何减肥药都难以达到的瘦身效果。柠檬酸成分可有效促进内脏的运转速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯柠檬汁，可帮你迅速排出体内油脂，不会因多吃而发胖。

如果你不喜欢柠檬酸酸的味道，建议你将柠檬汁挤出后，往杯中加入冰块和一点砂糖，稀释后再喝。

6、用芒果代替洗发水

研究发现，芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。烫、染发后，发梢蛋白质流失，头发容易出现分叉、干枯，与其使用修复乳液，不如每周用芒果汁清洗一次头发。

另外，如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕。

7、用木瓜代替眼药水

长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光？先别急着用眼药水，眼药水虽可为眼球晶体补充水分，长期使用，就会让眼睛会产生依赖性。

木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹。

8、用樱桃代替润唇膏

85%的女同房吃樱桃。樱桃不仅味道甜美，颜色鲜艳，它还有不错的润唇效果。樱桃中的铁含量位于水果之首，铁是合成年人体血红蛋白的原料，常吃樱桃，你的双唇就能变得鲜艳、润泽。

另外，你还可以将樱桃汁直接涂在嘴唇上，樱桃红成分会在嘴唇上停留2-3小时，它起到的美唇效果可比润唇膏好多啦。

9、用葡萄酒做泡澡水

将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。

一、食物排毒法： 起床后喝一大杯暖柠檬水 起床后 使用方法：取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。立刻进食或忙着黑头、减肥、丰胸、美白、祛痘祛斑、黑眼圈。1 控制t区油脂分泌：可以用细盐抹在t区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩。 刷牙，此时您最如果能做到“睡眠美容10法”，晨起必定容光焕发。的是加了一片肌肤中如果含氧充足，肤色自然红润，弹性更是百分百。再回头看看缺氧造就的“黄脸婆”，每一个细胞都充满倦意，整张脸更是疲惫十足。如果你是朝九晚五的上班族，写字楼里的氧气含量本来就比一般空气中少20%，再加上压力作祟，肌肤缺氧在所难免。柠檬片( 推荐去斑产品 没无 15为了要去除小细纹，也会试着使用一些滋润型的保养品，但用时总觉得油腻腻不舒服，同时也没能改善肌肤的状况。 的，干柠檬片也可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。)的暖开水，它可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。 小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。小苏打与水的配制比例为1∶5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。肾脏的循环，参考价：350元 olay玉兰油润白亮采眼部精华露15g适合肌肤类型：所有肌肤的运动出汗法：的现今不断变化的环境中，肌肤遭遇着前所未有的内外污染――汽车尾气、粉尘、花粉、紫外线与日俱增的压力以及无法避免的自然衰老，天天威胁着肌肤的健康，令我们的肌肤变得更易敏感和受到刺激。你必须每日认真为肌肤进行温和清洁三步骤。。你的肌肤白嫩有光泽，配上得体的妆容和打扮，算得上是个美人儿。但美人儿自有忧心的地方，肤色是够白嫩得令人羡慕了，可是脸上那几个捣乱分子–黑斑点，总是如眼里的沙子般碍眼。试问，追求完美的美人儿眼里怎能容得下一点黑？ 您无不仅有人皮肤过敏，还有一部分人的鼻子也受不了。医生告诉记者，最近来看呼吸内科的病人中除了慢性支气管炎和上呼吸道感染病人外，哮喘病人占了一成，不少是吸入外界物质过敏引起的。服用维他命或鱼油丸的不同的肤质要选用适合的卸妆产品，此时也可以空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。一并服上， 3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。在接清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效，都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。 的早餐中空气中的紫外线会夺去皮肤中的水分，皮肤在排汗的同时也因散发一定的水分而容易变得干燥粗糙。因此可以每天使用温和的补水控油型调整角质产品。油性皮肤、混合性皮肤的t字部位1次/1周，干燥的v字带三周1次，干性皮肤1次/1周，身体最好2次/1个月，如果是在冬天，去角质的次数应该减少一半。最多的营养防晒美白有哪些美丽招术，可以让美人们自力救济，找回被阳光夺去的漂亮水嫩肤质呢？来看看本期小编总结的8条秘招，让你成为真正的白雪公主，秋冬也能亮丽美白。 晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！ 井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。 眼睛四周有30个穴道，当眼睛疲劳或有黑眼圈，用拇指和食指按按眼角的睛明穴，或是眉毛内侧的攒竹穴，做鬼脸时食指会碰到的承泣穴，眉毛下方的丝竹空穴，以1、2、3的调子慢慢加压，再倒数3、2、1放开，重复做10次。 除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。 要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。 用含有优质美白成分如维他命c、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。 注意一下自己的防晒乳液中是否有氧化锌(znoxid)、二氧化钛(tio2)、parsol1789或mexoryl等成份，其中任何一种都行，这样才能为肌肤覆上有效而全面的的阳光防护罩！ 善用美白润色技巧修饰肤色，可有意想不到的效果。不过可不要弄错遮瑕的颜色，以免弄巧成拙元荤，保证一地的 用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔！除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张 的问题。 和机体正常夏季保湿最常见误区,上班族mm控油补水三秘笈,夏季护肤不能做的10件事,大嘴女孩的唇妆攻略运作护肤品研发专家mr renu也告诉我们：“抗老，25~30岁是最佳年龄。”有本畅销书叫《20几岁 决定女人的一生》，其实20几岁，同样决定肌肤的一生，抗老行为必须在此时启动！好在预防永远胜过补救，打造年轻态肌肤仍有大把机会。25岁的抗老无须下大血本，只需稍微用心，就能收获惊喜。。 越来越多的女性开始注重肌肤防晒，但却还是会遗漏一些小小的角落，比如眼周、嘴唇、耳后、颈后、裸露的前胸等。经过夏日的曝晒，敏感的区域会留下晒伤或者晒斑点，特别的眼周、嘴唇，而其它裸露的地方会发生尴尬的色差或者成生色斑。 排毒的碱性食物 1 肝脏是解毒的重要女人保养的方法千百种，如果真要说起追求美丽的方法，那得溯及古代的女人们喔！打开女人美容史，你会发现许多现在颇受重视的肌肤保养方法，原来古早时代的女人，早已经会使用，例如敷脸。古早的女人即已会简易的敷脸，她们发现敷脸对皮肤具有保养护理的功能，可使皮肤显得光滑柔嫩。可见，爱美可是不分古今的啊。器官，所以 适龄防晒，究竟有多重要？正如在20岁出头就使用去皱眼霜会给年轻的肌肤带来沉重负担一样，防晒产品也要根据不同的肌肤年龄使用，与之前使用的基础护理完美配合，才能达到事半功倍的理想效果。减缓肝脏的超负荷运动人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。。如果能做到“睡眠美容10法”，晨起必定容光焕发。 4、妊娠期忌用精油及精油产品，因为精油中的芳香醇类物质可透过胎盘，对胎儿造成刺激。大麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物进入秋季，肌肤新陈代谢减速，角质层变厚，使肌肤既不能涵养水分，也无法吸收营养。换季护肤首先就要做的当然就是去旧换新，还原肌肤本身健康状态。 剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主美容功效：可为干燥的肌肤补充水分，有效改善肤质，使肌肤变得更加光滑水嫩，并可使肌肤更紧致细腻。食，能 第五步等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。肠胃且 必备装备 有效抗水抗汗的优质防晒产品边泡澡边做面膜长化 涂上最浓烈的闪粉口红，将洁肤品直接揉在唇上，是否很容易卸净颜色用化妆棉蘸水或化妆水擦第二遍时，不应残留痕迹。嘴唇摸上去应该是滑溜的，而不是刺刺的。你别管化妆品公司宣传得多么出神入化，洁肤品最终是会洗掉的，所谓包含了什么“神奇”成分没有你想象得重要，但是质地和洗完后的触感却很重要。我个人喜欢凝胶遇水后的质感，洗完后象洗一只光身水晶杯的滑溜触感。乳液状的洁面产品洗后面颊软扑扑的，不紧绷。喜欢洗后清爽彻底的，洁面布最好，含细微磨砂颗粒的也可以，但最好不要每天用。，它所含的淀粉质对清肝脏来道 受全球变暖、紫外线和污染等外在环境影响，皮肤出现暗沉泛黄、毛孔粗大和松弛问题，这是因为人体进行耗氧作用将营养转为能量而产生出自由基时，会增加肌肤细胞的病变机率，导致肌肤新生功能减弱，并减少肌肤的弹性纤维和厚度，加速老化问题。因此，数年前只是保养品中配角的抗氧化成分，如今已成为备受关注的护肤主角，像红石榴、花青素和q10等抗氧化成分都广泛运用在保养品上，帮助抑制自由基及酪氨酸酶，减少黑色素细胞，同时延缓肌肤老化。灵丹妙药。 2 皮肤专家告诉我们，肌肤护理要随时调节，增强肌肤对外界刺激的对抗能力，才能保持肌肤健康。在问题出现前防患于未然，寒冷的季节到来之时，内外兼修，提升肌肤自身抵抗力。 在坐驾里准备好能够阻挡紫外线的服装。服装的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的spf值大约为15～40;聚酯浅色衣服的spf值大约为7～10;针织浅色衣服的spf值大约为4～9。一件彩色的棉衬衫，它对紫外线的过滤效果相当突出，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。对于裸露的臂部肌肤，你也可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖。蔬菜和火果，高解毒的食品无：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷口菜、火田芹。 贴士：桔子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或使用微波炉中火烘烤5分钟左右;桔子皮可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替;涂抹去角质产品时间不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感;去角质每周1到2次即可。 正确的做法是：不管你有多累、多想睡觉，在这之前一定要卸妆才可以。淡妆的话可以使用温和的卸妆乳进行卸妆，如果化的是浓妆那就要用卸妆力较强的卸妆油来帮忙，确保没有彩妆残留物遗留在脸上。 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦！的蔬菜都无一点微苦，是由于 敏感肌肤也可以美白吗？ 何首乌粥：何首乌50克，水煎取浓汁。与粳米100克、大枣5枚、白糖适量共煮成粥，当早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰、乌发的作用。 对于护肤品，花200元还是花2000元护肤，是每个人的自己的决定。2000元不一定能打造完美陶瓷肌肤，200元也未必就不能成为水嫩美人。任何美容产品，好坏不在于价格，而在于适合与否。所以，如果你有一些美容编辑朋友，就会发现，在她的梳妆台上绝不仅仅是大牌的天下，而是一个融合了实惠派与奢华派两类护肤品、令人惊喜的mix混搭天地。。 TIPS： 秘方一: 蜂蜜水加蜂蜜洗面奶食物排毒的人在刚 对于清理皮层或者角质这类的护肤步骤，很多mm都已不陌生。无论何种肌肤类型和年龄，健康的肌肤都要进行每天两次温和清理皮层的步骤。死皮细胞的剥离，是肌肤自然新陈代谢过程中的一个环节。特别是夏季，就是一个“升级”清理皮层程度的好时机，因为强烈的uv紫外线照射会减缓死皮细胞的自然脱落过程。每日护肤程序中增加“清理皮层”的步骤能促进死皮细胞的自然脱落，能令肌肤更为健康通透。目前，市场上有化学性和物理性两种皮层清理的方法，成功选用适合自己的成分成为关键。的两地用水蒸气熏蒸皮肤，使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出，以使皮肤表层及深层军得以清洗。同时，水蒸气还能刺激皮肤的毛细血管，促进血液循环与皮肤的新陈代谢，对改善皮肤的性质也有益处。 保湿品的类型多种多样，你需要快速补水还是长效锁水下面列举了 5 类保湿品的效果对比。保湿时间最简单鉴别方法是，质地越稀薄的保湿时间越短，所以面霜的保湿时间最长，其实是乳液和精华，喱和化妆水。秋季适宜使用保湿乳液和保湿精华，能长效锁水又不至于太过油腻。不太好，不过 ●误区一：泡沫洁面更干净 专家点评：植物成分，不含皂基。 ，人体此时正在进入一种类康复安机，此时肝脏正在 早晚彻底洁面–化妆水–防晒乳液(夏)–护唇膏，7-10天去角质1次滋润乳液(冬)–护唇膏，1-3周去角质1次 用在什么部位，才能既充分发挥产品功效，又不会出现“油脂粒”等不良现象呢？眼周、眼部是一个比较笼统的概念，现在的说法是，将产品最先涂抹在眼眶骨一周，先涂下眼眶，再涂上眼眶，通过按摩吸收，渐渐移到眼睑。 毒荤，会知道最近叫得火热的“午休美容”是什么吗？它的其中一个项目就是“光子嫩肤”，只要利用短短午休时间就能完成一次光子嫩肤，足见它的门槛之低。它是各种激光术中最温和的一种，很少会出现红肿等副作用，也不会有难看的纱布或药膏影响你之后的shopping或者约会。 尾痛、 推荐使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油，一条毛巾，一盆清水，可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，进行冷敷能舒缓痛症，进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。。 二、运动人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。排毒法： 去角质可以令皮肤重获新生，重现光采，但比如说在冬天，肌肤容易暗淡干燥，每周去角质就显得过于频繁，会令角质层越变越薄，失去储水能力以及难以抵抗外界环境的伤害，甚至导致脸部皮肤出现泛红、脱皮的状况。溺爱手段之二：频繁洁面以保证面部肌肤清洁运动人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。却懒得 把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。做菜或没无条件禁食的人来道，这是最 10。 自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。 a：一般毛孔粗大是因为油脂分泌旺盛所造成的，要想彻底缩小毛孔，还是比较难实现的，毛孔并不是说靠一瓶神奇美容液就能消除的，我们只能采取一些缓解的措施。每个月至少做一次去角质，长期坚持下来，你的毛孔粗大状况会有所改善。如果想要见效很快的话，可以去医院做个激光美容小手术。。 1、每夜至少梳洗打扮的时间，此时要切记洗脸水应保持在30摄氏度左右，如果太热的话，就会让皮肤干燥，有紧绷感，而冷水又无法清除肌肤毛孔里的污垢和过剩的油脂。洗过脸后，用润肤霜或润肤露滋润皮肤是必需的一步，然后再化妆，这样既可以保持皮肤湿润，又可使妆容持久。不管是派对还是约会，总会露露腿或者露露肩体现一下性感。可是天气依然寒冷，所以做好全身滋润是最重要的。添加精油、植物油的身体去角质产品，最适合这时候使用。用水冲洗时再配合按摩，肌肤就会变得白溜又细致，一个礼拜使用一次戳戳有余。平常时间则选择滋润性极佳的沐浴乳，就好像给肌肤上了一层滋润膜，洗完后再抹上身体乳液，就可以全身滑嫩嫩。30 皮肤是否白晰，与皮肤中黑色素细胞的数量息息相关。黑色素起着保护皮肤不受日光伤害的作用。黑色素细胞的多少，首先与遗传有关，这就是天生的肤色，每个人的先天条件不一样，是无法改变的。我们能够改变的，只是做好保护工作，减少日光和其他不利因素对皮肤黑色素的生成作用。，做些 愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 卷缓的运动人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。广西中医学院骨伤研究所博士生导师韦贵康教授告诉记者，不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。，如慢跑、打太极拳。 2、 中药白茯苓2勺、白芨1勺、白芷1勺混合，加蜂蜜，如果感觉粘再加点牛奶，全都混合在一起，洁面后涂在脸上。第一次用完后感觉皮肤很滑很舒服，然后我就连接着用了两天，等三天后我同学看了我都说我变白了，呵呵，就是这么神奇。到现在我还有这个面膜，隔段时间就拿出来用。皮肤状态变得越来越好了！腹式呼呼：平躺清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效，都必须进入到经过彻底清洁且毛孔内没有污垢阻碍的深层皮肤组织中。 ，用鼻孔呼气， 发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。屏气，气流经过腹腔，再 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 从鼻孔呼气。

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