罗汉果的功效与主治

罗汉果的功效与主治

　罗汉果的功效与主治。罗汉果产自广西自治区，属于中药材，具有很多功效，它是一种食药同源双用的绿色植物果子，很多人都喜欢吃罗汉果。一起来看看罗汉果的功效与主治吧。

罗汉果的功效与主治1

　 一、治咳嗽

　原料：罗汉果一个，梨一只

　做法：将准备好的罗汉果捏碎后取一半即，最好是连壳带肉，因为其中最主要的营养就是在外壳上。然后将罗汉果放入小锅子中，加水250ml，等到煮沸后转小火，大约炖10～15分钟就可以了。 之后将罗汉果的汁水滤出 ，渣子可以丢弃了。

　接着把准备好的梨切成小块的形状，放入锅中后倒入刚才滤出的汁水。用中火烧开后转小火，3～5分钟后即可关火。

　 二、罗汉果茶：

　经常饮用罗汉果茶具有清肺止咳、润肠通便之功效，特别是对于一些经常用嗓子的人群来说，经常喝罗汉果茶，可以很好的保护嗓子。同时还能有效的治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

　做法：准备20克的罗汉果，剥开后连皮带肉用开水泡作茶饮，味清甜醇香，每日1剂，治慢性咽炎。或者还可以准备一个罗汉果以及一个柿饼，用水煎后服用可有效的治疗百日咳。除了这两种方法之外，我们还可以准备罗汉果3个，剥碎加适量水蒸熟每日1剂，早晚服用可有效的治疗伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘。

　 三、罗汉果猪肉汤

　材料：罗汉果1/6个，猪肉400克，腐竹100克，柿饼3个，食盐适量

　做法：将准备好的柿饼清洗干净后去除蒂，然后将其切成4块。罗汉果也清洗干净备用；然后再将腐竹浸软，切短段。接着将猪肉放沸水中煮5分钟，取出洗干净后放入适量的水中煮沸，接着放入腐竹、罗汉果、柿饼块煮沸，用小火煮l个半小时，放入食盐调味，再煮1个半小时即成。

　罗汉果的功效非常的广泛，这款罗汉果猪肉汤具有很好的滋肺润燥，祛皱展纹的功效，特别是对于肺阴亏虚而致皮肤干燥、面皱早衰、毛发枯焦、手足心热的

　 四、减肥健身饮料

　材料：罗汉果10克，蜂蜜，适量山楂片10克，净水250克

　做法：把罗汉果洗净、压碎，同时再把山楂清洗干净后与罗汉果同放锅中。 然后在锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 最后将蜂蜜适量放入杯中，搅匀均匀后可当作日常饮料饮用。

　 五、糖果饮

　原料：罗汉果250克，白砂糖适量

　做法：准备好的'罗汉果进行压碎后放入适量的清水中煎煮，共煎3次，每次煎半小时，以小火蒸去水气使其成粘稠状。之后进行晾凉后拌入白砂糖混匀，并且晒干后压碎装瓶备用，每次取10克左右以开水冲泡饮。

　对于罗汉果的功效，我们不仅仅要多了解，同时还可以运用到日常的生活中。特别像从事教师、主持的人群，在平时可以多喝罗汉果茶。

罗汉果的功效与主治2

　 罗汉果的益处

　 1、降血脂

　见到这一很多人免不了疑虑了，罗汉果那么甜怎能降血脂呢？实际上不是这样的，罗汉果特甜关键是由于它带有很多罗汉果糖甙，这类物质是三萜类化合物，其糖度是绵白糖的300几倍，是归属于非糖成份。罗汉果糖甙不仅不影响血糖值，也有降血脂的功效，是糖尿病和高血糖群体的理想化甜味素代替品。次之，罗汉果中还带有丰富多彩的膳食纤维素，这类成份能减缓胃肠动力，抑止肠胃对糖原的消化，有利于平稳血糖值。

　 2、清热解毒止咳化痰

　罗汉果性凉味甘，带有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳化痰、清热润肺的作用，对风热咳嗽、风热咳嗽、炎热口干等症有一定预防功效。

　 3、增强免疫力

　罗汉果中带有十多种碳水化合物、含糖量、维他命、三萜类、黄酮类化合物、多糖类化合物及其身体必不可少的营养元素，有益于提升机体免疫能力。

　 4、养颜美容

　罗汉果中丰富多彩的维他命C可以消除氧自由基，具备强劲的抗氧化性功效，有利于养颜美容、防衰老。

　 5、利咽开音

　罗汉果是第一批当选“食药同源”的中药材之一，可用以咽喉痛失音。

　 罗汉果的忌讳

　 1、不适合长期服用

　罗汉果做为一味中草药材，“是药三分毒”，短期内服食有一定养生保健的功效，假如长期服用则可能造成各种各样不适感，如腹泻、胃口降低、腹痛等。此外，罗汉果特甜，长期服用会伤肠胃，还会继续造成 胃肠作用降低。

　 2、身体素质寒性者不适合服食

　罗汉果性凉，身体素质寒性或胃肠作用不佳的人服食罗汉果非常容易造成腹泻等胃肠病症。

　 3、晚上尿频经常的人不适合服食

　罗汉果泡水喝可能造成 晚上尿频提升，晚上尿频经常的人自身就非常容易小便，假如再服食罗汉果会影响歇息，不利身心健康。

　 4、不适合过多服食

　再好的食材还要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝醉了会损害肠胃，影响胃肠作用，造成连锁加盟病症反映。

罗汉果的功效与主治3

　 罗汉果泡水的功效与作用

　 1、生津润燥，清热凉血

　在《新编中成药手册》中记载，罗汉果性凉，用它来泡水渴，可以生津润燥，清热凉血。下火能力极好，对于心肝火旺，引起的润燥效果显著。特别是夏季时常用它来泡水喝，清热效果很好。

　 2、润肠通便，排毒益体

　罗汉果茶的功效与作用中最为突出的是润肠通便，排毒益体，特别是因上火引起的便秘不适，用罗汉果单泡水效果不明显，加入火麻仁、郁李仁泡水果能达到非常好的润肠通便效果。民间许多人都采用这个偏方，它的排毒效果也很好，备受民间的推崇。

　 3、促进消化，润肤益颜

　罗汉果性凉，除清热效果好之外，罗汉果茶可以促进消化，润肤益颜，是难得的润肤佳茶。

　 4、清肺化痰，止咳利咽

　中医学中讲到罗汉果利肺，可以清肺化痰，止咳利咽，对于咽干舌燥，咳痰不利。用经来泡水喝效果最为显著，对于咽喉炎，急、慢性扁桃体炎都有很好的辅助治疗效果，特别是慢性咽喉炎病人，最适合用它泡水喝来进行调节了。可煎汤服，或泡茶喝效果都不错。

　 罗汉果泡水喝禁忌

　 1、体寒和孕妇禁用

　罗汉果本是凉性之物，不适合寒性体质人群，特别是寒性体质的孕妇，更是不能碰，这类人群喝会导致腹泻不适，腹痛难受，脾胃虚寒者慎食，它会加重胃寒不适，对胃的伤害很大，会出现反胃、恶心、呕吐等不适症状。

　 2、不能隔夜服用

　罗汉果泡水当茶喝，不能隔夜喝，罗汉果六小时后就会发生变质，隔夜的茶喝了对身体不好，有些肠胃功能不好的人群，喝了会拉肚子，对身体的健康很有影响。

罗汉果的功效与作用及副作用

　罗汉果的功效与作用及副作用，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，在中药学上它有着补气益血的功效，吃法也是多种多样的，这种食物不能够拥有某种功效，下面跟大家分享罗汉果的功效与作用及副作用。

罗汉果的功效与作用及副作用1

　 罗汉果的功效

　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

　 罗汉果的作用

　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

　 罗汉果的药用价值

　罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。

　 罗汉果的副作用都有哪些？

　罗汉果就算泡水也是比较甜的，甜物自然会伤脾胃，所以选择罗汉果泡水喝的时候，也要注意不要过量饮用。长期喝罗汉果会不会有什么副作用？在95%的情况下是安全的，只是极少数人不能喝罗汉果水。

　罗汉果是轻微的凉性的，对忙碌的现代人来说，有着降火、降血脂、预防糖尿病、高血压的功效。只要我们在生活中不走极端，不过量饮用罗汉果水，就算罗汉果是凉性的，也是不会有副作用的。

　 谁是不能喝罗汉果水的极少数人：

　体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

　但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

　 根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：

　经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。

　演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。

　深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。

　长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。

　室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。

　逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

罗汉果的功效与作用及副作用2

　 罗汉果的作用

　 1、降血脂

　现代医学研究证明，罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。

　 2、减肥

　罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的'选择之一。

　 3、延缓衰老

　罗汉果含有丰富的粗蛋白、纯蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，长期食用，具有延缓衰老、美容养颜等多种功效，还有预防肺结核与抗癌的作用。

　 4、降血糖

　现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

　 5、清热止咳

　罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。

　 6、提高免疫力

　罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。

　 罗汉果的副作用有哪些呢？

　 罗汉果罗汉果的副作用一

　一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

　 罗汉果的副作用二

　最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用梦遗、夜尿者忌 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

　 罗汉果的副作用三

　中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效。罗汉果泡水喝的副作用并不少。下面一起来看看罗汉果的功效及禁忌吧!

罗汉果的功效1、生津止渴：罗汉果口感甜美可以解馋，有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、清热润肺：罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠、咯吐不利、干咳无痰、肺热郁闭咽痛、便秘等症都有一定的功效。

3、利咽开音：罗汉果能够清宣肺气、利咽开音，对治疗声哑、喉燥干咳有一定的帮助，用来泡水喝时加一点甘草效果会更好。

4、润肠通便：罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火、润肠通便，可用于肺热肠燥便秘、头痛目赤，单味泡服或配清热泻下药以增强药效。

5、增强免疫：罗汉果既可提神生津、提高人体免疫力、预防呼吸道感染，常年服用还能够延年益寿，因此被人们誉为“神仙果”。

6、美容瘦身：罗汉果含有丰富的维生素C有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，还有降血脂及减肥功效，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。

罗汉果的营养价值1、罗汉果的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷，还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。

2、罗汉果中葫芦素烷三萜类物质除少数外，均为甜味物质或微甜物质，其中罗汉果苷V是主要的甜味成分，是作为天然甜味剂开发的物质之一。

3、罗汉果中除色氨酸未被测定外18种氨基酸齐全，在测定的氨基酸中，含量较高的有谷氨酸、天冬氨酸、缬氨酸、丙氨酸、亮氨酸。

4、罗汉果果实中含有24种无机元素，其中人体必需的微量元素和广泛元素有16种，含量较高的元素有钾、钙、镁，硒的含量是粮食的2～4倍。

罗汉果的禁忌1、短期服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，还可以调剂肠胃功能，但是如果长期服用很容易导致肠胃功能下降，甚至可能引发一些连锁的疾病。

2、在常温之下任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

3、很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，但服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

4、罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常严重，那么服用量一定要注意。

5、夜尿患者千万不能用罗汉果泡水喝，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，这对身体的健康是非常不利的。

罗汉果的食用方法1、罗汉果山楂饮

材料罗汉果10克，蜂蜜适量，山楂片10克，净水250克。

做法罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。将蜂蜜适量放入杯中，搅匀即可。

功效减肥瘦身，排毒养颜。

2、罗汉果蜂蜜饮

材料罗汉果2～4个，蜂蜜1小匙

做法罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可

功效减肥瘦身，针对下半身肥胖效果更加显著。

3、罗汉果降脂茶

材料月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克

做法把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟

功效健脾益气，降脂减肥。

4、罗汉果糙米粥

材料罗汉果2个，糙米150克，盐一小匙

做法在锅中倒入3大碗水，水开时，加入洗净的米和罗汉果，以小火煮至成粥

功效润肠通便，减肥瘦身。

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