油性肌肤怎么洗脸 脸部控油的偏方是什么

油性肌肤平时就出油比较多，在护肤方面要多及注意，洗脸是我们平时护肤必备的一个步骤，脸洗的干不干净决定了护肤的效果，那么油性肌肤怎么洗脸？脸部控油的偏方是什么？

油性肌肤怎么洗脸

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人为了省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起泡的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

脸部控油的偏方是什么

1、绿茶爽肤水

方法：泡一壶茶待十五分钟，等茶的颜色明显泡出时，将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水，轻轻拍打面部皮肤，反覆清洗几次。

TIPS：记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉，简单快捷。

2、黄瓜汁面膜

方法：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀敷脸。

TIPS：或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有控油、增白、除皱的作用。

3、燕麦牛奶面膜

方法：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

TIPS：牛奶选择新鲜，质量好的，千万不要选择质量低下的，最后会把皮肤损坏。

4、蜜糖蒜头擦脸

方法：先用水湿面，之后用蒜泥的稀释物沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。

TIPS：整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次。

5、淘米水洗脸

方法：只要每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用，将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，加入约洗米水15倍的温水即可洗脸。

油性皮肤这样洗脸

一、洗脸水

洗脸用的水要选择合适的温度，无论什么季节，都建议用接近体温的水，这样才不会让肌肤因为温度差异而感觉到太多的刺激。

二、洗脸手法

洗脸之前一定要将手洗干净，洗去手上的细菌灰尘，再将洁面产品用手涂在脸上。

在洁面时双手按摩脸部，手法要轻柔，不要太用力地搓揉皮肤，以免产生皱纹，所以要以打圈的方式进行面部按摩与打沫。洗脸后，应该用干净的毛巾或洗净的净肤绵轻柔地把脸上的水珠按干。

三、选择合适的洁面用品

(1)合适的洁面用品

我们在洗脸时一定要选择合适的洁面用品。理想的肥皂或洁面乳是不应引起粉刺和其他皮疹，无刺激性，不致敏，性质温和，而且要容易洗净。每天用温水洗脸两三次，轻柔地洗去油脂，不要过分摩擦，洗完脸后轻轻擦干水分即可哦。

(2)洗面奶的选择

大家在选择洗面奶也要注意的是，不要盲目或者过于为了追求所谓的祛痘效果，而选择颗粒粗糙的清洁洗面奶，或者磨砂洗面奶。这样都能给皮肤带有的实际意义的负担。妆的清洁不够，也要在洗面的过程彻底的做到清洁干净，不然残妆更容易造成皮肤汗毛孔堵塞引发炎症与座疮。

四、洗脸毛巾防细菌

洗脸用的毛巾要经常的用毛巾清洁剂清洗，防止因为长时间的使用而使细菌增多，而造成污染。特别是不要随便用别人的毛巾，防止交叉污染。这些都是我们要注意的哦。

小贴士：最后还要提醒一下爱化妆的MM，洗面之前要先把妆容卸的彻底哦，妆容的残粉倾卸干净非常重要，不然汗毛孔的彩妆也很难被洗面奶清洗干净。卸妆的时间与洗面的时间是同等的。

油性肌肤洗脸的注意事项

1、洗脸前洗干净双手

双手是携带细菌最多的部位，如果在洗脸前不清洗干净双手，就会造成肌肤感染，引发痘痘，洗脸前先将双手洗干净，再取洗面奶打起泡沫，然后再洗脸。

2、勿用刷子或海绵洗脸

很多MM们认为脸部油脂较多，用刷子或海绵洗脸可洗得更干净，其实用刷子或海绵洗脸容易造成皮肤内部破裂，这样就容易引发油性皮肤长痘痘。

3、不使用碱性洗面奶

碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。长期下去，肌肤会陷入一个越控越油的恶性循环。细胞环境本身是弱酸性的，所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌肤健康。

4、洁面后使用爽肤水

脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥!所以油性肌肤的MM们在洁面以后，要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。

　　男人大多数都是油性皮肤，炎热夏季一来，男士的脸上经常满脸油光，煞是难看。那么男人脸上出油怎么办，今天我为大家推荐男士脸部去油的 方法 。

　　男士脸部去油的方法

　1、许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。健康人每日至少饮用2000毫升的水，有助于利尿排汗，将体内部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人体分泌大量油脂，日久易引起内分泌失调。少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类，少吃一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

　2、熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

　3、常用热水烫脚。脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

　4、运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

　5、早晨起床空腹喝一杯白开水或蜂蜜水，不可以奶、饮料、茶代替人体所需要的水分。

　6、不可长时间面对电脑，电脑辐射会刺激面部长痘而且静电吸附大量灰尘，使用完电脑之后一定要记得洗干净脸再上床睡觉，看电视同样也要注意这个问题。

　7、使用较为柔软的毛巾搽脸，不可大力揉搓，容易损坏面部皮肤血管。有条件的话就勤用清水洗脸或者使用吸油纸。

　8、洗脸不宜频繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干净脸之后，可往面部出油较多的地方扑一层淡粉，有很好的吸油作用。

　9、用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　10、将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　11、平时多做一些面部的按摩，促进血液循环的进行是最好的。洁面后，用一点盐放在手心里，用水溶化，轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　12、大部分的男人会喜欢搽爽肤水胜过擦乳液，而且基本上用不上化妆水的，但是乳液是绝对不能省的。保养的最后一个步骤要靠乳液来锁住肌肤的水分或营养，这也是乳液最重要的一项功能。

　13、一定要在手上打出泡沫才去在脸上做清洁。切忌直接将洗面奶往脸上擦，容易刺激以及残留，反而更容易引起痘痘粉刺等问题。

　14、去角质一个礼拜使用一到两次，主要仍是看你的皮肤状况，一般来说，偏干性肌肤一周建议使用一次即可，油型肌则可使用到两次，使用过程则是当天在洗完脸后，再进行去角质的动作。如果你有去角质的洗面奶，也可以的，但是建议用量和洗的次数也是一周一到两次。不宜过多，过多也会使肌肤失去防御性。

脸部控油的小妙招

　早起洗漱

　可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽，且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏，则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

　清爽化妆

　上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。

　化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

　最后，可再擦上去油的粉饼，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印迹。

　早餐注意

　维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。

　适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

　上午时间

　虽然坐在室内工作或学习，但随着沟通、思考，大脑快速运转，新陈代谢开始加速，脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间，可到卫生间或茶水间简单清爽下面部：先拿吸油纸吸去脸部表面的油光，然后用化妆喷雾器为脸部简单补水(头天用凉白开调入柠檬汁、绿茶水，装瓶放冰箱。早起装入化妆喷雾器随身携带)，最后用棉质小方巾(不要用纸巾，有漂白剂等物质)轻轻拭去水珠即可。

　午餐注意

　高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛，且很容易长痘痘)，使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。

　另外，若已长痘痘，则需适当补锌，以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

　下午时间

　新一轮的工作或学习又开始了，且兴奋度没有上午好，而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法，就是喝绿茶了。

　茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用，同时，能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

　晚餐注意

　在参考早餐和午餐食谱的基础上，可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如：海鱼、用植物油 炒菜 、核桃、花生等)，能起到减少皮脂的分泌的作用。同时，配碗绿豆汤，可以清热去火，消除一天的劳累。

　睡前洗漱

　先用卸妆水卸妆，再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话，应再敷一个去油面膜，以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂，并使脸部皮肤得以放松。

　同时，别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。

男士面部如何控油

　1、洗脸水温度要适中

　首先洗脸的时候温度不能过高，不然会破坏脸部的油脂平衡，然后条件许可的话，化妆前可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。

　2、去除老废角质 扫除障碍

　由细胞新陈代谢产生的老废角质如果没有及时清理，就会长期堆积在皮肤表层上，不仅会造成脸部皮肤暗沉无光泽，而且还会导致肌肤触感变得越来越粗，甚至堵塞毛孔，肌肤的出游情况不但不能得到化解，还会加剧肌肤油脂分泌情况。所以要养成为肌肤定期去角质的情况，扫除肌肤障碍，才能有效控油。

　3、爽肤水 进行二次清洁

　洁面去完角质后，肌肤正处于干燥缺水的状态，此时男士们就要为面部肌肤拍上爽肤水了，油性皮肤的男士可以选择紧肤水，这样效果会更好。取化妆棉沾取适量的化妆水，轻轻擦拭面部皮肤，尤其是T区位置，不仅可为肌肤注入水分，同时还能为肌肤进行二次清洁。

　4、控油同时不放弃肌肤保湿工作

　当肌肤出油的时候，其实本质的原因是因为我们的肌肤缺水的原因。所以我们在控油的同时，一定不能忽视保湿工作，建议大家可以选择有保湿效果的乳液搭配控油产品使用。

　5、敷脸功夫少不得

　使用去除多余皮脂污垢的面膜，特别是油性肌肤，面膜不但有助于去除你毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。涂抹剥除式的面膜在你涂抹上脸部后，会渗入毛孔黏住毛孔里的污垢，并在撕去时将污垢一起拔除。这样的效果虽然明显可见，但是因为刺激性较强，一周最多用两次，如果你的皮肤属于较为脆弱的人，则适用涂抹冲洗式的面膜。

　6、调整作息 拒绝油腻食品

　大多男士们的生活比较粗线条，难以保证规律的作息习惯，饮食也不规律。想要真正有效缓解面部出油情况，外在的调理并不能真正有效地解决肌肤出油旺盛的情况，还得从内在调理做起，调整饮食，拒绝油腻食品，规律作息，拒绝烟酒，才能从内在搞定油面。

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脸特别爱出油怎么调理

　脸特别爱出油怎么调理？很多女孩子即使不是夏天天气热，皮肤也特别爱出油，脸上总是油光闪闪，化妆也遮盖不住，而且还容易脱妆浮粉，其中这样的情况我们可以进行调理，那么脸特别爱出油怎么调理呢？

脸特别爱出油怎么调理1

　 1、食盐控油

　我们在平时洗脸之后可以将盐涂抹在脸上出油的地方，然后轻轻按摩，最好是用细盐，这样可以帮助皮肤及时控油的效果，但是要注意，盐分会让我们的皮肤显得干燥缺水，所以，我们在用盐按摩脸部之后，一定要及时的给皮肤补充水分

　 2、白醋控油

　洗脸时，用白醋和水按照1:3的比例兑好，然后将兑好后的水涂抹在皮肤上，也可以直接将水拍打在脸上，等待几分钟，随后用清水洗净，这样可以有效地控制油脂的分泌，而且还有美白皮肤的效果，这是一个两全其美的办法。

　 3、淘米水去油

　女性同胞都知道，淘米水有去脸部油脂的效果，而且还能美白皮肤，最好是使用洗过第二遍的淘米水洗脸，先按正常步骤洗脸，然后直接将淘米水拍打在脸上，用这样的方式，去油效果很明显。

　 4、保湿肌肤

　脸上出油是因为皮肤缺水，导致水分和油脂不平衡，所以我们平时一定要及时做好补水的工作，只要及时锁住了脸上的水分，就可以很好地帮助及时缓解肌肤出油的情况，达到控油的效果，但平时的护肤品一定不能太油。

　 5、去除角质

　我们都知道，角质层太厚的话很容易堵塞毛孔，这样就会出现新陈代谢缓慢的情况，对于油脂的分泌也有促进的效果，所以我们平时一定要定期的去除角质，从而缓解毛孔堵塞的情况，达到控油的效果。

　要记住，角质层不能清理太频繁，不然会导致角质层太薄，导致脸上出现红血丝，也很容易皮肤过敏。干性皮肤角质层比较薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮肤一周清理一次，尽量使用温和的去角质产品。

　 6、日常按摩

　按摩皮肤可以让脸上表面的温度升高，可以有助于血液的`循环和新陈代谢的运转，这种办法可以帮助皮肤抑制油脂分泌过多的情况，而且按摩皮肤还可以增加皮肤的弹性，防止皱纹的生成。

　 7、清爽淡妆

　在平时化妆的时候，最好不要浓妆艳抹的，脸上的妆容过厚，很容易导致毛孔堵塞的情况，也就是会导致脸上的油脂分泌过多，所以平时尽量化淡妆，卸妆的时候也要清理干净脸上的化妆品，做好保养皮肤的好习惯。

脸特别爱出油怎么调理2

　 1、多补水

　身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

　 2、养成饮食和作息好习惯

　饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分，避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄，每天睡觉之前可以对脸部进行按摩，促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好。

　 脸上总是爱出油原因：

　 1、体质原因

　从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上都是油乎乎的，湿热体质是一种常见的体质类型，主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质，可认为这种体质状态是湿热体质。

　 2、生理原因

　处于青春期阶段的人们，因为皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比较多，皮肤质地比较粗糙，毛孔粗大，皮肤厚实坚硬，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。

　 3、遗传的原因

　一部分人天生就是属于油性皮肤，是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，此外，还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。

脸特别爱出油怎么调理3

　第一步，也是最重要的一步，一定要做好皮肤清洁，只有皮肤真正清洁之后，你才能对你的皮肤进行后续的保养，如果每天没有做好皮肤的清洁工作，很容易让一些脏东西残留在脸上，引起皮肤问题。

　皮肤爱出油的人，一定要用清爽型的洗面奶，在用洗面奶之前一定要卸妆，一定要把脸洗干净。

　第二步，在把脸真正清洁到位的基础上，一定要进行补水工作，不要认为你的脸很油就不用补水，出油很大程度上就是因为缺水，而爱出油的人一般要用清爽型的护肤品，具体要用哪一种一定要向专业人士咨询，不能自己瞎鼓捣。

　第三步，切记不能熬夜，生活作息紊乱会直接表现在你的脸上，一两天你可能发现不了，但时间一长，你就会发现你的皮肤状态越来越差，所以一定要有良好的作息规律，尽量早睡早起。

　第四步，饮食，越是到夏天，人的新陈代谢就越旺盛，饮食一定要清淡，清淡不仅仅是指不吃辛辣食物，还有大鱼大肉这些油腻食物以及油炸食物，这个过程是长期的，量变才会引起质变，所以一定要坚持。多吃蔬菜瓜果，多喝水。

　第五步，运动，适宜的运动是一定不能少的，经常运动的人比不爱运动的人有着明显的区别，运动能让你看起来更精神，更多的也表现在你的气色上，所以坚持运动也能有效的抑制油脂的分泌。

　第六步，去角质，去角质也是护肤中一个重要的程序，脸上老化角质过厚的话，就会妨碍护肤品的吸收，从而导致水油失去平衡，因此要定期去角质，对皮肤进行深层清洁。

有什么脸部控油的小窍门吗？

〓肌肤控油6个小秘方〓 〖食疗法〗：吃一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。 〖 法〗：洁面后，用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻 面部，可改善面部出油，适合油性肤质。 〖急救法〗：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果 加倍。 〖面膜法〗：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。 〖香水法〗：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。 〖日疗法〗：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。 最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。 晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。临睡前的控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油，会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就让肌肤自由正常地呼吸吧！ 另外，良好的饮食习惯非常重要！多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡；少吃辛辣、 、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好， 生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。 在高温的夏季，要实现良好的控油效果，可中午多洗一次脸，将所有的护肤品改为清爽型。当然一点点的油分补充还是必不可少的。 建议使用妮维娅的控油保溼系列，控油保溼洗面乳23元（有的超市卖34元），控油保溼露59元，娇柔爽肤水的保溼效果不错32元。 除此之外，自己做家用面膜来控油 去油面膜的N种DIY ： 1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 5、蜜糖蒜头擦脸：先用水溼面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。 将控油和补水结合起来！我用薇姿油脂调护系列中的洁面着哩和爽肤水，很清爽，再加深层补水霜，感觉很滋润。喷雾随身携带，脸上一不适我就喷一些然后按干，脸上就没有讨厌的油光了，而且补充水分！其实控油的产品都含有酒精成分，皮肤中的水分会随着酒精的挥发而流失，要用补水产品锁住并补充水分，所以应该控油补水同时进行！

求小秘方：去脸上的油腻！

脸上的油像天然油田一样，源源涌出。

台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出，温度的确和皮肤油脂分泌有关，温度每上升摄氏1度，皮肤排油量就增加10％；而且夏天还伴随出汗，又油又水的状态，让脸看起来最为油光满面。

影响皮肤油脂分泌的因素还有荷尔蒙。男性荷尔蒙中的二氢睾固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性的皮肤比女性油。

一般人以为吃了高油、高糖食物会让脸上冒油更严重，但蔡呈芳医师表示，并没有科学证据证实食物会让脸出油。

皮肤科医师会怎么做？

如果你因为皮肤出油，去找皮肤科医师，目前有两种方法可以帮你，第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌，常用的有维他命A酸。

另一种，是直接从影响皮脂分泌的荷尔蒙下手，就是添加女性荷尔蒙或是抑制男性荷尔蒙，如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后，胸部涨大，就和吃荷尔蒙有关。

但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗，认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的荷尔蒙，「简单的问题简单解决，」王贞乃医师强调。

如果病人是因为月经失调，导致皮肤出油，才可以使用荷尔蒙治疗，蔡呈芳医师认为。

天然的「保溼因子」

其实，皮肤出油并非一无是处。如果你属于油性皮肤，那么恭喜你，虽然现在皮肤油汪汪，容易堆积在毛囊口造成阻塞，易长痤疮，但年纪大了之后，却让你比别人青春美丽。

皮肤科主治医师王贞乃表示，皮肤分泌的油脂是天然的保养品，油性皮肤有了油脂的滋润，会比干性皮肤的人老得慢。

然而眼前的困扰，亟需解决。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言。更多人怕出油过多，形成青春痘。

油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗干净，而是「控制」油脂。

正确控油观

怎样才能向「油光」说不，正确控油呢？

■清洁：中午多洗一次脸

在中午休息时间，抽个空洗一次脸，是最简单、便宜的控油方法，王贞乃医师说。

洗脸的方法是，用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位（额头、鼻梁到下巴），冲互时自然会带到其他部位，不必特别 脸颊，因为那只会让脸颊变得干燥，只需轻轻把灰尘、油脂带走，在一分钟内冲水。

有化妆习惯的人，可以多放一份卸妆和化妆品在公司。反正脸上出油，妆也花了，可以趁中午整理一次。

没办法洗脸时，吸油面纸也可以帮些忙。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油？其实不是，油本来就是不断地冒，还没用吸油面纸吸油前，会有重力压在脸上，当重力消失，油就会再次填补。

■保养：只需在眼睛周围擦乳液

洗完脸后，不需在脸上抹上任何保养品，以减少阻塞的机会，只需在容易干燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸，无法洗净所有的油脂，所剩的一点油脂就当作「天然保溼因子」。

但白天一定要擦防晒乳液，而且勿忘眼睛周围。

需要用控油保养产品吗？

蔡呈芳医师表示，控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌，而是吸附油脂，用颗粒状的微粒如矽、微粒海绵体等吸附住油脂，实际上脸部还是在出油的，如果你使用控油产品后，觉得脸部比较干爽，还是可以使用。

■化妆：选择不含油的粉底

如何不容易脱妆？首先就要选择不含油的粉底，让你的脸不会泛油光。如有重要场合，蔡呈芳医师建议，可以擦上化妆水后，用冰毛巾稍微按压脸部后再上妆，这样可以让脸部的温度降低，让妆停留得久一点。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂，在用干溼两用的粉饼或蜜粉补妆。

要和油光满面说拜拜，清爽无负担过一夏，还是要靠正确观念和切实执行。

脸部去油的有效方法

清洁后,多多补水,水油平衡了就不会油了,

摘 要 油性皮肤去油方法属于油性皮肤栏目，主要讲述了油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。。本文重点关注油性 皮肤 方法 分泌 等内容，您可以在本页对油性皮肤去油方法进行讨论

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全 文

油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮肤抗老化比其它皮肤强。可油腻让人感到不舒服,下面介绍一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌过旺盛。

1 用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。

2 洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。

3用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域 2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。

4用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。

5毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。

6从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。

7多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。

8油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。

9应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类, 性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅。

以上九种方法内外同做效果才显著。

厨师脸部去油小妙招

水泊兰绿茶净肤面膜

有没有控油的小窍门啊！

我皮肤超级油，用过很多方法，大部分都是治标不治本，没什么用。我觉得饮食很重要，日常要多注意。除此之外呢，我最近买了露得清的清莹系列，觉得控油效果还不错，也有用了觉得不好的，看个人肤质吧。再就是补水，皮肤缺水会更油，定期做补水面膜。

如果你平时化妆，可以随身带那种有粉粉的吸油纸，吸油又不破坏妆。愿你早日摆脱油皮的烦恼O(∩_∩)O~

我脸上会出油,有没有好的办法简单去油

油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。 日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保溼防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。 护理方法: 应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣 和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复溼敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用 的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸菸，不饮酒，多吃水果、蔬菜。 另外一个又省钱又快速见效的方法: 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润溼，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉！然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试！ 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低溼度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。 油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！ 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。 战略2：用保溼爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常

男生脸里总是很油，怎么控油，有什么生活小妙招

多吃蔬菜水果，多喝水，少吃或不吃辛辣，油炸熏烤类食物。也和用产品

脸上特别容易油，可烦人。有木有什么小妙招，我是混合型皮肤 10分

脸部容易出油说明你的皮肤缺水了，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，补水很关键，要学会从补水开始，补水保溼可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用能够从根源深层补水锁水的荷柏园安敏赋活水，补水、控油、收缩毛孔完美融合

怎样用生活小妙招去除脸上的粉刺

用生活小妙招去除脸上粉刺的方法：

1、清洁

粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净，如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘，使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次，中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

2、蒸脸

准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以溼毛巾围严，蒸汽浴面，这样重复几次，然后用温水洗脸，每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，蒸完后马上使用爽肤水进行保溼，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。

3、粉刺针清理法

如果是开口粉刺，那么就很简单，只要用粉刺针将它清理掉，然后用消炎的产品涂抹上就可以了，一般也不会出现红肿的现象，第二天皮肤就会平滑了。如果是闭口粉刺那么就不能用这种方法了，因为挤了也没用，还可能导致粉刺发炎。

4、鲜牛奶去粉刺法

鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸溼，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。

5、绿豆面膜

绿豆面膜是一款很温和的面膜，很适合夏季有消炎祛痘祛粉刺的效果。

做法：用2勺绿豆粉+蛋清适量，一边搅拌，到粘稠了就是成功的了。敷在脸上，持续20分钟洗净即可。

6、杏仁搭配蛋清

杏仁可以清热消炎，与蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同时还能紧致肌肤。可作为睡眠面膜使用。准备苦杏仁数枚，鸡蛋一个。只要把苦杏仁碾成细粉，然后鸡蛋取鸡蛋清，混合在一起调成糊状物。睡觉之前涂抹在脸上，第二天洗净即可。

7、清淡的饮食

如果再结合清淡健康的饮食，更能彻底祛除粉刺，粉刺的产生往往和辛辣食物摄入过多，以及熬夜过多等生活习惯有关，所以想要祛除粉刺，一定要以清淡的饮食为主。

头发油怎么办生活小妙招,油性头发去油小窍门

用醋洗头可以去油，对发质也很好哦

1 菊花瓣控油法

菊花被人称之为秋天的花中仙子，它不仅仅有内服去火消肿的功效，还有敷的作用呢，不过在这里，我要教给大家的不是“敷”，而是“搓”。因为菊花的花瓣不仅仅有消炎，抗菌的作用，同时，它还有一定的吸附作用，能够有效的吸附脸上的油脂哦。

方法：

1、准备适量的菊花瓣。

2、取适量的花瓣于手中，轻轻的往“T”区油田区搓揉。

3、搓揉5~10分钟就可以看到效果啦，亲们可以坚持每天都使用该方法，因为它还有一个抗衰老的作用哦。

2 南瓜控油法

一说到南瓜，大家就会想起那香喷喷的南瓜了。没错，南瓜是一种很美味的食物，但是，同时它也是很有美容功效的瓜果哦，它含有丰富的维生素A、维生素E以及维生素C，具有抗氧化跟延缓衰老的功效，不仅如此，它的肉汁还具有降低皮肤油脂分泌的作用哦。

方法：

1、准备一小块南瓜和适量的纯净水。

2、将南瓜连着皮捣碎置于碗中，再加入适量的纯净水加以调和。

3、直接敷在脸上，敷上10~20分钟即可。

3 冰敷面膜控油法

面膜是保湿的急救好方法，但是，对于油性肌肤来说，面膜的温度要稍稍的控制一下才会更好哦。

方法：

1、将补水类型的面膜放入冰箱中的冷藏区冰冻，如果想要快的童鞋不妨放入急冻区15分钟，那会冷得更快哦。

2、测试冰冻过后的面膜纸是否为肌肤所能接受的范围内，如果太冷的话，可以将其放置室内置一会儿再敷。

脸油怎么改善

　你知道脸油怎么改善吗？有的人是天生油皮，而有的人是因为护肤不当而导致出游，这些都要怎么改善呢？下面我就在这里跟大家分享一些脸油怎么改善的小方法，希望对你们有一定的启发。

脸油怎么改善1

　 1、选择质地稀薄护肤品：

　在夏天使用质地太厚的护肤品很容易使肌肤出更多的油，所以无论是那种肤质，都尽量选择质地稀薄、清爽的产品，如果皮肤出油比较严重的话，尽量选择水质控油的产品。

　 2、洗脸前先蒸面：

　在洗脸时可以先将沸水倒入脸盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分钟，有助于毛孔张开，使肌肤得到深层清洁。

　 3、随身携带保湿喷雾：

　尤其是在空调房或者经常面对电脑的MM，最好随身携带一瓶保湿喷雾，及时给脸部补充水分，对控油也有比较好的效果。

　 4、DIY控油保湿面膜：

　可以将黄瓜榨成汁，将压缩面膜纸放到黄瓜汁浸泡，然后敷在脸上，干后可以在敷一次，这款自制面膜能够充分补充脸部水分，在控油的同时补水很重要。

　 5、用热水泡脚：

　每天晚上用热水泡脚30分钟，这个方法能够有效地帮助控制油脂的分泌，但是需要长期坚持。

　 6、注意饮食习惯：

　尽量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。

　 7、保持充足睡眠：

　睡眠其实是一个很好的美容方法，充足的睡眠有助于身体保持良好的状态，身体的各个器官正常工作，皮肤的状态才会完美。

　肌肤的状况其实很大程度上跟人们的健康和睡眠有着很大的关系，所以人们脸部爱出油这样的情况大家不能忽视，要了解爱出油的具体原因，这样就能更好的控制面部的肌肤，这样才能让自己的肌肤变得更加的水灵，也希望我们的介绍能够帮助更多的人解决油性肌肤的问题。

脸油怎么改善2

　 1、脸部控油的小常识

　(1)脸上爱出油很大一部分原因是自己生活习惯不好导致的，主要有两方面的原因，一个是食物，一个是睡眠时间，食物主要就是自己吃的东西太油腻，这样子的食物吃进去之后，我们的身体是一下子消化不了的，体内的油脂含量太高的话，有一些油脂就会从脸上的肌肤排出来。睡眠不足是会导致脸上的出油量增多的，休息时间得不到保障的话，我们的内分泌会失调，脸上也会很油，所以想要自己的肌肤比较清爽健康的话，养成养好的生活习惯可以有效的控油。

　(2)如果是油性肌肤的话，平时在洗脸的时候要注意，使用温和的洗面奶，不要以为脸上出油所，要使用清洁能力强大的洗面奶才能去油，这样子是错误的，可能会破坏脸上肌肤正常的角质层，肌肤就会变敏感脆弱，使用温和的洗面奶就可以使脸上保持健康干净的状态。只需要在洗脸的时候注意一点，就是使用温水来洗脸，这样子既不会刺激肌肤，温水又能够很好的把脸上的'油脂给溶解。

　(3)脸上肌肤比较油的话，在化妆的时候也要注意选择合适的化妆品，要使用清爽型的化妆品才比较好，这样子涂在脸上会是比较轻薄的状态，就不会使脸上的出油量增多，这是很容易被大家忽略的一点，女生化妆是一件很麻烦的事情，给脸上涂的东西越多，肌肤的负担越重，肌肤不透气的话，这是很不好的。肌肤爱出油的女生想要妆容看起来干净的话，定妆工作一定要做好。

　 2、比较适合油性肌肤使用的护肤产品有哪些

　(1)悦诗风吟的绿茶护肤套装，这一款产品是我感觉性价比超级高的护肤套装，里面主要就是基础的护理产品，洗面奶、爽肤水还有就是保湿乳液，这三款产品是用在脸上最大的感觉就是清爽，尤其是绿茶的洗面奶，使用的时候很舒服，泡泡很细腻，洗完擦干明显的感觉脸上干净了很多。

　(2)高丝的补水控油套装，这一套产品我个人感觉很适合年轻的小女生使用，包装就是很年轻少女的粉色，看起来就很舒服，产品的整体使用感还是没得说的。里面也主要是基础的护理产品，因为脸上爱出油的话，只需要做好基础的补水保湿就好了，给脸上涂太多的东西反而会使脸上更加油腻，高丝的这一套产品可以有效的补水，用完也不会很油。

　　脸上油腻腻的让人看了很不舒服，影响我们的形象，那么应该如何去除脸部油脂呢？跟着我一起来看看有效去油的 方法 吧。

　　可以有效去油的洗脸物品

　1、用香皂洗脸可以去油

　用香皂洗脸是好的,但香皂从其性质上可以分为弱酸性和弱碱性,个人应根据自己的皮肤选用。因为正常的肌肤是弱酸性的,因此很多人对弱碱性的洗脸香皂一直抱有“是否会伤害皮肤的疑虑”。弱酸性听起来似乎对肌肤很温和,许多人被这样的字眼所迷惑,而选择该种香皂。应根据自身的肤质来选择。

　2、用淘米水洗脸可以去油

　淘米水洗脸可以去油质。每天淘米的时候,倒掉第一次的水,留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。

　3、用盐洗脸可以去油

　对于分泌油脂旺盛的t字部位,即使到了秋天,很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域,可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上,轻轻按摩后休息3分钟,然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

让脸部控油的方法

　1、早起洗漱

　可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸,以平衡油脂分泌。脸部清爽,且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质,一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂,二是角质层是抵御紫外线的重要防线,一旦被破坏,则皮肤很容易变红变黑,有痘痘的,炎症消除后,痘处更容易留下黑色痘印。

　2、清爽化妆

　上妆前,可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水,可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。化妆时,尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等,且最好具有抵御紫外线的功效,不要使用油脂含量过高的彩妆品。最后,可再擦上去油的粉饼,但要注意不能涂得太厚,以免留下白色的印迹。

　3、早餐注意

　维生素A与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。适合早餐的富含维生素A类的食品有酸奶、西红柿等。

　4、上午时间

　虽然坐在室内工作或学习,但随着沟通、思考,大脑快速运转,新陈代谢开始加速,脸部也不知不觉的有油脂分泌。工闲时间,可到卫生间或茶水间简单清爽下面部:先拿吸油纸吸去脸部表面的油光,然后用化妆喷雾器为脸部简单补水,轻轻拭去水珠即可。

　5、午餐注意

　高纤维类蔬菜可促进肠胃蠕动加快代谢、预防便秘(便秘者往往容易脸部油脂旺盛,且很容易长痘痘),使多余的油脂尽早排出体外。常见的高纤维类的食物有粗粮、大豆、笋、芹菜、白菜等。另外,若已长痘痘,则需适当补锌,以增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,促进痘痘愈合。常见富含锌的食物有玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、扇贝等。

　6、下午时间

　新一轮的工作或学习又开始了,且兴奋度没有上午好,而时间往往比上午要长。最简单便捷的清爽精神和皮肤的办法,就是喝绿茶了。茶叶的主要成份是茶多酚、咖啡碱等。茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒/灭菌/抗皮肤老化的作用,同时,能够减少日光中的紫外线辐射和电脑的辐射;茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋。

　7、晚餐注意

　在参考早餐和午餐食谱的基础上,可吃些富含多不饱和脂肪酸的食物(如:海鱼、用植物油 炒菜 、核桃、花生等),能起到减少皮脂的分泌的作用。同时,配碗绿豆汤,可以清热去火,消除一天的劳累。

　8、睡前洗漱

　先用卸妆水卸妆,再用弱酸性的洗面奶洗去脸上的油污。有时间的话,应再敷一个去油面膜,以彻底溶解并清除毛孔深处的脏东西和油脂,并使脸部皮肤得以放松。同时,别忘了准备第二天要用的柠檬水喷雾。

脸部去油的秘诀

　1、按摩法:洁面后,用一点盐放在手心里,用水溶化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。

　2、急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,待毛孔立即缩小后,再使用控油品,效果加倍。

　3、补水法:随身携带喷雾,坚持大量喝水以补充水份。 食疗法:曾吃了一段时间芦荟,满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　4、精油法:葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果,可美白和收紧脸部肌肤。

　5、面膜法:控油的同时一定要补水,用黄瓜片敷面补水效果就不错。

　6、香水法:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙水。

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