手打牛肉丸的做法大全

想吃自己做的牛肉丸，总觉得外面的食物不可靠，自己动手放心乐趣多。

营养分析 查看详情

6克

54克

5克 287

千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

食材清单 加入采购清单

牛肉 250g 、 蛋清 1个 、 白胡椒 少许 、 盐 少许

烹饪步骤

步骤1/6

牛肉用擀面杖敲打成肉糜，这个过程我用了一个小时，如果用两个擀面杖或者力量更大些应该会事半功倍，小女子做不到啊！

步骤2/6

将牛肉敲打成肉糜并挑出筋膜。擀面杖留下了一层较厚的牛油，所以选牛肉还是瘦些的吧！

步骤3/6

肉馅中放上蛋清 盐 白胡椒粉顺着一个方向搅拌起来。然后摔肉馅，目的是出胶质，让肉馅摔出弹性。

步骤4/6

挤出丸子，我带着手套所以是团出的小丸子。

步骤5/6

下水煮丸子。水温始终掌握在80度，看锅底冒小泡就可以了。目的是保持弹牙的口感，沸腾了就不劲道了。

最后一步

出锅啦！

小贴士

打牛肉馅是很累的事，绞肉机绞也可以。筋膜必须挑出去。牛肉馅搅上劲，摔肉馅，小火煮都是弹牙的关键。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

摘要：《美白101个小窍门》是北京理工大学出版社于2008年出版的图书，作者是橡树国际健康机构。101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。爱美的你不妨去买来看看，实践下~美白101个小窍门你的肌肤特点适合哪种美白方法

美白101个小窍门作者橡树国际健康机构，于2008年北京理工大学出版社出版，全书以多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣理念，介绍了101个美白小窍门。

美白101个小窍门-美白101个小窍门

作者:橡树国际健康机构

市场价：￥1680

·出版社：北京理工大学出版社

·页码：179页码

·出版日：2008年

·ISBN：9787564014872

·版次：1版

·装帧：平装

·开本：24

美白101个小窍门-内容简介

美白需要一些具体的方法和技巧。多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。

101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。

美白101个小窍门-编辑推荐

俗话说：一白遮百丑。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽。

爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼，因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤，让你成为梦想中的“白雪公主”或“白马王子”

美白小窍门，健康肤色的大文章

美白小窍门，帮你留住妖美容颜

美白101个小窍门-目录

Part1四季美白好方法

早春牢记5个最基础的护肤步骤/4

春季巧用矿泉水美白5

春季美白5大魔法/7

夏末用印度土法急救

你晒伤的肌肤/9

干燥秋季，洁面用好3种纸/10

Part2时尚美白小窍门美白生活小细节14

对抗色斑超有效的美白宝贝/15

养成美白好习惯17

薏米的神奇18

红糖美白的奥妙/19

熬夜也有好肌肤/20

4个窍门让你自得彻底22

洗出一张漂亮的脸/23

Part3去角质，“代谢”你的黑皮肤

去角质--仲夏肌肤嫩滑的秘诀/26

4款去角质产品大比拼27

5种情况下皮肤不适合去角质/28

安全去角质，皮肤细腻又光滑，29

不同肤质去角质方法也不同/31

护唇小妙招/32

Part4去黑头与拯救毛孔粗大的完全对策

去黑头+收缩毛孔知识问答/36

去黑头3步法/37

有效去除黑头全方位新方法/38

痘痘、黑头快速根治的奥秘/40

美白：清洁+控油+保湿=零毛孔/4l

4种粗大毛孔的成因及解决方法/42

20岁美女收缩毛孔的正确做法/44

粗大毛孔不要使用收敛护肤产品/46

毛孔粗大的3大雷区/46

Part5防晒，美白肌肤的第一步

10条全年通用的基础防晒小秘笈/50

晒后的美白保养/52

涂抹防晒霜应注意的问题/53

5种错误方法让你的脸晒伤变黑炭/54

怎样选择一款适合的防晒霜/55

清洗防晒霜最好使用卸妆产品/56

暴晒一整天肌肤该如何保养/57

有车族的防晒攻略/59

白皙肌肤打造技巧，60

Part6防衰抗皱，红颜不老的秘方

电脑族：防衰抗皱3妙招/64

4大错误细节阻碍皮肤变白/66

各年龄肌肤抗衰美白全攻略/67

7种水果帮你抵抗衰老，轻松变白/69

眼角、嘴角护理妙法，7l

运动让你由内而外自得彻底72

红颜不老13招/73

Part7美白祛斑，打造完美肌肤

6道食疗秘方有效清除黄褐斑、雀斑/78

捏掐4法驱走暗黄小色斑/80

3个小绝招让你轻松告别眼周斑点/81

肤色问题：生活习惯惹的祸/83

专业果酸美白祛斑/85

氧气美白祛斑/86

冷冻美白祛斑/87

药物美白祛斑/88

女性刮痧祛斑美白方法/90

Part8美白保湿，保湿美白出奇效

根据皮肤状况选择正确的保湿方法/94

为你解答保湿却不见效的真正原因/95

保湿补水小问题/97

这样敷面膜，补水保湿效果会加倍/98

橄榄油的妙用/99

为小部位保湿美白/100

补水三重奏/102

一周美人计/104

Part9排毒养颜：美白先排毒

3步排毒法--美白先排毒/108

美女必知的排毒美白锦囊/109

排毒美白抗衰老/112

初秋排毒进补美白法/114

女士肌肤排毒的佳品/116

淋巴引流按摩美白法/117

蜂蜜能助身体排毒119

Part10祛痘美白，消除痘印,还你光洁肌肤

超有效110招淡化痘痕不留斑122

牢记7要点，消除青春痘123

冬日如何祛除痘痘/124

对抗青春痘的方法/125

5步骤，祛痘不留痕/127

祛除痘疤，美白肌肤/128

饮食治疗青春痘130

Part11面膜美白，最亲肤、最高效

祛斑+美白，让你的皮肤永远美白/134

涂面膜Vs敷面膜

哪种美白效果最好135

只花3元自制美白补水面膜136

4款最受台湾女明星追捧的

平价面膜评测/137

DIY化妆水面膜治疗痘痘/139

不同年纪女士怎样选择面膜/139

敷面膜：肌肤问题全解决14l

脸部肌肤，干燥膏状面膜来保湿144

自制美白护肤面膜/145

Part12西医美白，西方美白疗程好方法

生物活性美白：将“美白”进行到底/148

积极性除斑，掌控肌肤美白/149

代谢性淡斑：让生活决定美白150

美自口服药：成就洁白无瑕/152

美白针：造就美白俏佳人153

医疗美容：韩国明星美白秘诀154

美白的“鸡尾酒”155

镭射和果酸换肤：易容术156

不要使用影响肌肤的药物157

Part13饮食美白。细嫩肌肤吃出来

苋菜：吃出靓丽容颜160

8种美食让你皮肤更细腻净白160

6款食物让你吃出雪肤玉肌161

3种美食有效祛除鱼尾纹/162

5款汉方食谱让你全身肌肤

柔滑细嫩/163

吃哪些食品会使皮肤美白/165

三白汤喝出白嫩肌肤/166

香菇：造就美白健康168

Part14汁饮美白：喝出好肌肤

黄瓜汁：引领健康美白/172

苹果汁：美白功效中的“王者”/173

香蕉汁：造就美丽容颜174

柠檬汁：维护容貌“圣手”175

柳橙汁：持久美白的选择176

猕猴桃汁：成就多元化美白177

胡萝卜汁：健康美白的典范/178

美白101个小窍门-序言

爱美之心人皆有之，每个人都想拥有白皙润滑的皮肤。在古希腊神话里，天神常常嫉妒凡人的美，而凡人为了自己心爱的人，则希望自己美上加美。无论男女，拥有白皙的融就等于拥有了美丽。但不是每个人都天生拥有白皙的肌肤，即使这样也不要泄气，因为通过后天的美白保养也会使你成为“白雪公主”或“白马王子”。

古代的人们用水粉、胭脂等化妆品来保养皮肤，而现在化妆品的品种已经丰富多了。各种品牌的化妆水、洁面乳、面膜、隔离霜、精华液等美白产品琳琅满目，为人们美白护肤提供了更多的选择。

很多渴望拥有美丽肌肤的女性会选择不同的护肤方法，但如果方法不对，常常会事倍功半，不但起不到应有的效果，还会给皮肤带来伤害。因此，掌握正确的美白方法是使肌肤美白靓丽的关键。

美白皮肤不是一时的事情，肌肤需要分阶段的护理。由于一年四季的气候不一样，皮肤的状态也会相应的产生变化，这就需要运用不同的美白方法来达到美白肌肤的作用。只有根据气候及皮肤的变化，选用合适的美白方法，才能在一年四季里保持肌肤的白皙靓丽。

美白皮肤就要防晒，紫外线是晒黑皮肤的罪魁祸首，因此美白最重要就是防紫外线辐射。尤其是夏天，烈日炎炎，强烈的紫外线照射对肌肤的伤害很大，如果是皮肤过敏者，还会出现红、热、灼痛等症状。

美白101个小窍门-文摘

经医学美容专家在果酸美白祛斑实验中证实，果酸的细小分子有着超强的渗透力，能很快渗入毛孔，与肌肤细胞液中的尿酸分子相互作用，能够在短时间内剥脱老化角质，破坏部分表皮或真皮，促使肌肤再生更新，同时还能淡化色素沉着，从而使肌肤变得光滑细致、白皙无瑕。

操作方法：

（1）用毛巾包好头，需要注意的是，应将耳朵也包起来，防止果酸液流入耳朵里。然后，再按常规的方法，用特殊的洁肤产品清洗面部肌肤，去除彩妆、灰尘及油脂。

（2）用大小不同的棉片分别盖住眼、嘴唇及颈部，接着用消过毒的纱布蘸透果酸美白液，均匀涂抹并覆盖面部肌肤，停留5～9分钟，便于果酸充分发挥剥脱更新的作用。

（3）待果酸液停留足够的时间后，使用果酸活化素（tiP中和液）涂抹于纱布上，这时会出现泡沫沸腾的现象，这是果酸中甘醇酸被中和的正常反应。

（4）用棉片清洁面部，使用果酸按摩产品进行短暂轻柔的按摩，舒缓滋润肌肤，激活肌肤细胞活力。

（5）用果酸美白面膜涂于面部肌肤上，以补充肌肤养分。10分钟后，卸去面膜，清洁面部，此时，面部肌肤会倍感清新透气、舒爽细滑。

（6）最后，进行基础保养。使用柔肤水、眼霜、润肤乳等保养品进行基础保养。如果是在白天进行的护理，还要涂抹一层防晒霜。等等

旅游卫视<<美丽俏佳人>>

播出时间：周一---周五晚上20：55

重播时间：03：10 / 12：15

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0521 闪亮亮BlingBling饰品穿搭术（丁小芹、吴玟萱、何嘉文、唐志中）

0518 打击斑点 做个无瑕美人（纪文蕙、许倩芸等）

0517 五月花眼妆大比拼（薇薇安、温翠苹、丁小芹、和家馨）

0516 名模衣橱PK赛（林若亚VS隋棠、童怡祯、小钟、麟翔<造型师>）

0515 打开女明星的珠宝盒（何嘉文、向丽雯、孙嘉禾、宝妈、Kevin）

0514 怎么晒都晒不黑喔！防晒品大推荐（许倩芸、林立雯、柯以柔、李柳燕<美容主编>、李士虹<皮肤科医师>）

0511 超简单小朋友绑发术（温翠苹及女儿、林叶亭及儿子、Tony、小曼）

0510 五月花手部保养大公开（薇薇安、温翠苹、吴玟萱、丁小芹）

0509 女星衣橱PK赛 温翠苹VS小潘潘（温翠苹、小潘潘、薇薇安、Ruby、郭世伦、Kevin）

0508 你用对保养品了吗保养品大揭秘（洪小玲、宋新妮、纪文蕙、柳燕、淑茵、君仪）

0507 佳节送礼 让妈咪变美丽（林叶亭、LULU及母亲、佩甄及母亲、洪志淳<皮肤科医师>）

0504 做个夏日香喷喷美人（陈宇凡、唐林、LuLu）

0503 卸妆产品超强指南（杨巧宁、王以路、向丽雯、Kevin、黄丽玲<皮肤科医师>）

0502 外籍靓女造型PK赛 玛格丽特VS相马茜（玛格丽特、相马茜、张兆志、张洛君、Duncan老师）

0501 时尚改造 国际杂志封面的妆感（五熊、小凯、湘莹、小伟、Kevin、蔡淑臻）

0430 越买越省 爱美省钱大作战（贾欣惠、宝妈、吉噜<消费高手>、杨惠如<卡神>、Kevin）

0427 你不可不知 夏日肌肤保养战（吴玟萱、莎莎、温翠苹、Junior、吴敏绮<皮肤科医师>）

0426 流行千百转 复古才最IN（刘喆莹、何妤玟、吴玟萱、Kevin、小凯）

0425 变公主 教你超亮眼变装术（夏于乔、王俐人、阿丹、安钧灿、GIGI）

0424 非买不可超值韩国美妆品（莎莎、纪文蕙、林立雯、小伟、小凯）

0423 超有个性狂美大改造 艾薇儿VS碧昂丝（蔡诗芸、小伟、洪小玲、丝棋、贾欣惠、Kevin）

0420 时尚新发貌 复古鲍勃头（芳瑜、翊萱、小曼、白瑞琪、Tony、Kevin）

0419 时尚女星的保养之道（胡佩琏、林佳仪、纪文蕙、曲艾玲、林叶亭、LuLu）

0418 乾扁纸片人时尚造型PK赛 丁小芹VS宋新妮（丁小芹、宋新妮、纪文蕙、吴玟萱、余秉谚）

0417 超心机 夏日海滩防水彩妆（相马茜、童童、钟宛庭、Kevin、小凯）

0416 快速桃花妆就这么简单（韦汝、王彩桦、夏于乔、姵骐、GIGI）

0413 超神奇懒人柔体小道具（翊萱、薇薇安、LULU、Kevin）

0412 懒人五分钟造型班（玛格丽特、瑶瑶、翊萱、林立雯、Kevin、小曼）

0411 黄脸婆也能变正妹（佩真、丝棋、John、纪佩玲、小伟、小曼、沈玉琳、李志希、Kevin）

0410 型男衣橱大搜查 小钟 VS Junior（Junior、小钟、黄小柔、马国毕、Mario）

0409 最新春夏OL彩妆大公开（何嘉文、陈若萍、Kevin、林立雯、小凯、张玉澄、小伟）

0406 空气感OL整发秘技（张钰凰、宋新妮、翊萱、小曼、林叶亭、Tony）

0405 万人宠爱媚惑妆容 滨崎步VS幸田来未（钟欣怡、林又立）

0404 女星的衣橱PK赛 仅雯VS傅天颖（宋新妮、温翠苹、Mario）

0403 型男衣橱大揭密 庹宗康VS汪建民

0402 我想要像卫生纸一样白（和家馨、刘喆莹、黄小柔、四大编辑）

0330 东京超人气发型大直击（张毓晨、曾少宗、林立雯、小曼、林叶亭、Tony）

0329 年轻五岁 抗氧化饮食（林叶亭、薇薇安、温翠苹、LuLu）

0328 型男衣橱第二发（张克帆、Ben、翊萱、林佳仪、Mario）

0327 保养圣品 主编告诉你（和家馨、纪文蕙、小巴、四位美容编辑）

0326 网路购物（佩甄、GIGI、纪文蕙、Kevin）

0323 流行鞋款挑选术（刘喆莹、琇琴、张毓晨、GIGI、Kevin、Mario）

0322 珠光宝气保养品（吴玟萱、林立雯、Janet、牛尔）

0321 新生代名媛妆PK赛（李妍瑾、丝棋、吴佩珊、小伟、何嘉文、浩子、阿翔、曾少宗、Kevin）

吴佩珊变身孙芸芸，李妍瑾变身蔡依珊

0320 名模私密保养大公开（白歆惠、王圣芬、杨淑茵、君仪、李柳燕、邱怡蓁）

0319 明星型男衣橱PK战（马国毕VS余秉谚 评审：王俐人、何妤玟、林叶亭、Kevin）

0316 盐水袋恐怖流言大解谜、明星丰胸食补大推荐、小胸部的春天丰胸穿衣术（纪文蕙、林立雯、薇薇安、LuLu、李久恒<整型权威>、Kevin）

0315 脱胎换骨美人一月速成班（和家馨、傅天颖、杨宝玮、Kevin、LuLu）

0314 甜心彩妆PK大赛（王俐人VS夏于乔 评审：小伟、小凯、Kevin、包小柏）

主题：气质纯净甜美知性小甜心妆

0313 美容主编推荐春夏美白圣品（李妍瑾、薇薇安、陈姗彤、林婷婷、刘君仪、李柳燕）

0312 迷死人的春系服装 灰色时尚风暴（吴玟萱、蒙嘉慧、蜜雪、黄玉荣、小P、Kevin、Mario）

0309 时尚趴踢彩妆教你画（小伟、丝棋、倪雅伦、小凯、潘慧如、何戎、Kevin）

0308 如何打造完美法式风情（戴君竹、Janet、Kevin、Mario）

0307 牛尔夏日美白终极班（柯以柔、宋新妮、纪文蕙、牛尔）

0306 熟女艺人大改造（张瑞竹、小伟、Lannie、方岑、小曼、小凯、Kevin、牛尔、包伟铭）

张瑞竹改造为宋慧乔，方岑改造为郑秀文

0305 上班族元气发型（余发扬、吴玟萱、曾少宗、小曼、林叶亭、Tony）

0302 拯救大脸 发型大作战（佩甄、钟宛庭、潘慧如、林叶亭、Tony）

0301 明星衣物 改装DIY（钟宛庭、麻衣、林立雯、Kevin）

0228 花系列女艺人变身大挑战（梁家榕、葛蕾）

0227 男性要man就要保养

0226 早春最in变发先修班

0223 助理主持人大改造（宋新妮、韦汝、许杰辉、Kevin）

0222 旅行保养水当当

0221 过年快乐吃保证班（黄小柔、李佳豫、罗霈颖、LULU）

0220 2007早春名牌包

0219 过年变新发 欢乐过猪年

0216 穿红带金迎金猪

0215 勤奋打扫迎金猪

0214 开运内衣让你整年旺旺 暂无

0213 激瘦五分埔春装搭配（季芹、翊萱、奕君、LULU、Kevin、Mario）

0212 情人节怎么搭才配

0209 艺能新星放电大改造

0208 甜蜜情人节 送礼排行榜(何妤玟、夏于乔、Junior、小钟、Kevin)

0207 超龄老艺人大改造(高欣欣、小伟、JALY、粱又南、小凯、小曼、Kevin、汪建民)

粱又南变身许慧欣、高欣欣变身天心

0206 时尚流行卡通风造型(洪小玲、莎莎、小山、曾少宗)无下载

0205 东京人气发型大直击(钟欣怡、刘喆莹、相马茜、小曼、林叶亭、Tony)

0201 最后折扣战采买秘诀(柯以柔、翊萱、LuLu、纪文蕙、Kevin、Mario)

0131 闪亮三姝变身NANA大作战(闪亮三姐妹、高山峰、牛尔、Kevin、Tony)

0130 牛尔全方位面膜教室(李冠仪、张瑞竹、翊萱、牛尔)

0129 花色衣物美丽搭配术(王怡仁、蔡淑臻、Kevin)

0125 寒冬肌肤保养术(薇薇安、何妤玟、佩甄、牛尔)

0124 上班族发型大抢救

0123 洗衣学问还真大

0122 资深女艺人 回春大变身(杨琇惠、王彩桦、Kevin、薇薇安、小凯、小曼、游丝棋、)

今日主题：变身老少通吃的性感女郎

0118 寒冬也要当水嫩肌美人(张瑞竹、钟宛庭、吴玟萱、牛尔)

0117 第一次约会必胜发型、见公婆之贤淑发型、人见人爱好女婿发型、第一次见公婆发型、漂亮见未来媳妇的发型(陶莉萍、安钧璨、蔡淳佳、Tony、小曼、林叶亭)

0116 牛尔抗老产品排行榜(宋新妮、张钰凰、崔佩仪、牛尔)

0115 型男先修养成班(小曼、仅雯、Mario、Kevin、小鬼、汪建民)

0111 女明星最新塑身法(高田麻衣、童怡祯、翊萱、LuLu、牛尔)

0110 摆脱苦情 变身大作战(Kevin、李昭颖、大炳、丁国琳、小伟、阿琅、张钰凰、小凯、小曼)

0109 超实用衣物收纳术(翊萱、琇琴、Kevin、映如)

0108 出门在外 发型随你变(佩甄、瑶瑶、周采诗、林叶亭、Tony)

0105 今冬最IN袜子穿法(仅雯、小祯、马世莉、Kevin)

0104 熟女艺人动感改造(小伟、Kevin、牛尔、黄小柔、黄雅珉、崔佩仪、丝棋、Splendy、小凯、小曼)

崔佩仪VS王心凌，黄雅珉VS李玟

0103 百搭、显瘦、必买的冬季大衣(黄小柔、曾少宗、Janet、邱隆杰、Kevin、Mario)

0102 男女关系真暧昧 张本渝VS阿Ben(阿Ben、张本渝、夏于乔、和家馨、Ruby、小颖<命理小神童>)

0101 超实用百变刘海DIY(林立雯、纪文蕙、LuLu、Tony、小曼、林叶亭)

　　油性皮肤的显著特征是：

　　皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。优点是这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。

　　适合油性皮肤用的护肤品：

　　1、清爽型洗面奶。就是选择泡泡丰富的、清洁能力强的洗面奶，有助于深入毛孔清洁，洗完之后干净清爽，毛孔自由呼吸；

　　2、清爽补水的爽肤水。油性皮肤选用护肤品的关键就是爽肤水，因为油性肌肤之所以“油”，绝大部分是因为缺水，所以面部补水保湿是非常重要的，面部补水有助于收缩毛孔,抑制油脂分泌；

　　3、清爽控油的乳液。使用清爽型的乳液能够，平衡皮肤油脂的分泌减少皱纹和粉刺，若皮肤特别油，在T区建议轻轻用乳液带过，切忌不要涂抹太多，主要涂抹容易干燥缺水的脸颊部位；

　　4、专业去角质的产品。油性皮肤的人角质层会比其它肤质略厚，所以需要定期去角质，去角质能促使皮肤更新换代,是日常皮肤护理的重要步骤；

　　5、清透的防晒霜。选择防晒霜的时候最好选择清爽无油配方，预防毛孔堵塞；

　　6、补水面膜。选用温和的补水面膜，能同时强化肌肤锁水能力，迅速收缩扩张的毛孔；

　　注意事项：

　　每天睡觉之前一定要深入卸妆，预防护肤品残留，堵塞毛孔，从而引发肌肤问题。

1哪天你出门，发现天特别冷，发条短信给她，告诉她今天出门多穿衣服。短信不要抄袭的，要朴实，真情流露的。

2一起走路的时候，跟她说，你在里边，我走在靠近马路的一侧。

3约她出去吃饭，这时天下雪了，你让她等你一会，你干什么去呢？去给她买手套，围巾之类的。花钱不多，伴随着满天雪花，她会感动的哭的。

4一起去人多的地方，她口渴了，要喝饮料。你去买，而且告诉她，站在原地，要不你回来找不到她了。

5一起游玩，勤问，累不累，饿不饿，渴不渴。

6买礼物，不是越贵重的越好。例如：她是油性肤质，就买控油的洗面奶，告诉她，这种很好用。对症的才是好的。

7冬天的时候捂捂手，夏天的时候煽煽风，春秋的时候踏踏青。

8吃鱼的时候告诉她，有鱼刺，慢慢吃，如果她没有洁僻，挑给她吃。大的刺挑出来就可以了，不用很仔细，却可以表达出你的诚意。

9如果她生病，这是你最好的表现机会。去看望她，告诉她多吃水果多喝水。

关心不代表一味的顺从，宠着她，那样会被宠坏的，她出错的时候，你要以怜爱的口吻，训斥她，其实是心疼她。让她感受到你的爱，只有细心，才能关心，关心是一点一滴积累起来的。

干煸豆角

材料

豆角500克，花椒20克，肉末，花生碎，姜少许，蒜少许，干辣椒20克，食盐，油。

做法

1豆角掰成大约一寸长，干辣椒切段。

2接着开火，将炒锅内倒入适量的食用油，豆角平铺在锅底，并注意不时的翻面，等豆角外皮开始变皱、熟了就可以拿出沥干油了。

3锅内放少许油，姜末蒜片肉末翻炒，变色放入花椒干辣椒不停翻炒。

4然后放入豆角、花生碎~翻炒后放入食盐，翻炒均匀起锅盛盘。

柿椒拌豆角

主料

四季豆300克。

辅料

柿子椒10克，干香菇10克。

调料

盐5克，白砂糖5克，料酒10克，香油10克，味精2克。

做法

1豆角洗净，折断，放入沸水内烫熟，捞出，放凉水内漂凉，放盘内，加入一半精盐拌匀。

2香菇先用水泡发，洗净，切成细丝。

3红椒去蒂和籽，洗净，切细丝。

4炒锅置火上烧热后，倒入香油(花生油、豆油也可)。

5待油热后，倒入白糖、料酒炝锅。

6随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐，炒几下，加入味精，炒匀出锅，倒入腌豆角，拌匀后即可食用。

豆角蛋炒饭

材料

冷饭随意，豆角粒随意，脆皮肠切粒随意，虾皮随意，鸡蛋随意。

做法

1全部材料准备好，切粒的切粒。

2热锅放油，先炒豆角粒，放点盐，炒。

3豆角炒至变色后，加入脆肠和虾皮，炒。

4倒入冷饭，炒。

5加点生抽调味，炒。

6鸡蛋打进去，炒。

凉拌木耳豆角

材料

豆角，木耳，蒜茸，生抽，麻油。

做法

1豆角去头尾后洗净切成段;木耳用清水浸软后摘洗干净。

2水开后放入豆角和木耳焯熟后捞起沥干水。

3加入蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀即可。

豆角肉丝炒面

材料

面条、生抽、老抽、五香粉、盐、鸡精、香油、肉丝、料酒、胡椒粉、淀粉、葱、干辣椒、豆角。

做法

1、生抽两勺，老抽、五香粉半勺，盐和鸡精适量，加水兑成碗汁。

2、面条煮到9成熟，拌上香油放凉。

3、肉丝加入料酒、盐、鸡精、生抽、胡椒粉、淀粉腌制20分钟。

4、油温5成热滑炒肉丝变色后捞出。

5、爆香葱花和干辣椒，倒入豆角翻炒，炒至变软微微泛黄，倒入肉丝后烹入碗汁，倒入面条炒散匀。

一个长得俊俏的男生

至今从没交过女朋友

还跟男生有暧昧关系

他很有可能是男同志

Gay 其实就是男生，平凡的一个男生，只是性取向不一样 喜欢男生而已

同性之间也会产生爱情

这个世界才会有同性恋

同性恋的感情世界一点都不复杂

就像俩人共享一粒蛋挞那样简单

别用异样的眼光鄙视同志的爱情

额外资讯：

教大家辨认一个男生是不是gay的学问，话说这也是一门技术，除去那些个天生眼明心亮的，其余的人没个三五载断是不知其道的。这门儿技术而今是必修课，直男学了可以防身，腐女学了可以得闺蜜，GAY学了可以识同类，择佳偶，女人最是该深悟其道的，免得头脑发热，讲一腔激情抛给了不当的人选，误了青春，赔了感情。

　　　　双肩包男孩是gay的概率比较低，大概有20%，因为不排除很多学生，虽然说大家现在接触到的GAY比以前多很多，但是不要误以为这世界上GAY超过了直男。现在来教大家辨别一些双肩包！！！　　　　包的形状普通背包的G分不高，但是横着的长方形，整个的椭圆形，三角形等不规则包包十有八九只有GAY会背。

　　　　 包的大小超大或者尺寸和平时书包一样的不一定是GAY，尺寸非常小的双肩包只有GAY和女生才会背。

　　　　包的颜色直男的双肩包容易出现尼龙质地的军绿色（偏黄），屎**，很不正的红色（偏暗），浅灰色，土**。。。。而GAY的包走两个极端，要不就是纯黑，纯白，要不就是非常的花哨，花哨的不一定是颜色，还有图案，直男很少回选择整个包都印满LOGO的包，好比一个包白底黑花纹，但是花纹是上百只米老鼠，，多半是个GAY。。。告诉大家，背包是纯黑但有层次感的相反，一般都是GAY。GAY对色彩的敏锐度绝对比直男强，所以很少看见有GAY买棕色的东西，因为GAY选择色彩偏极端，但是看起来又和谐。

　　　　 包的质地直男的背包大多是尼龙的或者PU的，背包如果都是皮质的，90%是gay，，帆布包比较偏GAY，特别是设计的比较松垮和垂坠感，略显飘逸的帆布包

　　　　 包的配饰完全没有配饰的不一定是GAY，但是双肩包的背带，包面上有别针，拉锁上有小吊饰的一般都是GAY。

包的声音直男的双肩包扔沙发上，声音偏哑，闷。GAY的双肩包扔沙发上，声音脆的，还会噼里啪啦，像是有很多钥匙或者玻璃瓶子撞击的声音。还有，一个男人背上背包如果鼓胀得变形，这人偏直男。GAY的包永远是不会鼓胀到变形。除非是在搬家或者旅行。

　　　　 双肩包的品牌NIKE，ADIDAS或者一些户外运动牌子这些背包不一定是GAY，米奇的背包一般都是GAY背，如果连背包都是G-STAR这些牌子，真的是偏GAY了。

　　　　 双肩包的背法GAY，特别是小受受，特别是可爱路线的小受受，被双肩包一般腿会站比较直，脚会内八，这里要注意肩头，如果肩头自然放松或者为了抬头挺胸往后压的还比较不GAY，如果肩带两边的肩头有那种香肩半露的突出感，绝对是gay。

　　　　 现在GAY很少用腰包，所以只要看见腰杆上面有一个像卖菜的人系的那种包一般都不是GAY，因为GAY如果用腰包，一般都是拿在手上甩，或者当做小挎包的单肩背。

　　如果单肩包是那种方方正正质地比较硬，皮的，（管他真假），甚至是棕色，一般都不是GAY，GAY的单肩包一般都是PU（亮亮的那种，或者pu做成皮质纹路）或者帆布。特别是那种比较大，装饰多于实用的挎包，一般只有GAY会买。GAY很难选择那种四四方方硬硬的挎包，除非是名牌。

　　　　单肩包直着吊在一边的还好，如果斜跨还把包甩到屁股后面走起路来包还一直撞着响的的一般都是GAY。

　　　　 松垮垮，特大，飘逸的斜挎包90%是GAY！　　　　 包上面有流苏，或者系带的GAY！　　　　 手提包　　　　 商务文件包不说了，一般没有人生活中拿。

　　　　 手提包是所有包里面最GAY的，特别是形状像LV NEVERFULL那样的购物袋型的手提包一般只有GAY在拿，如果像菜篮子一样提着的还好，如果夹在腋下，或者挂在手腕，手臂还支在一旁的，百分之99是GAY。

　　　　 就算是像菜篮一样拿，如果偶尔会两只手拿着包的手柄还拎在腿前的GAY。

　　　　 为什么说十GAY九包呢？因为大多数GAY都超级无敌注重外形，受受不管自己长得怎么样都觉得自己是掉入凡间的精灵，这个精灵根据本人不同的嗜好，或男或女，时男时女，受受们相信自己总有一天会遇见自己的王子或者王子们！！！所以呢仪态是必须注意的。现在人出门吧，真的要带很多东西，手机，钥匙，钱包，纸巾这个算是不能少的东西，再加上比较爱美的受受们要带很多其他的东西，天冷了要带乳液，天热了要带吸油纸，嘴巴干要带润唇膏（甚至是唇蜜）手霜，防晒要时常补一补，有瑕疵的还要带遮瑕笔，肤色不均匀要带粉饼好时不时补补妆，吃过饭还要口气喷雾，妆花了还要带一些湿纸巾，随时保持完美姿态，再厉害点的还要带香水，睫毛膏，眼线笔，镜子。。。闲了还要玩PSP，还有最重要的，就算不喜欢TT的还是离不开润滑剂，KY或者杜蕾斯。

　　　　 大家说，这么多东西，受受们怎么能像大多数直男一样，把东西都往裤兜里面塞，不但破坏体态，还要破坏裤型（事实上，我自己也有包，可是我是很讨厌用包的人，因为太丢三落四了，但是没办法，光手机，钥匙，钱包，我就不可能放裤兜了，觉得放裤兜很不舒服。）　　　　包包说完了，又来说说衣服，虽然直男里面也有不少是很有品，很重外在的，但是绝对没有GAY这么疯狂，衣服要细说就比较多，下面我选择一些比较常见的，从头说到脚。

　　　　上衣衣服真的不好说，但是如果一个男生很注重衣服的品牌，而且衣服的颜色很鲜明（是鲜明不是鲜艳），喜欢穿特别松垮飘逸，或者特别修身紧身的衣服的，很容易是GAY，看一个男生穿衣服，特别能看出身型，一般都是GAY。

　　　　 下装穿紧身裤的男的，铅笔裤的十男九GAY，穿格子长裤的也很有可能是GAY。。。穿修身五分裤的，特别是那种裤管口很小的GAY。所有穿淘宝上面的假DIOR HOMME极其瘦型的GAY。。。GAY会穿运动裤，但不是那种好比安踏，德尔惠套装一样的。。。。GAY偏爱棉质运动裤，并且大爱有系带的。

　　　　鞋子直男很少穿纯白鞋子，穿棕色登山鞋的很难是GAY，GAY很少买阿迪的鞋子（三叶草，生活馆除外）。

　　　　再说配饰，很多直男也很喜欢戴一些配饰，但是直男和GAY的配饰很不一样。

　　　　手表皮质表带比金属表带的G分要高很多。

　　　　手链金属手链比编织手链GAY非常多。

　　　　手环直男也会戴手链，特别是红色或者黑色的编织手链，红色很多时候是本命年原因，但是戴到手环了，必然是GAY了。

　　　　项链很多直男喜欢戴项链，但如果是一条以上了，除非走嘻哈路线，不然很有可能是GAY　　　　　　耳钉虽说很多直男也打过耳钉，但是我想说，不管有没有人同意，我遇见打过耳洞的男生全是GAY。。。无一例外。

　　　　 香水直男也会用香水，甚至很多直男都喜欢女香。但是直男很少自己去买香水，除非送人。因为直男问心无愧，反而很多GAY，特别是小受受，非常非常鄙视香水，因为他们不用香水就已经被人认出来了。。。所以如果你和一个男生聊香水，直男或许会说我不了解，我不用，男生用什么香水嘛。。。。但是一提到香水变破口大骂，马上恨不得跟香水你死我活的，一定是GAY。

　　直男也有可能买护肤品，但是肯定不会买很多，除非是工作需要，而且直男买护肤品一般都是洁面，控油，防晒的不一定都是GAY，毕竟去三亚，直男也会需要防晒，但是直男和GAY不一样的是，直男基本上会把护肤品一瓶瓶用完，GAY就不一样，GAY的护肤品，一大堆里面三分之一都是用到一半就失去兴趣了。

　　再来说化妆品的品牌，一般用的是妮维雅，曼秀雷敦，高夫，碧欧泉，倩碧，甚至dior HOMME，娇韵诗男士等护肤品的不一定就是GAY。。。