薏苡仁的功效

薏苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，为禾本科植物惹米的种C。其性凉，味甘、淡，人脾、肺、肾经，具利水健脾、清热排感、除痹抗癌之功能。薏苡仁的适用范围非常广泛。既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可以用于肺痈、肠痈等病的治疗。薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B；、维生素B。以及钙、镁、钾、铁、锰、铜、锌、磷、硒等。

作为食物，薏苡仁的营养堪称丰富。每100g薏苡仁含蛋白质128g，超过大米、面粉、玉米、高粱、小米等粮食作物。每100g薏苡仁还含有33g脂肪、2g膳食纤维、691g糖类，此外还有烟酸和维生素E。

正因为薏苡仁营养丰富，所以有“嘉禾”之美称。薏苡仁可煮饭、熬粥、作羹，也可以用薏苡仁炖鸡、炖排骨、炖猪蹄，亦可做甜食，如八宝饭、健脾糕等，对老、弱、病人均十分相宜。薏苡仁还有美容的效果。久食可以使人皮肤润泽光亮。无怪乎有人称薏苡仁为“生命 健康 之禾”。故民间小调曰：“薏苡胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”朱师长年食用薏苡仁，方法：薏苡仁为主料，适当加黄芪(布包)、枸杞子、百合，冬加大枣，夏增绿豆，适量即可。诸品洗净，同入锅熬至烂熟。每日下午佐用半小碗。除出差不便，数年如此，现朱老已91高龄仍然红光满面、精神抖擞。薏苡仁同时又是珍贵的药材。早在我国第一部药物学专著。

《神农本草经》中就有记载，将其列为上品，说其“主筋急拘挛，不可屈伸、风湿痹、久服轻身益气”。主要功能是补肺、清热、利湿，可以治疗多种疾病。

董改仁可降低血脂。实践证明，高脂血症病人每日吃60g惹过仁，轻2~4周后，血中胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白。

薏改仁还有抗癌作用。药理研究指出，其抗癌的有效成分是可降低。“苦芭仁脂”和“慧苡仁内脂”等。故朱师在临床治疗肿瘤处方

中蔗改仁必不可少，既扶正、健脾、化湿，又祛邪、解毒、消瘤，他又多以薏苡仁粥作为癌症的辅助治疗。由于薏苡仁甘淡无毒，是正常的食品，又能清补脾胃，没有“化疗”那样的毒副作用，病人易于接受，用于癌症病人是很适宜的。常吃薏苡仁也有预防癌症的作用。

药理研究证明：薏苡仁中含的薏苡素对横纹肌有抑制作用，在大鼠实验(尾部电刺激法)中，有镇痛作用，其强度与氨基比林相似。

薏苡仁药、食皆可，为现代人乐意接受并深人研究。其实历代医家均对此有所阐述。《本草纲目》载：“薏苡仁，阳明药也，王能胜水除湿，故泄泻、水肿用之。”《药性本草》：“治肺痿、肺气积脓血、咳嗽涕唾、上气。”谢海洲对薏苡仁作过一番绝妙的

诠释：薏苡仁的主要功效有两个方面可以概括，一为三仁汤，一为二妙散。前者宣畅三焦以下焦为主，尤以湿热蕴藏时，用薏苡仁可以宣通，尤其在湿温初起之时，后者淡渗利湿健脾，在风湿拘挛时，薏苡仁确有疏筋展肌的伸筋作用，在风湿病祛湿中常用；在肺痿、肺痈、肠痈中亦常用，取其祛湿、消肿、解毒、消痈。考《杂病源流犀烛》薏苡丸用薏苡仁、当归、秦艽、防风、羌活、酸枣仁各等份，研细末，炼蜜为丸，每服6g，每日2次、以荆芥3g煎汤送下，功能祛风活血，养肝益脾，治小儿肝脾气弱，不能荣养筋脉，以致四肢孪缩，伸展无力。更兼《金匮要略》之薏苡附子败酱散功能排脓消肿，治肠痈化脓，身无热或微有低热，肌肤甲错。古今医家所论，不谋而合，充分阐明薏苡仁功效之确切。

naturie薏仁水是一种大牌又实惠，而且非常好用的产品，而今天就要给大家介绍naturie的另一款产品，naturie薏仁面霜，这一款同样实惠好用，而且购买过的女性朋友对其评价也很好哦，那么一起来看看这款薏仁面霜到底有什么功效呢？

1、薏仁面霜好用吗

Naturie薏仁水的妹妹，薏仁面霜，瓶身包装和薏仁水是一样的，便宜大碗。白色不透明_哩质地，质地偏稀，流动性和延展性很强，稍微挖一点就能涂全脸了，用量省。

因为流动性强所以没办法厚敷，可以用三明治的方法，先上一层水，然后薄薄的涂一层，再用化妆水浸湿化妆棉敷在脸上，10-15分钟左右揭下，按摩一会儿然后洗干净，皮肤会变得水嫩饱满，之后再上后续的护肤就可以了(如果脸部缺水的话，敷的时候会有刺痛的感觉)。

2、薏仁面霜功效

和薏仁水一样，面霜里也添加了天然薏米提取物，其实关于薏米，它学名应该叫薏苡仁，本身就是一味中药，它含有丰富的蛋白质、油脂、维生素和糖类，有促进体内血液和水分新陈代谢的作用，可以利尿、消水肿，推荐美妞们平时煮点薏米莲子百合粥，好喝还健康，哈哈。

扯远了，薏米因为符合蛋白质和人体所需的8种氨基酸，美白的功效很好，能够改善面部粉刺和皮肤粗糙等问题!面霜里同时还添加了水解胶原蛋白和维生素E，可以渗透到肌肤底层，促进面部胶原蛋白的再生，延缓衰老，让肌肤水润饱满哦！

3、薏仁面霜评价

这款面容是_喱质地，很轻盈的水感，特别适合春夏使用哦，抹在脸上不会觉得像普通乳霜那么粘，涂开有种化成水的感觉，非常水润好吸收!作为薏仁水后续的保湿非常不错哦。

它完全可以代替乳液，或者你在脸上厚厚的涂一层当面膜敷都没有关系，毕竟它便宜大碗啊!而且它可以全身使用，当护手霜、当身体乳什么的，就看你愿不愿意，反正这么量大，用起来根本不心疼。

4、面霜使用方法

1、一定要用完洗面奶、爽肤水、眼霜后再用面霜，才能到达最好的效果。不能直接让面霜接触我们的眼部肌肤，不然会加重眼部肌肤的负担

2、取适量的面霜。乳液直接倒在手窝里，霜可以直接用手指取用。

3、用手指分别将乳液或霜点在额头、鼻尖、下巴、两颊。再用无名指和中指按照从下往上，从中间往两边的方向涂抹均匀。

4、待涂抹均匀后，再用手指轻轻地拍一拍，把营养再完全拍进去，顺便给皮肤做个按摩。

经常的熬夜，不规律的生活作息习惯，都会造成眼部黑眼圈形成，不同类型的黑眼圈，相对于使用的眼霜也不仅相同。大家们首先要确认自己属于那种类型的黑眼圈，才可以“对症下药”，正确的选购合适的眼霜。

推荐几款去黑圈比较好的眼霜品牌：

遇见香芬早晚眼霜--色素型黑眼圈

这款眼霜贴心的分为两个部分，一个早霜，一个晚霜，早霜半透明啫喱质地，晚霜乳白色的冰激凌质地，能有效平滑眼周并有效淡化眼纹问题。眼霜里面含有的金纽扣花提取物、欧洲水青冈等成分可帮助消除自由基，对角质层的活性有很好的促进作用，可保湿抗衰，淡化色素型黑眼圈。还有不少的保湿成分，可以很好的滋润肌肤，也蛮适合干皮使用的。

日本明色眼霜

这是一款来自日本的眼霜品牌，奶白色乳霜状质地，浓厚滋润但是很好推开，上眼之前先在手上乳化好，否则不好吸收。里面没有无矿物油、无香料、无酒精的添加，从成分来说，还是蛮安全的，薏仁精华 、胎盘素和胶原蛋白能够改善眼部细纹、美白保湿和去黑眼圈。

悦木之源眼霜--血管型黑眼圈

它主要是针对消除眼睛水肿等因为熬夜或者严重流眼泪其他原因导致的眼部问题，所以是一款急救型眼霜，特别适合前天晚上喝水第二天都会眼肿的人群。味道不刺鼻，能够改善眼部浮肿并起到一点点的淡化血管型黑眼圈的作用，容易眼部浮肿的妹子可入鸭！不过咖啡因不适合孕妇或者是正在经期的妹子使用。

露得清A醇眼霜

这款眼霜来自强生集团，主打真A醇，虽说专门针对眼部松弛和眼周细纹等问题，但它去黑眼圈的功力也不容小觑。里面含有的A醇有助于抚平细纹和粗糙纹理，并改善黑眼圈。还有透明质酸成分可添加丰富的水分，帮助滋润，修护和恢复肌肤。但第一次接触A醇的，建议先试试，敏感肌不可以使用，白天用户的话，最好配合防晒一起使用。

修丽可眼霜    

含有植物萃取的假叶树根和咖啡因可以促进局部的血液循环，对改善血管型黑眼圈是有一定帮助的。的价格非常贵，我是不建议平民窟女孩或学生党入手的。里面含有的左旋维 C 除了可以抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素合成外，还可以有效刺激皮下胶原蛋白合成，所以对于后天原因形成的色素型也有一定的改善效果。

结构型黑眼圈

这一类的黑眼圈睡前可以做一些眼部按摩促进眼部血液循环，可以和我一样，没事多按按还是很放松的。

补充资料：

三个不同类型的黑眼圈：

色素型黑眼圈：下眼睑扯平后颜色不变淡+仰脸时黑眼圈依然健在

●血管型黑眼圈：下眼睑扯平后颜色变淡+仰脸时黑眼圈依旧明显

●结构型黑眼圈：下眼睑扯平后颜色变淡+仰脸时黑眼圈变淡+从侧面看眼窝肌肤突出

改善黑眼圈除了要使用合适的眼霜外，还可以制定合理的生活作息习惯，多食富含维C的水果；

多吃绿色的食物，绿色入肝，肝主目，护肝也是养眼；同时要多吃豆类，豆子中的蛋白质、维生素和氨基酸都对眼睛都有很大的益处；

现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，煲些白果薏米粥吃，能清除燥热，使身体舒畅。

薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外，还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。

扩展资料：

薏米的挑选方法

1、选有光泽的薏米：要看薏米是否有光泽，有光泽的薏米颗粒饱满，这样的薏米成熟得比较好，营养也最高。

2、看薏米的颜色：好的薏米颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀，带点粉性，非常好看。

3、品薏米的味道：上品薏米味道甘甜或微甜，吃起来口感清淡。

人民网-薏米的功效与作用及挑选方法

-薏米

你知道很多明星还有护肤达人特别在乎什么吗？是眼部的护理，因为眼睛第一对面部特别的重要，第二就是眼部特别容易受损，比如出现细纹，黑眼圈，眼袋等等，特别是眼睛是最先老的，你看一个人老不老，先看她的眼睛就知道，把眼睛保护好，就能让人不知道你的年龄。下面我们就给大家介绍一下很多护眼达人推荐的眼霜，都非常好用。

1 娇韵诗焕颜紧致全明星眼霜

效果指数：▲▲▲▲▲

娇韵诗是来自法国的著名护肤品牌，这款眼霜则是它抗老系列中的明星产品。里面添加了大量的植物成分，最主要的抗老成分就是百里香和木蕉果，它们能够有效的促进肌肤的新陈代谢，防止细纹和松弛的现象，并为肌肤补充胶原蛋白。

2 宣致蜗牛原液眼霜

效果指数：▲▲▲▲▲

来自黄河故道的天然蜗牛原液眼霜，市场上大部分蜗牛原液都是化学合成的。黄河故道具有非常好的温度和湿度养殖蜗牛，是全球蜗牛原液主产地，原料出口韩国和法国等大牌厂家，是真正的天然蜗牛原液。这款眼霜效果媲美欧美一线品牌，天然蜗牛原液具有非常好的修护和紧致作用，去眼袋黑眼圈和细纹堪称神器，非常值得拥有。现在横店很多临时演员几乎人手一个，真的非常好用还不贵的一款眼霜。

3 CPB晶致眼霜

效果指数：▲▲▲▲

CPB的这款全面性眼部保养的顶级眼霜，是业界第一款打造3D眼眸的立体眼霜，提高眼周防御机能、强化眼周肌肉、预防皱纹。可以淡化黑眼圈的同时，还能够促进血液循环、控制眼周脂肪与水分。

4 欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜

效果指数：▲▲▲▲

轻盈乳霜质地的欧缇丽葡萄籽赋颜修护眼霜能帮您解决眼唇肌肤困扰，对抗氧化、皱纹、黑眼圈和浮肿4大问题，全面改善眼周和唇部的肌肤状况。

5 欧舒丹蜡菊活颜精华眼霜

效果指数：▲▲▲▲

乳霜啫喱质地，性质温和，适合眼部幼嫩肌肤。配方蕴含蜡菊精华油及蜡菊活性修护因子，淡化黑眼圈、浮肿及疲倦迹象，使明眸回复青春神采。

6 兰芝致美焕颜紧致眼霜

效果指数：▲▲▲

塑造紧致眼部轮廓，令眼部肌肤紧实、滋润、轻抗老、紧致、眼部轮廓 一款可以令眼部肌肤滋润、紧实、富有弹性的眼霜。

这6款眼霜都是非常好用有效的眼霜，不仅让眼部的细纹得到快速的淡化，还可以有效的抗老，预防黑眼圈眼袋等问题，让眼睛更好看更年轻。

参考资料来自百度文库眼霜