白醋的美容功效与方法

　　白醋有美容效果，便宜并且到处都有，一般超市都可买到。白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。下面我整理了白醋的美容功效与方法，一起来看看吧!

　　白醋美容洗脸篇

　将白醋运用于洗脸当中，就可以让你的肌肤水嫩哦。

　1白醋日常洗脸法

　每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水，然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　2白醋去皱洗脸法

　白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋，3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　3白醋柔嫩肌肤：

　A先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁，细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准

　B把白醋和水按照1:3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行，你感觉整个脸湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　4白醋祛斑褪斑

　用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期，每天洗脸后，擦拭面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除，隐退

　5白醋驱除倦容

　用于盆浴，在温水中加入1-2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　6白醋还能抑制头屑

　每晚睡觉前，用1:1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　7白醋美发

　每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后再清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽，乌黑亮丽。

白醋美容配方篇

　巧妙的将白醋和其他材料来个精心搭配，就会有出其不意的美容护肤效果。

　1爽肤水

　材料：白醋、凤凰甘油

　配方1:皮肤粗黑者

　白醋：甘油=2:1混合，常涂皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

　配方2：皮肤干燥瘙痒者

　白醋：甘油4:1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果。

　配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方

　白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用涂护肤霜，此配方适合晚上使用。

　配方4：妖精的配方

　白醋：甘油：纯水=1:2:4，夏天白醋多点，冬天甘油多点。如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

　2嫩肤去痘

　配方1：白醋+纯水

　白醋：纯水=1:3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细腻，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

　配方2：白醋+黄瓜汁

　白醋：黄瓜=1:1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发。

　配方3：白醋敷脸

　每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的抹在脸上，避开眼睛周围，等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般，有点痛不用担心，白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸你会发现抹过醋的地方有点发红，不要担心，睡一早晨你就ok了，所以最好晚上使用，这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周，你就会发现自己的皮肤会变得很细，还会发现自己变白了。

　3祛斑褪斑

　材料：白术

　配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期，每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退。

白醋的其他美容功效

　白醋嫩肤

　做法：在温水中加入适量白醋，充分调匀。(可根据肌肤承受能力逐渐增加白醋的用量)

　用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。

　效果：长期使用这一方法，可以促进血液循环，让皮肤更加光洁、细腻。

　白醋祛斑

　做法：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。

　用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。

　效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。

　白醋祛痘

　做法：将白醋：黄瓜汁按照1：1的比例调好即可。

　用法：洁面后，将混合液体涂于脸上10分钟后洗去，一日3次。

　效果：痘肌坚持使用半个月以后，痘痘能有明显的减少，冒痘情况也会降低。

　白醋美白

　做法：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。

　用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。

　效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。

　白醋减皱

　做法：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。

　用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

　效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。

　美白精华

　做法：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。

　用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。

　效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。

　身体乳液

　做法：将白醋：甘油以4：1的比例混合。

　用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。

　效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状。

　保湿面霜

　做法：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。

　用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。

　效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。

1 白醋美容护肤小窍门

2 如何用白醋美容护肤

3 白醋美容法多久见效

4 醋怎样美容护肤

白醋护肤方法

　白醋有很强的美容功效，它能够帮助皮肤软化角质层，还有杀菌的效果！白醋的美容护肤价值真的很高，不少女性都会选择白醋作为她们的一种美容护肤品。你知道白醋有哪些护肤方法吗？一起来了解下吧！

白醋护肤方法1

　 白醋祛斑

　把白醋与白术粉一起调和后密封浸泡一个星期，等待一周解封后，装入化妆瓶中备用，每天清洁脸部肌肤后用汁液涂抹在长斑的地方，坚持一段时间，色斑会渐渐淡化

　 白醋保湿补水

　准备适量的白醋和甘油，按照2：1比例把两者混合搅拌均匀，装入消毒好的化妆瓶中。每天晚上清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取汁液涂抹在脸部肌肤上，能达到补水保湿的效果，让肌肤一整夜滋润。白醋与甘油混合，还具有补水保湿的效果。

　 白醋抚平皱纹

　在晚间护肤时，清洁脸部肌肤后，把白醋与清水按1:3的比例调和，然后用化妆棉蘸取汁液，涂抹在皱纹教明显的地方，轻轻擦拭，并且伴以按摩，让肌肤能够吸收。一段时间后能感受到明显的祛皱效果，肌肤会更加光滑细致

　 白醋美白

　将适量的白醋，食盐和水，按照1：2::4的比例进行调和，然后将毛巾浸湿，轻轻的擦拭脸庞，再用浸湿了的毛巾轻轻的盖在脸上，片刻即可。慢慢地肌肤会越来越白。

白醋护肤方法2

　 1、洗脸嫩肤

　白醋美容法最常见的方法就是用来洗脸嫩肤，可是白醋的酸性较强，因此洗脸的时候一定要把白醋稀释好，一般按照白醋和水1比3的比例稀释就行了，白醋洗脸水调好后就可以直接清洗面部了，早晚各一次，效果就能很明显。

　 2、改善皱纹

　白醋还具有减轻皱纹的功效，在晚上清洁好皮肤后，把白醋和水按照1比3调好之后，用棉签蘸取稀释水，涂在脸上长有皱纹的地方，再用指腹轻轻地按摩几下，一段时间后就可以显著减轻皱纹。

　 3、清洁肌肤

　白醋具有很好的清洁效果，还有杀菌的功效，叫适量的白醋与温水调和在一起，然后用来清洁面部，一段时间后发现皮肤变得光洁细腻了，而且痘痘肌也得到了明显的改善。

　 4、面部祛斑

　白醋与白术的搭配还有很好的祛斑效果，把白醋与适量的中药白术调和在一起，然后放入密封的容器中浸泡一个星期，然后每天洗脸之后取出一些涂在脸上长斑的地方，可以令斑点渐渐消退。

　 5、保湿补水

　白醋与甘油搭配使用还可以起到保湿补水的功效，把白醋与甘油以2比1的比例调和在一起，每天睡前用来涂抹皮肤，可以看到肌肤明显水润健康了很多，肤质也更加有弹性了。

　　白醋洗脸

　　用白醋洗脸的方法：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　　白醋柔嫩肌肤

　　白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

　　白醋祛斑褪斑

　　白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

　　白醋驱除倦容

　　白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　　白醋还能抑制头屑

　　白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　白醋美发

　　白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　白醋嫩肤

　　白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

1 缓解失眠

失眠是困扰现代人类的一大难题，那种彻夜难眠的滋味特别难受，但在晚上睡前适量喝一些白醋，就能有效缓解失眠，能够提高人们的睡眠质量，因为白醋中含有多种氨基酸和矿物质，而且它还含有丰富的酸性成分，人们喝了以后既能调节神经又能促进乳酸代谢，能让人们的身心得到深度放松，睡眠质量也会随之提高。

2 预防缓解便秘

便秘是让人们特别讨厌的事情，他不但排便困难，还会让身体里大量毒素堆积，造成皮肤质量变差和身体肥胖等不良症状，如果平时能多喝一些白醋，就能吸收丰富的酶类成分，能加快肠胃蠕动促进大便生成与排出，既能缓解便秘也能加快人体新陈代谢。

3 辅助治疗关节炎

白醋是一种调味品，它还具有一定的药用价值，平时可以用于人类关节炎的辅助治疗，它不但能消除炎症还能缓解疼痛，软化人体内的钙晶体，能让关节组织近一步硬化，关节炎症就会随之消退，疼痛的症状也能明显减轻。

4 细嫩肌肤预防肥胖

细嫩肌肤也是喝白醋的重要功效之一，它不但能促进人体皮肤细胞再生，而且能抑制色素暗沉，还能减少痘痘生成，消除皮肤炎症，能让人们的皮肤变得爽滑细滑。另外白醋中含有的氨基酸还能加快身体内脂肪的燃烧，能抑制脂肪堆积，平时经常喝一些白醋，消耗身体内热量，也能减肥瘦身。

白醋直接搽脸上不好，因为白醋酸性比较强，会刺激皮肤，对皮肤造成伤害。最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。降低浓度，以免伤害皮肤角质层。

白醋洗脸的方法：

1、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

2、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。

今天给各位分享白醋的作用与功效用法的知识，其中也会对白醋的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、白醋有什么功效和作用2、白醋的作用与功效是什么？3、白醋的作用与功效白醋有什么功效和作用白醋是糯米酿造而成，是生活中常见的调味料。

白醋是颜色为白色的醋，是用糯米纯酿，然后经过详细酿造而成的。

白醋是烹调专用的调味品，可以入药。

人们在炒菜的时候加点白醋，可以使得蔬菜中的维生素C免受损失，还可以用白醋醋浸渍食物。

不仅增加了食物风味，还有防腐的功效。

白醋有哪些功效？

1、白醋可以改善食欲，开胃健脾。

如果有食欲不振，胃口不佳等情况出现，适合多进食白醋，可以在烹饪食物的时候加入适量的白醋调味。

2、白醋可以解腥腻，还可以增加菜肴的色香味，促进食欲，帮助消化。

3、白醋的味道酸，性温和，服用白醋可以止血，解毒，散淤，杀虫。

生活中经常进食白醋的人胃口好，消化能力强，因此有胃胀气，消化不良等症状的人，适合多服用白醋改善。

4、白醋可以辅助治疗黄汗，大便出血，产后血晕，黄疸，吐血等症状，还可以用来中和海鲜食品，鱼肉食物中的毒性。

白醋有哪些食用禁忌？

1、胃溃疡患者禁忌食用，胃溃疡为胃酸分泌过多，胃壁被腐蚀引起的，白醋味酸，可帮助胃酸腐蚀胃壁。

所以，胃溃疡患者禁忌食用。

2、服中药茯苓，丹参时不宜食白醋，茯苓、丹参跟白醋同吃会相克。

服用茯苓，丹参时食用醋，会产生毒副作用。

3、生活中不能够食用铜制器皿贮藏的白醋，白醋能溶解铜，食用铜制器皿贮藏的白醋，容易导致铜中毒。

4、龋病患者不适合进食白醋，因为白醋性温和。

但是酸味非常强烈，经常进食会导致牙齿被腐蚀，对于牙齿疾病的治疗不利，还会导致病情加重。

5、体内寒湿严重的人不应该食用白醋，原因在于白醋胃酸，容易导致体内的津液滞留，长期下去会化为水湿，导致体内湿寒加重。

因此，体内寒湿的人不应该进食白醋，或者有多痰症状的人需要忌口。

6、服磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用白醋，因为服磺胺类药物需碱化尿液，以免磺胺类药物在泌尿系统形成结晶而损害肾脏。

白醋的作用与功效是什么？1、开胃健脾。

醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。

2、抑菌杀菌。

醋的主要成分是醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用。

病菌在酸性环境里不易生存，如甲型链球菌、流感病毒等常见的致病菌都能在酸性环境下被抑制或杀灭，所以醋对呼吸道疾病有一定的防治效果。

因此，凉拌菜加醋有助抑菌杀菌。

3、降压降脂。

有研究数据发现，每天坚持饮用一大勺醋，可以刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，它能起到扩展血管、保证血液畅通的作用，从而也能降血压。

4、控制血糖。

经常吃醋可以减缓血糖的上升速度，特别是对糖尿病患者降低餐后血糖有较好效果。

在吃米饭、面食等以碳水化合物为主的食物时，可以在菜肴中加入适量醋。

5、促进钙吸收。

在熬骨头汤或炖鱼时不妨加入一些食醋，它可以帮助骨头中的钙质溶出，增加钙质的摄入。

6、有助减盐。

在烹饪时可以适当加入食醋，可以有效减少盐的摄取量。

扩展资料：

四类人吃食醋有禁忌

1、正在服用某些西药者不宜吃醋

因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用。

磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。

正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时，不宜吃醋，因醋酸可中和碱性药，而使其失效。

使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时，不宜吃醋，因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低，影响药效。

2、服“解表发汗”的中药时不宜吃醋

因醋有收敛之性，中医认为，酸能收敛。

当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分，从而干扰中药的发汗解表作用。

3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋

因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重溃疡病的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用，而使胃酸增多、溃疡加重。

4、对醋过敏者及低血压者应忌用

因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。

另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。

患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。

参考资料：

人民网-醋的6大保健功效4类人吃食醋有禁忌

白醋的作用与功效白醋的作用与功效

白醋的作用与功效，白醋是人们厨房中最常见的调味料，也是生活中很多爱美女性最常用的美容用品，醋作为调料可以增加食物的酸味、香味，可使食物增加鲜美的口味，下面了解白醋的作用与功效。

白醋的作用与功效1

一、生活方面、

1、清洁马桶。

刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持几小时，再用水冲掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。

2、擦洗玻璃。

用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。

其实，不妨将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。

具体方法是，用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂，装在喷雾瓶中喷洒即可。

3、清洗木制品。

每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑（3785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。

4、衬衣不褪色在衬衣最后一次漂洗时，可在水中加点白醋，能使衣服不褪色，保持清洁和光泽。

5、防止白色丝绸变黄。

在漂洗的水中加点白醋，可保持白色丝织物的本色，防止变黄。

除红药水渍衣服上留有红药水渍，可先用白醋洗，再用清水漂洗干净。

除水果痕迹衣服上留有水果痕迹，可在痕迹处的下面垫上一块吸水布，然后用棉花团蘸上白醋擦拭，水果痕迹即除。

6、同比例清水与白醋溶液能除咖啡壶渣滓和水垢，在加了适量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮；花瓶中加点糖、白醋能使鲜花保鲜。

7、巧除锈迹将少许食盐溶解在白醋里，用这种混合溶液擦洗家中的水龙头、洗碗池和其他的不锈钢器具，然后再用清水冲洗，就能够使这些器具始终保持光亮如新。

8、清除内垢咖啡壶和茶壶里的咖啡渣滓和茶垢一般很难完全除去，可以将白醋与水的混合溶液浸泡其中，过了一会儿，便很容易用水冲洗了。

二、饮食方面、

1、菜板除味。

每次切完菜后，把白醋喷洒在菜板上，放置半小时后再冲洗，不但能杀灭菜板上残留的`细菌，还可使异味很快消失。

2、苦瓜味太苦。

可滴入少许白醋调和。

5、煮鸡蛋时，在水中加一汤匙白醋，蛋白可以很快凝固。

三、美容方面

洗脸时在清水里加一匙白醋，日久可以使皮肤显得白皙、柔嫩。

洗发时，将头发用含有少量醋的温水漂洗一下，隔20分钟后再用清水冲洗，可使干枯的头发变得光润柔滑。

白醋的作用与功效2

1、醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用，中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。

2、醋可软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管疾病患者的一剂良方。

3、醋可以消除疲劳、促进睡眠，并能减轻晕车、晕船的不适症状。

4、醋可以开胃、促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。

5、醋还能减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒的作用。

6、醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。

扩展资料

选购醋的技巧：

1、优质醋颜色呈棕红或褐色(白醋为无色澄清液体)、澄清、无悬浮物和沉淀物，质量差的醋颜色偏深或偏浅，混浊，存入一段时间有沉淀物

2、优质醋带有浓郁的醋香，质量差的醋味较淡；用筷子蘸一点醋入口中，酸度适中，微带甜味，入喉不刺激的是优质醋。

3、如果白醋的颜色发黄或者呈其他颜色，有的发黄的白醋说明是粮食酿制而成的其营养价值比含有冰醋酸的白醋高。

白醋的作用与功效3

1、缓解疲劳

白醋味道虽然很酸，但它却属于碱性食品的一种，而人体出现疲劳的主要原因就是身体内乳酸积累，数量过多，这时喝一些白醋，就能有效促进人体内乳酸的代谢，减少乳酸生成，人们疲劳的症状也能很快缓解。

2、促进钙吸收

每天坚持适量喝一些白醋，能有效促进人类身体对食物中钙质的吸收，是构成而钙是构成人类骨骼的重要成分，身体不能吸收充足的钙，就会发生骨关节疾病和骨质疏松，所以平时在吃一些高钙食材的同时，适量喝一些白醋，就能提高人体对钙的利用率，能有效预防缺钙以及骨质疏松的发生。

3、润肠通便

便秘是现代人类的高发疾病，而且它发生以后，人们面部经常会出现痤疮或者色斑，如果能坚持在每天早起后空腹喝一勺白醋，快肠胃蠕动，调节肠道内菌群平衡，缩短人们的排便时间，让人们的大便保持通畅。

减肥是爱美女性最收藏的话题，想拥有苗条的身材!想让肥胖的体重减轻最好的方法就是在每天晚上睡前饮用20克白醋，因为它能促进人体内脂肪的消耗，能促进人体内蛋白质与糖类物质代谢的顺利进行。

不过用白醋减肥不是一朝一夕就能看到明显结果的事情，它需要一个长期坚持的过程。

白醋的作用与功效4

醋的功效与作用

（一）醋的功效

醋，味酸苦，性温，无毒。

入肝、胃经。

散瘀，止血，解毒，杀虫。

治产后血晕，痃癖症瘕，黄疸，黄汗，吐血，衄血，大便下血，阴部瘙痒，痈疽疮肿。

解鱼肉菜毒。

《别录》：“消痈肿，散水气，杀邪毒。

”

《纲目》：“散瘀血。

治黄疸、黄汗。

”

《本草衍义》：“益血。

”

《会约医镜》：“治肠滑泻痢。

”

《本草备要》：“散瘀，解毒，下气消食，开胃气。

”

《医林纂要》：“泻肝，收心。

治卒昏，醒睡梦；补肺，发音声；杀鱼虫诸毒，伏蛔。

”

《本草再新》：“生用可以消诸毒，行湿气；制用可宣阳，可平肝，敛气镇风，散邪发汗。

”

《本草拾遗》：“破血运，除症决坚积，消食，杀恶毒，破结气，心中酸水痰饮。

”

《千金·食治》：“治血运。

”

《日华子本草》：“治产后妇人并伤损，及金疮血运；下气除烦，破症结。

治妇人心痛，助诸药力，杀一切鱼肉菜毒。

”

《注解伤寒论》：“敛咽疮。

”

《随息居饮食谱》：“开胃，养肝，强筋，暖骨，醒酒，消食，下气辟邪，解鱼蟹鳞介诸毒。

”

《现代实用中药》：“用于结核病之盗汗，为止汗药；又伤寒症之肠出血，为止血药。

”

（二）醋的名家论述

《本草衍义》："醋，酒糟为主，有米醋、麦醋、枣醋。

米醋比诸醋最酽，入药多用之，谷气全也，故胜糟醋。

产妇房中常得醋气则为佳，醋益血也。

唐雄黄涂蜂虿，亦取其收而不散也。

"

《本草纲目》："大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒之功。

"

《本草经疏》："醋惟米造者入药，得温热之气，其味酸，气温无毒。

酸入肝，肝主血，血逆热壅则生痈肿，酸能敛壅热，温能行逆血，故主消痈肿。

其治产后血晕，症块血积，亦此意耳。

散水气者，水性泛滥，得收敛而宁谧也。

杀邪毒者，酸苦涌泻，能吐出一切邪气毒物也。

《日华子，主下气除烦，妇人心痛血气，并产后及伤损，金疮出血，迷闷，杀一切鱼肉菜毒，取其酸收而又有散瘀解毒之功也，故外科敷药中多资用。

""经曰，酸走筋，筋病毋多食酸。

凡筋挛偏痹，手足屈伸不便，皆忌之。

又曰，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝，多食酸则肉皱而唇揭。

言能助肝贼脾，凡脾病者亦不宜过食。

"

《本草汇言》："醋，解热毒，消痈肿，化一切鱼腥水菜诸积之药也，林氏曰，醋主收，醋得酸味之正也，直人厥阴肝经，散邪敛正，故藏器方治产后血胀、血晕，及一切中恶邪气，卒时昏冒者，以大炭火入熨斗内以酽米醋沃之，酸气遍室中，血行气通痰下，而神自清矣。

凡诸药宜入肝者，须以醋拌炒制。

应病如神。

又仲景《金匮要略》治黄汗，有黄耆白芍桂枝苦酒汤；谭氏治风痰，有石胆散子，俱用米醋入剂，专取其敛正气，散一切恶水血痰之妙用也。

"

《本草求真》："米醋，酸主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。

且同木香磨服，则治心腹血气诸痛；以火淬醋入鼻，则治产后血晕；且合外科药敷，则治症结痰癖、疸黄痈肿；暨口漱以治舌疮；面涂以散损伤积血，及杀鱼肉菜草诸毒。

至醋既酸（收），又云能散痈肿者，以消则内散，溃则外散，收处即是散处故耳。

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其他作用

（1）醋还有使鸡骨、鱼翅软化，促进钙吸收的作用。

（2）醋还可以散瘀，止血，解毒，杀虫。

治产后血晕，痃癖症瘕，黄疸，黄汗，吐血，衄血，大便下血，阴部瘙痒，痈疽疮肿。

解鱼肉菜毒。

预防流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎的作用

关闭门窗，诹适量醋（每立方米空间用2～10毫升）用1～2倍水稀释后加热蒸熏，每次1小时，每日或隔日1次，连续3～6天。

某年春冬，某部队先后有13个连队发生流感，其中12个连队经用此法后第2天即控制了流行；而另一连队未曾应用，结果2天后有60％的人染病，于第3天应用此法后便很快控制了蔓延。

此外，在"流脑"流行期间，曾对84名带菌者行食醋蒸熏，每日2次，连续10天，结果带菌者全部转为阴性。

经试验，食醋蒸熏对流感病毒具有良好的杀灭作用；同时食醋对甲型链球菌、卡他球菌、肺炎双球菌、白色葡萄球菌及流感杆菌等5种细菌也有杀菌作用。

治疗急、慢性传染性肝炎的作用

取米醋2斤，鲜猪骨1斤，红、白糖各4两，置锅内共煮（不加水），至沸后90分钟取出过滤。

成人每次30～40毫升，小儿（5～10岁）10～15毫升，每日3次饭后服。

1个月为一疗程，慢性者可服2～3疗程。

对有高热者不适用。

据3例观察，服药40～60天后均告恢复。

治疗胆道蛔虫病的作用

按年龄大小顿服酸醋30～50毫升或更多，以后视情况可再次服用，直至不痛为止。

在疼痛明显减轻的当天或次日，按常规服用驱蛔药物。

观察15例，服药总量为300～500毫升；结果12例于两天内完全止痛，3例在3～4天疼痛亦完全解除。

治疗蛲虫病的作用

用食醋灌肠治疗58例，经1～3次即愈。

无不良反应。

方法：将食醋用凉开水稀释（每30毫升醋加凉水至100毫升），于睡眠前用消毒导尿管一根插入肛门内约20厘米，然后以消毒注射器将药液注入肠内，每次100～140毫升（小儿酌减），每日1次。

治疗一般外科炎症的作用

醋对一般外科炎症都有一定的疗效。

凡疖、痈、蜂窝织炎、丹毒、脓肿、腮腺炎、乳腺炎等急性炎症皆可应用，对结核性炎症及骨髓炎等则不适宜。

关于白醋的作用与功效用法和白醋的功效与作用的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

　　白醋除了用作食物的佐料具体还有哪些作用与功效呢给您整理了“白醋的作用与功效”，更多生活百科尽在。

　　白醋的作用与功效

　　白醋的作用(一)

　醋的主要成份是醋酸，还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维生素B1、B2等。醋有多种功能：它能杀菌消毒解腥。在浸泡腌制生鱼时加少量的醋可以防止腐败变质。在处理生食水产品牡蛎、海蟹时用醋作调料，10分钟可以达到解腥杀菌的目的。

　醋有保健与食疗的作用。还有降血压防止动脉硬化和治疗冠心病及高血压的效果。用醋的蒸气薰蒸居室也能杀灭病毒与病菌，防止感冒与传染病。酒醉时喝一点醋可以醒酒。在食用大量油腻荤腥食品后可用醋做成羹汤来解除油腻与帮助消化。

　醋还能溶解营养素，如无机盐中的钙、铁等，也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏。在烧煮糖醋排骨、煮骨头汤、河鲫鱼、糖醋芥菜、酸辣白菜等时用糖醋调味，既有独特的甜酸味，又可使钙、铁溶入汤汁中，喝汤吃肉时钙、铁易被人体吸收。用少量醋加水浸泡海带，可缩短涨发时间，煨牛肉前加点醋，可使牛肉易酥，烧煮羊肉加少量醋能除膻味。

　白醋的妙用(二)

　　营养美发

　在用中性洗发液洗发后，在温水中倒入2汤勺匙白醋搅匀，漂洗头发，20分钟后用清水冲洗，可使头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　此外，每晚睡前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。也可以抑制头皮屑得生长。

　减轻皱纹

　睡前洗脸后，将3勺温水与取1汤勺白醋倒入碗中摇匀，用棉签蘸饱，在脸上皱纹处轻轻涂擦，并用手指肚轻轻按摩一下，最后洗净即可。此法可帮助消除脸部细小的皱纹。

　醋浴美肤

　在盆浴的温水中加入1～2汤勺白醋，洗澡后既可以去除皮肤老化的角质层，还可消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　地毯除污

　地毯上的污垢难以清除时，可取一些白醋加入水中，用旧的软毛牙刷浸湿擦洗，再用湿抹布清洗，自然晾干后用吸尘器吸除灰尘即可。

　巧除脚气

　在足浴盆中按照4：1的比例加入适量白醋，用来浸泡脚部约10-20分钟，可以治疗脚气。

　预防感冒

　当感到有感冒前兆时，可将白醋与水按照1:5的比例用水稀释后漱口，可有效防止感冒。

　小贴士：对于流行性感冒的预防，可以按照1：1的比例将白醋和水混合后烧开，用喷雾器喷洒在空气中。

　巧除污迹

　对于家中的水龙头、洗碗池及其它器具上的污迹去除，将少许食盐溶解于白醋里，取其溶液擦洗然后再用清水冲洗，可使它们保持光亮如新。

　白醋美容(三)

　　嫩肤

　首先用白醋洗脸合宜起到嫩肤的作用，在加入食醋的温水里面洗干净脸和手，然后5分钟之后换清水清洗干净。长期使用就可以使皮肤变得光洁、细嫩。

　除皱

　晚上洗脸之后，用1:3的醋和水的比例兑，然后用棉球蘸取混合的醋涂在脸部有皱纹的地方，用指腹轻轻地按摩几分钟，然后再洗去。这样就可以起到消除细小皱纹的效果。

　化粉刺

　用5份食醋和2份甘油混合均匀，然后涂抹在皮肤有粉刺的患处。长时间的使用可以有效地将粉刺和黑头消灭，让皮肤变得光滑。

　褪雀斑

　将中药中的适量白术加入到白醋中，密封于瓶中浸泡一个星期，然后每天洗脸之后用浸泡过的醋擦拭面部的雀斑，时间长了就可以将雀斑消退。

　驱除倦容

　用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

　步骤：每次洗脸时，放一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　白醋能够减轻皱纹：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

　　 白醋的六大美容功效及妙用方法

白醋的作用与功效

　中国古代医学就有用醋入药的记载，认为它有生发、美容、降压、减肥的功效。白醋的美容用处有很多，包括洁面、嫩肤、祛斑、祛痘、美白、减皱等等，除此之外，白醋还能与其他材料搭配制作为天然护肤品。

　 白醋洁面做法 ：接一小盆水，加入少量(约二汤匙)的白醋，倒入水中调匀。

　用法：将白醋和清水的混合液体扑到脸上，或者直接把脸浸入水中，而后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

　效果：白醋能有效的清洁皮肤，长期使用，可以帮助清洗肌肤的深层污垢。

　 白醋嫩肤做法 ：在温水中加入适量白醋，充分调匀。(可根据肌肤承受能力逐渐增加白醋的用量)

　用法：先洗净脸部和双手，然后取混合液体至掌心轻拍面部肌肤，5分钟后换用清水洗净。

　效果：长期使用这一方法，可以促进血液循环，让皮肤更加光洁、细腻。

　 白醋祛斑做法 ：将白术洗净切成块状或片状，然后沥干水分，浸泡在白醋中，白术：醋的比例为1：10，密封起来浸泡一星期即可。

　用法：每天洁面后，先用爽肤水滋润肌肤，再用浸过醋的白术轻擦面部长斑的地方，最后用清水洗净。

　效果：连续使用能有效减淡及消除色斑，对雀斑尤为有效。

　 白醋祛痘做法 ：将白醋：黄瓜汁按照1：1的比例调好即可。

　用法：洁面后，将混合液体涂于脸上10分钟后洗去，一日3次。

　效果：痘肌坚持使用半个月以后，痘痘能有明显的减少，冒痘情况也会降低。

　 白醋美白做法 ：把白醋和水按照1：3的比例配好，然后保存在玻璃瓶中，用量控制在一周内为宜。

　用法：每天晚间洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，可以替代爽肤水使用。

　效果：长期使用白醋水拍脸，可以达到美白亮肤的效果，消除肌肤暗沉。

白醋减皱做法 ：取1勺白醋，3勺清水混合，充分调匀即可。

　用法：洁面爽肤后，用棉球蘸取混合液体，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

　效果：白醋可帮助减轻脸部细小的皱纹，长期使用还可消除面部细纹。

　 白醋制作护肤品

　 美白精华做法 ：把白醋跟甘油按2:1的比例混合调匀，调好之后放入玻璃容器中密封保存。

　用法：在洁面爽肤后，直接涂抹于肌肤即可，建议每天用1-2次。

　效果：能够滋润肌肤，减少黑色素在脸上沉着，坚持使用肌肤会变得白皙、细嫩。

　 身体乳液做法 ：将白醋：甘油以4：1的比例混合。

　用法：趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上即可。

　效果：能有效为肌肤补水水分，缓解因干燥引起的皮肤瘙痒症状。

　 保湿面霜做法 ：将白醋：甘油：黄芪：纯净水按照2：2：1：1的比例混合。

　用法：洁面护肤后，将混合物体替代面霜使用即可，因较为粘腻，所以适合夜间使用。

　效果：白醋面霜能有效为肌肤补充所需水分，滋润肌肤。

　 白醋的其他妙用

　白醋驱除倦容在浴盆中加入1-2汤匙食醋，充分混合后，用混合液体洗澡。不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋抑制头屑用

　1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。白醋水可以抑制头皮屑过多生成，并最终根治。

　 白醋美发

　用洗发水洗发后，再兑入少量食醋在温水中漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。坚持使用，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

白醋减肥

　将蜂蜜和白醋的按照自己适应的比例来调和即可。兑40度以下的温水服用，可有效燃脂，达到减肥的效果。